OussamaBenSlama/arabic-image2html huggingface dataset:
كيف أتغلب على النعاس

تمت الكتابة بواسطة: سناء الدويكات

آخر تحديث: ١٩:٥٩ ، ٩ يناير ٢٠٢٢

يشعر العديد من الأشخاص بالنعاس عند القيام بعملٍ ما أو الدراسة رغم النوم لوقتٍ كافٍ، ويصاحب ذلك الشعور الإحساس بالإرهاق والكآبة وعدم التركيز، لذلك سنتناول في هذا المقال مجموعة من النصائح التي قد تبعد ذلك...

كيف أتغلب على النعاس

شرب المياه: فإنّ شرب المياه الباردة يجعلك تشعر بنشاط أكبر، ويرطّب الجسم وينعشه.

تغيير مهام العمل: فعند الجلوس لفترة طويلة في عملٍ واحدٍ وخاصةً إذا كان العمل روتينيّاً، فهذا الأمر سيشعرك بالنعاس والرغبة في النوم، فيجب أخذ قسط صغير من الراحة كل ساعة لتغيير جوّ العمل، أو يجب العمل على تغيير الروتين ليتم تجنب الشعور بالنعاس.

التنفّس بعمق: إنّ طريقة التنفس الصحيحة تزيد من نسبة الأوكسجين بالدم، مما يقلّل من معدل ضربات القلب وضغط الدم وتحسين الدورة الدموية، وبالتالي الشعور بنشاط أكبر.

الأضواء: الأضواء تلعب دوراً كبيراً في الشعور بالنعاس إن كان الضوء خافتاً وتزيد بالشعور بالإرهاق، وقد أثبتت الدراسات أنّ ضوء النهار والإضاءة القوية تزيد من درجة نشاط الجسم وتقلّل الإحساس بالنعاس.

ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة مهمة جداً لتنشيط الجسم وعدم الشعور بالنعاس، وخاصةً تمارين الاستطالة وشدّ الجسم وذلك ببسط الكتفين نحو الأمام ثم إلى الخلف وتكرار هذه الحركة.

تناول كوب من القهوة: القهوة تحتوي على مادة الكافيين التي تزيد من النشاط وتبعد الشعور في النعاس، أو تناول كوب من الشاي ذي النكهات المتعددة، أو تناول قطعة من الشكولاتة السوداء فهي مضادة للسموم وتحتوي على الكافيين وتمنح إحساساً باللذة والسعادة.

تناول علكة: عند تناول قطعة من العلكة ذات نكهة منعشة تعمل على تنشيط الجسم والعقل، وتعتبر كمنبهاً للدماغ؛ فتزيد من إفراز اللعاب الذي يعمل على طرد البكتيريا التي تسبّب نخز الأسنان، ويفضل أن تكون العلكة خالية من السكر.

الجلوس بوضعية مستقيمة: يفضل عند إنجاز عمل مهم عدم الجلوس بوضعية الاستلقاء التي تعمل على زيادة الرغبة في النوم، والجلوس بشكل مستقيم في مكان مخصص للعمل بعيداً عن السرير أو الأريكة.

العمل بشكل جماعي: إنّ الشعور بالوحدة وعدم التكلم مع أحد يزيد من الرغبة في النوم؛ فيمكن العمل على تنظيم عمل جماعي بينك وبين أصدقائك، أو القيام بالتكلم في وقت استراحتك مع شخص تحب التكلم معه، ليزيد من نشاطك ورغبتك في العمل.

زيت النعناع: زيت النعناع مفيد جداً عند شمّ رائحته لزيادة النشاط؛ فيمكن وضع بضع قطرات من زيت النعناع على رسغ اليد وفركه وشمّ رائحته عند الشعور بالنعاس فيزيد من نشاطك.

تناول الطعام الصحي: الكثير من الأشخاص لا يتناولون وجبة الغذاء عند الانشغال بعملٍ ما، وبذلك سيقلّ مستوى السكر في الدم، فيبدأ يشعر بالنعاس، ويجب العمل على تناول البروتين والابتعاد عن الأطعمة الدهنيّة التي تقلّل الطاقة، ويجب تناول وجبة خفيفة كسلطة التونة أو سلطة الفاكهة أو البيض وشريحة من اللحم أو المعجنات.
مطاريد

أضف وصلات

المطاريد في مصر هم رجال مسلحون مُعتدون، هاربون من أحكام قضائية إلى مناطق صحرواية أو جبلية وعرة أو جزر، يعيشون بها عيشةً ضنكاً بعيدين من قبضة السلطة، يرى بعض المؤرخين أن نشأتهم كانت منذ عهود الثورات على المماليك والعثمانيين، ثم نشطت أعمالهم في التسعينات، وازداد منذئذٍ الاهتمام الإعلامي والأدبي والفني بهم، استعملتهم الدولة لمحاربة الجماعات الدينية المسلحة، يبدأ مسار المطاريد بأفعال إجرامية تتبعها أحكام قضائية، يفر بسببها المطاريد، ويتبرأ منهم أهاليهم، فليجئون إلى أماكن لا تنالها أيدي السلطة، وتزداد بعدئذٍ جرائمهم، كالخطف وطلب الفدية، والقتل وقطع الطرق، والسطو، وتجارة السلاح والمخدرات وزراعتها، في حين يقول بعضهم إنهم أبرياء مما يُنسب إليهم، وأن الحكم عليهم كان ظلماً أو اشتباهاً. يتعامل المطاريد فيما بينهم وفقاً للعُرفالقَبَلي.

المطاريد في المسلسلات

ما زال أهل مناطق الصعيد الجبلية والزراعية النائية يسخطون من الصورة التي يرونها مشوهة، تعرض فيها مناطق الصعيد كأنها مرتع ومأوى للمطاريد، ويقولون إن هذه المناطق فيها تنمية اجتماعية واقتصادية، وليست كما تعرضها المسلسلات، كمسلسل ذئاب الجبل الذي عرض رعب الأهالي من صعود الجبل خوفاً من المطاريد، ومثله مسلسل الضوء الشارد، الذي عرض الجبل مسكناً وملجأ للإرهابيين، ثم أتى مسلسل حدائق الشيطان، ليظهر فيه الصعيد مرتعاً لزراعة المخدرات والمتاجرة بها، أما مسلسل الرحايا فقد اختلف في عرضه أحوال الصعيد، إذ أظهر جانباً مخفياً، يعتقد أهل الصعيد أنه يطابق أحوالهم الواقعية، لكنه كرر الصورة النمطية، للاعتقاد بأن جبال الصعيد هي مأوى المطاريد.

مطاريد سيناء

في بعض نواحي سيناء، مطاريد يقال لهم "متجنيين"، أي أصحاب القضايا الجنائية، وهؤلاء أيضاً هاربون من أحكام قضائية، ويعملون في مجال التهريب، وبعضهم يرى نفسه بريئاً من الأحكام، لأنه لا يُهرّب إلا الطعام والسلاح إلى فلسطين، وهذا برأيهم جهاد لا يستحقون عليه العقوبة.
القناة الثانية المصرية

القناة الثانية المصرية
معلومات عامة
النوع	عام
المالك	الهيئة الوطنية للإعلام
تاريخ التأسيس	1961
البلد	جمهورية مصر العربية
اللغة	لهجة مصرية
المقر الرسمي	ماسبيرو، القاهرة
الموقع الرسمي	https://www.maspero.eg/wps/portal/home/tv/channels/second-channel/
نايل سات	التردد: 12053الاستقطاب: رأسيمعدل الرمز: 27500التصحيح: 5/6
تعديل مصدري - تعديل

القناة الثانية المصرية هي القناة الثانية الأرضية لـجمهورية مصر العربية والتابعة للهيئة الوطنية للإعلام. تبث مباشرةً من مبنى الإذاعة والتلفزيون المصري في القاهرة. عرضت القناة العديد من الأفلام والمسلسلات الاجنبية.

مراجع
كيف يتم تقسيم الهارد

تمت الكتابة بواسطة: عبدالله الكسواني

آخر تحديث: ٠٩:١٨ ، ١٢ مايو ٢٠١٤

إن عمليّة تقسيم الهارديسك تختلف خطواتها وآليّاتها من نظام ويندوز إلى آخر ، ومهما كانت الإختلافات طفيفة إلا أنها تربك المبتدئين ، لذلك فسوف نستعرض هنا عمليّة تقسيم الهارد ديسك على جهاز الكمبيوتر الذي يستخدم...

أولاً : ندخل على start وهي نقطة البداية " إبدأ " والموجودة على سطح المكتب ، أي الشّاشة الرئيسيّة في الجهاز عند تشغيله .

ثانياً : نختار من القائمة control panel وهي "لوحة التحكّم" .

ثالثاً : نختار منها system and security وهي "أدوات النظام والحماية" .

رابعاً : ثم نختار بعد ذلك منها administrative tools وهي ما يسمّى باللغة العربيّة " أدوات إداريّة" .

خامساً : ثم نختار منها disk management وهي " إدارة الأقراص " .

سادساً : ومنها نختار computer management details وهي باللغة العربية تعني " تفاصيل إدارة الكمبيوتر " .

سابعاً : سيظهر لنا بعد ذلك سواقات الكمبيوتر ، وباستخدام الماوس نحدده على السواقة التي نريد العمل عليها التعديلات التي نريدها وذلك بالنّقر على يمين الماوس ، فإذا أردنا تصغير حجم السّواقة أو إنشاء سواقة جديدة نختار الخيار shrink أما إذا أردنا زيادة حجمها وسعتها فنختار الخيار extend وهنا سوف يطلب منا النّظام تحديد سواقة أخرى موجودة عندنا لأخذ الفارق بالحجم منها .

ثامناً : عند اختيارنا shrink فسوف يطلب منّا النّظام تحديد حجم السواقة الجديدة أو تحديد كمية الحجم المراد تقليصه من السواقة الحاليّة .

تاسعاً : وبعد أن يتم اختيارنا للحجم المراد اقتطاعه ، وستظهر لنا السواقة الجديدة ، ومن أجل تفعيلها نضغط بيمين الماوس ونختار new simple volume .

عاشراً :ثم نضغط على next " التالي " ، ثم مرة أخرى على next " التالي " ثم نختار format volume وبعد ذلك نختار next " التالي " فنحصل على سواقة جديدة بمساحة حجم كما حدّدناها ، وهكذا .
واقع معزز

مثال على تقنية الواقع المعزز.

الواقع المعزز (بالإنجليزية: Augmented Reality) هي التكنولوجيا القائمة على إسقاط الأجسام الافتراضية والمعلومات في بيئة المستخدم الحقيقية لتوفر معلومات إضافية أو تكون موجهًا له، وعلى النقيض من الواقع الافتراضي القائم على إسقاط الأجسام الحقيقية في بيئة افتراضية. يستطيع المستخدم التعامل مع المعلومات والأجسام الأفتراضية في الواقع المعزز من خلال عدة أجهزه سواء أكانت محمولة كالهاتف الذكي أو من خلال الأجهزة التي تُرْتَدَى كالنظارات، والعدسات اللاصقة وجميع هذه الأجهزة تستخدم نظام التتبع الذي يوفر دقة بالإسقاط، وعرض المعلومة في المكان المناسب كنظام تحديد المواقع العالمي (نظام التموضع العالمي)، والكاميرا، والبوصلة كمدخلات يتم التفاعل معها من خلال التطبيقات.

المقدمة

يسعى الباحثون في الواقع المعزز على عرض الأجسام الأفتراضية، والمعلومات بصورة متكاملة مع البيئة الحقيقية للمستخدم. كذلك لتحسين رؤية المستخدم يتم اسقاط الأجسام سواء أكانت ثلاثية الأبعاد (3D) أو ثنائية الأبعاد (2D) بدقة عالية عن طريق حساب مواقعها قبل الأسقاط في بيئة المستخدم بما يتم تعريفه بمعايرة الكاميرا (Camera Calibration).

تاريخ الواقع المعزز

بدايات الواقع المعزز تعود إلى عام 1966 حيث قام البرفسيور إيفان سذرلاند باختراع نظارات تسقط الأشكال ثلاثية الأبعاد ذات إظهار سلكي (wireframe model) في البيئة الحقيقية للمستخدم. كانت بدايات ظهور الأجهزة المحمولة والهواتف في الفترة مابين عام 1970-1980 مما شكل نهضة في الحوسبة القابلة للارتداء "حاسب ملبوس". قام كل من كوديل ومزيل. في عام 1990 بتطوير تكنولوجيا تتيح إسقاط مواقع الوصلات الكهربائية في داخل المباني. قامت مجموعة من الباحثون بعمل نظام في عام 1992 لتوجيه القوات الجوية الأمريكية عرف باسم ”VIRTUAL FIXTURES” يقوم بإسقاط حروف كبيرة على الأسطح للاستدلال على مواقع هبوط الطائرات.
حديجة (الدوادمي)

أضف وصلات

حديجة
(مركز أ)

علم حديجة

علم

Official seal of حديجة

شعار

تقسيم إداري
مملكة	السعودية
المنطقة	منطقة الرياض
المحافظة	محافظة الدوادمي
معلومات أخرى
منطقة زمنية	+3
توقيت صيفي	3+ (ت.ع.م )
رئيس المركز	تركي بن ناصر بن حدجان بن تنيبيك
تعديل مصدري - تعديل

حديجة، هي قرية من فئة (أ) تقع في محافظة الدوادمي، والتابعة لمنطقة الرياض في السعودية. وتبعد حديجة عن محافظة الدوادمي بمسافة تقارب (130) كم. يتجاوز عدد سكانها قرابة 1,500 نسمة، وأسست عام 1359 هـ.

مراجع

الخدمات الحكومية

▪ المحكمة العامة

▪ المركز الصحي

▪ مكتب البريد

▪ مدارس للبنين و البنات بمراحلها

▪ مخطط حكومي سكني

▪ سد للمياه ،و قد أطلق عليه سد الملك فهد للمياه.

▪ أكثر من 10 مساجد

▪ علاوة على السفلتة و الإنارة للشوارع الرئيسية ، و من أهم المعالم القريبة من هجرة حديجة : جبل كبشة ـ و جبل البكري.
نادي ووركينغتون

نادي ووركينغتون

تأسس عام	1921
البلد	المملكة المتحدة
الدوري	الدوري الشمالي الممتاز
الموقع الرسمي	الموقع الرسمي (الإنجليزية)
تعديل مصدري - تعديل

نادي ووركينغتون (بالإنجليزية: .Workington A.F.C) هو نادي كرة قدمبريطاني أٌسس عام 1921. يلعب النادي في دوري الشمال الممتاز.

مراجع

وصلات خارجية
ملكة جمال أمريكا 2011

ملكة جمال أمريكا 2011

تيريزا سكانلان ، حاملة لقب مسابقةملكة جمال أمريكا 2011

تيريزا سكانلان ، حاملة لقب مسابقةملكة جمال أمريكا 2011
تاريخ العرض	15 يناير 2011
مقدم الحفل	كريس هاريسون ‏,بروك بورك
مكان	مسرح للفنون الاستعراضية، بارادايس، نيفادا
البث التلفيزيوني	أيه بي سي
مشاركين	53
المراكز	15
ملكة الجمال	تيريزا سكانلاننبراسكا
20102012
تعديل مصدري - تعديل

مسابقة ملكة جمال أمريكا 2011 هي مسابقة ملكة جمال أمريكا الرابعة والثمانين منذ أن عقدت مسابقة ملكة جمال أمريكا الأولى قبل 98 عامًا ، في عام 1921 ، كانت منظمة ملكة جمال أمريكا تحتفل بعيدها التسعين في عام 2011. في نهاية الحدث توجت تيريزا سكانلان من ولا نبراسكا من قبل ملكة جمال أمريكا السابقة

النتائج

المراكز النهائية

النتائج النهائية
اسم المتنافسة
ملكة جمال أمريكا 2011

نبراسكا - تيريزا سكانلان

الوصيفة الأولى

أركنساس - اليس ايدي

الوصيفة الثانية

هاواي - جالي فوسيليه

الوصيفة الثالثة

واشنطن - جاكي براون

الوصيفة الرابعة

أوكلاهوما - إيمولي ويست

أفضل 10

أريزونا - كاثرين بليكلي
كاليفورنيا - أريانا أفسر
ديلاوير - كايلا مارتيل*
كنتاكي - ديوان ترينت**
فرجينيا - كيتلين أوزي

أفضل 12

نيويورك - كلير بوفى*
تكساس - اشلي ميلنيك

أفضل 15

أوريغون - ستيفني ستيرز**
رود آيلاند - ديبورا سانت فيل
يوتا - كريستينا لوي

* - اختيار أمريكا

** - اختيار المتسابقين
طريقة تنظيف القولون

تمت الكتابة بواسطة: أريج الشيشاني

آخر تحديث: ٠٩:١٠ ، ٢١ مارس ٢٠٢١

محتويات

١ القولون

٢ طريقة تنظيف القولون

٣ غسيل القولون

٣.١ التحضير لغسيل القولون

٣.٢ فوائد غسيل القولون

٣.٣ أضرار غسيل القولون

٤ نصائح للحفاظ على صحة القولون

٥ المراجع

القولون

يُعدّ القولون أو ما يُعرف بالأمعاء الغليظة (بالإنجليزية: Large intestine) أحد أجزاء الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، وتبدأ أجزاء القولون بالأعور (بالإنجليزية: Cecum)، وتنتهي بالقولون السيني (بالإنجليزية: Sigmoid colon)، كما يتكون القولون من القولون الصاعد...

طريقة تنظيف القولون

يتداول البعض في مجتمعات الطب البديل ادّعاءات حول تنظيف القولون، ودوره في تخليص الجسم من السموم وباقي الفضلات، حيث تعود فكرة تنظيف القولون إلى عام (1500) ما قبل الميلاد عند المصريين القدامى، وأصبح الأمر ذا...

غسيل القولون

يُعدّ غسيل القولون أو ما يُعرف بالمعالجة المائية للقولون (بالإنجليزية: Colonic irrigation) إحدى الطرق المستخدمة في تنظيف القولون والتخلص من الفضلات العالقة، وتستمر لمدة 45 دقيقة تقريباً، إذ يستخدم الاطباء هذا الاجراء عادة في تجهيز...
الرجيلات (أولاد الشيخ الساحل)

أضف وصلات

الرجيلات
تقسيم إداري
البلد	المغرب
الجهة	الدار البيضاء سطات
الإقليم	الجديدة
الدائرة	سيدي اسماعيل
الجماعة القروية	سيدي احساين بن عبد الرحمان
المشيخة	أولاد الشيخ الساحل
السكان
التعداد السكاني	233 نسمة (إحصاء 2004)
• عدد الأسر	45
معلومات أخرى
التوقيت	ت ع م±00:00 (توقيت قياسي)ت ع م+01:00 (توقيت صيفي)
تعديل مصدري - تعديل

الرجيلات هو دُوَّار يقع بجماعة سيدي احساين بن عبد الرحمان، إقليم الجديدة، جهة الدار البيضاء سطات في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة أولاد الشيخ الساحل التي تضم 13 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 233 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.

مراجع

روابط خارجية

البوابة الوطنية للجماعات الترابية
المندوبية السامية للتخطيط
الله أباد جهانغير خان (علي أباد كرمان)

الله أباد جهانغير خان
الله اباد جهانگير خان
- قرية -
تقسيم إداري
البلد	إيران
المحافظة	كرمان
المقاطعة	عنبر أباد
الناحية	الناحية المركزية (مقاطعة عنبر أباد)
القسم الريفي	قسم علي أباد الريفي (مقاطعة عنبر أباد)
إحداثيات	28°24′13″N57°49′58″E﻿ / ﻿28.40361°N 57.83278°E﻿ / 28.40361; 57.83278
السكان
التعداد السكاني	410 نسمة (إحصاء 2016)
معلومات أخرى
التوقيت	توقيت إيران (+3:30 غرينيتش)
توقيت صيفي	توقيت إيران (+4:30)
ويكيميديا | © خريطة الشارع المفتوحة
تعديل مصدري - تعديل

الله أباد جهانغیر خان (بالفارسية: الله‌آباد جهانگیر خان) هي قرية تقع في إيران في Aliabad Rural District. يقدر عدد سكانها بـ 410 نسمة بحسب إحصاء 2016.

مراجع

انظر أيضاً

قائمة مدن إيران
ما هي عاصمة العراق

تمت الكتابة بواسطة: هيثم عمايرة

آخر تحديث: ١١:٣٨ ، ١٦ يونيو ٢٠١٩

محتويات

١ بغداد عاصمة العراق

٢ بعض المعلومات الجغرافية عن مدينة بغداد

٣ معلومات عن دولة العراق

٤ المراجع

بغداد عاصمة العراق

إن عاصمة العراق هي مدينة بغداد (بالإنجليزية: Baghdad)، كانت تسمى قديماً مدينة السلام. تقع مدينة بغداد في وسط العراق، وهي تابعة لمحافظة بغداد. كانت بغداد قديمًا العاصمة المركزية للخلافة العباسية، فالذي بنى مدينة بغداد هو...

بعض المعلومات الجغرافية عن مدينة بغداد

تمتد مدينة بغداد على مساحة تقدر بنحو 4555 كيلومتراً مربعاً، أو ما يعادل 1759 ميلاً مربعاً، ويبلغ متوسط ارتفاعها عن سطح البحر 34 متراً، أو 112 قدماً، وهي أكبر مدينة في العراق من حيث عدد...

فيما يتعلق بالكثافة السكانية في مدينة بغداد، فإنها تعد أكبر مدينة في العراق من حيث الكثافة السكانية، حيث تبلغ الكثافة السكانية فيها 1584 نسمة تقريبًا لكل كيلومتر مربع، أو 4102 نسمة لكل ميل مربع؛ فمدينة...

معلومات عن دولة العراق

العراق (بالإنجليزية: Iraq) هي دولة آسيوية تقع بالنسبة إلى قارة آسيا في الجهة الجنوبية الغربية، وتقع على الحدود الشمالية لشبه الجزيرة العربية، والعراق لا يعد سياسيًا جزءًا من شبه الجزيرة العربية، ولكن جغرافيًا تعد نصف...
قصر سيئون

التسمية
أسماء بديلة
قصر الكثيري

معلومات عامة
نوع المبنى
قصر قديم
البلد	اليمن
المدينة	سيئون

التفاصيل التقنية
مادة البناء	طوب لبن
الطوابق
7 طوابق

معلومات أخرى
الإحداثيات	15°58′N48°47′E﻿ / ﻿15.97°N 48.78°E﻿ / 15.97; 48.78

الحصن القديم أو قصر سيئون أو قصر الكثيري ،كما هو معروف في الوقت الحالي، هو قصر الحكم لسلاطين الدولة الكثيرية التي حكمت وادي حضرموت لفترة خلت من التاريخ، ويعد أحد أكبر المباني المبنية من الطوب اللبن في العالم، وتستخدم صورة لقصر سيئون على العملة الورقية من فئة 1000 ريال يمني.

اتخذه السلطان بدر أبو طويرق (من سلاطين آل كثير) مقرا لإقامته في العام 992 هجري بعد أن جدد عمارته وبنى بجانبه مسجدًا، ومن حينها أصبحت مدينة سيئون عاصمة للدولة الكثيرية وعاصمة للوادي ككل. وفي العام 1274 هجري قام السلطان غالب بن محسن الكثيري بتجديد بناء القصر ثم أكمله ابنه المنصور بن غالب الكثيري ثم قام علي بن منصور الكثيري بإتمام العمارة بشكل الذي نراه اليوم وكان الانتهاء من ذلك في العام 1355 هجري.

قصر سيئون

الموقع

يتربع القصر على تله في قلب السوق العام بمدينة سيئون و قصر الكثيري بذلك يتوسط المدينة ككل.

بناؤه

يعتبر قصر السلطان الكثيري من أبرز المعالم التاريخية في الوادي حيث يتميز بجماله وتناسقه وكبره ويضم بداخله 45 غرفه والكثير من الملحقات والمخازن. وقد بني القصر من الطين حيث تزدهر في وادي حضرموت العمارة الطينية إلى اليوم وذلك لملاءمتها جو الوادي الذي يتميز بالحرارة والجفاف.

يضم القصر اليوم متحفا يحتوي على كثير من المصنوعات الحرفية وكثير من الأدوات التي كانت تستخدم في تلك المرحلة، ويرتاد المتحف العديد من الزوار طوال أيام العام.

اختارت الحكومة اليمنية صورة القصر لتكون على واجهة العملة الجديدة فئة ألف ريال باعتباره من أهم المعالم التاريخية اليمنية ويعتبر أهم تحفة معمارية في جنوب شبه الجزيرة العربية ومفخرة للمعمار العربي التاريخي.

ويكيميديا

| ©

خريطة الشارع المفتوحة
الصوت الخفي (فلم)

أضف وصلات

معلومات عامة
تاريخ الصدور
2014
مدة العرض
94 دقيقة
اللغة الأصلية
لهجة مغربية
البلد	المغرب

الطاقم
المخرج	كمال كمال
الكاتب
كمال كمال
البطولة	محمد البسطاوي، محمد خيي، أمال عيوش، محمد الشوبي

صناعة سينمائية
المنتج
كمال كمال

الصوت الخفي (Sotto voce) هو فيلم مغربي من إخراج كمال كمال سنة 2014، وبطولة كل من محمد البسطاوي، محمد خيي، أمال عيوش، محمد الشوبي، وآخرون.

يستلهم الفيلم مرحلة الاستعمار والماضي المشترك بين المغرب والجزائر للتذكير بالعلاقات الإنسانية الحميمية التي كانت تجمع بين الشعبين.

القصة

يستحضر الفيلم جانبا من تاريخ العلاقات المغربية الجزائرية أثناء حرب التحرير الجزائرية بحيث تقطع السلطات الاستعمارية الفرنسية في عام 1958، طريق الإمداد الرئيسي في منطقة بني بوسعيد على الحدود الجزائرية المغربية عن طريق بناء حزام مكهرب ومنطقة عازلة مزروعة بالألغام بطول 700 كيلومتر، وذلك بهدف تشديد الخناق على جيش التحرير الوطني الجزائري.

وكان الصديق المغربي للثورة الجزائرية «موسى» يساعد اللاجئين الجزائريين على اجتياز جبال تلمسان، وبمر عبر منطقة بني بوسعيد التي أصبحت معبرا غير آمن ويستعين بجندي من ألمانيا.

جوائز وتشريفات

حصد الفيلم ثلاثة جوائز منها جائزة الموسيقى الأصلية وجائزة الصوت والجائزة الكبرى للدورة الخامسة للمهرجان الوطني للفيلم بطنجة سنة 2014.

الصوت الخفي
الهون بن خزيمة

الهون بن خزيمة
معلومات شخصية

الأم	عوانة بنت سعد
تعديل مصدري - تعديل

الهون بن خزيمة جد جاهلي له من الإخوة كنانة بن خزيمة جد قبيلة كنانةوأسد بن خزيمة جد قبيلة أسد وله عم واحد هو هذيل جد قبيلة هذيل.

أَبَا حَكَمُ بنِ الهَوْنِ إلا تَمَذحُجَا ... وَ خَلَّفَ شَيْخا مِنْ خُزَيْمَةَ أَبْلَجَا

النسب

هو الهون بن خزيمة بن مدركة بن إلياس بن مضر بن نزار بن معد بن عدنان.

أبناءه

أبناء الهون بن خزيمة بن مدركة:

من بني الهون بن خزيمة:

قبيلة القارة وهم ولد محلم بن غالب ماعدا قبيلة عضل ومنهم: قبيلة نويصر بن محلم.
قبيلة عضل بن الديش بن محلم بن غالب بن عائذة بن يشيع بن مليح بن الهون بن خزيمة.
قبيلة الحكم بن مليح بن الهون بن خزيمة: وقيل دخل ابناؤها في مذحج

فقالت العرب:
أهم أعمال عنترة بن شداد

تمت الكتابة بواسطة: آيات سعيد نواورة

آخر تحديث: ٠٥:٥٩ ، ١٣ فبراير ٢٠١٩

محتويات

١ شاعرية عنترة بن شداد

٢ معلقة عنترة بن شداد

٣ أبيات شعرية من معلقة عنترة

٤ عنترة في حرب داحس والغبراء

٥ أعمال أخرى لعنترة بن شداد

٦ المراجع

شاعرية عنترة بن شداد

يتميّز عنترة بن شداد بكونه واحداً من أشهر شعراء العصر الجاهليّ؛ حيث تعدّدت موضوعاته الشعريّة، ولكن كان لموضوع فروسيّته النصيب الأكبر في أشعاره، فهو فارس وبطل كبير، وتظهر صفة الشجاعة والحماسة في شعره، كما تناول...

معلقة عنترة بن شداد

تعتبر معلقة عنترة بن شداد أول قصائده الطوال وأجودها؛ وذلك لأنَّ جميع ما سبقها كان عبارة عن أبيات مُتفرّقة، ومقاطع شعريّة قصيرة، ويُذكر أنَّها نُظمت بعد المواقف التي أعقبت حرية عنترة واعتراف والده به، وقيل...

أبيات شعرية من معلقة عنترة

هذه أبيات من معلقة عنترة بن شداد المشهورة:
ما هو التصميم الداخلي

تمت الكتابة بواسطة: الخنساء وائل عثمان

آخر تحديث: ١١:٢٨ ، ٣٠ أبريل ٢٠١٩

محتويات

١ ما هو التصميم الداخلي

٢ طبيعة العمل في التصميم الداخلي

٣ متطلبات ومهارات العمل كمصمم داخلي

٤ المراجع

ما هو التصميم الداخلي

يعرف التصميم الداخلي بأنه فن تخطيط وتصميم وتجميل المساحات التي من صنع البشر، ويرتبط هذا المجال ارتباطاً وثيقاً بهندسة العمارة، وعلى الرغم من وجود اهتمام واضح بجماليات الأماكن وتصميمها على مر العصور؛ إلا أن مجال...

طبيعة العمل في التصميم الداخلي

يقوم المصمم الداخلي بإنشاء تصاميم داخلية للمباني والمستشفيات والفنادق والمطاعم، حيث يتم تحديد حجم وطبيعة العمل بالتعاون مع العميل، فيأخذ المصمم الداخلي العديد من الأمور بعين الاعتبار منها أذواق العملاء وميزانياتهم، ثم يرسم مخططاتٍ خاصةٍ...

متطلبات ومهارات العمل كمصمم داخلي

يحتاج الشخص الذي يرغب بالعمل في مجال التصميم الداخلي للحصول على درجة البكالوريوس في أي تخصص له علاقة بالتصميم والديكور كالتصميم الداخلي وهندسة العمارة، وتختلف متطلبات العمل في هذا المجال من دولة لأخرى حيث تسمح...
فوائد الجزر للجسم

تمت الكتابة بواسطة: أريج الشيشاني

آخر تحديث: ١٥:٣٦ ، ٥ سبتمبر ٢٠١٨

محتويات

١ الجزر

٢ فوائد الجزر للجسم

٣ الجزر في النظام الغذائي

٤ المراجع

الجزر

الجزر هو من الخضراوات الجذريّة، وعادةً ما يكون برتقاليّ اللون، وقد يأتي بأصناف أخرى أرجوانيّة وحمراء وبيضاء، وأحياناً صفراء اللون، ويُعتقد في كثير من الأحيان بأنّ الجزر هو من الخضراوات المفيدة جدّاً لصحّة الجسد، لاحتوائه...

فوائد الجزر للجسم

هناك أدلة على أنّ زيادة تناول الفواكه والخضراوات الغنيّة بالعناصر المضادة للأكسدة قد يقلّل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والشرايين، ومن هذه الخضروات الجزر، ومن فوائده:

الوقاية من السرطان: وقد أظهرت مجموعة متنوعة من الكاروتينات الغذائيّة أنّ لها تأثيرات مضادّة للسرطان بسبب عناصرها المضادة للأكسدة.

الوقاية من سرطان الرئة: وجدت إحدى الدراسات أنّ المدخنين الذين لا يستهلكون الجزر معرّضون لخطر الإصابة بسرطان الرئة ثلاث مرّات أكثر مقارنةً مع أولئك الذين أكلوا الجزر أكثر من مرة واحدة في فترة تُقدّر بالأسبوعين.

الوقاية من سرطان القولون والمستقيم: فتشير الدراسات إلى أنّ تناول الجزر بشكل منتظم قد يقي من خطر الإصابة بهذا النّوع من السرطان.

أهميّته للمصابين باللوكيميا: فعصير الجزر ومستخلصه له القدرة على قتل الخلايا السرطانيّة في الدم، ومنع تقدّمها وتطورها، لذلك يُنصح الأشخاص المصابون باللوكيميا بشرب عصير الجزر بشكل منتظم.

الوقاية من سرطان البروستات: فقد أظهرت الدراسات أنّ العناصر الغذائيّة الموجودة في الجزر لها القدرة على الوقاية من سرطان البروستات، وبالأخص للرجال الصغار بالعمر.

تحسين الرؤية: تشير الدراسات إلى أنّ النقص في فيتامين A يؤدّي إلى تدهور الشرائح الخارجيّة للخلايا المستقبلة للضوء في العين، ممّا يؤدّي لإلحاق أضرار جديّة وخطيرة في الرؤية العادية، لذلك وبما أنّ الجزر غنيّ بهذا الفيتامين فينصح بتناوله بشكل مستمرّ لتقوية الرؤية وللوقاية من مشاكل العيون.

بعض الفوائد الأخرى للجزر: المواد المضادّة للاكسدة والمواد الكيميائيّة النباتية في الجزر قد تساعد أيضاً في تنظيم نسبة السكر في الدم، وتأخير آثار الشيخوخة وأعراضها، وتحسين وظائف المناعة.

الجزر في النظام الغذائي

يمكن العثور على الجزر في محلات الخضروات والسوبر ماركت على مدار السنة، ولكن تتوفّر محلياً خلال المواسم نصف سنوية في فصلي الربيع و الخريف، وهي من النباتات سهلة التنويع فهي تؤكل عادةً نيّة، أو على...
عزلة آل منصور الملاجم (البيضاء)

أضف وصلات

تقسيم إداري
البلد	اليمن
المحافظة	محافظة البيضاء
المديرية	مديرية الملاجم

إسقاط 2014
عدد السكان
12850
عدد الذكور
6539
عدد الإناث
6311
عدد الأسر
1208

التعداد السكاني 2004
عدد السكان
9562
عدد الذكور
4866
عدد الإناث
4696
عدد الأسر
899

معلومات أخرى
التوقيت	توقيت اليمن (+3 غرينيتش)

عزلة ال منصور الملاجم هي إحدى عزل مديرية الملاجم في محافظة البيضاءاليمنية ويبلغ تعداد سكانها 9562 نسمة حسب التعداد السكاني في اليمن لعام 2004.

مراجع

عزلة ال منصور الملاجم

-

عزلة

-

روابط خارجية

الجهاز المركزي للإحصاء بالجمهورية اليمنية
المركز الوطني للمعلومات باليمن
World Gazetteer:Yemen
الدليل الشامل
بوكيمون ريد وبلو

بوكيمون ريدبوكيمون بلو
غلاف اللعبة النسخة الأمريكية نسخة ريد.
المطور(ون)

غيم فريك

الناشر(ون)

نينتندو

المخرج(ون)

ساتوشي تاجيري

المنتج(ون)	شيغيرو مياموتوتاكاهاشي كاواغوشيتسونيكازو إشيهارا
المصمم(ون)

ساتوشي تاجيري

المبرمج(ون)

جونيتشي ماسدا

الفنان(ون)	كين سوغيموري
الكاتب	ساتوشي تاجيريريوسوكي تانيغوشيفوميهيرو نونوموراهيرويوكي جيناي
الملحن(ون)	جونيتشي ماسدا
السلسلة

بوكيمون

المنصة

غيم بوي

النوع

لعبة فيديو تقمص الأدوار

نمط اللعب

لعبة فيديو جماعية
لعبة فيديو فردية

بوكيمون ريد وبلو (باليابانية:ポケットモンスター 赤・緑) (بالإنجليزية: Pokémon Red and Blue), هي أول السلاسل للعبة بوكيمون, والتي صدرت سنة 1996, والتي تعمل على منصة جيم بوي المحمولة، وصدرت هذه اللعبة على 3 نسخ، ففي اليابان تم إصداره سنة 1996, ثم أمريكا الشمالية وأستراليا سنة 1998, ثم أوروبا وبريطانيا العظمى سنة 1999.

مراجع

التقييم العام

كانَ تقييم وَمراجعة اللعبة بدرجة جيد جداً وَممتاز، ففي موقع آي جي إن الأمريكية، قيمت اللعبة بالنسخة الحمراء 8/8، بينما قيمت غيم سبوت اللعبة بـ8.8/10
الحجرة (المخادر)

أضف وصلات

تقسيم إداري
البلد	اليمن
المحافظة	محافظة إب
المديرية	مديرية المخادر
العزلة	عزلة جبل عقد
القرية	قرية المخادر

إسقاط 2014
عدد السكان
217
عدد الذكور
100
عدد الإناث
116
عدد الأسر
29
عدد المساكن
28

التعداد السكاني 2004
عدد السكان
162
عدد الذكور
75
عدد الإناث
87
عدد الأسر
22
عدد المساكن
21

معلومات أخرى
التوقيت	توقيت اليمن (+3 غرينيتش)

الحجرةمحلة تابعة لقرية المخادر، التابعة لعزلة جبل عقد بمديرية المخادر إحدى مديريات محافظة إب في الجمهورية اليمنية، بلغ تعداد سكانها 162 حسب تعداد اليمن لعام 2004.

مراجع وروابط خارجية

المركز الوطني للمعلومات باليمن

الحجرة (محلة)
المهاية (النجاجرة)

المهاية
تقسيم إداري
البلد	المغرب
الجهة	فاس مكناس
الإقليم	تاونات
الدائرة	تيسة
الجماعة القروية	البسابسا
المشيخة	النجاجرة
السكان
التعداد السكاني	145 نسمة (إحصاء 2004)
• عدد الأسر	24
معلومات أخرى
التوقيت	ت ع م±00:00 (توقيت قياسي)ت ع م+01:00 (توقيت صيفي)
تعديل مصدري - تعديل

المهاية هو دُوَّار يقع بجماعة البسابسا، إقليم تاونات، جهة فاس مكناس في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة النجاجرة التي تضم 18 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 145 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.

مراجع

روابط خارجية

البوابة الوطنية للجماعات الترابية
المندوبية السامية للتخطيط