# São Tomé e Príncipe

São Tomé e Príncipe é um país constituído por duas ilhas principais e vários pequenos ilhéus que se localizam no Golfo da Guiné, a cerca de 300 km da Costa Ocidental da África.

## Entenda

Pedro Escobar e João de Santarém encontraram as ilhas de São Tomé e Príncipe, em 1470. A ocupação não foi imediata, tendo início por volta de 1493, altura em que os primeiros colonos se começaram a fixar. No século XVI desenvolvem-se as grandes plantações de cana-de-açúcar, responsáveis pela importação de milhares de escravos oriundos do continente Africano. É também no século XIX que se insere a cultura do cacau e do café, sendo que o cacau rapidamente suplantou todas as outras. A abolição da escravatura, em 1869, não acabou com o trabalho escravo, sendo que só por volta de 1973, aquando de uma grande revolução, que resultou na chacina de cerca de 1000 pessoas, se mudou a história. Um dos grandes problemas, no século XIX, era a desigual distribuição de terra. Por um lado, extensões de terra lucrativas e por outro, uma agricultura mini fundiária de subsistência. Este modelo acabou, obviamente, por se tornar insustentável. Após a Independência proclamada em 1975, foi instalado um sistema mono-partidário, altura em que as roças foram nacionalizadas, levando à saída de cerca de 4 mil portugueses. Em 1990 é aprovada uma constituição multi-partidária, no entanto, o país viveu uma série de instabilidades politicas que condicionou o seu atraso económico. O país tenta, desde então, restabelecer-se economicamente com apoio internacional.
Um pouco mais sobre este país no jornal digital STP-PRESS.
O país é muitas vezes erroneamente chamado de "São Tomé", mas São Tomé é o nome de uma das suas duas ilhas principais.
As árvores cobrem quase 90% das ilhas. A principal cultura de São Tomé é o cacau, que representa cerca de 95% das exportações agrícolas. Outras culturas de exportação incluem copra, grãos de palma e café. Para além da agricultura, as principais actividades económicas são a pesca e um pequeno sector industrial empenhado na transformação de produtos agrícolas locais e a produção de alguns bens de consumo de base. As ilhas cênicas têm potencial para o turismo, e o governo está tentando melhorar sua infraestrutura rudimentar da indústria turística.
A cultura são tomenses é uma mistura de influências africanas e portuguesas. São tomenses são conhecidos pelos ritmos ússua e socopé, enquanto o Príncipe é o lar do darxa beat. O salão de baile português pode ter desempenhado um papel fundamental no desenvolvimento destes ritmos e das suas danças associadas. Tchiloli é uma performance de dança musical que conta uma história dramática. O danço-Congo é uma combinação de música, dança e teatro.
O futebol é o esporte mais popular em São Tomé e Príncipe.
São Tomé e Príncipe é uma nação de cerca de 202 mil habitantes (2018). As duas ilhas principais estão a cerca de 259 km de distância e atravessam o Equador no Golfo da Guiné, a oeste do Gabão. O país vê poucos turistas: em 2016, havia cerca de 13.000 visitantes para o país.

### História

Descobertos e reivindicados por Portugal no final do século XV, as ilhas tinham uma economia de base de açúcar que deu lugar ao café e ao cacau no século XIX – todos cultivados com trabalho escravo de plantações, uma forma que permaneceu no século XX. Embora a independência tenha sido alcançada em 1975, as reformas democráticas não foram instituídas até o final da década de 1980, e as primeiras eleições livres foram realizadas em 1991.
São Tomé :
| Moeda | São Tomé e Príncipe do Brasil (STN) |
| A população | 204.3 mil (2017) (em inglês) |
| A eletricidade | 220 volt / 50 hertz (Europlug, Schuko) |
| Código do país | +239 |
| Fuso horário | UTC$00:00, África/Sao_Tome |
| Emergências | 112 anos de distância |
| lado de condução | direito à direita |
| Edite no Wikidata ||
Esta pequena economia insular pobre tornou-se cada vez mais dependente do cacau desde a independência em 1975. No entanto, a produção de cacau diminuiu substancialmente por causa da seca e da má gestão. A consequente escassez de cacau para exportação criou um problema persistente na balança de pagamentos. São Tomé tem de importar todos os combustíveis, a maioria dos bens manufaturados, bens de consumo e uma quantidade substancial de alimentos. Ao longo dos anos, não conseguiu pagar sua dívida externa e teve que depender de ajuda concessional e reescalar a dívida. O sucesso de São Tomé na implementação de reformas estruturais foi recompensado por doadores internacionais, que se comprometeram com um aumento da assistência em 2001. Existe um potencial considerável para o desenvolvimento de uma indústria do turismo, e o governo tomou medidas para expandir as instalações. O governo também tentou reduzir os controles de preços e subsídios. Também está otimista de que descobertas substanciais de petróleo estão chegando em suas águas territoriais nas águas ricas em petróleo do Golfo da Guiné. Os escândalos de corrupção continuam a enfraquecer a economia.

### Clima

Ao longo do ano verificam-se duas estações: a estação das chuvas, entre Outubro a Maio, com as temperaturas mais elevadas do ano, e a estação seca, conhecida por Gravana, com temperaturas mais amenas e com pouca ou nenhuma chuva. Devido às condições climatéricas de cariz tropical, o país tornou-se um dos principais produtores de café, cana-de-açúcar e cacau, do mundo.
Ao nível do mar, o clima é tropical - quente e úmido, com temperaturas médias anuais de cerca de 27ºC (80,6 F) e pouca variação diária. A temperatura raramente sobe para além de 32ºC (89,6 F). Nas altitudes mais altas do interior, a temperatura média anual é de 20ºC (68 F), e as noites são geralmente frias. A precipitação anual varia de 5.000 mm (196.85 in) nas encostas do sudoeste a 1.000 mm (39,37 pol) nas terras baixas do norte. A estação chuvosa vai de outubro a maio.
O equador encontra-se imediatamente ao sul da Ilha de São Tomé, passando por uma ilhota chamada Ilhéu das Rolas.

### Geografia

A República Democrática de São Tomé e Príncipe é constituída pela ilha principal de São Tomé (860 km2), a ilha de Príncipe (104 km2) e algumas pequenas ilhas rochosas. São ilhas de origem vulcânica, de terreno acidentado (morros, picos, etc.). A erosão muito intensa deu origem às chaminés vulcânicas Cão Grande e Cão Pequeno.

### Festas

* Dia do Rei Amador - 4 de janeiro.
* Festa de Santo Amaro - 15 de janeiro.
* Descoberta da Ilha do Príncipe - 17 de janeiro.
* Dia dos Mártires da Liberdade - 3 de fevereiro.
* Festa da Autonomia - 29 de abril.
* Festa da Santíssima Trindade - 26 de maio.
* Festa de Santo António - 13 de junho.
* Festa da Independência - 12 de julho.
* Dia dos Heróis Nacionais - 6 de setembro.
* Dia da Nacionalização das Roças - 30 de setembro.
* Dia do Poder Popular - 21 de dezembro.
* Dia da Descoberta da Ilha de São Tomé - 21 de dezembro.

## Regiões

Ilha de São Tomé (Ilha de São Tomé)
* A ilha maior (e ilhotas circundantes).
Ilha do Príncipe (Ilha do Príncipe)
* A ilha menor (e ilhotas circundantes).

## Municípios

* Água Grande
* Lobata
* Lembá
* Cantagalo
* Mé-Zóchi
* Caué
* Pagué

### Cidades

* Guadalupe - 1 734 habitantes
* Água Grande
* Neves - 7 392 habitantes
* Santa Catarina - 971 habitantes
* Santana - 7 000 habitantes
* Santo António - 1 156 habitantes – a principal cidade da Ilha do Príncipe, é conhecida pela sua arquitetura colonial e pelas suas igrejas
* São João dos Angolares - 6 626 habitantes
* São Tomé - 56 116 habitantes a capital e maior cidade do país, lar de uma catedral do século XV, o museu nacional e o Palácio Presidencial
* Trindade - 14 500 habitantes

## Outros destinos

No Príncipe, encontre relaxamento na Praia de Banana ou na Praia de Burra; ou suba o Pico de Papagaio em 1 para algumas vistas majestosas da ilha e do oceano além.

## Chegar

Para entrar no país é necessário requisitar um visto na Embaixada de São Tomé, no mínimo 7 dias úteis, antes da partida.

### Requisitos de entrada

Os nacionais dos seguintes países podem entrar em São Tomé e Príncipe sem visto para visitas de até 15 dias: Angola, Brasil, Burundi, Camarões, Canadá, Cabo Verde, República Centro-Africana, Chade, República do Congo, República Democrática do Congo, Guiné Equatorial, Gabão, Guiné-Bissau, Moçambique, Ruanda, Timor-Leste, Estados Unidos e todos os cidadãos da UE. Cidadãos chineses (incluindo Hong Kong e Macau) podem obter um visto na chegada.
Os titulares de um visto Schengen ou dos Estados Unidos válido também não exigem um visto.
Cidadãos de outros países devem obter um eVisa antes da chegada: http://www.smf.st/virtualvisa/

### De avião

De Lisboa, a TAP possui um vôo direto para São Tomé. A TAAG conecta o país a Luanda, em Angola, e a Sal, em Cabo Verde. A partir do dia 18 de agosto de 2008, a STP AIRWAYS tem um vôo semanal de Lisboa para São Tomé que regressa às segundas-feiras, operado pela euroAtlantic Airways. A STP AIRWAYS também faz vôos directos a partir de Libreville (Gabão). Recentemente, foi inaugurada a linha para a Nigéria com a Air Nigeria.
* Aeroporto Internacional de São Tomé Em que o assunto (em inglês, a e o . . . . em (e), a porta-la em (e), a porta-la em. (Apangue em um modo a circular (apanar--E) que apan/ Trata da Aí aja (e, apancar- a mesma -proajado sobre a mesma) que apan/ Trata da mesma - a que apaná-lo apancar (Apanardo este - apron/ Tratar. a mesma: sobre a mesma.Atualizado Aug 2017 | editar o seu nome)
* 2 Aeroporto do Príncipe Em que o assunto (em inglês, a e o . . . . em (e), a porta-la em (e), a porta-la em. (Apangue em um modo a circular (apanar--E) que apan/ Trata da Aí aja (e, apancar- a mesma -proajado sobre a mesma) que apan/ Trata da mesma - a que apaná-lo apancar (Apanardo este - apron/ Tratar. a mesma: sobre a mesma.Atualizado em Feb 2021 | editar o seu nome)

## Circule
### De carro

As principais vias do País são circuláveis e possuem sinalização de trânsito segundo normas internacionais. Ainda não existe uma estrada circular que permita dar a volta completa à ilha de São Tomé. O trânsito nos centros das cidades ou aldeias é relativamente tranquilo, mesmo havendo alguma inobservância do código da estrada. Como o trânsito é pouco denso, circular lentamente é uma condição de segurança essencial. O condutor deve possuir uma Licença Internacional de Condução. Se dispuser de uma carta de condução portuguesa não é necessário ter esta Licença. Os postos de abastecimento de combustível suficiente para cobrir todo o território nacional; O preço por litro é sempre indicado, não varia de lugar para lugar e nem de marca para marca. Nas aldeias as pessoas pedem boleia, pois os transportes públicos são insuficientes. Esta é uma forma simpática de interagir com os habitantes. Não há dificuldades de orientação, visto que a maioria das vias têm placas de indicação de direções. Uma bússola e um mapa de estradas podem ser úteis, uma vez que as distâncias são curtas. Há o costume de se circular devagar nas aldeias e perto das pessoas que caminham na estrada. A empresa Netu Service Rent-a-Car, aluga carros. Existe uma praça de táxis junto ao mercado no coração da cidade.

### De autocarro/ônibus

Viajar de transportes públicos é uma forma possível de interação com os habitantes. Carros transportam, por vezes, 12 a 15 pessoas, e bagagem.

### De comboio/trem

Actualmente não há via férrea no país.

### De bicicleta

É possível alugar bicicletas de montanha na cidade de São Tomé, no mercado em frente à Igreja. Vários rapazes oferecem este serviço. Duas bicicletas por uma semana custam menos de €100 (2006). Da cidade de São Tomé até Santana, pode demorar 45 minutos, e de Santana até São João, cerca de 3 a 4 horas.

### De moto

É possível alugar motos na cidade de São Tomé, no mercado em frente à Igreja. O preço deverá ser discutido no local. As motos costumam ter entre 125 e 250 cc, japonesas de construção, mais simples do que as existentes no mercado europeu. O estado de conservação varia muito, mas é claro que um passeio de moto nestas ilhas o faria respirar ar puro e comtemplar a paisagem da natureza calma deste país. A maioria das pessoas andam de moto no seu dia a dia. Existem também motoqueiros que fazem fretes para pequenas distâncias e o preço geralmente varia de lugar para lugar, mas não são muito caros.

## Compre

A Moeda Nacional é a Dobra (STD) mas em alguns locais aceitam pagamentos efetuados com Euros. Negociar é a base, salvo nos casos dos produtos em que o preço esteja já afixado.. O preço depende muito da cara do cliente e da participação que este seja capaz de dar a este hábito cultural. O ideal é ter sempre notas de valores pequenos para evitar trocos que, por vezes, se fazem esperar.
O pagamento por cartão de crédito está disponível apenas no Banco Internacional de São Tomé e em alguns hotéis. O valor é transformado para Euros ou Dólares Americanos, e as taxas de câmbio normalmente variam . É sempre bom consultar ou perguntar a taxa de câmbio antes de fazer qualquer transação desta natureza.

## Fale

São Tomé e Príncipe tem o português como língua oficial e nacional, falada virtualmente por toda a população. São também faladas variedades reestruturadas desenvolvidas localmente de português, ou crioulos portugueses, como o forro, o angolar, o principense e o crioulo cabo-verdiano. São falados também o português dos Tongas e resquícios de línguas do grupo bantu. Atualmente o francês e o inglês são também amplamente falados e compreendidos no país, geralmente por jovens. Existem Agências de Guias Turísticos em STP e pode sempre pedir um guia, ou até pode arranjar um guia em escolas de Inglês ou de língua Francesa.

## Veja

Um dos monumentos mais antigos é o Forte de São Sebastião, construído em 1575, sendo actualmente a sede do Museu Nacional de São Tomé.
A Boca do Inferno de Água-Izé. Pelo caminho aproveite para apreciar as casas de madeira, nas suas cores e formatos tão típicos. A "boca do Inferno" é um canal cuja erosão do mar moldou num acidente geológico invulgar. As ondas irrompem desta formação vulcânica em verdadeiros espetáculos de espuma do mar.
* Cascatas, de São Nicolau, de Bombaim, etc.
* Reserva Natural Obô
* Lagoa Amélia
* Lagoa Azul

## Faça

* Churrascos na praia de peixes frescos.
* Snorkeling e pesca desportiva.
* Passear na floresta, onde existem muitas espécies endémicas de peixes, aves, plantas, etc., na Ilha do Príncipe. Há a possibilidade de ver um Macaco Mona ou um Papagaio Cinzento Africano.
* Ao passear pela floresta, tirar fotografias da fauna e da flora.
* De julho a setembro, viagens de barco para avistar baleias jubarte (Megaptera novaeangliae).
* Ver a nidificação das tartarugas marinhas nas praias da ilha, de novembro a março.

## Aprenda

A riqueza cultural deste povo advém da mescla cultural entre portugueses, cabo-verdianos, angolanos e moçambicanos. Cultura, danças e música de São Tomé e Príncipe. Pintura, escultura e artesanato.

### Danças

* Ússua - dança de salão onde os pares são conduzidos por um mestre de cerimónias, ao ritmo lento do tambor, flauta e corneta;
* Puíta - dança fortemente erótica, ao ritmo do som de um tambor frenético. Homens e mulheres formam filas indianas e misturando rodopios, colam o corpo em situações sexualmente explícitas;
* Dexa - Elegantes danças de roda ao som de tambor e corneta. As letras são geralmente humorísticas.
* Bligá - É semelhante à Capoeira, um misto de dança e de luta mas sem ofensas, são só demonstrações.

## Trabalhe

É necessário um contrato de trabalho e um visto de estadia prolongada. Existem diversas organizações que procuram voluntários que queiram trabalhar em São Tomé. A maioria destas organizações ficam responsáveis pela viagem de avião e em proporcionar quartos para os voluntários, oferecendo alimentação ou ajudas de custo.

## Coma

A Dona Tété é conhecida em São Tomé por servir o peixe fresco na brasa. É um local acolhedor e de ambiente familiar, com pequenas mesas no jardim. O procedimento habitual é perguntar à Dona Tété o que aconselha para a refeição. É necessário telefonar antecipadamente para marcar lugar.
* O Clube Santana, é um bar/restaurante ao ar livre, virado para a praia. As mesas e o chão em madeira dão um toque de conforto extra. Fica a cerca de 15 quilômetros do centro mas vale a pena a viagem, não só para conhecer o espaço e provar o rodízio mas também pelas belas paisagens típicas e pela travessia das povoações.
* O Pirata, na saída de São Tomé em direcção a Santana, é um restaurante aberto, directamente em frente a uma extensa mas estreita praia. Cozinha internacional. No mar em frente ao restaurante está um grande navio encalhado. A decoração é moderna, com algumas pinturas de artistas locais.
* O Tia Leu no Parque Popular, para quem quer conhecer os pratos Calúlu ou Feijoada à Moda da Terra, a preços acessíveis (cerca de €5 por pessoa).
* O Papafigos, serve hambúrgueres, pizza, etc.
* O Filomar, serve pratos variados.
A gastronomia santomense é rica em frutas, legumes e peixe. O Jogó é feito à base de diversas verduras, azeite de palma, vários peixes fumados, camarões previamente fritos, etc. Tem o aspecto de um esparregado e é servido com massa puré de banana verde ou de banana-pão. Existem muitos outros pratos, tais como, o Sôuô de matabala, Pirão de farinha de mandioca, Arroz de peixe, Angúla, Banana cozida com peixe seco, Blá-Blá, Cacharamba, Calúlu, Fubá, etc.
Frutas da região, tais como, cajamanga, banana-maçã, fruta-pão e sap sap. A fruta-pão é normalmente assada, frita ou cozida para acompanhar quase qualquer tipo de peixe.

## Saia e Beba

Em Qualquer parte do país existem sempre restaurantes que acolhem turistas e preparam refeições... Existem Também restaurante mais requintados na capital de São Tomé, No parque Popular, enfim, onde comer e beber irá sempre encontrar!

## Durma

Existem várias opções, a diferentes preços. (janeiro de 2013)
Pestana São Tomé, o único Hotel de 5 estrelas na ilha. Entre €195-413 por noite. Tem piscina com vista para o mar, esplanada, ginásio, SPA, entre outros serviços.
Omali Lodge Luxury Resort, luxo simplista. Entre €110-236 por noite. Futuramente, na marginal, abrirá um novo espaço que irá revolucionar toda a oferta existente.
Miramar by Pestana Resort, hotel de 4 estrelas a 10 minutos do centro da cidade. Entre €120-144 por noite.
Hotel Praia, a 5 minutos do Aeroporto. Entre €90-200 por noite.
Hotel Agôsto Neto, no coração da cidade Capital. Entre €65-150 por noite.
Hotel Cocoa, próximo da Baía de Ana Chaves. Entre €40-60 por noite.
Residencial Avenida, localizado numa das principais avenidas. Entre €75-105 por noite.
Hotel Laprovence, entre o aeroporto e a Capital. Entre €55-95 por noite.
Dona Delfina, na Rua da Caixa, é uma opção muito acessível. €35 por noite.
Roça Bombaim, inserida na floresta tropical. €35 por noite.
Residencial Magni-Bi, ambiente familiar. Entre €35-45 por noite.
Roça Diogo Vaz, escola de campo que desenvolve trabalhos com jovens. €15 por noite.
Roça São João dos Angolares, os quartos são simples mas agradáveis. João Carlos Silva, gerente desta roça, é conhecido em Portugal, sendo cozinheiro e apresentador do programa da TV "Na Roça com os tachos".
* Residencial Arca de Noé, localizada numa das ruas principais. Entre €20-25 por noite.
* Residencial D&D, o mais recente complexo turístico. Entre €50-70 por noite.
* Residencial Roça Abade, localizado no topo da Baía do Abade. Recentemente recuperada.
* Roça Ponta do Sol, rodeada de vegetação. Também é conhecida por "Casa do João". Entre €40-50 por noite.

## Segurança

Os problemas de segurança com os turistas são quase inexistentes. As pessoas são muito amigáveis e hospitaleiras e gostam de estrangeiros. Aconselha-se a vestir de forma mais simples possível ao passear em algum ponto muito afastado da capital, leve menor número de coisas possíveis e evite transportar consigo elevadas quantias de dinheiro. Ao invés disso, leve sempre que puder, doces e guloseimas para oferecer as crianças que encontrar pelo caminho. Em casos de emergências ligue para Polícia Nacional discando 113, ou ligue para corpos civis de bombeiros e primeiros socorros 112.

## Saúde

O país tem uma rede hospitalar pública fraca, contudo, para alem do hospital Central que se situa na capital do país, existem também postos medicos em todos os distritos do país. Também recomenda-se um bom seguro de repatriação sanitária que aja em caso de algum problema de saúde muito grave. É importante marcar uma "Consulta do Viajante" para proceder à vacinação contra a febre amarela, febre tifóide, hepatite B, e profilaxia da malária. Nesta consulta existe a oportunidade de aprender como evitar alguns riscos desnecessários. Consultar o Médico de Família para saber quais os medicamentos SOS a levar na mala de viagem (diarreia, febre, etc.) pode mostrar-se útil. Usar repelentes de mosquitos, principalmente à noite. Com o cair da noite os mosquitos da malária aparecem em grande número, pelo que circular com vestimentas adequadas (a maioria do corpo tapado), apesar do calor, ajudará a evitar alguns dissabores.

## Respeite

Tirar fotografias aos locais, sem a sua permissão, pode ser considerado abusivo.

## Mantenha contato

Existe ligação para redes sem fios na cidade de São Tomé de livre difícil acesso. Ligações internacionais via satélite. Chamadas internacionais disponíveis nos hotéis. Telemóveis e cartões disponíveis na loja da companhia santomense, CST. Pontos de ligação à Internet nos hotéis.
* Este artigo é usável. Ele contém algumas informações úteis sobre o assunto. Uma pessoa corajosa pode utilizá-lo para viajar.
* Mergulhe fundo e ajude-o a crescer!