# Centro Desportivo Nacional do Jamor

O Centro Desportivo Nacional do Jamor é um complexo de infraestruturas desportivas públicas localizado no vale do rio Jamor, em Oeiras, Portugal. Administrativamente, constitui uma unidade orgânica do Instituto Português do Desporto e Juventude.
Até 1987, o atual Centro Desportivo Nacional do Jamor era oficialmente designado "Estádio Nacional", termo pelo qual ainda é frequentemente referido. Este termo é também muitas vezes usado num sentido mais restrito, para designar apenas o Estádio Nacional do Jamor.

## As valências do Centro

O Centro Desportivo Nacional do Jamor integra, designadamente:
* O Estádio Nacional, conhecido também como "Estádio do Jamor" ou "Estádio Nacional do Jamor", projetado pelo arquiteto Miguel Jacobetty Rosa e inaugurado em 10 de junho de 1944;
** Campo de jogo em relva natural de 105x68m, com iluminação artificial
** Pista de Atletismo com 8 corredores de 400m
** Zonas para Salto em Comprimento e Triplo Salto
** Vala para Corrida de Obstáculos
** 6 Balneários
** Auditório/Sala de Conferências
** Bar/Cafetaria
** 3 Parques de estacionamento para 5.000 viaturas
** Bancadas com capacidade para 37,500 espectadores
* O Complexo de Piscinas, inaugurado em 22 de julho de 1998;
** Piscina Olímpica de 50mx25mx2,1m de profundidade
** Piscina de 25mx20mx1,30m de profundidade (fundo amovível até 5 m)
** Torre de saltos (10m, 7.5m, 5m, 3m e 1m e trampolins de 3m e 1m de altura)
** Auditório/Sala de Conferências
** Bar/Cafetaria
** 3 Parques de estacionamento
* O Centro de Ténis, cujo Campo Central foi inaugurado em 10 de junho de 1945.
** 1 Campo Central, em pó-de-tijolo, com capacidade para cerca de 2.000 espetadores
** 26 Campos Descobertos em pó-de-tijolo (10 dos quais com iluminação artificial)
** 6 Campos Cobertos em piso sintético (Nave com 4 455 00m$^2$ de área bruta)
** 3 Campos descobertos em betão poroso
** 3 Paredes "bate-bolas" em piso sintético
** Balneários equipados com sauna e aquecimento central
** Sala de estar
** Restaurante/Bar
** Parque de Estacionamento para 100 viaturas
* Pistas de atletismo, incluindo a do Estádio de Honra
** Equipamento de Ar Livre (pista n.º2)
*** 1 Pista de Atletismo de 400m com 6 corredores
*** 4 Zonas para Salto em Comprimento e Triplo Salto
*** Setores para Lançamento do Dardo, Peso, Disco e Martelo
*** Zonas para Salto com Vara e Salto em Altura Nave Coberta
*** 1 Pista plana de 6 corredores, com 60m de comprimento
*** 3 Pistas para Salto em Comprimento e Triplo Salto
*** 1 Sector para Salto com Vara
*** 1 Sector para Salto em Altura
*** 1 Sector para arremesso do Peso e para Lançamento do Disco (treino técnico)
*** 1 “Corredor de Biomecânica” para análise do movimentoSala de Musculação
*** Sala polivalente para trabalho teórico, reuniões ou formação
*** Espaço destinado a aquecimento e recuperação
*** Espaço destinado a armazenagem de equipamento
* Pista de atividades náuticas;
** Pista de Actividades Náuticas com plano de água de 12.100m2
** Zona de embarque com 7 "fingers"
** 1 Hangar para arrumação de embarcações
** Campo permanente de Kayak Pólo
** Balneários
** Restaurante/Bar
** Parque de Estacionamento para 162 viaturas
* Ginásio de ar livre;
* Carreira de tiro;
** Carreira de 50 metros, com 30 linhas, 10 das quais são linhas electrónicas
** Carreira de 25 metros com 30 linhas
** Carreira de 10 metros com 30 linhas, destinada a armas de pressão de ar;
* Centro de estágio;
** Pavilhão com 24 quartos triplos e 1 individual
** Refeitório
** Sala de Estar
** Auditório com capacidade para 60 pessoas
** Dois polidesportivos exteriores
* Auditórios
** Centro de Estágio: capacidade para 60 pessoas (apenas sab./dom./feriados)
** Estádio de Honra: capacidade para 50 pessoas
** Piscinas: capacidade para 50 pessoas
* Centro de Formação de Golfe
** Driving Range com 250m de comprimento
** 27 posições de batida: 12 cobertas e 15 descobertas Jogo Curto
** Putting green com 18 buracos
** Chipping green
** Bunker Estúdio de Análise de Swing
** 4 posições de batida
** Equipado com a melhor tecnologia para análise de Swing (TRACKMAN, V1 PRO e SAM PUTT LAB)
** Zona de estacionamento para 50 lugares
** Serviço de Restaurante
** Loja de golfe - Low Cost
* 2 circuitos distintos de Minigolfe de 18 buracos cada
* Parede de Escalada
** Tem 12 metros de altura e dispõe de uma superfície de 135 m2. Com 9 metros de largura, proporciona a instalação de 5 a 7 vias de escalada, sendo duas delas de iniciação. Conta também com o apoio de um muro de 35 m2, com 3 metros de altura, onde os utentes poderem fazer o aquecimento antes de escalar uma das vias da Parede. No conjunto, as duas superfícies disponibilizam mais de 400 presas, de diferentes cores.
* Parque Aventura
** Grande Percurso do Jamor, com 44 atividades e 5 slides (com cerca de 200m cada)
** Percurso para crianças, com 15 atividades e vários graus de dificuldade.
* Percursos Pedonais
** Percurso A - Mata Sul do Estádio de Honra
** Percurso B - Parque Urbano e Complexo de TéniS
** Percurso C - Carreira de Tiro, Centro de Estágio e Faculdade Motricidade Humana
** Percurso D - Carreira de Tiro, Centro de Estágio e Pista de corta-mato
* Pista de Crosse
* Pistas XCO / Enduro
** PISTA PRETA: (percurso muito difícil) Distância de percurso: 4200 Metros (Mapa: percurso vermelho + preto) Desnível positivo: 220 Metros
** PISTA VERMELHA: (percurso difícil) Distância de percurso: 3,4 Kms (Mapa: percurso vermelho) Desnível positivo: 183 Metros
** PISTA AZUL: (percurso moderado) Distância de percurso: 2,1 Km (Mapa: percurso azul) Desnível positivo: 95 Metros aprox.
* Relvados / Campos de Jogos
** 2 Campos de Futebol em relva natural
** 1 Campo de Futebol em relva sintética
** 1 Campo de Hóquei, com iluminação artificial
** 1 Campo de Râguebi em relva natural, com iluminação artificial
** 1 Campo de Râguebi em relva sintética, com iluminação artificial
* Tiro com Arco