OpenLLM-France/wikimedia huggingface dataset:
# Wielstel

Een wielstel is een aantal wielen die met elkaar verbonden zijn, bijvoorbeeld met een as.

## Toepassingen
### Spoorwegen

Een wielstel bij de spoorwegen bestaat uit twee wielen met een as. Deze zijn star aan elkaar verbonden, wat betekent dat de wielen en de as niet ten opzichte van elkaar kunnen draaien zoals bij een wegvoertuig met een differentieel in de aangedreven as. Een spoorwiel heeft een conisch oppervlak, waardoor een wielstel de neiging krijgt het spoor te volgen. Spoorwielen hebben aan de binnenzijde een opstaande rand, een 'flens'. De flenzen houden het wielstel in het spoor als het wielstel een boog in het spoor onvoldoende volgt, wat het geval kan zijn bij wissels en scherpe bogen.
Vaak worden twee wielstellen ondergebracht in één draaistel.
Een spoorwiel kan uit één stuk bestaan, of uit twee delen. Een spoorwiel dat uit één geheel bestaat is een volwiel. In andere gevallen is er een 'wielband' om het wiel gekrompen. Een risico daarbij is het wiel in de wielband kan gaan draaien. Dat veroorzaakt slijtage, waardoor de wielband uiteindelijk van het wiel kan afschuiven. Om verdraaiingen zichtbaar te maken worden spoorwielen met wielbanden voorzien van enkele witte strepen dwars op de scheiding tussen wiel en wielband.

### Luchtvaart

Het landingsgestel of onderstel van een vliegtuig bestaat uit meestal uit drie delen. Twee ter hoogte van de vleugels, en een neus- of staartwiel. Als de delen van een landingsgestel meer dan een wiel hebben hebben, dan spreken we van wielstellen. Vliegtuigen met meer dan drie wielstellen komen ook voor. Een Boeing 747 heeft bijvoorbeeld vijf wielstellen, een neuswielstel met twee wielen en ter hoogte van de vleugels vier wielstellen naast elkaar, elk met vier wielen.

### Deuren, luiken en lades

Een wielstel kan ook gebruikt worden om een schuifdeur of een lade soepel te laten lopen.

### Transport

Een specifieke constructie met wielen om zwaar gereedschap of ander zwaar voorwerp te verplaatsen. Bijvoorbeeld een wielstel voor een trilplaat.
Bij weg-, terrein- en landbouwvoertuigen wordt de term dubbellucht gebruikt om meervoudige wielen aan te duiden, ook als het niet over luchtbanden gaat en ook als er drie of meer wielen aan elke zijde van de as zitten. De benaming wielstel kan dan een andere betekenis krijgen: de groep wielen aan één einde van de as. Uit de context moet blijken wat er bedoeld wordt.
# Wietse

Wietse is een voornaam die voornamelijk in Friesland voorkomt. De naam is afgeleid van Wide. Varianten op de naam zijn Wideke, Wido, Wied, Wiedse, Wiet, Wytse, Wytze, Wietze, Witte, Wyd, Wijda, Wijt Wydsje en Wydtsje. Vrouwelijke vormen zijn Wiet, Wieteke, Wietje, Wietske, Wijtske. In Groningen en Zeeland komt de variant Wiek voor, Zeeland ook Witte. In Oost-Friesland voorkomende varianten zijn Weet en Weeto. In 2014 werd de naam in Nederland 1760 keer als eerste voornaam aangetroffen en 689 keer als volgnaam. In 2016 werd de naam zestienmaal gegeven. De spelling Wietze kwam in 2014 1191 keer als eerste en 560 keer als volgnaam voor. Wietze werd in 2016 viermaal gegeven in Nederland.

## Bekende naamdragers

* Wietse Bosmans - Belgische veldrijder
* Wietse Jacobs - Nederlands basketballer
* Wietse Tanghe - Vlaams acteur
* Wietse Veenstra - Nederlands voetballer
* Wietse Venema - Nederlands programmeur en natuurkundige
* Wietse van Alten - Nederlands boogschutter
* Wietse van Lankveld - Nederlands voetballer
* Wietze Couperus - Nederlands voetballer
* Wietze de Haan - Fries politicus en statenlid
* Wietze de Jager - dj
* Wietze van der Sluis - politicus
* Wytse Hoekstra - Nederlands politicus
* Wytse van der Goot - Nederlands sportverslaggever
* Wytze Gs Hellinga - Nederlandse hoogleraar in de taalkunde
* Wytze Keuning - Nederlands onderwijzer, auteur en muziekrecensent
* Wytze Kooistra - Nederlands volleyballer
* Wytze Patijn - Nederlands architect
* Wytze Weistra - Nederlands componist en dirigent

### als meisjesnaam

* Wietske de Ruiter - hockester
* Wietske van Leeuwen - keramiste
* Wietske van Zwol - bridgespeelster
* Wytske Kenemans - Nederlandse televisie- en radiopresentatrice
* Wytske Postma - Nederlands politica
# Where Have You Been

Where Have You Been is een nummer van de Barbadiaanse zangeres Rihanna. Het is de derde internationale single van haar zesde studioalbum Talk That Talk. Voor de Verenigde Staten was het de vijfde single van dit album.

## Hitnoteringen
### Nederlandse Top 40

Hitnotering: 05-05-2012 t/m 01-09-2012 :
| Week: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| Positie: | 22 | 20 | 15 | 15 | 13 | 15 | 15 | 18 | 17 | 14 | 12 | 16 | 17 | 22 | 32 | 36 | 38 | 40 | uit |

### Nederlandse Single Top 100

Hitnotering: 28-04-2012 t/m 08-09-2012 :
| Week: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
| Positie: | 23 | 22 | 15 | 15 | 15 | 21 | 17 | 21 | 16 | 17 | 20 | 20 | 26 | 30 | 39 | 41 | 57 | 58 | 59 | 82 | uit |

### Vlaamse Ultratop 50

Hitnotering: 05-05-2012 t/m 29-09-2012 :
| Week: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |
| Positie: | 41 | 19 | 9 | 10 | 10 | 10 | 10 | 14 | 14 | 12 | 15 | 18 | 18 | 17 | 24 | 26 | 31 | 36 | 32 | 42 | 49 | 45 | uit |
# Wijken en buurten in Noordoostpolder

De Nederlandse gemeente Noordoostpolder is voor statistische doeleinden onderverdeeld in wijken en buurten. De gemeente is verdeeld in de volgende statistische wijken:
* Wijk 00 Emmeloord (CBS-wijkcode:017100)
* Wijk 01 Luttelgeest (CBS-wijkcode:017101)
* Wijk 02 Marknesse (CBS-wijkcode:017102)
* Wijk 03 Kraggenburg (CBS-wijkcode:017103)
* Wijk 04 Ens (CBS-wijkcode:017104)
* Wijk 05 Nagele (CBS-wijkcode:017105)
* Wijk 06 Tollebeek (CBS-wijkcode:017106)
* Wijk 07 Espel (CBS-wijkcode:017107)
* Wijk 08 Rutten-Creil (CBS-wijkcode:017108)
* Wijk 09 Bant (CBS-wijkcode:017109)
Een statistische wijk kan bestaan uit meerdere buurten. Onderstaande tabel geeft de buurtindeling met kentallen volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (2008):
| CBS-buurtcode | Buurtnaam | Inwonertal | Opp. totaal (ha) | Opp. land (ha) |
| BU01710000 | Emmeloord-Oost | 3030 | 290 | 283 |
| BU01710001 | Espelervaart-Oost | 2900 | 65 | 64 |
| BU01710002 | Revelsant | 3600 | 86 | 85 |
| BU01710003 | Espelervaart-West | 3070 | 77 | 73 |
| BU01710004 | De Zuidert | 5390 | 209 | 202 |
| BU01710005 | De Erven | 5490 | 138 | 133 |
| BU01710007 | Industriegebied de Munt | 20 | 33 | 33 |
| BU01710008 | Industriegebied Nagelerweg | 270 | 172 | 156 |
| BU01710009 | Landelijk gebied | 1040 | 4814 | 4726 |
| BU01710100 | Luttelgeest kern | 730 | 44 | 43 |
| BU01710109 | Luttelgeest landelijk gebied | 1590 | 3767 | 3732 |
| BU01710200 | Marknesse kern | 2860 | 146 | 141 |
| BU01710209 | Marknesse landelijk gebied | 1020 | 5251 | 5057 |
| BU01710300 | Kraggenburg kern | 790 | 63 | 61 |
| BU01710309 | Kraggenburg landelijk gebied | 680 | 3757 | 3662 |
| BU01710400 | Ens kern | 2180 | 113 | 110 |
| BU01710409 | Ens landelijk gebied | 950 | 4391 | 4361 |
| BU01710500 | Nagele kern | 1070 | 104 | 102 |
| BU01710509 | Nagele landelijk gebied | 870 | 4991 | 4953 |
| BU01710600 | Tollebeek kern | 1220 | 79 | 77 |
| BU01710609 | Tollebeek landelijk gebied (gedeeltelijk) noorden Urk | 850 | 3255 | 3210 |
| BU01710700 | Espel kern | 730 | 74 | 71 |
| BU01710709 | Espel landelijk gebied | 620 | 3271 | 3250 |
| BU01710800 | Creil kern | 1050 | 72 | 71 |
| BU01710801 | Rutten kern | 700 | 40 | 40 |
| BU01710808 | Rutten landelijk gebied | 1080 | 4389 | 4330 |
| BU01710809 | Creil landelijk gebied | 610 | 3181 | 3147 |
| BU01710900 | Bant kern | 750 | 116 | 115 |
| BU01710909 | Bant landelijk gebied | 580 | 3795 | 3717 |
# Wilhelmina-oord

Wilhelmina-oord kan verwijzen naar:
* Wilhelmina-oord (natuurgebied), een natuurgebied
* Wilhelminaoord, een dorp
Op deze pagina staat een uitleg van de verschillende betekenissen van Wilhelmina-oord en verwijzingen daarnaartoe. Bent u hier via een pagina in Wikipedia terechtgekomen? Pas dan de verwijzing naar deze doorverwijspagina aan, zodat toekomstige bezoekers direct op de juiste pagina terechtkomen.
# Willem van Saksen-Weimar

Willem van Saksen-Weimar (Altenburg, 1598 – Weimar, 1662) was een zoon van hertog Johan III van Saksen-Weimar en Dorothea Maria van Anhalst-Zerbst. Samen met zijn broers volgde hij in 1605 zijn vader op als hertog van Saksen-Weimar. Omdat Willem nog niet meerderjarig was kreeg hij pas in 1620 de titel van hertog van Saksen-Weimar. Bij de verdeling van 1641 kreeg Willem Weimar en Jena zodat het nieuwe hertogdom Saksen-Weimar ontstond. Na de dood van zijn broer Albrecht in 1644 ook Saksen-Eisenach. Doordat hij vroeg partij gekozen had voor Gustaaf II Adolf van Zweden, had hij een snelle militaire carrière gemaakt, die evenwel was blijven steken na de dood van Gustaaf Adolf in 1632.
Willem was op 23 mei 1625 gehuwd met Eleonora Dorothea van Anhalt (1602-1664), dochter van vorst Johan George I van Anhalt-Dessau, en werd vader van:
* Willem (1626-1626)
* Johan Ernst II (1627-1683)
* Johan Willem (1630-1639)
* Adolf Willem (1632-1668)
* Johan George (1634-1686)
* Wilhelmina Eleanora (1636-1653)
* Bernhard (1638-1678)
* Frederik II (1640-1656)
* Dorothea Maria (1641-1675), gehuwd met hertog Maurits van Saksen-Zeitz.
Na de dood van hertog Willem van Saksen-Weimar in 1662 werd hij opgevolgd door zijn vier zoons. Zij resideerden respectievelijk te Weimar, Eisenach, Marksuhl en Jena, maar besturen het vorstendom Weimar gemeenschappelijk.
Vervolgens sloten de drie broers (Adolf Willem was inmiddels overleden) op 25 juli 1672 een delingsverdrag, waarbij drie deelhertogdommen ontstonden: Johan Ernst kreeg Saksen-Weimar, Johan George I Saksen-Eisenach en Bernhard Saksen-Jena.
# Wickersheim-Wilshausen

Wickersheim-Wilshausen is een gemeente in het Franse departement Bas-Rhin (regio Grand Est) en telt 433 inwoners (1999).
De plaats maakt deel uit van het kanton Bouxwiller in het arrondissement Saverne. Tot 1 januari 2015 was het deel van het kanton Hochfelden in het arrondissement Strasbourg-Campagne, die op die dag beide werden opgeheven.

## Geografie

De oppervlakte van Wickersheim-Wilshausen bedraagt 5,4 km², de bevolkingsdichtheid is 80,2 inwoners per km². De onderstaande kaart toont de ligging van Wickersheim-Wilshausen met de belangrijkste infrastructuur en aangrenzende gemeenten.

## Demografie

Onderstaande figuur toont het verloop van het inwonertal (bron: INSEE-tellingen).
Alteckendorf · Berstett · Bosselshausen · Bossendorf · Bouxwiller · Buswiller · Dingsheim · Dossenheim-Kochersberg · Duntzenheim · Durningen · Ettendorf · Fessenheim-le-Bas · Furdenheim · Geiswiller-Zœbersdorf · Gougenheim · Grassendorf · Griesheim-sur-Souffel · Handschuheim · Hochfelden · Hohfrankenheim · Hurtigheim · Ingenheim · Issenhausen · Ittenheim · Kienheim · Kirrwiller · Kuttolsheim · Lixhausen · Melsheim · Minversheim · Mutzenhouse · Neugartheim-Ittlenheim · Obermodern-Zutzendorf · Obersoultzbach · Pfulgriesheim · Quatzenheim · Ringeldorf · Ringendorf · Rohr · Schalkendorf · Scherlenheim · Schnersheim · Schwindratzheim · Stutzheim-Offenheim · Truchtersheim · Uttwiller · Waltenheim-sur-Zorn · Wickersheim-Wilshausen · Willgottheim · Wilwisheim · Wingersheim-les-Quatre-Bans · Wintzenheim-Kochersberg · Wiwersheim
* ↑ Populations légales 2021.
# Wicketkeeper

De wicketkeeper is de speler in het cricket die achter de batsman en het wicket staat, waarop gebowld wordt.
De taak van de wicketkeeper is in grote lijnen hetzelfde als die van de catcher (of achtervanger) bij honkbal. De wicketkeeper is de enige speler van de fieldende partij die handschoenen, beenbeschermers en een helm mag dragen.
De belangrijkste taak van de wicketkeeper is het tegenhouden van de ballen die door de batsman niet worden weggeslagen, zodat de batsmen geen runs kunnen maken. Een andere belangrijke taak is ballen te vangen die door het bat slechts worden geschampt (dus wel geraakt), om daarmee de batsman uit te krijgen.
# Wilhelminakerk

Wilhelminakerk kan verwijzen naar:
* Wilhelminakerk (Beemte)
* Wilhelminakerk (Bussum)
* Wilhelminakerk (1908, Den Haag)
* Wilhelminakerk (1954, Den Haag)
* Wilhelminakerk (Dordrecht)
* Wilhelminakerk (Haarlem)
* Wilhelminakerk (Ridderkerk)
* Wilhelminakerk (Rotterdam)
* Wilhelminakerk (Soest)
* Wilhelminakerk (Utrecht)
Op deze pagina staat een uitleg van de verschillende betekenissen van Wilhelminakerk en verwijzingen daarnaartoe. Bent u hier via een pagina in Wikipedia terechtgekomen? Pas dan de verwijzing naar deze doorverwijspagina aan, zodat toekomstige bezoekers direct op de juiste pagina terechtkomen.
# William Hope

William Hope (Montreal, 2 maart 1955) is een Canadees acteur.
Hope is de broer van acteur Barclay Hope. Hij heeft gastoptredens in vele televisieseries en bekende bijrollen, zoals Aliens (1986) en xXx (2002). Hope was ook stemacteur bij een reeks films van Thomas de stoomlocomotief (2009-2020). Zijn werk omvat meer dan 170 producties.

## Filmografie
### Films

Uitgezonderd korte films.
* Scanners (1981)
* Poltergeist (1982)
* The Lords of Discipline (1983)
* Aliens (1986)
* Hellbound: Hellraiser II (1988)
* Shining Through (1992)
* The Saint (1997)
* xXx (2002)
* Labyrinth (2003)
* Sky Captain and the World of Tomorrow (2004)
* Submerged (2005)
* The Marksman (2005)
* Free Jimmy (stem, 2006)
* The Detonator (2006)
* The Walker (2007)
* Trade Routes (2007)
* Finding Rin Tin Tin (2007)
* Dark Floors (2008)
* Autopsy (stem, 2008)
* Sherlock Holmes (2009)
* Legacy (2010)
* The Whistleblower (2010)
* Cold Fusion (2011)
* Captain America: The First Avenger (2011)
* The Lady (2011)
* Dark Shadows (2012)
* Gladiatori di Roma (stem, 2012)
* Spiders 3D (2013)
* Walking with the Enemy (2014)
* 2/11 Het spel van de wolf (2014)
* Tout là-haut (2017)
* Slumber (2017)
* The Catcher Was a Spy (2018)
* Texas Chainsaw Massacre (2022)
* The Son (2022)

### Televisieseries

Uitgezonderd eenmalige gastrollen.
* Nancy Astor (1982)
* Thomas & Friends (stem, 2010-2021)
* Spooks (2011)
* Rãmâi cu mine (2013-2014)
* The Searchers (2014)
* The Syndicate (2015)
* Tokyo Trial (2016)
* Deep State (2018-2019)

## Computerspellen

* C-12: Final Resistance (stem, 2001)
* Aliens Versus Predator 2 (stem, 2001)
* Vietcong: Fist Alpha (stem, 2004)
* Headhunter: Redemption (stem, 2004)
* Constantine (stem, 2005)
* Evil Dead: Regeneration (stem, 2005)
* Ultimate Spider-Man (stem, 2005)
* Kameo: Elements of Power (stem, 2005)
* X3: Reunion (stem, 2005)
* Hitman: Blood Money (stem, 2006)
* Alien vs Predator (stem, 2010)
* Driver: San Francisco (stem, 2011)
* Kinect Sports Rivals (stem, 2014)
* Alien: Isolation (stem, 2014)
* 11-11: Memories Retold (stem, 2018)
* Resident Evil 3 (stem, 2020)
* ↑ (en) William Hope in de Internet Movie Database, geraadpleegd op 25 juni 2022
* Biblioteca Nacional de España: XX5539485
* Bibliothèque nationale de France: cb166296697 (data)
* Gemeinsame Normdatei: 1191036561
* International Standard Name Identifier: 0000 0004 4493 6839
* Library of Congress Control Number: no2005061285
* MusicBrainz: dccfadff-6981-49b2-8e2c-e9c8dd03012d
* Nationale Bibliotheek van Tsjechië: mzk2013741688
* Trove: 1520817
* Virtual International Authority File: 271397368
* WorldCat (via VIAF): 271397368
# Willem Hendrik Bijleveld

Mr. Willem Hendrik Bijleveld (Utrecht, 3 december 1938 - Bilthoven, 20 augustus 2015) was een Nederlandse jurist. Hij was in de jaren zeventig en de vroege jaren tachtig burgemeester van Houten.

## Leven en werk

Bijleveld studeerde in 1962 af in de rechten aan de Universiteit Utrecht. Na zijn studie was hij wetenschappelijk (hoofd)medewerker van deze universiteit. Zijn politieke loopbaan begon hij als wethouder voor de VVD van Leusden. Op 1 december 1972 volgde hij François Albers Pistorius op als burgemeester van Houten. Deze functie bekleedde hij tot 25 april 1983. Van 1974 tot 1983 was Bijleveld bestuurslid van de Vereniging van Nederlandse Gemeenten Utrecht. Vanaf 1983 was hij directeur bij een medisch centrum, van 1989 tot 1991 voorzitter van het College van Bestuur van de Universiteit voor Humanistiek en van 1991 tot 1998 bestuurder bij verschillende zorginstellingen. Vanaf 1 juli 1992 was Bijleveld rechter-plaatsvervanger te Utrecht.

## Privé

Bijleveld is lid van de Nederland's Patriciaatsfamilie Bijleveld en een van de tien kinderen van de Utrechtse arts Martinus Cornelis Adrianus Bijleveld (1903-1979) en Helena Maria Keijzer (1907-1998), eveneens arts. Hij trouwde in 1963 met Erna Madeleine Eleonore Boelen met wie hij drie dochters kreeg. Ook zijn oom Rudolf Theodoor Bijleveld (1909-1973) was burgemeester (van Borger en van Hattem).
# Wickham Skeith

Wickham Skeith is een civil parish in het bestuurlijke gebied Mid Suffolk, in het Engelse graafschap Suffolk.
# Wiener Lokalbahnen (WLB)

De Wiener Lokalbahnen (WLB) is een Oostenrijkse spoorwegmaatschappij die een 30,4 km lange tram- en treinverbinding tussen Wenen en Baden onderhoudt. In de volksmond wordt de verbinding ook wel aangeduid met Badner Bahn. Dagelijks reizen 30.000 mensen met de trein die in de spits om de 7,5 minuten rijdt. Buiten de stadsgrenzen van Wenen is dit overigens om de 15 minuten.

## Exploitatie

De lokaalspoorweg is een geheel geëlektrificeerde spoorverbinding. Tussen het beginpunt bij de Staatsopera, in het centrum van Wenen, en de halte Schedifkaplatz maakt de trein gebruik van het tramnet van de Wiener Linien. De rest van de dubbelsporige lijn wordt in eigen beheer onderhouden.
Er zijn studies om de tramlijn door te trekken naar de Slowaakse hoofdstad Bratislava. Gedurende de monarchie bestond er ook al een tramlijn tussen Wenen en Bratislava. Als gevolg van de politieke instabiliteit tot 1945 en de Koude Oorlog is de lijn nooit heropend.
In totaal zijn 26 treinstellen van het type 100 in bedrijf. Deze zijn vergelijkbaar met enkele van de Weense trams. Daarnaast zijn twaalf treinstellen van het type 400 actief. Deze zijn identiek aan de treinstellen die gebruikt worden op de lijn U6 van de Weense metro.
Naast de lokaalspoorweg onderhoudt het bedrijf ook enkele busdiensten tussen Wenen en Baden, in de binnenstad van Wenen en in Baden.

## Goederenvervoer

De firma bezit een spoorwegconcessie voor de gehele Europese Unie en vervoert zowel op haar eigen lijn als op externe lijnen goederendiensten uit met eigen diesel- en elektrische locomotieven.
# Wilstead

Wilstead is een civil parish in het bestuurlijke gebied Bedford, in het Engelse graafschap Bedfordshire.
Ampthill · Arlesey · Aspley Guise · Aspley Heath · Astwick · Barton-le-Clay · Battlesden · Biddenham · Biggleswade · Billington · Bletsoe · Blunham · Bolnhurst and Keysoe · Brickhill · Brogborough · Bromham · Caddington · Campton and Chicksands · Cardington · Carlton with Chellington · Central Bedfordshire · Chalgrave · Chalton · Clapham · Clifton · Clophill · Colmworth · Cople · Cranfield · Dean and Shelton · Dunstable · Dunton · Eastcotts · Eaton Bray · Edworth · Eggington · Elstow · Eversholt · Everton · Eyeworth · Felmersham · Flitton and Greenfield · Flitwick · Gravenhurst · Great Barford · Great Denham · Harlington · Harrold · Haynes · Heath and Reach · Henlow · Hockliffe · Houghton Conquest · Houghton Regis · Hulcote and Salford · Husborne Crawley · Hyde · Kempston · Kempston Rural · Kensworth · Knotting and Souldrop · Langford · Leighton-Linslade · Lidlington · Little Barford · Little Staughton · Marston Moretaine · Maulden · Melchbourne and Yielden · Meppershall · Millbrook · Milton Bryan · Milton Ernest · Moggerhanger · Northill · Oakley · Odell · Old Warden · Pavenham · Pertenhall · Podington · Potsgrove · Potton · Pulloxhill · Ravensden · Renhold · Ridgmont · Riseley · Roxton · Sandy · Sharnbrook · Shefford · Shillington · Silsoe · Slip End · Southill · Stagsden · Stanbridge · Staploe · Steppingley · Stevington · Stewartby · Stondon · Stotfold · Streatley · Studham · Sundon · Sutton · Swineshead · Tempsford · Thurleigh · Tilsworth · Tingrith · Toddington · Totternhoe · Turvey · Westoning · Whipsnade · Wilden · Willington · Wilstead · Woburn · Wootton · Wrestlingworth and Cockayne Hatley · Wyboston, Chawston and Colesden · Wymington
# Wilsum

Wilsum kan verwijzen naar:
* Wilsum (Duitsland), een plaats en gemeente in Nedersaksen
* Wilsum (Nederland), een plaats in Overijssel
* Wilsum (gemeente) een voormalige gemeente in Overijssel
Op deze pagina staat een uitleg van de verschillende betekenissen van Wilsum en verwijzingen daarnaartoe. Bent u hier via een pagina in Wikipedia terechtgekomen? Pas dan de verwijzing naar deze doorverwijspagina aan, zodat toekomstige bezoekers direct op de juiste pagina terechtkomen.
# Wisselbad

Bij het wisselbad wordt na elkaar koud en warm water gebruikt voor het baden of douchen. Aan de wisseling worden therapeutische effecten toegeschreven, zoals in de Kneipptherapie, daarnaast wordt het door sommigen als prettig ervaren.

## Effecten

Het effect van een wisselbad is dat de bloedsomloop gestimuleerd en getraind wordt. Warm water zal de bloedvaten doen uitzetten. Het bloed - dat wordt opgewarmd door het waterbad - zal het gehele lichaam innerlijk verwarmen. De bloeddruk daalt. In het koude water zullen de vaten zich weer vernauwen en de bloeddruk zich herstellen. De training van de bloedvaten zit hem in deze pompwerking.
Er worden meerdere gezondheidseffecten aan het wisselbad toegeschreven,
* Bevordering van de bloedsomloop
* Tegen slapeloosheid en vermoeidheid
* Tegen aambeien
* Preventief tegen wintervoeten en handen
* Menstruatiekrampen verlichtend
* Tegen cellulitis
* Astma verlichtend
* Trainingsherstellend
* Reuma en gewrichtspijn verlichtend
* Tegen overmatig zweten
* Algehele weerstandsvermogen

## Sporten

Na zeer intensief sporten kunnen wisselbaden herstelbevorderend voor de spieren zijn. Het koude water zal mogelijke zwellingen laten slinken en trainingspijntjes verminderen. Afvalstoffen zoals melkzuur worden sneller afgevoerd. Het warme water herstelt de lichaamstemperatuur en zal de zuurstoftoevoer verbeteren.

## Winterhanden en wintervoeten

Wissel-voetbaden of wissel-handbaden worden weleens ingezet ter preventie van perniosis De kuur is dan,
* Houd handen of voeten 3 minuten in het warme water, daarna een halve minuut in koud water gevolgd door weer 3 minuten in warm water en een halve minuut in koud water. Deze reeks kan meerdere keren na elkaar uitgevoerd worden. Echter het laatste bad dient altijd koud te zijn.

## Schotse-douche

Een Schotse-douche is een wisseldouche. Deze vorm van wisselbaden kunnen de meeste mensen thuis nemen die geen beschikking hebben over een sauna of vol-wisselbaden. Men kan eenvoudig de warme kraan dicht en open draaien.
De kuur kan als volgt verlopen,
* 1 tot 3 minuten warmwater afgewisseld met 10 tot 30 seconden koud water. Dit meerdere keren - bijvoorbeeld 5 of 6 - achter elkaar herhalen. Als laatste komt altijd de koude douche.
Een anekdote verhaalt dat het Schotse hierin de Schotse zuinigheid zou betreffen. Immers, wanneer men de helft van de tijd met koud water doucht, dan zal de helft van de stookkosten voor dat warme water worden bespaard.