# Eefje Boons

Eefje Boons (Deventer, 18 juli 1994) is een Nederlandse atlete, die is gespecialiseerd in het hordelopen. Zij is regerend Nederlands kampioene op de 100 m horden. Daarnaast kan zij ook goed sprinten; in deze discipline presteerde zij vooral in estafetteverband verdienstelijk.

## Loopbaan

In 2013 nam Boons deel aan de Europese kampioenschappen voor junioren in Rieti. Ze maakte er deel uit van de Nederlandse ploeg op de 4 x 100 m estafette, die verder bestond uit Sacha van Agt, Naomi Sedney en Tessa van Schagen. Dit viertal slaagde erin om de bronzen medaille te veroveren door een tijd van 44,22 s te laten afdrukken, elf honderdste van een seconde verwijderd van het nationale jeugdrecord uit 2010. Alleen de teams van Groot-Brittannië (eerste in 43,81) en Frankrijk (tweede in 44,00) waren sneller.
In 2016 kwam Boons voor Nederland uit op de Europese kampioenschappen in Amsterdam, waar ze op de 100 m horden de halve finale haalde.
In 2017 liep Boons in Lausanne een limiet voor de wereldkampioenschappen in Londen, waar ze deelnam aan de 100 m horden. Ze strandde daar echter in de series.
Boons is lid van AV Daventria.

## Nederlandse kampioenschappen
### Outdoor

| Onderdeel | Jaar |
| 100 m horden | 2016, 2017, 2018, 2019 |

### Persoonlijke records
#### Outdoor

| Onderdeel | Prestatie | Datum | Plaats |
| 100 m | 11,56 s (+1,6 m/s) | 21 mei 2018 | Tilburg |
| 150 m | 17,40 s (+1,7 m/s) | 19 mei 2018 | Lisse |
| 200 m | 23,64 s (+0,6 m/s) | 18 juni 2017 | Veenendaal |
| 300 m | 38,38 s | 7 mei 2016 | Lisse |
| 400 m | 56,74 s | 13 september 2015 | Bergen op Zoom |
| 100 m horden | 12,86 s (+1,7 m/s) | 5 juli 2018 | Guadalajara |

#### Indoor

| Onderdeel | Prestatie | Datum | Plaats |
| 60 m | 7,46 s | 17 februari 2018 | Apeldoorn |
| 200 m | 24,41 s | 22 februari 2015 | Apeldoorn |
| 60 m horden | 8,10 s | 21 februari 2018 | Athlone |

## Palmares
### 150 m

* 2019: 1 Ter Specke Bokaal in Lisse - 17,00 s (+2,6 m/s)

### 200 m

* 2014: 3 NK – 24,14 s

### 60 m horden

* 2016: 2 NK indoor – 8,19 s
* 2017: 3 NK indoor – 8,22 s
* 2018: 2 NK indoor – 8,21 s
* 2019: 2 NK indoor - 8,15 s
* 2024: 3 NK indoor – 8,45 s

### 100 m horden

* 2015: 6e EK U23 in Tallinn – 13,35 s (-0,2 m/s) (in ½ fin. 13,09 s)
* 2015: 3 NK – 13,62 s (-1,0 m/s)
* 2016: 1 NK – 13,08 s (+3,5 m/s)
* 2016: 7e in ½ fin. EK – 13,26 s (-1,1 m/s) (in serie 13,07 s)
* 2017: 1 NK – 13,26 s (-0,8 m/s)
* 2017: 7e in serie WK – 13,34 s (-0,9 m/s)
* 2018: 1 NK – 13,27 s (-1,5 m/s)
* 2019: 1 Ter Specke Bokaal – 12,89 s (+3,0 m/s)
* 2019: 1 NK – 13,38 s (-0,9 m/s)
* 2021: 6e Ter Specke Bokaal - 13,96 s (+0,0 m/s)
* 2022: 3 NK – 13,47 s (+0,0 m/s)
* 2024: 3 NK - 13,49 s (+2,0 m/s)

### 4 × 100 m

* 2013: 3 EK U20 – 44,22 s
* 2015: 4e EK U23 – 44,46 s
* (en) World Athletics-profiel voor Eefje Boons
* Profiel op de website van de Atletiekunie
* Profiel op de EAA-website
* ↑ Eefje Boons, Nederlands Kampioen, maar niet naar Rio. Stoere Vrouwen Sporten (1 augustus 2016). Gearchiveerd op 21 oktober 2017. Geraadpleegd op 21 oktober 2017.
* ↑ Goud, zilver en brons op laatste dag EJK, op 21-07-13 gepubliceerd op de website van Atletiekweek
* ↑ Eefje Boons gaat naar het EK atletiek. www.hanzestad.nl. Geraadpleegd op 21 oktober 2017.
* ↑ RTV Oost, Eefje Boons overleeft series 100 meter horden niet op WK in Londen. RTV Oost (11 augustus 2017). Geraadpleegd op 21 oktober 2017.
* ↑ (es) Resultados Guadalajara 2018 (PDF)