# 10 kilometer (atletiek)

De 10 km is een door World Athletics erkende afstand die als wegwedstrijd wordt gelopen. De 10 km op de weg geldt als tegenhanger van de 10.000 m op de baan en behoort tot de groep lange afstanden. Op de meeste wegwedstrijden bevindt zich rond het 5 kilometerpunt een drankpost en een tijdwaarneming.
Het wereldrecord bij de mannen was sinds 12 januari 2020 in handen van Rhonex Kipruto. Hij liep 26.24 in Valencia, maar werd op doping betrapt. Hierdoor is het record nu in handen van Berihu Aregawi die in Laredo op 11 maart 2023 een tijd van 26.33 liep. Paula Radcliffe verbeterde op 23 februari 2003 in San Juan het wereldrecord bij de vrouwen naar 30.21. Het duurde ruim veertien jaar, voordat Joyciline Jepkosgei het op 1 april 2017 verder omlaag bracht tot 30.06. Op 9 september 2017 bracht zij het wereldrecord nog meer omlaag tot 29.43.

## 10 km-wedstrijden in Nederland

Enkele bekende 10km-wedstrijden in Nederland zijn:
* Parelloop
* Hilversum City Run
* Groet uit Schoorl Run
* Singelloop Utrecht
* Stadsloop Appingedam
Andere grote 10 km-wedstrijden met meer dan 3.000 deelnemers zijn:
* City-Pier-City Loop (grootste 10 km-loop van Nederland met 10.201 deelnemers in 2015)
* Bredase Singelloop
* Venloop
* Marathon van Leiden
De 10 km is een gangbare afstand op de meeste halve- en hele marathonwedstrijden. Het Nederlands kampioenschap 10 km is vaak tijdens de Groet uit Schoorl Run gehouden.

### Snelste Nederlandse mannen

| # | naam | tijd | wedstrijd |
| 1 | Abdi Nageeye | 28.08 | Parelloop 2013 |
| 2 | Richard Douma | 28.08 | Valencia 2020, Berlijn 2021 |
| 3 | Luc Krotwaar | 28.09 | Parelloop 2002 |
| 4 | Kamiel Maase | 28.13 | Chiba 1995 |
| 5 | Jesper van der Wielen | 28.16 | Osterlauf Paderborn 2015 |
| 6 | Marco Gielen | 28.21 | Parelloop 1994 * |
* Niet-gecertificeerd parcours

### Beste Nederlandse jaarprestaties

| Jaar | Mannen | Tijd | Vrouwen | Tijd |
| 2024 | Mike Foppen | 27.59 * | Maureen Koster | 31.20 * |
| 2023 | Filmon Tesfu | 28.26 | Diane van Es | 30.29 |
| 2022 | Filmon Tesfu | 28.32 | Maureen Koster | 32.20 |
| 2021 | Richard Douma | 28.08 | Jasmijn Lau | 31.53 |
| 2020 | Richard Douma | 28.08 | Jip Vastenburg | 34.57 |
| 2019 | Jesper van der Wielen | 28.42 | Susan Krumins | 31.11 |
| 2018 | Khalid Choukoud | 28.49 | Maureen Koster | 32.15 |
| 2017 | Abdi Nageeye | 28.45 | Susan Krumins | 31.43 |
| 2016 | Michel Butter | 28.59 | Elizeba Cherono | 32.07 |
| 2015 | Jesper van der Wielen | 28.16 | Jip Vastenburg | 33.07 |
| 2014 | Abdi Nageeye | 29.10 | Jip Vastenburg | 32.49 |
| 2013 | Abdi Nageeye | 28.08 | Adriënne Herzog | 32.45 |
| 2012 | Abdi Nageeye | 28.55 | Hilda Kibet | 31.43 |
| 2011 | Khalid Choukoud | 28.55 | Miranda Boonstra | 33.35 |
| 2010 | Koen Raymaekers | 28.51 | Lornah Kiplagat | 31.40 |
| 2009 | Martin Lauret | 28.54 | Lornah Kiplagat | 31.45 |
| 2008 | Michel Butter | 28.48 | Hilda Kibet | 31.01 |
| 2007 | Michel Butter | 29.09 | Lornah Kiplagat | 31.05 |
| 2006 | Kamiel Maase | 29.01 | Lornah Kiplagat | 30.50 |
| 2005 | Kamiel Maase | 28.54 | Lornah Kiplagat | 31.28 |
| 2004 | Marco Gielen | 28.35 | Lornah Kiplagat | 30.41 |
| 2003 | Kamiel Maase | 28.14 | Grete Koens | 33.27 |
| 2002 | Luc Krotwaar | 28.09 | Wilma van Onna | 33.27 |
| 2001 | Jeroen van Damme | 28.51 | Irma Heeren | 32.43 |
* Bijgewerkt tot 6 juni 2024

### Snelste Nederlandse vrouwen 2011-2021

| 1 | Susan Kuijken | 31.11 |
| 2 | Jasmijn Lau | 31.53 |
| 3 | Elizeba Cherono | 32.07 |
| 4 | Maureen Koster | 32.15 |
| 5 | Jill Holterman | 32.15 |
| 6 | Adriënne Herzog | 32.45 |
| 7 | Jip Vastenburg | 32.49 |
| 8 | Ruth van der Meijden | 33.17 |
| 9 | Jamie van Lieshout | 33.19 |
| 10 | Miranda Boonstra | 33.22 |
| 11 | Kim Dillen | 33.26 |
| 12 | Irene van Lieshout | 33.30 |
| 13 | Diane van Es | 33.37 |
| 14 | Maaike Caelers | 33.53 |
| 15 | Mariska Kramer-Postma | 33.57 |
| 16 | Heleen Plaatzer | 33.58 |
| 17 | Andrea Deelstra | 34.02 |
| 18 | Jacelyn Gruppen | 34.08 |
| 19 | Bo Ummels | 34.09 |
Bijgewerkt tot 3 oktober 2021

## Continentale records

| Continent | Geslacht | Prestatie | Atleet | Land | Datum | Plaats |
| Afrika | M | 26.24 (WR) | Rhonex Kipruto | KEN | 12 januari 2020 | Valencia |
| Afrika | V | 28.46 (WR) | Agnes Jebet Ngetich | KEN | 14 januari 2024 | Valencia |
| Noord- en Midden-Amerika | M | 27.41 | Arturo Barrios | MEX | 1 maart 1986 | Phoenix |
| Noord- en Midden-Amerika | V | 30.52 | Shalane Flanagan | USA | 26 juni 2016 | Boston |
| Zuid-Amerika | M | 27.48 | Marilson dos Santos | BRA | 14 oktober 2007 | Udine |
| Zuid-Amerika | V | 32.06 | Carmen de Oliveira | BRA | 11 oktober 1993 | Boston |
| Azië | M | 26.57 | Birhanu Balew | BRN | 14 januari 2024 | Valencia |
| Azië | V | 29.38 | Kalkidan Gezahegne | BRN | 3 oktober 2021 | Genève |
| Europa | M | 27.04 | Étienne Daguinos | FRA | 16 november 2024 | Lille |
| Europa | V | 30.21 Mx 30.19 Wo | Paula Radcliffe Eilish McColgan | GBR GBR | 23 februari 2003 22 mei 2022 | San Juan Manchester |
| Oceanië | M | 27.28 | Zane Robertson Jake Robertson | NZL NZL | 9 oktober 2016 1 april 2018 | Berlijn New Orleans |
| Oceanië | V | 31.12 | Isabel Batt-Doyle | AUS | 22 september 2024 | Melbourne |
Bijgewerkt tot 18 november 2024

## Beste wereldprestaties

| # | naam | tijd | jaar |
| 1 | Berihu Aregawi | 26.33 | 2023 |
| 2 | Yomif Kejelcha | 26.37 | 2024 |
| 3 | Joshua Cheptegei | 26.38 | 2019 |
| 4 | Leonard Patrick Komon | 26.44 | 2010 |
| 5 | Jacob Kiplimo | 26.48 | 2024 |
| 6 | Sabastian Kimaru Sawe | 26.49 | 2023 |
| 7 | Kibiwott Kandie | 26.50 | 2022 |
| 8 | Nicholas Kipkorir | 26.51 | 2022 |
| 9 | Weldon Langat | 26.55 | 2022 |
| 10 | Isaac Kibet Ndiema | 26.55 | 2022 |
| 11 | Tadese Worku | 26.56 | 2021 |
| 11 | Rodrigue Kwizera | 26.56 | 2022 |
| 13 | Felix Kipkoech | 26.57 | 2021 |
| 13 | Charles Kipkkurui Langat | 26.57 | 2023 |
| 13 | Birhanu Balew | 26.57 | 2024 |
| 16 | Daniel Simiu Ebenyo | 26.58 | 2022 |
| 17 | Peter Mwaniki Aila | 26.59 | 2024 |
| 18 | Yasin Haji | 27.00 | 2022 |
| 19 | Micah Kogo | 27.01 | 2009 (Parelloop) |
| 19 | Daniel Kosen | 27.01 | 2023 |
| 19 | Dennis Kibet Kitiyo | 27.01 | 2024 |
| 22 | Haile Gebrselassie | 27.02 | 2002 |
| 22 | Geoffrey Koech | 27.02 | 2019 |
| 24 | Josphat Kiprono Menjo | 27.04 | 2010 |
| 24 | Jacob Krop | 27.04 | 2023 |
| 24 | Étienne Daguinos | 27.04 | 2024 |
Bijgewerkt tot 18 november 2024

## Beste wereldjaarprestaties

| 2024 | Yomif Kejelcha | 26.37 * |
| 2023 | Berihu Aregawi | 26.33 |
| 2022 | Joshua Cheptegei | 26.49 |
| 2021 | Kibiwott Kandie | 26.51 |
| 2020 | Bernard Kimeli | 27.12 |
| 2019 | Joshua Cheptegei | 26.38 |
| 2018 | Rhonex Kipruto | 27.08 |
| 2017 | Bernard Kimeli | 27.10 |
| 2016 | James Ndirangu Mwangi | 27.15 |
| 2015 | Stephen Sambu | 27.30 |
| 2014 | Stephen Sambu | 27.25 |
| 2013 | Adugna Takele | 27.30 |
| 2012 | Geoffrey Mutai | 27.29 |
| 2011 | Micah Kogo | 27.15 |
| 2010 | Leonard Komon | 26.44 |
| 2009 | Micah Kogo | 27.01 |
| 2008 | Moses Masai | 27.22 |
| 2007 | Micah Kogo | 27.07 |
| 2006 | Peter Kamais | 27.29 |
| 2005 | Haile Gebrselassie | 27.25 |
| 2004 | Gilbert Okari | 27.35 |
| 2003 | Gilbert Okari | 27.28 |
| 2002 | Haile Gebrselassie | 27.02 |
| 2001 | Sammy Kipketer | 27.18 |
| 2000 | James Koskei | 27.36 |
| 1998 | Simon Rono | 27.27 |
| 1997 | Shem Kororia | 27.37 |
| 1996 | Joseph Kimani | 27.04 |
| 1994 | William Sigei | 27.24 |
| 1993 | Tendai Chimusasa | 27.37 |
| 1988 | John Ngugi | 27.29 |
| 1984 | Mark Nenow | 27.23 |
* Bijgewerkt tot 6 juni 2024