# Cynthia Bolingo Mbongo

Cynthia Maduengele Bolingo Mbongo (Ukkel, 12 januari 1993) is een Belgische atlete van Congolese afkomst, die is gespecialiseerd in de sprint. Zij werd zesmaal Belgisch kampioene.

## Biografie

Bolingo werd in 2015 voor het eerst Belgisch indoorkampioene op de 400 m. Op een meeting in Oordegem liep ze de 200 m in 23,11 s en plaatste zich daarmee voor de wereldkampioenschappen in Peking en de Olympische Spelen in Rio de Janeiro. Op beide toernooien kwam zij op de 200 m echter niet verder dan de series.
In 2018 verbeterde ze samen met Margo Van Puyvelde, Hanne Claes en Camille Laus tijdens een meeting in Bern het 38 jaar oude Belgische record op de 4 x 400 m estafette naar 3.29,06. Dit was ook voldoende voor deelname aan de Europese kampioenschappen later dat jaar in Berlijn. Individueel kon ze zich met een persoonlijk record van 52,07 s tijdens een atletiekmeeting in La Chaux-de-Fonds ook plaatsen voor de EK. Op de 400 m werd ze uitgeschakeld in de halve finale. Met het estafetteteam behaalde ze samen met Hanne Claes, Justien Grillet en Camille Laus in een Belgisch record de vierde plaats.
Begin 2019 verbeterde Bolingo de Belgische indoorrecords op zowel de 400 m als op de 300 m. Op de Europese indoorkampioenschappen in de Commonwealth Arena in Glasgow behaalde ze met een Belgisch record de finale van de 400 m. In die finale miste ze met slechts één honderdste de titel. Een blessure hield haar daarna meer dan een jaar buiten strijd. Na haar wederoptreden verbeterde ze in augustus 2020 tijdens de Nacht van de Atletiek het Belgisch record op de 300 m.
Op de Europese indoorkampioenschappen van 2021 in Toruń behaalde ze een zesde plaats in de halve finale. Begin juni dat jaar verbeterde ze het Belgisch record van Kim Gevaert op de 400 m naar 50,75 s. Met die prestatie voldeed ze ook aan het minimum voor deelname aan de Olympische Spelen later dat jaar in Tokio.

### Clubs

Bolingo is aangesloten bij Cercle Athlétique du Brabant Wallon (CABW).

## Belgische kampioenschappen
### Outdoor

| Onderdeel | Jaar |
| 100 m | 2017 |
| 200 m | 2017, 2018 |

### Indoor

| Onderdeel | Jaar |
| 400 m | 2015, 2019, 2021 |

## Persoonlijke records
### Outdoor

| Onderdeel | Prestatie | Wind | Datum | Plaats |
| 100 m | 11,28 s | +1,1 m/s | 19 juni 2021 | Nijvel |
| 100 m horden | 13,97 s (NR)* | +0,6 m/s | 21 mei 2011 | Herve |
| 200 m | 22,79 s | +1,2 m/s | 19 juni 2021 | Nijvel |
| 300 m | 36,47 s (NR) | | 6 augustus 2022 | Leuven |
| 400 m | 49,96 s (NR) | | 21 augustus 2023 | Boedapest |
* Record van Congo-Kinshasa

### Indoor

| Onderdeel | Prestatie | Datum | Plaats |
| 60 m | 7,25 s | 26 februari 2022 | Louvain-la-Neuve |
| 60 m horden | 8,38 s | 29 januari 2011 | Gent |
| 200 m | 24,92 s (NR) | 20 februari 2011 | Gent |
| 300 m | 36,69 s (NR) | 23 februari 2019 | Gent |
| 400 m | 51,62 s (NR) | 2 maart 2019 | Glasgow |

## Palmares
### 60 m

* 2013: 2 BK indoor AC - 7,42 s

### 100 m

* 2017: 1 BK AC - 11,69 s
* 2020: 2 BK AC - 11,63 s

### 200 m

* 2013: 4e in serie EK U23 in Tampere - 23,96 s
* 2013: 3 Jeux de la Francophonie in Nice - 24,08 s
* 2015: 2 BK AC - 23,49 s
* 2015: 6e in serie WK in Peking - 23,45 s
* 2016: 2 BK AC - 23,46 s
* 2016: 8e in serie OS in Rio de Janeiro - 23,98 s
* 2017: 1 BK AC - 23,57 s
* 2017: 8e in ½ fin. Universiade te Tapei - 24,80 s (in serie 24,23 s)
* 2018: 1 BK AC - 23,68 s
* 2020: 2 BK AC - 23,43 s

### 400 m

* 2015: 1 BK indoor AC - 55,99 s
* 2015: 8e EK U23 in Tallinn - 52,82 s
* 2018: 3 BK indoor AC - 54,47 s
* 2018: 6e in ½ fin. EK in Berlijn - 51,92 s (in serie 51,69 s)
* 2019: 1 BK indoor AC – 52,70 s (NR)
* 2019: 2 EK indoor in Glasgow - 51,62 s (NR)
* 2021: 1 BK indoor AC – 52,72 s
* 2021: 6e in ½ fin. EK indoor in Toruń – 53,74 s (in serie 52,27 s)
* 2021: 1 FBK Games – 51,16 s
* 2022: 7e EK – 50,94 s
* 2023: 3 EK voor landenteams in Chorzów - 50,95 s
* 2023: 5e WK - 50,33 s (in ½ fin. 49,96 s)

#### Diamond League-resultaten

* 2023: 1 Memorial Van Damme - 50,09 s

### 4 × 100 m

* 2011: 5e EK U20 in Tallinn - 45,15 s
* 2013: DSQ fin. EK U23 in Tampere
* 2013: 1 Jeux de la Francophonie in Nice - 44,70 s

### 4 x 400 m

* 2018: 4e EK in Berlijn - 3.27,69 (NR)
* 2019: 5e EK indoor in Glasgow - 3.32,46 (NR)
* 2021: 7e World Athletics Relays in Chorzów - 3.37,66
* 2022: 4e EK in München - 3.22,12 (NR)
* 2024: 4e WK indoor in Glasgow - 3.28,05 (NR)
* 2024: 3 EK in Rome - 3.22,95

### 4 x 400 m gemengd

* 2023: 3 EK voor landenteams in Chorzów - 3.12,97

## Onderscheidingen

* 2023: Gouden Spike
* ↑ Cynthia Bolingo loopt minima voor WK en Spelen op 200 meter, Het Nieuwsblad, 4 augustus 2015
* ↑ Belgische 4x400m-vrouwenploeg sloopt 38 jaar oud Belgisch record en mag naar EK, Het Laatste Nieuws, 16 juni 2018. Gearchiveerd op 16 juni 2018.
* ↑ Camille Laus loopt EK-limiet en breekt ei zo na Belgisch record op 400 meter, Het Laatste Nieuws, 1 juli 2018. Gearchiveerd op 1 juli 2018.
* ↑ Bolingo wordt 6e in haar halve finale van de 400 meter en is uitgeschakeld, Sporza, 9 augustus 2018. Gearchiveerd op 19 april 2023.
* ↑ Belgian Cheetahs snellen naar 4e plaats in nationaal record, Sporza, 11 augustus 2018. Gearchiveerd op 19 april 2023.
* ↑ Bolingo snelt met Belgisch record naar finale 400m, Sporza, 23 februari 2019. Gearchiveerd op 19 april 2023.
* ↑ Bolingo blijft vliegen: ze verbetert nu ook het BR op de 300m indoor, Sporza, 1 maart 2019. Gearchiveerd op 19 april 2023.
* ↑ Zilveren Cynthia Bolingo op EK: "Blij, maar ook beetje ontgoocheld", Sporza, 2 maart 2019. Gearchiveerd op 19 april 2023.
* ↑ Maarten VANHOOF, Cynthia Bolingo verpulvert met derde wereldjaarprestatie Belgisch record op 300 meter, Het Nieuwsblad, 6 september 2020. Gearchiveerd op 19 april 2023.
* ↑ Milan AUGUSTIJNS, , Cynthia Bolingo verpulvert record van Kim Gevaert op 400 meter en kwalificeert zich voor Olympische Spelen: “Cool!”, Het Nieuwsblad, 1 juni 2021. Gearchiveerd op 19 april 2023.
* ↑ Cynthia Bolingo Mbongo nam alleen deel aan de reeksen, waarin de ploeg tot een tijd van 3.28,46 kwam.

### Externe links

* (en) World Athletics-profiel voor Cynthia Bolingo Mbongo
* (fr) Profiel op website LBFA