OpenLLM-France/wikimedia huggingface dataset:
# Soy Nero

Soy Nero is een Duits-Frans-Mexicaanse film uit 2016, geschreven en geregisseerd door Rafi Pitts. De film ging op 16 februari in première op het Internationaal filmfestival van Berlijn.

## Verhaal

Nero is een Mexicaan die illegaal terugkeert naar de Verenigde Staten, op zoek naar zijn oudere broer. Hij hoopt ooit Amerikaans staatsburger te worden. De snelste manier om een green card te verkrijgen is vrijwillig bij het leger te gaan. Voor hij het goed en wel beseft loopt hij met een machinegeweer in de hand in een oorlogsgebied in het Midden-Oosten.

## Rolverdeling

| Acteur | Personage |
| Johnny Ortiz | Nero |
| Rory Cochrane | Onderofficier McLoud |
| Aml Ameen | Bronx |
| Darrell Britt-Gibson | Compton |
| Michael Harney | Seymour |
| Ian Casselberry | Jesus |
| Rosa Frausto | Mercedes |
| Khleo Thomas | Mohammed |

## Externe link

* (en) Soy Nero in de Internet Movie Database
* ↑ Soy Nero, Filmfestival van Berlijn 2016
# Spondylus versicolor

Spondylus versicolor is een tweekleppigensoort uit de familie van de Spondylidae. De wetenschappelijke naam van de soort is voor het eerst geldig gepubliceerd in 1793 door Schreibers.
Rechter en linker klep van hetzelfde exemplaar:
* Rechter klep
* Linker klep
# Spondylus variegatus

Spondylus variegatus is een tweekleppigensoort uit de familie van de Spondylidae. De wetenschappelijke naam van de soort is voor het eerst geldig gepubliceerd in 1793 door Schreibers.
Bruine vorm Rechter en linker klep van hetzelfde exemplaar:
* Rechter klep
* Linker klep
Oranje vorm Rechter en linker klep van hetzelfde exemplaar:
* Rechter klep
* Linker klep
# Spartak Plovdiv

Spartak Plovdiv (Bulgaars: ПФК Спартак Пловдив) is een Bulgaarse voetbalclub uit Plovdiv en werd in 1947 opgericht, kort nadat Levski Plovdiv opgeheven werd.
De club werd landskampioen in 1963. In 1967 fusioneerde de club met Botev Plovdiv en SSK Academik en werd zo Trakia Plovdiv. In 1982 werd de fusie opgeheven en werd Spartak weer onafhankelijk. Thuiswedstrijden worden gespeeld in het Todor Diev Stadion dat plaats biedt aan 3.500 toeschouwers. In 1998 fuseerde de club met Komatevo Sokol`94 en kreeg als naam Spartak-S`94. Deze naam werd tot het seizoen 2001/02 gevoerd. In 2011 vroeg de club geen licentie aan voor de B Grupa, waardoor Spartak Plovdiv automatisch naar de V Grupa degradeerde. In 2016 trok de club zich terug uit de derde klasse. Na twee jaar van inactiviteit startte de club in 2018 op regionaal niveau. Na twee achtereenvolgende kampioenschappen speelt de club in het seizoen 2020/21 in de Treta Liga, maar de opmars stopte toen en de club degradeerde weer. Een seizoen later promoveerde de club weer en Spartak speelt in het seizoen 2022/23 wederom in de Treta Liga, het derde niveau van het Bulgaarse voetbal.

## Erelijst

* Landskampioen
** 1963
* Beker van Bulgarije
** 1958

## Spartak in Europa

Uitslagen vanuit gezichtspunt Spartak Plovdiv
| Seizoen | Competitie | Ronde | Club | Totaalscore | 1e W | 2e W | PUC |
| 1963/64 | Europacup I | Q | Partizani Tirana | 3-2 | 0-1 (U) | 3-1 (T) | 3.0 |
| | | 1/8 | PSV Eindhoven | 0-1 | 0-1 (T) | 0-0 (U) | 3.0 |
| 1966/67 | Jaarbeursstedenbeker | 2R | SL Benfica | 1-4 | 1-1 (T) | 0-3 (U) | 1.0 |
| 1995 | Intertoto Cup | Groep 12 | SK Vorwärts Steyr | 0-2 | 0-2 (U) | | 0.0 |
| | | Groep 12 | Eintracht Frankfurt | 0-4 | 0-4 (T) | | 0.0 |
| | | Groep 12 | Iraklis Saloniki | 0-0 | 0-0 (U) | | 0.0 |
| | | Groep 12 (3e) | FK Panerys Vilnius | 3-0 | 3-0 (T) | | 0.0 |
Totaal aantal punten voor UEFA coëfficiënten: 4.0
Zie ook
* Deelnemers UEFA-toernooien Bulgarije
* Ranglijst van alle clubs die in de diverse Europa Cups zijn uitgekomen

## Externe link

* Officiële website
# South Airlines

South Airlines kan verwijzen naar:
* South Airlines (Oekraïne), een luchtvaartmaatschappij uit Oekraïne
* South Airlines (Armenië), een luchtvaartmaatschappij uit Armenië
Op deze pagina staat een uitleg van de verschillende betekenissen van South Airlines en verwijzingen daarnaartoe. Bent u hier via een pagina in Wikipedia terechtgekomen? Pas dan de verwijzing naar deze doorverwijspagina aan, zodat toekomstige bezoekers direct op de juiste pagina terechtkomen.
# Spanwijdte (vlucht)

Met spanwijdte (soms: vlucht) wordt de afstand in vliegende toestand tussen de twee vleugeluiteinden van vogels, vleermuizen, vlinders en andere insecten, vliegtuigen en molens aangeduid. Bij molens is de spanwijdte de lengte van de roede.

## Voorbeelden van spanwijdte

* Heideblauwtje (vlinder): maximaal 3 centimeter
* Grutto: 62 tot 70 centimeter
* Libellen in het Carboon: tot 70 centimeter
* Wilde eend: 91 tot 98 centimeter
* Grote zilverreiger: 1,45 tot 1,70 meter
* Andescondor: 3 meter
* Grote albatros: ruim 3 meter
* B-hunter telegeleid vliegtuig: 8,9 meter
* F-16 (straaljager): 10 meter
* Wright Flyer (het eerste gemotoriseerde vliegtuig): 12,3 meter
* Fokker 50 (passagiersvliegtuig): 29 meter
* U-2 (spionagevliegtuig): 30,9 meter
* Rutan Voyager: 33,8 meter
* Airbus A380: 79,8 meter
* Boeing 747-400: 64,4 meter
* Spruce Goose: 97,51 meter
* Laaglandse Molen: 27,30 meter
# Spantekow

Spantekow is een gemeente in de Duitse deelstaat Mecklenburg-Voor-Pommeren, en maakt deel uit van de Landkreis Vorpommern-Greifswald. Spantekow telt 1.105 inwoners.

## Indeling gemeente

De gemeente bestaat uit de volgende Ortsteilen:
* Dennin, sinds 1 maart 1973
* Drewelow, sinds 7 juni 2009
* Fasanenhof, sinds 7 juni 2009
* Janow, sinds 1 januari 2012
* Japenzin, sinds 7 juni 2009
* Neuendorf B, sinds 1 januari 2012
* Rehberg, sinds 7 juni 2009
* Rebelow, sinds 1 juli 1950
* Spantekow

## Geboren in Spantekow

* Johann Christoph Adelung (1732-1806), taalkundige.
* 1 2 (de) Statistisches Amt M-V – Bevölkerungsstand der Kreise, Ämter und Gemeinden 2020 (XLS-bestand) (inwonersaantallen op basis van de census 2011)
Ahlbeck · Alt Tellin · Altwarp · Altwigshagen · Anklam · Bandelin · Bargischow · Behrenhoff · Bentzin · Benz · Bergholz · Blankensee · Blesewitz · Boldekow · Boock · Brietzig · Brünzow · Bugewitz · Buggenhagen · Butzow · Daberkow · Dargelin · Dargen · Dersekow · Diedrichshagen · Ducherow · Düvier · Eggesin · Fahrenwalde · Ferdinandshof · Garz · Glasow · Grambin · Grambow · Greifswald · Gribow · Groß Kiesow · Groß Luckow · Groß Polzin · Görmin · Gützkow · Hammer a. d. Uecker · Hanshagen · Heinrichswalde · Heringsdorf · Hinrichshagen · Hintersee · Iven · Jarmen · Jatznick · Kamminke · Karlsburg · Karlshagen · Katzow · Kemnitz · Klein Bünzow · Koblentz · Korswandt · Koserow · Krackow · Krien · Kruckow · Krugsdorf · Krummin · Krusenfelde · Kröslin · Lassan · Leopoldshagen · Levenhagen · Liepgarten · Loddin · Loissin · Loitz · Lubmin · Luckow · Löcknitz · Lübs · Lühmannsdorf · Lütow · Medow · Meiersberg · Mellenthin · Mesekenhagen · Murchin · Mölschow · Mönkebude · Nadrensee · Neetzow-Liepen · Neu Boltenhagen · Neu Kosenow · Neuenkirchen (bij Anklam) · Neuenkirchen (bij Greifswald) · Nieden · Papendorf · Pasewalk · Peenemünde · Penkun · Plöwen · Polzow · Postlow · Pudagla · Ramin · Rankwitz · Rollwitz · Rossin · Rossow · Rothemühl · Rothenklempenow · Rubenow · Rubkow · Sarnow · Sassen-Trantow · Sauzin · Schmatzin · Schönwalde · Spantekow · Stolpe an der Peene · Stolpe auf Usedom · Strasburg · Torgelow · Trassenheide · Tutow · Ückeritz · Ueckermünde · Usedom · Viereck · Vogelsang-Warsin · Völschow · Wackerow · Weitenhagen · Wilhelmsburg · Wolgast · Wrangelsburg · Wusterhusen · Zemitz · Zempin · Zerrenthin · Ziethen · Zinnowitz · Zirchow · Züssow
# Spanwijdte (management)

De spanwijdte (Engels: span of control) is een management-begrip dat aangeeft aan hoeveel ondergeschikten een manager moet leidinggeven. Een marketingmanager kan bijvoorbeeld leiding geven aan 2 productmanagers, een marktonderzoeker en een reclamemanager. Zijn spanwijdte is dan 4. De reclamemanager geeft op zijn beurt leiding aan een afdeling met 5 medewerkers. Zijn spanwijdte is dan dus 5.
Hoe groter de spanwijdte, hoe platter de organisatie. Dit valt af te leiden uit het organigram of een andere structuurvoorstelling van de onderneming. Bij een grote spanwijdte kan men spreken over een platte organisatiestructuur, bij een kleine spanwijdte van een piramidale organisatiestructuur. Een platte organisatie heeft bepaalde voordelen (directe lijnen; snel en flexibel), maar brengt het gevaar met zich mee dat de manager een te grote spanwijdte heeft en de zaak niet meer onder controle weet te houden.
Het begrip wordt ook veel gebruikt om de grootte van een domein aan te geven dat een persoon kan controleren of beheren. Voorbeelden:
* Het aantal computerservers dat een ICT-beheerder kan controleren, zonder dat er risico's ontstaan.
* Het aantal leerlingen in een groep dat pedagogisch verantwoord door één leraar kan worden geregeld.
# Sphecodoptera rhynchioides

Sphecodoptera rhynchioides is een vlinder uit de familie wespvlinders (Sesiidae), onderfamilie Sesiinae.
Sphecodoptera rhynchioides is voor het eerst wetenschappelijk beschreven door Butler in 1881. De soort komt voor in het Palearctisch gebied.
# Sphinx dollii

Sphinx dollii is een vlinder uit de familie van de pijlstaarten (Sphingidae). De wetenschappelijke naam van de soort werd in 1881 gepubliceerd door Berthold Neumoegen. De soort werd vernoemd naar de verzamelaar Jacob Doll, die er een mannetje van ving in Prescott (Arizona).
* ↑ LepIndex - dollii. www.nhm.ac.uk. Geraadpleegd op 13 november 2023.
* ↑ Neumögen, B. (1881). A little beauty from northern Arizona. Papilio 1(9): 149
# Sphinx franckii

Sphinx franckii is een vlinder uit de familie van de pijlstaarten (Sphingidae). De wetenschappelijke naam van de soort werd in 1893 gepubliceerd door Berthold Neumoegen.
# Sphinx drupiferarum

Sphinx drupiferarum is een vlinder uit de familie van de pijlstaarten (Sphingidae). De wetenschappelijke naam van de soort werd in 1797 gepubliceerd door James Edward Smith.
* Sphinx drupiferarum ♀
* Sphinx drupiferarum ♀ △
# Spheciospongia inconstans

Spheciospongia inconstans is een sponssoort in de taxonomische indeling van de gewone sponzen (Demospongiae). Het lichaam van de spons bestaat uit kiezelnaalden en sponginevezels, en is in staat om veel water op te nemen.
De spons behoort tot het geslacht Spheciospongia en behoort tot de familie Clionaidae. De wetenschappelijke naam van de soort werd voor het eerst geldig gepubliceerd in 1887 door Dendy.
# Spheciospongia globularis

Spheciospongia globularis is een sponssoort in de taxonomische indeling van de gewone sponzen (Demospongiae). Het lichaam van de spons bestaat uit kiezelnaalden en sponginevezels, en is in staat om veel water op te nemen.
De spons behoort tot het geslacht Spheciospongia en behoort tot de familie Clionaidae. De wetenschappelijke naam van de soort werd voor het eerst geldig gepubliceerd in 1922 door Dendy.
# Spilopteron fuscomaculatum

Spilopteron fuscomaculatum is een insect dat behoort tot de orde vliesvleugeligen (Hymenoptera) en de familie van de gewone sluipwespen (Ichneumonidae). De wetenschappelijke naam van de soort werd voor het eerst geldig gepubliceerd door Wang in 1988.
# Spilopteron bigeminatum

Spilopteron bigeminatum is een insect dat behoort tot de orde vliesvleugeligen (Hymenoptera) en de familie van de gewone sluipwespen (Ichneumonidae). De wetenschappelijke naam van de soort werd voor het eerst geldig gepubliceerd door Wang in 1992.
# Sphenoeacus

Sphenoeacus is een geslacht van zangvogels uit de familie Macrosphenidae.

## Soorten

Het geslacht kent de volgende soort:
* Sphenoeacus afer – Kaapse grasvogel
* ↑ Gill, F., Wright, M. & Donsker, D. (2010). IOC World Bird Names (version 2.6). (en)
# Spinipocregyes

Spinipocregyes is een kevergeslacht uit de familie van de boktorren (Cerambycidae). De wetenschappelijke naam van het geslacht werd voor het eerst geldig gepubliceerd in 1949 door Breuning.

## Soorten

Spinipocregyes omvat de volgende soorten:
* Spinipocregyes laosensis Breuning, 1963
* Spinipocregyes nigrescens Breuning, 1949
* Spinipocregyes rufosignatus Breuning, 1968
* Spinipocregyes wenhsini Bi, 2013
* ↑ (fr) Tavakilian, G. (auteur) & Chevillotte, H. (software) (2012) Base de données Titan sur les Cerambycidés ou Longicornes. (bezocht 30 januari 2014)
# Spiritech

Spiritech is het derde album van Alchemist, uitgebracht in 1997 door Thrust en verdeeld door Shock Records.

## Track listing

* "Chinese Whispers" − 9:33
* "Road to Ubar" − 5:39
* "Staying Conscious" − 5:42
* "Beyond Genesis" − 7:19
* "Spiritechnology" − 6:32
* "Inertia" (Instrumentaal) − 5:00
* "Hermaphroditis" − 4:32
* "Dancing to Life" − 6:03
* "Figments" − 11:06

## Band

* Adam Agius - zanger / gitarist / toetsenist
* Roy Torkington - gitarist
* John Bray - bassist
* Rodney Holder - drummer
# Spiritiops tepuiensis

Spiritiops tepuiensis is een haft uit de familie Baetidae. De wetenschappelijke naam van de soort is voor het eerst geldig gepubliceerd in 2012 door Nieto & Derka. De soort komt voor in het Neotropisch gebied.
# Spodnji Velovlek

Spodnji Velovlek is een plaats in Slovenië en maakt deel uit van de gemeente Ptuj in de NUTS-3-regio Podravska. De plaats telde 210 inwoners op 1 januari 2020.
# Spodnji Prekar

Spodnji Prekar is een plaats in Slovenië en maakt deel uit van de gemeente Moravče in de NUTS-3-regio Osrednjeslovenska. De plaats telde 46 inwoners op 1 januari 2020.
# Spirolobium

Spirolobium is een geslacht uit de maagdenpalmfamilie. De soort komt voor in Zuidoost-Azië. Het geslacht telt slechts een soort: Spirolobium cambodianum.
Aganonerion · Acokanthera · Adenium · Aganosma · Allamanda · Alstonia · Alyxia · Amalocalyx · Anodendron · Apocynum . Asclepias · Baharuia · Baissea · Beaumontia · Caralluma · Carissa · Catharanthus · Cerbera · Ceropegia (Lantaarnplanten) · Chonemorpha · Cleghornia · Cynanchum · Dewevrella · Dischidia · Ditassa · Echites · Elytropus · Epigynum · Eucorymbia · Forsteronia · Hoodia · Hoya · Hylaea · Huernia · Ichnocarpus · Ixodonerium · Kopsia · Landolphia · Lhotzkyella · Macroditassa · Mandevilla · Manothrix · Margaretta · Marsdenia · Matelea · Melinia · Melodinus · Merrillanthus · Metaplexis · Metastelma · Microdactylon · Microloma · Miraglossum · Mitostigma · Morrenia · Motandra · Nautonia · Neoschumannia · Nephradenia · Notechidnopsis · Odontadenia · Odontanthera · Oncinema · Oncostemma · Ophionella · Orbea · Orbeanthus · Orbeopsis · Orthanthera · Orthosia · Oxypetalum · Oxystelma · Pachycarpus · Pachycymbium · Pachypodium · Papuechites · Parameria · Parapodium · Parepigynum · Parsonsia · Pectinaria · Pentacyphus · Pentarrhinum · Pentasachme · Pentastelma · Pentatropis · Peplonia · Pergularia · Periglossum · Petopentia · Pherotrichis · Philibertia · Piaranthus · Pleurostelma · Plumeria · Pseudolithos · Quaqua · Quisumbingia · Raphistemma · Raphionacme · Rauvolfia · Rhyncharrhena · Rhyssolobium · Rhyssostelma · Rhytidocaulon · Riocreuxia · Rojasia · Sarcolobus · Sarcostemma · Schistogyne · Schistonema · Schubertia · Secamone · Secamonopsis · Seutera · Sindechites · Sisyranthus · Solenostemma · Sphaerocodon · Stapelia · Stapelianthus · Stapeliopsis · Stathmostelma · Stenomeria · Stenostelma · Stigmatorhynchus · Schizozygia · Tacazzea · Tectiphiala · Trachelospermum · Urceola · Vallariopsis · Vinca (Maagdenpalm) · Vincetoxicum (Engbloem)
# Spirolaxis rotulacatharinea

Spirolaxis rotulacatharinea is een slakkensoort uit de familie van de Architectonicidae. De wetenschappelijke naam van de soort is voor het eerst geldig gepubliceerd in 1903 door Melvill & Standen.
# Spontaan hypertensieve rat

De spontaan hypertensieve rat (afgekort SHR) is een geselecteerde rattenstam of een gekweekt ras dat genetisch een hoge bloeddruk of hypertensie heeft. Het ras wordt veel gebruikt voor laboratoriumonderzoek, vooral in verband met hart- en vaatziekten.

## Ontstaan

In 1938 werd aan de Universiteit van Tokio in Japan een kolonie Wistarratten ingevoerd. Via inteelt werd ermee verder gekweekt. Deze dieren hadden een gemiddelde bloeddruk van ongeveer 120 mm Hg. In 1959 ontdekten Japanese onderzoekers bij de afstammelingen van deze kolonie één mannelijke rat met een permanent hoge systolische bloeddruk van 150 tot 175 mm Hg. Deze rat liet men kweken met een vrouwelijke rat uit dezelfde groep met een bloeddruk boven het gemiddelde: 130 à 140 mm Hg. Hieruit kwamen vier nesten voort, met in totaal 36 afstammelingen van de eerste generatie (F1). Uit deze 36 afstammelingen nam men de dieren die gedurende een maand een bloeddruk van boven de 150 mm Hg hadden en deze broers en zussen liet men onderling verder paren. Hieruit kwam de tweede generatie (F2), waarmee men op dezelfde manier tewerk ging. Vanaf de derde generatie (F3) hadden alle afstammelingen een bloeddruk van boven de 150 mm Hg. In F2 en F3 werden enkele dieren nog wel met dieren van buiten deze lijn gekruist, doch verder was het volledig inteelt. Zo ontstonden 3 substammen, met samen 8 lijnen, die elk een aantal eigen kenmerken vertonen. Vanaf de zesde generatie (F6) leken de kenmerken vast te liggen en was geen verschil meer merkbaar tussen de generaties. De raskenmerken werden toen vastgelegd. De onderzoekers Okamoto en Aoki publiceerden in 1963 hun eerste resultaten rond het ontwikkelen van het ras.
In Nederland werd in 1971 voor het eerst met de SHR-stam gewerkt.

## Kenmerken

De SHR-ratten hebben een erfelijke hoge bloeddruk. Vermoedelijk gaat het om polygenetische erfelijkheid. Heel wat van de ratten hebben ernstige hypertensie: 56% van de mannetjes en 37% van de vrouwtjes bleken in het oorspronkelijke onderzoek een bloeddruk van boven de 200 mm Hg te hebben vanaf F5.

## Substam

Een bekende substam van de SHR is de zogenaamde Stroke-Prone-substam (SHR-SP). Door de specifieke kenmerken vertonen deze ratten een bijzonder hoog percentage cerebrovasculair accidenten.

## Onderzoek

Er bestaan nog andere stammen ratten met genetisch bepaalde hoge bloeddruk, doch de SHR is de bekendste en meest onderzochte. De SHR wordt wereldwijd gebruikt voor uiteenlopend onderzoek. Naast onderzoek over hart- en vaatziekten, wordt de SHR ook gebruikt als diermodel voor ADHD.
# Spatuloricaria euacanthagenys

Spatuloricaria euacanthagenys is een straalvinnige vissensoort uit de familie van de harnasmeervallen (Loricariidae). De wetenschappelijke naam van de soort is voor het eerst geldig gepubliceerd in 1979 door Isbrücker.
* ↑ (en) Spatuloricaria euacanthagenys op de IUCN Red List of Threatened Species.
* ↑ (en) Spatuloricaria euacanthagenys. FishBase. Ed. Rainer Froese and Daniel Pauly. 02 2013 version. N.p.: FishBase, 2013.
# Spatuloricaria lagoichthys

Spatuloricaria lagoichthys is een straalvinnige vissensoort uit de familie van de harnasmeervallen (Loricariidae). De wetenschappelijke naam van de soort is voor het eerst geldig gepubliceerd in 1944 door Schultz.
* ↑ (en) Spatuloricaria lagoichthys op de IUCN Red List of Threatened Species.
* ↑ (en) Spatuloricaria lagoichthys. FishBase. Ed. Rainer Froese and Daniel Pauly. 02 2013 version. N.p.: FishBase, 2013.
# Spatuloricaria nudiventris

Spatuloricaria nudiventris is een straalvinnige vissensoort uit de familie van de harnasmeervallen (Loricariidae). De wetenschappelijke naam van de soort is voor het eerst geldig gepubliceerd in 1840 door Valenciennes.
* ↑ (en) Spatuloricaria nudiventris op de IUCN Red List of Threatened Species.
* ↑ (en) Spatuloricaria nudiventris. FishBase. Ed. Rainer Froese and Daniel Pauly. 02 2013 version. N.p.: FishBase, 2013.
# Spermophora gordimerae

Spermophora gordimerae is een spinnensoort uit de familie trilspinnen (Pholcidae). De soort komt voor in Zuid-Afrika.
# Spilomicrus carinatus

Spilomicrus carinatus is een vliesvleugelig insect uit de familie van de Diapriidae. De wetenschappelijke naam van de soort is voor het eerst geldig gepubliceerd in 1911 door Kieffer.
# Sportvoeding

De term sportvoeding wordt gebruikt voor een eetpatroon, waarbij rekening gehouden wordt met het zo goed mogelijk neerzetten van een sportprestatie.
De term sportvoeding kan onderverdeeld worden in twee richtingen:
* fysieke sportvoeding
* geestelijke sportvoeding
Bij geestelijke sportvoeding moet gedacht worden aan opwekkende drugs, zoals cafeïne bij bijvoorbeeld schaken en schietsport. De rest van dit artikel zal zich slechts richten op fysieke sportvoeding.

## Het verschil tussen sportvoeding en de gangbare voedingsaanbevelingen

In vele landen adviseren overheidsinstanties of semi-overheidsinstanties hun bevolking wat betreft hun voedingskeuze. Een in Nederland is dit bijvoorbeeld het Voedingscentrum met de campagne 'Schijf van Vijf' en in Vlaanderen wordt de voedingsdriehoek veelvuldig gebruikt. In het algemeen dienen sporters deze adviezen op te volgen. Sporters zouden echter een aantal aanvullingen op deze adviezen moeten volgen, om hun sportprestatie te verbeteren.
Sportvoeding heeft een aantal belangrijke verschillen met de bovengenoemde voedingsadviezen betreffende de hoeveelheden van de volgende voedingscomponenten :
* koolhydraten
* eiwitten
* vetstoffen
* ijzer
Voor sporters is het bijvoorbeeld van essentieel belang, dat er voldoende koolhydraten ingenomen worden, het liefst in de vorm van zetmeel. Ook de tijdstippen van het eten van deze koolhydraten zijn van belang: wanneer dit na ontwaken en direct na een inspanning gedaan wordt, zijn er positieve verschillen te zien bij de daaropvolgende prestaties. Sportprestaties in het algemeen en in sporten waarbij het gehele lichaam belast wordt zoals hardlopen en zwemmen in het bijzonder, zijn bij een goede dosering en timing van het eten koolhydraatrijke voeding de prestaties veel beter. Het verschilt van een voedingspatroon dat het gros van de mensen heeft, en als er gelet wordt op de koolhydraatinname kan wel in de tientallen procenten lopen. Dit is de reden dat bijvoorbeeld atleten die zich richten op de lange afstanden gigantische hoeveelheden koolhydraten verorberen. Ook kunnen sporters hun prestaties verhogen door middel van supercompensatie
# Sportweekend

Sportweekend is een Belgisch sportprogramma dat sinds 1960 op de VRT wordt uitgezonden. Het is samen met Het Journaal, Het Weer en Panorama een van de langstlopende programma's van de Vlaamse openbare televisieomroep.

## Geschiedenis

Sportweekend ontstond uit de sportberichtgeving in het journaal op zondagavond. Na het journaal verscheen een zelfstandig programma rond de belangrijkste sportgebeurtenissen van het weekend op televisie. Er werden beeldreportages getoond en interviews in de studio gehouden met belangrijke sportfiguren.
Begin 2002 werd Sportweekend tijdelijk afgevoerd, na méér dan veertig jaar in de ether te zijn geweest. In het najaar van dat jaar verscheen het echter al weer op televisie, maar nu in de vorm van een praatprogramma. Drie seizoenen lang sprak Frank Raes met iconen uit de Belgische en internationale sportwereld. In 2005 werd het programma afgevoerd. Het praatprogramma was een productie van deMENSEN.
Sindsdien is Sportweekend opnieuw de naam voor de sportberichtgeving na het journaal op zondagavond.
Vanaf 6 december 2020 zond Eén vier weken lang 60 jaar Sportweekend uit, met archiefbeelden en interviews met voormalige en huidige sportjournalisten. De reeks, gepresenteerd door Sammy Neyrinck, werd genomineerd voor een 'Excellence in Archive Production Award' van de International Federation of Television Archives. De prijs ging uiteindelijk naar een reeks van de Österreichischer Rundfunk rond de Salzburger Festspiele.

## Presentatoren

* Herman Verelst (1960-1975)
* Daniël Mortier (1960-1980)
* Hugo Symons (1960-1988)
* Louis De Pelsmaeker (1966-1999)
* Ivan Sonck (1971-2001)
* Carl Huybrechts (1974-1996)
* Dirk Deweert (1978 -1994)
* Mark Vanlombeek (1979-1999)
* Mark Uytterhoeven (1980-1991)
* Dirk Abrams (1980-1993)
* Alain Coninx (1980-1994)
* Frank Raes (1988-2009, 2021)
* Lieven Van Gils (2000-2002)
* Stefaan Lammens (2000-2019)
* Tom Coninx (2004-2011)
* Stef Wijnants (2005-2017)
* Maarten Vangramberen (2005-heden)
* Ruben Van Gucht (2012-heden)
* Aster Nzeyimana (??-heden)
* Catherine Van Eylen (2021-heden)

## Externe link

* (en) Sportweekend in de Internet Movie Database
* ↑ Sportweekend wordt 60 jaar: elke zondag in december op de buis, Sporza, 24 november 2020