# Isole Cook

Isole Cook è il nome di uno Stato insulare della Polinesia.

## Da sapere

Senza nulla da invidiare alle più rinomate isole della Polinesia Francese in fatto di bellezza di paesaggi, le isole Cook hanno prezzi molto più abbordabili e offrono un'ampia gamma di alloggi e anche di svaghi.

### Quando andare

Le temperature minime non scendono mai sotto i 18 °C e variano dai 25 °C di agosto ai 30 °C di febbraio. La stagione delle piogge va da dicembre a marzo.

### Lingue parlate

Le lingue ufficiali e maggioritarie delle isole sono l'inglese e il māori delle Isole Cook, tuttavia, l'arcipelago è disseminato di dialetti con varie influenze samoane e tahitiane. Sull'isola di Pukapuka si parla l'omonima lingua, la quale non è comprensibile agli atri isolani delle Cook essendo inoltre esistente solo in forma parlata.

## Territori e mete turistiche

L'arcipelago è composto da 15 isole. Le 8 isole meridionali sono di origine vulcanica, mentre le 7 isole settentrionali sono di origine corallina.
Di seguito un elenco delle singole isole:

### Gruppo settentrionale

* Manihiki (Te Fuinga O niva) —
* Nassau —
* Penrhyn (Tongareva o Mangarongaro) —
* Pukapuka (Te ulu o te watu) —
* Rakahanga (Tapuahua) —
* Suwarrow (o Suvorov) — Atollo legato al nome dello scrittore neozelandese Tom Neale che vi si ritirò in completa solitudine per 5 anni dedicandoli alla stesura del libro "An Island to Oneself", destinato in seguito a diventare un bestseller. Oggi gettano l'ancora nella laguna di Suwarrow numerosi yacht privati.
* Tema Reef — Sommersa.

### Gruppo meridionale

* Rarotonga — Dotata di aeroporto internazionale, Rarotonga accoglie anche la capitale delle Isole Cook, Avarua ed è, proprio per questi fattori, l'isola che riceve più turisti.
* Aitutaki — Seconda per flusso turistico, Aitutaki è circondata da isolotti corallini che formano una magnifica laguna. Offre anche un'ampia scelta di alberghi e distrazioni.
* Atiu — Dotata di magnifiche spiagge e numerosi alberghi, Atiu fa parte di un gruppetto di isole che comprende anche le isole di Ma'uke e Mitiaro.
* Mangaia — Situata all'estremità meridionale del gruppo, Mangaia dispone di alloggi ed è accessibile anche in aereo.
* Palmerston — La più settentrionale del gruppo è una piccola isola con un pugno di abitanti. Non è dotata di aeroporto ed è raggiungibile solo via mare.
* Manuae — Un atollo disabitato raggiungibile solo via mare.
* Takutea — La cenerentola del gruppo, Takutea riceve pochissimi visitatori che devono per altro fornirsi di un permesso speciale.
* Winslow Reef — Sommersa.

### Centri urbani

* -21.207-159.7711 Avarua — La capitale situata sull'isola di Rarotonga nelle Isole Cook meridionali.

## Come arrivare
### Requisiti d'ingresso

Passaporto, biglietto di andata e ritorno, visto solo per soggiorni superiori a 30 giorni.

### In aereo

* -21.202778-159.8055561 Aeroporto Internazionale di Rarotonga (IATA:RAR) (3 km ad ovest di Avarua), jngamata@airport.gov.ck. È l'aeroporto principale dell'arcipelago e l'unico ad offrire un servizio di collegamenti internazionali: Air New Zealand — Da/per Auckland, Christchurch, Los Angeles Air Rarotonga Da/per Aitutaki, Atiu, Manihiki, Mauke, Mangaia, Mitiaro Air Tahiti Da/per Papeete Virgin Australia Da/per Auckland tre volte alla settimana, con possibili collegamenti anche con Sydney Air Tahiti e Air Rarotonga offrono un collegamenti due volte a settimana per Tahiti

### In nave

A Rarotonga e Aitutaki arrivano regolarmente alcune crociere operanti da Tahiti.
Se si ha intenzione di raggiungere le isole autonomamente è bene tenere presente che nell'arcipelago esistono 5 porti d'entrata designati dall'amministrazione locale. Questi sono Rarotonga, Aitutaki e Atiu nel gruppo meridionale e Penrhyn e Pukapuka nel gruppo settentrionale.

## Come spostarsi

All'interno delle isole, vista la loro grandezza, è possibile muoversi a piedi e anche se i locali spesso si muovano a piedi nudi è sconsigliato fortemente di fare lo stesso, dal momento che, ad eccezione delle spiagge sabbiose, le coste sono piene di rocce coralline affilate.

### In aereo

Air Rarotonga è la compagnia di bandiera delle Isole Cook che garantisce e coordina i voli domestici tra le varie isole. Prenotare uno di questi voli è diventato molto semplice da quando la compagnia ha implementato la possibilità di acquistare i biglietti sul loro sito internet. Gli stessi voli sono prenotabili anche sul sito di Air New Zealand, anche se di solito è più economico farlo direttamente con Air Rarotonga.
Oltre all'aeroporto internazionale di Rarotonga, ci sono altri 8 aeroporti domestici nella nazione e la maggior parte di quelli posti nelle isole esterne hanno solo piste non asfaltate, ma in termini di difficoltà non è poi così diverso da un atterraggio su una normale pista asfaltata.
* -18.8308-159.76422 Aeroporto di Aitutaki (IATA:AIT) (Aitutaki). Ha collegamenti con Rarotonga
* -19.967778-158.123 Aeroporto di Enua (IATA:AIU) (Atiu). Ha collegamenti con Rarotonga
* -21.895833-157.9066674 Aeroporto di Mangaia (IATA:MGS) (Mangaia). Ha collegamenti con Rarotonga
* -10.380556-160.9997225 Aeroporto dell'Isola di Manihiki (IATA:MHX) (Manihiki). Ha collegamenti con Rarotonga
* -20.136556-157.3446716 Aeroporto di Mauke (IATA:MUK) (Ma'uke). Ha collegamenti con Mitiaro e Rarotonga
* -19.843056-157.7033337 Aeroporto di Mitiaro (IATA:MOI) (Mitiaro). Ha collegamenti con Mauke e Rarotonga
* -9.006667-158.0366678 Aeroporto di Tongareva (IATA:PYE) (Penrhyn). L'aeroporto non ha una programmazione definita ma occasionalmente possono esserci dei collegamenti con Rarotonga
* -10.883333-165.859 Aeroporto dell'Isola di Pukapuka (ICAO:NCPK) (Pukapuka).

## Cosa vedere

* Marae. Si tratta di templi utilizzati dai polinesiani prima della cristianizzazione per compiere riti sacri. Si tratta normalmente di spianate rettangolari circondate da blocchi di pietra;
* Megattere. Questi maestosi animali migrano tra giugno a ottobre;
* -18.858889-159.7836111 Laguna di Aitutaki (Aitutaki). Qui si possono ammirare le tartarughe verdi e le aquile di mare;

## Valuta e acquisti

La valuta nazionale è il Dollaro neozelandese (NZD). Qui di seguito i link per conoscere l'attuale cambio con le principali monete mondiali:
| (EN) Con Google Finance: | AUD CAD CHF EUR GBP HKD JPY USD |
| Con Yahoo! Finance: | AUD CAD CHF EUR GBP HKD JPY USD |
| (EN) Con XE.com: | AUD CAD CHF EUR GBP HKD JPY USD |
| (EN) Con OANDA.com: | AUD CAD CHF EUR GBP HKD JPY USD |

## A tavola

Le isole hanno una tradizione culinaria tipica delle isole del Pacifico, che presenta come ingrediente principale il cocco. Tra i piatti tipici ritroviamo:
* ika mata, pesce marinato con succo di lime e nel latte di cocco, consumato insieme allo stesso latte di cocco e verdure tritate finemente;
* umu food, ovvero vari tipi di cibi preparati nei tradizionali forni a terra, tipici delle isole del Pacifico;
* eke al curry, ovvero polpo al curry e cocco;
* rukau, foglie di taro, di solito cotte con crema di cocco;
* poke, si tratta di un particolare budino di frutta cotta, preparato di norma con banana, papaia, ecc, con latte di cocco;
Alcune di queste pietanze sono disponibili tutti i giorni al mercato di Avarua, e ogni 2 settimane ha luogo il mercato "Go Local" in cui i locali vendono prodotti di produzione autonoma.
È da evitare il consumo di pesce pescato nella barriera corallina delle Cook poiché spesso si può andare incontro ad avvelenamento da ciguatera. I locali sono gli unici a consumare questo tipo di pesce, mentre la maggior parte dei ristoranti serve pescato di altro genere.

### Bevande

Sicuramente da provare è la locale acquavite all'arancia, di norma servita in alcuni bar all'aperto chiamati tumunu.

## Sicurezza

Le Isole Cook sono un posto sicuro e tranquillo. Anche la fauna marina e selvaggia sono tendenzialmente innocue, eccezion fatta per alcuni squali che si ritrovano nelle isole settentrionali. Atti di criminalità sono rari e avvengono sotto forma di piccoli furti. La polizia è contattabile con il numero di emergenza 999. Dal 1969 l'omosessualità maschile è formalmente illegale nelle isole, le pene arrivano fino a 14 anni di reclusione ed è ancora in vigore il reato di sodomia. Al 2021 sono in atto negoziati per rimuovere queste restrizioni per gli uomini. L'omosessualità femminile non è menzionata tra i reati.
È importante sottolineare come in passato alcuni incidenti in moto e scooter abbiano causato feriti e morti. Per questo è obbligatorio l'uso del casco, nonostante i locali possano a volte decidere di non indossarlo. Guidare dopo il tramonto è un grande rischio vista la scarsa visibilità dovuta all'illuminazione scarsa e alle condizioni stradali inadeguate. Specialmente nei fine settimana, quando i locali si divertono nei pub, è sconsigliato guidare visto il rischio di guida in stato di ebbrezza.
È necessario fare molta attenzione quando si scendono o salgono le scale che collegano le parti inferiori di un'isola vicino al mare con la parte superiore sopra le scogliere. Molte di queste non hanno ringhiere ai margini e per i bambini, i non vedenti e qualcuno che ha bevuto troppo, potrebbero rappresentare un grande rischio.
Soprattutto ad Aitutaki, vi è il problema delle zanzare, che hanno nel tempo portato alla formazione di alcuni focolai di dengue, chikungunya e zika. È buona pratica utilizzare spray repellenti per insetti e altre precauzioni contro le punture di zanzara per evitare di incorrere in infezioni indesiderate, sfruttando anche delle vaccinazioni precauzionali nel caso in cui sia possibile e dopo consultazione con il proprio medico di fiducia. Le statistiche comunque, mostrano come i casi di malattie infettive siano molto bassi nelle Isole Cook.

## Situazione sanitaria

I presidi medici e le strutture ospedaliere delle Isole Cook sono molto limitati e i migliori sistemi si ritrovano a Rarotonga. Tuttavia, la stessa città non dispone di un numero così ampio di risorse e i pazienti più gravi vengono normalmente trasferiti ad Auckland per avere cure più efficaci. È estremamente importante stipulare un'assicurazione di viaggio completa prima di recarsi alle Cook.
Il numero di emergenza per l'ambulanza è il 998.
L'acqua del rubinetto può essere considerata potabile a Rarotonga, anche se dopo forti piogge si consiglia di bollirla prima del consumo. Su tutte le altre isole, in generale, l'acqua dovrebbe essere sempre bollita prima del consumo.

## Come restare in contatto
### Telefonia

Non tutte le isole assicurano sistemi di ricezione telefonica. Per maggiori informazioni è necessario controllare la situazione di ogni singola isola.

### Internet

Non tutte le isole sono provviste di un sistema di collegamento ad internet. Per maggiori informazioni è necessario controllare la situazione di ogni singola isola.

## Altri progetti

* Wikipedia contiene una voce riguardante Isole Cook
* Wikinotizie contiene notizie di attualità su Isole Cook
* Wikimedia Commons contiene immagini o altri file su Isole Cook
Australia · Figi · Isole Marshall · Isole Salomone · Kiribati · Nauru · Nuova Zelanda · Palau · Papua Nuova Guinea · Samoa · Micronesia · Tonga · Tuvalu · Vanuatu
Dipendenze australiane: Australia Isole Ashmore e Cartier · Australia Isole del Mar dei Coralli · Isola Norfolk
Dipendenze francesi: Nuova Caledonia Nuova Caledonia · Polinesia francese · Wallis e Futuna
Dipendenze neozelandesi: Isole Cook · Niue · Tokelau
Dipendenze britanniche: Isole Pitcairn
Dipendenze statunitensi: Guam · Isole Marianne Settentrionali · Samoa Americane
Stati parzialmente oceaniani: Cile (Isola di Pasqua) · Indonesia (Nuova Guinea Occidentale · Molucche) · Stati Uniti d'America (Hawaii)