# Khumbu

Khumbu è una sotto-regione appartenente all'Himalaya nepalese, in Nepal.

## Da sapere

La regione dell'Everest è ufficialmente chiamata Khumbu e comprende il Parco nazionale di Sagarmatha (sopra Monju) e la zona di Parco nazionale di Sagarmatha Buffer Zone (tra Lukla e Monju). Il Parco è stato dichiarato dall'UNESCO Patrimonio dell'Umanità.
Famosa per le sue spettacolari cime montuose e la lealtà e cordialità dei suoi abitanti (gli sherpa), la regione dell'Everest (Khumbu) è una delle destinazioni più popolari per i turisti in Nepal. Mentre molti dei percorsi attraverso le montagne sono difficili, ci sono molti posti dove riposare e gustare un pasto lungo la strada. Non preoccuparti di perdersi: basta chiedere a un locale la strada per il prossimo villaggio lungo il percorso e ti indirizzeranno. La maggior parte degli sherpa di età inferiore ai cinquanta può almeno capire l'inglese di base, e molti lo parlano fluentemente.

### Quando andare

Mentre il trekking è possibile in quest'area tutto l'anno, i periodi migliori da visitare vanno da inizio marzo a metà maggio e da inizio settembre a fine novembre. Gli inverni sono molto freddi e la neve può rendere difficile viaggiare più in alto di Tengboche, e anche i rifugi possono essere chiusi sopra questa altitudine. Le estati, d'altra parte, sono bagnate e le vette spettacolari spesso si perdono tra le nuvole. Aprile e inizio maggio è un buon momento per vedere le siepi e gli alberi che sbocciano, con i rododendri, in particolare, aggiungendo uno spettacolare tocco di colore al paesaggio. Tuttavia, la polvere proveniente dalle pianure dell'India durante la primavera di solito fornisce condizioni meno che ideali per una chiara visione delle montagne. I panorami sono migliori dopo che i monsoni estivi hanno ripulito l'atmosfera di polvere, ma i giorni sono più brevi e più freddi.
I permessi TIMS (Trekking Information Management System) sono necessari per avventurarsi in qualsiasi viaggio, anche per la regione del Khumbu, sono facili da ottenere a Katmandu presso il Nepal Tourism Board contro US $ 20, una recente foto del passaporto e compilando il modulo richiesto prima che ti imbarchi per il tuo viaggio. Se sei con trekking organizzato, il tuo tour operator lo farà per te.
È inoltre richiesta una quota di iscrizione al parco nazionale che può essere ottenuta a Katmandu o durante l'ingresso nel parco.
Logge e ristoranti in Khumbu accettano solo rupie nepalesi. Il budget può variare tra 1.500-2.000 Rs a persona al giorno per il cibo e l'alloggio - i prezzi aumentano con l'altitudine, sebbene tu possa spendere di più a Namche perché c'è più offerta. Aggiungi altro se consumi birra, bevande analcoliche e altri servizi.

### Lingue parlate

Gli sherpa parlano la loro lingua chiamata sherpa, che è imparentata con il tibetano. La maggior parte degli sherpa sotto i cinquant'anni può parlare anche inglese e nepalese. Inoltre, poiché molti sherpa hanno viaggiato oltreoceano per lavorare, non è raro incontrare gli sherpa che parlano correntemente tedesco, francese e giapponese.

## Territori e mete turistiche
### Villaggi

Ci sono molti villaggi sparsi in tutto il Khumbu. Di seguito è riportato un elenco dei più importanti per i viaggiatori. Altri possono essere trovati nella voce Trekking al Campo Base dell'Everest:
* 27.95408886.6945881 Gokyo — villaggio a 4790 m. Ascensione al Gokyo RiParametro wikidata assente o non compilato
* 27.72486.7152 Ghat — situato tra Lukla e Monju - piccolo tempio e splendide pietre Mani.Parametro wikidata assente o non compilato
* 27.8238686.717453 Khumjung — buon posto per fare una passeggiata di acclimatazione quando si soggiorna a Namche.Parametro wikidata assente o non compilato
* 27.82318986.7072934 Khunde — vicino a Khumjung - sede della principale clinica di medicina occidentale di Khumbu.Parametro wikidata assente o non compilato
* 27.68777886.7313895 Lukla — villaggio dell'aeroportoParametro wikidata assente o non compilato
* 27.78333386.7166676 Monju — buon posto dove fermarsi la prima notte dopo l'arrivo a Lukla.Parametro wikidata assente o non compilato
* 27.81666786.7166677 Namche Bazaar — la capitale non ufficiale degli Sherpa - ristoranti, caffè, musei, clinica medica tibetana.Parametro wikidata assente o non compilato
* 27.85638986.7897228 Pangboche — villaggio pittoresco - piccolo monastero.Parametro wikidata assente o non compilato
* 27.84666786.7488899 Phortse — villaggio molto tradizionale sulla montagna di fronte a Tengboche.Parametro wikidata assente o non compilato
* 27.83611186.76388910 Tengboche — grande monastero.Parametro wikidata assente o non compilato
* 27.90508686.87138611 Chukhung — supporto villaggio per il trekking a Island Peak o gita di un giorno a Chhukhung Ri.Parametro wikidata assente o non compilato
* 27.891986.829712 Dingboche — villaggio relativamente grande sopra il limite del bosco.Parametro wikidata assente o non compilato
* 27.81686.710413 SyangbocheParametro wikidata assente o non compilato
* 27.833386.714 MachhermoParametro wikidata assente o non compilato

### Altre destinazioni

* 27.95888986.8247221 Trekking al Campo Base dell'EverestParametro wikidata assente o non compilato
* 27.89106986.6930332 Parco nazionale di SagarmathaParametro wikidata assente o non compilato
* Island Peak TrekParametro wikidata assente o non compilato
* Gokyo Ri Trekking TrailParametro wikidata assente o non compilato

## Come arrivare
### In aereo

Ci sono numerosi voli in volo sulla rotta Katmandu - Lukla, anche se con un servizio molto ridotto durante i mesi fuori stagione. Sita è considerata una delle più affidabili compagnie aeree che volano su questa rotta e opera due voli ogni mattina dall'aeroporto nazionale di Katmandu alle 07:00 e alle 08:20, con voli di ritorno alle 07:40 e alle 09:00. I voli da Katmandu impiegano circa 25 minuti. Essere consapevoli del fatto che durante la stagione delle piogge estive ci possono essere notevoli ritardi, e anche un'attesa di una settimana non è rara.

### In autobus

C'è un autobus che collega Katmandu a Jiri. Alcuni autobus vanno a Shivalaya. Da qui a Namche Bazar si cammina a piedi per sei giorni. Un'alternativa meno popolare è quella di andare a piedi da Tumlingtar. Un altro percorso ha provato la prima volta nell'aprile 2015 entrando da Jaynagar, in India, in treno o in autobus. Da Jaynagar è circa un giorno e mezzo in autobus o in jeep per Phaplu via Madar, Sirha, Mirchaya Ramnagar, Katari, Okhaldunga e Salleri. Phaplu a Ringmo e 5 giorni di trekking a Namche.
Subito dopo il villaggio di Monju, c'è un punto di controllo per entrare nel Parco nazionale di Sagarmatha. I passaporti devono essere mostrati e vi è una tassa di iscrizione di 1.000 €. A Monju due tasse. Per le tasse TIMS del paese SAARC rs 650 / - e per Parco nazionale di Sagarmatha rs 1695 / - con tassa per quattro settimane.

## Come spostarsi

A piedi e a volte a cavallo. Non ci sono strade nella regione del Khumbu.

## Cosa fare

Fai trekking, mangia, goditi l'ospitalità Sherpa e goditi il ​​tuo tempo in un ambiente così bello e incontaminato.

## Acquisti

Fuori da Namche, ci sono pochi negozi di souvenir e gli oggetti di artigianato venduti sono simili a quelli offerti a Katmandu. Tuttavia, poiché la maggior parte delle merci viene trasportata dal Tibet, che è molto più vicino a Khumbu che a Katmandu, potresti trovare alcune occasioni e alcuni oggetti unici. Inoltre, controlla gli abiti realizzati con lana di yak. Questo è spesso fatto localmente, e quindi i prezzi possono essere inferiori a quelli di Katmandu. Come in molte parti del sud-est asiatico, ricorda di contrattare per il miglior affare.

## Dove mangiare

La maggior parte dei lodge offre menu simili: porridge, hash brown, omelette, spaghetti, riso fritto, torta di mele, anche se quelli di Namche tendono ad avere una selezione più ampia, che include la pizza e il succo di frutta.
I piatti locali includono:
* Riki-Kur - il piatto Sherpa di frittelle di patate, che sono deliziose mangiate direttamente dalla piastra e coperte con burro di dzo (yak femmina) e una salsa fatta di formaggio stagionato e spezie chiamato sorma. A causa dello sforzo necessario per realizzarli, generalmente non sono elencati nei menu di presentazione. Tuttavia, la maggior parte dei posti li prepara se ordini con largo anticipo.
* Tzen - un pesante pâté fatto di miglio e aromatizzato con spezie.

### Bere

L'acqua imbottigliata localmente è disponibile ovunque in Khumbu, sebbene il prezzo aumenti con l'altitudine. Una bottiglia in Namche costa circa 100rs. Birra e succo vengono trasportati da Katmandu a Lukla e trasportati dai portatori; di conseguenza il prezzo è molto alto. Il tè, il caffè istantaneo e una bevanda a base di concentrato di limone sono le bevande più economiche della regione e sono disponibili in ogni lodge o in un negozio di tè per una tazza da 50 a 150 Rs.
NB: dato che non c'è modo di riciclare le bottiglie di plastica in Khumbu (ci sono bidoni disponibili su tutte le camminate per plastica e carta), si potrebbe considerare di portare il proprio contenitore e acquistare acqua bollita o purificare l'acqua di sorgente con compresse di iodio.

## Dove alloggiare

L'alloggio è in abbondanza in Khumbu e spazia dal lussuoso hotel vicino a Khumjung ai lodge molto confortevoli di Namche, fino a quelli che offrono servizi di base. In generale, maggiore è l'altitudine più semplice è l'alloggio.

## Sicurezza

Il Khumbu è una regione molto sicura e il crimine violento è quasi sconosciuto. Tuttavia, a causa della quantità di persone che attraversano l'area in viaggio, è consigliabile tenere sempre in vista i vostri oggetti di valore.
Il mal di montagna colpisce anche le persone giovani e in salute ed è un problema vero e proprio nella zona. Se si avvertono capogiri, si soffre di palpitazioni o di forti mal di testa, è necessario tornare subito a un'altitudine più bassa. Non prendete alla leggera il mal di montagna: può causare anche la morte!
C'è un centro di soccorso di emergenza nel lodge Namgyal, nel villaggio di Machermo, nella valle di Gokyo, con a capo due medici volontari. Questo è puramente un centro di soccorso di emergenza e i medici non tratteranno disturbi comuni.

## Come restare in contatto

Attualmente non ci sono linee telefoniche o indirizzi postali nella regione dell'Everest.

### Poste

Namche ha un ufficio postale. I francobolli sono disponibili anche nei negozi locali.

### Telefonia

Le telefonate internazionali possono essere fatte a Namche, tuttavia questo è molto costoso rispetto a Katmandu. Il posto più economico è l'ufficio telefonico governativo di un solo telefono, al secondo piano di un anonimo edificio di legno dietro l'Hotel Buddha, identificato con un cartello giallo ufficiale in Nepalese con un cartoncino sbiadito in inglese appiccicato sopra. Aspettatevi una lunga coda il sabato (giorno di mercato).

### Internet

Namche ha anche diversi Internet café. I costi di accesso via satellite tra 20-25rs al minuto, quindi tenere d'occhio l'orologio quando si opera online.

## Informazioni utili
### Rispetto
#### Religioso

Secondo le consuetudini del rispetto nel buddismo tibetano (a cui la maggior parte degli sherpa aderisce), passare sempre pietre della mano e altri oggetti religiosi con il lato destro più vicino all'oggetto e girare le ruote di preghiera in senso orario. Non sedere mai su mani pietre, stupa o oggetti religiosi.

#### Ambientale

A causa del numero di escursionisti che attraversano questa valle, la struttura ecologica è sottoposta a forti sollecitazioni. Pertanto, è importante che i visitatori siano più sensibili all'ambiente circostante. Ovviamente la vita selvaggia dovrebbe essere disturbata, ma in aggiunta, i trekker possono aiutare non lasciando alcun tipo di materiale non biodegradabile in Khumbu, ma invece riportarlo a Katmandu per lo smaltimento. L'acqua bollita può essere acquistata in tutti i lodge, quindi portare un contenitore personale evita la necessità di acquistare acqua in bottiglia, che comunque è molto costosa. Il legno per i fuochi dovrebbe essere usato con parsimonia, e non quando possibile. Cercate anche di limitare la dipendenza dai cibi in scatola, ma ordinate invece i pasti a base di prodotti locali, come il rikikul (frittelle di patate) e i piatti a base di formaggio yak.

## Altri progetti

* Wikipedia contiene una voce riguardante Khumbu