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# Mindfields

Mindfields è l'undicesimo album in studio dei Toto, pubblicato nel 1999 pubblicato dalla Sony Records.

## Il disco

Questo album segna il ritorno nell'organico della band del primo cantante Bobby Kimball, col quale i Toto hanno ritrovato l'affiatamento durante il precedente tour. Anche un altro ex-cantante, Joseph Williams, parteciperà alla scrittura di uno dei singoli, Mad About You. Altri singoli tratti da quest'album sono Melanie e Cruel; entrambi i relativi videoclip saranno inseriti nel bonus disc di Livefields.
Nel 2000, i Toto ottengono, grazie a Mindfields, la nomination ai Grammy Award nella categoria Best Engineered Album, Non-Classical.
Spanish Steps of Rome è disponibile solo come b-side di Melanie oppure nelle versioni giapponesi e americane di Mindfields inoltre la canzone appare anche nell'album del 2003 della band Love Songs. La versione americana dell'album ha una lista tracce differente rispetto a quella sotto riportata.

## Tracce

* After You've Gone (S. Lukather, P. Soussan) - Voce: Steve Lukather - 6:37
* Mysterious Ways (M. Hudson, S. Lukather, D. Paich, D. Grakal) - Voce: Bobby Kimball & Steve Lukather - 3:42
* Mindfields (B. Kimball, S. Lukather, D. Paich, S. Phillips, M. Porcaro) - Voce: Bobby Kimball - 6:04
* High Price of Hate (S. Lukather, S. Lynch, D. Paich, S. Phillips, M. Porcaro) - Voce: Bobby Kimball - 9:22
* Selfish (S. Lukather, S. Lynch, D. Paich) - Voce: Bobby Kimball - 5:30
* No Love (S. Lukather, R. Goodroom, D. Paich) - Voce: Steve Lukather - 4:34
* Caught in the Balance (S. Lukather, D. Paich, S. Phillips, M. Porcaro, S. Lynch, B. Kimball) - Voce: Bobby Kimball - 6:21
* Last Love (S. Lukather, D. Paich) - Voce: Steve Lukather - 4:58
* Mad About You (D. Paich, J. Williams) - Voce: Bobby Kimball - 4:24
* One Road (R. Goodroom, S. Lukather, D. Paich) - Voce: Bobby Kimball - 3:45
* Melanie (S. Lukather, D. Paich, R. Goodroom) - Voce: Steve Lukather - 5:19
* Cruel (J. Leiber, S. Phillips, B. Kimball, S. Lukather) - Voce: Bobby Kimball - 5:57
* Better World (S. Lukather, D. Paich, S. Phillips) - Voce: Steve Lukather - 7:50
* Spanish Steps of Rome (D. Paich, S. Lukather) - Voce: David Paich - 4:27

## Formazione

* Bobby Kimball - voce
* David Paich - tastiera, voce
* Steve Lukather - chitarra, voce
* Mike Porcaro - basso
* Simon Phillips - batteria, percussioni

### Musicisti ospiti

* Steve Porcaro – tastiere (tracce 7, 11)
* Clint Black – armonica e cori (traccia 6)
* Lenny Castro – percussioni (tracce 1–3, 9, 11, 13–14)
* Jim Horn – fiati (tracce 2, 5, 12)
* Tom Scott – fiati (tracce 2, 5, 12), arrangiamenti di fiati (traccia 12)
* Bill Reichenbach Jr. – fiati (tracce 2, 5, 12)
* Chuck Findley – fiati (tracce 2, 5, 12)
* Gary Grant – fiati (tracce 2, 5, 12)
* Mark Hudson – cori (tracce 1, 2, 5)
* Timothy B. Schmit – cori (tracce 1, 2, 5, 11)
* Phil Soussan – cori (traccia 1)
* Richard Page – cori (tracce 3, 7, 9, 12)
* Chris Thompson – cori (tracce 6, 8, 10, 11, 13)
* Maria Vidal – cori (traccia 14)
* Madonna Ciccone – cori (tracks 8, 11, 14)
# Dean Holdsworth

Dean Christopher Holdsworth (Walthamstow, 8 novembre 1968) è un allenatore di calcio ed ex calciatore britannico.

## Biografia

È fratello di David Holdsworth.

## Carriera

Ha militato in numerosi clubs inglesi tra i quali il Watford F.C. e il Wimbledon FC ai tempi di John Fashanu e Dennis Wise. Può anche vantare una presenza ed un gol nella compagine B della Nazionale inglese, risalente al 1994. Il suo stile di gioco è quello classico di un finalizzatore, tanto che tra il 1989 e il 2003 ha segnato più di 400 reti con le maglie di Brentford F.C., Wimbledon FC e Bolton Wanderers. Nel 2007 ha allenato il Redbrige, squadra di Isthmian League. Recentemente è stato ingaggiato come allenatore-giocatore dai gallesi del Newport County A.F.C., nel tentativo di accedere alla Conference National la prossima stagione. Tristemente, alla bravura professionale di Holdsworth non si accompagna uno stile di vita altrettanto positivo fuori del campo: oltre ad essere stato coinvolto in uno scandalo con una porno-star nel 1996, tre anni più tardi fu condannato a 18 mesi con la condizionale per aver picchiato la moglie. Ha anche presenziato ad alcune serie TV inglesi.

## Palmarès
### Giocatore
#### Club

* Third Division: 1
    Brentford: 1991-1992
* Campionato inglese di quarta divisione: 1
    Rushden & Diamonds: 2002-2003
* Conference League South: 1
    Weymouth: 2005-2006

#### Individuale

* Capocannoniere della Football League Cup: 1
    1991-1992 (6 gol)

### Allenatore
#### Competizioni nazionali

* Conference League South: 1
    Newport County: 2009-2010
# Hawker Hector

L'Hawker Hector fu un biplano britannico con ruolo di cooperazione realizzato dall'azienda Hawker Aircraft negli anni trenta. Ne furono realizzati 179 esemplari che servirono anche in Irlanda.

## Storia

L'Hawker Hector fu pensato come sostituto dell'Hawker Audax, già utilizzato dall'esercito con ruoli di cooperazione. A causa dell'elevata richiesta di motori Rolls-Royce Kestrel per soddisfare la realizzazione degli Hawker Hind, fu utilizzato un diverso propulsore e la scelta cadde sul Napier Dagger III.
Sebbene sia la progettazione che la costruzione del prototipo siano state realizzate dalla Hawker, la produzione in serie di tale velivolo fu affidata alla Westland Aircraft di Yeovil, Somerset. Il prototipo volò la prima volta il 14 febbraio 1936 e fu pilotato da George Bulman. In totale furono realizzati 179 esemplari di cui tredici vennero consegnati alla forza aerea irlandese nel 1941-1942.
Dal 1940 i velivoli furono utilizzati dalla RAF come aerei da traino per bersagli e come traino per l'aliante General Aircraft Hotspur.
L'Irish Air Corps ricevette gli Hector dal War Office britannico dopo l'evacuazione delle truppe da Dunkerque, ma i velivoli consegnati erano in cattive condizioni. Comunque le forze armate irlandesi erano del tutto impreparate ad ogni azione di guerra e dipendevano totalmente dai rifornimenti che giungevano dall'Inghilterra. La difesa dell'Irlanda era molto importante per il Regno Unito, ma a causa dell'imperversare della Battaglia d'Inghilterra, non si potevano fornire all'Eire aerei migliori dell'Hector.
Negli anni in cui fu in servizio, l'Hector non godette di una buona fama perché molto spesso gli equipaggi erano costretti a terra a causa di malfunzionamenti del complesso motore installato che con 24 cilindri, 48 candele e 96 valvole richiedeva frequenti interventi di manutenzione.

## Utilizzatori
### Irlanda

* Aer Chór na hÉireann

### Regno Unito

* Royal Air Force
# Cameron Clark

Cameron Clark (Phoenix, 16 settembre 1991) è un cestista statunitense che gioca nel ruolo di ala.

## Carriera

Clark ha frequentato la Sherman High School a Sherman, Texas. Dopo l'High School, è entrato nell'Università dell'Oklahoma. Nella stagione da senior in 33 partite, segna 15,6 punti aggiungendo 5,5 rimbalzi e 1 assist in 27,7 minuti di utilizzo.
Dopo non essere stato scelto al Draft NBA 2014, Clark gioca l'NBA Summer League 2014 con i Los Angeles Clippers. Il 24 luglio 2014 firma con la squadra italiana della Vanoli Cremona.

## Palmarès

* Campionato francese: 1
    Élan Chalon: 2016-17
# Tonny Trocha

Tonny José Trocha Morelos (Cartagena de Indias, 21 giugno 1994) è un cestista colombiano.

## Carriera

Con la Colombia ha disputato i Campionati americani del 2017.

## Palmarès

* Coppa di Bulgaria: 1
    Chernomorets: 2024
# Jack McDonald

Jack McDonald (San Francisco, 17 settembre 1880 – Sacramento, 19 giugno 1941) è stato un attore statunitense.

## Filmografia parziale

* The Last of the Mohicans, regia di Clarence Brown e Maurice Tourneur (1920)
* I banditi di Lost-Hope (Lorna Doone), regia di Maurice Tourneur (1922)
* While Paris Sleeps, regia di Maurice Tourneur (1923)
* Ladro d'amore (Cameo Kirby), regia di John Ford (1923)
* Mississipi (Show Boat), regia di Harry A. Pollard (1929)
* L'ultimo poker (Big Money), regia di Russell Mack (1930)
* La crociera del folle (The Ship from Shanghai), regia di Charles Brabin (1930)
# Episodi di American Dad! (ventesima stagione)

La ventesima stagione di American Dad! è stata trasmessa negli Stati Uniti dal 27 marzo al 18 dicembre 2023 su TBS.
In Italia, la stagione viene trasmessa su Italia 1 dal 28 dicembre 2024 a partire dall'episodio 22 (a tema Natalizio) all'01:10 circa.
| N° | Codice di produzione | Titolo originale | Titolo italiano | Prima TV USA | Prima TV Italia |
| 1 | HAJN02 | Fellow Traveler | Il compagno di viaggio | 27 marzo 2023 | 13 gennaio 2025 |
| 2 | HAJN01 | The Professor and the Coach | Il professore e l'allenatore | 3 aprile 2023 | 13 gennaio 2025 |
| 3 | HAJN03 | Viced Principal | Il passato del preside | 10 aprile 2023 | 20 gennaio 2025 |
| 4 | HAJN04 | The Pleasanting at Smith House | L'evocazione piacevole a casa Smith | 17 aprile 2023 | 20 gennaio 2025 |
| 5 | HAJN05 | Stretched Thin | Il miglior venditore | 1º maggio 2023 | 27 gennaio 2025 |
| 6 | HAJN10 | Better on Paper | Sembrava romantico... e invece | 8 maggio 2023 | 27 gennaio 2025 |
| 7 | HAJN08 | Cow I Met Your Moo-ther | La vocina bovina | 15 maggio 2023 | 29 gennaio 2025 |
| 8 | HAJN06 | Stan Fixes a Shingle | Il concorso dei giovani imprenditori | 22 maggio 2023 | 29 gennaio 2025 |
| 9 | HAJN11 | Saving Face | Salvare la faccia | 29 maggio 2023 | 3 febbraio 2025 |
| 10 | HAJN12 | Frantastic Voyage | Viaggio frantastico | 4 settembre 2023 | 3 febbraio 2025 |
| 11 | HAJN13 | A Little Mystery | Un piccolo mistero | 11 settembre 2023 | 12 febbraio 2025 |
| 12 | HAJN14 | Don't You Be My Neighbor | Non essere il mio vicino di casa | 18 settembre 2023 | 12 febbraio 2025 |
| 13 | HAJN15 | Productive Panic | Panico produttivo | 25 settembre 2023 | 17 febbraio 2025 |
| 14 | HAJN16 | Multiverse of American Dadness | Multiverso di American Dad | 2 ottobre 2023 | 17 febbraio 2025 |
| 15 | HAJN07 | Z.O.I.N.C.S. | Z.O.I.N.C.S. | 30 ottobre 2023 | 24 febbraio 2025 |
| 16 | HAJN17 | A New Era for the Smith House | Una nuova era per casa Smith | 6 novembre 2023 | 24 febbraio 2025 |
| 17 | HAJN18 | Between a Ring and a Hardass | Tra l'osso duro e l'anello | 13 novembre 2023 | 3 marzo 2025 |
| 18 | HAJN19 | Footprints | Lasciare un'impronta | 20 novembre 2023 | 3 marzo 2025 |
| 19 | HAJN20 | Steve, Snot, and the Quest for the Og Four Loko | Steve, Snot e la ricerca della 4loko originale | 27 novembre 2023 | 10 marzo 2025 |
| 20 | HAJN21 | The Pink Sphinx Holds Her Hearts on the Turn | La sfinge rosa | 4 dicembre 2023 | 10 marzo 2025 |
| 21 | HAJN22 | A Little Extra Scratch | Un po' di grana extra | 11 dicembre 2023 | 17 marzo 2025 |
| 22 | HAJN09 | Into the Jingleverse | Nel Jingleverso | 18 dicembre 2023 | 29 dicembre 2024 |
# Trecase

Trecase (noto anche come Trecase al Vesuvio, Treccàse in napoletano) è un comune italiano di 8 564 abitanti della città metropolitana di Napoli in Campania.

## Geografia fisica

Comune dal 1980, in precedenza era frazione di Boscotrecase. Per la vicinanza a Torre del Greco fu il primo insediamento di contadini nel bosco di Silva mala (sec. XV).

## Storia

Il suo nome è legato all'usanza secondo la quale a partire dal Cinquecento era in vigore nel territorio l'obbligo per gli abitanti del luogo di pagare le imposte fondiarie a tre case religiose, alle quali nel 1337 Roberto d’Angiò fece dono di queste terre.

### Simboli

Il gonfalone è un drappo di giallo.

## Monumenti e luoghi d'interesse

Al 1587 risale la chiesa parrocchiale poi divenuta Santuario diocesano di Santa Maria delle Grazie e San Gennaro anche nota come la chiesa di San Gennaro, patrono della città, la più antica dell'area boschese, che conserva numerose opere d'arte. Nel Settecento e Ottocento fu luogo di villeggiatura per famiglie nobili napoletane, come si evince dalle numerose ville di delizie sparse nel territorio (villa Ducoster, Filippone, Langella, Lebano, Ruta).

## Società
### Evoluzione demografica

Abitanti censiti

## Economia

Vi si producono Lacryma Christi nonché albicocche, pinoli e pomodorini del piennolo.

## Infrastrutture e trasporti

La città è servita, tramite l'omonima stazione, dalle linee ferroviarie della Napoli-Poggiomarino e della Napoli-Sorrento della Ferrovia Circumvesuviana.

## Amministrazione

| Periodo | Periodo | Primo cittadino | Partito | Carica |
| 20 novembre 1994 | 24 maggio 1998 | Rosario Guarriera | Lista civica | Sindaco |
| 24 maggio 1998 | 26 maggio 2002 | Leonardo Savastano | Centro Cristiano Democratico | Sindaco |
| 26 maggio 2002 | 27 maggio 2007 | Gennaro Cirillo | L'Ulivo | Sindaco |
| 27 maggio 2007 | 6 maggio 2012 | Gennaro Cirillo | Partito Democratico | Sindaco |
| 6 maggio 2012 | 2013 | Salvatore Brancaccio | Lista civica | Sindaco |
| 2013 | 25 maggio 2014 | Massimo De Stefano | | Commissario prefettizio |
| 25 maggio 2014 | in carica | Raffaele De Luca | Lista civica | Sindaco |
# III Universiade invernale

La III Universiade invernale si è svolta dall'11 al 17 febbraio 1964 a Špindlerův Mlýn, nell'allora Cecoslovacchia.
I giochi sono stati ufficialmente aperti da Antonín Novotný e hanno visto gareggiare 410 atleti provenienti da 21 nazioni, impegnati in 5 diverse discipline sportive.

## Medagliere

Paese ospitante
| Pos. | Paese | | | | |
| 1 | Germania Ovest | 3 | 3 | 1 | 7 |
| 2 | Unione Sovietica | 3 | 2 | 3 | 8 |
| 3 | Austria | 2 | 2 | 2 | 6 |
| 4 | Francia | 2 | 1 | 2 | 5 |
| 5 | Giappone | 1 | 4 | 1 | 6 |
| 6 | Svizzera | 1 | 1 | 1 | 3 |
| 7 | Cecoslovacchia | 1 | 1 | 1 | 3 |
| 8 | Polonia | 1 | 0 | 3 | 4 |
| 9 | Ungheria | 1 | 0 | 0 | 1 |
| 10 | Bulgaria | 0 | 1 | 0 | 1 |
| 11 | Romania | 0 | 0 | 1 | 1 |
| Totale | Totale | 15 | 15 | 15 | 45 |

## Podi
### Sci alpino

Slalom maschile
* Oro – Fritz Wagnerberger (Germania Ovest)
* Argento – Yoshiharu Fukuhara (Giappone)
* Bronzo – Taliy Monastyrev (Unione Sovietica)
Slalom gigante maschile
* Oro – Jerzy Wojna (Polonia)
* Argento – Hajima Tomii (Giappone)
* Bronzo – Fritz Wagnerberger (Germania Ovest)
Discesa maschile
* Oro – Fritz Wagnerberger (Germania Ovest)
* Argento – Günther Scheuerl (Germania Ovest)
* Bronzo – Manfred Kostinger (Austria)
Combinata maschile
* Oro – Fritz Wagnerberger (Germania Ovest)
* Argento – Günther Scheuerl (Germania Ovest)
* Bronzo – Jerzy Wojna (Polonia)
Slalom femminile
* Oro – Annie Famose (Francia)
* Argento – Pascale Judet (Francia)
* Bronzo – Heidi Obrecht (Svizzera)
Slalom gigante femminile
* Oro – Hiltrud Rohrbach (Austria)
* Argento – Heidi Obrecht (Svizzera)
* Bronzo – Cécile Prince (Francia)
Discesa femminile
* Oro – Annie Famose (Francia)
* Argento – Hiltrud Rohrbach (Austria)
* Bronzo – Pascale Judet (Francia)
Combinata femminile
* Oro – Heidi Obrecht (Svizzera)
* Argento – Hiltrud Rohrbach (Austria)
* Bronzo – Ilona Miclos (Romania)

### Sci nordico

15 km maschile
* Oro – Igor Vorongichin (Unione Sovietica)
* Argento – Valery Tarakanov (Unione Sovietica)
* Bronzo – Nikolay Arzilov (Unione Sovietica)
5 km femminile
* Oro – Nina Demina (Unione Sovietica)
* Argento – Krastana Stoeva (Bulgaria)
* Bronzo – Weronika Budna (Polonia)

### Combinata nordica

La gara consisteva nel salto con gli sci da una piccola collina e in una gara di 15 km di sci di fondo. Maschile
* Oro – Vyacheslav Dryagin (Unione Sovietica)
* Argento – Stefan Oleksak (Cecoslovacchia)
* Bronzo – Takashi Fujisawa (Giappone)

### Salto con gli sci

Maschile
* Oro – Baldur Preiml (Austria)
* Argento – Yuriy Zubarev (Unione Sovietica)
* Bronzo – Andrzej Szfolt (Polonia)

### Pattinaggio di figura

Singolo maschile
* Oro – Karol Divín (Cecoslovacchia)
* Argento – Nobuo Sato (Giappone)
* Bronzo – Valeriy Meshkov (Unione Sovietica)
Singolo femminile
* Oro – Miwa Fukuhara (Giappone)
* Argento – Junko Ueno (Giappone)
* Bronzo – Helli Sengstschmid (Austria)
Danza sul ghiaccio
* Oro – György Korda / Pál Vásárhelyi (Ungheria)
* Argento – Jutta Peters / Wolfgang Kunz (Germania Ovest)
* Bronzo – Irena Spatenková / Michal Jiránek (Cecoslovacchia)
# Treiso

Treiso (Trèis in piemontese) è un comune italiano di 744 abitanti della provincia di Cuneo in Piemonte.

## Origini del nome

Il nome di Treiso deriva dal latino Tres, nome dato dai romani al piccolo insediamento, situato a tre chilometri da Alba.

## Storia

Nella vicina località Pertinace è vissuto l'imperatore romano Publio Elvio Pertinace.
Il comune di Treiso è nato nel 1957 (su proposta di legge presentata dal deputato albese Teodoro Bubbio), staccandosi da Barbaresco, di cui era frazione.
In questo comune e in quello vicino di Alba è ambientato il romanzo di Beppe Fenoglio Una questione privata.
Dal 2010 ad un asteroide della fascia principale (tra Marte e Giove) è stato dato ufficialmente il nome di 13494 Treiso.

### Simboli

(D.P.R. del 31 ottobre 1988)

## Società
### Evoluzione demografica

Abitanti censiti

### Etnie e minoranze straniere

Secondo i dati Istat al 31 dicembre 2017, i cittadini stranieri residenti a Treiso sono 77, così suddivisi per nazionalità, elencando per le presenze più significative:
* Romania, 27

## Amministrazione

Di seguito è presentata una tabella relativa alle amministrazioni che si sono succedute in questo comune.
| Periodo | Periodo | Primo cittadino | Partito | Carica |
| 16 giugno 1988 | 7 giugno 1993 | Pier Angelo Rigo | Democrazia Cristiana | Sindaco |
| 7 giugno 1993 | 28 aprile 1997 | Pier Angelo Rigo | lista civica | Sindaco |
| 28 aprile 1997 | 14 maggio 2001 | Pier Angelo Rigo | - | Sindaco |
| 14 maggio 2001 | 11 giugno 2004 | Achille Perno | lista civica | Sindaco |
| 5 aprile 2005 | 30 marzo 2010 | Lorenzo Meinardi | lista civica | Sindaco |
| 30 marzo 2010 | 1º giugno 2015 | Lorenzo Meinardi | lista civica | Sindaco |
| 1º giugno 2015 | 21 settembre 2020 | Lorenzo Meinardi | lista civica Progetto Treiso | Sindaco |
| 21 settembre 2020 | in carica | Andrea Pionzo | lista civica Treiso oggi | Sindaco |
# Lætur mig

Lætur mig è un singolo della cantante islandese GDRN, pubblicato il 18 giugno 2018 come secondo estratto dal primo album in studio Hvað ef.

## Descrizione

Terza traccia del disco, Lætur mig, che vede la partecipazione del rapper islandese Floni, è stato descritto come un brano pop. È stato riconosciuto all'Íslensku tónlistarverðlaunin nelle categorie di canzone pop dell'anno e video musicale dell'anno.

## Video musicale

Il video musicale, reso disponibile in concomitanza con l'uscita del brano, è stato diretto da Ágúst Elí.

## Tracce

Testi e musiche di Guðrún Ýr Eyfjörð Jóhannesdóttir, Friðrik Róbertsson, Bjarki Sigurðarson e Teitur Helgi Skúlason.
* Lætur mig (feat. Floni) – 3:45

## Formazione

* GDRN – voce
* Floni – voce aggiuntiva
* Ratio – produzione

## Classifiche
### Classifiche settimanali

| Classifica (2021) | Posizione massima |
| Islanda | 39 |

### Classifiche di fine anno

| Classifica (2019) | Posizione |
| Islanda | 86 |
# Efik

Gli Efik sono una popolazione africana della Nigeria sudorientale e del Camerun occidentale.
Parlano la lingua efik, appartenente al ramo Cross River delle lingue Benue-Congo, scritta con caratteri latini.
In Nigeria si trovano prevalentemente negli Stati di Cross River e Akwa Ibom, e in particolare nella città di Calabar, che rappresenta un punto di riferimento per la storia e la cultura Efik. Gli Efik sono stati infatti anche definiti "Calabar" o "Calabari" nella letteratura storica, in particolare prima del diciannovesimo secolo.

## Etimologia

L'etnonimo "Efik" deriva dalla radice verbale in lingua efik-ibibio fik, che significa "opprimere", a cui è aggiunto il prefisso plurale e-. Il termine si traduce perciò con ""oppressori", o "tiranni", anche se non è chiaro il motivo di questa derivazione semantica.

## Storia

Anche se non condivisa da tutti gli storici, la teoria prevalente sull'origine degli Efik è che essi derivino dal vicino popolo degli Ibibio, con cui condividono molti aspetti culturali. In particolare secondo l'antropologo M.D.W. Jeffreys, gli Efik erano originariamente un clan Ibibio di nome Ebrutu, che si stabilì sul fiume Cross, nel territorio oggi noto come "Old Calabar".
La città-stato di Calabar prosperò nei secoli XVII e XVIII come un fiorente mercato di schiavi, e gli Efik stessi erano noti per il loro coinvolgimento in tale commercio, nel quale agivano come mercanti o intermediari tra i mercanti dell'entroterra e gli europei. Dopo il declino del commercio degli schiavi, gli Efik passarono all'attività di esportazione di olio di palma dal fiume Cross, oltre a quelle di gomma, avorio, legno di barbo e sequoia. Nei secoli precenti all'avvento del colonialismo britannico, i mercanti Efik commerciarono con portoghesi, olandesi, inglesi e francesi.
A causa del ruolo di Calabar come centro commerciale, gli insediamenti Efik hanno sperimentato storicamente un alto tasso di immigrazione interna composta da sierraleonesi, libanesi, camerunensi, giamaicani e diverse altre comunità, e la moderna società Efik è perciò un crogiolo di persone di diversa origine. I bambini di discendenza materna Efik vengono comunque considerati Efik, e questa inclusività ha contribuito allo sviluppo e alla ricchezza culturale della società Efik.

## Religione

La popolazione è di religione animista e cristiana. Nella mitologia degli Efik, Abassi è il Dio creatore. Sua moglie Atai lo convinse a permettere a due esseri umani (loro figli, un maschio e una femmina) a colonizzare la Terra, proibendogli di riprodursi e lavorare con l'obbligo di tornare al Paradiso quando Abassi suonava la campana per il pranzo; queste regole furono fissate per non permettere di superare Abassi in forza e saggezza. Quando i figli violarono queste regole Atai li uccise entrambi, e causò guerra e morte fra i loro discendenti. Abassi e Atai furono così disgustati dai comportamenti che non si interessarono più delle vicende dei loro discendenti.
# Vina (strumento musicale)

La vina (dall'hindi: वीणा "vīnā"), o anche veena, è un nome generico di strumenti musicali indiani a corde pizzicate, che possono appartenere alla famiglia dei liuti o delle cetre.
Il nome "vina" è menzionato nel Nātyaśāstra, trattato sulle arti teatrali, danza e musica scritto attorno all'anno zero.

## Caratteristiche

La Vīnā è uno strumento cordofono lungo fino a 150 cm. La forma è derivata da una cetra a bastone ed è in genere caratterizzata da un manico lungo e largo che costituisce l'asse dello strumento, con un gran numero di capotasti e dalla presenza di risuonatori, in genere due zucche svuotate. Il manico si innesta nella tavola armonica semisferica realizzata anch'essa in zucca o legno.

## Tipologie

La Rudra Vina e la Saraswati Vina sono provenienti dalle regioni del Sud dell'India mentre la Vichitra Vina proviene dalla cultura industana del nord dell'India.
La Rudra Vina e la Saraswati Vina possiedono sette corde di cui quattro principali da tocco e tre che si allungano sulla parte sinistra/destra del manico.
Le corde possono essere anche non pizzicate da un plettro, ma anche soltanto dalle unghie del musicista che vengono lasciate crescere.
La Vichitra Vina ("strana vina") è completamente priva di tasti ed è suonata in posizione orizzontale facendo scorrere sulle corde una palla di vetro o di pietra tenuta nella mano sinistra, a mo' di chitarra slide.