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# Gorch Fock (veliero 1958)

La Gorch Fock è la nave scuola della Marina militare tedesca.
È de facto una replica della prima Gorch Fock (da cui riprende anche il nome), costruita nel 1933 e ceduta come "riparazione di guerra" all'Unione Sovietica. Le navi sono state battezzate con questo nome in onore dello scrittore tedesco Johann Kinau, che si firmava con lo pseudonimo Gorch Fock e morì nella battaglia dello Jutland nel 1916.
La nave è stata costruita nel 1958 e da allora ha compiuto 146 viaggi, compreso un giro del mondo nel 1988, durato 336 giorni. Il viaggio di addestramento più lungo fu quello del 1996 - 1997 da Kiel a Bangkok e ritorno, durato 343 giorni.
Talvolta viene chiamata ufficiosamente Gorch Fock II per distinguerla dalla nave gemella.
Dal 1958 al 2012 sono stati addestrati a bordo della nave più di 14.500 cadetti.

## Incidenti

Negli ultimi 50 anni si sono verificati sei incidenti mortali a bordo della nave, la maggior parte dovuti a cadute dagli alberi durante le manovre delle vele; i più recenti hanno avuto luogo nel settembre 2008, quando una giovane cadetta di 18 anni, durante il servizio di guardia notturna, cadde in mare affogando, e nel novembre 2010 quando un sottufficiale donna di 25 anni cadde da un'altezza di 25 metri durante la manovra delle vele; tali funesti eventi hanno avuto ricadute a livello politico con inchieste e ispezioni in merito alla sicurezza a bordo e nella Bundeswehr in generale.

## Manutenzione

Il 19 Novembre 2021, dopo circa 6 anni in cantiere e 135 Milioni di euro spesi in ammodernamento e manutenzione, la nave riprende servizio.
# Diocesi di Arna

La diocesi di Arna (in latino: Dioecesis Arniensis) è una sede soppressa e sede titolare della Chiesa cattolica.

## Storia

Incerte sono sia l'origine della diffusione del cristianesimo nel territorio di Arna, municipium romano, sia la costituzione di una diocesi, la cui fondazione si fa risalire al IV - V secolo.
Unico vescovo attribuito ad Arna è Vitaliano, che prese parte al sinodo romano indetto da papa Simmaco il 1º marzo 499 in basilica Petri Apostoli per stabilire nuove norme sull'elezione dei vescovi di Roma. Un vescovo di nome Vitaliano, ma senza indicazione della sede di appartenenza, partecipò anche al concilio indetto del 495 da papa Gelasio II; potrebbe trattarsi del vescovo di Arna, oppure dell'omonimo prelato di Roselle.
Esiste tuttavia un problema di attribuzione del vescovo Vitaliano. Infatti le varianti dei manoscritti del sinodo romano del 499 hanno sia Arniensis sia Narniensis, ossia Narni. Thiel, nell'edizione dell'epistolario di papa Simmaco (1868), accetta la variante Narniensis, mentre Mommsen, nell'edizione critica degli atti conciliari (1894), appoggia la variante Arniensis, tesi sostenuta anche da Lanzoni.
Di Arna non si hanno più notizie a partire dalla metà del VI secolo, in concomitanza con la guerra greco-gotica che devastò la regione e portò alla distruzione della città. Il territorio di Arna fu assorbito probabilmente dalla diocesi di Assisi, mentre dal XIII secolo è documentata la sua appartenenza alla diocesi di Perugia.
Nel 2004, su richiesta dell'allora arcivescovo di Perugia-Città della Pieve, Giuseppe Chiaretti, è stata istituita la sede vescovile titolare di Arna da papa Giovanni Paolo II; dal 22 maggio 2020 il vescovo titolare è Adam Piotr Bab, vescovo ausiliare di Lublino.

## Cronotassi
### Vescovi residenziali

* Vitaliano † (prima del 495 ? - dopo il 499)

### Vescovi titolari

* Camillo Ballin, M.C.C.I. † (14 luglio 2005 - 12 aprile 2020 deceduto)
* Adam Piotr Bab, dal 22 maggio 2020
# Alberto Bona

Alberto Bona (Milano, 7 novembre 1978) è un attore e regista italiano.

## Biografia

Attivo nel teatro e nel cinema indipendente, Bona ha ottenuto riconoscimenti anche nel campo sportivo, stabilendo diversi record su Biciclo ottocentesco (Pennyfarthing).
Inizia la sua carriera come disegnatore di fumetti, avendo come maestri Giorgio Cavazzano e Carlo Peroni. Collabora, tra gli altri, con il giornalista Beppe Severgnini, col Gruppo Alcuni di Treviso, con Renato Cepparo alla Cinehollywood, e con il regista Giampaolo Zennaro e realizza una striscia con il cestista Gianmarco Pozzecco per la rivista Superbasket.
Trasferitosi nel Regno Unito nel 2002, inizia un nuovo percorso artistico nel teatro alternativo e nel settore del film indipendente. In seguito al suo esordio nei cinema con un piccolo ruolo in Agata e la tempesta, scrive l'opera surrealista 'Salvador!' messa in scena al Barons Court Theatre di Londra nel 2004, in cui interpreta l'eccentrico surrealista Salvador Dalí. Lo spettacolo ha avuto un revival nel 2010 nel corso del festival Effetto Venezia a Livorno.
Nel 2011, su commissione del Circolo Scherma Fides, Bona scrive ed interpreta uno spettacolo dal titolo "Tremamondo - L'angelo della scherma", regia di Giampaolo Zennaro, inaugurando al Teatro Carlo Goldoni di Livorno i Campionati Nazionali Assoluti di scherma.
Nel 2021, Bona collabora con il gruppo rock britannico The Darkness, producendo diversi videoclip musicali per la band.

## Record su Biciclo ottocentesco

Grande appassionato di Bicicli, Bona collabora dal 2016 con il Pennyfarthing Club, con il quale ha contribuito a raggiungere due primati collettivi riconosciuti dal Guinness dei Primati: la più grande gara in un velodromo e la più lunga fila di bicicli, con 140 partecipanti.
L'11 ottobre 2024, Bona stabilisce il record individuale dell'ora su biciclo (Pennyfarthing) pedalando con una gamba, avendo percorso 20,294 km nel Velodromo di Herne Hill a Londra.
Bona ha dichiarato di aver stabilito il suo primato dell’ora con una gamba "perché quello con due gambe era troppo facile".

## Filmografia
### Attore

* Agata e la tempesta (2004)
* Dermo sluchaetsa (2006)
* Cat's smack (2007)
* L'uomo garbato (The Scrupulous Torment of the Polite Man) (2008)
* Pensieri di un viandante solitario (Pondering of a Lonely Wonderer) (2008)
* Circumstances (2008)
* L'Assenza (2013)
* My Trigger (2016)
* Sugar (2018)
* L'Immobilità Trafigge (2019)
* The Darkness: Jussy's Girl (2021)

### Regista

* Storia di un liutaio (Story of a Luthier) (2000)
* L'uomo garbato (The Scrupulous Torment of the Polite Man) (2008)
* Pensieri di un viandante solitario (Pondering of a Lonely Wonderer) (2008)
* La sonnambula (2009)
* Storia di un liutaio (2009)
* So in love (2010)
* Elgar Cello Concerto (2011)
* Meet me in Winter (2011)
# Darwin (ESA)

Darwin è stata una proposta di missione spaziale dell'Agenzia Spaziale Europea. L'obiettivo della missione era la ricerca di pianeti simili alla Terra orbitanti in stelle vicine e l'individuazione di eventuali segni di vita. Lo sviluppo della missione Darwin è terminato nel 2007 prima del suo completamento e senza ulteriori studi programmati.

## Storia

Il progetto prevedeva la realizzazione di 6 telescopi spaziali di 1,5 m di diametro disposti in formazione. In aggiunta erano previsti due elementi addizionali, uno combinante le luci provenienti dai sei telescopi ed un altro che provvedeva a comunicare con la Terra. Sebbene lo strumento sia stato progettato per la ricerca di pianeti extrasolari, lo strumento poteva avere un utilizzo più generale, essendo in grado di generare immagini con una risoluzione molto alta (dell'ordine del milliarcosecondo nell'infrarosso), studiando nel dettaglio molti fenomeni astrofisici.
La ricerca dei pianeti sarebbe avvenuta in configurazione interferometrica. In questa modalità la fase della luce proveniente dai telescopi viene alterata in modo che quando le varie luci si incontrano nell'elemento centrale siano soggette ad interferenza distruttiva, cancellandosi a vicenda. La luce proveniente dal pianeta non viene invece cancellata, dato che il pianeta si trova in una posizione leggermente sfasata rispetto alla stella. Questo permette di discriminare la debole luce dei pianeti nonostante la preponderante luce proveniente dalla stella centrale.
In base ad uno studio del 2002, l'individuazione di un pianeta simile alla Terra con Darwin avrebbe richiesto 10 ore di osservazioni distribuite su parecchi mesi. Una volta individuato un pianeta sarebbero stati effettuati molti studi sul suo spettro per determinarne l'atmosfera risalendo in seguito alla composizione chimica dell'atmosfera e ad eventuali tracce che evidenzino una possibile forma di vita (biosegnature).
Il progetto Darwin, concettualmente e per obiettivi era molto simile alla missione Terrestrial Planet Finder della NASA. A causa dei costi elevati e della complessità tecnologica, anche questa missione è stata prima ritardata ed in seguito cancellata nel 2011.
# Lior Makmel

Lior Makmel (21 gennaio 2009) è una nuotatrice artistica israeliana.

## Palmarès
### Coppa del Mondo

* 1 podio:
** 1 terzo posto (1 nella gara a squadre)
# Betano

Betano è un'agenzia di scommesse sportive del gruppo Kaizen Gaming International Limited (KGIL), con sede in Grecia. La piattaforma è presente in diversi paesi come Germania, Inghilterra, Brasile, Portogallo, Ecuador, Grecia, Cipro, Romania e Cechia.
La società fu fondata nel 2013 e nel 2019 iniziò ad investire nel mercato delle scommesse sportive.

## Sponsorizzazioni

Attualmente, Betano sponsorizza vari club di calcio tra cui l'Aston Villa d'Inghilterra, l'Universitatea Craiova e il FCSB di Romania, Porto, il Benfica e lo Sporting Lisbona in Portogallo, l'Olympiacos, il PAOK e il Panathinaikos in Grecia, il Viktoria Plzeň e lo Sparta Praga in Cechia, e l'Atlético Mineiro in Brasile.
Inoltre, l'agenzia di scommesse sportive ha sponsorizzato alcuni tornei calcistici come la Coppa del Mondo 2022, gli Europei 2024 e la Copa América dello stesso anno.

### Calcio
#### Club

* Atlético Mineiro
* Lokomotiv Sofia
* Sparta Praga
* Viktoria Plzeň
* APOEL
* Apollōn Limassol
* Barcelona SC
* Olympiacos
* Panathīnaïkos
* PAOK
* Aston Villa
* Melgar
* Benfica
* Porto
* Sporting Lisbona
* FCSB
* U Craiova

#### Nazionali

* Cipro

#### Tornei

* Campionato mondiale di calcio 2022
* Coppa del mondo per club FIFA
* Campionato europeo di calcio 2024
* Copa América 2024
* Supercoppa del Brasile 2023
* Coppa del Brasile (2023-2025)
* Campeonato Brasileiro Série A 2024
* Liga Profesional 2024
* Coppa di Romania

### Hockey
#### Club

* Kometa Brno
* Pardubice

#### Nazionali

* Rep. Ceca
# Acciaiolo Acciaiuoli

Acciaiolo Acciaiuoli (... – Firenze, 1349) è stato un banchiere e politico italiano, della famiglia degli Acciaiuoli, figlio naturale di Niccolò Acciaiuoli il vecchio e padre di Niccolò Acciaioli.

## Biografia

Figlio illegittimo di Niccolò Acciaiuoli "il Vecchio", fu il padre di Niccolò Acciaioli, che fu il fondatore della Certosa di Firenze.
Numerosi furono gli incarichi politici ricoperti nell'arco della sua vita:
* Priore della Libertà nel 1322 e 1333
* Gonfaloniere di Compagnia nel 1332 e 1337
* Oratore di Firenze a San Gimignano nel 1332
* Oratore di Firenze a Pistoia nel 1333
* Deputato per la costruzione dei ponti distrutti dall'alluvione del 1334
* Vicario perpetuo del Re di Napoli a Prato (che allora apparteneva agli Angiò) dal 1335 al 1349
* Commissario di Camera per il Comune nel 1336
* Membro della Magistratura dei Quattordici Buonuomini nel 1336 e nel 1339
* Membro della Magistratura dei Sei di Guerra nel 1336
* Capitano della fortezza di Pistoia nel 1339.
Fondò succursali del banco di famiglia a Napoli (che si rivelò una sede particolarmente importante per la fortuna familiare), a Barletta, in Grecia, nel Levante e Berberia, e prestò ingenti somme di denaro a Roberto d'Angiò re di Napoli, il quale lo nominò nel 1333 ciambellano e consigliere.
Morì a Firenze nel 1349.

## Discendenza

Si sposò con Guglielmina de' Pazzi ed ebbero tre figli:
* Niccolò, importante uomo politico e fondò la Certosa di Firenze
* Andreina, letterata
* Lapa.
# Nati nel 1432

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* 15 gennaio - Alfonso V del Portogallo, sovrano († 1481)
* 30 marzo - Maometto II, sultano ottomano († 1481)
* 12 aprile - Anna d'Asburgo, nobile austriaca († 1462)
* 20 giugno - Baldassarre d'Este, pittore italiano († 1510)
* 15 agosto - Luigi Pulci, poeta italiano († 1484)
* Girolamo Albertucci de' Borselli, storico italiano († 1497)
* Niccolò Borghesi, umanista e letterato italiano († 1500)
* Pedro Luis de Borja, militare spagnolo († 1458)
* Cristina Abrahamsdotter, nobildonna finlandese († 1492)
* John Grey di Groby, cavaliere medievale inglese († 1461)
* Hōjō Sōun, militare giapponese († 1519)
* Papa Innocenzo VIII, papa, vescovo cattolico e cardinale italiano († 1492)
* Isabella d'Aviz, regina portoghese († 1455)
* Bernardo Rossi, vescovo cattolico italiano († 1468)
* Theda Ukena, nobildonna tedesca († 1494)
* Sigismondo de' Conti, umanista e storico italiano († 1512)
* Raffaello di Leca, politico e militare italiano († 1456)
* Ōta Dōkan, militare, poeta e monaco buddista giapponese († 1486)
# Astley
## Geografia

* Astley – villaggio e parrocchia civile inglese appartenente alla contea dello Shropshire
* Broughton Astley – comune inglese nella contea del Leicestershire

## Persone

* Astley Cooper – chirurgo e anatomista inglese
* David John Astley – allenatore di calcio e calciatore gallese
* Delaval Astley – ufficiale e giocatore di curling britannico
* John Dugdale Astley – politico, militare e dirigente sportivo britannico
* John J. Astley – giocatore di snooker britannico
* Philip Astley – circense britannico
* Rick Astley – cantautore, musicista e conduttore radiofonico inglese
* Virginia Astley – cantautrice e compositrice britannica

## Altro

* Astley Baker Davies – studio d'animazione
# Robert Fitzhamon

Robert Fitzhamon (1045 o 1055 – marzo 1107) è stato un cavaliere medievale normanno al servizio di Guglielmo il Conquistatore e ai suoi figli Guglielmo II d'Inghilterra ed Enrico I d'Inghilterra.

## Biografia

Di Robert Fitzhamon non si conoscono esattamente le origini e nemmeno la natura dei suoi rapporti con Guglielmo il Conquistatore, si sa in ogni caso che la sua famiglia era proprietaria di diverse terre nella regione del Calvados e nella Mancia, molte delle quali perse a seguito della battaglia di Val-ès-Dunes fra le forze del Conquistatore e quelle di Enrico I di Francia.
Prima del 1087 sono poche le certezze su Robert, si reputa improbabile che abbia combattuto ad Hastings e il suo nome non appare nel Domesday Book. Nel 1088 durante la ribellione contro Guglielmo II d'Inghilterra spalleggiò il sovrano che lo ricompensò con diverse terre nel Gloucestershire e, poco dopo anche nel Galles con l'acquisizione di terre nella zona di Glamorgan.
Nel 1092 Robert ristrutturò, ampliando, l'abbazia di Tewksbury, probabilmente anche sotto l'influenza della moglie Sybil de Montgomery, che si dice fosse molto religiosa. La leggenda vuole che Robert sia stato uno dei primi ad accorrere sul luogo della morte di re Guglielmo II d'Inghilterra, deceduto per un incidente di caccia, che sia vero o no Robert fu sicuramente uno dei primi a presentarsi al nuovo re Enrico I d'Inghilterra e a giurargli obbedienza, tanto che fu uno dei tre baroni che negoziò con Roberto II di Normandia la tregua fra lui ed il fratello. Nel 1105 Robert si recò in Normandia combattendo presso Bayeux, non lontano dagli antichi possedimenti della sua famiglia, fu catturato e poco dopo liberato dalle truppe del re cui si accodò nell'assedio di Falaise. In quell'occasione venne gravemente ferito alla testa e benché fosse sopravvissuto i danni che aveva riportato lo accompagnarono per gli ultimi due anni della sua vita. Morì nel 1107 e venne sepolto a Tewksbury.
# Esteban González (giocatore di calcio a 5)

Esteban Carlos González (Buenos Aires, 13 maggio 1977) è un ex giocatore di calcio a 5 argentino, campione sudamericano con la nazionale argentina nel 2003.

## Carriera

Terminale offensivo, utilizzato prevalentemente come pivot, ha ottenuto le maggiori soddisfazioni con la maglia della nazionale argentina."Yony" González è infatti celebre per aver realizzato il gol decisivo grazie a cui l'Argentina sconfisse per la prima volta il Brasile in un incontro ufficiale (3-2 ai supplementari nella finale della Coppa KL World giocata nel giugno 2003 in Malesia). Qualche mese più tardi fa parte della selezione albiceleste che vince la Copa América 2003, interrompendo l'egemonia brasiliana che durava da sette edizioni consecutive. A livello di club ha giocato prevalentemente nel campionato argentino e in quello italiano (con il Nepi vinse una Coppa Italia), con una breve parentesi in quello spagnolo. Ha concluso la carriera ad appena 32 anni in seguito a un grave infortunio ai legamenti crociati, procuratosi mentre giocava un torneo amatoriale senza l'autorizzazione della società per cui era tesserato.

## Palmarès
### Competizioni nazionali

* Coppa Italia: 1
    Nepi: 2004-2005

### Competizioni internazionali

* Coppa America: 1
    Argentina 2003
# Carlo Rivolta (giornalista)

Carlo Rivolta (Roma, 20 ottobre 1949 – Roma, 16 febbraio 1982) è stato un giornalista italiano.

## Biografia

Noto per la sua precocità nella professione giornalistica, ha lavorato per i quotidiani Paese Sera, La Repubblica e Lotta Continua. Si è occupato di cronaca e del mondo dei movimenti politici giovanili degli anni settanta e, in particolare, del movimento del '77. Famoso è stato il suo impegno nel documentare l'avvento dell'eroina della fine degli anni '70 in Italia, tracciando un profilo sociale dei consumatori e occupandosi di indagare sul sistema dello spaccio di droga.
Carlo Rivolta fu egli stesso vittima della tossicodipendenza da eroina: morì all'età di 32 anni, dopo cinque giorni di coma, in seguito a una caduta dal primo piano di un palazzo in via Prestinari, occorsagli durante una crisi d'astinenza.
Sua madre era Isabella (detta "Lilly") Chidichimo, sorella di Rinaldo Chidichimo, avvocato ed ex direttore generale di Confagricoltura.
È sepolto insieme alla madre nella cappella di famiglia presso il cimitero di Albidona.

## Memoria

Nel 2022 alla sua vita è dedicato il documentario La generazione perduta di Marco Turco.
# It's in the Rain

«Every time the rain comes down, close my eyes and listen. I can hear the lonesome sound of the sky as it cries»
«Ogni volta che la pioggia scende giù, chiudo i miei occhi e ascolto. Posso sentire il suono solitario del cielo quando piange»
It's in the Rain è un singolo del cantante e musicista irlandese Enya, pubblicato nel 2006 come secondo estratto dall'album Amarantine.

## La canzone

Ne sono state pubblicate due versioni:
* La prima, pubblicata all'inizio del 2006 in Europa insieme ad altri due brani di Amarantine, A Moment Lost e Drifting.
* La seconda, pubblicata a novembre del 2006 in Inghilterra e in Irlanda insieme ad Adeste Fideles, per promuovere la Special Shristmas Edition dell'album.
La canzone racconta della pioggia, vista dal suo lato magico e rassicurante, da ascoltare e osservare nei momenti di sconforto.
Nel video musicale Enya è immersa in un ambiente favolistico e suggestivo in stile orientaleggiante.

## Tracce

* It's in the Rain - 3:43
* A Moment Lost - 3:08
* Drifting (Strumentale) - 3:03
* Edging - 4:20
* Ram Ranch - 2:58

## Piazzamenti in Classifica

| Paese | Posizione |
| Italia | 7 |
| Ungheria | 5 |
# Il magnate

Il magnate è un film del 1973, diretto da Giovanni Grimaldi.

## Trama

Furio Cicerone, un grosso imprenditore siciliano venuto dalla gavetta, si vede ostacolare un finanziamento da una banca per colpa di un accertamento indispensabile. La grossa somma da lui richiesta è disponibile solo dopo cinque giorni dall'accertamento, mentre lui ne ha bisogno subito per evitare che gli possa essere annullato un contratto di lavoro; quindi si rivolge ad un ricco conoscente, Gianni, che però gli pone delle condizioni per aiutarlo.
Il prestito viene concesso ma le condizioni imposte da Gianni sono quelle di poter corteggiare Clara, la moglie di Furio ed eventualmente consumare un rapporto sessuale con lei se il denaro non verrà restituito in tempo. Furio, avendo le mani legate, accetta a malincuore, ma è sicuro di restituire il prestito a Gianni perché ha la parola di un direttore di banca che il denaro sarà nelle sue mani giusto in tempo. Clara, volendo dare una lezione ad entrambi, decide di stare al gioco dei due uomini e recita la parte della svampita e della donna fedele allo stesso tempo. Gianni, con una mossa subdola, riesce a manipolare il direttore della banca e alla fine Furio non ottiene in tempo il denaro da restituirgli. Sua moglie quindi dovrà passare la notte con Gianni. Clara, vedendo Furio supplicare Gianni e sentendo che pur di fagli cambiare idea vuole rinunciare ai suoi affari, capisce che suo marito è disposto a ridursi sul lastrico, piuttosto che lasciare che sua moglie si conceda all'altro.
Sarà Clara stessa a sistemare le cose e a restituire in tempo la somma a Gianni, avendo venduto una sua proprietà. Furio la abbraccia dichiarando tutto il suo amore ma Clara una lezione vuol darla ugualmente al marito, infatti gli comunica di volerlo lasciare da solo per un periodo di tempo perché vuole che rifletta sul fatto che l'amore e gli affetti non sono merce da baratto o compra-vendita.
Furio, furente, si mette alla guida della sua autovettura e tampona più volte l'automobile di Gianni prima di andare via.
# Pesce azzurro

Vengono generalmente definite pesci azzurri alcune specie di pesci caratterizzati da colorazione dorsale tendente spesso al blu, in qualche caso verde, e da colorazione ventrale argentea.

## La denominazione

La denominazione di "pesce azzurro" non si riferisce ad un gruppo scientificamente definito di specie ittiche, ma è utilizzata commercialmente e in campo culinario per indicare alcune varietà di pesci, generalmente di piccola pezzatura, di varia forma e sfumature di colorazione, il cui costo è generalmente ridotto per la grande quantità di pescato.
Biologicamente parlando, il pesce azzurro appartiene a specie a vita pelagica, con carni grasse e spesso ricche di oli.

## Specie

Specie di pesce azzurro presenti sul mercato sono:
* la sardina (Sardina pilchardus)
* l'aringa (Clupea harengus)
* l'alice o acciuga (Engraulis encrasicholus)
* lo sgombro (Scomber scombrus)
* l'aguglia (Belone belone)
* lo spratto o papalina (Sprattus sprattus)
* l'alaccia (Sardinella aurita)
* il lanzardo (Scomber colias)
* la costardella (Scomberesox saurus)
* il suro (o sugarello) (Trachurus trachurus)
* il pesce sciabola o spatola (Lepidopus caudatus)
* la lampuga o corifena (Coryphaena hippurus)

## Qualità nutrizionali

I piatti preparati con tali specie di pesce sono spesso considerati "cucina povera", ma il pesce azzurro è molto apprezzato in cucina per le qualità nutrizionali delle carni. Esso ha carni generalmente molto digeribili con prevalenza di grassi insaturi, in particolare del tipo omega 3. Anche per questo il consumo di pesce azzurro è consigliato nelle diete nelle quali sono da evitare i grassi saturi, presenti in altre specie animali, e, in generale, per chi deve tenere sotto controllo la propria concentrazione di colesterolo nel sangue. Sono inoltre generalmente molto abbondanti la vitamina D e molte vitamine del gruppo B, oltre allo iodio e, a seconda della specie, anche ferro e calcio.