# Iliass Aouani

Iliass Aouani (Fquih Ben Salah, 29 settembre 1995) è un mezzofondista e maratoneta italiano.

## Biografia

Nato in Marocco, si è trasferito con la famiglia in Italia a due anni; ha vissuto per diversi anni negli Stati Uniti dove si è laureato in ingegneria civile.
Ha iniziato a praticare l'atletica leggera nelle file dell'Atletica Riccardi di Milano nel 2011. Nel 2015 ha preso parte ai campionati europei under 23 e ai campionati europei di corsa campestre under 23, piazzandosi rispettivamente 14º nei 10000 metri piani e 29º nel cross.
Nel 2019 ha partecipato alle Universiadi di Napoli, dove ha conquistato il quarto posto nei 10000 m piani e il quinto posto nella mezza maratona.
Nel 2021 ha vestito per quattro volte la maglia di campione italiano: nel cross lungo (10 km), nei 10000 m piani, nei 10 km su strada e nella mezza maratona.
Il 19 marzo 2023 termina al nono posto la maratona di Barcellona nel tempo di 2h07'16" stabilendo il nuovo record nazionale sulla distanza.

## Progressione
### 5000 metri piani

| Stagione | Tempo | Luogo | Data |
| 2021 | 13'28"09 | Firenze | 10-6-2021 |
| 2019 | 13'35"07 i | Boston | 7-12-2019 |
| 2018 | 14'02"00 | Coral Gables | 12-5-2018 |
| 2017 | 13'57"76 i | South Bend | 24-2-2017 |
| 2016 | 13'55"02 | Palo Alto | 2-4-2016 |
| 2015 | 14'25"31 | Torino | 25-7-2015 |
| 2014 | 14'48"05 | Torino | 7-6-2014 |

### 10000 metri piani

| Stagione | Tempo | Luogo | Data |
| 2023 | 27'51"00 | Londra | 20-5-2023 |
| 2022 | 27'59"62 | Leida | 11-6-2022 |
| 2021 | 27'45"81 | Ostrava | 19-5-2021 |
| 2019 | 28'25"36 | Palo Alto | 29-3-2019 |
| 2018 | 29'19"43 | Palo Alto | 30-3-2018 |
| 2015 | 29'57"18 | Castelcovati | 11-4-2015 |

### Mezza maratona

| Stagione | Tempo | Luogo | Data |
| 2024 | 1h01'32" | Siviglia | 28-1-2024 |
| 2023 | 1h01'49" | Verona | 12-2-2023 |
| 2022 | 1h02'32" | Napoli | 27-2-2022 |
| 2021 | 1h02'58" | Roma | 7-11-2021 |
| 2019 | 1h06'52" | Napoli | 13-7-2019 |

### Maratona

| Stagione | Tempo | Luogo | Data |
| 2024 | 2h06'06" | Valencia | 1-12-2024 |
| 2023 | 2h07'16" | Barcellona | 19-3-2023 |
| 2022 | 2h08'34" | Milano | 3-4-2022 |

## Palmarès

| Anno | Manifestazione | Sede | Evento | Risultato | Prestazione |
| 2015 | Europei U23 | Tallinn | 10000 m piani | 14º | 30'20"86 |
| 2015 | Europei di cross | Hyères | Corsa U23 | 29º | 24'18" |
| 2015 | Europei di cross | Hyères | A Squadre | 4º | 77 p. |
| 2016 | Mediterraneo U23 | Tunisi | 5000 m piani | 6º | 14'56"15 |
| 2019 | Universiadi | Napoli | 10000 m piani | 4º | 29'41"97 |
| 2019 | Universiadi | Napoli | Mezza maratona | 5º | 1h06'52" |
| 2021 | Coppa Europa 10000 | Birmingham | Individuale | 37º | 29'24"42 |
| 2021 | Coppa Europa 10000 | Birmingham | A Squadre | 4º | 1h24'56"76 |
| 2022 | Europei | Monaco | Maratona | 19º | 2h15'34" |
| 2022 | Europei | Monaco | A Squadre | 5º | 54 p. |
| 2023 | Coppa Europa 10000 | Pacé | Individuale | 17º | 28'42"72 |
| 2023 | Coppa Europa 10000 | Pacé | A Squadre | Argento | 1h25'10"56 |
| 2023 | Mondiali corsa su strada | Riga | Mezza maratona | 40º | 1h02'51" |
| 2023 | Mondiali corsa su strada | Riga | A Squadre | 8º | 3h05'34" |
| 2023 | Europei di Cross | Bruxelles | Corsa Seniores | 49º | 31'58" |
| 2023 | Europei di Cross | Bruxelles | A Squadre | 8º | 91 p. |

## Campionati nazionali

* 1 volta campione italiano assoluto dei 10000 m piani (2021)
* 1 volta campione italiano assoluto dei 10 km su strada (2021)
* 1 volta campione italiano assoluto di mezza maratona (2021)
* 2 volte campione italiano assoluto di corsa campestre - cross lungo (2021, 2022)
* 1 volta campione italiano under 23 dei 5000 m piani (2015)
* 1 volta campione italiano under 20 dei 5000 m piani (2014)

### 2012

* 44º ai campionati italiani allievi di corsa campestre - 18'05"

### 2013

* Bronzo ai campionati italiani juniores, 1500 m piani - 3'52"39

### 2014

* 7º ai campionati italiani juniores indoor, 1500 m piani - 4'12"06
* Oro ai campionati italiani juniores, 5000 m piani - 14'48"05
* 25º ai campionati italiani juniores di corsa campestre - 27'57"

### 2015

* 4º ai campionati italiani promesse indoor, 3000 m piani - 8'21"94
* 4º ai campionati italiani promesse, 5000 m piani - 14'25"58
* 7º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'25"31

### 2016

* Oro ai campionati italiani promesse, 5000 m piani - 14'26"82
* 6º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'15"56

### 2021

* Oro campionati italiani assoluti, corsa campestre (10 km) - 30'49"
* Oro ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 28'26"38
* Oro ai campionati italiani assoluti, 10 km su strada - 28'24"
* Oro ai campionati italiani assoluti, mezza maratona - 1h02'58"

### 2022

* Oro ai campionati italiani assoluti, corsa campestre (10 km) - 29'46"
* 6º ai campionati italiani di 10 km su strada - 29'10"

### 2023

* 4º ai campionati italiani di corsa campestre - 31'18"

### 2024

* Bronzo ai campionati italiani di 10 km su strada - 28'31"

## Altre competizioni internazionali
### 2021

* Bronzo al Golden Spike Ostrava ( Ostrava), 10000 m piani - 27'45"81
* 21º alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Birmingham) - 29'24"42
* 14º al Golden Gala Pietro Mennea ( Roma), 5000 m piani - 13'28"09
* 6º al Giro podistico internazionale di Castelbuono ( Castelbuono) - 36'20"

### 2022

* 8º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano), 10 km - 29'45"
* 10º alla Milano Marathon ( Milano) - 2h08'34"
* Argento al Giro podistico internazionale di Castelbuono ( Castelbuono) - 35'07"
* 5º al Giro al Sas ( Trento) - 29'13"
* Oro al Cross di Alà dei Sardi ( Alà dei Sardi) - 29'47"5
* 4º al Cross Internacional de Soria ( Soria) - 28'53"
* 8º al Cross Internacional Juan Muguerza ( Elgoibar) - 35'35"
* Argento al Cross Internacional Zornoza ( Amorebieta-Etxano) - 25'56"

### 2023

* 17º in Coppa Europa dei 10000 metri ( Pacé) - 28'42"72
* Argento a squadre in Coppa Europa dei 10000 metri ( Pacé) - 1h25'10"56
* 7º alla Maratona di New York ( New York) - 2h10'54"
* 9º alla Maratona di Barcellona ( Barcellona) - 2h07'16"
* 4º al Giro podistico internazionale di Castelbuono ( Castelbuono) - 35'14"
* 8º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 29'44"

### 2024

* 8º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 30'31"
* 15º alla Maratona di Valencia ( Valencia) - 2h06'06"
* 4º alla Maratona di Barcellona ( Barcellona) - 2h08'05"
* Bronzo alla Mezza maratona di Siviglia ( Siviglia) - 1h01'32"
* 8º al Birell Grand Prix ( Praga) - 28'34"

### 2025

* 7º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 32'37"
* 4º al Cross di Alà dei Sardi ( Alà dei Sardi) - 30'39"