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# Żoliborz

Żoliborz è una delle frazioni a nord di Varsavia, capitale della Polonia. Si trova a nord del centro cittadino, sulla riva sinistra della Vistola. Ha all'incirca 50 000 abitanti e per questo è una delle frazioni più piccole della città.

## Storia

Nel XVIII secolo il territorio apparteneva agli scolopi di un monastero nei pressi di Varsavia. I monaci iniziarono a dividerlo e ad acconsentire alla creazione di vari insediamenti sulle loro terre, che furono divise. Uno di questi era chiamato Jolie Bord (Bella Riva in lingua francese, poi tradotto in polacco con l'unica parola Żoliborz). Dopo il 1831 l'area fu confiscata dalle autorità della Russia, che vi eressero la Cittadella di Varsavia. Da allora la zona rimase in gran parte non abitata, mantenne pertanto il suo carattere rurale.
Dopo che la Polonia riconquistò la propria indipendenza nel 1918, la città di Varsavia iniziò a crescere rapidamente e necessitò di nuove aree verso le quali espandersi. Negli anni venti la zona di Żoliborz fu convertita in frazione e iniziò la costruzione di nuove abitazioni. Fino alla fine degli anni trenta fu edificata gran parte delle attuali abitazioni del distretto, principalmente in architettura modernista. Le strade larghe, le aree aperte, i parchi sono ritenuti esempi di buona architettura urbanistica. Furono costruite anche molte piazze a forma di stella lungo i principali assi della frazione, con la "Plac Wilsona" come centro della zona e principale centro dei trasporti.
Durante la rivolta di Varsavia, una delle prime battaglie ebbe luogo a Żoliborz. Dopo che i soldati della resistenza polacca furono sconfitti dai tedeschi, a Żoliborz fu risparmiato il destino del resto della capitale, pertanto riuscì a sopravvivere alla guerra con un livello di vita più alto delle altre frazioni contigue.

## Luoghi di interesse

* Monastero e Scuola delle Sorelle della Resurrezione
* Chiesa di Nostra Signora Regina di Polonia
* Chiesa di S. Stanislao Kostka
* Chiesa di Gesù Bambino
* Chiesa di S. Giovanni Cantius
* Cimitero militare Powązki
* Cittadella di Varsavia
* Museo dello Sport e del Turismo
* Parco Kaskada
* Parco Kępa Potocka
# Dipartimento di Durazno

Il dipartimento di Durazno è uno dei 19 dipartimenti dell'Uruguay, con capitale l'omonima città.
Ubicato al centro del Paese, a nord è delimitato dal Rio Negro che lo separa dai dipartimenti di Río Negro e Tacuarembó mentre ad est, sudest, sud ed ovest confina rispettivamente con i dipartimenti di Cerro Largo, Treinta y Tres, Florida e Flores.
Con 57 088 abitanti (censimento 2011) risulta il quarto dipartimento meno popolato, oltre che il secondo con la minor densità con 4,90 abitanti per km$^2$

## Ordinamento del Dipartimento
### Comuni

All'interno del dipartimento esistono due comuni: Sarandí del Yí e Villa del Carmen.
Nel 2018 è stata avanzata la proposta per la creazione di un terzo municipio che comprenda la capitale Durazno.
| Mappa | Comune | Superficie (km²) | Popolazione (ab) | Densità (ab/km²) |
| | Sarandí del Yí | 656,2 | 7 389 | 11 |
| | Villa del Carmen | 479,2 | 2 891 | 6 |

### Città principali

Elenco delle città principali e delle località minori, secondo i dati del censimento del 2011.
Centri urbani principali :
| Città | Popolazione |
| Blanquillo | 1.084 |
| Villa del Carmen | 2.692 |
| Centenario | 1.136 |
| Cerro Chato | 1.124 |
| Durazno | 34.368 |
| La Paloma | 1.443 |
| Santa Bernardina | 1.094 |
| Sarandí del Yí | 7.176 |
Altre città e villaggi :
| Località | Popolazione |
| Aguas Buenas | 86 |
| Baygorria | 161 |
| Carlos Reyles | 952 |
| Feliciano | 77 |
| Las Palmas | 24 |
| Ombúes de Oribe | 89 |
| Pueblo de Álvarez | 29 |
| Rossell y Rius | 72 |
| San Jorge | 502 |
La popolazione rurale corrisponde a 4 784 abitanti.
# Gnosjö (comune)

Gnosjö è un comune svedese di 9 542 abitanti, situato nella contea di Jönköping. Il suo capoluogo è la cittadina omonima.

## Località

Nel territorio comunale sono comprese le seguenti aree urbane (tätort):
| # | Località | Popolazione |
| 1 | Gnosjö | 6.364 |
| 2 | Hillerstorp | 1.806 |
| 3 | Kulltorp | 327 |
| 4 | Nissafors | 313 |
| 5 | Törestorp | 233 |
| 6 | Marieholm | 218 |
| 7 | Åsenhöga | 200 |
# Mayagüez

Mayagüez è una città di Porto Rico situata sulla costa occidentale dell'isola. L'area comunale, escludendo le isole di Mona, Monito e Desecheo, confina a nord con Añasco, a est con Las Marías e Maricao e a sud con San Germán, Hormigueros e Cabo Rojo. È bagnata a ovest dalle acque dello stretto della Mona, che collega l'oceano Atlantico al Mar dei Caraibi. Il comune, che fu fondato nel 1760, oggi conta una popolazione di quasi 100 000 abitanti ed è suddiviso in 21 circoscrizioni (barrios).

## Storia

Mayagüez fu fondata nel 1760 da Faustino Martínez de Matos, Juan de Silva e Juan de Aponte su una collina situata a circa un chilometro dalla baia di Mayagüez e dalla foce del fiume Yagüez.
Nel 1760, l'Impero spagnolo concesse ai fondatori il diritto di governo autonomo, separando ufficialmente la città di Mayagüez dal distretto di San Germán. Originariamente la città aveva il nome di Nuestra Señora de la Candelaria de Mayagüez. Questo nome deriva dal fatto che la maggior parte dei coloni, compresi i fondatori, provenivano dalle Isole Canarie dove hanno la Virgen de la Candelaria come santa patrona (vedi Vergine della Candelaria).
Nel 1836 il paese venne elevato al rango di città. A quel tempo l’agricoltura era la principale fonte di reddito e di lavoro. Tre anni dopo, nel 1839, nacque a Mayagüez il patriota Eugenio María de Hostos, importante educatore, sociologo, filosofo e scrittore.
Nel 1841 un incendio distrusse parzialmente il paese. La città fu ricostruita con alcune delle sue strade principali ampliate per prevenire la diffusione di futuri incendi. L'allora governatore militare di Porto Rico, il generale Santiago de Méndez Vigo, raccolse fondi per ricostruire la città. Attualmente una delle vie principali di Mayagüez porta il suo cognome.
Nel 1911 fu fondato il Collegio di Agraria, che un anno dopo divenne il Collegio di Agraria e Arti Meccaniche (CAAM). Mantenne questo nome per 50 anni. Attualmente è noto come Campus Universitario Mayagüez (RUM) dell'Università di Porto Rico.
L'11 ottobre 1918 Mayagüez fu nuovamente parzialmente distrutta dal terremoto di San Fermín. Il terremoto ha raggiunto una magnitudo pari a 7,3 della Scala Richter e ha causato la morte di 116 persone. Il comune è uno dei più sismicamente attivi del territorio.

## Geografia

Mayagüez si trova nella parte centrale della costa occidentale di Porto Rico, a circa 3 ore di macchina da San Juan, la capitale portoricana. La sua estensione territoriale è di 201,06 km². La sua geografia è costituita da un'estesa valle alluvionale sulla costa della baia di Mayagüez a ovest del comune, da pianure costiere e da mangrovie ai confini settentrionale e meridionale; e montagne nel centro, nord-est e sud-est del comune.
# Aguas Buenas

Aguas Buenas è una città di Porto Rico situata nella regione centro-orientale dell'isola. L'area comunale confina a nord con Bayamón, Guaynabo e San Juan, a est con Caguas, a sud con Cidra e a ovest con Comerío. Il comune, che fu fondato nel 1838, oggi conta una popolazione di oltre 30 000 abitanti ed è suddiviso in 10 circoscrizioni (barrios).
# Samaipata

Samaipata è un comune (municipio in spagnolo) della Bolivia nella provincia di Florida (dipartimento di Santa Cruz) con 10 001 abitanti (dato 2010).
Si trova a 100 chilometri ad ovest di Santa Cruz de la Sierra alle pendici delle Ande e ad un'altitudine di circa 1650 metri.
L'etimologia del nome deriva dal quechua dove significa "riposo sulle altezze". Deve infatti il suo nome all'insediamento dell'antico centro cerimoniale - noto come Fuerte - poco distante, dichiarato, nel 1998, patrimonio dell'umanità dall'UNESCO.

## Cantoni

Il comune è suddiviso in 2 cantoni:
* Samaipata
* San Juan del Rosario
# Camuy

Camuy è una città di Porto Rico situata sulla costa nord-occidentale dell'isola. L'area comunale confina a est con Hatillo, a sud con Lares e a ovest con Quebradillas. È bagnata a nord dalle acque dell'oceano Atlantico. Il comune, che fu fondato nel 1807, oggi conta una popolazione di oltre 35 000 abitanti ed è suddiviso in 13 circoscrizioni (barrios).
# Östhammar (comune)

Östhammar è un comune svedese di 21 407 abitanti, situato nella contea di Uppsala. Il suo capoluogo è la cittadina omonima.

## Località

Nel territorio comunale sono comprese le seguenti aree urbane (tätort):
* Alunda
* Dannemora
* Gimo
* Hargshamn
* Norrskedika
* Öregrund
* Österbybruk
* Östhammar
* Skoby (parte)
# Casco di volo

Il casco di volo è un particolare tipo di casco indossato principalmente dagli equipaggi di volo militari.
Un casco di volo è utile:
* per proteggere dagli urti e ridurre il rischio di trauma cranico, ad esempio in caso di lancio con il paracadute e protezione dai flussi d'aria in caso di eiezione;
* per schermare la luce solare, artificiale e raggi laser;
* per attenuare i rumori dell'abitacolo e i disturbi in cuffia e nel microfono, a meno che quest'ultimo non sia alloggiato nella maschera di ossigeno;
* per alloggiare un visore notturno o sistemi automatici che comunicano all'avionica di bordo dove il pilota sta rivolgendo lo sguardo.
La progettazione di un casco di volo deve garantire comodità, leggerezza, bilanciamento, buona aerazione, nonché compatibilità con la maschera di ossigeno utile ad alta quota e come protezione da attacchi nucleari, batteriologici o chimici (NBC).

## Storia

Ai primordi dell'aviazione i piloti, per proteggere la testa dagli urti, adottarono i caschi di cuoio già utilizzati nelle corse automobilistiche. Successivamente, nel 1930, furono progettati degli appositi caschi di volo in pelle che permettevano l'innesto esterno di auricolari radiofonici esterni e occhiali rimovibili per proteggere gli occhi dei piloti.
Durante la seconda guerra mondiale, a seguito delle maggiori prestazioni degli aeromobili, fu aggiunta una maschera di ossigeno all'equipaggiamento di volo per aiutare la respirazione dei piloti e dell'equipaggio in alta quota, dove l'aria è più rarefatta. Durante la Guerra di Corea, la manifattura in pelle fu gradualmente sostituita con l'alluminio indispensabile per proteggere dagli urti durante l'eiezione ad alta velocità. Anche gli occhiali furono sostituiti con una visiera scura incorporata al casco per proteggere gli occhi dal sole.
L'attuale casco (che assume la moderna configurazione dopo la Guerra del Vietnam), include gli apparati di comunicazione (cuffia e microfono) indispensabili al pilota per comunicare con gli enti operativi a terra e con l'equipaggio.
* Casco di volo britannico in pelle del 1918
* Casco di volo invernale modello B-6 con maschera di ossigeno modello A-9 della seconda guerra mondiale
* Casco di volo sovietico di un pilota di MiG-25 degli anni 80
* Moderno casco di volo di un pilota di Apache dell'US Army
# V13

V13 è un saggio scritto da Emmanuel Carrère e pubblicato nel 2022 in patria e nel 2023 in Italia per Adelphi.
L'opera è un resoconto dettagliato del processo giudiziario relativo agli attentati di Parigi del 13 novembre 2015, che causarono 130 morti e centinaia di feriti, colpendo luoghi come il teatro Bataclan, lo Stade de France e i ristoranti della città. Il titolo fa riferimento alla data degli eventi, venerdì 13 novembre.
Carrère segue quotidianamente il processo come cronista per il quotidiano francese L'Obs, pubblicando relazioni settimanali, che vanno a comporre, con alcune integrazioni, il testo del saggio. Nello scritto lo scrittore alterna dettagli delle testimonianze e delle dinamiche del processo a riflessioni personali e analisi della natura umana, del trauma collettivo e della capacità di resilienza.
V13 ha ricevuto ampi consensi dalla critica per la sua capacità di restituire la complessità di un evento così drammatico, bilanciando empatia e lucidità narrativa.
# Jean Rondeau (musicista)

Jean Rondeau (Parigi, 23 aprile 1991) è un clavicembalista francese.
Ha studiato il suo strumento, il clavicembalo, da Blandine Verlet fin dalla tenera età. Ha studiato al Conservatorio Nazionale Superiore di Musica di Parigi e alla Guildhall School of Music di Londra. Ha vinto il premio Giovane Solista al Prix des Radios Francophones Publiques nel 2014. Inoltre ha pubblicato diversi album da solista.

## I primi anni e gli studi

Variamente descritto come un "prodigio", un "tosto virtuoso", ed addirittura un "sex symbol" della musica classica, Jean Rondeau iniziò a suonare il clavicembalo all'età di sei anni dopo aver ascoltato per la prima volta lo strumento alla radio e dicendo ai suoi genitori "Voglio davvero creare quel suono". Ha trascorso un decennio studiando con Blandine Verlet. Studiò al Conservatorio di Parigi e intraprese ulteriori studi alla Guildhall School of Music, dove ebbe come insegnanti Carole Cerasi e James Johnstone.
Nel 2012 Rondeau ha vinto il primo posto nel concorso per clavicembalo al Festival Musica Antiqua di Bruges, in Belgio. Lo stesso anno gli è stato assegnato il Premio EUBO Development Trust dell'Unione Europea e ha vinto il secondo posto al concorso di clavicembalo del Festival Internazionale di Musica di Primavera di Praga.

## Carriera

Rondeau ha vinto il Young Soloist 2014 al Prix des Radios Francophones Publiques. Il suo album di debutto da solista, Imagine, è stato pubblicato dalla Warner Music per l'etichetta Erato nel 2015 e, nel giugno dello stesso anno, Rondeau si è esibito presso l'Ambasciata di Francia a Washington in un impegno dichiarato dalla stampa come "il più propizio Washington debutto della stagione". Nel 2016 è stato pubblicato il suo secondo album solista, Vertigo: Rameau, Royer.
Oltre al suo lavoro da solista, Rondeau si esibisce anche con il quartetto barocco Nevermind ed è il membro fondatore di Note Forget, un ensemble jazz in cui si esibisce al pianoforte.

### Ricezione critica

Il Washington Post ha descritto Rondeau come "un maestro del suo strumento con il tipo di doti comunicative normalmente incontrate in musicisti che hanno il doppio della sua età" e il suo modo di suonare come "maschile, diretto e riccamente umano".
Secondo la rivista australiana di musica classica Limelight, il modo di suonare di Rondeau "sembra bloccato in una lotta tra lirismo e contemplazione, passione e distacco. Il che fa parte della sua magia".

## Discografia parziale

* Bach: Sonates & Solo pour la flûte traversière (2014)
* Bach Imagine (2015)
* Vertigo: Rameau, Royer (2016)
* Bach Dynasty (2017)
* Paula (Music from the film) (2017)
* Scarlatti, Sonatas (2018)
* Barricades (2020)
* Melancholy Grace (2021)
* Gradus ad Parnassum (2023)
# Volo Piedmont Airlines 349

Il 30 ottobre 1959 il volo Piedmont Airlines 349, operato da un Douglas DC-3, si schiantò sul monte Bucks Elbow vicino a Crozet, in Virginia, uccidendo l'equipaggio di tre persone e tutti i ventiquattro passeggeri, tranne uno. L'unico superstite, Ernest P. Bradley, rimase gravemente ferito e giacque a terra vicino ai rottami, ancora legato al sedile.
Il relitto del velivolo rimase su quella montagna almeno fino al 2002.

## L'aereo

L'aereo dell'incidente, denominato Buckeye Pacemaker, era registrato come N55V e aveva come numero di costruzione 20447. L'aereo aveva precedentemente volato con Meteor Air Transport come N53593, per poi essere venduto alla Piedmont Airlines nel dicembre 1956.

## L'incidente

L'aereo era in fase di avvicinamento con un sistema di atterraggio strumentale (ILS) all'aeroporto di Charlottesville-Albemarle dopo essere decollato dall'aeroporto nazionale di Washington. Durante una virata in fase di entrata, l'aereo si schiantò contro il monte Bucks Elbow a 2.600 piedi (790 m).

## L'indagine

Le successive indagini stabilirono che le cause dell'incidente furono:
«Un'omissione di navigazione che ha provocato un errore di rotta laterale che non è stato rilevato e corretto attraverso le procedure di volo strumentale di precisione. Un fattore che ha contribuito all'incidente potrebbe essere stata la preoccupazione del capitano derivante dallo stress mentale.»

## L'opinione opposta

L'Air Line Pilots Association condusse le proprie indagini, giungendo a una conclusione molto diversa. Piuttosto che perdere una svolta durante il volo, il pilota e il copilota, secondo l'ALPA, potrebbero essere stati fuorviati da radiofari difettosi. Il rapporto dell'ALPA, citando numerosi casi di segnali intermittenti al radiofaro dell'aeroporto di Charlottesville, rilevò che il radiofaro di un campo privato a Hagerstown, nel Maryland, avrebbe potuto sovrapporsi e causare la collisione con la montagna.
# Bruno da Silva (giocatore di football americano)

Bruno da Silva (São Bernardo do Campo, ...) è un ex giocatore di football americano brasiliano, che ha giocato come defensive lineman.
# Campionato nordico di calcio 1981-1983

Il Campionato nordico di calcio 1981-1983 (Nordisk Mesterskap 1981-1983) fu la tredicesima edizione del Campionato nordico di calcio, competizione calcistica per nazione riservata ai paesi scandinavi. La competizione si svolse in forma itinerante dal 14 maggio 1981 al 7 settembre 1983 e vide la partecipazione di quattro squadre: Danimarca, Finlandia, Norvegia e Svezia.

## Formula

* Qualificazioni
    Nessuna fase di qualificazione. Le squadre sono qualificate direttamente alla fase finale.
* Fase finale
    Girone unico - 4 squadre, giocano partite di andata e ritorno. La vincente si laurea campione dei Paesi Nordici.

## Squadre partecipanti

| Pr. | Squadra | Data di qualificazione certa | Partecipante in quanto | Partecipazioni precedenti al torneo | Ultima presenza |
| 1 | Danimarca | - | Qualificata di diritto | 12 (1924-1928, 1929-1932, 1933-1936, 1937-1947, 1948-1951, 1952-1955, 1956-1959, 1960-1963, 1964-1967, 1968-1971, 1972-1977, 1978-1980) | 1978-1980 |
| 2 | Finlandia | - | Qualificata di diritto | 11 (1929-1932, 1933-1936, 1937-1947, 1948-1951, 1952-1955, 1956-1959, 1960-1963, 1964-1967, 1968-1971, 1972-1977, 1978-1980) | 1978-1980 |
| 3 | Norvegia | - | Qualificata di diritto | 12 (1924-1928, 1929-1932, 1933-1936, 1937-1947, 1948-1951, 1952-1955, 1956-1959, 1960-1963, 1964-1967, 1968-1971, 1972-1977, 1978-1980) | 1978-1980 |
| 4 | Svezia | - | Qualificata di diritto | 12 (1924-1928, 1929-1932, 1933-1936, 1937-1947, 1948-1951, 1952-1955, 1956-1959, 1960-1963, 1964-1967, 1968-1971, 1972-1977, 1978-1980) | 1978-1980 |
Nella sezione "partecipazioni precedenti al torneo", le date in grassetto indicano che la nazione ha vinto quella edizione del torneo, mentre le date in corsivo indicano la nazione ospitante.

## Fase finale
### Girone unico
#### Classifica

| Pos | Squadra | P.ti | G | V | N | P | GF | GS | DR |
| 1 | Danimarca | 9 | 6 | 4 | 1 | 1 | 11 | 8 | +3 |
| 2 | Svezia | 5 | 5 | 2 | 1 | 2 | 6 | 4 | +2 |
| 3 | Norvegia | 5 | 5 | 2 | 1 | 2 | 6 | 7 | -1 |
| 4 | Finlandia | 3 | 6 | 1 | 1 | 4 | 7 | 11 | -4 |
# Tentacles

* Tentacles – romanzo di Roland Smith del 2009
* Tentacles – album dei Crystal Antlers del 2009
# Distretto di Alūksne

Il distretto di Alūksne (in lettone Alūksnes Rajons) è stato uno dei 26 distretti della Lettonia situato nella parte nord-orientale del paese.
In base alla nuova suddivisione amministrativa è stato abolito a partire dal 1º luglio 2009.
Il 57,1% del territorio del distretto soppresso è coperto da foreste, del rimanente il 30% circa è terreno agricolo, il 3,8 % sono aree umide o paludi, il 2,9 % acque interne. Il lago principale è il lago di Alūksne con una superficie di 1540 ha.
La popolazione era costituita per l'82,1 % da lettoni, per il 13,7 % da russi, per l'1,2 % da estoni più un rimanente 3% di varie etnie.
Il tasso di disoccupazione della regione è pari al 7,32%.

## Comuni

Appartenevano al distretto due città (dati del 2005):
* Alūksne
* Ape (1.897 ab.)
e i seguenti comuni:
* Alsviķi (1674 ab.)
* Anna (560 ab.)
* Gaujiena (1.088 ab.)
* Ilzene (456 ab.)
* Jaunalūksne (1.378 ab.)
* Jaunanna (591 ab.)
* Jaunlaicene (499 ab.)
* Kalncempji (294 ab.)
* Liepna (1.099 ab.)
* Maliena (493 ab.)
* Mālupe (752 ab.)
* Mārkalne (448 ab.)
* Pededze (891 ab.)
* Trapene (908 ab.)
* Veclaicene (409 ab.)
* Vireši (807 ab.)
* Zeltiņi (419 ab.)
* Ziemeri (980 ab.)
# Distretto di Krāslava

Il distretto di Krāslava (in lettone Krāslavas Rajons) è stato uno dei 26 distretti della Lettonia nella regione storico-culturale della Letgallia.
Il distretto è stato costituito nel 1949.
Gran parte del distretto era situato sulla sponda destra del fiume Daugava che lo attraversa.
Nel distretto si trovavano 273 laghi per una superficie complessiva pari al 5% del territorio del distretto che è spesso chiamato la terra dei laghi blu.
La popolazione era composta per il 48,7% da lettoni, per il 24,7% da russi, per il 17,0% bielorussi e da un rimanente 9,6% di altre etnie.
In base alla nuova suddivisione amministrativa è stato abolito a partire dal 1º luglio 2009

## Comuni

Appartenevano al distretto due città (dati del 2005):
* Krāslava
* Dagda
e i seguenti comuni:
* Andrupene,
* Andzeļi,
* Asūne,
* Auleja,
* Bērziņi,
* Ezernieki,
* Grāveri,
* Indra,
* Izvalta,
* Kalnieši,
* Kaplava,
* Kastuļina,
* Kombuļi,
* Konstantinova,
* Ķepova,
* Piedruja,
* Robežnieki,
* Skaista,
* Svariņi,
* Šķaune,
* Šķeltova
* Ūdrīši
# Distretto di Daugavpils

Il distretto di Daugavpils (in lettone Daugavpils rajons) è stato uno dei 26 distretti della Lettonia. In base alla nuova suddivisione amministrativa è stato abolito a partire dal 1º luglio 2009
# Cavia aperea

La cavia brasiliana (Cavia aperea Erxleben, 1777), nota come preá in portoghese, è un roditore della famiglia Caviidae, diffusa in America del sud.

## Descrizione

La sua corporatura è più stretta e lunga di quella della cavia domestica.

## Distribuzione e habitat

Vive in Argentina, Bolivia, Brasile, Colombia, Ecuador, Guyana, Paraguay, Perù, Suriname, Uruguay e Venezuela.

## Biologia

Cavia aperea è un animale notturno.
La specie è stata fatta accoppiare con Cavia porcellus con successo, nonostante molte femmine delle generazioni successive siano diventate sterili.
# Fefen

Fefen (o Fefan) è un atollo delle Isole Caroline. Amministrativamente è una municipalità del Distretto Nomoneas Meridionali, di Chuuk, uno degli Stati Federati di Micronesia. Come isola, è la terza per dimensione dell'arcipelago Chuuk. Ha una superficie di 13,20 km² e una popolazione di 4.047. L'altezza massima dell'isola è di 298 m s.l.m.
# Polowat

Polowat, o Poluwat, è un atollo corallino e una municipalità di Chuuk, uno degli Stati Federati di Micronesia. Poluwat è situata nella distretto nord-ovest di Oksoritod. L'atollo è composto da cinque isolette con una superficie complessiva di 3.4 km²:
* Polowat
* Bangelab
* To
* Alet
* Sau
L'atollo Polowat Atoll ha al suo interno una piccola laguna, confrontandolo con altri atolli micronesiani, la cui superficie è soltanto di 7 km². Alet ad ovest e Polowat ad est, le due maggiori isole dell'atollo, hanno alberi di Artocarpus altilis al centro e palme di cocco lungo le spiagge. Lungo il bordo settentrionale della scogliera, fra Polowat e Alet, ci sono le isolette Bangelab e To. La punta settentrionale dell'atollo è l'isoletta Sau, con 0.02 km² è la più piccola. Anche se boschiva, questa piccolissima isoletta possiede poche palme da cocco. A nord est di Alet sono presenti bunker giapponesi usati durante il secondo conflitto mondiale e una torre bianca, alta 40 metri. A Polowat è presente una stazione radio.
L'atollo Polowat e in particolare l'isola Alet sono le terre più ad ovest di Chuuk.
Come insediamenti abitativi, ci sono tre villaggi nella parte ovest dell'isola Polowat, affacciati sulla laguna, con una popolazione totale di 1.015 (censimento del 2008), da nord a sud:
* Relong
* Lugav
* Rewo
Il banco Uranie, posizionato a 26 km a sud est di Polowat, ha una profondità che oscilla fra gli 11 e i 61 metri. Insieme all'atollo Polowat, è considerato parte di un grande atollo sommerso, la cui struttura copre complessivamente 332 km².
Il banco Enderby, con una profondità di 16 metri, dista 5 km da Alet.
# Moch (Micronesia)

Moch (o More) è una municipalità del Distretto Mortlocks, di Chuuk, uno degli Stati Federati di Micronesia. Situato nella parte settentrionale dell'atollo Satowan, ha 869 abitanti.