OpenLLM-France/wikimedia huggingface dataset:
# I liga 1953

L'edizione 1953 del Campionato polacco di calcio vide la vittoria finale del Ruch Chorzów.

## Classifica finale

| Pos | Club | G | Pts | V | N | P | GF | GS |
| 1 | Ruch Chorzów | 22 | 38 | 17 | 4 | 1 | 51 | 14 |
| 2 | OWKS Kraków | 22 | 28 | 11 | 6 | 5 | 39 | 25 |
| 3 | Wisła Kraków | 22 | 27 | 12 | 3 | 7 | 35 | 29 |
| 4 | Gwardia Warszawa | 22 | 26 | 11 | 4 | 7 | 27 | 27 |
| 5 | Legia Varsavia | 22 | 23 | 8 | 7 | 7 | 37 | 31 |
| 6 | Polonia Bytom | 22 | 23 | 10 | 3 | 9 | 33 | 29 |
| 7 | Lech Poznań | 22 | 18 | 4 | 10 | 8 | 22 | 29 |
| 8 | Górnik Radlin | 22 | 18 | 6 | 6 | 10 | 27 | 38 |
| 9 | AKS Chorzów | 22 | 18 | 7 | 4 | 11 | 31 | 46 |
| 10 | Cracovia Kraków | 22 | 17 | 7 | 3 | 12 | 23 | 30 |
| 11 | Odra Opole | 22 | 16 | 4 | 8 | 10 | 25 | 38 |
| 12 | Lechia Gdańsk | 22 | 12 | 2 | 8 | 12 | 21 | 35 |
# DFB-Pokal 1953-1954

La DFB Cup 1953-54 fu la 11ª edizione della coppa. 8 squadre, ossia i cinque vincitori delle coppe interregionali più il vincitore della coppa dilettantistica e i detentori di campionato e coppa, parteciparono al torneo che terminò il 17 aprile 1954. In finale il VfB Stuttgart sconfisse 1-0 il 1. FC Köln dopo i tempi supplementari.

## Quarti di finale

| Squadra 1 | Risultato | Squadra 2 |
| 01.08.1953 |||
| Kaiserslautern | 2 - 3 | Amburgo |
| Colonia | 3 - 2 | Viktoria Berlino |
| 02.08.1953 |||
| TuS Neuendorf | 2 - 1 | Norimberga |
| Stoccarda | 1 - 1 (dts) | Bergisch Gladbach |

### Ripetizione

| Squadra 1 | Risultato | Squadra 2 |
| 16.08.1953 |||
| Bergisch Gladbach | 0 - 6 | Stoccarda |

## Semifinali

| Squadra 1 | Risultato | Squadra 2 |
| 13.12.1953 |||
| Amburgo | 1 - 3 (dts) | Colonia |
| Stoccarda | 2 - 2 (dts) | TuS Neuendorf |

### Ripetizione

| Squadra 1 | Risultato | Squadra 2 |
| 24.03.1953 |||
| TuS Neuendorf | 0 - 2 | Stoccarda |

## Finale

| Squadra 1 | Risultato | Squadra 2 |
| 17.04.1954 |||
| Stoccarda | 1 - 0 (dts) | Colonia |
VFB STUTTGART 1893: :
| GK | Karl Bögelein |
| DF | Erich Retter |
| DF | Richard Steimle |
| MF | Pit Krieger |
| MF | Robert Schlienz (c) |
| MF | Karl Barufka |
| FW | Ludwig Hinterstocker |
| FW | Otto Baitinger |
| FW | Walter Bühler |
| FW | Rolf Blessing |
| FW | Erwin Waldner |
| Allenatore: |||
| Georg Wurzer ||||
1. FC KÖLN 01/07: :
| GK | Frans de Munck |
| DF | Stefan Langen |
| DF | Hans Graf (c) |
| MF | Paul Mebus |
| MF | Benno Hartmann |
| MF | Herbert Dörner |
| FW | Walter Müller |
| FW | Georg Stollenwerk |
| FW | Berthold Nordmann |
| FW | Josef Röhrig |
| FW | Hans Schäfer |
| Allenatore: |||
| Karl Winkler ||||
Stoccarda (1º successo)
# L'ultima estate (André Aciman)

L'ultima estate (The Gentleman from Peru) è un romanzo del 2020 dello scrittore statunitense André Aciman.
È stato tradotto in italiano nel 2021 per Guanda.

## Trama

Un gruppo di giovani americani in vacanza è costretto, a causa di un guasto alla loro imbarcazione, a pernottare in un albergo della Costiera amalfitana. Tra i vari ospiti dell'albergo c'è il sessantenne abitudinario Raúl che, dopo aver curato il dolore alla spalla che affligge uno dei giovani, stringe immediatamente amicizia con loro. L'uomo affascina i giovani americani raccontando loro di possedere alcune capacità soprannaturali e illustrandogli le meraviglie della zona che li circonda. Solo Margot sembra non apprezzare troppo la presenza dell'uomo.
Col passare dei giorni però Margot e Raúl iniziano ad avvicinarsi e si frequentano sempre di più. Lui la porta a visitare una baia dove andava a nuotare da ragazzo e la casa che possiede nella vicinanze. Ed è qui che Margot ha l'impressione di trovarsi di fronte a situazioni che sembra aver già vissuto. Raúl le rivela allora che lei altri non è che la reincarnazione di Maria, la ragazza da lui amata quando era adolescente, e che lui ha atteso per decenni.

## Edizioni

* André Aciman, L'ultima estate, collana Narratori della Fenice, traduzione di Valeria Bastia, Guanda, 2021, ISBN 978-8823527614.
# Notti bianche (romanzo)

Notti bianche (Eight White Nights) è un romanzo del 2010 dello scrittore statunitense André Aciman, ispirato al racconto di formazione Le notti bianche di Fëdor Dostoevskij.
In Italia il romanzo, uscito il 13 gennaio dell'anno successivo, è stato pubblicato da Guanda.

## Trama

Durante la Vigilia di Natale, il giovane protagonista del romanzo si trova catapultato controvoglia ad una rumorosa festa, (un incubo, come la definisce lui), ma che in realtà si rivela è l'inizio di un sogno, dato che nel trambusto totale conosce una ragazza, Clara: ella è bella, colta, irriverente, che subito lo fa innamorare ed inizia con lui una travagliata schermaglia amorosa. Insieme al desiderio, però, in loro, specialmente in lui, cresce la paura struggente che tutto, com'è cominciato, possa di colpo finire presto; ma l'incanto si rinnova sera dopo sera, in un percorso circolare che li conduce fin sulla soglia del nuovo anno, all'inizio di un amore destinato a durare.

## Edizioni

* André Aciman, Notti Bianche, traduzione di Valeria Bastia, Milano, Guanda, 2010, ISBN 978-88-608-8577-7.
# Rebecca Frecknall

Rebecca Frecknall (1986) è una regista teatrale britannica.

## Biografia

Ha studiato teatro alla Goldsmiths University di Londra e regia alla London Academy of Music and Dramatic Art.
Dopo essere stata nominata regista associata dell'Almeida Theatre, ha ottenuto il suo primo successo nel 2018 con la regia di un acclamato allestimento di Estate e fumo di Tennessee Williams, debuttato all'Almeida Theatre e poi riproposto al più capiente Duke of York's Theatre a causa del successo di critica e pubblico; Estate e fumo le è valso la sua prima candidatura al Premio Laurence Olivier.
Sempre nel 2019 ha diretto Tre sorelle di Anton Čechov e La duchessa di Amalfi di John Webster all'Almeida Theatre, mentre l'anno successivo ha esordito sulle scene newyorchesi come regista di Sanctuary City al Lucille Lortel Theatre dell'Off-Broadway, per cui ha vinto il Drama Desk Award alla miglior regia di un'opera teatrale.
Nel 2021 è tornata a lavorare nel West End londinese, dove ha diretto un acclamato revival di Cabaret con Eddie Redmayne e Jessie Buckley; per Cabaret ha vinto il Critics' Circle Award e il Laurence Olivier Award per la miglior regia. Nel 2022 è tornata all'Almeida Theatre con un revival di Un tram che si chiama Desiderio di Tennessee Williams con Paul Mescal: l'allestimento ha avuto un grande successo di critica e pubblico, è stato riproposto al Phoenix Theatre di Londra e ha vinto il Premio Laurence Olivier al miglior revival. Inoltre le è valso una nuova candidatura ai Premio Laurence Olivier come miglior regista. Nel 2024 esordisce a Broadway con il suo allestimento di Cabaret.

## Teatro

* Estate e fumo di Tennessee Williams. Almeida Theatre e Duke of York's Theatre di Londra (2018)
* Tre sorelle di Anton Čechov. Almeida Theatre di Londra (2019)
* La duchessa di Amalfi di John Webster. Almeida Theatre di Londra (2019)
* Sanctuary City di Martyna Majok. New York Theatre Workshop dell'Off-Broadway (2020)
* Cabaret, libretto di Joe Masteroff e Fred Ebb, colonna sonora di John Kander. Kit Kat Club di Londra (2021), August Wilson Theatre di Broadway (2024)
* Un tram che si chiama Desiderio di Tennessee Williams. Almeida Theatre (2022) Phoenix Theatre (2023), Noël Coward Theatre di Londra (2025), BAM di New York (2025)
* Romeo e Giulietta di William Shakespeare. Almeida Theatre di Londra (2023)
* La casa di Bernarda Alba di Federico García Lorca. National Theatre di Londra (2023)
* Julie da August Strindberg. Stadsschouwburg di Amsterdam (2024)
* La gatta sul tetto che scotta di Tennessee Williams. Almeida Theatre di Londra (2024)
* Una luna per i bastardi di Eugene O'Neill. Almeida Theatre di Londra (2025)

## Riconoscimenti

* Drama Desk Award
** 2022 – Miglior regia di un'opera teatrale per Sanctuary City
** 2024 – Candidatura per la miglior regia di un musical per Cabaret
* Premio Laurence Olivier
** 2019 – Candidatura alla miglior regia per Estate e fumo
** 2022 – Miglior regia per Cabaret
** 2023 – Candidatura alla miglior regia per Un tram che si chiama Desiderio
# A Division 1954-1955 (Irlanda)

La stagione 1954-1955 è stata la trentaquattresima edizione della League of Ireland, massimo livello professionistico del calcio irlandese.

## Classifica finale

| | Classifica finale 1955-1956 | Pt | G | V | N | P | GF | GS | DR |
| 1. | St Patrick's | 36 | 22 | 17 | 2 | 3 | 62 | 31 | +31 |
| 2. | Waterford | 33 | 22 | 16 | 1 | 5 | 70 | 43 | +27 |
| 3. | Shamrock Rovers | 28 | 22 | 12 | 4 | 6 | 63 | 37 | +26 |
| 4. | Shelbourne | 28 | 22 | 13 | 2 | 7 | 62 | 41 | +21 |
| 5. | Cork Athletic | 25 | 22 | 10 | 5 | 7 | 53 | 51 | +2 |
| 6. | Drumcondra | 23 | 22 | 9 | 5 | 8 | 38 | 30 | +8 |
| 7. | Bohemians | 19 | 22 | 9 | 1 | 12 | 41 | 55 | -14 |
| 8. | Limerick | 17 | 22 | 8 | 1 | 13 | 32 | 50 | -18 |
| 9. | Sligo Rovers | 15 | 22 | 6 | 3 | 13 | 34 | 49 | -15 |
| 10. | Transport | 14 | 22 | 5 | 4 | 13 | 22 | 51 | -29 |
| 11. | Evergreen United | 13 | 22 | 4 | 5 | 13 | 34 | 46 | -12 |
| 12. | Dundalk | 13 | 22 | 5 | 3 | 14 | 39 | 66 | -27 |

### Verdetti

* Saint Patrick's Athletic campione d'Irlanda 1954-1955.

## Statistiche
### Squadre

* Maggior numero di vittorie: St Patrick's (17)
* Minor numero di sconfitte: St Patrick's (3)
* Migliore attacco: Waterford (70 gol fatti)
* Miglior difesa: Drumcondra (30 gol subiti)
* Miglior differenza reti: St Patrick's (+31)
* Maggior numero di pareggi: Cork Athletic, Drumcondra e Evergreen United (5)
* Minor numero di pareggi: Waterford, Bohemians e Limerick (1)
* Maggior numero di sconfitte: Dundalk (14)
* Minor numero di vittorie: Evergreen United (4)
* Peggiore attacco: Transport (22 gol fatti)
* Peggior difesa: Dundalk (66 gol subiti)
* Peggior differenza reti: Transport (-29)

### Capocannoniere

| Gol | Marcatore | Squadra |
| 30 | Jimmy Gauld | Waterford |
# A Republikanska futbolna grupa 1954

La A Republikanska futbolna grupa 1954 fu la 30ª edizione della massima serie del campionato di calcio bulgaro concluso con la vittoria del CDNA Sofia, al suo quarto titolo.
Capocannoniere del torneo fu Dobromir Tashkov dell'Udarnik Sofia, con 25 reti.

## Formula

Il numero di squadre partecipanti passò dalle sedici della passata stagione alle quattordici di quella attuale e disputarono un turno di andata e ritorno per un totale di 26 partite.
Le ultime tre classificate furono retrocesse in B RFG

## Classifica finale

| Pos. | Squadra | G | V | N | P | GF | GS | Punti |
| 1 | CDNA Sofia | 26 | 20 | 5 | 1 | 76 | 14 | 45 |
| 2 | Udarnik Sofia | 26 | 17 | 4 | 5 | 67 | 24 | 38 |
| 3 | Lokomotiv Sofia | 26 | 15 | 6 | 5 | 56 | 25 | 36 |
| 4 | Zavod 12 Sofia | 26 | 9 | 11 | 6 | 26 | 24 | 29 |
| 5 | Dinamo Sofia | 26 | 9 | 10 | 7 | 39 | 26 | 28 |
| 6 | Lokomotiv Plovdiv | 26 | 8 | 9 | 9 | 33 | 32 | 25 |
| 7 | VMS Stalin | 26 | 9 | 7 | 10 | 27 | 29 | 25 |
| 8 | Minyor Dimitrovo | 26 | 9 | 6 | 11 | 32 | 36 | 24 |
| 9 | Spartak Plovdiv | 26 | 9 | 6 | 11 | 29 | 34 | 24 |
| 10 | Spartak Stalin | 26 | 7 | 9 | 10 | 34 | 42 | 23 |
| 11 | Spartak Pleven | 26 | 6 | 11 | 9 | 17 | 25 | 23 |
| 12 | Cherveno zname Kyustendil | 26 | 7 | 6 | 13 | 19 | 50 | 20 |
| 13 | Torpedo Pleven | 26 | 5 | 5 | 16 | 13 | 51 | 15 |
| 14 | Udarnik Stara Zagora | 26 | 2 | 5 | 19 | 13 | 69 | 9 |
# Hovedserien 1954-1955

L'edizione 1954-55 della Hovedserien vide la vittoria finale del Larvik Turn.
Capocannoniere del torneo fu Harald Hennum (Skeid), con 13 reti.

## Classifica finale
### Gruppo A

| | Classifica | G | V | N | P | GF | GS | Pt |
| 1 | Fredrikstad | 14 | 7 | 5 | 2 | 43 | 24 | 19 |
| 2 | Viking | 14 | 6 | 3 | 5 | 23 | 24 | 15 |
| 3 | Odd | 14 | 6 | 3 | 5 | 20 | 25 | 15 |
| 4 | Vålerengen | 14 | 4 | 6 | 4 | 22 | 21 | 14 |
| 5 | Brann | 14 | 5 | 4 | 5 | 23 | 24 | 14 |
| 6 | Lillestrøm | 14 | 6 | 2 | 6 | 27 | 30 | 14 |
| 7 | Fram Larvik | 14 | 6 | 1 | 7 | 21 | 24 | 13 |
| 8 | Sparta Sarpsborg | 14 | 1 | 6 | 7 | 21 | 28 | 8 |

### Gruppo B

| | Classifica | G | V | N | P | GF | GS | Pt |
| 1 | Larvik Turn | 14 | 10 | 1 | 3 | 40 | 16 | 21 |
| 2 | Skeid | 14 | 9 | 1 | 4 | 34 | 22 | 19 |
| 3 | Sandefjord BK | 14 | 8 | 3 | 3 | 26 | 23 | 19 |
| 4 | Asker | 14 | 7 | 2 | 5 | 27 | 20 | 16 |
| 5 | Sarpsborg | 14 | 5 | 4 | 5 | 27 | 33 | 14 |
| 6 | Ranheim | 14 | 4 | 2 | 8 | 20 | 29 | 10 |
| 7 | Strømmen | 14 | 2 | 3 | 9 | 22 | 27 | 7 |
| 8 | Freidig | 14 | 2 | 2 | 10 | 13 | 39 | 6 |

### Finale scudetto

| Larvik Turn | 4 – 2 | Fredrikstad |

### Verdetti

* Larvik Turn Campione di Norvegia 1954-55.
* Fram Larvik, Sparta Sarpsborg, Strømmen e Freidig retrocesse in Landsdelsserien.
# Meistaraflokkur 1954

La Meistaraflokkur 1954 fu la 43ª edizione del campionato di calcio islandese concluso con la vittoria del ÍA al suo terzo titolo.

## Formula

Le sei squadre partecipanti disputarono un turno di sola andata per un totale di cinque partite.

## Squadre partecipanti

| Club | Città | Posizione 1952 |
| Fram | Reykjavík | 3º girone A |
| KR | Reykjavík | 2º girone A |
| Valur | Reykjavík | Finalista |
| Víkingur | Reykjavík | 2º girone B |
| ÍA | Akranes | Campione d'Islanda |
| Þróttur | Reykjavík | 3º girone B |
Tutti gli incontri si disputarono allo stadio Melavöllur, impianto situato nella capitale.

## Classifica finale

| Pos. | Squadra | Pt | G | V | N | P | GF | GS | DR |
| 1. | ÍA | 9 | 5 | 4 | 1 | 0 | 20 | 4 | +16 |
| 2. | KR | 8 | 5 | 3 | 2 | 0 | 9 | 6 | +3 |
| 3. | Fram | 5 | 5 | 2 | 1 | 2 | 21 | 11 | +10 |
| 4. | Valur | 4 | 5 | 1 | 2 | 2 | 4 | 6 | -2 |
| 5. | Þróttur | 3 | 5 | 1 | 1 | 3 | 5 | 22 | -17 |
| 6. | Víkingur | 1 | 5 | 0 | 1 | 4 | 2 | 12 | -10 |
Legenda:
    Campione di Islanda
Note:
    Due punti a vittoria, uno a pareggio, zero a sconfitta.

### Verdetti

* ÍA Campione d'Islanda 1954.
# Gavettone

Il gavettone è uno scherzo consistente nel lanciare acqua verso qualcuno.
Prende il nome dalla gavetta, recipiente che è in dotazione al personale militare. Questa in uno scherzo molto comune veniva riempita d'acqua e rovesciata addosso ai commilitoni. In seguito il gavettone diventò una forma di nonnismo nei confronti dei militari: veniva confezionato con acqua od altri sgradevoli liquami in recipienti di vario genere e sversato sul malcapitato, specialmente nelle ore notturne quando era coricato in branda. Con la fine della leva obbligatoria questa usanza è terminata; per estensione ora il termine fa riferimento al gioco del bagnare qualcuno con qualsiasi recipiente e qualsiasi liquido e in particolare designa il palloncino pieno d'acqua da lanciare sul malcapitato.
Come altri scherzi acquatici viene praticato principalmente nella stagione estiva, nel giorno di ferragosto e in particolare viene usato dagli studenti di tantissime scuole superiori, elementari e medie per festeggiare la fine dell'anno scolastico.
# Staatsliga A 1955-1956

L'edizione 1955-56 della Staatsliga (A) vide la vittoria finale del SK Rapid Wien.
Capocannoniere del torneo fu Johann Buzek del First Vienna con 33 reti.

## Classifica finale

| | Classifica | G | V | N | P | GF | GS | Pt |
| 1 | SK Rapid Wien | 26 | 20 | 3 | 3 | 93 | 37 | 43 |
| 2 | Admira Vienna | 26 | 19 | 3 | 4 | 85 | 33 | 41 |
| 3 | First Vienna FC | 26 | 18 | 4 | 4 | 96 | 41 | 40 |
| 4 | FK Austria Wien | 26 | 16 | 3 | 7 | 78 | 47 | 35 |
| 5 | Wiener Sportclub | 26 | 12 | 5 | 9 | 50 | 51 | 29 |
| 6 | 1. Simmeringer SC | 26 | 10 | 8 | 8 | 68 | 61 | 28 |
| 7 | Grazer AK | 26 | 11 | 5 | 10 | 59 | 63 | 27 |
| 8 | SV Austria Salzburg | 26 | 9 | 5 | 12 | 50 | 65 | 23 |
| 9 | SK Admira Wien | 26 | 7 | 4 | 15 | 54 | 61 | 18 |
| 10 | Sturm Graz | 26 | 5 | 8 | 13 | 43 | 68 | 18 |
| 11 | Kapfenberger SV | 26 | 7 | 3 | 16 | 39 | 67 | 17 |
| 12 | FC Stadlau | 26 | 5 | 5 | 16 | 43 | 74 | 15 |
| 13 | FC Wien | 26 | 5 | 5 | 16 | 31 | 68 | 15 |
| 14 | ESV Austria Graz | 26 | 7 | 1 | 18 | 25 | 78 | 15 |

## Verdetti

* SK Rapid Wien Campione d'Austria 1955-56.
* SK Rapid e Wacker ammesse alla Coppa Mitropa 1956.
* FC Wien e ESV Austria Graz retrocesse.
# Allsvenskan 1955-1956

L'edizione 1955-56 del campionato di calcio svedese (Allsvenskan) vide la vittoria finale dell'IFK Norrköping.
Capocannoniere del torneo fu Sylve Bengtsson (Halmstads BK), con 22 reti.

## Classifica finale

| | Classifica | G | V | N | P | GF | GS | Punti |
| 1 | IFK Norrköping | 22 | 16 | 3 | 3 | 46 | 20 | 35 |
| 2 | Malmö FF | 22 | 14 | 4 | 4 | 60 | 26 | 32 |
| 3 | Djurgården | 22 | 12 | 3 | 7 | 49 | 38 | 27 |
| 4 | Sandvikens IF | 22 | 11 | 2 | 9 | 49 | 33 | 24 |
| 5 | AIK | 22 | 11 | 2 | 9 | 53 | 42 | 24 |
| 6 | IFK Göteborg | 22 | 10 | 3 | 9 | 30 | 35 | 23 |
| 7 | Halmstad | 22 | 9 | 4 | 9 | 43 | 45 | 22 |
| 8 | Helsingborg | 22 | 9 | 1 | 12 | 32 | 31 | 19 |
| 9 | Hammarby | 22 | 8 | 3 | 11 | 25 | 35 | 19 |
| 10 | Västerås SK | 22 | 6 | 3 | 13 | 30 | 67 | 15 |
| 11 | Norrby | 22 | 3 | 6 | 13 | 30 | 52 | 12 |
| 12 | Degerfors | 22 | 3 | 6 | 13 | 24 | 47 | 12 |

### Verdetti

* IFK Norrköping campione di Svezia 1955-56.
* Norrby IF e Degerfors IF retrocesse in Division 2.
# Dry (romanzo)

Dry è un romanzo autobiografico di Augusten Burroughs del 2003.
È il seguito ideale del precedente Correndo con le forbici in mano del 2002.

## Trama

In Dry ritroviamo Augusten, ormai venticinquenne, ricco pubblicitario di successo a Manhattan ma con una vita sociale e personale segnata da alcool, droga e promiscuità. Tra disintossicazioni e ricadute, entusiasmi e delusioni, amori e amicizie, l'autore ci guida con il suo abituale stile cinico, divertente e a tratti commovente attraverso i mesi più difficili della sua vita.

## Edizioni

* Augusten Burroughs, Dry, traduzione di Annamaria Raffo, Alet, 2003, p. 299, ISBN 88-7520-013-0.
# Frullato (bevanda)

Il frullato è una categoria di bevanda ottenuta frullando diversi alimenti (in genere frutta o alcuni tipi di verdure) da soli o insieme a una base di acqua, latte (anche vegetale), yogurt o simili; possono essere zuccherati o arricchiti con altri ingredienti (soprattutto cacao o vaniglia). Se nella preparazione si impiega anche del ghiaccio tritato si parla più propriamente di frappé. Data la loro composizione, i frullati sono tipicamente ricchi di vitamine e altri nutrienti; di conseguenza sono spesso commercializzati come prodotti alimentari salutistici, eventualmente con l'aggiunta di altri ingredienti con particolari qualità nutritive, come il siero di latte, bevanda di soia, complessi vitaminici, preparati di erboristeria e simili.

## Composizione

Poiché vengono utilizzati frutta o verdura cruda, i frullati includono fibre alimentari (ad esempio polpa, pelle e semi) e quindi sono più densi del succo di frutta, spesso con una consistenza simile ad un frappé. Molti frullati includono porzioni abbondanti o multiple di frutta e verdura, che sono raccomandate in una dieta sana e intese come sostituti del pasto. Tuttavia, il succo di frutta contenente elevate quantità di zucchero può aumentare l'apporto calorico e favorire l'aumento di peso. Allo stesso modo, ingredienti come polveri proteiche, dolcificanti o gelati sono spesso utilizzati nelle ricette di frullati, alcuni dei quali contribuiscono principalmente al sapore e ad un ulteriore apporto calorico.

## Frullati verdi

Un frullato verde è composto da verdure, generalmente verdi, al 40-50% (circa la metà); di solito verdure a foglia verde crude, come spinaci, cavoli, bietole, sedano, prezzemolo o broccoli, e con gli ingredienti rimanenti che sono principalmente o interamente frutta. La maggior parte delle verdure a foglia verde ha un sapore amaro quando viene servita cruda, ma questo può essere migliorato scegliendo alcune verdure meno amare (ad esempio spinaci baby) o combinando con determinati frutti (ad esempio la banana addolcisce il sapore).

## Diffusione

Molti diversi frullati fanno parte della cucina indiana, mediterranea e mediorientale. Lo sharbat alla frutta (una popolare bevanda dell'Asia occidentale e meridionale) a volte include anche yogurt e miele. In India, il lassi è un frullato o frappé che comprende ghiaccio tritato, yogurt, a volte zucchero e spesso mango; al sud, i frullati di ananas fatti con ghiaccio tritato, zucchero e niente yogurt sono più popolari.
I negozi di alimenti naturali sulla costa occidentale degli Stati Uniti iniziarono a vendere frullati negli anni '30 associati all'invenzione del frullatore elettrico. Il termine attuale "smoothie" (frullato) veniva utilizzato nelle ricette e nei marchi dalla metà degli anni '80.
# Elettromotrici STEFER MR 100 e MR 200

Le elettromotrici serie MR 100 e MR 200 della STEFER erano due serie di elettromotrici utilizzate per l'esercizio della metropolitana Termini-Laurentina (attuale linea B della metropolitana di Roma) e della ferrovia Roma-Lido.
Le due serie si distinguevano per il numero di cabine di guida: due sulle MR 100, una sulle MR 200.

## Storia

Le elettromotrici MR 100 furono progettate nel 1953 in previsione dell'apertura della metropolitana Termini-Laurentina, avvenuta il 9 febbraio 1955.
Le vetture furono costruite dalla Stanga di Padova, con carrelli tipo Brill 97-E costruiti dal TIBB, ed equipaggiamento elettrico fornito dalla CGE.
Complessivamente vennero costruite 18 unità, numerate da MR 101 a MR 118.
In seguito all'aumento di traffico e all'istituzione dei treni diretti da Termini al Lido di Ostia, la STEFER ordinò una seconda serie di 22 vetture fornite però di una sola cabina di guida ad un'estremità e pertanto utilizzabili solo in composizione binata. Tali motrici entrarono in servizio nel 1956 e furono classificate nella serie MR 200, con numeri da MR 201 a MR 222.
Alla fine degli anni sessanta si manifestarono alcuni gravi problemi ai carrelli, che richiesero la loro sostituzione con altri di nuovo tipo, avvenuta nel 1973-74.
Alla fine degli anni novanta i carrelli e l'equipaggiamento elettrico delle MR 100 furono riutilizzati per allestire le nuove elettromotrici MR 600.
Con la prevista ricostruzione e prolungamento a Rebibbia della Linea B, a partire dal 1987 le MR100 e 200 furono gradualmente trasferite sulla Roma-Lido, sostituite dalle MB100 (entrate in servizio nello stesso anno) finché, in ottobre, l'ACOTRAL ne sancisce il divieto di transito sulla Linea B.
Quasi tutte le vetture sono state demolite. Sopravvivono un solo vagone per ciascuna serie, vincolato come bene di archeologia industriale.

## Caratteristiche

Le MR 100/200 furono i primi rotabili metropolitani realizzati in Italia e, pertanto, nella progettazione non fu possibile rifarsi ad esempi precedenti.
Date le caratteristiche simil-ferroviarie della linea, ci si orientò verso mezzi di dimensioni generose, non inseriti in composizioni bloccate, bensì accoppiabili in comando multiplo. Ne risultò un'automotrice di rodiggio Bo'Bo', con quattro porte per fiancata, dalle tipiche forme arrotondate in voga all'epoca; per l'accoppiamento si utilizzarono agganci automatici Scharfenberg.
Nei primi anni di esercizio erano in uso composizioni formate da due MR 100, oppure complessi binati di MR 200; con l'aumento del traffico le composizioni vennero portate a tre unità e, a partire dal 1960-61, si introdussero 8 rimorchi doppi MR 1-8 (i cosiddetti “cassoni”) costruiti sui telai di vecchie carrozze della Roma-Lido.

## Nelle arti

Una scena del film Risate di gioia del 1960 è ambientata su una MR100 oppure su una MR200
Alcune scene del video Mi_piaci di Alex Britti sono ambientate su una MR100 o su una MR200