# Iratxe Etxebarria

Iratxe Etxebarria (Dima, Bizkaia, 1979) kazetaria, idazlea eta burnout prozesuetan espezializatutako entrenatzaile emozionala da.

## Bizitza

Kazetari izatea aukeratu zuen mundua ezagutzea eta gauzak kontatzea gustatu izan zaiolako beti.
   Nire mundua zabala izan dadin, ikastea gogoko dut. Irakurtzea eta bidaiatzea ditut pasio. Horietan ikusi eta ikasitakoak konpartitzea misio.
Euskadi Irratian egin zituen praktikak eta irratiari esker bete zituen kazetari eta korrespontsal izateko ametsak. EITBren Bruselako berriemailea izan zen 2006tik 2013ra arte. ETB1eko Ur Handitan Atzerrian saioko erredaktorea izan zen 2018an, Palestinara, Nepalera, Balira eta New Yorkera joan zen, urtebete inguru aritu zen atzerriko erreportajeak egiten.
Horren ostean, EITBko Irratietako zuzendariorde bilakatu zen, ardura handiko postu bat zuen, Burn out sindromeak hartu eta krak egin zuen arte. Baja, botikak, psikoterapia eta psikiatraren laguntzarekin egin zuen bide luze bat eta bidaien, musikaren eta liburuen laguntzez bilatu zuen sendabidea. 7.300 miligramo escitalopram izenburua duen liburua idatzi zuen eta 2024ko buru osasunaren egunean aurkeztu zuen bere etxean, Euskadi Irratian.
   Beharrari ez jako daukana baino garrantzia handiagorik emon behar.

## Lanak

* 7.300 miligramo escitalopram.(2024). June Baonza Pagaldairen ilustrazioekin. Urteetan barruan gordetako hainbat korapilo askatzeko ariketa, Negu luze eta ilun baten kontaketa. Baina horrez gain, bizipoza eta ongizatea oinarri hartuta bizitzeko formulak jasotzen ditu.
* 300 miligramos de escitalopram (un antidepresivo).

## Erreferentziak

* 1 2 3 Iratxe Etxebarria – Coach. (Noiz kontsultatua: 2025-02-24).
* ↑ ««Kanpora begira bizi gara, besteei ondo egin guran, norbera leher eginda egon arren»» Berria 2024-10-28 (Noiz kontsultatua: 2025-02-24).
* ↑ ««Kanpora begira bizi gara, besteei ondo egin guran, norbera leher eginda egon arren»» Berria 2024-10-28 (Noiz kontsultatua: 2025-02-24).
* ↑ «Iratxe Etxebarria: "Baja bat hartu eta terapia izateko pribilegioa izan dut; askok ez dute aukera hori"» EITB 2024-10-10 (Noiz kontsultatua: 2025-02-24).
* 1 2 «Iratxe Etxebarria: "Beharrari ez jako daukana baino garrantzia handiagorik emon behar"» Bizkaia Irratia (Noiz kontsultatua: 2025-02-24).
* ↑ «"Lautik batek buruko nahasmenduren bat izango du bizitzan" - Durango» Anboto.org (Noiz kontsultatua: 2025-02-24).
* ↑ «Iratxe Etxebarria: "Beharrari ez jako daukana baino garrantzia handiagorik emon behar"» Bizkaia Irratia (Noiz kontsultatua: 2025-02-24).
* ↑ 20minutos. (2024-11-04). «La periodista Iratxe Etxebarria publica su primer libro, a favor de la salud mental que ella perdió por estrés laboral» www.20minutos.es - Últimas Noticias (Noiz kontsultatua: 2025-02-24).
* ↑ Lopetegi, Arantxa. (2024-10-26). «“Transité el largo, frío y oscuro invierno de la enfermedad mental y ahora lo cuento”» Noticias de Gipuzkoa (Noiz kontsultatua: 2025-02-24).
* ↑ 7300 MILIGRAMOS DE ESCITALOPRAM |. 2025-02-23 (Noiz kontsultatua: 2025-02-24).

## Kanpo estekak

* Elkarrizketa: Lautik batek buruko nahasmenduren bat izango du bizitzan Anboto, 2025.02.24
* Elkarrizketa: Kanpora begira bizi gara, besteei ondo egin guran, norbera leher eginda egon arren Berria, 2024.10.28
* Elkarrizketa: ''Para mi la escritura ha sido terapéutica para salir del túnel" Bideoa EITB, 2024.10.10
* Datuak: Q132731505