# Rítmica: Curso teórico y práctico para la comprensión y ejecución de ritmos/Biorítmica

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Los seres vivos funcionamos y nos movemos de forma fluida o continua, no nos vivimos en periodos intermitentes, nuesros procesos se dan en forma continua. Lo que vemos como periodos son solo parte de una continuidad o fluidez no interrupida, nuestra respiración, nuestra circulación, nuestro desarrollo, el caminar, los latidos del corazón, la reproducción celular y sexual, las ondas cerebrales son partes de sistemas fluidos o continuos, que vemos como periodicoss o interrumpidos porque no vemos todo el panorama o todo lo que sucede de forma global.
De forma similar, los humanos y la humanidad se ha expresado en forma global y no está acualmente en las ruinas o en los generos humanos del pasado si no, está expresada en todos los humanos vivos en el planeta y debería darseles igual importancia que la que se le da a las ciudades antiguas, a los fósiles y a los objetos producidos en la antiguedad.

## Ritmo respiratorio

Los humanos, al igual que la mayoria de los animales, respiramos oxigeno. El oxígeno pasa de los pulmones hacia a la sangre y es llevado por las venas desde los pulmones hacia el corazon desde donde es bombeado por las arterias a todas las celulas del cuerpo para ser utilizada en procesos metabolicos, como por ejemplo la conversion de azucar en energia liberando dioxido de carbono.
Luego de que el oxígeno es utilizado en las células para formar otras moléculas mas grandes mediante el uso de energía en el cuerpo (anabolismo),
En las células y otros órganos se utilizan estas moléculas grandes para generar energía, esto lleva a la producción de desechos, entre ellos el dióxido de carbono (CO2), estos pasan a la sangre desoxigenada hacia los capilares y luego a las venas de donde pasa al corazon y de el corazon de donde pasan a las arterias para pasar a los pulmones donde es expirada fuera de el cuerpo. El reino animal respira oxígeno y expira dióxido de carbono.
El ritmo o la frecuencia respiratoria es 10 o 50 veces por segundo, dependiendo de cuanto estemos ejercitando nuestro cuerpo y de nuestro estado de alerta, estrés, de ánimo o de la cantidad de adrenalina u otras substancias en nuestra sangre.

## Ritmo cardiaco

El ritmo cardíaco es la sucesión regular de sístoles y diástoles de la musculatura del corazón, la que en condiciones normales se contrae a razón de 60 a 90​ veces por minuto.
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. La medición del pulso​ se puede detectar en distintos puntos, pero lo más habitual es que se lo mida en la muñeca, en el cuello o en el tórax.
Luego de respirar oxígeno, el corazón bombea sangre oxígenada proveniente de los pulmones mediante las venas hacia el corazón, luego bombea esta sangre oxigenada mediante las arterias a todas las celulas del cuerpo para ser utilizada en procesos metabolicos como por ejemplo la conversion de azucar en energia liberando dioxido de carbono).
Luego esta sangre sin oxigeno pero con dioxido de carbono pasa a los capilares y luego a las venas de donde pasa al corazon y de el corazon de donde pasan a las arterias para pasar a los pulmones donde es expirada fuera de el cuerpo.
La sistole es la contracción en los tejidos circulatorio, en este caso, el corazon, esto produce que la sangre salga de este origen hacia otros sitios, esto produce una presion sanguinea mayor.
La diastole es la relajación del tejido circulatorio, esto permite que la sangre entre y rellene la cavidad que se esta relajando. La sangre se mueve de un lugar de mayor presión a un lugar de menor presión.

### Analogía simple

La analogía con el sonido del corazón es por ejemplo la siguiente, no es para nada exacto, solo se hace para ilustrar o tener una mejor idea de la definición de beat, pulso y ritmo:
* El beat de el corazón en este caso le daremos el valor de negra y dura un cuarto de segundo.
* La canción o ritmo del corazón en este caso sería: Negra negra silencio silencio...
Sonaría así: Tum tum (silencio silencio) , Tum Tum (silencio silencio)...
Cada compás en este caso estaría formado por negra, negra, silencio, silencio
* El pulso sería negra (no contamos el segundo tum, ni los dos silencios), negra (no contamos el segundo tum, ni los dos silencios).En este caso el pulso duraría 60 segundos, ya que al tomar el pulso en una vena de la mano o del cuello, no se siente los latidos del corazón, solo el bombeo de la sangre luego de cada latido.
* Tempo en el ejemplo: 240 beats por segundo (solo es un ejemplo)
En una arritmia, el corazón pierde su ritmo y late de forma inconsistente o irregular, es decir, la canción del corazón cambia o se vuelve irregular.

### Empleando los cuatro sonidos del corazón

Lo anterior era una analogía simple, aunque una reproducción, aunque para comprenderla mejor hay que conocer los cuatro sonidos del corazón:
Sonido uno (R1) o Lub: (Cierre de las valvulas auricoventriculares), las valvulas se cierran luego de la valvula de llenado activo del ventriculo. Esto da inicio al comienzo de la sistole o contraccion de los ventriculos. Este sonido es simultaneo con el sonido del pulso en las manos. Es un tono grave y de menor duracion.
Sonido dos (R2) o Dup: Cierre de las valvulas sigmoideas o semilunares (aorticas y pulmonar) debido a que la presion en las arterias es mayor a la de los ventriculos. Hay un desdoblamiento fisiologico de segundo ruido. El R2 marca el final de la sistole y el comienzo de la diastole. Es un tono agudo y de mayor duracion. Las onomatopeyas Lub Dup corresponden a los sonidos R1 y R2, son producidos por el cierre de las valvulas del corazon. Son sonidos sistolicos.
Los siguientes dos sonidos son producidos por la desaceleracion del flujo sanguineo, son sonidos diastolicos, esta es la fase mas prolongada.
Sonido tres o R3: Desaceleracion del flujo sanguineo de la auricula izquierda al ventriculo derecho. Como ocurre al comienzo de la diastole se le llama sonido protodiastolico, ocurre en la fase del llenado rapido del ventriculo donde la auricula pasa la sangre al ventriculo. Es fisiologico o normal en ninos y en mujeres embarazadas y es patologico cuando se da en mayores de 35 anos (exceptuando las mujeres embarazadas). Es un galope ventricular.
Sonido cuatro o R4: Es tambien llamado telediastolico, ocurre en la fase del llenado activo del ventriculo, durante la contraccion de la auricula para pasar la sangre al ventriculo. Es un sonido patologico, se produce por que las paredes del ventriculo se encuentran rigidos. Es un galope auricular.
Cabe notar que los sonidos fuertes que escuchamos en el corazon son los sonidos sistolicos R1 y R2, y corresponden al cierre de las valvulas y no al bombeo o llenado de las valvulas ya que el bombeo es generado por una diferencia de presiones generadas por el empuje de la cirulcacion de sanguinea y no debido al galopeo del corazon, los dos siguientes sonidos son los sonidos R3 y R4 son diastolicos corresponden a la relajacion o dilatacion donde se llena de sangre el corazon.
Galopes del corazon y onomatopeyas para su comprension:
1.- Latido Lub dup: Dos conracciones, la R1 y la R2, durante la sistole. Como no hay sonido R3 ni R4 durante la diastole que es mas prolongada, suena Lub dup, luego un silencio con una duracion mayor a la del Lub dup y luego se repite el ciclo.
2.- Latido Kentucky: R1, R2 y R3, es normal en ninos, mujeres embarazadas y algunas patologias. Es el R1, R2, con un R3 prodcido justo des pues del R2. Ken tucky, luego un silencio y el ritmo se repite.
3.- Latido Tenessee: R4, R1, R2. Es un sonido patologico, comienza con el R4 ya que es previo al R1 y suena Tene see (tene si), luego un silencio que corresponderia al R3 y el inicio de la diastole para comenzar neuvamente con el R4,.
Cabe notar que las arterias llevan la sangre lejos del corazon, la presion en ellas es llamada presion alta en cambio la presion en las venas es llamada presion baja ya que no es bombeada por el corazon, si no es bombeada por la fuerza creada del impulso de las arterias que se transmite a los capilares y luego a las venas. Aunque hay dos tipos de presiones, la presion venosa y la presion arterial (que se divide en presion arterial sistolica o alta y presion arterial diastolica o baja), las cuales no hay que confundir con las enfermedades hipertension e hipotension arterial.
Usando instrumentos de percusion, podrian ejecutarse mediante tambores o almoadillas tocandolos con baquetas para los sonidos R1 y R2 y con escobillas para los sonidos R3 y R4. ademas de downbeat yasea para R1 y toque de upbeat para los sonidos R2, R3 y R4 lo que formaria el compas, repitiendo el compas tantas veces como se prefiera.
Todos los corazones tienen diferente forma, tamaño y estructura, pero funcionan de forma similar y suenan de forma mas o menos similar.

## Ritmo y ondas cerebrales

Las neuronas del cerebro se comunican entre si mediante cambio electricos que son expresados mediante ondas cerebrales que son medidos en ciclos por segundo o herts, la diferencia entre ellas es el numero de ondas que se dan en cada segundo. Durante todo el dia o durante la noche, nuestro cerebro funcionan con todas ellas, pero predominan algunas de ellas de acuerdo a lo que hagamos o no hagamos, de acuerdo a nuestro estado de animo, en que pensemos, como pensamos en un determinado momento, etc.
En neurología, fisiología y psicología médicas se utiliza el termino arousal o nivel de excitación cortical y alerta para definir una activación general fisiológica y psicológica de un organismo, sus niveles varian de acuerdo al estado de actividad.
Las ondas cerebrales en estado de relajacion presentan una amplia longitud (amplitud mayor) y pocos ciclos por segundo, mientras que presentan una amplitud menor o mas ciclos por segundo en un estado de mayor actividad.
Ondas cerebrales :
| Onda | Numero de Hertz | Casos en que se presenta |
| Alta frecuencia | 80 o mas hz | Epilepsia |
| Gamma | 30 a 140 hz | Meditacion profunda de algunos monjes tibetanos |
| Beta | 14 a 30 hz | Alerta y trabajo: Ondas cortas y muy rapidas. concentracion, aprendizaje, miedo y estress |
| Alpha | 8 a 13.9 hz | Relajacion: Aprendizaje superior, incremento en la produccion de serotonina, bienestar |
| Tetha | 4-7.9 hz | Durante el sueño de movimientos oculares rápidos (MOR). |
| Delta | 1 - 3.9 hz | Durante el Sueño profundo (sin suenos) o durante la meditacion |
El sueno tiene cuatro fases que incluyen ondas delta, tetha y alpha y se dan en forma alternada mientras se dan las fases del sueno en forma continua.
La vigilia está regulada por el sistema de activación reticular ascendente, que está compuesto por cinco sistemas de neurotransmisores principales: acetilcolina, norepinefrina, dopamina, histamina y serotonina, que se originan en el tronco del encéfalo y forman conexiones, que se extienden de forma ascendente por toda la corteza cerebral.
El cerebro esta compuesto por millones de neuronas, estas se comunican entre si formando enlaces o patrones, una de sus caracteristicas es la plasticidad neuronal y desarrolla la percepción de los estímulos respecto al entorno (de entrada y salida) formando la memoria, las habilidades y permitiendo desarrollar o manipular un estado mental. Las entradas que se dan a una mente segun su fuente puede desarrollar y mantener seguridad, temor, valor, agilidad, confianza, desconfianza, etc. Estas pueden mantenerse a modo de estado mental basal o modificarse gracias a la plasticidad neuronal, de esta forma la cosmologia, las creencias y el estado de la mente (el estado de una mente en un momento o periodo en especifico) se desarrollan segun los impulsos o entradas que recibe el organismo y se pueden modular o cambiar de la misma forma.

## Enlaces recomendados

* Rítmica: Curso teórico y práctico para la comprensión y ejecución de ritmos.
* Rítmica: Libro de prácitcas
* Rudimentos
* Figura musical
* Sección de Rítmica del wikilibro Teoría musical
* Fases del sueño
* Onda cerebral
* Ritmo cardíaco
* Ritmo biológico