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# Lanteiro

Lanteiro es una aldea de la parroquia de Presno, concejo de Castropol, en la comarca del Eo-Navia, Principado de Asturias, España.
Cerca de esta localidad se encuentran los núcleos de Porquera, Trío, Canedo y Tabes.

## Demografía

Según el Instituto Nacional de Estadística de España, en el año 2021 Lanteiro contaba con 8 habitantes censados, lo que representa el 0,24% de la población total del municipio.

### Evolución de la población

* Gráfica de evolución demográfica de Lanteiro entre 2011 y 2021
* Datos según el nomenclátor publicado por el INE.

## Comunicaciones

Algunas distancias entre Lanteiro y otras ciudades:
| Ciudades | Distancia (km) |
| Castropol | 15 |
| Avilés | 116 |
| Gijón | 140 |
| Oviedo | 145 |
# Barreiras (Castropol)

Barreiras (oficialmente y en asturiano: As Barreiras) es una casería de la parroquia de Castropol, concejo de Castropol, en la comarca del Eo-Navia, Principado de Asturias, España.
# Lamelas (Castropol)

Lamelas (oficialmente y en asturiano: As Lamelas) es una aldea de la parroquia de Barres, concejo de Castropol, en la comarca del Eo-Navia, Principado de Asturias, España.
# Villadún

Villadún (oficialmente y en asturiano: Viyadún) es una aldea de la parroquia de Barres, concejo de Castropol, en la comarca del Eo-Navia, Principado de Asturias, España.
# Tombín de Tol

Tombín de Tol (oficialmente y en asturiano: El Tombín) es una aldea de la parroquia de Tol, concejo de Castropol, en la comarca del Eo-Navia, Principado de Asturias, España.
# Becharro

Becharro es un lugar de la parroquia de Piñera, concejo de Castropol, en la comarca del Eo-Navia, Principado de Asturias, España.
# Santiago (Castropol)

Santiago es un lugar de la parroquia de Piñera, concejo de Castropol, en la comarca del Eo-Navia, Principado de Asturias, España.
# José Miguel Espinosa

José Miguel Espinosa (Bilbao, 31 de octubre de 1945 – Baracaldo, 25 de septiembre de 2024) fue un nadador español de estilo libre.

## Carrera

En Juegos Olímpicos participó en dos eventos en Tokio 1964, en los 100 m estilo libre compitió en el hit tres y no pudo clasificar a las semifinales luego de terminar en el puesto 44 entre 66 participantes, mientras que en el evento de relevo 4 x 100 m combinado terminó en último lugar entre siete equipos en el hit 2 haciendo equipo junto a Jesús Cabrera Balsa, Nazario Padrón y Joaquín Pujol.
Participó en dos ediciones de los Juegos Mediterráneos, la primera ocasión fue en Nápoles 1963 donde ganó la medalla de bronce en los 100 m estilo libre, y en la edición de Túnez 1967 ganó la medalla de oro en el relevo 4 x 100 m estilo libre junto a Juan Fortuny, José Chicoy y Juan Martínez.
# Diez días que estremecieron el mundo

Diez días que estremecieron el mundo o Diez días que conmovieron al mundo (Ten Days that Shook the World, en el original inglés) es un libro del periodista estadounidense John Reed, publicado en 1919, que realiza la crónica testimonial de los acontecimientos de la Revolución Rusa de octubre de 1917. Fue traducido al español por primera vez en 1959, simultáneamente en Argentina y México, por Ángel Pumarega para la editorial Altatorre y Carmelo Saavedra para la editorial Grijalbo, respectivamente.
Reed, quien compartía los ideales comunistas de los revolucionarios, estuvo presente en Rusia durante los acontecimientos y realizó un relato «panorámico», tratando de abarcar el mayor número posible de los actores que intervinieron en la revolución.
El libro ha sido considerado por la Universidad de Nueva York como el séptimo trabajo periodístico estadounidense del siglo XX, en una lista de los cien mejores. El director del proyecto Mitchell Stephens sintetizó la obra de Reed en estos términos:
# Lavio

Lavio (en asturiano y oficialmente Ḷḷaviu) es una parroquia y lugar del concejo asturiano de Salas, en España, situada a 22,5 km de la capital del concejo. Su superficie es de 25,49 km² y alberga a 216 habitantes. Su templo parroquial se dedica a los Santos Justo y Pastor.
Se ha sugerido que el nombre puede provenir de un antiguo dueño llamado Flavius, Lavius o Labius.

## Barrios y aldeas (2017)

* Brañasivil (lugar) (Brañasebil en asturiano y oficialmente) - 19 habitantes.
* Buscabrero (lugar) (Buscabreiru) - 12 habitantes.
* Bustoto (aldea) (Bustoutu) - 3 habitantes.
* El Acebal (aldea) (L'Acebal) - 6 habitantes.
* El Cándano (aldea) (El Cándanu) - 9 habitantes.
* Faedo (lugar) (Faéu) - 27 habitantes.
* La Colniella (aldea) (La Cornieḷḷa) - 10 habitantes.
* Las Gallinas (lugar) (Las Gaḷḷinas) - 30 habitantes.
* Lavio (lugar) (Ḷḷaviu) - 47 habitantes.
* Pende (lugar) - 27 habitantes.
* Socolina (lugar) - 26 habitantes.
# Alberto Giolitti

Alberto Giolitti (Roma Italia, 14 de noviembre de 1923 - ib., 15 de abril de 1993) fue un dibujante de cómic italiano, muy activo en su país y en Estados Unidos.

## Biografía

Debutó a los 14 años, ilustrando cuentos e historietas para la revista Il Vittorioso de la editorial católica AVE. Pese al trabajo siguió sus estudios artísticos y se inscribió en la Academia de Bellas Artes y la Facultad de Arquitectura, pero tuvo que abandonar para cumplir servicio militar durante la Segunda Guerra Mundial. En la posguerra volvió a trabajar para AVE. En 1946 se trasladó a la Argentina; en Buenos Aires colaboró con las editoriales Láinez y Columbia. Tres años después se mudó a Estados Unidos, antes en Nueva York y luego en Florida, donde trabajó principalmente con Western Publishing ilustrando series como The Challenge of Zorro, Indian Chief, Tarzan, Tonto, Cisco Kid o Sergeant Preston, y muchas historietas de la publicación "Four Color" de Dell Publishing, como el famoso Turok o Gunsmoke.
Tras obtener la ciudadanía estadounidense al casarse con su mujer Jane, de la que tuvo dos hijos, en 1962 volvió a Roma y fundó el "Estudio Giolitti". En Italia siguió trabajando para el mercado norteamericano con series como Star Trek y King Kong del sello editorial Gold Key o historietas cómicas protagonizadas por personajes de Warner Bros. como Bugs Bunny, Pato Lucas, Puerco Porky, etc. Además, colaboró con editoriales nacionales (cómics para adultos de Ediperiodici como Jacula, Oltretomba o Terror, historietas de Fratelli Spada), inglesas (Jackie and the Wild Boys, Flame of the Forest, The Fiery Furnaces) y alemanas (Perry Rhodan, FBI, Reno Kid). En 1976 empezó a dibujar un episodio de la serie wéstern Tex de la editorial Bonelli, que fue ultimado por su ex-discípulo Giovanni Ticci. En 1986 realizó "Cinque anni dopo", una historieta de ciencia ficción postapocalíptica con guion de Giorgio Pedrazzi para la revista Comic Art. En 1989 volvió a trabajar para Tex, dibujando un álbum especial en 1989 con textos de Claudio Nizzi y entrando, posteriormente, en el equipo de los dibujantes de la serie regular. Murió en 1993, durante la realización del álbum titulado "Due pistole per Jason", guionizado por Sergio Bonelli y cuyos dibujos fueron completados por Giovanni Ticci.
# Northampton (condado de Fulton, Nueva York)

Northampton es un municipio del condado de Fulton, estado de Nueva York, Estados Unidos. Tiene una población estimada, a mediados de 2023, de 2481 habitantes.

## Geografía

Está ubicado en las coordenadas 43°09′27″N 74°10′17″O﻿ / ﻿43.15750, -74.17139 (43.157631, -74.171313).

## Demografía

Según la estimación 2018-2022 de la Oficina del Censo, los ingresos medios de los hogares son de $56,339 y los ingresos medios de las familias son de $72,670. Alrededor del 14.0% de la población está por debajo de la línea de pobreza.
# Carla Pereira

Carla Pereira Docampo (Buenos Aires) es una animadora de stop motion argentina afincada en Valencia (España) y reconocida por su colaboración en diferentes producciones de animación internacionales.

## Trayectoria

Pereira comenzó sus estudios de Bellas Artes en Altea, España. Luego, trasladó su expediente a la Universidad San Carlos de Valencia, donde aceptó la oportunidad que le ofreció Javier Tostado para poder trabajar en el piloto de la serie Clay Kids, que le permitió descubrir que se quería dedicar al stop motion. Finalizó sus estudios como licenciada en Bellas Artes, Ilustración y Animación.
Dentro de su trayectoria profesional como animadora de stop motion, cabe destacar su participación en el primer largometraje de stop motion mexicano titulado Inzomnia (2014) y dirigido por Luis Téllez, el corto noruego Hakkebakkeskogen (2016), y la premiada Isla de perros (2018) dirigida por Wes Anderson. También ha trabajado en series como Clay Kids con Javier Tostado, Konijn & Konijntje, Twirlywoos y Clangers y en cortos como El criptozoólogo y Uróboros.
Es cofundadora del Colectivo Engranaje, que ha desarrollado diferentes spots publicitarios y videos promocionales. Está previsto para 2019 el estreno de su proyecto personal Metamorfosis, un corto que dirigirá junto a Juanfran Jacinto.
# Joseph Magiera

Joseph Magiera (Blénod-lès-Pont-à-Mousson, Francia; 6 de marzo de 1939 – 24 de octubre de 2024) fue un futbolista y entrenador de fútbol francés que jugó en la posición de guardameta.

## Equipos

| Periodo | Club |
| 1959–1962 | FC Nancy |
| 1962–1970 | Valenciennes FC |
| 1970–1972 | AS Nancy |
| 1972–1977 | CS Blénod (entrenador-jugador) |

## Militar

Fue parte del ejército francés en 1962.
# ¿Y tú quién eres?

¿Y tú quién eres? es una película española de Antonio Mercero.

## Argumento

Luis Rivero (Álvaro de Luna) se va con su familia de vacaciones a San Sebastián y deja en una residencia a su padre Ricardo (Manuel Alexandre), una persona anciana y con inicios de Alzheimer. Allí, Ricardo conoce a Andrés (José Luis López Vázquez), su compañero de habitación, y se hacen buenos amigos. Además, la hija de Luis Rivero, y nieta de Ricardo (Cristina Brondo), que se ha quedado preparando oposiciones en la ciudad, decide dejar de estudiarlas, para gran disgusto de su padre, a raíz de las visitas a su abuelo y decide dedicarse al cuidado de estos enfermos. También se enamora del médico (Monti Castiñeiras) que le atiende en la residencia.

## Comentarios

La película trata la enfermedad de Alzheimer. El estreno, el 21 de septiembre de 2007, coincidió con el día de esta enfermedad degenerativa. Por cruel ironía del destino, la misma le sería diagnosticada a Mercero dos años después. Ya durante el rodaje, la terapeuta a quien está dedicada la película y que fue asesora del director, descubrió que Mercero tenía los primeros síntomas de la enfermedad. Fue su última película, como también la de José Luis López Vázquez.
Se rodó entre Madrid y San Sebastián.

## Reparto

| Intérprete | Personaje |
| Manuel Alexandre | Abuelo |
| Cristina Brondo | Ana |
| José Luis López Vázquez | Andrés |
| Monti Castiñeiras | Fernando Castañeda |
| Amparo Moreno | Alicia |
| Álvaro de Luna | Luis |
| Ángeles Macua | Enriqueta |
| Alejandro Zafra | Asier |
| Luis Ángel Priego | Pedro |
| Alberto Cuadrado | Gerente |
| Eduardo Machioli | Perico |
| Pepe Gordillo | Montxo |
| Norberto Arribas | Federico |
| Tomás Echávarri | Amigo fiesta |
| Julián Hormigos | Policía - 1 |
| Luisa Egido | Sra. cochecito |
| Javier Manzanera | Guardia Seguridad |
| Pilar Abella | Joyera |
| Martín Mujica | Anciano nervioso |
| Ángel Alarcón | Jugador - 1 |
| Roberto Pedraz | Jugador - 2 |
| Cristina de Inza | Farmacéutica |
| José Francisco Jiménez | Guardia |
| Edith Salazar | Cupletista |
| Ángel Kruz Mendizábal | Acordeonista |
| Manuel López Marañón | Camarero Bar |
| Juan Arana | Mensajero |
| Trinidad Iglesias | |
| Verónica Redondo Moreno | |
| Javi Alaiza | Peaton |
# Zedriv GT3

El Zedriv GT3 (en chino, 国 机智 骏 GT3) es un concepto de coche deportivo eléctrico creado por Zedriv.

## Descripción general

El Zedriv GT3 se mostró en el Auto Shanghai de 2019. Tiene 2 puertas y 2 asientos, y unas dimensiones de 4000 mm / 1650 mm / 1280 mm , distancia entre ejes de 2380 mm, con un peso de 1150 kg. El concepto Zedriv GT3 tiene un alcance de 260 millas, 131 caballos de fuerza y 129 lb-pie (175 Nm) de torque, y una batería de 33,9 kWh. Zedriv afirma un tiempo de aceleración de 0-62 mph (100 km / h) de 7,6 segundos y una velocidad máxima de 99 mph (160 km / h). El diseño del Zedriv GT3 EV fue criticado por parecerse al Porsche 911.
# 1802

1802 (MDCCCII) fue un año común comenzado en viernes según el calendario gregoriano.

## Acontecimientos
### Marzo

* 25 de marzo - Tratado de Amiéns entre España, Francia e Inglaterra. España permuta con Inglaterra Trinidad (actual Trinidad y Tobago) por Menorca.

### Abril

* 30 de abril - Se rompe la presa de Puentes II (Lorca, España) causando 608 muertos.

### Mayo

* 26 de mayo - Madrid se casan Simón Bolívar y María Teresa Rodríguez del Toro y Alayza.

### Junio

* 12 de junio - Se crea la Real Casa de Moneda de Caracas, precursora de la Casa de la Moneda de Venezuela.

### Julio

* 24 de julio - Nace Alejandro Dumas en Villers-Cotterêts, Francia.

### Octubre

* 26 de octubre - Un fuerte terremoto de 7.9 sacude el distrito rumano de Vrancea destruyendo cientos de edificios, produciendo deslizamientos de tierra y causando la muerte de 4 personas. Este terremoto es considerado como uno de los más fuertes que han sacudido Europa.

### Fechas desconocidas

* William Symington construye el primer barco de vapor funcional, el Charlotte Dundas.

## Ciencia y tecnología

* El antropólogo francés Franz Joseph Gall; crea la frenología, pseudociencia precursora de la neuropsicología

## Nacimientos
### Enero

* 21 de enero: Adolphe Monod, sacerdote protestante francés (f. 1856).

### Febrero

* 6 de febrero: Charles Wheatstone, científico e inventor británico. (f. 1875).
* 16 de febrero: Rómulo Díaz de la Vega, militar de carrera y político mexicano (f. 1877).
* 23 de febrero: Andrés Borrego, político y periodista español. (f. 1891).
* 26 de febrero: Victor Hugo, escritor francés (f. 1885)

### Marzo

* 3 de marzo: Adolphe Nourrit, tenor francés (f. 1839).

### Abril

* 27 de abril: Louis Niedermeyer, compositor y profesor franco-suizo (f. 1861).

### Mayo

* 2 de mayo: Heinrich Magnus, físico y químico alemán (f. 1870).
* 4 de mayo: Laureano Pineda, político nicaragüense, director supremo en dos oportunidades (f. 1853).

### Julio

* 24 de julio: Alejandro Dumas, escritor francés (f. 1870).
* 31 de julio: Ignacio Domeyko, científico lituano-chileno (f. 1889).

### Agosto

* 5 de agosto: Niels Henrik Abel, matemático noruego (f. 1829).

### Septiembre

* 19 de septiembre: Lajos Kossuth, político húngaro (f. 1894).

### Octubre

* 26 de octubre: Miguel I de Portugal, rey portugués (f. 1866).

### Noviembre

* 24 de noviembre : Julio Nicolás José Fonrouge de Lesseps, marino francés, Coronel Graduado de Marina (f.1876).

### Diciembre

* 3 de diciembre: Constantin Guys, pintor neerlandés (f. 1892).
* 15 de diciembre: János Bolyai, matemático húngaro (f. 1860).

### Fechas desconocidas

* Elias Boudinot, periodista y político cheroqui (f. 1839).

## Fallecimientos
### Mayo

* 28 de mayo: Louis Delgrès, militar antillano (n. 1766)

### Junio

* 20 de junio: Gaetano Gandolfi, pintor italiano (n. 1734)

### Julio

* 23 de julio: Duquesa de Alba, aristócrata española. (n. 1762)

### Octubre

* 6 de octubre: Carlos Manuel IV de Cerdeña, rey de Cerdeña (n. 1751)
* 27 de octubre: Johann Gottlieb Georgi, químico, geógrafo y naturalista alemán (n. 1729)

### Noviembre

* 9 de noviembre: Thomas Girtin, pintor inglés (n. 1775)
# Sierra de Cogollos

La Sierra de Cogollos es un pequeño conjunto montañoso situado en el municipio de Cogollos de la Vega en la provincia de Granada (España). A pesar de ser pequeña y estar rodeada de otras Sierras, su singularidad entre las sierras que la rodean es importante derivado de motivos geológicos principalmente.
Su altura más representativa es el Peñón de la Mata, peñón calizo de 1668 m s. n. m. situado encima del núcleo de población de Cogollos de la Vega, y lugar muy representativo en el municipio.

## Localización

La Sierra de Cogollos está sitúa en el término municipal de Cogollos de la Vega casi exclusivamente, minoritariamente aparece el término de Huétor Santillán en sus faldas orientales. La mayoría de ella forma parte del parque natural de Sierra de Huétor. Su cima más representativa es el Peñón de la Mata (1668 m), justo encima del núcleo urbano de Cogollos Vega, aunque su cima más elevada es el Peñón de Majalijar (1878 m) en el extremo opuesto de la Sierra.
Al Este limita con la Vega de Granada. Al Norte se separa de Sierra Arana por el valle de Río Blanco en muy poco espacio. El sector Nororiental se va mezclando con Sierra Arana. Al Sur aparece separada de la Sierra de la Yedra por el estrecho valle del Río Bermejo.

## Geología

Los materiales predominantes en la misma son los materiales propios de la denominada Dorsal Bética, sector muy marginal dentro de la zona interna (presenta muy pocos afloramientos) de las Cordilleras Béticas. Estos materiales de la dorsal son el hecho que individualiza este conjunto montañoso de las sierras que la rodean como la Sierra de la Yedra (donde aflora el complejo maláguide) o Sierra Arana (unidad subbética). Son materiales sedimentarios, predominantemente calizas, con variedades de transición de estas hasta margas, también aparecen dolomías y lutitas formados en el triásico, jurásico, cretácico y también incluso en el terciario.
# Jarls de Lade

Los jarls de Lade (nórdico antiguo: Hlaðar jarlar) también Ladejarl-ætten fueron una dinastía de gobernantes noruegos, muy influyentes entre los siglos IX y XI. Lade se encuentra en la parte este de Trondheim, bordeando el fiordo de Trondheim, Hålogaland.
La saga Heimskringla menciona a los gobernantes de los territorios noruegos como konungr (o rey), en Agder, Alvheim, Hedmark, Hordaland, Nordmøre, Romsdal, Rogaland, Romerike, Sogn, Solør, Sunnmøre, Trøndelag, Vestfold y Viken. En el caso de Hålogaland el título del gobernante era jarl (equivalente a conde), entre los que resaltaban los Jarls de Lade en Trondheim, de gran influencia política y militar.
Los jarls de Lade fueron:
* Herlaug Grjotgardsson
* Grjotgard Herlaugsson
* Håkon Grjotgardsson (c. 820-870)
* Grjotgard Håkonsson
* Håkon Grjotgardsson, un aliado del rey Harald I en la unificación de Noruega.
* Sigurd Håkonsson, amigo y consejero de Haakon I de Noruega.
* Håkon Sigurdsson, prácticamente rey de hecho de Noruega.
* Eiríkr Hákonarson, corregente de la mayor parte de Noruega bajo Svend I de Dinamarca.
* Sveinn Hákonarson, corregente de una parte de Noruega bajo Olaf Skötkonung de Suecia.
* Håkon Eiriksson, regente de Noruega bajo Canuto II de Dinamarca.
Algunas fuentes incluyen a Einar Tambarskjelve como último jarl de Lade. Estaba casado con Bergljot Håkonsdatter (n. 975), hija de Haakon Jarl. Era opositor al reinado de Olaf II el Santo y defensor del sistema tradicional de reinos autónomos y el thing (asamblea de hombres libres).
# Dan Flavin (político)

Daniel Thomas Flavin (Joliet, 31 de mayo de 1957 – Lake Charles, 6 de junio de 2024) fue un político estadounidense. Fue miembro del Partido Republicano para el distrito 36 de la Cámara de Representantes de Louisiana.

## Vida y carrera

Flavin asistió a la Universidad Estatal McNeese. Fue agente de bienes raíces. Sirvió en la Cámara de Representantes de Louisiana desde 1996 hasta 2005. Flavin falleció en Lake Charles, Louisiana, el 6 de junio de 2024, a la edad de 67 años.
# Khaled Lounici

Khaled Lounici (Argel, Argelia, 9 de julio de 1967) es un exfutbolista y entrenador de fútbol de Argelia que jugaba en la posición de delantero. Actualmente es el entrenador del USM El Harrach.

## Carrera
### Club

| Periodo | Club |
| 1984–1992 | USM El Harrach |
| 1992–1994 | Aydınspor |
| 1994 | JS Bordj Ménaïel |
| 1995 | Al-Qadisiyah FC |
| 1995–1999 | USM El Harrach |
| 1999–2000 | USM Alger |
| 2000–2001 | MC Alger |
| 2001–2003 | USM El Harrach |
| 2004-2005 | IRB Laghouat |

### Selección nacional

Jugó para Argelia en 33 ocasiones de 1990 a 1999 y anotó tres goles; participó en la Copa Africana de Naciones 1996.
También jugó para la selección nacional de fútbol sala en la Copa Mundial de fútbol sala de la FIFA 1989.

### Entrenador

| Periodo | Club |
| 2005-2006 | SC Aïn Defla |
| 2006 | USMM Hadjout |
| 2007-2008 | USM El Harrach |
| 2008 | USM Annaba |
| 2009-2011 | Olympique de Médéa |
| 2011 | USM Annaba |
| 2011 | USMM Hadjout |
| 2012 | Paradou AC |
| 2012-2013 | JS Azzazga |
| 2013 | JSM Skikda |
| 2018 | MC El Eulma |
| 2018 | USM Blida |
| 2021- | USM El Harrach |

## Logros
### Club

* Campeonato Nacional de Argelia (1): 1998
* Copa de Argelia (1): 1987

### Individual

* Mejor jugador del Campeonato Nacional de Argelia en 2000.
# Zhuang Xiaoyan

Zhuang Xiaoyan (en chino: 庄晓岩; Shenyang, 4 de mayo de 1969) es una deportista china que compitió en judo.
Participó en los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992, obteniendo una medalla de oro en la categoría de +72 kg. En los Juegos Asiáticos de 1990 consiguió una medalla de oro.
Ganó una medalla de oro en el Campeonato Mundial de Judo de 1991.

## Palmarés internacional

Juegos Olímpicos :
| Año | Lugar | Medalla | Categoría |
| 1992 | Barcelona (España) | 01 ! | +72 kg |
| Campeonato Mundial ||||
| Año | Lugar | Medalla | Categoría |
| 1991 | Barcelona (España) | 01 ! | Abierta |
| Juegos Asiáticos ||||
| Año | Lugar | Medalla | Categoría |
| 1990 | Pekín (China) | 01 ! | Abierta |
# Gastronomía de Gabón

La gastronomía gabonesa se refiere a las tradiciones culinarias, comidas y bebidas de Gabón, en la costa oeste de África Central. Se basa en las costumbres gastronómicas de las diferentes etnias del país, principalmente bantúes, como los fang, los mpongwe o los obamba. La cocina francesa tiene una influencia notable, especialmente en las grandes ciudades, pues fue el imperio que colonizó el área. Los alimentos básicos de la dieta gabonesa son los tubérculos, como la yuca y el ñame, así como el arroz.

## Ingredientes

Las frutas consumidas por los gaboneses incluyen plátanos, papayas, guayabas, mangos, piñas, cocos y aguacate. Predominan los productos de la tierra como el maní, la yuca (tanto la raíz como las hojas), la berenjena africana, tomate, cebolla, maíz, los picantes (ajíes)... También los pescados y mariscos y la carne de aves de corral como pollo o pintada.
La carne de animales silvestres, obtenida mediante la caza, también es muy popular. Ello incluye antílope, jabalí, rata de palmiste, puercoespín, pangolín, serpiente, cocodrilo, mono... etc. En el pasado, la caza de elefantes podía proporcionar carne para toda una aldea y su reparto se regía bajo ciertos códigos de jerarquía.
A menudo se usan salsas, como la pasta berbere de pimiento rojo picante como ejemplo común.

## Comidas y platos comunes

* Atanga Dacryodes edulis, una fruta firme que se hierve y a menudo se usa para untar en el pan. Atanga a veces se llama "mantequilla de arbusto".
* Beignet, es una masa frita, muy común.
* Brochetas
* Carnes secas, particularmente en zonas rurales
* Fufu, un plato hecho de yuca machacada
* Nyembwe, pollo con piñones
* Pollo a la mostaza con ajo, cebolla y jugo de limón
* Estofados de carne
* Chewies del Congo (originados en el Congo, servidos como postre)
* Mariscos
* Pescado ahumado
* Plátanos al horno, cubiertos con migas de pan y servidos con crema agria y azúcar morena
* Gari, harina de yuca preparada como papilla
* Plátanos enteros, machacados y triturados