OpenLLM-France/wikimedia huggingface dataset:
# Puente Spreuer

El puente Spreuer (en alemán: Spreuerbrücke, antiguamente Mühlenbrücke) es uno de los dos puentes cubiertos y peatonales de madera, junto con el célebre Kapellbrücke, de la ciudad de Lucerna, en Suiza. Existió un tercer puente, el Hofbrücke, que fue demolido durante el siglo XIX.

## Historia

El primer puente fue construido en el siglo XIII para conectar la Mühlenplatz, la plaza del molino, en la orilla derecha del río Reuss con los molinos centrales del río. La ampliación del puente hacia la orilla izquierda fue realizada en torno al año 1408. Fue el único puente de Lucerna desde donde se permitía verter el salvado de los cereales (en alemán: spreu, de ahí el nombre del puente Spreuerbrücke) y hojas al río, ya que el puente estaba río abajo. Fue destruido debido a una inundación en 1566 y posteriormente fue reconstruido, al igual que un granero que servía de entrada al puente llamado Herrenkeller.

## Pinturas

El puente Spreuer alberga unos frontones triangulares en el interior con pinturas, una característica única de los puentes de madera de Lucerna. En el caso del puente Spreuer, las pinturas representan la danza de la muerte, conocida en alemán como Totentanz, que fueron realizadas por el pintor Kaspar Meglinger entre los años 1616 y 1637. Se trata de la representación de la danza macabra más extensa conocida, conservándose 45 de las 67 pinturas originales, e indican que no existe ningún lugar en el mundo en el que la muerte no esté presente. La mayoría de ellas albergan los escudos de armas de los donantes en la esquina inferior izquierda y el de sus esposas en la esquina inferior derecha. Los marcos de madera negros exhiben explicaciones en verso y los nombres de los donantes, mientras que las pinturas también albergan los retratos de los donantes y otras personalidades de la sociedad lucernense.
# Mauricio Rosas

Mauricio Juan Rosa Noni (Paso de los Toros, Uruguay, 4 de abril de 1986) es un exfutbolista uruguayo. Jugaba como volante o lateral izquierdo.
Fue un jugador con gran pie, muy creativo y con gran marca. sobre el final de su carrera jugó como carrilero por izquierda, pero su puesto habitual es volante por izquierda, también puede jugar en todo el mediocampo.

## Clubes

| Club | País | Año |
| River Plate de Montevideo | Uruguay Uruguay | 2007 - 2008 |
| Rampla Juniors | Uruguay Uruguay | 2008 - 2009 |
| Rentistas | Uruguay Uruguay | 2010 |
| Deportes Antofagasta | Chile Chile | 2011 |
| Unión Temuco | Chile Chile | 2012 |
| Central Español | Uruguay Uruguay | 2013 |

## Palmarés
### Campeonatos nacionales

| Título | Club | País | Año |
| Primera B | Deportes Antofagasta | Chile | 2011 |
| Segunda División | Rentistas | Uruguay | 2010-2011 |
# Bustelo (Arzúa)

Bustelo es una aldea española situada en la parroquia de Brandeso, del municipio de Arzúa, en la provincia de La Coruña, Galicia.

## Demografía

* Gráfica de evolución demográfica de Bustelo entre 2000 y 2018
* Datos según el nomenclátor publicado por el INE.
# KWordQuiz

KWordQuiz Es un programa de ordenador diseñó para enseñar vocabulario nuevo, a su vez este programa está integrado en KDE Proyecto de Educación, que a su vez forma parte de KDE ( es una comunidad internacional que desarrolla software libre). Este programa está disponible bajo licencia GNU GPL y usa formato KWTML. funciona con múltiples lenguajes y disciplinas técnicas gracias a uicode.

## Uso

Gracias a las dos columnas deja al usuario introducir palabras y traducciones. Las "Flashcards" muestran una palabra y dejan el estudiante introducir una traducción. "La elección múltiple" muestra una palabra y tres traducciones posibles, dejando a los estudiantes escoger la correcta. Otra opción muestra una palabra para que el estudiante la traduzca manualmente.

## Programas similares

En KDE 4 KWordQuiz es un sustituto para KVocTrain de KDE 3. También cuenta con el aopoyo de Windows, Mac OS X e iPad bajo el nombre WordQuiz. KDE Incluye un programa con propósito similar con el nombre de Parley.
# Gobius koseirensis

Gobius koseirensis es una especie de peces de la familia de los Gobiidae en el orden de los Perciformes.

## Morfología

Los machos pueden llegar alcanzar los cm de longitud total

## Distribución geográfica

Se encuentra en Egipto.

## Observaciones

Es inofensivo para los humanos.
# Valgus hemipterus

Valgus hemipterus es una especie de coleóptero de la familia Scarabaeidae.
Mide 6–10 mm. El color de base es castaño o negro con marcas de color claro. Las de las hembras son más oscuras. Los élitros son cortos y no cubren todo el abdomen.
Se los encuentra de mayo a junio en flores o madera, son relativamente comunes. Son univoltinos e hibernan en estadio de pupa. La hembra deposita huevos en madera húmeda o semipodrida. Las larvas habitan en el suelo y se alimentan de madera muerta de abedules y otros árboles.
Habitan en el Paleártico: Europa, el Magreb y Asia; introducido en Norteamérica.
# Pycna

Pycna es un género de cigarras de África y Asia.

## Especies

* Pycna coelestia Distant, 1904
* Pycna repanda
* Pycna semiclara (Germar, 1834)
* Pycna sylvia Distant, 1899 (Sinónimo de Platypleura sylvia)
* Pycna verna Hayashi, 1982
# Matías Padilla

Matías Rafael Padilla (Concepción del Uruguay, Entre Ríos, Argentina, 7 de enero de 1983) es un exfutbolista argentino.

## Trayectoria

| Club | País | Año |
| Gimnasia y Esgrima (CdU) | Argentina | 2001 - 2003 |
| Temperley | Argentina | 2003 - 2004 |
| Atlético Uruguay | Argentina | 2004 - 2005 |
| Boca Unidos de Corrientes | Argentina | 2005 - 2008 |
| Gimnasia y Esgrima (CdU) | Argentina | 2008 - 2011 |
| Guarani AF | Argentina | 2011 |
| Gimnasia y Esgrima (CdU) | Argentina | 2012 |
| Cipolletti de Río Negro | Argentina | 2013 |
| Atlético Uruguay | Argentina | 2015 |
* Datos: Q6006681
# Sancho Fernández de Lemos

Sancho Fernández de Lemos (m. 1195), fue un destacado miembro de la Casa de Lemos. Hijo de Alonso López de Sober y Lemos, Señor de Ferreira y Sober y Mayor de Noboa y Meneses. Fue el tercer maestre de la Orden de Santiago. Murió en la Batalla de Alarcos.
| Predecesor: Fernando Díaz | Maestre de la Orden de Santiago 1186 - 1195 | Sucesor: Gonzalo Rodríguez |
# Café Flor de Patria (equipo ciclista)

Café Flor de Patria es un equipo de ciclismo amateur de Venezuela. Forma parte de la empresa cafetera del mismo nombre y participa en distintas competiciones a nivel nacional. El equipo cuenta con representación en las categorías Juvenil, Sub-23 y Élite en las modalidades Ruta y Mountain Bike.
Participa en el calendario nacional de la Federación Venezolana de Ciclismo, principalmente disputa la Vuelta al Táchira, la Vuelta a Venezuela y la Vuelta a Trujillo.

## Historia

El club de ciclismo fue creado en 1998 y desde su fundación ha sido reconocido por su destacada actuación y desempeño con el objetivo de impulsar el ciclismo trujillano y como estrategia de inversión social orientado a brindar apoyo al deporte. Ha participado en numerosas competencias manteniéndose entre los mejores clubes deportivos del territorio nacional.

## Instalaciones

El equipo tiene sede en Pampán.

## Plantilla

Integrado por jóvenes talentos del estado Trujillo.
# La Promesse de l'aube (película de 2017)

La Promesse de l'aube (titulada en español Promesa al amanecer) es el nombre de una película franco-belga del 2017 de género drama y biográfica, escrita y dirigida por Éric Barbier. Está protagonizada por Charlotte Gainsbourg y Pierre Niney. Es la adaptación de la novela de Romain Gary (1960) y la película homónima de Jules Dassin.

## Sinopsis

Adaptación de la novela autobiográfica de Romain Gary, en el que recuerda su juventud en Lituania, su éxodo con su familia al sur de Francia para escapar de las consecuencias de la llegada al poder de Hitler en Alemania y su carrera en las Fuerzas Aéreas francesas.

## Reparto

* Pierre Niney: Roman Kacew - Romain Gary
** Pawel Puchalski: Roman Kacew, 8-10 años
** Nemo Schiffman: Roman Kacew, 14-16 años
* Charlotte Gainsbourg: Mina Kacew, madre de Romain Gary
* Didier Bourdon: Alex Gubernatis
* Jean-Pierre Darroussin: Zaremba
* Catherine McCormack: Lesley Blanch
* Finnegan Oldfield: Arnaud Langer
* Pascal Gruselle: coronel Sallon
* Alexandre Picot: como el sargento Dufour

## Premios y nominaciones

* Festival de Busan : selección oficial
* Premios Lumières : Mejor Actriz a Charlotte Gainsbourg
* Premios César : 4 nominaciones inc. Mejor actriz (Gainsbourg) y guion adaptado

## Bibliografía

* Romain Gary, La Promesse de l'aube, Gallimard, in-16 (20 cm), 377 p., Paris, abril 1960 .
# Milagro del burro

El Milagro del burro es un relieve de Donatello que forma parte de la decoración del altar de la basílica del Santo en Padua, en particular de la serie de los cuatro Milagros de Santa Antonio. Está realizado en bronce con dorados (57 × 123 cm) y su ejecución se remonta a una fecha posterior a 1446, habiendo sido completada en 1453.

## Descripción y estilo

Las cuatro tablas están concebidas como escenas de misa, extremadamente ricas en detalles y revelando diversos microepisodios narrativos, con una multiplicidad de figuras difícil de igualar.
Según las historias de san Antonio de Padua, cuando se encontraba en Toulouse tuvo una discusión con un herético en relación con la eucaristía. Le fue entonces requerida una prueba práctica para sus afirmaciones: el hombre tenía un asno que aseguraba que había estado en ayunas durante tres días. Al final el santo le habría ofrecido una ostia consagrada y si este la prefería al forraje le habría dado la razón, cosa que puntualmente ocurrió.
La escena, muy atestada está ambientada en una iglesia, como demuestra el altar renacentista que se encuentra en el centro, ante el cual está el santo que, con un pie sobre el escalón, baja para ofrecer la ostia al animal que se encuentra ante él y que se ha puesto de rodillas. Detrás de ellos se ve a los servidores que traen el forraje. Los asistentes se agolpan en torno a la escena y también en los dos vanos bajo los dos arcos laterales, que están en comunicación con un pasaje dividido por una columna. Hay quien se arrodilla porque ha reconocido el milagro, quien está sorprendido, quien se acerca por curiosidad subiendo también sobre las zapatas, quien llama a otras personas para que acudan. La escena se ambienta así en una escena cotidiana y la tensión emocional nace como contraste con el acontecimiento milagroso.
El fondo presenta una arquitectura preciosa retomada del arte romano aunque más que en un edificio real se debería pensar en un modelo de Leon Battista Alberti en el De re aedificatoria. Tres solemnes arcos en rotonda perfectamente escorzados en perspectiva dominan el fondo (como en la Resurrección de Drusiana de Florencia), y están replicados en todos los elementos arquitectónicos: las pilastras acanaladas, los relieves sobre las pechinas y sobre la clave (muy parecidos a los arcos de la basílica de Majencio en el Foro Romano), la cornisa, la decoración de la extradós y bajo el arco. Estos sin embargo están ligeramente dimensionados a la baja en relación con las figuras (los hombres por ejemplo bordean los arquitrabes con la cabeza), probablemente a causa de la difícil compenetración entre el triple arco que requiere mucho espacio, y la voluntad de no componer figuras demasiado pequeñas.
En una observación atenta se nota cómo el fondo está cerrado por rejas que dejan entrever una vista en profundidad de la arquitectura, de acuerdo a una construcción de extremo virtuosismo.

## Bibliografía

* Rolf C. Wirtz, Donatello, Könemann, Colonia 1998. ISBN 3-8290-4546-8.
* Datos: Q3858716
* Multimedia: Miracle of the she-donkey by Donatello / Q3858716
# Wilhelm Schäfer

Wilhelm Schäfer (20 de enero de 1868 – 19 de enero de 1952) fue un escritor alemán.

## Biografía

Nacido en Ottrau (Hesse-Darmstadt), hasta 1896 trabajó como maestro de escuela. Ese año ganó una beca para estudiar en Suiza y Francia a través de la editorial Cotta-Verlag, y en 1898 se convirtió en un escritor independiente en Berlín. Vivió en Vallendar desde 1900 a 1915, y a partir de 1918 hasta su muerte vivió en Bodman-Ludwigshafen, cerca del Lago de Constanza.
Sus obras (teatro, novelas cortas y obras en prosa) fueron de estilo naturalista y marcados por el llamado "völkisch", la "cuestión nacional". En 1930 publicó una novela sobre el zapatero Wilhelm Voigt con el título Der Hauptmann von Köpenick. De 1900 a 1920, publicó la revista Die Rheinlande.
Sus primeros trabajos estuvieron especialmente influenciados por el naturalismo imperante. Importantes novelas fueron "Die unterbrochene Rheinfahrt" (1913) y "Hölderlins Einkehr" (1925).
Schäfer, que usaba un lenguaje campechano y una temática de mistificación del "alma alemana", se hizo tremendamente popular durante la etapa nazi.

## Premios

* 1941 Premio Goethe
* 1948 Hijo adoptivo de Bodman-Ludwigshafen

## Obras

* Die zehn Gebote. Erzählungen des Kanzelfriedrich, 1897.
* Rheinsagen, 1908.
* Karl Stauffers Lebensgang. Eine Chronik der Leidenschaft, 1912.
* Das fremde Fräulein (Novelle über den Tod der Idilia Dubb auf Burg Lahneck).
* Die dreizehn Bücher der deutschen Seele, 1922.
* Winckelmanns Ende, 1925.
* Der Hauptmann von Köpenick, 1930.
* Mein Leben, 1934.
* Theoderich, König des Abendlandes, 1939.
* Lebenstag eines Menschenfreundes (Ein Pestalozzi Roman), 1915.
# Valgus

Valgus es un género de escarabajos de la subfamilia Cetoniinae.
Miden 5-8 mm. Tienen cuerpo compacto. Los élitros son de tamaño reducido que dejan parte del abdomen expuesto. A los adultos se los suele encontrar en flores. Las larvas descomponen la madera. Suelen estar relacionados con termitas.
La mayoría de las especies descritas se encuentran en Asia, con unas pocas que llegan al norte de África y Europa, y tres especies nativas del Nuevo Mundo, más una introducida.

## Especies

* Valgus albomaculatus Kraatz, 1896 — Borneo
* Valgus arabicus Nonfried, 1895 — Arabia
* Valgus californicus Horn, 1870 — México, California
* Valgus canaliculatus (Olivier, 1789) — Norteamérica
* Valgus cristatus Gestro, 1891 — Borneo
* Valgus distinctus Nonfried, 1895 — Borneo
* Valgus fuscatus Kraatz, 1896 — Borneo
* Valgus hemipterus (Linnaeus, 1758) — Europa, Cáucaso, África, introducido en Norteamérica: Ontario, Míchigan, Ohio
* Valgus koreanus Sawada, 1944 — Corea
* Valgus okajimai Kobayashi, 1994 — Taiwán
* Valgus parvicollis Fairmaire, 1891 — China
* Valgus parvulus Burmeister & Schaum, 1840 — Tailandia
* Valgus quadrimaculatus Kraatz, 1883 — Malasia
* Valgus savioi Pic, 1928 — China
* Valgus seticollis (Palisot de Beauvois, 1805) — Norteamérica
* Valgus smithii Macleay, 1838 — África del Sur
* Valgus sumatranus Gestro, 1891 — Sumatra
* Valgus thibetanus Nonfried, 1891 — Tíbet
* Valgus tonkinensis Arrow, 1944 — Vietnam
# Pycnandra

Pycnandra es un género de la familia Sapotaceae, descrito en 1876. es el género endémico más grande de plantas con flores de Nueva Caledonia. Su pariente más cercano es el australiano Niemeyera.

## Especies seleccionadas

* Pycnandra acuminata
* Pycnandra benthami
* Pycnandra chartacea
* Pycnandra comptonii
* Pycnandra controversa
* Pycnandra coriacea
* Pycnandra decandra
* Pycnandra elegans
* Pycnandra fastuosa
* Pycnandra griseosepala
* Pycnandra kaalaensis
* Pycnandra neocaledonica
* Pycnandra paniensis
* Pycnandra vieillardii

## Sinónimos

* Achradotypus, Chorioluma, Jollya, Tropalanthe
# Lupe Balazos

Lupe Balazos es una película de comedia mexicana de 1964 dirigida por Chano Urueta. Está protagonizada por Lucha Moreno y Julio Aldama.

## Reparto

* Lucha Moreno como Lupe Rivas
* Julio Aldama como Marcelo Santos
* Daniel «Chino» Herrera como El Chino
* León Michel como Dr. Luis
* Susana Cabrera como Nana Chole
* Agustín Isunza como Tiburcio
* Armando Acosta como Delegado
* Jesús Gómez como Güero Ramos
* Adolfo Aguilar como Capitán
* Leonor Gómez
* María de los Ángeles Loya como Lucía Rivas («La Consentida»)

### No acreditados

* Magdaleno Barba como Secuaz del Güero
* José Chávez Abundiz como Invitado fiesta
* Salvador Godínez como Sacerdote
* María Antonieta Murillo como Invitada fiesta
* Amelia Rivera como Invitada fiesta
* Ignacio Solorzano como Renco
# San Marino Baseball Club

El San Marino Baseball Club es un equipo de béisbol profesional de la República de San Marino, que sin embargo participa en la temporada regular de la Italian Baseball League. Fue fundado en 1970 e incorporado como franquicia en 1985. Actualmente se encuentra patrocinado por Tecnología & Ambiente. Se tituló campeón de la IBL en la temporada 2011.

## Palmarés
### Scudetti (Títulos de Liga)

2 Títulos:
| Año | Patrocinante |
| 2008 | T&A |
| 2011 | T&A |

### Copas Italia

2 Títulos:
| Año | Patrocinante |
| 2006 | T&A |
| 2009 | T&A |

### Copa Campeones de Europa

1 Título:
| Año | Patrocinante |
| 2006 | T&A |

## Roster
### Receptores

| 28 | Simone Albanese |
| 55 | Mattia Reginato |
| 64 | Andrew Napoli |

### Lanzadores

Carlos Quevedo
| 8 | Michele Meschini |
| 16 | Alessandro Ercolani |
| 7 | Ilo Bartolucci |
| 34 | Vicente Bonilla |
| 20 | Gregory Palanzo |
| 45 | Peter Avvento |
| 22 | Tiago Da Silva |
| 62 | Angelo Palumbo |
| Dimitri Kourtis |
| 24 | Luca Martignoni |
| 53 | Iván Granados |
| 33 | Christian Staehely |
| 26 | Darwin Cubillán Infielders 19 Francesco Imperiali 13 Erick Epifano 30 William Vásquez 3 Anthony Granato 5 Giovanni Pantaleoni || Pablo Leone Outfielders 10 Lorenzo Avagnina 6 Carlos Durán 31 Laidel Chapelli 43 Riccardo Suardi 14 Matteo Forcelini Referencias ↑ «San Marino Baseball Club» (en inglés). Consultado el 4 de febrero de 2020.  Enlaces externos Sitio oficial del club Control de autoridades Proyectos Wikimedia Datos: Q1187485 Multimedia: San Marino Baseball / Q1187485 Datos: Q1187485 Multimedia: San Marino Baseball / Q1187485 |
# Café Express

Café Express es una película de comedia dramática italiana, del año 1980, escrita y dirigida por Nanni Loy.
Para esta película Nino Manfredi fue galardonado con el Nastro d'argento al mejor actor.

## Café Express y Fangoria

El grupo musical Fangoria, formado por Alaska y Nacho Cantú, interpretó una canción con este título en el Palau de la música Catalana en 2009.

## Reparto

* Nino Manfredi - Michele Abbagnano
* Adolfo Celi - inspector jefe Ramacci-Pisanelli
* Vittorio Caprioli - Improta
* Vittorio Mezzogiorno - Diodato "Hombres Locos" Amitrano
* Antonio Allocca - Califano
* Gigi Reder - Antonio Cammarota
* Silvio Spaccesi - Giuseppe Sanguigno
* Marisa Laurito - Liberata
* Marzio Honorato - Ferdinando
* Vittorio Marsiglia - Picone
* Maurizio Micheli - El empresario piamontés
* Clara Colosimo - Valmarana
* Giovanni Piscopo - El hijo de Michele, apodado Cazillo
* Leo Gullotta - Imbastaro
* Tano Cimarosa - Panepino
* Lina Sastri - Madre Camilla
* Nino Terzo - Zappacosta
# Julio Aurelio Amoedo

Julio Aurelio Amoedo (Buenos Aires, 24 de mayo de 1915 - 8 de julio de 1996) fue un dirigente político argentino vinculado al peronismo. Miembro del Partido Conservador Popular, ocupó una banca en el Senado de la Nación, por la Provincia de Catamarca desde 1983 a 1992.

## Carrera

Amoedo había nacido el 24 de mayo de 1915 en Buenos Aires. Egresó de la Facultad de Derecho y Ciencias Sociales de la Universidad de Buenos Aires con el título de abogado y doctor en Jurisprudencia.
De 1937 a 1940 se había desempeñado como diputado en la Legislatura de Buenos Aires cargo que ocupó luego en otras oportunidades. Presidió además la Comisión de Relaciones Exteriores del Senado donde trató el tema Malvinas, la negociación de la deuda externa y el conflicto del Beagle. Ejerció la docencia en la Facultad de Derecho de la UBA y en la Escuela Superior de Comercio Carlos Pellegrini.
En 1958 durante el gobierno de Arturo Frondizi ingresó en el servicio exterior de la Nación como embajador en Cuba donde se desempeñó hasta que la Argentina rompió relaciones con el país centroamericano, el 8 de febrero de 1962. En el cargo y tras el triunfo de la Revolución Cubana, el presidente de los Estados Unidos Dwight D. Eisenhower le solicitó realizar gestiones de mediación ante el gobierno cubano con motivo de la confiscación de bienes estadounidenses. Sus gestiones fueron agradecidas por el gobierno estadounidense y la Cancillería argentina. Luego encabezó una mediación para distender las relaciones con la Santa Sede, después de que Fidel Castro expulsara a más de 100 sacerdotes católicos por «contrarrevolucionarios». También dio asilo al cardenal Manuel Arteaga Betancourt.
Fue delegado en la Asamblea de las Naciones Unidas y en la Organización de los Estados Americanos. En 1962 representó a la Argentina en Guatemala en calidad de embajador. En 1974 ingresó como embajador en Venezuela y más tarde en Costa Rica donde estuvo hasta 1975.
Se desempeñó como asesor de Vicente Solano Lima, vicepresidente en la fórmula que integró con Héctor José Cámpora. Junto con Solano Lima, fundó el Partido Conservador Popular que había surgido como una fracción del tronco conservador tradicional producido luego del golpe de Estado de 1955. Estaba casado con la empresaria Inés Lafuente, con quien tuvo una hija llamada Amalia.
# Ngondro

El Ngöndro (en tibetano: "Chag Chen Ngondro", que literalmente significa: "preparación para el gran sello", o Mahamudra), también conocido como las Cuatro prácticas preliminares, se refiere a las prácticas o disciplinas (en sánscrito: sādhanā) fundacionales o preliminares comunes a las cuatro escuelas del budismo tibetano.

## Los cuatro preliminares generales

Se refiere a la motivación propia que orienta la práctica budista, corresponde con cuatro pensamientos básicos:
* Lo inusual y las preciosas condiciones que deben reunirse para nuestra existencia presente, de modo que podemos utilizarla para alcanzar la liberación y la iluminación espiritual.
* La impermanencia de todo lo condicionado, es decir que debemos utilizar esta preciosa oportunidad ahora, y no sabemos cuanto tiempo permanecerán las condiciones para reconocerlo.
* Karma: el origen condicionado, acciones presentes condicionan nuestra existencia como ser. Responsables de la liberación de todos los seres.
* Por último que la iluminación es el único gozo verdadero.

## Los cuatro preliminares especiales

Es un conjunto de cuatro prácticas de las cuales se realizan grandes cantidades de repeticiones (111.111 repeticiones de cada una) para purificar las impresiones negativas y crear impresiones positivas en el inconsciente. Es un trabajo básicamente con la mente, a través de la meditación, que produce estados de dicha y remueve los sufrimientos, presentes y futuros.
Estas cuatro prácticas preliminares son practicadas por diferentes escuelas budistas, pero en general la estructura es la misma, y consisten en:
* Tomar refugio en las Tres Joyas (Buda Gautama, Dharma y Sangha) conjuntamente con la realización de 111.111 postraciones (purificación del orgullo). Conjuntamente con esta práctica se cultiva la bodhicitta (purificación de los celos).
* 111.111 recitaciones del mantra de las cien sílabas de Mente de Diamante (sánscrito: Vajrasattva, tibetano: Dorje Sempa) (purifica la ira y la aversión).
* 111.111 ofrendas de mándala (purifica el apego).
* 111.111 prácticas de guru yoga (purifica la ilusión del ego).
Estos son un conjunto de prácticas muy poderosas que purifican las negatividades y acumulan mérito. Tradicionalmente, el Ngöndro se practica para la iluminación espiritual del aspirante, por el beneficio de todos los seres. Es decir, que el mérito de hacer tales prácticas es dedicado a todos los seres sintientes.

## La práctica del Ngöndro

Al igual que ha sucedido con otras prácticas Vajrayana, el Ngöndro anteriormente era guardado en secreto. Hace 50 años los únicos occidentales en conocer estas prácticas eran buscadores expedicionarios de los Himalayas, tales como John Blofeld, Heinrich Harrer, y Alexandra David-Néel. Hoy en día, gracias a la propagación del Budismo en Occidente hay una gran cantidad de practicantes trabajando en los diferentes niveles del Ngöndro en diversos centros de Budismo Tibetano en Occidente, además de los practicantes en centros tradicionales en centros y monasterios en Tíbet, Nepal, Ladakh, India y Bután.
# Wilhelm Seymann

Wilhelm Seymann (1887 - 1915 ) fue un botánico, y pteridólogo alemán, que publicó varias notas sobre el helecho híbrido, Asplenium adiantum-nigrum × Asplenium ruta-muraria, que se encuentra en las paredes del monte Igueldo.