# Friol

Friol es una villa, una parroquia y un municipio español de la provincia de Lugo, Galicia. Limita al norte con Guitiriz y Begonte; al sur con Palas de Rey y Guntín; al este con Lugo y Otero de Rey y al oeste con la provincia de La Coruña. Tiene una superficie de 295 km².

## Símbolos

El escudo heráldico que representa al municipio fue aprobado en 1977 con el siguiente blasón:

## Historia

En Friol quedan aun vestigios megalíticos y castreños, los más antiguos que conserva este municipio. Esta tierra fue también ocupada por romanos y visigodos.
En la Edad Media las familias Ulloa, Parga y Seixas se repartieron el poder en este término. Buena muestra de ello son las edificaciones, torres y castillos, que pueblan el territorio: La Torre de Friol, la Fortaleza de San Paio de Narla, torre de Miraz, Pazo de Remesil y de Trasmonte.
La edificación más conocida de Friol es la fortaleza de San Paio de Narla, de origen desconocido y reconstruida en el siglo XVI por don Vasco de Seixas, señor de la Casa Solar y Castro de Seixas y del Pazo de San Paio de Narla; hijo de Don Vasco de Seixas "el viejo" y de María Álvarez de Sotomayor y nieto de Don Vasco de Seixas, quien ya en el siglo XIV era señor de San Paio, Osera, Chantada, Ferreira, Samos, Sobrado y Eiré. Participó en la lucha dinástica de los Trastámara en favor de Don Enrique. En aquella época quedó repartido el espacio señorial lucense entre apenas cinco familias: los Vázquez de Seixas, Ulloa, Lemos, Saavedra y Pardo.
En Friol existen muchas leyendas populares relacionadas con la fortaleza de San Paio de Narla y sus propietarios los Vázquez de Seixas. A este mismo linaje perteneció también el Pazo do Monte, situado en esta misma localidad.

## Geografía humana
### Organización territorial

El municipio está formado por trescientos cuarenta y cuatro entidades de población distribuidas en treinta y dos parroquias:
* Agregación (San Cipriano)
* Anafreita (San Pedro)
* Angeriz
* Bra (San Martiño)
* Carballo (San Xulián)
* Carlín (Santa María)
* Condes (San Martiño)
* Cotá (San Martín)
* Devesa (Santa Eulalia)
* Friol (San Xulián)
* Guimarey
* Guldriz (Santiago)
* Lamas (Santa María)
* Lea (San Xurxo)
* Madelos (Santa Eulalia)
* Miraz (Santiago)
* Narla (San Pedro)
* Nodar (San Mamede)
* Ousá (San Xulián)
* Pacios (Santa María)
* Prado (San Martiño)
* Ramelle (Santa María)
* Rocha (San Cosme)
* Roimil (San Xulián)
* Seixón (San Pelaxio)
* Seoane (San Xoán)
* Serén (Santa Cruz)
* Silvela (Santa María)
* Trasmonte (Santiago)
* Villafiz
* Villalvite (San Pedro)
* Xiá (Santa María)

### Demografía

Cuenta con una población de 3616 habitantes (INE 2023).
* Gráfica de evolución demográfica de Friol entre 1842 y 2021
* Población de derecho según los censos de población del INE.     Población de hecho según los censos de población del INE.

#### Parroquia y villa

* Gráfica de evolución demográfica de Friol entre 2000 y 2019
* Datos según el nomenclátor publicado por el INE.

## Cultura
### Gastronomía

Dentro de la provincia de Lugo, en el municipio de Friol se puede disfrutar de sus platos típicos como el pulpo á feira, el caldo gallego, la empanada, las truchas,... En carnaval es típico el cocido con chorizo, pezuña, morro, oreja, rabo y otros derivados del cerdo. Entre la repostería destacan las filloas (hechas con sangre de cerdo), los freixós y las orellas(todas comidas típicas en carnaval, y todas ellas hechas a modo de postre).
En el ámbito gastronómico destaca la " Feria do queixo e pan de Ousá" que se celebra anualmente y en la que se pueden degustar y adquirir quesos artesanales realizados por campesinos al estilo más tradicional.

## Deportes

El equipo deportivo más importante de Friol es el Club Peluquería Mixta, que milita en la Primera Nacional de Fútbol Femenino, la segunda división a nivel nacional. Este club contó en el pasado con destacados equipos, a nivel autonómico, de fútbol sala femenino (Concello de Friol FS) y en la actualidad el equipo de fútbol sala masculino (Servicios Iglesias Friol) compite en la Liga Provincial.