# São Tomé und Príncipe

Die Demokratische Republik São Tomé und Príncipe liegt vor der Westküste Afrikas.
Der Inselstaat im Golf von Guinea lockt mit wunderschönen Stränden und reicher Tier- und Pflanzenwelt. Wanderfreunde erkunden Dschungel, Wasserfälle und den Pico Cão Grande. Die touristische Infrastruktur ist allerdings begrenzt, daher ist sorgfältige Planung ratsam.

## Regionen

Die Inseln:
* 1.61666666666677.41 Príncipe und Nebeninseln (Ilha do Príncipe) ​ . Príncipe ist die zweitgrößte Insel des Landes und liegt etwa 150 Kilometer nordöstlich von São Tomé. Sie ist ebenfalls vulkanischen Ursprungs und weist eine beeindruckende natürliche Schönheit auf. Príncipe ist weniger besiedelt als São Tomé und bietet eine ruhige und entspannte Umgebung. Neben São Tomé und Príncipe gibt es auch einige kleinere Inseln und Inselchen, die zum Staatsgebiet gehören. Dazu gehören beispielsweise Rolas, Caroço und viele weitere.letzte Änderung: keine Angabe
* 0.226.612 São Tomé (Ilha de São Tomé) ​ . São Tomé ist die größte Insel des Landes und gleichzeitig die Hauptinsel. Die Hauptstadt des Landes, São Tomé Stadt, liegt auf dieser Insel. São Tomé ist bekannt für ihre üppige Vegetation, Vulkanlandschaften, und schöne Strände.letzte Änderung: keine Angabe

## Städte

* 0.333333333333336.73333333333331 São Tomé ​ . Die Hauptstadt und größte Stadt des Landes, São Tomé, ist der kulturelle und wirtschaftliche Mittelpunkt von São Tomé und Príncipe. Hier findet man historische Gebäude, Museen, Märkte und charmante koloniale Architektur.letzte Änderung: keine Angabe
* 1.63666666666677.41777777777782 Santo António ​ . Santo António ist die Hauptstadt der Insel Príncipe und die zweitgrößte Stadt im Land. Die Stadt bietet einen malerischen Hafen, eine entspannte Atmosphäre und Zugang zu den schönen Stränden und Regenwäldern der Insel.letzte Änderung: keine Angabe
* 0.359166666666676.55166666666673 Neves ​ . Dies ist eine Stadt an der Nordwestküste von São Tomé, die für ihre Strände bekannt ist. Es ist ein großartiger Ort, um die unberührte Natur der Insel zu genießen.letzte Änderung: keine Angabe
* 0.36.66666666666674 Trindade ​ . Trindade ist eine historische Stadt an der Ostküste von São Tomé und war einst ein wichtiger Handelshafen. Hier können Sie alte Kirchen und koloniale Gebäude besichtigen.letzte Änderung: keine Angabe
* 0.366666666666676.63333333333335 Guadalupe ​ . Guadalupe ist eine Küstenstadt auf São Tomé, die für ihre Plantagen und Kakao-Produktion bekannt ist. Hier können Sie die traditionelle Kultur und die landwirtschaftlichen Aktivitäten des Landes erleben.letzte Änderung: keine Angabe
* 0.253055555555566.74138888888896 Santana ​ . Santana ist eine Stadt an der Nordküste von São Tomé und ein guter Ausgangspunkt für Ausflüge in den Obo-Nationalpark, wo man die einheimische Tierwelt und üppige tropische Wälder erkunden kann.letzte Änderung: keine Angabe

## Weitere Ziele

* 0.156.566666671 Obo-Nationalpark (Parque Natural Ôbo) ​ . Dieser Nationalpark auf São Tomé ist ein UNESCO-Biosphärenreservat und bietet eine reiche Artenvielfalt, darunter seltene endemische Vögel und Pflanzen. Es gibt Wanderwege und Möglichkeiten zur Vogelbeobachtung.letzte Änderung: keine Angabe
* 0.36676.64341 Roca Agostinho Neto (Agostinho Neto, São Tomé and Príncipe) ​ . Diese historische Kakaoplantage auf São Tomé bietet Einblicke in die koloniale Vergangenheit des Landes und die Produktion von Kakao, einer der wichtigsten Exporte des Landes.letzte Änderung: keine Angabe Typ ist Gruppenbezeichnung
* 0.118055555555566.56638888888892 Pico Cão Grande ​ . Ein beeindruckender, isolierter Monolith auf São Tomé, der ein Paradies für Kletterer ist und eine fantastische Aussicht bietet.letzte Änderung: keine Angabe

## Hintergrund

Neben der Wirtschaft ist auch der Tourismus ist unterentwickelt. Es gibt weder Kino, noch Tageszeitung oder Busverkehr. Zwar wird in der Werbung viel von „paradiesischen Stränden“ gesprochen, tatsächlich halten die kleinen, oft kiesigen oder felsigen in kleinen Buchten abgelegenen Sandstreifen einem Vergleich mit Inseln im indischen Ozean nicht stand. In Stadtnähe kommt noch das Problem der Verschmutzung hinzu. Üblich ist es in den Flüssen Kleidung und Autos zu waschen, mangels Kanalisation dienen sie auch als öffentliche Toiletten.
Bis heute gilt das Land als bitterarm - die praktisch einzige Einnahmequelle des Landes ist der Export von Kakao, was naturgemäß stark von den Weltmarktpreisen abhängig ist. Alle anderen Dinge - Nahrungsmittel, Maschinen und so weiter müssen aus dem Ausland importiert werden, weshalb das Land hochverschuldet und am Rande des Staatsbankrotts ist. 2017 standen 9 Mio. Dollar Einnahmen aus Kakao-, Pfeffer- und Vanilleexport 100 Millionen Dollar Importen gegenüber. Die einzige weitere Einnahmequelle des Landes, abgesehen vom Tourismus, ist die mit Nigeria zusammen versuchte Ölförderung im Meer, seit 2012. Die Begeisterung hierüber ist inzwischen abgeklungen auch weil man erkannte, dass sich die Regierung bei den Verträgen für Konzessionen von amerikanischen Konzernen über den Tisch hat ziehen lassen. 2016 kamen etwa 13000 ausländische Besucher.
Die Geschichte dieses Landes ist von Kolonialisierung, Sklaverei und politischen Veränderungen geprägt.
Entdeckung und Kolonialisierung: Die Inseln São Tomé und Príncipe wurden 1470 von den Portugiesen entdeckt. Sie waren die ersten europäischen Kolonisten, die sich auf den Inseln niederließen. Die Portugiesen nutzten die Inseln für den Anbau von Zuckerrohr und später auch von Kaffee und Kakao. Die Plantagenwirtschaft war stark von afrikanischer Sklavenarbeit abhängig, die unter grausamen Bedingungen gehalten wurde.
Sklaverei und Plantagenwirtschaft: Die Kolonialisierung von São Tomé und Príncipe führte zur Versklavung von vielen Afrikanern, die auf den Plantagen arbeiten mussten. Die Bedingungen waren oft unmenschlich, und viele Sklaven starben aufgrund von harter Arbeit und Krankheiten.
Unabhängigkeitsbewegung: Im Laufe des 20. Jahrhunderts entstanden Unabhängigkeitsbewegungen in São Tomé und Príncipe. Die Nationalisten kämpften gegen die portugiesische Kolonialherrschaft und erlangten 1975 die Unabhängigkeit.
Politische Entwicklungen: Nach der Unabhängigkeit erlebte São Tomé und Príncipe verschiedene politische Veränderungen, darunter Putsche und politische Instabilität. Das Land wechselte zwischen verschiedenen Regierungen und politischen Systemen.
Demokratische Ära: Ab den 1990er Jahren etablierte sich in São Tomé und Príncipe eine demokratische Regierungsform. Wahlen wurden abgehalten, und das Land entwickelte sich zu einer multiplen Parteiendemokratie.
Wirtschaftliche Herausforderungen: Trotz reicher natürlicher Ressourcen, darunter Öl und Kakao, bleibt São Tomé und Príncipe eines der ärmsten Länder der Welt. Die Wirtschaft des Landes war von Schwankungen im Weltpreis für Rohstoffe und politischer Instabilität betroffen.

## Anreise
### Einreisebestimmungen

Staatsbürger der EU, Schweizer und Liechtensteiner benötigen für einen Aufenthalt bis zu 15 Tagen kein Visum für die Einreise. Diese Erleichterung gilt auch für alle Drittstaatler, die über eine gültige Daueraufenthaltserlaubnis für den Schengen-Raum oder die USA verfügen. Der Nachweis einer Gelbfieberimpfung ist vorgeschrieben.

#### Zoll

Tabakwaren und Parfüm in „angemessener Menge“ zum persönlichen Bedarf. Importverbote bestehen für Alkohol und Lotterielose.
Das Ein- und Ausfuhrverbot der Landeswährung wurde aufgehoben. Größere Devisenbeträge sind zu deklarieren, Wiederausfuhr bis zur angegebenen Summe.

### Mit dem Flugzeug

Der 0.374816.712831 Flughafen São Tomé​ ist der einzige internationale Flughafen des Landes. Einzelheiten im Artikel zur Stadt.

## Mobilität

Mietwagen sind vor Ort erhältlich. Bei Wochenpreisen von € 400 für einen Suzuki (2018) könnte man Fahrzeuge erwarten, die in einwandfreiem Zustand sind. Leider ist das selten der Fall.

## Sprache

Die Amtssprache des Landes ist Portugiesisch, im Land werden zusätzlich verschiedene Kreolsprachen gesprochen, die auf dem Portugiesischen basieren.
Französisch wird auch von vielen Menschen als Fremdsprache gesprochen.
Englisch wird selten, Deutsch gar nicht verstanden. Ohne wenigstens rudimentäre Kenntnisse des Portugiesischen oder alternativ Französischen wird man es sehr schwer haben, sich zu verständigen.

## Kaufen

Wechselkurs (seit 2010 fix): € 1 = 24500 Dobra (STD) = 24,5 neue Dobra (STN oder nDb).
Ein- und Ausfuhr von Dobra-Banknoten ist nicht mehr verboten. Der Euro wird in manchen Geschäften als Zahlungsmittel akzeptiert, allgemein sollte man aber im Land sein Geld wechseln. Der Fixkurs führt in Verbindung mit der im Lande höheren Inflation dazu, dass eine Überbewertung entsteht, bei der Qualiät und Preis nicht mehr in angemessenem Verhältnis stehen.
Die Scheine der neuen Serie 2018, zugleich um drei Nullen gekürzt (1000:1), mit den Nennwerten 5, 10, 20, 50, 100 und 200 Dobra thematisieren die einheimische Tierwelt. Die alten Scheine zeigten das Porträt von Rei Amador, blieben bis 31. Dez. 2018 gültig und können nicht mehr bei der Zentralbank gewechselt werden.
Es wurden auch wieder Münzen hergestellt: zu 10, 20, 50 cêntimos sowie 1 und 2 nDb.

## Küche

Ein Großteil der Lebensmittel muß importiert werden. Vor Ort hält man allenfalls Hühner, auch gibt es viel Fisch. Sättigungsbeilagen sind vor allem Bohnen, Mais, Reis und Kochbananen. Letztere zwei zusammen als pap. Kaffee wird auch als Gewürz oder in Saucen eingesetzt. Viele Snacks basieren auf getrockneten oder frittierten Bananen. Tropenfrüchte zieht man für den Eigenbearf. Ein sehr einfacher Snack sind im Feuer geröstete Brotfrüchte, deren Samen dann mit Kokos bestreut gegessen werden.
Sofern man nicht die Reste vom Vortag frühstückt, gibt es Arroz doce: Reis mit Mais und Kokos. Cachupa ist ein von den Kapverden übernommener Bohneneintopf mit mehr oder weniger (Fleisch-)Beilage. Schweineeintopf wird mit verschiedenen Gemüsen gekocht. Estufa de morcego, Fledermauseintopf ist eher ein Gericht für besondere Anlässe. Boca de Inferno, „Höllenmund,“ ist nicht nur ein “blowhole” an der Ostküste, sondern auch die Bezeichnung einer würzigen Sauce, die ihr Name adäquat beschreibt.
Zum Nachtisch gibt es, neben Schokoladenvariationen z. B. Açucarinhas, eine frittierte Kokos-Zuckermischung. Canjica ist ein in Milch/Kokosmilch süß verkochter Maisbrei, ähnlich dem in Brasilien verbreiteten mugunzá.
Getrunken wird Kokoswasser, ggf. vergoren zu Palmwein. Das einheimische Bier ist Nacional, gebraut in Neves. Ansonsten bekommt man portugiesische Importe, was auch für Weine gilt. Zuckerrohrschnaps ist Aquardente, mit Honig zum Cocktail vermischt heißt er Ponche.

## Unterkunft

Für Aufenthalte von weniger als 15 Tagen wird eine Touristensteuer von € 3 pro Nacht erhoben. Hotels „vergessen“ gerne bei Buchung dies zu erwähnen.
Einfache Unterkünfte gibt es nicht, da derartige Dienstleistungen von den Eingeborenen alleine schon wegen der Kleinheit der Inseln nicht nachgefragt werden.

## Feiertage

1. Jan. Neujahr; 4. Jan. Gedenktag für König Amador; 3. Feb. Dia dos Mártires, Gedenktag des Massakers von Batepá 1953; 1. Mai, Tag der Arbeit; 12. Juli, Unabhängigkeitstag; 6. Sept. Tag der Streitkräfte; 30. Sept. Dia da Reforma Agrária, Gedenktag der Verstaatlichung der Roças (Plantagen); 25. Dez. Weihnachten.
Mitte August ist das Fest Auto das Floripes. Wichtiger Bestandteil ist traditionelles Theater (Tchiloli). Dargestellt wird die Legende, wie Karl der Große den Mauren christliche Relikte wieder entriss, eine Geschichte, die auf einem Roman des auf Madeira im 16. Jahrhundert lebenden Baltasar Dias basiert. Die Aufführungen mit farbenfrohen Kostümen dauern bis zu sechs Stunden.

## Sicherheit

Verglichen mit anderen Ländern Afrikas ist São Tomé und Príncipe ein absolut sicheres Land, man kann sich ohne größere Probleme frei bewegen. Speziell auf Touristen und deren vermeintlich dicke Brieftaschen zielende Gauner und Betrüger gibt es allerdings. Wertsachen sollte man im Mietwagen auch bei noch so kurzen Pausen immer außer Sicht legen.
Das Mindestalter für Sex ist 16. Homosexuelle Handlungen sind seit 2012 nicht mehr strafbar.

## Gesundheit

Die medizinische Versorgung im Land ist völlig unzureichend. Man sollte unbedingt eine Auslandsreisekrankenversicherung abschließen, die im Fall der Fälle einen Rücktransport zurück nach Deutschland (oder wenigstens in ein Land mit ausreichender medizinischer Infrastruktur) leistet.
Es gab mehrfach Versuche durch Entwicklungshelfer, die Tropenkrankheiten im Land auszurotten, was aufgrund der Insellage aussichtsreicher erscheint als auf dem afrikanischen Festland. Diese Versuche zeigten zunächst auch Erfolg, der währte aber nicht lange. Deshalb sollte man, wie sonst in Afrika auch, eine Malariaprophylaxe mitführen und die Sicherheitsvorkehrungen wie Moskitonetze einhalten.
Leistungswasser ist nicht trinkbar, man sollte daher abgefülltes Wasser aus dem Supermarkt verwenden.

## Klima

Das Klima ist tropisch ohne jahreszeitliche Schwankungen. Es gibt ausgeprägte Regen- und Trockenzeiten.

## Praktische Hinweise

Notruf: ☎ 112 Seit 2010 sind alle Telephonnummern 7stellig. Festnetzanschlüsse haben als erste Ziffer eine 2, Mobilnummern eine 9.
Entlang der Küste finden sich zahlreiche ungewöhnliche Muschelarten. Wer nicht in der Lage ist, sie zu bestimmen, sollte solche Souvenirs, da die Einfuhr in die EU vielfach dem Artenschutz unterliegt, besser unterlassen.
Freundliche Schnorrerei ist weit verbreitet, was auf Dauer lästig werden kann, besonders, wenn bei Kindern dies in durchaus aggressive Bettelei umschlägt.

## Príncipe und Nebeninseln

Wirtschaftlich und kulturell ist die Insel noch weniger entwickelt als São Tomé. Die Einwohner sind Nachfahren von Arbeitskräften, die aus Angola oder den Kapverden kamen. Kinder betteln jeden Europäer um Süßigkeiten und Geld an, da sie früh gelernt haben, dass „weiße Haut“ mit Reichtum gleichzusetzen ist. Die gesamte Insel und das umliegende Meer sind seit 2012 UNESCO-Biosphären-Reservat. Dabei sind drei Stufen des Schutzes festgelegt. Bewohnt ist nur der Übergangsbereich vor allem im Norden der Insel. Strenger geschützt ist die Pufferzone, auf die eine Kernzone folgt. 85 km² werden dabei als Teil des Parque Natural Ôbo mit dem Gebiet auf São Tomé betrachtet. Die Inseln Bela Vista, Bombom, Futuro, Neves Ferreira, Paciência, Ponta Fonte, Ribeira Ize, Santo António de Ureca und Vila Rosa sind unbewohnt. Buchten mit Sandstränden sind vor allem im Norden der Insel.
Strom gibt es außerhalb der Resorts abends bis Mitternacht und kurz am Morgen. Das führt auch dazu, dass Nahrungsmittel in der Regel frisch zubereitet sind, da sie mangels Kühlung schlichtweg nicht halten.
1.6648817.412837Im Norden der Insel ist der 2 Flughafen Príncipe (Aeroporto Príncipe, ​IATA: PCP) ​ letzte Änderung: keine Angabe Die Anreise erfolgt in der Regel über den Flughafen São Tomé. Täglich ein Flug – der Preis für die 40-50 minütige Veranstaltung liegt deutlich über € 200 retour – mit STP Airways.
Um auf der Insel Herumzukommen, muss man - sehr teuer - ein Auto, ggf. mit Fahrer, mieten. Geführte 3stündige Quadausflüge gibt es 2016 für € 40, ebenso lange Bootsausflüge (max. 6 Teilnehmer) in der Baía das Agulhas kosten ab € 150. Um Porto Real ist der einzige ausgewiesene Wanderweg der Insel, sechs Kilometer lang.
Von der 1.6477787.4377782 Fortaleza de Santo António da Ponta da Mina​ sind nur noch Ruinen erhalten.
1.6395167.4195647 Santo António​ ist mit 1200 Einwohnern die einzige größere Ansiedlung auf dem 136 km² großen Príncipe. Direkt neben dem Markt ist die Afriland First Bank. Über den Ort verteilt gibt es genug Essensmöglichkeiten sowie einige Tante-Emma-Läden. Preise sind hier noch sehr viel höher als in São Tomé, da Frachtkosten auf der Fähre, die 8-12 Stunden unterwegs ist, fällig werden. Souvenirs gibt es keine, man kann schlichtwegs nichts kaufen.

#### Unterkunft

Mira Rio ist ein Restaurant mit angeschlossener Pension mit vier Zimmern (Rua Martires da Liberdade).
Die Mission Santa Casa da Misericórdia nimmt auch zahlende Gäste für wenig Geld auf. Strom oder fließend Wasser braucht man aber nicht regelmäßig erwarten.

##### Luxusresorts

Mark Shuttleworth, dem Betreiber des Omali Resort in São Tomé, gehören auch die Resorts hier, wobei die „nachhaltige Entwicklung“, von der sehr werbewirksam gesprochen wird, sicher nicht reine Wohltätigkeit ist, vor allem, wenn man sich die Preise ansieht:
* 1.6789917.3815043 Sundy Beach Resort. Preis: € 400+ p.P.letzte Änderung: keine Angabe
* 1.6789917.3815044 Roça Sundy Hotel. Mit der Discoteca Catacumba. Preis: € 200+ p.P.letzte Änderung: keine Angabe
* 1.6921587.4026015 Bom Bom Island Resort. 19 Bungalows an einem einsamen Strand, der über eine Holzbrücke mit einer kleinen Insel verbunden ist. Preis: € 400+ p.P.letzte Änderung: Aug. 2018 (Angaben möglicherweise veraltet)

## Literatur

* Albertino da Boa Morte Francisco; Exorcising Devils from the Throne: Sao Tome and Principe; 2011 (Alogra); ISBN 9780875868462 Volltext
* Batista de Sousa, Izequiel; São Tomé et Principe de 1485 à 1755, une société coloniale: du blanc au noir; Paris 2008 (Harmattan); ISBN 3771303052
* Kalewska, Anna; O tchiloli santomense - o "chamado de deuses" luso-africano - nas pinceladas teatrais e literárias; Itinerarios: revista de estudios lingüisticos, literarios, históricos y antropológicos, 2007, Nr. 5, S. 35-54, Volltext
* Schümer, Martin; São Tomé und Principe: Ausbruch aus d. Isolation; Bonn 1987 (Forschungsinst. d. Dt. Ges. für Auswärtige Politik); ISBN 9782296060227
* Seibert, Gerhard; Comrades, clients and cousins: colonialism, socialism and democratization in São Tomé and Príncipe; Leiden ²2006 (Brill); ISBN 9789004147362

## Weblinks

* Sao Tome & Principe Privater Reisebericht von 2008 (dt.)
* STP Airways
* Touristische Info (engl.)
* Infoseite des Lobbyisten Stephan Welk (dt.)
* Außeministerium (port.)