# Karl Prungraber

Karl Prungraber (* 15. Mai 1977) ist ein österreichischer Triathlet, Duathlet und achtfacher Duathlon-Staatsmeister.

## Werdegang

Der Linzer Karl Prungraber wurde 2007, 2008, 2009 und 2014 Österreichischer Staatsmeister auf der Duathlon-Kurzdistanz. Im August 2012 wurde er in Weyer zudem nach 2006, 2007 und 2011 zum vierten Mal auch Staatsmeister auf der Duathlon-Langdistanz. Er wird trainiert von Bernhard Keller. Seit 2015 tritt er nicht mehr international in Erscheinung.
Karl Prungraber wohnt in Luftenberg an der Donau.

## Sportliche Erfolge

| Datum/Jahr | Rang | Wettbewerb | Austragungsort | Zeit | Bemerkung |
| 13. Sep. 2015 | 4 | ÖTRV Staatsmeisterschaft Duathlon Kurzdistanz | Osterreich Deutschlandsberg | 01:29:30 | |
| 14. Sep. 2014 | 1 | ÖTRV Staatsmeisterschaft Duathlon Kurzdistanz | Osterreich Deutschlandsberg | 01:49:04,76 | Sieger beim City Duathlon |
| 24. Aug. 2014 | 13 | ETU Duathlon European Championships | Osterreich Weyer | 01:57:47 | Duathlon-Europameisterschaft im Rahmen des Powerman Austria |
| 3. Mai 2009 | 1 | ÖTRV Staatsmeisterschaft Duathlon Kurzdistanz | Osterreich Ternitz | 01:30:20 | |
| 2008 | 1 | ÖTRV Staatsmeisterschaft Duathlon Kurzdistanz | Osterreich Telfs | 01:32:47 | Zweiter hinter dem Deutschen Florian Holziger – und damit Österreichischer Staatsmeister (7 km erster Lauf, 31,8 km Radfahren und 4 km zweiter Lauf) |
| 2007 | 1 | ÖTRV Staatsmeisterschaft Duathlon Kurzdistanz | Osterreich Ternitz | | |
| Datum/Jahr | Rang | Wettbewerb | Austragungsort | Zeit | Bemerkung |
| 18. Aug. 2013 | DSQ | ÖTRV Staatsmeisterschaft Duathlon Langdistanz | Osterreich Weyer | – | wegen unglücklichen Regelverstoßes disqualifiziert |
| 19. Aug. 2012 | 1 | ÖTRV Staatsmeisterschaft Duathlon Langdistanz | Osterreich Weyer | 03:43:30,4 | auf Rang 6 beim Powerman Austria als bester Österreicher erneut Staatsmeister auf der Langdistanz |
| 4. Sep. 2011 | DNF | ITU Powerman Long Distance Duathlon World Championships | Schweiz Zofingen | – | Powerman-Langdistanz-Duathlon-WM beim Powerman Zofingen |
| 21. Aug. 2011 | 1 | ÖTRV Staatsmeisterschaft Duathlon Langdistanz | Osterreich Weyer | 03:44:37 | Österreichischer Staatsmeister auf der Langdistanz mit Rang 4 beim Powerman Austria |
| 5. Sep. 2010 | 6 | ITU Powerman Long Distance Duathlon World Championships | Schweiz Zofingen | 06:41:31 | Powerman-Langdistanz-Duathlon-WM |
| 22. Aug. 2010 | 2 | ÖTRV Staatsmeisterschaft Duathlon Langdistanz | Osterreich Weyer | 03:44:46 | als Dritter beim Powerman Austria Österreichischer Duathlon-Vize-Staatsmeister auf der Langdistanz hinter Siegfried Bauer |
| 30. Mai 2010 | 4 | Powerman Germany | Deutschland Falkenstein/Vogtl. | 03:17:16 | 16 km Laufen, 60 km Radfahren und 8 km Laufen |
| 2. Sep. 2007 | 1 | ÖTRV Staatsmeisterschaft Duathlon Langdistanz | Osterreich Weyer | | Österreichischer Duathlon-Staatsmeister auf der Langdistanz als Dritter beim Powerman Austria |
| 3. Sep. 2006 | 1 | ÖTRV Staatsmeisterschaft Duathlon Langdistanz | Osterreich Weyer | | Österreichischer Duathlon-Staatsmeister auf der Langdistanz als Zweiter beim Powerman Austria |
| 13. Sep. 2003 | 28 | ITU Powerman Long Distance Duathlon World Championships | Schweiz Zofingen | 07:16:49 | Powerman-Langdistanz-Duathlon-WM |
| Datum/Jahr | Rang | Wettbewerb | Austragungsort | Zeit | Bemerkung |
| 6. Sep. 2014 | 5 | Austria-Triathlon | Osterreich Podersdorf | 04:04:20 | |
| 2013 | 3 | Austria-Triathlon | Osterreich Podersdorf | 04:04:31 | Dritter auf der Halbdistanz |
| 13. Juli 2008 | 9 | Ironman Austria | Osterreich Klagenfurt | 08:35:03 | |
| 24. Mai 2008 | | Ironman 70.3 Austria | Osterreich St. Pölten | 04:14:10 | |
| 4. Juli 2004 | 23 | Ironman Austria | Osterreich Klagenfurt | 08:56:46 | |
| Datum/Jahr | Rang | Wettbewerb | Austragungsort | Zeit | Bemerkung |
| 31. Dez. 2011 | 2 | Silvesterlauf Linz | Osterreich Linz | | Zweiter hinter Markus Rothberger |
(DNF – Did Not Finish; DSQ – Disqualifiziert)