# 400-Meter-Lauf

Der 400-Meter-Lauf ist die längste Sprintdisziplin in der Leichtathletik und wird sowohl bei Freiluft- als auch bei Hallenwettkämpfen ausgetragen. Außerdem ist er die fünfte Teildisziplin des Zehnkampfes der Männer und wird auch als Staffelwettbewerb durchgeführt, siehe 4-mal-400-Meter-Staffel.
Bei Freiluftwettkämpfen legt jeder Läufer die gesamte Distanz in einer eigenen Bahn zurück, wobei diese nicht verlassen werden darf. Bei Hallenwettkämpfen wird nur bis nach der zweiten Kurve (etwa 150 m) in eigenen Bahnen zurückgelegt. Danach dürfen alle Läufer auf die Innenbahn einschneiden und diese bis zum Ziel nutzen. Bei Staffelwettkämpfen läuft nur der Startläufer komplett in einer eigenen Bahn. Der zweite Läufer darf auf der Gegengeraden auf die Innenbahn einschneiden.
Der Start erfolgt im Tiefstart von Startblöcken und zum Ausgleich der Kurvenlänge der verschiedenen Bahnen versetzt.
Die schnellsten Männer erreichen Zeiten um 43 Sekunden. Das entspricht einer Geschwindigkeit von 9,30 m/s oder 33,49 km/h.
Die schnellsten Frauen erreichen Zeiten um 48 Sekunden. Das entspricht einer Geschwindigkeit von 8,33 m/s oder 30,0 km/h.
Bei Olympischen Spielen laufen die Männer seit 1896 und die Frauen seit 1964 die 400-Meter-Strecke.

## Geschichte

Der 400-Meter-Lauf ist von der Viertelmeile (440 Yards = 402,34 m) abgeleitet – einer Strecke, die zu Beginn der modernen Leichtathletik Ende des 19. Jahrhunderts in den englischsprachigen Ländern üblich war. Der erste 400-Meter-Lauf in Deutschland wurde 1892 in Berlin ausgetragen.
Rekorde werden seit 1960 nur anerkannt, wenn auf einer 400-Meter-Bahn gelaufen wurde. Bis dahin wurden auch Rekorde auf 500- und 600-Meter-Bahnen registriert, die durch die kürzeren Kurvenstrecken Vorteile brachten. Frauenrekorde werden seit 1957 geführt.
Die erste 400-Meter-Bahn in Deutschland wurde am 28. August 1905 in Ricklingen bei Hannover eingeweiht, allerdings wegen ihrer ungünstigen Lage kaum genutzt.

## Meilensteine

Männer
* Erster Läufer unter 50 Sekunden: 49,2 s, Vereinigte Staaten 38 Lon Myers, 1879
* Erster offiziell von der IAAF anerkannter Weltrekord: 47,8 s, Vereinigte Staaten 45 Maxie Long, 1900
* Erster Läufer unter 47 Sekunden: 46,4 s, Vereinigte Staaten 48 Ben Eastman, 1932
* Erster Läufer unter 46 Sekunden: 45,9 s, Jamaika 1906 Herb McKenley, 1948
* Erster Läufer unter 45 Sekunden: 44,9 s, Vereinigte Staaten Otis Davis und Deutschland Mannschaft Gesamtdeutsch Carl Kaufmann, 1960
* Erster Läufer unter 44 Sekunden: 43,86 s, Vereinigte Staaten Lee Evans, 1968
Frauen
* Erste Läuferin unter 54 Sekunden: 53,9 s, Sowjetunion 1955 Marija Itkina, 1955
* Erste Läuferin unter 53/52 Sekunden: 51,9 s, Korea Nord Shin Kim Dan, 1962
* Erste Läuferin unter 51/50 Sekunden: 49,9 s, Polen 1944 Irena Szewińska, 1974
* Erste Läuferin unter 49 Sekunden: 48,94 s, Deutschland Demokratische Republik 1949 Marita Koch, 1978
* Erste Läuferin unter 48 Sekunden: 47,99 s Tschechoslowakei Jarmila Kratochvílová, 1983

## Erfolgreichste Sportler

International
* Vereinigte Staaten Michael Johnson: Zwei Olympiasiege (1996 und 2000) und vier Weltmeistertitel (1993, 1995, 1997, 1999)
* Frankreich Marie-José Perec: Zwei Olympiasiege (1992 und 1996) und zwei Weltmeistertitel (1991 und 1995)
* Australien Cathy Freeman: Zwei Weltmeistertitel (1997 und 1999), Olympiasiegerin 2000, Olympiazweite 1996
Erfolgreichste Deutsche
* Deutschland Demokratische Republik 1949 Marita Koch: Olympiasiegerin 1980, Inhaberin des gültigen Weltrekords (47,60 s; Stand: Juli 2022)
* Deutschland Demokratische Republik 1949 Monika Zehrt: Olympiasiegerin 1972
* Deutschland Demokratische Republik 1949 Thomas Schönlebe: Weltmeister 1987

## Statistik
### Medaillengewinner der Olympischen Spiele
#### Männer

| Jahr | Goldmedaille | Silbermedaille | Bronzemedaille |
| 1896 | Vereinigte Staaten 45 Thomas Burke | Vereinigte Staaten 45 Herbert Jamison | Vereinigtes Konigreich 1801 Charles Gmelin |
| 1900 | Vereinigte Staaten 45 Maxie Long | Vereinigte Staaten 45 William Holland | Danemark Ernst Schultz |
| 1904 | Vereinigte Staaten 45 Harry Hillman | Vereinigte Staaten 45 Frank Waller | Vereinigte Staaten 45 Herman Groman |
| 1906 | Vereinigte Staaten 45 Paul Pilgrim | Vereinigtes Konigreich 1801 Wyndham Halswelle | Australien 1903 Nigel Barker |
| 1908 | Vereinigtes Konigreich 1801 Wyndham Halswelle | – | – |
| 1912 | Vereinigte Staaten 48 Charles Reidpath | Deutsches Reich Hanns Braun | Vereinigte Staaten 48 Edward Lindberg |
| 1920 | Transvaal Bevil Rudd | Vereinigtes Konigreich 1801 Guy Butler | Schweden Nils Engdahl |
| 1924 | Vereinigtes Konigreich 1801 Eric Liddell | Vereinigte Staaten 48 Horatio Fitch | Vereinigtes Konigreich 1801 Guy Butler |
| 1928 | Vereinigte Staaten 48 Ray Barbuti | Kanada 1921 James Ball | Deutsches Reich Joachim Büchner |
| 1932 | Vereinigte Staaten 48 Bill Carr | Vereinigte Staaten 48 Ben Eastman | Kanada 1921 Alex Wilson |
| 1936 | Vereinigte Staaten 48 Archie Williams | Vereinigtes Konigreich Godfrey Brown | Vereinigte Staaten 48 James LuValle |
| 1948 | Jamaika 1906 Arthur Wint | Jamaika 1906 Herb McKenley | Vereinigte Staaten 48 Mal Whitfield |
| 1952 | Jamaika 1906 George Rhoden | Jamaika 1906 Herb McKenley | Vereinigte Staaten 48 Ollie Matson |
| 1956 | Vereinigte Staaten 48 Charles Jenkins | Deutschland Mannschaft Gesamtdeutsch Karl-Friedrich Haas | Finnland Voitto Hellsten Sowjetunion 1955 Ardalion Ignatjew |
| 1960 | Vereinigte Staaten Otis Davis | Deutschland Mannschaft Gesamtdeutsch Carl Kaufmann | Sudafrika 1928 Malcolm Spence |
| 1964 | Vereinigte Staaten Mike Larrabee | Trinidad und Tobago Wendell Mottley | Polen 1944 Andrzej Badeński |
| 1968 | Vereinigte Staaten Lee Evans | Vereinigte Staaten Larry James | Vereinigte Staaten Ron Freeman |
| 1972 | Vereinigte Staaten Vince Matthews | Vereinigte Staaten Wayne Collett | Kenia Julius Sang |
| 1976 | Kuba Alberto Juantorena | Vereinigte Staaten Fred Newhouse | Vereinigte Staaten Herman Frazier |
| 1980 | Sowjetunion 1955 Wiktor Markin | Australien Rick Mitchell | Deutschland Demokratische Republik 1949 Frank Schaffer |
| 1984 | Vereinigte Staaten Alonzo Babers | Elfenbeinküste Gabriel Tiacoh | Vereinigte Staaten Antonio McKay |
| 1988 | Vereinigte Staaten Steve Lewis | Vereinigte Staaten Butch Reynolds | Vereinigte Staaten Danny Everett |
| 1992 | Vereinigte Staaten Quincy Watts | Vereinigte Staaten Steve Lewis | Kenia Samson Kitur |
| 1996 | Vereinigte Staaten Michael Johnson | Vereinigtes Konigreich Roger Black | Uganda Davis Kamoga |
| 2000 | Vereinigte Staaten Michael Johnson | Vereinigte Staaten Alvin Harrison | Jamaika Gregory Haughton |
| 2004 | Vereinigte Staaten Jeremy Wariner | Vereinigte Staaten Otis Harris | Vereinigte Staaten Derrick Brew |
| 2008 | Vereinigte Staaten LaShawn Merritt | Vereinigte Staaten Jeremy Wariner | Vereinigte Staaten David Neville |
| 2012 | Grenada Kirani James | Dominikanische Republik Luguelín Santos | Trinidad und Tobago Lalonde Gordon |
| 2016 | Sudafrika Wayde van Niekerk | Grenada Kirani James | Vereinigte Staaten LaShawn Merritt |
| 2020 | Bahamas Steven Gardiner | Kolumbien Anthony Zambrano | Grenada Kirani James |
| 2024 | Vereinigte Staaten Quincy Hall | Vereinigtes Konigreich Matthew Hudson-Smith | Sambia Muzala Samukonga |

#### Frauen

| Jahr | Goldmedaille | Silbermedaille | Bronzemedaille |
| 1964 | Australien Betty Cuthbert | Vereinigtes Konigreich Ann Packer | Australien Judy Amoore |
| 1968 | Frankreich Colette Besson | Vereinigtes Konigreich Lillian Board | Sowjetunion 1955 Natalja Petschonkina |
| 1972 | Deutschland Demokratische Republik 1949 Monika Zehrt | Deutschland BR Rita Wilden | Vereinigte Staaten Kathy Hammond |
| 1976 | Polen 1944 Irena Szewińska | Deutschland Demokratische Republik 1949 Christina Brehmer-Lathan | Deutschland Demokratische Republik 1949 Ellen Streidt |
| 1980 | Deutschland Demokratische Republik 1949 Marita Koch | Tschechoslowakei Jarmila Kratochvílová | Deutschland Demokratische Republik 1949 Christina Brehmer-Lathan |
| 1984 | Vereinigte Staaten Valerie Brisco-Hooks | Vereinigte Staaten Chandra Cheeseborough | Vereinigtes Konigreich Kathy Smallwood-Cook |
| 1988 | Sowjetunion Olga Bryzgina | Deutschland Demokratische Republik 1949 Petra Müller | Sowjetunion Olga Nasarowa |
| 1992 | Frankreich Marie-José Perec | Vereintes Team Olga Bryzgina | Kolumbien Ximena Restrepo |
| 1996 | Frankreich Marie-José Perec | Australien Cathy Freeman | Nigeria Falilat Ogunkoya |
| 2000 | Australien Cathy Freeman | Jamaika Lorraine Graham | Vereinigtes Konigreich Katharine Merry |
| 2004 | Bahamas Tonique Williams-Darling | Mexiko Ana Guevara | Russland Natalja Antjuch |
| 2008 | Vereinigtes Konigreich Christine Ohuruogu | Jamaika Shericka Williams | Vereinigte Staaten Sanya Richards |
| 2012 | Vereinigte Staaten Sanya Richards-Ross | Vereinigtes Konigreich Christine Ohuruogu | Vereinigte Staaten DeeDee Trotter |
| 2016 | Bahamas Shaunae Miller | Vereinigte Staaten Allyson Felix | Jamaika Shericka Jackson |
| 2020 | Bahamas Shaunae Miller-Uibo | Dominikanische Republik Marileidy Paulino | Vereinigte Staaten Allyson Felix |
| 2024 | Dominikanische Republik Marileidy Paulino | Bahrain Salwa Eid Naser | Polen Natalia Kaczmarek |

### Medaillengewinner der Weltmeisterschaften
#### Männer

| Jahr | Goldmedaille | Silbermedaille | Bronzemedaille |
| 1983 | Jamaika Bert Cameron | Vereinigte Staaten Michael Franks | Vereinigte Staaten Sunder Nix |
| 1987 | Deutschland Demokratische Republik 1949 Thomas Schönlebe | Nigeria Innocent Egbunike | Vereinigte Staaten Harry Reynolds |
| 1991 | Vereinigte Staaten Antonio Pettigrew | Vereinigtes Konigreich Roger Black | Vereinigte Staaten Danny Everett |
| 1993 | Vereinigte Staaten Michael Johnson | Vereinigte Staaten Harry Reynolds | Kenia Samson Kitur |
| 1995 | Vereinigte Staaten Michael Johnson | Vereinigte Staaten Harry Reynolds | Jamaika Gregory Haughton |
| 1997 | Vereinigte Staaten Michael Johnson | Uganda Davis Kamoga | Vereinigte Staaten Tyree Washington |
| 1999 | Vereinigte Staaten Michael Johnson | Brasilien Sanderlei Parrela | Mexiko Alejandro Cardenas |
| 2001 | Bahamas Avard Moncur | Deutschland Ingo Schultz | Jamaika Gregory Haughton |
| 2003 | Vereinigte Staaten Tyree Washington | Frankreich Marc Raquil | Jamaika Michael Blackwood |
| 2005 | Vereinigte Staaten Jeremy Wariner | Vereinigte Staaten Andrew Rock | Kanada Tyler Christopher |
| 2007 | Vereinigte Staaten Jeremy Wariner | Vereinigte Staaten LaShawn Merritt | Vereinigte Staaten Angelo Taylor |
| 2009 | Vereinigte Staaten LaShawn Merritt | Vereinigte Staaten Jeremy Wariner | Trinidad und Tobago Renny Quow |
| 2011 | Grenada Kirani James | Vereinigte Staaten LaShawn Merritt | Belgien Kevin Borlée |
| 2013 | Vereinigte Staaten LaShawn Merritt | Vereinigte Staaten Tony McQuay | Dominikanische Republik Luguelin Santos |
| 2015 | Sudafrika Wayde van Niekerk | Vereinigte Staaten LaShawn Merritt | Grenada Kirani James |
| 2017 | Sudafrika Wayde van Niekerk | Bahamas Steven Gardiner | Katar Abdalelah Haroun |
| 2019 | Bahamas Steven Gardiner | Kolumbien Anthony Zambrano | Vereinigte Staaten Fred Kerley |
| 2022 | Vereinigte Staaten Michael Norman | Grenada Kirani James | Vereinigtes Konigreich Matthew Hudson-Smith |
| 2023 | Jamaika Antonio Watson | Vereinigtes Konigreich Matthew Hudson-Smith | Vereinigte Staaten Quincy Hall |

#### Frauen

| Jahr | Goldmedaille | Silbermedaille | Bronzemedaille |
| 1983 | Tschechoslowakei Jarmila Kratochvílová | Tschechoslowakei Taťána Kocembová | Sowjetunion Marija Pinigina |
| 1987 | Sowjetunion Olha Bryshina | Deutschland Demokratische Republik 1949 Petra Müller | Deutschland Demokratische Republik 1949 Kirsten Emmelmann |
| 1991 | Frankreich Marie-José Pérec | Deutschland Grit Breuer | Spanien Sandra Myers |
| 1993 | Vereinigte Staaten Jearl Miles Clark | Vereinigte Staaten Natasha Kaiser-Brown | Jamaika Sandie Richards |
| 1995 | Frankreich Marie-José Pérec | Bahamas Pauline Davis | Vereinigte Staaten Jearl Miles-Clark |
| 1997 | Australien Cathy Freeman | Jamaika Sandie Richards | Vereinigte Staaten Jearl Miles-Clark |
| 1999 | Australien Cathy Freeman | Deutschland Anja Rücker | Jamaika Lorraine Graham |
| 2001 | Senegal Amy Mbacké Thiam | Jamaika Lorraine Fenton | Mexiko Ana Guevara |
| 2003 | Mexiko Ana Guevara | Jamaika Lorraine Fenton | Senegal Amy Mbacké Thiam |
| 2005 | Bahamas Tonique Williams-Darling | Vereinigte Staaten Sanya Richards | Mexiko Ana Guevara |
| 2007 | Vereinigtes Konigreich Christine Ohuruogu | Vereinigtes Konigreich Nicola Sanders | Jamaika Novlene Williams |
| 2009 | Vereinigte Staaten Sanya Richards | Jamaika Shericka Williams | Russland Antonina Kriwoschapka |
| 2011 | Botswana Amantle Montsho | Vereinigte Staaten Allyson Felix | Vereinigte Staaten Francena McCorory |
| 2013 | Vereinigtes Konigreich Christine Ohuruogu | Botswana Amantle Montsho | Jamaika Stephenie Ann McPherson |
| 2015 | Vereinigte Staaten Allyson Felix | Bahamas Shaunae Miller | Jamaika Shericka Jackson |
| 2017 | Vereinigte Staaten Phyllis Francis | Bahrain Salwa Eid Naser | Vereinigte Staaten Allyson Felix |
| 2019 | Bahrain Salwa Eid Naser | Bahamas Shaunae Miller-Uibo | Jamaika Shericka Jackson |
| 2022 | Bahamas Shaunae Miller-Uibo | Dominikanische Republik Marileidy Paulino | Barbados Sada Williams |
| 2023 | Dominikanische Republik Marileidy Paulino | Polen Natalia Kaczmarek | Barbados Sada Williams |