# Verena Walter

Verena Walter (* 11. Mai 1981 in Iserlohn) ist eine deutsche Triathletin und Deutsche Meisterin im 50-km-Lauf (2005).

## Werdegang

Verena Walter startete in den Jugendjahren für die Leichtathletik-Abteilung des TV Deilinghofen und der LG Menden im heimischen Sauerland.
Nach einer längeren sportlichen Pause im Alter von 15 bis 18 Jahren kam der Wiedereinstieg in den Sport durch einen langsamen Beginn mit Dauerlauf: Zuerst beim Lauftreff Iserlohn und später wettkampforientiert beim Marathon-Club-Menden. In diese rein lauforientierte Zeit fiel die Teilnahme an dem 100-km-Lauf im schweizerischen Biel in 2003, den sie als Erste ihrer Altersklasse beendete.

### Deutsche Meisterin 50-km-Lauf 2005

2005 wurde sie beim 50-km-Lauf der DUV in Marburg Deutsche Meisterin.
Seit 2012 wird sie von Dr. Florian Hanakam, dem Leiter des Zentrums für Diagnostik und Intervention (ZeDi) an der Ruhr-Universität Bochum, trainiert. Im August 2012 wurde sie Zweite bei Deutschlands nördlichstem Langdistanz-Triathlon, dem Ostseeman in Glücksburg. In Wiesbaden wurde sie im August 2013 Vizeeuropameisterin in der AK 30–34 auf der Triathlon-Mitteldistanz. Im Juni 2014 wurde sie Elfte bei der Ironman-Europameisterschaft in Frankfurt am Main.

### Ironman-70.3-Siegerin (Mitteldistanz) 2016

Im Juni 2016 konnte sie den Bonn-Triathlon gewinnen, nachdem sie hier im Vorjahr nach einer knappen Entscheidung im Zielsprint Zweite geworden war. Bei den Ironman European Championships in Frankfurt am Main wurde sie im Juli Fünfte.
Auf Basis der seit August 2015 bei verschiedenen Ironman-Rennen erzielten Punkte im „Kona Points Ranking“ gehörte Verena Walter zum Stichtag (24. Juli 2016) zu den 28 besten Profi-Langdistanztriathletinnen der Ironman-Rennserie (neben den sogenannten „Automatic Qualifier“: fünf Sieger der Kontinentalmeisterschaften und die Sieger der letzten fünf Jahre) und wurde somit in der ersten Einladungsrunde zu der am 8. Oktober 2016 in Kailua-Kona auf Hawaii stattfindenden „Ironman World Championship“ eingeladen. Damit war sie zum fünften Mal für einen Startplatz nominiert – das erste Mal als Profiathletin – und sie belegte im Oktober als drittbeste deutsche Profiathletin den 27. Rang.

### Challenge-Siegerin (Langdistanz) 2017

Ende April 2017 konnte Verena Walter in Taitung bei der Challenge Taiwan ihren ersten Sieg auf einer Langdistanz erringen. 2016, 2017 und erneut 2018 konnte sie den Bonn-Triathlon für sich entscheiden.
Seit 2004 ist Verena Walter als Triathletin aktiv und seit 2014 startet sie als Profi-Triathletin. In den inzwischen absolvierten mehr als 20 Langdistanzen (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km Laufen) sind auch fünf Teilnahmen (2007, 2009, 2011, 2013, 2016) beim Ironman Hawaii (Ironman World Championship) enthalten. Im Juni 2022 wurde die 41-Jährige in Hamburg Fünfte bei den Ironman European Championships.
Verena Walter ist auch als Mediengestalterin tätig und lebt in Iserlohn.

## Auszeichnungen

* 2008, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018: „Sportlerin des Jahres“, Iserlohner Kreisanzeiger und Zeitung

## Sportliche Erfolge

| Datum/Jahr | Platz | Wettbewerb | Austragungsort | Distanz | Zeit | Bemerkung |
| 4. Nov. 2007 | 4 | DUV-DM 50 km Straßenlauf | Deutschland Bottrop | 50 km | 4:08:22 | Siegerin der Altersklasse WHK, 3. der Deutschen Meisterschaften beim Bottroper Herbstwaldlauf |
| 2005 | 1 | Rund um die Steinmühle | Deutschland Marburg | 50 km | 3:59:26 | Deutsche Meisterin im 50-km-Lauf |
| 14. Juni 2003 | | Bieler Lauftage | Schweiz Biel | 100 km | 10:23:29 | Siegerin der Altersklasse W20 beim 100-km-Lauf |
| 2. Nov. 2003 | 5 | DUV-DM 50 km Straßenlauf | Deutschland Bottrop | 50 km | 4:04:14 | Siegerin der Altersklasse W-JUN beim Bottroper Herbstwaldlauf |
| Datum/Jahr | Platz | Wettbewerb | Austragungsort | Zeit | Bemerkung |
| 28. Aug. 2021 | 1 | Menden Cross-Triathlon | Deutschland Menden | 02:30:56 | NRW-Meisterin im Cross-Triathlon |
| 18. Aug. 2019 | 1 | Allgäu Triathlon | Deutschland Immenstadt im Allgäu | 02:28:58 | Siegerin neben Jan Frodeno bei den Männern |
| 21. Juli 2017 | 2 | Gegen-den-Wind-Triathlon | Deutschland Sankt Peter-Ording | 02:04:15 | Zweite hinter Hanna Winckler |
| 20. Aug. 2016 | 1 | Möhnesee-Triathlon | Deutschland Möhnesee | 02:22:56 | Neuer Streckenrekord auf der Kurzdistanz |
| 9. Aug. 2015 | 1 | Mainfranken-Triathlon | Deutschland Kitzingen | 02:14:04 | Tag des Hitzerekordes mit 40,3 °C in Kitzingen |
| 30. Aug. 2007 | 14 | ITU Triathlon World Championship W25-29 | Deutschland Hamburg | 02:22:04 | in der Klasse 25–29 |
| 16. Juni 2007 | 21 | Alpen-Triathlon | Deutschland Schliersee | 02:32:49 | ITU Triathlon European Cup |
| Datum/Jahr | Platz | Wettbewerb | Austragungsort | Zeit | Bemerkung |
| 19. März 2022 | 13 | Ironman 70.3 Lanzarote | Spanien Lanzarote | 05:04:27 | |
| 3. Okt. 2021 | 7 | Half-Challenge Salou | Spanien Salou | 04:10:38 | |
| 8. Aug. 2021 | 6 | Ironman 70.3 Gdynia | Polen Gdynia | 04:38:47 | |
| 24. Apr. 2021 | 12 | Challenge Gran Canaria | Spanien Mogán | 04:33:55 | |
| 25. Aug. 2019 | 12 | Trans Vorarlberg Triathlon | Osterreich Bregenz/Lech | 04:29:55 | |
| 9. Juni 2019 | 3 | Bonn-Triathlon | Deutschland Bonn | 03:09:27 | |
| 20. Okt. 2018 | 7 | Challenge Paguera-Mallorca | Spanien Paguera | 04:41:56 | |
| 10. Juni 2018 | 1 | Bonn-Triathlon | Deutschland Bonn | 03:10:31 | erfolgreiche Titelverteidigung |
| 18. Juni 2017 | 5 | Half Challenge Heilbronn | Deutschland Heilbronn | 04:57:30 | auf der Halbdistanz |
| 11. Juni 2017 | 1 | Bonn-Triathlon | Deutschland Bonn | 03:12:12 | erfolgreiche Titelverteidigung |
| 6. Aug. 2016 | 1 | Ironman 70.3 Otepää | Estland Otepää | 04:36:02 | erster Sieg in einem Ironman-70.3-Rennen |
| 12. Juni 2016 | 1 | Bonn-Triathlon | Deutschland Bonn | 03:15:47 | Das Rennen musste witterungsbedingt als Duathlon ausgetragen werden (15 km Laufen, 60 km Radfahren und 7,5 km Laufen). |
| 22. Mai 2016 | 4 | Ironman 70.3 Barcelona | Spanien Calella | 04:53:12 | hinter der Schweizer Siegerin Emma Bilham |
| 17. Okt. 2015 | 3 | Challenge Paguera Mallorca | Spanien Paguera | 04:40:16 | |
| 14. Juni 2015 | 2 | Bonn-Triathlon | Deutschland Bonn | 03:11:15 | Zweite nach einem Zielsprint hinter der Dänin Tine Holst |
| 9. Mai 2015 | 7 | Ironman 70.3 Mallorca | Spanien Alcúdia | 04:38:32 | |
| 14. Sep. 2014 | 5 | Ironman 70.3 Rügen | Deutschland Binz | 04:36:34 | Duathlon – das Schwimmen wurde auf Grund des Seegangs durch einen 5-km-Lauf ersetzt |
| 31. Aug. 2014 | 6 | Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun | Osterreich Zell am See | 04:45:14 | |
| 15. Juni 2014 | 7 | Challenge Kraichgau | Deutschland Kraichgau | 04:41:24 | Vierte bei der Deutschen Meisterschaft auf der Mitteldistanz |
| 10. Mai 2014 | 7 | Ironman 70.3 Mallorca | Spanien Alcúdia | 04:38:47 | |
| 11. Aug. 2013 | 21 | Ironman 70.3 Germany | Deutschland Wiesbaden | 05:07:18 | Ironman-EM Halbdistanz: Platz 2 und somit Vizeeuropameisterin in der AK 30-34 und Qualifikation für die Ironman-WM auf Hawaii |
| 11. Mai 2013 | 16 | Ironman 70.3 Mallorca | Spanien Alcúdia | 04:45:59 | Platz 1 der AK 30-34 |
| 13. Okt. 2010 | 24 | Ironman 70.3 World Championships | Vereinigte Staaten Clearwater (Florida) | 04:29:28 | Platz 6 der AK 25-29 |
| 6. Juni 2010 | 7 | Ironman 70.3 Switzerland | Schweiz Rapperswil-Jona | 04:47:18 | Siegerin der Altersklasse 25-29 mit Qualifikation für die Ironman-70.3-WM im Oktober |
| 7. Sep. 2008 | 5 | Ironman 70.3 Monaco | Monaco Monaco | 05:14:04 | 5. Platz der Altersklasse 25-29 |
| 3. Sep. 2006 | 5 | Ironman 70.3 Monaco | Monaco Monaco | 05:22:51 | 5. Platz der Altersklasse 25-29 |
| Datum/Jahr | Platz | Wettbewerb | Austragungsort | Zeit | Bemerkung |
| 5. Juni 2022 | 6 | Ironman Hamburg | Deutschland Hamburg | 09:33:09 | 5. Rang Ironman European Championships |
| 16. Okt. 2021 | 8 | Ironman Mallorca | Spanien Alcudia | 09:24:57 | 25. Langdistanz |
| 15. Aug. 2021 | 9 | Ironman Finland | Finnland Kuopio-Tahko | 09:35:07 | Erstaustragung / 9. Platz der Europameisterschaft der Frauen |
| 5. Sep. 2020 | 1 | Austria-Triathlon | Osterreich Podersdorf | 08:49:02 | Die Strecken waren zu kurz: Rad 177 km, Lauf 39 km |
| 22. Sep. 2019 | 3 | Challenge Madrid | Spanien Madrid | 10:17:59 | |
| 13. Aug. 2017 | 5 | Ironman Hamburg | Deutschland Hamburg | 09:52:03 | Start bei der Erstaustragung – 5. Platz W-PRO |
| 29. Apr. 2017 | 1 | Challenge Taiwan | Taiwan Taitung | 09:25:51 | Siegerin auf der Langdistanz |
| 8. Okt. 2016 | 27 | Ironman Hawaii | Vereinigte Staaten Hawaii | 10:01:01 | Ironman World Championship; drittbeste deutsche Profi-Athletin |
| 3. Juli 2016 | 5 | Ironman Germany | Deutschland Frankfurt am Main | 09:18:58 | Ironman European Championship; mit neuer persönlicher Bestzeit |
| 10. Apr. 2016 | 6 | Ironman South Africa | Sudafrika Port Elizabeth | 09:35:36 | als beste Deutsche |
| 13. Sep. 2015 | 7 | Ironman Wales | Wales Tenby | 10:49:01 | |
| 12. Juli 2015 | 10 | Challenge Roth | Deutschland Roth | 09:40:38 | Fünfte bei der Deutschen Meisterschaft auf der Langdistanz – hinter der Siegerin Anja Beranek |
| 23. Mai 2015 | 5 | Ironman Lanzarote | Spanien Lanzarote | 10:44:40 | |
| 7. Juni 2014 | 11 | Ironman Germany | Deutschland Frankfurt am Main | 09:27:59 | Ironman-Europameisterschaft |
| 12. Okt. 2013 | 45 | Ironman Hawaii | Vereinigte Staaten Hawaii | 09:57:20 | Ironman World Championship, 7. Platz AK 30-34 |
| 28. Juli 2013 | 17 | Ironman Switzerland | Schweiz Zürich | 10:26:43 | 3. Rang AK 30-34 |
| 5. Aug. 2012 | 2 | Ostseeman | Deutschland Glücksburg | 09:44:04 | hinter Almuth Grüber |
| 15. Apr. 2012 | 2 | Strongman All Japan Triathlon | Japan Miyako | 09:01:42 | 3 km Schwimmen, 155 km Radfahren und 42,2 km Laufen |
| 8. Okt. 2011 | 106 | Ironman Hawaii | Vereinigte Staaten Hawaii | 10:41:25 | Ironman World Championship, 26. Platz in der AK 30-34 |
| 7. Aug. 2011 | 7 | Norseman Xtreme Triathlon | Norwegen Eidfjord | 14:38:04 | Langdistanz (in 2011 mit 200 km Radstrecke) mit Finish auf einem 1800 m hohen Gipfel |
| 11. Apr. 2011 | 13 | Ironman South Africa | Sudafrika Port Elizabeth | 10:14:13 | Siegerin der Altersklasse und Qualifikation zur Ironman World Championship 2011 |
| 10. Okt. 2009 | 1418 | Ironman Hawaii | Vereinigte Staaten Hawaii | 13:49:56 | 40. Platz AK 25-29; Marathon musste verletzungsbedingt gegangen werden |
| 20. Apr. 2008 | 9 | Strongman All Japan Triathlon | Japan Miyako | 09:34:41 | |
| 13. Okt. 2007 | 42 | Ironman Hawaii | Vereinigte Staaten Hawaii | 11:12:10 | 18 Rang der AK 25-29 |
| 7. Aug. 2007 | 11 | Ironman Austria | Osterreich Klagenfurt | 09:58:51 | Siegerin der AK 25-29 und Qualifikation zur Ironman World Championship 2007 |
| 2. Juli 2006 | 26 | Challenge Roth | Deutschland Roth | 10:44:16 | 6. Platz AK 25-29 |