# Planetary Health Diet

Die Planetary Health Diet ist ein wissenschaftlich fundierter Speiseplan, der gleichermaßen die Gesundheit des Menschen wie die des Planeten schützt. Entwickelt wurde er von einem internationalen Team von Wissenschaftlern, der EAT-Lancet Commission. Sie suchten eine Antwort auf die Frage, wie sich im Jahr 2050 10 Milliarden Menschen auf diesem Planeten gesund und nachhaltig ernähren können. Ihre Empfehlungen wurden erstmals 2019 veröffentlicht.

## Bericht der EAT-Lancet Commission

In ihrem Bericht skizziert die EAT-Lancet Commission zunächst die Probleme der Ausgangssituation. Danach ist die weltweite Ernährung der stärkste Hebel, um einerseits eine nachhaltige Entwicklung unserer Umwelt zu gewährleisten und andererseits Fehl-, Mangel- und Überernährung zu vermeiden.
Das Ziel ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung für eine Weltbevölkerung von 10 Milliarden Menschen im Jahr 2050. Dabei soll die Produktion der Lebensmittel eine möglichst geringe Umweltbelastung darstellen.
Die Empfehlungen gehen beispielhaft von einem täglichen Energiebedarf von 2500 kcal aus. Er soll weit überwiegend durch pflanzliche Lebensmittel gedeckt werden, mit kleinen Ergänzungen von Fisch, Fleisch und Milchprodukten. Nach der Zusammensetzung der Lebensmittel könne man auch von einer flexitarischen Ernährungsform sprechen.
Die Autoren betonen, dass es sich hier um eine allgemeine Empfehlung handelt. Die tatsächliche Ernährungsform muss jeweils an die lokalen kulturellen, geografischen und demografischen Gegebenheiten angepasst werden. Ebenso sind die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen zu berücksichtigen.
Die Transformation hin zu einer besseren Ernährungsform wird sich in den verschiedenen Regionen ganz unterschiedlich darstellen. Global muss sich beispielsweise der Verzehr von rotem Fleisch um mehr als 50 % reduzieren. Bei Ethnien, deren Existenz auf pastoraler Viehzucht beruht, wird dies nicht möglich sein. Ferner sind Teile der globalen Bevölkerung so sehr unterernährt, dass eine optimale Versorgung ausschließlich mit pflanzlicher Kost schwierig ist.
| Lebensmittel | Menge pro Tag (g) | Energie pro Tag (kcal) | Energie pro Tag (%) |
| Vollkornprodukte (Reis, Weizen, Mais u. a.) | 232 | 811 | 32 |
| Knollen und stärkehaltiges Gemüse (Kartoffeln u. a.) | 50 | 39 | 2 |
| Gemüse | 300 | 78 | 3 |
| Obst | 200 | 126 | 5 |
| Milchprodukte (Vollmilch o. ä.) | 250 | 153 | 6 |
| Fleisch (ohne Geflügel) | 14 | 30 | 1 |
| Geflügel | 29 | 62 | 3 |
| Eier | 13 | 19 | 1 |
| Fisch | 28 | 40 | 2 |
| Eiweißhaltiges Gemüse (Hülsenfrüchte) | 75 | 284 | 11 |
| Nüsse | 50 | 291 | 12 |
| zusätzliche Öle mit ungesättigten Fettsäuren | 40 | 354 | 14 |
| zusätzliche Öle mit gesättigten Fettsäuren | 12 | 96 | 4 |
| zusätzlicher Zucker | 31 | 120 | 5 |
Für die umweltbelastenden Auswirkungen der landwirtschaftlichen Produktion werden Grenzen für sechs Schlüsselbereiche des Erdsystems definiert. Sie beziehen sich auf Treibhausgasemission, Landverbrauch, Wasserverbrauch, Anwendung von Stickstoff und Phosphor, sowie den Verlust an Biodiversität.
| Bereich des Erdsystems | Kontrollparameter | Höchstgrenze | Zielbereich |
| Klimawandel | Treibhausgasemissionen | 5 Gt CO$_2$Äquivalente/Jahr | 4,7–5,4 Gt CO$_2$Äquiv./J. |
| Landverbrauch | Ackerland | 13 Mio. km² | 11–15 Mio. km² |
| Süßwasser | Wasserverbrauch | 2500 km³/Jahr | 1000–4000 km³/Jahr |
| Stickstoffkreislauf | Stickstoffdüngung | 90 Tg N/Jahr | 65–130 Tg N/Jahr |
| Phosphorkreislauf | Phosphatdüngung | 8 Tg P/Jahr | 6–16 Tg P/Jahr |
| Verlust an Biodiversität | Artensterben-Extinktion | 10 Extinction/Million Species Years | 1–80 E/MSY |
Um diese Ziele zu erreichen, wird eine Strategie in fünf Punkten dargestellt:
* Internationale Verpflichtungen zu einer Transformation zur gesunden Ernährung
* Neuorientierung der landwirtschaftlichen Produktion, weg von der Masse, hin zu gesunden Lebensmitteln
* Nachhaltige Intensivierung der Lebensmittelproduktion
* Internationale Überwachung der Landflächen und Ozeane, keine Ausdehnung landwirtschaftlich genutzter Flächen, keine Übernutzung der Ozeane
* Reduktion der Lebensmittelverschwendung auf mindestens die Hälfte
In einem Schlusswort wird darauf hingewiesen, dass die Versorgung der Weltbevölkerung mit Lebensmitteln eine der entscheidenden Aufgaben des 21. Jahrhunderts sein wird. Um diese Aufgabe zu meistern ist sofortiges und entschlossenes Handeln erforderlich.