# Forma 42 de tai-txi-txuan

La forma de 42 moviments (Forma de Competició) de Taijí quan és la forma estàndard de competició de Wushu que combina moviments dels estils tradicionals de T'ai chi ch'uan (Tai-txi-txuan) Chen, Yang, Wu, i Sun. Es va crear el 1989 pels professors Men Hui Feng de l'Institut d'Esport del Pequín i Li De Yin de la universitat de les Persones pel Comitè d'Esports xinès. La forma de 42 moviments ha estat sotmesa a crítiques per ser una forma híbrida, però a la pràctica també ha rebut elogis per ser una forma complexa i fluida que carrega el cos amb energia (qi). Avui és una forma popular per a la competició, així com per beneficis de salut personal.
Als onzens Jocs asiàtics, de 1990, el Wushu es va incloure com a element per competició per primer cop amb la forma de 42 moviments elegida per representar el Taijí.
Penn Estatal Taiji Club de la Penn State University, University Park.
Forma de Taijí de 42 moviments
Introducció: La forma de 42 moviments (Forma de Competició) de Taijí quan és la forma estàndard de competició de Wushu que combina moviments dels estils tradicionals de T'ai chi ch'uan (Taijí) Chen, Yang, Wu, i Sun. Es va crear el 1989 pels professors Men Hui Feng de l'Institut d'Esport del Pequín i Li De Yin de la universitat de les Persones pel Comitè d'Esports xinès. La forma de 42 moviments ha estat sotmesa a crítiques per ser una forma híbrida, però a la pràctica també ha rebut elogis per ser una forma complexa i fluida que carrega el cos amb energia (qi). Avui és una forma popular per a la competició, així com per beneficis de salut personal. Als 11ns Jocs asiàtics de 1990, el Wushu es va incloure com a element per competició per primer cop amb la forma de 42 moviments elegida per representar el Taijí.
* Començant la forma
* Agafar la cua del pardal (dreta)
* Fuet simple (esquerra)
* Aixecar les mans
* La grua blanca estén les ales
* Escombrar el genoll i empènyer en ambdós costats
* Netejar i cop de puny
* Desviar i pressionar en ambdós costats
* Cop de puny i ganxo
* Tancament aparent
* Obrir i tancar braços
* Fuet simple (dreta)
* Puny sota el colze
* Voltes i empènyer amb el palmell en ambdós costats
* La senyora justa treballa la llançadora en ambdós costats
* Cop de peu amb taló en ambdós costats
* Cobrir les mans i cop de mà
* Apartar la cabellera del cavall salvatge en ambdós costats
* Mans com núvols
* Pas enrere i batre el tigre
* Separar les cames (dreta)
* Colpejar les orelles de l'adversari amb ambdós punys
* Separar les cames (esquerra)
* Volta i cop de peu de costat
* Pas endavant i cop de puny a baix
* Vol oblic
* La serp s'arrossega a la dreta
* Posicions de gall daurat damunt una cama (a dreta i esquerra)
* Pas enrere i empenta amb els palmells
* Prémer el palmell en postura buida
* Palmell de control amunt i posició en una cama
* Inclinar en posició de cavall
* Girar el cos per tornar enrere
* Agafar i colpejar en pas de descans
* Filar palmell i empènyer cap avall
* Pas endavant a postura de set estrelles
* Muntar el tigre i posició en una cama
* Volta amb cop de peu de lotus
* Corba l'arc per disparar al tigre
* Agafar la cua del pardal (esquerra)
* Creuar les mans
* Tancament

## Vegeu també

* Forma 24 de tai-txi-txuan

## Enllaços externs

* Article en el Combined 42 Tai Chi Forms - inclou els noms de cada dels 42 passos, i explicacions del seu significat interior per Paul Lam. (en anglès)