# Roll an asanaoù

Setu amañ roll un nebeud stummoù yoga, pe asanaoù.

## Roll

| Anv sañskritek | Troidigezh |
| Adho Mukha Śvānāsana अधोमुखश्वानासन | Stumm ar c'hi e benn en traoñ |
| Adho Mukha Vṛkṣāsana अधोमुखवृक्षसन | Stumm ar wezenn e benn en traoñ |
| Ākarṇa Dhanurāsana आकर्णधनुरासन | Stumm ar wareg betek an divskouarn |
| Añjali Mudrā अञ्जलिमुद्रा | Stumm ar saludiñ |
| Anantāsana अनन्तासन | Stumm Ananta (unan eus anvioù Viṣṇu). |
| Ardha Candrāsana अर्धचन्द्रासन | Hanter stumm al Loar |
| Ardha Matsyendrāsana अर्धमत्स्येन्द्रासन | Hanter stumm aotrou ar pesked |
| Ardha Navāsana अर्धनावासन | Hanter stumm ar vag |
| Baddha Koṇāsana बद्धकोणसन | Stumm ar c'horn ereet |
| Bakāsana बकासन | Stumm ar c'haran |
| Bālāsana बालासन (Garbhāsana गर्भासन) | Stumm ar bugel (diskuizhañ) |
| Bharadvājāsana भरद्वाजासन | Stumm an alc'hweder pe stumm Bharadvāja (anv ur ṛṣi) |
| Bhekāsana भेकासन | Stumm ar ran |
| Bhujaṅgāsana भुजङ्गासन | Stumm ar c'hobra |
| Bhujapīḍāsana भुजपीडासन | Stumm ar vriata |
| Cakrāsana चक्रासन | Stumm ar rod |
| Caturaṅga Daṇḍāsana चतुरङ्गदण्डासन | Stumm ar vazh pevar skourr (pevar ezel) |
| Daṇḍāsana दण्डासन | Stumm ar vazh |
| Dhanurāsana धनुरासन | Stumm ar wareg |
| Eka Pāda Rājakapotāsana एकपादरजकपोतसन | Stumm an dube unpav |
| Ekapādaśīrṣāsana एकपादशीर्षासन | Stumm ar penn dre un troad hepken |
| Ekapādaprasāraṇa-sarvāṅgatulāsana एकपादप्रसारणसर्वाङ्गतुलासन | Stumm ar ventel evit ar c'horf a-bezh dre astenn un troad hepken |
| Garuḍāsana गरुडासन | Stumm an erer |
| Garbhāsana गर्भासन | Stumm ar grouell |
| Gomukhāsana गोमुखासन | Stumm an dremm buoc'h |
| Halāsana हलासन | Stumm an arar |
| Hanumanāsana हनुमनासन | Stumm Hanumān |
| Jaṭharaparivartanāsana जठरपरिवर्तनासन | Stumm ar c'hof troet |
| Jānuśīrṣāsana जानुशीर्षासन | Stumm ar penn d'an daoulin |
| Kākāsana काकासन | Stumm ar vran |
| Kapotāsana कपोतासन | Stumm an dube |
| Karṇapīḍāsana कपोतासन | Stumm an divskouarn stardet |
| Krāuñcāsana क्रौञ्चासन | Stumm ar gerc'heiz |
| Kukkuṭāsana कुक्कुटासन | Stumm ar c'hilhog |
| Kūrmāsana कूर्मासन | Stumm ar vaot |
| Lolāsana लोलासन | Stumm an ispilhenn |
| Mahāmudrā महामुद्रा | An dorn bras |
| Makarāsana मकरासन | Stumm ar c'hrokodil (diskuizhañ) |
| Muktahastaśīrṣāsana मुक्तहस्तशीर्षासन | Stumm ar penn brokus |
| Maṇḍalāsana मण्डलासन | Stumm ar c'helc'h |
| Matsyāsana मत्स्यासन | Stumm ar pesk |
| Matsyendrāsana मत्स्येन्द्रासन | Stumm aotrou ar pesked |
| Mayūrāsana मयूरासन | Stumm ar paun |
| Naṭarājāsana नटराजासन | Stumm roue an dañs (unan eus anvioù Śiva) |
| Nirālambasarvāṅgāsana निरालम्बसर्वाङ्गासन | Stumm evit ar c'horf a-bezh |
| Pādahastāsana पादहस्तासन | Stumm an treid en daouarn |
| Pādāṅguṣṭhāsana पादाङ्गुष्ठासन | Stumm ar biz troad bras |
| Padmāsana पद्मासन | Stumm al lotuz |
| Paripūrṇanāvāsana परिपूर्णनावासन | Stumm ar vag leun |
| Parivṛttapārśvakoṇāsana परिवृत्तपार्श्वकोणासन | Stumm ar c'horn kostez troet |
| Parivṛttatrikoṇāsana परिवृत्तत्रिकोणासन | Stumm an tric'horn troet |
| Paryaṅkāsana पर्यङ्कासन | Stumm ar gwele |
| Pāśāsana पाशासन | Stumm ar fri |
| Paścimottānāsana पश्चिमोत्तानासन | stumm ar c'hein stign |
| Prasāritapādottānāsana प्रसारितपादोत्तानासन | Stumm an treid astennet stign |
| Rājakapotāsana राजकपोतासन | Stumm an dube roueel |
| Śalabhāsana शलभासन | Stumm al lamperez |
| Samakoṇāsana समकोणासन | Stumm ar c'horn plat |
| Sarvāṅgāsana सर्वाङ्गासन | Stumm an holl izili |
| Śavāsana शवासन (Shavasana, Sarvasana, Mrtasana) | Stumm ar c'helan (diskuizhañ) |
| Setubandhasarvāṅgāsana सेतुबन्धसर्वाङ्गासन, (Sethubandasana सेतुबन्धसन) | Stumm pont an holl izili (stumm ar pont) |
| Siddhāsana सिद्धासन (Muk-tasana मुक्तसन, Guptasana गुप्तसन) | Ar stumm peurvat |
| Siṁhāsana सिंहासन | Stumm al Leon |
| Śīrṣāsana शीर्षासन | Stumm ar penn pe ar c'hlopenn |
| Sukhāsana सुखासन | Ar stumm aezet |
| Suptabaddhakoṇāsana सुप्तभदकोणासन | Stumm ar c'horn eret gourvezet |
| Suptakoṇāsana सुप्तकोणासन | Stumm ar c'horn gourvezet |
| Suptapādāṅguṣṭhāsana सुप्तपादाङ्गुष्ठासन | Stumm ar biz troad bras gourvezet |
| Suptavīrāsana सुप्तवीरासन | Stumm an haroz gourvezet |
| Suptavajrāsana सुप्तवज्रासन | Stumm ar foeltr gourvezet |
| Svastikāsana स्वस्तिकासन | Ar stumm bleunius |
| Tāḍāsana ताडासन (Samasthiti) | Stumm ar menez |
| Tiṭṭibhāsana टिट्टिभासन | Stumm ar c'hwibu-luc'h |
| Trikoṇāsana त्रिकोणासन | Stumm an tric'horn |
| Tulāsana तुलासन | Stumm ar ventel |
| Uḍḍīyānabandha उड्डीयानबन्ध | Ere an abdomen |
| Upaviṣṭakoṇāsana उपविष्टकोणासन | Stumm ar c'horn digor |
| Ūrdhvadhanurāsana ऊर्ध्वधनुरासन | Stumm ar wareg war-zu an nec'h |
| Ūrdhvamukhaśvānāsana ऊर्ध्वमुखश्वानासन | Stumm ar c'hi ar penn war-zu an nec'h |
| Ūrdhvadaṇḍāsana ऊर्ध्वदण्डासन | Stumm ar vazh war-zu an nec'h |
| Uṣṭhāsana उष्ठासन | Stumm ar c'hañval |
| Uttanakūrmāsana उत्तानकूर्मासन | Stumm ar vaot eilpennet |
| Utkaṭāsana उत्कटासन | Ar stumm diroll (ar gador) |
| Uttānāsana उत्तानासन | Ar stumm stign |
| Utthitahastapādāṅguṣṭhāsana उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन | Raised Hand to Big Toe |
| Utthitapārśvakoṇāsana उत्थितपार्श्वकोणासन | Stumm ar c'horn kostez astennet |
| Utthitatrikoṇāsana उत्थितत्रिकोणासन | Stumm an tric'horn astennet |
| Vasiṣṭhāsana वसिष्ठासन | Ar stumm pennañ |
| Vātāyanāsana वातायनासन | Stumm ar marc'h |
| Viparītakaraṇi विपरीतकरणि | An ober eilpennet |
| Vajrāsana वज्रासन | Stumm ar foeltr |
| Vīrāsana वीरासन | Stumm an haroz |
| Vīrabhadrāsana वीरभद्रासन | Stumm Vīrabhadra (pennharoz : unan eus anvioù Śiva ; anv ur c'hadour) |
| Vṛkṣāsana वृक्षासन | Stumm ar wezenn |
| Vṛścikāsana वृश्चिकासन | Stumm ar grug |

## Termenoù sañskritek

Un nebeud termenoù sañskritek a vez implijet ingal e-barzh anvioù an asanaoù. Peurliesañ ez int rakgerioù ha gallout a reont bezañ implijet gant kement stumm a zo evit displegañ ur c'hemm.
* Adho अधो a dalv "war-zu an traoñ"
* Ardha अर्ध a dalv "hanter"
* Eka एक a dalv "unan" pe "e-unan"
* Dhanus धनुस् a dalv "gwareg"
* Parivṛtta परिवृत्त a dalv "troet" pe "gweet"
* Supta सुप्त a dalv "kousket" pe "gourvezet"
* tulā तुला a dalv mentel
* Ūrdhva ऊर्ध्व a dalv "war-zu an nec'h"
* Upaviṣṭha उपविष्ट a dalv "azezet"
* Utthita उत्थित a dalv "astennet"

## Daveoù

* Hatha Yoga Pradipika by Swami Svatmarama--
* The Complete Illustrated Book of Yoga by Swami Vishnu-devananda
* Devereux, G. (1998) Dynamic yoga: The ultimate workout that chills your mind as it charges your body (Thorsons, London)
* Farhi, D. (2000) Yoga mind, body and spirit: A return to wholeness (New leaf: New Zealand)
* Hewitt, J. (1977) The Complete Yoga Book (Rider, London)
* Iyengar, B.K.S (2000) Light on Yoga (Thorsons, London)
* Iyengar, B.K.S (2001) Yoga: The path to holistic health (Dorling Kindersley, London)
* Mira, S. and Methta, S. (1990) Yoga: The Iyengar Way (Dorling Kindersley, London)
* Sivananda Yoga Vedanta Centre (1996) Yoga, Mind and Body (DK, London)
* Sturgess, S. (1997) The Yoga Book (Element)
* Swami Muktibodhananda (1993) Hatha Yoga Pradipika (Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India)
* Swami Satyananda Saraswati (1996) Asana, Pranayama, Mudra, Bandha (Yoga Publications Trust, India)
* Swenson, D. (1999) Ashtanga yoga: The Practice Manual (Ashtanga yoga production, Houston)
* Moksharth Yoga yogi dr. Jitender www.yoga1.at
Patrom:Yoga