# الندم

ندم أو الندم هو أن يظهر الشخص أَسَفُهُ ، حُزْنُهُ ، تَحَسُّرُهُ على موضوع ما، ويقال في اللغة عضَّ بَنان النَّدم أي أظهر الندمَ ويقال نَدِمَ على الأمر أي كرهَه بعدما فعله ، والندم غالبا يشعر به الإنسان عند شعوره بالحزن، والعار، والخجل، والاحباطات، والانزعاج، أو الشعور بالذنب بعد قيامه بتصرف أو عدة تصرفات تجعل الإنسان يتمنى أن لم يفعلها.
والندم لا يعبر فقط عن رفض فعل قد تم من قبل، ولكن أيضا، بأهمية كبيرة، الندم على عدم الفعل، كثير من الناس تجدهم يتمنون أنهم فعلوا أمرا في موقف مروا به في الماضي. هناك أنواع محددة من الندم تكون غالبا في قرارات الحياة المصيرية، وأحيانا في القرارات المالية وكثرة الندم قد تؤدي بالإنسان إلى مرض عقلي (غير مؤكد علميا).
يقول الحق عزوجل في القران الكريم: «وَيَوْمَ يَعَضُّ الظَّالِمُ عَلَى يَدَيْهِ يَقُولُ يَا لَيْتَنِي اتَّخَذْتُ مَعَ الرَّسُولِ سَبِيلا* يَا وَيْلَتَى لَيْتَنِي لَمْ أَتَّخِذْ فُلاناً خَلِيلا * لَقَدْ أَضَلَّنِي عَنِ الذِّكْرِ بَعْدَ إِذْ جَاءَنِي وَكَانَ الشَّيْطَانُ لِلإنْسَانِ خَذُولا» [سورة الفرقان:27-29]. وقال جل في علاه : «وَأَسَرُّوا النَّدَامَةَ لَمَّا رَأَوُا الْعَذَابَ وَقُضِيَ بَيْنَهُمْ بِالْقِسْطِ» - [يونس:54]. وقوله تعالى : «وَأَسَرُّوا النَّدَامَةَ لَمَّا رَأَوُا الْعَذَابَ وَجَعَلْنَا الأغْلالَ فِي أَعْنَاقِ الَّذِينَ كَفَرُوا» - [سبأ:33].
ويقول الرسول المصطفى محمد بن عبد الله ﷺ :
* المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف . وفي كل خير .
* احرص على ما ينفعك واستعن بالله . ولا تعجز . وإن أصابك شيء فلا تقل : لو أني فعلت كان كذا وكذا . ولكن قل : قدر الله . وما شاء فعل . فإن لو تفتح عمل الشيطان - رواه مسلم

## أقوال وإقتباسات عن الندم

عمر بن الخطاب :
* ما ندمت على سكوتي مرة، لكنني ندمت على الكلام مرارا.
سفيان الثوري :
* من لعب بعمره ضيع أيام حرثه ومن ضيع أيام حرثه ندم أيام حصاده
ليو تولستوي :
* لم افعل شيئا. كم يعذبني يرعبني ادراكي لكسلي !
* أن الحياة مع الندم محط عذاب !
* ساقتل نفسي إذا مرت عليّ ثلاثة ايام أخرى دون أن اقوم بفعل شئ ينفع الناس.
تشارلز ديكنز :
* الندم هو الإرث الطبيعي لكبر السن.
جعفر الصادق :
* الذنوب التي تغيّر النعم: البغي. والذنوب التي تورث الندم: القتل.
لقمان :
* يا بني : احذر الحسد فإنه يفسد الدين ، ويضعف النفس ، ويعقب الندم.
* يا بني : أول الغضب جنون ، وآخره ندم.
* يا بني : إني قد ندمت على الكلام ، ولم أندم على السكوت.
علي بن أبي طالب :
* من ركب الباطل ندم
* من تهور ندم
* من عامل بالعنف ندم
نورا المطيري :
* الأغبياء يتركون الغيرة والحسد توجه حياتهم ومواقفهم تجاه الآخرين.. ثم بلا شك يشعرون بالحسرة والندم..!
كريم الشاذلي :
* تعلّم الندم، والاعتذار إلى الله؛ فإنك بشر وللبشر زلّات وسقطات، وعند الخطيئة إياك أن تكابر
أنيس منصور :
* الزواج سباقا بين اثنين: أيهما يندم أسرع !
* إذا أمسكت المرآة لسانها لحظة واحدة وفرت على نفسها سنوات من الندم
* لن تندم كثرا إذا أحببت أي شيء غير المرأة
أدولف آيخمان :
* يسعدني قبل أن أموت أن أوجه رسالة اعتذار للإسرائيليين تحمل كل ندمي وحرقتي وأقول لهم: إن أشد ما يحز في نفسي أنني ساعدتكم على النجاة من أفران هتلر
علي بن موسى الرضا :
* التّدبر قبل العمل يؤمنك من النّدم
ألكسندر جراهام بيل :
* مصدر ندمي الوحيد هو أنني لست شخصا آخر
جلال الخوالدة :
* إذا غادرت المكان الذي تسود فيه النميمة والطعن والتشويه وتفوح منه رائحة السخرية من الآخرين فلا تندم، فقد نجوت حقا بنفسك !
* الطريقة المجربة لتلافي الوقوع في مصيدة الندم هي إعطاء كل فرصة حقها كاملا حتى النهاية، وعدم إتخاذ قرارات عملية بصورة عاطفية !
* خذ عقلك، وكلما تسنى لك، في نزهة فكرية تنعشه، اقرأ كتابا مثلا أو تداول معه قضية فكرية فلسفية ! ولن تندم أبدا
تركي الحمد :
* غريبة هِي الأيام .. عندما نملك السعادة لانشعر بها ونعتقد اننا من التعساء. ولكن ما أن تغادرنا تلك السعادة التي لم نقدرها حق قدرها احتجاجاً ربما علينا حتى تعلن التعاسة عن وجودها الفعلي فنعلم أن الألم هو القاعدة وماعداها هو هو الشذوذ عن القاعدة ونندم ساعة لايفيد الندم على ما أضعنا وما فقدنا
شكسبير :
* من فقد الأمل فقد الندم
عمر الخيام :
* زخارف الدّنيا أساس الألم، وطالب الدنيا نديم الندم فكن خليّ البال من أمرها، فكلّ ما فيها شقاءٌ وهمّ.
سقراط :
* قلة الدين وقلة الأدب وقلة الندم عند الخطأ وقلة قبول العتاب أمراض لا دواء لها.
هنري ديفد ثورو :
* لطالما ندمت على أنني لم أعد حكيماً كما كنت في يوم مولدي.
علي الطنطاوي :
* إن للتوبة روحاً وجسداً فروحها استشعار قبح المعصية وجسدها الامتناع عنها
بدرية مبارك :
* بعض الذكريات ألم … وبعضها ندم
دانتي أليغييري :
* إذا لم نستطع أن نتوب فإننا لن نستطيع أن نسامح
فيكتوريا هولت :
* لا تندم أبداً ، فلو كان الماضي جيداً فهذا رائع ولو كان سيئاً فهذه خبرة
فولتون أورسلر :
* انقسم العديد منا إلى قسمين ، قسم يندم على الماضي وقسم يخشى المستقبل
عمران بن حطان :
* يندمُ المرءُ على ما فاتَه … من لباناتِ إِذا لم يقضها
    وتراهُ فِرحاً مستبشراً … بالتي أمضى كأن لم يُمْضِها
    إِنها عندي وأحلامُ الكرى … لقريبٌ بعضُها من بعضِها
ابن القيم الجوزية :
* قبل الندم ..اشترِ نفسَكَ اليوم ، فإن السوقَ دائِمة ، والثمنُ موجود ،و البضائع رخيصة ، وسيأتي على تلك السوق والبضائع ، يومٌ لا تصِلُ فيهِ إلى قليلٍ ولا كثير، ( ذلك يوم التغابن ) .. ( ويوم يعض الظالم على يديه ) ..
ريموند لاتارجيت :
* الندم هو الخطأ الثاني .
مارسيل بروست :
* الأسف يضاعف الرغبة
فرانسيس بلانش :
* ما الذكريات إلا ندم ملطف
جاك شانسل :
* عبارة *في وقتي* هي على نحو ما تعبير عن الأسف.
أوسكار وايلد :
* لا نفقد دون أسف حتى أسوأ العادات التي هي ربما تلك التي نندم عليها أكثر من غيرها.
أبو حامد الغزالي :
* اعلم أن التوبة عبارة عن معنى ينتظم من ثلاثة أمور : علم ، وحال ، وفعل . فأما العلم فهو معرفة ضرر الذنوب وكونها حجاباً بين العبد وبين كل محبوب ، فإذا وجدت هذه المعرفة ثار منها حال في القلب ، وهي التألم بخوف وفات المحبوب ، وهو الندم ، وباستيلائه يثور إرادة التوبة وتلافي ما مضى، فالتوبة ترك الذنب في الحال ، والعزم على أن لا يعود ، وتلافي ما مضى ، وقد قال عليه الصلاة والسلام : ( الندم توبة ) ، إذ الندم يكون بعد العلم كما ذكرنا .
* ما خاب من استخار ، ولا ندم من استشار
صلاح الدين الأيوبي :
* لا يوجد ما يستحق الندم غير ما يضيع من العمر في هذا الندم
أبو الأسود الدؤلي :
* أترك مجاورة السفيه فإنها... ندم وعبء بعد ذاك وخيم..
إميل سيوران :
* لا يشكل الندم علامة على الشيخوخة المبكرة ؟ إذا كان ذلك صحيحاً فقد وُلِدتُ مُسِنّاً.
بهاء طاهر :
* الندم باب الحياء والحياء باب التوبه
جان جاك روسو :
* إن الندم يسكن مع اليسر والإقبال ويهب مع العسر والإدبار
جيفري آرتشر :
* إن سعيت لإخفاء أصلك فلن يعود عليك ذلك إلا بالندم
روث فيشل :
* الندم لا يؤدي إلا إلى إبقائكم عاقين في فخ الماضي
طه حسين :
* السلو عن الإثم لا يكفي لمحوه، وإنما الندم وحده هو الذي يطهر القلوب ويهيء النفوس للتوبة النصوح
عبد الرحمن منيف :
* أول الغضب جنون وآخره ندم
غسان كنفاني :
* ها أنذا متروك كشيء على رصيف انتظار طويل يخفق في بدني توق لأراك وندم لأنني تركتك تذهبين
ميخائيل نعيمة :
* التردد ضعف ينجم عن خوف الندم في المستقبل

## أمثال عن الندم

- مثل عربي :
* الندم على السكوت خير من الندم على القول
* من لم يحذر قد لا يسلم ، ومن حذر ما ندم.
* في العجلة الندامة
* بات على غيظ وما تصبح على ندم. تونسي
* منقور سيدي دِمْدِم يعطي ويندم . تونسي
- مثل صيني :
* لا شيء أنجع من توبة
* لو امتلكت نفسك في لحظة غضب، ستوفر على نفسك 100 يوم من الندم.
* أن تتأكد خير من أن تتأسف.