# حنين إلى الماضي

النوستالجيا أو الحنين إلى الماضي أو الحنين إلى الوطن (بالإنجليزية: Nostalgia، من اليونانية القديمة وتعني «ألم العودة إلى الوطن») هي حالة الشعور بالحنين والشوق إلى جوانب من الماضي الشخصي للفرد، وغالبًا ما تكون مرتبطة بفترة زمنية أو مكان معيّن يحملان ذكريات وأحداثًا إيجابية. يُنظر إلى النوستالجيا اليوم على أنها شعور طبيعي ومفيد، رغم أنها كانت تُصنّف في الماضي باعتبارها مرضًا نفسيًا.

## أصل التسمية

نوستالجيا هي كلمة مأخوذة من الإغريقية ومركبة من (نوستوس νόστος = العودة للوطن) ‏، و (ἄλγος ألغوس = الألم) ، فهي تعني حرفيًا «ألم العودة للوطن» صاغها الطبيب السويسري يوهانس هوفر في عام 1688 في معرض وصفه للمرتزقة السويسريين الذي كانوا يقاتلون بعيدًا عن وطنهم.

## نبذة تاريخية

مصطلح (نوستالجيا) صاغه الطبيب السويسري يوهانس هوفر وظهر لأول مرة في الطباعة عام 1688. في أطروحة طبية حملت عنوان: (Dissertatio Medica De Nostalgia, Oder Heimwehe)[رسالة طبية عن النوسالجيا أو الحنين إلى الوطن] وصف فيها هوفر الحنين كمرض دماغي يصيب الجنود والطلاب والخَدم الذين يُرسَلون إلى الخارج بعيدًا عن أوطانهم، ذكر فيها أن أعراض النوستالجيا هي نوبات البكاء والخمول والقلق والأرق. وكانت هذه الأعراض تؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة؛ بسبب امتناع المُصاب بها عن تناول الطعام أو إقدامه على الانتحار.
لم يتفق جميع الأطباء مع هوفر في دراسته عن النوستالجيا، فالطبيب شيوتشزر $^{[الإنجليزية]}$ مثلًا رأى بأن حالة النوستالجيا قد تكون بسبب التغيرات في ضغط الهواء، خاصةً أن هذه الحالة كانت تنتشر بين الجنود السويسريين الذي كانوا ينزلون من مرتفعات الألب إلى مناطق منخفضة في أوروبا. أطباء آخرون فسروا أعراض النوستالجيا التي كانت تظهر على الجنود السويسريين بأنها أضرار في الدماغ سببتها أجراس الأبقار في جبال الألب.
تطور مفهوم النوستالجيا وتغيرت النظرة إليه على مرّ السنين، ففي القرن التاسع عشر كانت تُعتبر نوعًا من الاكتئاب، بينما بحلول القرن العشرين ارتبطت أعراضها بحالات نفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة والقلق. حتى أواخر القرن العشرين حيث تغيرت النظرة للنوستالجيا جذريًا وأصبحت نظرةً إيجابية. صار يُنظر للنوستالجيا على أنها شعور يقوّي التواصل الاجتماعي ويساهم في تعديل المزاج والحالة النفسية.

## فوائدها

تشير الدراسات والأبحاث إلى أن الشعور بالحنين إلى الماضي يحمل العديد من الفوائد النفسية والاجتماعية:
فمن الناحية النفسية، يؤكد البحث أن استرجاع الذكريات الإيجابية يساعد على إفراز الإندورفين وهذا بدوره يحسن المزاج والشعور بالسعادة والتفاؤل. كما يساهم الشعور بهذا الحنين في احترام الذات من خلال تذكير الأشخاص بقدرتهم على التغلب على الصعوبات السابقة والتمسك بهويتهم الشخصية، وهذا من شأنه أن يدفعهم للاستمرار والشعور بالهدف في الحياة.
أما على الصعيد الاجتماعي، فالنوستالجيا يمكن أن تقوّي العلاقات الاجتماعية، حيث أن استرجاع الذكريات المشتركة مع آخرين يساهم في تقوية العلاقات والتواصل، سواء كانت هذه الذكريات بين الأصدقاء أو أفراد العائلة، هذا يساعد في مكافحة مشاعر العزلة والوَحدة. كما يمكن اعتبار النوستالجيا أداة للتكيّف مع صعوبات الحياة ؛ فهي تعمل كآلية تساعد الأشخاص في التعامل مع الضغوط النفسية وتنظيم المشاعر السلبية لمواجهة تحديات الحياة.
في المجمل تشير الدراسات والأبحاث إلى أن للنوستالجيا فوائد صحية رغم ألم العاطفة الذي يتسبب به الحنين إلى الماضي، ومن أبرز الفوائد التي أشارت لها هذه الدراسات:
* الحنين إلى الماضي يشحن الدماغ بطاقة إيجابية لأنه يثير العواطف بشدة.
* فهم الذات : يعزز الحنين فهم الأفراد لهويتهم التي تتشكل من خلال تجاربهم وذكرياتهم الحياتية، مما يمنحهم شعورًا بالاستمرار والهدف في الحياة.
* الرغبة في الاستمرار بالعيش وخوض تجارب جديدة.
* لأن الماضي بالنسبة للإنسان فترة معلومة من حياته فهو يمده بالشعور بالأمان والراحة النفسية، تمامًا كالشعور الذي يحققه التأمل أو رياضة اليوجا.
* إثارة الإلهام وتعزيز التفكير الإبداعي والتفاؤل.

## مخاطرها

رغم الفوائد التي تجلبها حالة النوستالجيا إلا أن لها بعض المخاطر التي قد تؤثر سلبًا على حياة من ينغمسون في الحنين إلى الماضي: منها:
* الهروب من الواقع : يمكن أن يتحول الحنين إلى الماضي إلى وسيلة للهروب من الواقع والعجز عن التأقلم مع الحاضر، مما يمنع صاحبه من التعامل الحكيم مع المشكلات القائمة.
* الوقوع في فخ المثالية المفرطة للماضي: قد يؤدي الحنين إلى رؤية الماضي بصورة وردية، الأمر الذي يجعل الحاضر يبدو بائسًا؛ وهذا يدفع صاحبه للشعور بالتذمر والاستياء.
* عرقلة التطور على الصعيد الشخصي: التمسك بالماضي يمكن أن يشكّل مانعًا من التكيف مع الظروف الجديدة أو يعيق التطور في العلاقات.
* زيادة خطر الاكتئاب: قد يزيد التمسك بالماضي من أعراض الاكتئاب، خاصة إذا كان يثير مشاعر الحزن أو الندم على ما مضى.
* صعوبة بناء ذكريات جديدة: فالتركيز المبالغ فيه على الماضي يمنع من العيش في الحاضر، وقد يجر إلى فقدان الفرص لخوض تجارب وخلق ذكريات جديدة.

## هوامش

* ملاحظة 1 مرادفات: الأَبَابة أو الأُباب أو الحُنان أو عِلَّة الحنين أو عِلَّة الاشتياق أو شوق العودة للوطن أو شدة الحنين للوطن أو الحنين للوطن