# ميرا راي

ميرا راي (ولدت في 31 ديسمبر 1988) هي لاعبة سباقات المضمار و الميدان من نيبال. شاركت في العديد من المسابقات الدولية وفازت بالعديد من الجوائز. كانت الفائزة بجائزة أفضل مغامر ناشيونال جيوغرافيك لعام 2017.
شاركت في بعض أصعب المسابقات الرياضية في العالم.

## إنجازات

هذه هي نتائجها الرئيسية.
| سنة | تاريخ | سباق | موقع | ملحوظات |
| 2017 | 16.09 | بن نيفيس الترا | الأول | (رقم قياسي جديد) |
| 2016 | 30.04 | 3 قمم سباق | الثاني | |
| 2015 | 19.09 | ألترا بيرينو | الثاني | |
| 2015 | 19.07 | الدولوميت Skyrace | الثالث عشر | |
| 2015 | 04.07 | بارو سكاي نايت | الأول | |
| 2015 | 26.06 | مونت بلانك 80<span typeof="mw:Entity" id="mwaA">&nbsp;</span>كم | الأول | (رقم قياسي جديد) |
| 2015 | 12.04 | الجاموس التدافع Skyrunning | الثالث | (42 كم 4:52) |
| 2015 | 21.03 | مهرجان الهيمالايا في الهواء الطلق 50 كم | الأول | |
| 2015 | 07.02 | MSIG HK50 Sai Kung - بطولة آسيا سكاي رانينغ | الأول | |
| 2015 | 01.02 | ملك التلال | الأول | |
| 2015 | 03.01 | ذا نورث فيس كاتماندو ألترا | الأول | |
| 2014 | 07.12 | سلسلة MSIG Lantau 50 - HK 50 | الثاني | |
| 2014 | 05.12 | الكيلومتر الرأسي HK MSIG | الأول | |
| 2014 | 28.11 | كوث | الثاني | |
| 2014 | 08.10 | سباق ماناسلو تريل | الأول | |
| 2014 | 26.10 | MSIG HK 50 كم | الأول | (5:30:32 الخامسة عمومًا) |
| 2014 | 28.09 | تريل دجلي إروي (83 كم) | الأول | (9:16) |
| 2014 | 13.09 | سباق سيلاروندا تريل (57 كم) | الأول | (6:36:30) |
| 2014 | 21.04 | موستانج تريل ريس | الأول | |
| 2014 | 23.03 | مهرجان الهيمالايا في الهواء الطلق 50 كم | الأول | |

## مراجع

* ↑ "This Woman is Your Adventurer of the Year—Video Exclusive". National Geographic. مؤرشف من الأصل في 2017-09-30. اطلع عليه بتاريخ 2017-01-30.
* ↑ "Mira Rai | Mira Rai, a short story about a talented runner from Nepal". Miraraifilm.com. مؤرشف من الأصل في 2022-02-14. اطلع عليه بتاريخ 2015-07-10.
* ↑ "Mira Rai". Trail Running Nepal. مؤرشف من الأصل في 2022-03-27. اطلع عليه بتاريخ 2015-07-10.
* ↑ "Mira Rai clinches int'l ultra-marathon in France". My Republica. 27 يونيو 2015. مؤرشف من الأصل في 2015-07-01. اطلع عليه بتاريخ 2015-07-10.
* ↑ Naresh Newar. "Running all her life | Nepali Times Buzz". Nepali Times. مؤرشف من الأصل في 2018-02-14. اطلع عليه بتاريخ 2015-07-10.
* ↑ "Serious Sisu: Mira Rai — SisuGirls". Sisugirls.org. 4 نوفمبر 2014. مؤرشف من الأصل في 2015-07-01. اطلع عليه بتاريخ 2015-07-10.
* ↑ "Rai wins title in Hong Kong | Sports". Ekantipur.com. 7 ديسمبر 2014. مؤرشف من الأصل في 2015-07-01. اطلع عليه بتاريخ 2015-07-10.
* ↑ McMahan، Ian (25 يونيو 2015). "Meet Nepal's Breakout Trail Running Phenom". Outside Online. مؤرشف من الأصل في 2021-04-23. اطلع عليه بتاريخ 2015-07-10.
* ↑ Stéphane Huët. "The inspiration of a long-distance runner | Nepali Times Buzz". Nepali Times. مؤرشف من الأصل في 2018-02-28. اطلع عليه بتاريخ 2015-07-10.
* ↑ Haslam, Chris (6 Nov 2015). "From teenage guerrilla to top athlete" (بالإنجليزية البريطانية). Archived from the original on 2022-07-26. Retrieved 2019-09-18.
* ↑ "The former child soldier turned star athlete blazing a trail for women in Nepal". الجارديان دوت كوم. 5 أكتوبر 2015. مؤرشف من الأصل في 2022-07-27.
* ↑ "Mira & the girls running fund". Trail Running Nepal (بالإنجليزية الأمريكية). 31 Mar 2014. Archived from the original on 2022-07-26. Retrieved 2019-09-18.
* ↑ "Mira Rai". Trail Running Nepal. مؤرشف من الأصل في 2022-03-27. اطلع عليه بتاريخ 2015-07-30.

## وصلات خارجية

* لمحة عن ميرا راي في Trail Running Nepal
* مؤسسة مبادرة ميرا راي الخيرية
* بوابة أعلام
* بوابة ألعاب القوى
* بوابة المرأة
* بوابة نيبال
* هذه بذرة مقالة عن حياة شخصية من نيبال بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.