# 400 متر

400 متر مسافة يقطعها العداءون في دورة واحدة حول مضمار الملعب الذي يبلغ طوله القانوني 400 متر، وتندرج ضمن المسافات القصيرة مع كل من 100 متر و200 متر. كانت البداية الأولى لمسابقة 400 متر للرجال في الألعاب الأولمبية بأثينا عام 1896 بينما تم ضم سباق 400 متر للسيدات لجدول المسابقات الأولمبية عام 1964 في الألعاب الأولمبية بطوكيو. سباق 400 متر يعتبر المتوسط بين المسافات القصيرة والمسافات المتوسطة، ويعتبر من أقسى أنواع السباقات (ويسمى سباق الموت) لأن العداء مضطر أن يركض مسافة 400 م كما لو أنه يركض مسافة 100 م، وبنفس السرعة والقوة.

## الرقم القياسي للمسافة

الأرقام القياسية العالمية الحالية في سباق 400 متر :
| المنطقة | الجنس | التوقيت | العداء(ة) | التاريخ | المكان |
| الهواء الطلق | ذكور | 43 ث 18 | مايكل جونسون | 26 أغسطس 1999 | إشبيلية |
| الهواء الطلق | إناث | 47 ث 60 | ماريتا كوخ | 6 أكتوبر 1986 | كانبرا |
| داخل الصالات | ذكور | 44 ث 57 | كيرون كليمنت | 12 مارس 2005 | فاييتفيل |
| داخل الصالات | إناث | 49 ث 59 | جارميلا كراتوشفيلوفا | 7 مارس 1982 | ميلانو |

## الأرقام القياسية حسب القارات

الهواء الطلق :
| المنطقة | الجنس | التوقيت | العداء(ة) | التاريخ | المكان |
| أفريقيا | ذكور | 44:10 | غراي كيكيا | 9 سبتمبر 2006 | شتوتغارت |
| أفريقيا | إناث | 49:10 | فليلات أغونكويا | 29 يوليو 1996 | أتلانتا |
| أمريكا الشمالية | ذكور | 43:18 | مايكل جونسون | 26 أغسطس 1999 | إشبيلية |
| أمريكا الشمالية | إناث | 48:70 | سانيا ريتشاردز | 16 سبتمبر 2006 | أثينا |
| أمريكا الجنوبية | ذكور | 44:29 | سنديراي كلارو بنديرا | 26 إغسطس 1999 | إشبيلية |
| أمريكا الجنوبية | إناث | 49:64 | كسيمينا ريستريبو | 5 أغسطس 1992 | برشلونة |
| آسيا | ذكور | 43:93 | يوسف مسرحي | 23 اغسطس 2015 | الصين |
| آسيا | إناث | 49:81 | يوكين ما | 11 سيبتمبر 1993 | بيكين |
| أوروبا | ذكور | 44:33 | طوماس سنولبي | 3 سيبتمبر 1983 | روما |
| أوروبا | إناث | 47:60 | مريتا كوش | 6 أكتوبر 1985 | كانبرا |
| أوقيانوسيا | ذكور | 44:38 | درين كلارك | 26 سيبتمبر 1988 | سيول |
| أوقيانوسيا | إناث | 48:63 | كاتي فريمان | 29 يوليو 1996 | أتلانتا |
داخل الصالات :
| المنطقة | الجنس | التوقيت | العداء(ة) | التاريخ | المكان |
| أفريقيا | ذكور | 45:51 | سنداي بادا | 9 مارس 1997 | باريس |
| أفريقيا | إناث | 50:73 | شاريتي أوبارا | 1 فبراير 1998 | شتوتغارت |
| أمريكا الشمالية | ذكور | 44:57 | كيرون كليمنت | 12 مارس 2005 | فاييتفيل |
| أمريكا الشمالية | إناث | 50:34 | كريستين أميرتيل | 12 مارس 2006 | موسكو |
| أمريكا الجنوبية | ذكور | 46:26 | بيانو كماني | 29 يناير 2005 | بوسطن |
| أمريكا الجنوبية | إناث | 51:83 | Aliann Pompey | 26 فبراير 2010 | نيويورك |
| آسيا | ذكور | 45:76 | شونجي كاروبي | 9 مارس 1997 | باريس |
| آسيا | إناث | 52:27 | ياجون لي | 24 فبراير 1996 | بيكين |
| أوروبا | ذكور | 45:05 | طوماس شنولبي | 5 فبراير 1985 | سينديلفينغن |
| أوروبا | إناث | 49:59 | جارميلا كراتشوفيلوفا | 7 مارس 1982 | ميلانو |
| أوقيانوسيا | ذكور | 45:93 | دنيل باتمان | 2 مارس 2003 | بيرمينغهام |
| أوقيانوسيا | إناث | 52:17 | ماري هولاند | 4 مارس 1989 | بودابيست |

## وصلات خارجية

* الأرقام القياسية لمسافة 400 متر في الموقع الرسمي للإتحاد الدولي لألعاب القوى(بالإنجليزية)

## مراجع

* ↑ (بالإنجليزية) الأرقام القياسية العالمية الحالية في سباق 400 متر, athletix.org نسخة محفوظة 4 فبراير 2012 على موقع واي باك مشين.
* بوابة ألعاب أولمبية
* بوابة ألعاب القوى
* هذه بذرة مقالة عن موضوع متعلق بلاعب قوى أو بألعاب القوى بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.