OpenLLM-France/wikimedia huggingface dataset:
# بليموث رايدرز

بليموث رايدرز (بالإنجليزية: Plymouth Raiders)‏ هو فريق كرة سلة إنجليزي تأسس في سنة 1983 يقع في بليموث. يلعب في دوري كرة السلة البريطاني. يدربه حاليا اللاعب الأسترالي داريل كورليتو الذي هو لاعب ومدرب للفريق في نفس الوقت.

## انظر أيضا

* دوري كرة السلة البريطاني

## وصلات خارجية

* الموقع الرسمي

## مراجع

* ↑ Plymouth Raiders boss is interested in a switch to Home Park ice rink arena | Plymouth Herald نسخة محفوظة 25 سبتمبر 2015 على موقع واي باك مشين.
* بوابة إنجلترا
* بوابة المملكة المتحدة
* بوابة كرة السلة
* هذه بذرة مقالة عن نادي كرة سلة بريطاني بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# بوبي هاشمي

بوبي هاشمي (بالإنجليزية: Bobby Hashemi)‏ هو متحدث تحفيزي بريطاني، ولد في القرن العشرين.

## مراجع

* ↑ "Management Today". مؤرشف من الأصل في 2016-03-04.
* ↑ "Founders of Franchising: Bobby Hashemi-Coffee Republic - Coffee Repub…". The Franchise Magazine. مؤرشف من الأصل في 2013-02-22. اطلع عليه بتاريخ 2020-05-19.
* ↑ "Market profile: Bobby Hashemi" [en-GB]. The Daily Telegraph (بالإنجليزية البريطانية). London. 24 Apr 2006. Archived from the original on 2018-06-24.
* بوابة المملكة المتحدة
* بوابة أعلام
* هذه بذرة مقالة عن محفز بريطاني بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# بول جوفو

بول جوفو (2 نوفمبر 1916 – 29 مارس 1977) هو ملاكم بلجيكي راحل، مثّل بلاده في الألعاب الأولمبية الصيفية 1936.
# بوب بلي ويت

بوب بلي ويت (بالإنجليزية: Bob Blewett)‏ هو لاعب كرة قاعدة أمريكي، ولد في 28 يونيو 1877 في فوند دو لاك في الولايات المتحدة، وتوفي في 17 مارس 1958 في سيدرو-والي في الولايات المتحدة.

## مراجع

* ↑ "Bob Blewett Baseball Stats". Baseball Almanac. مؤرشف من الأصل في 2017-11-11. اطلع عليه بتاريخ 2011-08-21.

## وصلات خارجية

* بوب بلي ويت على موقعبيزبول رفرنس.كوم (الدوري الرئيسي) (الإنجليزية)
* بوب بلي ويت على موقعبيزبول رفرنس.كوم (الدوري الثانوي) (الإنجليزية)
* بوابة كرة القاعدة
* بوابة الولايات المتحدة
* بوابة أعلام
* هذه بذرة مقالة عن لاعب كرة قاعدة أمريكي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# بوب هولت (عازف كمان)

بوب هولت (بالإنجليزية: Bob Holt)‏ هو عازف كمان $^{[لغاتأخرى]}$‏ أمريكي، ولد في نوفمبر 1930 في آفا في الولايات المتحدة، وتوفي في 19 مارس 2004.

## مراجع

* ↑ "Ozarks Fiddler Honored with Heritage Fellowship". www.morninmail.com. Heritage Publishing. 1999. مؤرشف من الأصل في 2016-03-03. اطلع عليه بتاريخ 2017-11-10.
* ↑ Govenar، Alan (2001). "Bob Holt: Anglo-American Ozark Fiddler". Masters of Traditional Arts: A Biographical Dictionary. Santa Barbara, CA: ABC-Clio. ج. vol. 1 (A-J). ص. 277–278. ISBN:1576072401. OCLC:47644303. {{استشهاد بكتاب}}: |المجلد= يحوي نصًّا زائدًا (مساعدة)
* ↑ Marshall، Howard Wight (2017). "Lonnie Robertson". Fiddler's Dream: Old-Time, Swing, and Bluegrass Fiddling in Twentieth-Century Missouri. Columbia, MO: University of Missouri Press. ص. 64. ISBN:978-0-8262-2121-6. OCLC:2017933621.

## وصلات خارجية

* بوب هولت على موقع ميوزك برينز (الإنجليزية)
* بوابة الولايات المتحدة
* بوابة أعلام
* هذه بذرة مقالة عن عازف كمان أمريكي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# بوب هولدن

بوب هولدن (بالإنجليزية: Bob Holden)‏ هو سائق سباق أسترالي، ولد في 1 ديسمبر 1932 في Notting Hill, Victoria $^{[الإنجليزية]}$‏ في أستراليا.

## مراجع

* ↑ "Holden Ready to Race Again". Sydney Morning Herald. 9 يناير 1972. ص. 45. مؤرشف من الأصل في 2020-02-14.
* ↑ "Bathurst 1000 Kilometres 1987". مؤرشف من الأصل في 2019-01-19. اطلع عليه بتاريخ 2010-01-28.
* ↑ Frank de Jong (4 أكتوبر 1987). "James Hardie 1000 Bathurst 1987". History of the European Touring Car Championship & Other International Touring Car Races. مؤرشف من الأصل في 15 أبريل 2009. اطلع عليه بتاريخ 28 Jan 2010.
* بوابة أستراليا
* بوابة أعلام
* هذه بذرة مقالة عن سائق سيارة سباق أسترالي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# بوب هولنس

بوب هولنس (بالإنجليزية: Bob Holness)‏ (مواليد 12 نوفمبر 1928 - الوفاة 6 يناير 2012) هو ممثل بريطاني.
# بوفنيق فاطمة

بوفنيق فاطمة (باللاتينية BOUFENIK Fatma ) (مواليد 14 يونيو 1958 في البيض-الجزائر). هي ناشطة نَسوية و مناضلة في مجال حقوق النساء كبرت وعاشت في وهران. حاصلة على شهادة ليسانس في العلوم الاقتصادية شعبة إدارة في جوان 1982 ودكتوراه في التحليل والتنمية الاقتصادية. تلقي فاطمة محاضرات في جامعة محمد بن أحمد - وهران 2 ، متخصصة في التحليل والتنمية الاقتصادية.

## المسار الجمعوي

السيدة بوفينيق ناشطة نَسوية ومناضلة في مجال حقوق النساء، مؤسسة وعضوة في جمعية النساء الجزائريات المطالبات بحقوقهن-FARD- وهي جمعية تأسست سنة 1995 تعمل من أجل المساواة في الحقوق بين النساء والرجال. وأيضا تعمل على المساواة في الفرص من الناحية الاقتصادية والاجتماعية والسياسية لدى الرجال والنساء.
يقع مقر جمعية FARD في وهران وهي تخضع للقانون 12-06 المتعلق بالجمعيات الجزائرية. تعمل الجمعية على توفير المعلومات والتوعية والتدريب والدعم للنساء ضحايا العنف على أساس النوع الاجتماعي. تم تشميع المقر في 27 فيفري 2018 من قبل مديرية التنظيم والشؤون العامة (DRAG - ولاية وهران) بحجة أن الجمعية تنشط بدون ترخيص مصادق عليه، لكن تم رفع الأختام في 5 مارس 2018 بعد التعبئة التي قام بها نشطاء جمعويون.

## الإلتزام الجمعوي و السياسي

بدأت فاطمة بوفنيق نضالها في منتصف السبعينات، لتكون عضوًا في مجموعة المدارس الثانوية كطالبة في ثانوية الحياة بوهران، ثم كطالبة ضد صدور قانون الأسرة، ضمن مجموعات عمل للطالبات قسم من معهد العلوم الاقتصادية في وهران - الجزائر. شاركت السيدة بوفنيق في النضال من أجل الحقوق الاجتماعية وأصبحت الأمينة العامة لقسم النقابات المهنية لثانوية التقنية للبنات في وهران ما بين 1982 و 1988، والتي تركتها للاستثمار في الدفاع عن حقوق الإنسان عقب الانتهاكات على حقوق الإنسان في أحداث أكتوبر 1988.
أصحبت عضوة في مكتب ولاية وهران التابع للرابطة الجزائرية للدفاع عن حقوق الإنسان من 1988 إلى 1990.
كانت السيدة بوفنيق مترشحة في أول انتخابات حرة في الجزائر، على القائمة المستقلة «الباهية» في المجلس البلدي في مدينة وهران، في ماي 1990.
عضوة في الجمعية النسوية لترقية المواطن وممارسة المواطنة AFEPEC منذ إنشائها في عام 1989 كي تترك الجمعية سنة 1994.
عضوة في جمعية FARD منذ تأسيسها في عام 1995 حتى اليوم. حيث تم انتخابها رئيسة للجمعية ما بين 1997 و 2010.
مؤسسة ومديرة متطوعة لمركز كريمة سينوسي، مركز دعم للنساء ضحايا العنف.
بادرت في فتح فضاء من أجل الإدماج الاجتماعي والمهني والتمكين الاقتصادي للنساء.
أطلقت شبكة الإدماج النوع الاجتماعي في النشاطات الجمعوية في الجزائر.
في أفريل 2007، ترشحت لانتخابات النواب في المجلس الشعبي الوطني في الجزائر.
في عام 2018، تواصل السيدة بوفنيق فاطمة حملتها من أجل المساواة أمام القانون بين الرجال والنساء وتدعو إلى إلغاء قانون الأسرة. كما تعمل على الحريات الفردية والجماعية وتدعو إلى حرية التجمع و الجمعيات وإلغاء القانون رقم 12-06.

## مراجع و وصلات

* ↑ "الجزائر: إغلاق تعسفي لجمعيات نسوية". Human Rights Watch. 19 مارس 2018. مؤرشف من الأصل في 2019-02-23. اطلع عليه بتاريخ 2018-05-20.
* ↑ "Boite à outils : وهران : خلية نموذجية لمكافحة العنف ضد المرأة". www.oran-aps.dz. مؤرشف من الأصل في 2018-05-20. اطلع عليه بتاريخ 2018-05-20.
* ↑ Hamadouche, Louisa Dris-Aït (30 Jun 2017). "La société civile vue à l'aune de la résilience du système politique algérien". L'Année du Maghreb (بالفرنسية) (16): 289–306. DOI:10.4000/anneemaghreb.3093. ISSN:1952-8108. Archived from the original on 2019-05-08.
* بوابة حقوق الإنسان
* بوابة الجزائر
* بوابة المرأة
* بوابة أعلام
# صندوق تنمية أصول جمهورية اليونان

صندوق تنمية أصول جمهورية اليونان (HRADF ؛ اليونانية: Ταμείο Αξιοποίησης Ιδιωτικής Περιουσίας του Δημοσίου ، Tameio Axiopoiisis Idiotikis Periousias tou Dimosiou) أو TAIPED (اليونانية: ΤΑΙΠΕΔ) هي شركة تابعة مباشرة للمؤسسة اليونانية للأصول والمشاركات. يستغل صندوق تنمية الموارد البشرية أصول الدولة اليونانية التي تم تخصيصها له ويدير تنفيذ برنامج الخصخصة في اليونان، وعلى وجه التحديد، تنفيذ خطة تطوير الأصول "ADP".

## مراجع خارجية

* ↑ نسخة محفوظة 2017-04-06 على موقع واي باك مشين.
* ↑ نسخة محفوظة 2018-02-08 على موقع واي باك مشين.
* ↑ نسخة محفوظة 2018-08-29 على موقع واي باك مشين.
* بوابة الاقتصاد
* بوابة السياسة
* بوابة اليونان
* بوابة علوم سياسية
* هذه بذرة مقالة عن موضوع عن شركة يونانية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# 3 × 3 عيون

3 × 3 عيون (بالإنجليزية: 3×3 Eyes)‏ هي سلسلة مانغا يابانية من تأليف يوزو تاكادا نشرت في مجلة يونغ الأسبوعية في الفترة من 1987 حتى 2002. فازت المانغا في عام 1993 بجائزة كودانشا للمانغا في فئة الشونن.

## مراجع

* ↑ Joel Hahn. "Kodansha Manga Awards". Comic Book Awards Almanac. مؤرشف من الأصل في 2021-11-04. اطلع عليه بتاريخ 2009-07-14.
* بوابة خيال علمي
* بوابة اليابان
* بوابة أنمي ومانغا
* هذه بذرة مقالة عن مانغا بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# لويس هيمون

لويس هيمون، (بالفرنسية: louis Hemon)‏، ولد في 12 أكتوبر 1880 وتوفي 8 يوليو 1913، وهو روائي كندي فرنسي ، انتقل إلى كندا في العام 1911، وكتب هناك رواية الشهيرة ”ماريا شابدولين - Maria Chapdelaine” والتي دفعت بالتأليف الروائي نحو الواقعية، ومنها كثر التأليف عن الريف والقرى.

## حياته

ولد هيمون في بريست، باريس - فرنسا ، حيث كان يقيم مع عائلته، ودرس في مونتين وأتم الثانوية في مدارس لويس لو الكبرى. عمل سكرتير ثنائي اللغة في العديد من الوكالات البحرية، وبدءا من العام 1904، عمل محررا في مجلة الرياضة الباريسية. وبعد دراسته القانون واللغات الشرقية في جامعة السوربون، انتقل إلى لندن.
في العام 1911، انتقل إلى كندا، بدءا من مونتريال. وخلال عمله في مزرعة في منطقة لاك سان جان. كتب روايته المؤثرة «ماريا شابدولين» التي تصف حياة المستوطنين الأوائل في كندا، والتي قدمت في السينما الفرنسية في العام 1935.
أنجب لويس هيمون ابنة واحدة هي كاثلين ليديا، وهي ابنة ليديا أوكيلي التي كان يربطه معها علاقة حين كان في انجلترا.
توفي هيمون عندما صدمه قطار في تشابليو - أونتاريو. ولم يحظ بمجد انتشار روايته التاريخية على نطاق واسع والتي ترجمت ونشرت في أكثر من 20 لغة في 23 بلدا، في حين نشرت روايات أخرى له بعد وفاته.

## أشهر مؤلفاته

* ليزي بلاكيستون 1908: Lizzie Blakeston
* ماريا شابدولين 1913: Maria Chapdelaine
كتابات على كيبيك سيتي 1913: Ecrits Sur Le Quebec
* لا حسناء كـ فويلا 1923: la Belle que voilà
* كولن - ميلارد 1924: Colin-Maillard
* قتال مالون، بوغيليست 1926: Battling Malone, pugiliste
* لا أعداء لمسيو ريبوس 1950: Monsieur Ripois et la Némésis
# جيمس لي بورك

جيمس لي بورك (بالإنجليزية: James Lee Burke)‏‏ (5 ديسمبر 1936 في هيوستن - ) كاتب، وروائي من الولايات المتحدة.

## الجوائز

* زمالة غوغنهايم
* جائزة إدغار
# كيفن إيفانز (دراج)

كيفن إيفانز (بالإنجليزية: Kevin Evans)‏ هو دراج جنوب أفريقي، ولد في 6 يونيو 1978 في Jozini $^{[الإنجليزية]}$‏ في جنوب أفريقيا.

## مراجع

* ↑ "Kevin Evans". ProCyclingStats. مؤرشف من الأصل في 2019-12-13. اطلع عليه بتاريخ 2016-05-07.

## وصلات خارجية

* كيفن إيفانز على موقع أرشيف الدراجات (الإنجليزية)
* كيفن إيفانز على موقع إحصائيات الدراجات الإحترافية (الإنجليزية)
* كيفن إيفانز على موقع نسبة الدراجات (الإنجليزية)
* بوابة أعلام
* بوابة جنوب إفريقيا
* بوابة سباق الدراجات الهوائية
* هذه بذرة مقالة عن دراج جنوب إفريقي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# محمد البلاوي

محمد البلاوي المعروب باسم ريبيل سبيريت (Rebel Spirit، روح تمردية) هو فنان ورسام مغربي من مدينة الدار البيضاء. تخرج من المشهد «تحت أرضي» وتلقى شهرة مع صدور كتاب رسوم هزلية بعنوان دليل الدار البيضاء ويعد عضوا بارزا في المشهد الفني الثقافي المعاصر في الدار البيضاء وفي المغرب.

## سيرة

ولد يوم 24 مارس 1989 في الدار البيضاء، ودرس الرسوم الهزلية في المدرسة العليا للفنون الجميلة بالدار البيضاء. يساند فريق الرجاء البيضاوي لكرة القدم.

## مهنة
### دليل الدار البيضاء

نشر كتاب دليل الدار البيضاء أي «الدليل البيضاوي» المصور يناير 2015، وهو كتاب يقدم مجموعة من القصص المصورة عن الحياة في مدينة الدار البيضاء، والنص مكتوب بنوع من الدارجة المغربية خاص بالعاصمة الاقتصادية، ومترجم للفرنسية. عرض هذا العمل في المعهد الفرنسي بالدار البيضاء يناير 2015، وأكسب الفنان شهرة واسعة في أوساط فنية وثقافية وخارجها.
نشر «البيضاوي 2» أي «من كازا، مع الحب» 3 نوفمبر 2017.

### مشريع أخرى

يشارك في مشاريع فنية وثقافية مختلفة فمثلا صمم غلاف ألبوم «كما ينبغي» لفرقة هوبا هوبا سبيريت، كما أنه تعاون مع مؤسسة الدار البيضاء للتنشيط والتظاهرات في مشروع «كازاوة» المكرس لنشر الأفكار المتمدنة.

## مراجع

* ↑ الجديد، الدار البيضاء-العربي. "محمد البلاوي: دليل مصوّر للدار البيضاء". alaraby. مؤرشف من الأصل في 2019-04-21. اطلع عليه بتاريخ 2019-01-26.
* ↑ "افتتاح معرض "دليل الدار البيضاء" بالعاصمة الاقتصادية". أحداث.أنفو. مؤرشف من الأصل في 2019-04-21. اطلع عليه بتاريخ 2019-01-27.
* ↑ "Rebel Spirit Med". www.facebook.com (بالإنجليزية). Archived from the original on 2019-12-13. Retrieved 2019-01-27.
* ↑ ""From Casa With Love": amour et action au coeur de la nouvelle bande dessinée de Rebel Spirit". Al HuffPost Maghreb (بالفرنسية). 1 Nov 2017. Archived from the original on 2019-04-21. Retrieved 2019-01-27.
* ↑ "Casawa, la nouvelle BD "identitaire" de Rebel Spirit". Al HuffPost Maghreb (بالفرنسية). 15 Mar 2017. Archived from the original on 2018-01-30. Retrieved 2019-01-27.
* بوابة أعلام
* بوابة المغرب
* بوابة فنون
* بوابة الدار البيضاء
* هذه بذرة مقالة عن فنان مغربي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# مسند الشهاب

مسند الشهاب أحد كتب الحديث النبوي، ألفه القاضي أبو عبد الله القضاعي.

## نبذه عن الكتاب

كان أصل الكتاب هو ما ألفه المصنف أولًا وسماه كتاب الشهاب، وقد قال في مقدمته: «وقد جمعت في كتابي هذا مما سمعته من حديث ألفَ كلمة يعني ألف متن حديث- من الحكمة في الوصايا والآداب والمواعظ والأمثال، وجعلتها مسرودة يتلو بعضها بعضا محذوفة الأسانيد مبوبة أبوابا على حسب تقارب الألفاظ، ثم زدت مائتي كلمة فصار الكتاب ألف كلمة ومائتي كلمة، وختمت الكتاب بأدعية مروية عنه عليه السلام، وأفردت لأسانيد جميعها كتابا يرجع إليه في معرفتها». فعبارته الأخيرة: وأفردت تشير إلى قصة المسند، وكيف كان الكتاب محذوف الأسانيد مقصورًا على المتون، ثم أسنده المصنف فخرج على ما هو عليه.
الكتاب يعج بالأحاديث الضعيفة والموضوعة، حتى إن الحسن بن محمد الصغاني صنف عليه رسالة تكشف ما به سماها: الدر الملتقط في بيان الغلط، وبناء عليه، فلا بد من النظر في أسانيده ومدار جل أسانيده على أبي محمد عبد الرحمن بن عمر التجيبي المعروف بابن النحاس، وقد يسميه الصفار أو البزاز. تبلغ عدة أحاديث الكتاب ألفا وثلاثمائة وواحدا وسبعين حديثًا.
# معادلة معهد الطب

تم نشر معادلة معهد الطب في شهر سبتمبر من عام 2002. وهي المعادلة التي كانت السبب في إصدار الإرشادات الغذائية للأمريكيين لعام 2005 والهرم الغذائي الجديد المعروف باسم ماي براميد (MyPyramid).
تستخدم معادلة معهد الطب منهجًا مختلفًا عن معظم المعاهد الأخرى. وهذه المعادلة لا تقيس معدل الاستقلاب الأساسي، لكنها تستخدم التجارب المبنية على الماء الموسوم بنظيري الأكسجين والهيدروجين. ويقول العلماء في معهد الطب في تقريرهم أن الطريقة العامِلية تميل إلى التقليل من أهمية استهلاك السعرات الحرارية عند استخدام الطريقة العامِلية.

## المعادلات

الاحتياج التقديري للطاقة (اختصارًا EER) - هو العدد المقدر للسعرات الحرارية التي يحتاج إليها الفرد يوميًا من أجل الحفاظ على وزنه الحالي.
* الرجال البالغون: $EER=(662-(9.53*Age))+PA*((15.91*wt)+(539.6*ht))$
* النساء البالغون: $EER=(354-(6.91*Age))+PA*((9.36*wt)+(726*ht))$
* الأولاد من سن 3-18 عامًا: $EER=(88.5-(61.9*Age))+PA*((26.7*wt)+(903*ht))$
* الفتيات من سن 3-18 عامًا: $EER=(135.3-(30.8*Age))+PA*((10*wt)+(934*ht))$
* الأطفال الصغار في عمر سنتين: $EER=(89*wt)-80$
يتم استخدام هذه المعادلات من أجل تحقيق وزن صحي للأطفال والبالغين. ويتم استخدام صيغة التصحيح للأوزان الزائدة والأفراد المصابين بالسِمنة. وهذه التصحيحات التي تستهدف الأطفال والمراهقين كانت محل نقاش بواسطة إس. جي. وودروف وآر. إم. هانينج وإس. آى. بار في دراسةٍ تم نشرها في عدد يناير 2009 من مجلة البدانة (Obesity Reviews). وتكمن المشكلة في ما إذا كانت التركيبة المختلفة ضرورية بالفعل أم لا أو أنه من المحتمل أن تكون ضارة إذا حدثت مبالغة في التقدير مما يؤدي إلى تكوين جسم أعلى وزنًا وغير صحي لهؤلاء الأفراد. ومع ذلك، فهذه المعادلات كالتالي:
* الفتيات البدينات من سن 3-18 عامًا: $EER=(389-(41.2*age))+PA*((15.0*wt)+(701.6*ht))$
* الأولاد المصابون بالبدانة من سن 3-18 عامًا: $EER=(-114-(50.9*age))+PA*((19.5*wt)+(1161.4*ht))$
جميع الأوزان تكون بالكيلوجرامات، والأطوال بالأمتار، والعمر بالسنوات. PA is for physical activity coefficient. وفيما يلي جدول يعرض مُعاملات النشاط:
| مستوى النشاط | الأولاد من سن 3–18 عامًا | الأولاد المصابون بالبدانة من سن 3–18 عامًا | الفتيات من سن 3–18 عامًا | الفتيات البدينات من سن 3–18 عامًا | الرجال البالغون | النساء البالغات |
| حياة تخلو من النشاط | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| نشاط متوسط | 1.13 | 1.12 | 1.16 | 1.18 | 1.11 | 1.12 |
| نشيط | 1.26 | 1.24 | 1.31 | 1.35 | 1.25 | 1.27 |
| نشيط جدًا | 1.42 | 1.45 | 1.56 | 1.6 | 1.48 | 1.45 |
يقصد بالحياة التي تخلو من النشاط تلك الحياة التي تتم فيها ممارسة النشاط الجسدي الخفيف المرتبط بالمعيشة المستقلة، ويعني النشاط المتوسط التمرينات من المتوسطة إلى القوية لمدة حوالي نصف ساعة بالإضافة إلى الأنشطة الأساسية. وتعني كلمة نشيط ساعة على الأقل من التمرينات، وتعني نشيط جدًا البقاء نشيطًا جسديًا لعدة ساعات كل يوم.

## وصلات خارجية

يمكن إجراء الحساب تلقائيًا على هذه المواقع:
* http://foodboxit.com/tools/eer-calculator
* http://www.bcm.edu/cnrc/caloriesneed.htm
* http://www.kidsnutrition.org/consumer/nyc/vol1_03/energy_calculator.htm if aged under 19.
* http://www.bodyengine.com/app/demo.html - EER for the current and goal weight on a dynamic chart.
# معتمدية شربان

معتمدية شربان إحدى معتمديات الجمهورية التونسية، تابعة لولاية المهدية.

## مراجع

* ↑ "صفحة معتمدية شربان في GeoNames ID". GeoNames ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-09.
* ↑ "معلومات عن معتمدية شربان على موقع geonames.org". geonames.org. مؤرشف من الأصل في 2020-05-26.
# مسواد (جعلان بني بو حسن)

مسواد منطقة سكنية تقع في ولاية جعلان بني بو حسن، التابعة لمحافظة جنوب الشرقية في سلطنة عمان. يقدر عدد سكانها بـ 61 نسمة حسب إحصاء عام 2010 التابع للمركز الوطني للإحصاء والمعلومات الحكومي. رمز المنطقة هو 80330920.

## مراجع

* ↑ تعداد بيانات 2010 حسب التجمعات السكانية. المركز الوطني للإحصاء والمعلومات. 2012. {{استشهاد بكتاب}}: الوسيط |تاريخ الوصول بحاجة لـ |مسار= (مساعدة)

## انظر أيضاً

* قائمة مدن سلطنة عمان

## الوصلات الخارجية

* المركز الوطني للإحصاء والمعلومات، سلطنة عمان
* بوابة تجمعات سكانية
* بوابة جغرافيا
* بوابة سلطنة عمان
* هذه بذرة مقالة عن جغرافيا محافظة جنوب الشرقية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# مطار كولباشيفو

مطار كولباشيفو (بالروسية: Аэропорт Колпашево)، هو مطار في روسيا يقع على بعد 3 كم شمال شرق مدينة كولباشيفو. وهو مطار مدني صغير مع مدرج هبوط طوله 500 متر.

## مراجع

* ↑ "معلومات عن مطار كولباشيفو على موقع geonames.org". geonames.org. مؤرشف من الأصل في 2020-11-03.
* بوابة الاتحاد السوفيتي
* بوابة روسيا
* هذه بذرة مقالة عن موضوع عن مطار روسي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# مطار كوستاناي

مطار كوستاناي (بالقازاقية: Xalyqaralyq Qostanaı áýejaıy)‏(إياتا: KSN، إيكاو: UAUU) هو مطار يقع على بعد 2 كيلومتر (1.2 ميل) جنوب غرب كوستاناي في كازاخستان.
سمي مطار كوستاناي الدولي باسم أحمد بيتورسينولي بموجب مرسوم من حكومة كازاخستان في 28 يونيو 2022.

## شركات الطيران والوجهات

| شركـات طيـران | الوجهات |
| إيروفلوت | مطار شيريميتييفو الدولي |
| إير كايرو | موسمي: مطار شرم الشيخ الدولي |
| Fly Arystan | مطار ألماتي الدولي، مطار آستانا الدولي، مطار أتيراو، Shymkent |
| Qazaq Air | مطار آستانا الدولي |
| SCAT Airlines | مطار حضرة السلطان الدولي |
| Sunday Airlines | عارض موسمي: مطار أنطاليا |

## مراجع

* ↑ "صفحة مطار كوستاناي في خريطة الشارع المفتوحة". OpenStreetMap. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-11.
* ↑ https://www.flightradar24.com/data/airports/ksn نسخة محفوظة 2019-10-13 على موقع واي باك مشين.
* ↑ https://www.skyscanner.net/airports/ksn/kostanay-airport.html نسخة محفوظة 2019-10-30 على موقع واي باك مشين.
* ↑ "Имя Ахмета Байтурсынулы присвоили аэропорту Костаная". www.zakon.kz. 28 يونيو 2022. مؤرشف من الأصل في 2022-08-07.
* ↑ "AIR CAIRO ADDS SHARM EL SHEIKH – KAZAKHSTAN SCHEDULED FLIGHTS IN NW22". Aeroroutes. 26 أكتوبر 2022. مؤرشف من الأصل في 2022-10-28. اطلع عليه بتاريخ 2022-11-19.
* ↑ Liu، Jim. "FlyArystan March/April 2020 network expansion". Routesonline. مؤرشف من الأصل في 2023-01-30. اطلع عليه بتاريخ 2020-02-24.
* بوابة طيران
* بوابة كازاخستان
* هذه بذرة مقالة عن موضوع عن مطار كازاخستاني بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# معيزات (لكوانين)

معيزات هو دُوَّار يقع بجماعة سيدي أتيجي، إقليم آسفي، جهة مراكش آسفي في المملكة المغربية. ينتمي الدوّار لمشيخة لكوانين التي تضم 25 دوار. يقدر عدد سكانه بـ 176 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.

## مراجع

* 1 2 http://www.worldtimezone.com/time-africa24.php. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
* ↑ "الإحصاء العام للسكان والسكنى لسنة 2004 (المغرب)" (PDF). المندوبية السامية للتخطيط. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2012-04-23.
# مشيخا

مشيخا هي إحدى القرى اللبنانية من قرى قضاء المتن في محافظة جبل لبنان.
# مطبخ إنجليزي

يتأثر المطبخ الإنجليزي بطقس وتضاريس وتاريخ البلاد. ويتسم تاريخ إنجلترا بالتلاحم والمنافسة مع دول القارة الأوروبية، واستيراد التوابل من بلاد بعيدة مثل الهند والصين وقت الإمبراطورية البريطانية. وبعد نهاية الحرب العالمية الثانية نزح أناس كثيرون إلى إنجلترا وعلى الأخص من المستعمرات القديمة، وأحضروا معهم خصائص مطابخ بلادهم الأصلية.
يتصف المطبخ الإنجليزي خارج إنجلترا عموما بقلة استخدامه التوابل، وصعوبة هضمه وقلة الإقبال عليه. ولكن تتمتع بعض الأطباق الإنجليزية بإقبال واسع مثل لحم الخراف وتقدم معه صلصة نعناع، ربما بسبب غرابة محتويات ذلك الطبق.

## أطباق يومية

تتمثل الأطباق التقليدية في إنجلترا والتي تجمع بين اللحوم والبطاطس والخضروات في الطبق الشهير «طبق يوم الأحد» Sunday dinner الذي يُقدم ظهر يوم الأحد في البيوت أو في المطاعم. وتقدم البطاطس في هذا الطبق في صورة البطاطس المحمرة. ومن الخضروات المفضلة الجزر والبازلاء والكرنب والقرنبيط والبروكولي. ويقدم بالإضافة لذلك لحم الخراف أو الخنزير أو البقر، ويُقطع اللحم قبل التقديم إلى شرائح رقيقة.
وطريقة إعداد البطاطس المحمرة هو غسلها وتنظيفها ثم رشها بقشرتها رشا رقيقا بالزيت، وإدخالها في الفرن على صاج عريض حتى تحمر وتكتسب اللون الذهبي.
ومن أهم ما يدخل في طبق الأحد في إنجلترا بودينج يوركشاير.

## أهمية البطاطس

تلعب البطاطس دورا أساسيا في المطبخ الإنجليزي، حتى أن البطاطس المحمرة تقدم أيضا مع الإفطار. وأحيانا تقدم حبات البطاطس الكبيرة (حجم 200 جرام على الأقل، مطبوخة أو ومحمرة في الفرن صحيحة وبقشرتها بعد طلاؤها بالزيت. وتوجد في إنجلترا من طرق إعداد البطاطس ما يشبه «البومفريت الفرنسي» ألا وهو الشيبس.
وتقدم البطاطس المهموكة «بوريه البطاطس» مع السمك ومع أنواع السجق المختلفة، كما تدخل في العديد من الصواني مثل صينية الغنّام shepherd's pie أو صينية البطاطس والسمك fisherman's pie .
وتجهز تلك الصواني بتتبيل اللحم المفروم أو السمك بالملح والفلفل الأسود وتسويتها على النار. تتطلى الصينية بالزبد ويوضع بها 2/3 من كمية بوريه البطاطس، ثم يوضع مخلوط اللحم المفروم والخضار ويوزع وسط البوريه. بعد ذلك يوضع فوقها طبقة بوريه البطاطس الباقية وتدخل الفرن.
وتقدم في جميع أنحاء إنجلترا صينية لانكشاير Lancashire Hot Pot، وهي مجهزة من البطاطس ولحم الخراف. يطبخ اللحم أولا ويقطع إلى مكعبات، ويُرص في صينية مع شرائح البطاطس وترش بالملح والفلفل وتدخل الفرن.

## مراجع

* ↑ page 567) نسخة محفوظة 25 فبراير 2017 على موقع واي باك مشين.
* ↑ "Sandwich celebrates 250th anniversary of the sandwich". BBC. 12 مايو 2012. مؤرشف من الأصل في 2017-12-29. اطلع عليه بتاريخ 2012-05-18.
* ↑ Carrell، Severin (26 يونيو 2007). "Archive reveals Britain's first domestic goddess". The Guardian. London. مؤرشف من الأصل في 2017-12-27. اطلع عليه بتاريخ 2015-03-28.
* بوابة مطاعم وطعام
* بوابة إنجلترا
* بوابة المملكة المتحدة
* بوابة مشروبات
* هذه بذرة مقالة عن الغذاء بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# مقاطعة سانت فرانسوا (ميزوري)

مقاطعة سانت فرانسوا (بالإنجليزية: Saint Francois County)‏ هي إحدى المقاطعات في ولاية ميزوري في الولايات المتحدة الأمريكية.

## أعلام

* ويليام ادمون روبنسون

## مراجع

* ↑ "صفحة مقاطعة سانت فرانسوا (ميزوري) في خريطة الشارع المفتوحة". OpenStreetMap. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-09.
* ↑ "صفحة مقاطعة سانت فرانسوا (ميزوري) في GeoNames ID". GeoNames ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-09.
* ↑ تعداد الولايات المتحدة 2020، QID:Q23766566
* ↑ مكتب تعداد الولايات المتحدة، المحرر (17 مارس 2022)، 2016–2020 American Community Survey، QID:Q111610221
* ↑ "معلومات عن مقاطعة سانت فرانسوا (ميزوري) على موقع census.gov". census.gov.
* ↑ "معلومات عن مقاطعة سانت فرانسوا (ميزوري) على موقع archinform.net". archinform.net.
* ↑ "معلومات عن مقاطعة سانت فرانسوا (ميزوري) على موقع openstreetmap.org". openstreetmap.org. مؤرشف من الأصل في 2020-12-14.
* بوابة جغرافيا
* بوابة الولايات المتحدة
* هذه بذرة مقالة عن موضوع عن تجمع سكني أمريكي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# مقاطعة سانت كلير (ميزوري)

مقاطعة سانت كلير (بالإنجليزية: St. Clair County)‏ هي إحدى المقاطعات في ولاية ميزوري في الولايات المتحدة الأمريكية.

## مراجع

* ↑ "صفحة مقاطعة سانت كلير (ميزوري) في خريطة الشارع المفتوحة". OpenStreetMap. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-09.
* ↑ "صفحة مقاطعة سانت كلير (ميزوري) في GeoNames ID". GeoNames ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-09.
* ↑ تعداد الولايات المتحدة 2020، QID:Q23766566
* ↑ مكتب تعداد الولايات المتحدة، المحرر (17 مارس 2022)، 2016–2020 American Community Survey، QID:Q111610221
* بوابة جغرافيا
* بوابة الولايات المتحدة
* هذه بذرة مقالة عن موضوع عن تجمع سكني أمريكي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.