OpenLLM-France/wikimedia huggingface dataset:
# تيلويت

تيلويت وتعرف كذلك بتلوات، هي قرية تقع على طول الخط السابق للقوافل من منطقة الأطلس على جبال الأطلس إلى مراكش. تتمركز في ارتفاع 1800 م. كانت مقرا لسلطة أسرة المزواري الكلاوي
يتحدث سكانها بلسان تشلحيت أو تمازيغت، وهي منطقة تتسم بالبرودة الشديدة في أشهر الشتاء، وماعدا ذلك يكون الجو معتدلا كما تتميز المنطقة بغطاء نباتي متنوع كالاعشاب الطبية والاشجار بمختلف انواعها.
تقع قرية تيلويت الأمازيغية في الأطلس الكبير، ويمكن الوصول إليها عبر طريق P31 في (تيزي نتيشكا) الذي يصل مراكش بورزازات.
معقل سابق التهامي الكلاوي، باشا بمراكش (سميت باسم ليوطي في عام 1918). قلب القبيلة الكلاوية التي تستمد ثروتها لقرون من حقوق مرور القوافل التي تربط المناطق الواقعة جنوب الصحراء الكبرى بساحل البحر المتوسط. تعود نهاية هذا الامتياز إلى الإنشاءات في العشرينات من القرن العشرين بواسطة الفيلق الأجنبي لطريق تيزي نتيشكا.

## القصبة

قام بانجاز ترميم القصبة ما يزيد عن 300 حرفي محلي ومبدعين من كافة أنحاء المغرب لمدة خمس سنوات من العمل، تتكون قصبة تيلويت من دروب متفاوتة الأطوال ومداخيل مقوسة ومزخرفة بالفسيفساء كما حرص الكلاوي على تزيين غرفها بالزليج المنحوت فغرفة الاستقبال تتميز بنمط معماري فاخر، بأبوابها ونوافذها مصنوعة من خشب العرعر، وسقوفها تحتوي نقش المغربي من خشب الأرز المزوق بأزهى الألوان وهندسة تجمع بين الحس الجمالي المغربي الأمازيغي بعد استقلال المغرب عرفت ركودا وتقهقرا كبيرين.

## أعلام

* التهامي الكلاوي

## انظر أيضا

* آيت بن حدو
* التهامي الكلاوي

## وصلات خارجية

* Lexorient (بالأنجليزي) http://lexicorient.com/morocco/telouet.htm
* http://www.g26.ch/marokko_guide_telouet.html Telouet on www.g26.ch (بالألماني)
* (بالفرنسي) protests against the miserable state of the kashbah (property of the ministry of culture) http://www.emarrakech.info/S-O-S-,-la-Kasbah-de-Telouet-agonise_a3075.html

## مراجع

* 1 2 3 المندوبية السامية للتخطيط (المحرر)، الإحصاء العام للسكان والسكنى لسنة 2014، QID:Q19599909
* ↑ "صفحة تيلويت في GeoNames ID". GeoNames ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-09.
* ↑ "Recensement général de la population et de l'habitat de 2004" (PDF). Haut-commissariat au Plan, Lavieeco.com. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2015-05-01. اطلع عليه بتاريخ 2012-04-27.
* ↑ http://rgph2014.hcp.ma/file/166326/. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
* ↑ "تلوات" .. قصبة آل"الكلاوي" المنسية تختزل التراث المغربي هسبريس، تاريخ الولوج 23 أكتوبر 2013 "نسخة مؤرشفة". مؤرشف من الأصل في 2017-10-16. اطلع عليه بتاريخ 2019-09-05.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: BOT: original URL status unknown (link)
* بوابة تجمعات سكانية
* بوابة الأمازيغ
* بوابة المغرب
* بوابة جغرافيا
* هذه بذرة مقالة عن موقع جغرافي في المغرب بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# تطريز فلسطيني

التطريز الفلسطيني هو فن ومكون هام في حياة المرأة الفلسطينية وهو جزء من الفلكلور الفلسطيني الذي ورثته المرأة الفلسطينية ونقلته إلى بناتها وأحفادها على مر العصور، إذ يرجع أصوله إلى عهد الكنعانيين كما تشير الآثار في مختلف أنحاء فلسطين التاريخية. استعملت المرأة في فلسطين التطريز في تزيين اثوابها بشكل رئيسي إضافة إلى عدد كبير من حاجات البيت كالمفارش والوسائد والمحافظ وغيرها.
انتشر هذا الفن في معظم أنحاء فلسطين تحديدا المنطقة الوسطى منها. كانت الأنماط المستخدمة في التطريز متباينة وفقاً للمناطق الجغرافية، إذا كان من الأمكن التمييز عبرها إلى المنطقة التي تنتمي لها المرأة بل حتى إلى أي قرية تنتمي.
تمت إضافته إلى قائمة التراث الثقافي غير المادي في لائحة منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (اليونسكو) عام 2021م.

## تاريخ التطريز الفلسطيني
### الأصول

يصعب إيجاد اثواب فلسطينية مطرزة تعود إلى قبل القرن التاسع عشر ميلادي نتيجة لتعرضها لعوامل تسبب تلفها كالرطوبة والحشرات على مر السنين. إلا انه يتضح عبر العديد من المنحوتات والقطع الاثرية الكنعانية بنسج الاقمشة وصبغها خاصة باللون القرمزي والأرجواني الذي تميزوا به وما زالا اللونان الرئيسين في التطريز الفلسطيني للزمن الحاضر.
* قبة ثوب غزة (قلادة) بداية القرن ال20
* قبة ثوب من قرية النعاني قضاء اللد والرملة قرابة 1940

## الغرز المستخدمة

استخدمت غرزة الفلاحية (التصليب x) في كل القرى الفلسطينية بينما اشتهرت مدينة بيت لحم بغرزة التحريري التي انتشرت فيما بعد إلى قرى القدس واللد والرملة ويافا ورام الله وكان يستخدم القصب (من المعادن) إضافة للحرير
* غرزة التحريري من مدينة بيت لحم في القرن 19
* غرزة الفلاحي من قرى رام الله بداية القرن 20

## الوحدات التطريزية

تنوعت الوحدات الزخرفية في المناطق الفلسطينية من مختلف العصور تحديدا الروماني والبيزنطي والأموي والمملوكي ، وشملت الوحدات الزخرفية على أشكال تجريدية وهندسية ورسومات نباتية إضافة إلى حيوانات وطيور كالأسد والديك والبط وطائر اللقلق.
ومن أشهر هذه الوحدات:
* السروة: تشتهر فيها منطقة يافا خصوصا وكافة فلسطين عموما.
* خيمة الباشا: تشتهر فيها منطقة الخليل.
* العلقة (S): تشتهر فيها منطقة رام الله وشمال القدس.
* كأس النبيذ: تشتهر فيها منطقة اللد والرملة.
* الساعة أو القبة: تشتهر فيها منطقة بيت لحم.
* القلادة: تشتهر فيها منطقة غزة.
* الريش
* الحجاب
* صليب القدس
* عرق اللوز

## معرض الصور

* ثوب بيت لحم القرن 19.
* ثوب رام الله القرن 19.
* جاكيت (تقصيرة) بيت لحم, القرن 19.
# كلوريد الراديوم

كلوريد الراديوم (RaCl$_2$) هو مركب كيميائي من الراديوم والكلور، وهو أول مركب راديوم يعزل في صورة نقية. استخدمته ماري كوري عند فصلها للراديوم عن الباريوم. أول فصل لمعدن الراديوم كان عن طريق التحليل الكهربائي لمحلول من كلوريد الراديوم باستخدام كاثود من الزئبق.

## التحضير

يتبلور كلوريد الراديوم من المحلول كثنائي هيدرات. ويمكن تجفيفه عن طريق تسخينه إلى 100° مئوية في الهواء لمدة ساعة، ثم إلى 520° مئوية لمدة خمس ساعات ونصف الساعة تحت الأرجون. في حالة وجود أنيونات أخرى معلّقة، يمكن تفعيل التجفيف عن طريق الصهر تحت كلوريد الهيدروجين.
يمكن كذلك تحضير كلوريد الراديوم عن طريق تسخين بروميد الراديوم في تيار من كلوريد الهيدروجين الجاف, أو عن طريق تجفيف كبريتات الراديوم بالهواء الجاف، ثم تسخين الكبريتات في تيار من كلوريد الهيدروجين.

## الخصائص

كلوريد الراديوم مادة صلبة بيضاء عديمة اللون، لها بريق أخضر ذو زرقة خاصةً عند تسخينه. يتغير لون كلوريد الراديوم تدريجيًا مع القِدَم إلى الأصفر، وقد يضفي عليه تلوثه بالباريوم لونًا ورديًا خفيفًا، وهو أقل ذوبانية في الماء من كلوريدات معادن الأرض القلوية الأخرى، ففي درجة حرارة 25° مئوية، تبلغ ذوبانيته 245 جم/لتر، بينما تبلغ ذوبانيته كلوريد الباريوم 307 جم/لتر، ويكون الفارق أكبر في محلول حمض الهيدروكلوريك. تستخدم هذه الخاصية في المراحل الأولى من فصل الراديوم من الباريوم عن طريق التبلور التجزيئي. ويعد كلوريد الراديوم قابلاً للذوبان بدرجة بسيطة في حمض الهيدروكلوريك الإيزوتروبي، وغير قابل للذوبان تقريبًا في حمض الهيدروكلوريك المركز.
يتواجد كلوريد الراديوم الغازي على شكل جزيئات RaCl$_2$ كما هو الحال مع هاليدات معادن الأرض القلوية. يظهر الغاز امتصاصية قوية في الطيف المرئي عند 676,3 نانومتر و 649.8 نانومتر (أحمر)، وتقدر طاقة تفكك رابط الراديوم-الكلورين بقيمة 2,9 إلكترون فولت، وطوله بقيمة 292 بيكومتر.
خلافا لكلوريد الباريوم المغناطيسي المعاكس، فإن كلوريد الراديوم متوازٍ مغناطيسيًا بشكل ضعيف، بقابلية مغناطيسية تبلغ 1,05×10$^6$، وهو يختلف أيضًا عن كلوريد الباريوم في لون اللهب، فهو أحمر في حين كلوريد الباريوم أخضر.

## الاستخدامات

لا يزال كلوريد الراديوم يستخدم في المراحل الأولية لفصل الراديوم عن الباريوم خلال استخراج الراديوم من البيتشبلند. ورغم كميات المواد الضخمة المتعلقة بهذه العملية (أطنان من الخام لميلليجرامات من الراديوم)، تفضل هذه الطريقة الأقل تكلفة (ولكنها الأقل فعالية) على الطرق القائمة على استخدام بروميد الراديوم أو كرومات الراديوم (التي تستخدم لمراحل لاحقة من عملية الفصل).
# موز (جنس)

المَوْز (الاسم العلمي: Musa) هو جنس من النباتات يتبع الفصيلة الموزية من رتبة الزنجبيليات. ويضم هذا الجنس أكثر من 78 نوعًا منها مختلفة الاستعمالات. ويرجح أن يكون هذا الاسم قد انتقل من اللغة العربية إلى اللغات الأوروبية في الماضي. ويعتبر نبات الموز من الأشجار المغذية لقشريات الجناح مثل اليرقات.

## أنواع نبات الموز

* موز محمر
* موز أخضر
* موز أصفر
* موز أليف الجبال
* موز بانكسي
* موز برتقالي
* موز بنفسجي
* موز بورنيوني
* موز بيكاري
* موز جميل
* موز حديباتي
* موز حقلي
* موز دموي
* موز زغبي
* موز سكيمي
* موز سناني
* موز سولاوسي
* موز سيامي
* موز صغير
* موز طومسوني
* موز عزيزي
* موز غريب
* موز فردوسي
* موز قرمزي
* موز ماني
* موز مخملي
* موز مزين
* موز مستدق
* موز مشقوق الثمار
* موز مغروي
* موز ناحل
* موز نسيجي
* موز وردي
* موز يوناني
# برارحة

برارحة قرية مغربية أمازيغية شمال المملكة، تنتمي إلى إقليم تازة الساحلي، شرقي مدينة فاس، تضم بلدة برارحة 9.065 نسمة (إحصاء 2004).
# تيرنس رينتشير

تيرنس رينتشير (بالإنجليزية: Terrence Rencher)‏ مواليد 19 فبراير 1973 في ذا برونكس، هو مدرب كرة سلة أمريكي ولاعب سابق. بدأ مسيرته الاحترافية في سنة 1995. تم اختياره من قبل فريق واشنطن ويزاردز خلال الدرافت. يبلغ طوله 6 قدم 3 بوصة (1.9 م). اعتزل اللعب في 2007.

## المسيرة الاحترافية

لعب مع ميامي هيت في موسم 1995–1996، ثم لعب مع فينيكس صنز في سنة 1996، ثم لعب مع بالاكانسترو كانتو في الدوري الإيطالي في موسم 1999–2000، ثم لعب مع تليكوم باسكتس بون في الدوري الألماني من سنة 2001 إلى 2003، ثم لعب مع فيولا ريدجو كالابريا في الدوري الإيطالي في سنة 2004.
# تود داي

تود داي (بالإنجليزية: Todd Day)‏ مواليد 7 يناير 1970 في ديكادور، هو لاعب كرة سلة أمريكي سابق بدأ مسيرته الاحترافية في سنة 1992 ويحمل الرقم 10, 13, 11. يبلغ طوله 6 قدم 6 بوصة (2.0 م). اعتزل اللعب في 2007.

## فرق لعب لها

* ميلووكي باكز
* بوسطن سيلتكس
* ميامي هيت
* فيكتوريا يبرتاس بيزارو
* فينيكس صنز
* مينيسيوتا تيمبر وولفز

## الميداليات

| الميدالية | المسابقة |
| برونزية | بطولة كأس العالم لكرة السلة 1990 |
# منطقة ريفية (تقسيم إداري إيراني)

قسم ريفي أو منطقة ريفية أو منطقة قروية هو نوع من التقسيم الإداري لإيران ويتألف من عدة قرى. ففي إيران كل محافظة تتكون من عدة مقاطعات (بالفارسية: شهرستان)، والمقاطعة تنقسم إلى نواحي (بالفارسية: بخش). تتكون نواحي من عدة مناطق ريفية (بالفارسية: دهستان).
* قسم ريفي (بالفارسية: دهستان)
* قسم حومه الريفي (بالفارسية: دهستان حومه)
* ناحية (بالفارسية: بخش)
| الوحدة الإدارية | المسئول الأول | المؤسسة الحكومية المرتبطة | المقر |
| بلد | وزير الداخلية | وزارة الداخلية | عاصمة |
| محافظة | المُحافِظ | المُحافَظيٌَة | مقر المحافظة |
| مقاطعة أو المديرية | قائممقام أو مدير المديرية | قائممقامية (قائممقامية خاصة) | مقر المقاطعة |
| ناحية ترجم أيضًا بلدة | مدير المركز أو مُدِيْرُ الناحية | مجلس البلدة | مقر البلدة |
| منطقة ريفية ترجم أيضًا قسم | أمين مجلس المنطقة الريفية | مجلس المنطقة ريفية | مقر المنطقة ريفية |
| مدينة | أمين البلدية | بلدية | غير موجودة |
| قرية | صاحب القرية | مجلس القرية | غير موجودة |

## مراجع

* المعجم الذهبي «فرهنگ طلائي»: وهو معجم فارسي عربي، صنَّفه الدكتور محمد التونجي.
* فرهنگ ریشه شناختی زبان فارسی / محمد حسن دوست؛ زیر نظر بهمن سرکاراتی. - تهران: (فرهنگستان ربان وادب فارسی) ، نشر آثار، 1373، جلد أول، ص. 90
* بحران ارزی وکاهش ارزش پول ایران: موضوع از چه قرار است؟، بی‌بی‌سی فارسی
* مجله الکترونیکی پرشین ژئو
* کتاب مقدمه ای برمبانی برنامه ریزی شهری
* According to the Statistical Center of Iran, the figures are as follows, as of March 2005 (end of تقويم هجري شمسي 1383):
* بوابة إيران
* هذه بذرة مقالة عن حكومة إيران بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
* ↑ website of the Statistical Center of Iran website in English is no longer updated (2006). نسخة محفوظة 26 أكتوبر 2007 على موقع واي باك مشين.
# إكس يو

إكس يو (X you) هي أغنية من نوع هاوس، قام بإنتاجها، دي جي وريمكسر السويدي أفيتشي، وصدر لأول مرة في 26 فبراير 2013.

## الترتيب

| Chart (2013) | Peak position |
| Belgium (أولتراتوب Flanders) | 34 |
| Netherlands (Mega Single Top 100) | 83 |
| Sweden (سويرجتوبليستان) | 19 |
| UK Singles (The Official Charts Company) | 47 |
| UK Dance (The Official Charts Company) | 9 |

## مراجع

* ↑ "معلومات عن إكس يو على موقع youtube.com". youtube.com. مؤرشف من الأصل في 2019-11-05.
* ↑ "معلومات عن إكس يو على موقع musicbrainz.org". musicbrainz.org. مؤرشف من الأصل في 2018-11-14.
* ↑ "Ultratop.be - Avicii - X You" (in Dutch). أولتراتوب. ULTRATOP & Hung Medien / hitparade.ch. Retrieved April 1, 2013.
* ↑ "Dutchcharts.nl - Avicii - X You" (in Dutch). Mega Single Top 100. Hung Medien / hitparade.ch. Retrieved April 1, 2013.
* ↑ "Swedishcharts.com - Avicii - X You". Singles Top 60. Hung Medien. Retrieved April 1, 2013.
* ↑ "Archive Chart" يو كاي سنغلس تشارتس. شركة الجداول الرسمية.
* ↑ "Archive Chart" UK Dance Chart. شركة الجداول الرسمية.
* بوابة عقد 2010
* بوابة موسيقى
* هذه بذرة مقالة عن الموسيقى أو مؤلف موسيقي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# بدرانلو (مقاطعة بجنورد)

بدرانلو (بالفارسية: بدرانلو) هي مستوطنة تقع في إيران في قسم بدرانلو الريفي. يقدر عدد سكانها بـ 1121 نسمة بحسب إحصاء 2016.

## انظر أيضاً

* قائمة مدن إيران

## مراجع

* ↑ "صفحة بدرانلو (مقاطعة بجنورد) في GeoNames ID". GeoNames ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-09-18.
* ↑ "سرشماری 1385 - نتایج سرشماری 85" (بالفارسية). مرکز آمار ایران. مؤرشف من الأصل في 5 أبريل 2014. اطلع عليه بتاريخ نوفمبر 2014. {{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= (مساعدة)
* ↑ "سرشماری 1395 - نتایج سرشماری 95" (بالفارسية). مرکز آمار ایران. مؤرشف من الأصل في 26 مايو 2020. اطلع عليه بتاريخ يونيو 2020. {{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= (مساعدة)
* بوابة تجمعات سكانية
* بوابة إيران
* بوابة جغرافيا
* هذه بذرة مقالة عن موقع جغرافي في محافظة خراسان الشمالي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# تيان شين

تيان شين (بالصينية: 田鑫)‏ هو لاعب كرة قدم صيني في مركز الوسط، ولد في 29 مارس 1998 في أورومتشي في الصين. لعب مع شاندونغ لونينغ.

## مراجع

* ↑ تيان شين على سكروي. Retrieved 13 March 2019.
* ↑ "SHANDONG TAISHAN VS. HENAN JIANYE 2 - 2". soccerway.com. 9 مارس 2019. مؤرشف من الأصل في 2021-11-13. اطلع عليه بتاريخ 2021-01-29.
* ↑ "SHANDONG TAISHAN VS. ZHEJIANG GREENTOWN 2 - 1". soccerway.com. 1 مايو 2019. مؤرشف من الأصل في 2021-11-13. اطلع عليه بتاريخ 2021-01-29.
* بوابة أعلام
* بوابة الصين
* بوابة كرة القدم
* هذه بذرة مقالة عن لاعب وسط كرة قدم صيني بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# دورة الألعاب الأمريكية 2027

دورة الألعاب الأمريكية 2027 هي النسخة العشرون من دورة الألعاب الأمريكية من المقرر أن تقام في مدينة بارانكيا، كولومبيا.
# تيلوي ليه موفلاينس

تيلوي ليه موفلاينس (بالفرنسية: Tilloy-lès-Mofflaines)‏ هي بلدية تقع في إقليم باد كاليه من منطقة نور با دو كاليه في شمال فرنسا. تبلغ مساحة هذه المدينة 7.69 (كم²)، وترتفع عن سطح البحر 84 م، يبلغ عدد سكانها 1502 نسمة حسب إحصاء المعهد الوطني للإحصاء والدراسات الاقتصادية سنة 2009 م. وترأس Jacques Lefebvre البلدية خلال فترة (2001-2008).

## مراجع

* ↑ http://cassini.ehess.fr/cassini/fr/html/fiche.php?select_resultat=37664. {{استشهاد ويب}}: |url= بحاجة لعنوان (مساعدة) والوسيط |title= غير موجود أو فارغ (من ويكي بيانات) (مساعدة)
* 1 2 الدليل الجغرافي للبلديات، المعهد الجغرافي الوطني، QID:Q20894925
* ↑ "صفحة تيلوي ليه موفلاينس في خريطة الشارع المفتوحة". OpenStreetMap. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-11.
* ↑ "صفحة تيلوي ليه موفلاينس في GeoNames ID". GeoNames ID. اطلع عليه بتاريخ 2024-10-11.
* 1 2 الدليل الجغرافي للبلديات، المعهد الجغرافي الوطني، 2015، QID:Q20894925
* ↑ Populations légales 2021 (بالفرنسية), Institut national de la statistique et des études économiques, 28 Dec 2023, QID:Q124036546
* ↑ Base officielle des codes postaux (بالفرنسية), La Poste, 1 Oct 2018, QID:Q66049091
* ↑ Annuaire de service-public.fr، QID:Q97451652
* ↑ "Nom des habitants des communes françaises". مؤرشف من الأصل في 2015-09-24. {{استشهاد ويب}}: الوسيط غير المعروف |28 Dec 2013= تم تجاهله (مساعدة)

## وصلات خارجية

* بوابة فرنسا
* بوابة جغرافيا
* هذه بذرة مقالة عن موقع جغرافي في إقليم باد كاليه بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# تقنيات العلاج اليدوية

المعالجة اليدوية هي تقنية تعتمد على التقويم النخاعي كعلاج. تأسست في أمريكا الشمالية من قبل دانييل بالمر في القرن التاسع عشر.
أصبح تقويم العمود الفقري أكثر شيوعًا في ثمانينيات القرن العشرين. هناك حوالي 200 تقنية لتقويم العمود الفقري، ولكن هناك قدر كبير من التداخل فيما بينها، وتعتمد العديد من التقنيات على تغييرات طفيفة في التقنيات الأخرى.
لا يوجد دليل على أن المعالجة بتقويم العمود الفقري فعالة لأي حالة طبية، مع استثناء محتمل لعلاج آلام أسفل الظهر. تمت مناقشة سلامة عملية التقويم، خاصةً في الفقرات الرقبية. كانت النتائج السلبية، بما في ذلك السكتات الدماغية والوفيات، نادرة.

## التقنيات
### العلاج اليدوي والتقويمي

في أواخر القرن التاسع عشر في أمريكا الشمالية، أصبحت أساليب العلاج بما في ذلك الطب التقويمي والعلاج اليدوي شائعة. اكتسب تقويم العمود الفقري اعترافًا سائدًا خلال ثمانينيات القرن العشرين.
في هذا الأسلوب، تُستخدم اليدان للتلاعب أو التدليك أو التأثير على العمود الفقري والأنسجة المرتبطة. يعد الأسلوب الأساسي والأكثر شيوعًا المستخدم في العلاج اليدوي.

### تقنية غراستون

تقنية غراتسون هي طريقة علاجية ذات علامة تجارية تُستخدم لتشخيص وعلاج اضطرابات العضلات الهيكلية والأنسجة الضامة المرتبطة بها. بدأ ديفيد غراستون الطريقة باستخدام ست أدوات من الفولاذ المقاوم للصدأ ذات شكل وحجم معين، والتي يستخدمها الممارسون لتدليك عضلات المرضى من أجل كشف وعلاج الالتصاقات في العضلات والأوتار. يجب أن يحصل الممارسون على ترخيص من قبل الشركة الأم (غراتسون تيكنيك، إل إل سي) كي يتمكنوا من ممارسة تقنية غراتسون أو الأدوات المرتبطة بها والمسجلة ببراءة اختراع.
توجد عدة أمثلة على استخدام علاج غراتسون في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي حيث تكون الندوب والرضوض شائعة. رغم ذلك، لم تُختبر تقنية غراتسون بشكل علمي دقيق ويبقى أساس الأدلة والافتراضات موضع شك في أحسن الأحوال. لا توجد تجارب سريرية عالية الجودة تؤكد فعالية تقنيات غراتسون.

### تقنية كورين النوعية

تقنية كورين الخاصة هي تقنية طورها تيد كورين عام 2004. رغم أن هذه التقنية مرتبطة بتقنيات تقويم العمود الفقري، وصفها كورين على أنها «بروتوكول تحليل» أو «بروتوكول رعاية صحية». في هذه التقنية، يمكن استخدام الأيدي أو جهاز كهربائي يعرف باسم «أرثروستيم» للتقييم وإجراء التعديلات. يمكن في هذه التقنية استخدام أوضاع مختلفة. تغطي شركات التأمين إيتنا، وإن إتش إس ليدز ويست سي سي جي، وقسم الخدمات البشرية في داكوتا الشمالية، وجامعة ولاية أوهايو تقنيات العلاج بتقويم العمود الفقري الأخرى ولكنها تستثني تقنية كورين النوعية من التغطية لأنها تعتبرها «تجريبية». تنص سياسة إيتنا على عدم وجود فعالية هذه الطريقة.

## السلامة

تحتاج جميع طرق العلاج إلى تاريخ طبي شامل وتشخيص وخطة علاجية. يجب أن يستبعد المعالجون بتقويم العمود الفقري مضادات استطباب العلاجات أخرى، بما في ذلك الأحداث الضائرة.
مضادات الاستطباب النسبية، مثل هشاشة العظام، هي الحالات التي تكون فيها المخاطر المتزايدة مقبولة في بعض الحالات التي قد تكون فبها تقنيات التحريك والأنسجة اللينة من العلاجات المفضلة.
رغم مناقشة أمر السلامة، يمكن أن تحدث إصابات خطيرة ووفيات دون الإبلاغ عنها، تكون هذه الحالات نادرة بشكل عام وتعد تقنيات تقويم العمود الفقري آمنة نسبيًا عند تطبيقها بمهارة وبشكل مناسب.
# كليف كالفرت

كليف كالفرت (بالإنجليزية: Cliff Calvert)‏ (21 أبريل 1954 بيورك في المملكة المتحدة - ) هو لاعب كرة قدم بريطاني في مركز الدفاع. شارك مع منتخب إنجلترا تحت 18 سنة لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع شيفيلد يونايتد ونادي يورك سيتي ودالاس تورنايدو وتورونتو بليزارد وBuffalo Stallions $^{[الإنجليزية]}$‏.

## وصلات خارجية

* كليف كالفرت على موقع قاعدة بيانات كرة القدم.إي يو (الإنجليزية)
* بوابة أعلام
* بوابة المملكة المتحدة
* بوابة كرة القدم
* هذه بذرة مقالة عن مدافع كرة قدم بريطاني بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# منطقة زرقاء

المنطقة الزرقاء (بالإنجليزية: Blue Zone)‏ هي عبارة مستحدثة تمت صياغتها حديثا بغرض تحديد المناطق القليلة في العالم التي تتميز بعمر ساكنها الطويل مقارنة بمتوسط الأعمار في بقية مناطق العالم.
الغرض من الاحصائية هي أخذ "دروس لعيش حياة طويلة، من الأشخاص الذين عاشوا أطول الأعمار، في مختلف مناطق العالم."

## التسمية

تمت صياغة المصطلح لأول مرة على يد الأكاديمي الإيطالي جياني بيس والديموغرافي البلجيكي ميشيل بولان. على خلفية اكتشافهما في سنة 2000، في مقاطعة نورو (سردينيا) لأعلى تركيز للأشخاص المعمرين في العالم منتشرين في العديد من القرى الجبلية التابعة لهذه المقاطعة. بعد تحديدهم لمنطقة تجمع هذه القرى قاما بتمييزها على الخريطة خريطة باستعمال الحبر الأزرق، وأطلقوا عليها اسم «المنطقة الزرقاء».
تلقى هذا الاكتشاف دعما واسعا من طرف منظمة ناشيونال جيوغرافيك، ما حدا بهذه الأخيرة إلى إطلاق مشروع مماثل بحلول سنة 2002 يهدف إلى تحديد مناطق زرقاء أخرى مماثلة حول العالم.

## المناطق الزرقاء حول العالم

هناك في المجموع خمس مناطق زرقاء حول العالم تم تحديدها ومناقشتها من قبل دان بوتنر في كتابه الشهير «المناطق الزرقاء: دروس لعيش حياة طويلة، من الأشخاص الذين عاشوا أطول الأعمار»، على أساس خصائص ساكنيها التي تتميز بمعدل أعمار يفوق المعدل الطبيعي، وهي كالآتي:
* القرى الجبلية التابعة لمقاطعة نورو في سردينيا، حيث يكون للرجال (غالبا من الرعاة السابقين) نفس العمر المتوقع عند النساء، في هذه المناطق بالذات يوجد حوالي 30.9 معمرا لكل 100.000 من الساكنة، والمسنون الذين تجاوزوا عقدهم التاسع ويكونون في حالة بدنية جيدة جدا مقارنة بمن سواهم.
* جزيرة إيكاريا اليونانية في شمال شرق بحر إيجة.
* جزيرة اوكيناوا اليابانية.
* شبه جزيرة نيكويا، كوستاريكا التي يبلغ عدد سكانها حوالي 100000 نسمة، حيث معدل الوفيات في سن 50 هو أقل من المعدل الطبيعي.
* مدينة لوما ليندا الأمريكية في كاليفورنيا، وهي مجتمع من طائفة السبتيون، يعيش معظم أفرادها في المتوسط أعمارا أطول بنحو 10 سنوات عن متوسط الأعمار في الولايات المتحدة الأمريكية.

## عوامل مواتية لإطالة العمر

تشترك هذه المناطق الزرقاء في نقطة واحدة تتجلى في كونها مناطق مشمسة وجيدة التهوية. كما تتميز بنظم غذائية مختلفة ولكنها في نفس الوقت لها جانبين مشتركين. أولهما، اعتماد الساكنة في تغذيتم على النباتات (نظام شبه نباتي) والاقتصار على تناول اللحوم والأسماك والجبن فقط خلال المناسبات أو بكميات صغيرة. أما الثاني فهو أكلهم للخضروات. على مستوى الذوق، فإن الوجبات الغذائية تختلف بشكل كبير من منطقة لأخرى. فإذا كان لدى سكان إيكاريا نظام غذائي قريب من النظام الغذائي المتوسطي (الخضروات وزيت الزيتون والبقوليات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك واللحوم البيضاء)، فإن سكان القرى الجبلية في سردينيا لا يستهلكون الأسماك بل اللحوم.
التنقل والحركة هو عامل أساسي في عملية إطالة أعمار ساكني هذه المناطق المناطق، حيث يبقون نشطين بشكل مستمر وبطرق أكثر طبيعية، على غرار ممارسة البستنة والرعي والمشي وقيادة الدراجات وغيرها. الاهتمام بالجانب الإيماني يمثل هو الآخر واحداً من أهم العوامل التي تجعل الأشخاص المعمرين في حالة نفسية وروحية جيدة، فتقلّ لديهم مستويات الاكتئاب وأمراض القلب والشرايين المسبب الأول للوفيات.
إضافة لما سبق هناك عامل الترابط العائلي الذي يشكل أولوية بالنسبة لساكني المناطق الزرقاء، إذ إنّ المحبة والرعاية على ما يبدو تؤدي في نهاية المطاف إلى سعادة أكثر، وتدفع بالمرء نحو عيش نمط حياة صحي.
# إليانور موريس

إليانور موريس (بالإنجليزية: Eleanor Maurice)‏ هي رسامة أمريكية، ولدت في 1901، وتوفيت في 1995.

## مراجع

* ↑ "Eleanor Ingersoll, Artist, to Marry; Painter of Children's Portraits Betrothed to Raymond H. Maurice". The New York Times. 25 أغسطس 1935.
* ↑ Avery، Anne (1981). "Maurice, Elanore Ingersoll". American Artists of Renown. Wilson Publishing Company.
* ↑ “Flower Seller”, American born 1901, Oil on canvas, Eleanor Ingersoll Maurice نسخة محفوظة 4 يناير 2014 على موقع واي باك مشين.
* بوابة الولايات المتحدة
* بوابة أعلام
* بوابة المرأة
* هذه بذرة مقالة عن رسام أمريكي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# برانكو أوبلاك

برانكو أوبلاك، من مواليد 27 مايو 1947، لاعب كرة قدم يوغسلافي سابق، ومدرب كرة قدم سلوفيني سابق وهو والد حارس مرمى نادي أتلتيكو مدريد الإسباني ومنتخب سلوفينيا لكرة القدم يان أوبلاك
لعب مع منتخب يوغسلافيا لكرة القدم.

## مراجع

* ↑ "معلومات عن برانكو أوبلاك على موقع uefa.com". uefa.com. مؤرشف من الأصل في 2020-07-19.
* ↑ "معلومات عن برانكو أوبلاك على موقع plus.cobiss.si". plus.cobiss.si. مؤرشف من الأصل في 2020-12-15.
* ↑ "معلومات عن برانكو أوبلاك على موقع transfermarkt.com". transfermarkt.com. مؤرشف من الأصل في 2020-12-15.

## وصلات خارجية

* برانكو أوبلاك على موقع الاتحاد الدولي (مؤرشف) (الإنجليزية)
* برانكو أوبلاك على موقع الاتحاد الأوربي (الإنجليزية)
* برانكو أوبلاك على موقع قاعدة بيانات كرة القدم.إي يو (الإنجليزية)
* برانكو أوبلاك على موقع بيانات كرة القدم. دي إي (الألمانية)
* برانكو أوبلاك على موقع ناشيونال فوتبول تيمز (الإنجليزية)
* برانكو أوبلاك على موقع عالم كرة القدم.نت (الإنجليزية)
* بوابة أعلام
* بوابة سلوفينيا
* بوابة كأس العالم
* بوابة كرة القدم
* بوابة كرة القدم الألمانية
* بوابة يوغوسلافيا
* هذه بذرة مقالة عن لاعب وسط كرة قدم سلوفيني بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# توم رووي (مغني)

توم رووي (بالإنجليزية: Tom Rowe)‏ هو مغني أمريكي، ولد في 4 نوفمبر 1950، وتوفي في 17 يناير 2004.
# دوري ساموا الأمريكية لكرة القدم 2008

دوري ساموا الأمريكية لكرة القدم 2008 هو موسم من دوري ساموا الأمريكية لكرة القدم. فاز فيه Pago Youth FC $^{[الإنجليزية]}$‏.

## مراجع

* ↑ American Samoa – List of Champions at RSSSF.com نسخة محفوظة 25 أبريل 2019 على موقع واي باك مشين.
| سبقه دوري ساموا الأمريكية لكرة القدم 2007 $^{[لغاتأخرى]}$‏ | دوري ساموا الأمريكية لكرة القدم 2008 | تبعه دوري ساموا الأمريكية لكرة القدم 2009 |
* بوابة الولايات المتحدة
* بوابة عقد 2000
* بوابة كرة القدم
* هذه بذرة مقالة عن موضوع عن منافسة كرة قدم أمريكية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
# تيد ليونارد

تيد ليونارد هو موسيقي كندي، ولد في القرن العشرين.

## مراجع

* ↑ "On the side with Teddy Leonard" (PDF). Maple Blues Magazine. ج. 27 ع. 12: 5. ديسمبر 2011. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2016-06-30.
* ↑ "Teddy Leonard Biography". Broadway World. Broadway World. مؤرشف من الأصل في 2016-07-01.
* ↑ "On The Side With Teddy Leonard" (PDF). Toronto Blues Magazine. ج. 27 ع. 12: 5. ديسمبر 2011. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2016-06-30.

## وصلات خارجية

* تيد ليونارد على موقع ميوزك برينز (الإنجليزية)
* بوابة كندا
* بوابة أعلام
* هذه بذرة مقالة عن موسيقي كندي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.