Skill: 1122525/xiaohongshu-viral-writing (version 1.0.0)

# 小红书爆款笔记写作 Skill **功能**：基于 9000+ 点赞爆款结构，快速生成高互动率笔记 **适用场景**：情感、职场、成长、生活方式类内容 **预期效果**：使用模板后，创作时间从 30 分钟降至 5-10 分钟 --- ## 爆款结构模板（5段式） ### 结构概览 ``` 标题：[时间/身份] + [转变结果] 第1段：痛点场景（具体画面，引发共鸣） 第2段：转折触发（医生/某句话/某件事） 第3段：方法论（3个具体可操作建议） 第4段：升华（价值观输出） 第5段：结尾祝福（情感收尾） ``` --- ## 原文参考（9558 赞情感笔记） **标题**：我们只是不联系了，又不是什么仇人 **结构拆解**： ``` 第1段（场景）： "不再频繁分享日常，不再急着告诉对方窗外下了雨..." 第2段（转折）： "你依然是我心里那位难得的知己..." 第3段（方法论-隐式）： - 不追问什么时候见面 - 让关系停留在最美好的状态 - 聊天记录沉底，想念变轻 第4段（升华）： "有些关系，停留在它最美好的状态就好" 第5段（祝福）： "有缘自会相逢，我们都要好好生活" ``` --- ## 跨主题迁移公式 ### 情感主题 → 职场主题 | 原文（情感） | 迁移（职场） | |-------------|-------------| | 前任不联系了 | 工作焦虑内耗 | | 曾经开心合影 | 凌晨改方案 | | 时间推着我们走 | 体检医生警告 | | 静静躺在联系人列表 | 区分我的事/别人的事 | | 各自奔赴旅程 | 工作只是生活一部分 | ### 情感主题 → 成长主题 | 原文（情感） | 迁移（成长） | |-------------|-------------| | 不再频繁联系 | 不再追求完美 | | 陪伴过明亮或黯淡时光 | 经历过成功或失败 | | 珍藏的诗集 | 宝贵的经验 | | 不再追问见面 | 不再焦虑未来 | | 好好生活 | 持续成长 | --- ## 标题公式 ### 公式1：时间 + 转变 - "工作三年后，我终于不再内耗了" - "分手半年后，我才明白这个道理" - "独居一年后，我学会了这些" ### 公式2：身份 + 发现 - "30岁才明白，原来..." - "当了妈妈才知道..." - "离职后才发现..." ### 公式3：否定 + 转折 - "不是我不够努力，而是..." - "不是我们不爱了，只是..." - "不是工作太难，而是..." --- ## 正文创作 checklist ### 第1段：痛点场景（必须具体） - [ ] 有具体时间（凌晨两点、去年冬天） - [ ] 有具体动作（改方案、失眠、心跳漏拍） - [ ] 有情绪描写（焦虑、害怕、犹豫） **示例**： ``` 记得刚工作那两年，我几乎是焦虑的代名词。 凌晨两点还在改方案，生怕老板早上不满意。 周末收到工作消息，心跳都会漏一拍。 领导的一句"再想想"，能让我整晚失眠。 ``` ### 第2段：转折触发（必须真实） - [ ] 触发事件具体（体检、某句话、某件事） - [ ] 有心理变化过程（从...到...） - [ ] 转折点清晰明确 **示例**： ``` 那时候我以为，这就是成年人的常态。 直到去年体检，医生看着我的报告说： "姑娘，你再这样熬下去，身体要出问题的。" 那一刻我才惊醒，原来我一直在用健康换业绩， 用内耗换认可。 ``` ### 第3段：方法论（必须可操作） - [ ] 恰好 3 个方法（不多不少） - [ ] 每个方法有具体行动 - [ ] 方法之间有逻辑递进 **示例**： ``` 后来我开始刻意练习三件事，慢慢找回了生活的节奏： 第一件事：区分"我的事"和"别人的事" 老板生气是他的情绪，同事评价是他的看法， 这些都不该我来买单。 我只负责把分内的事做好，其他的，随它去吧。 第二件事：建立"下班仪式感" 走出公司大楼的那一刻，我告诉自己： 今天的工作结束了。手机调静音，消息明天回。 这个世界不会因为我的几小时失联而崩塌。 第三件事：培养工作外的成就感 我开始学做饭、周末去徒步、晚上读几页书。 当我在别处也能获得成就感时， 就不再把工作当成唯一的价值来源。 ``` ### 第4段：升华（必须有金句） - [ ] 提炼价值观 - [ ] 有记忆点强的句子 - [ ] 与前文呼应 **示例**： ``` 现在的我，依然认真负责，但不再患得患失。 工作只是生活的一部分，而不是全部。 ``` ### 第5段：祝福（必须情感共鸣） - [ ] 主语是"我们"（拉近距离） - [ ] 有祝福/期望 - [ ] 简短有力 **示例**： ``` 愿我们都能轻装前行，在职场里做个清醒的大人。 ``` --- ## 标签策略 ### 必带标签（2-3个） - 主题标签：#职场 #情感 #成长 #生活方式 - 情绪标签：#停止内耗 #人间清醒 #自我成长 - 场景标签：#工作日常 #打工人 #90后 ### 选带标签（1-2个） - 热点标签：根据近期热点调整 - 长尾标签：#人生建议 #越早明白越好的道理 --- ## 完整示例（职场篇） **标题**：工作三年后，我终于不再内耗了 **正文**： ``` 记得刚工作那两年，我几乎是焦虑的代名词。 凌晨两点还在改方案，生怕老板早上不满意。周末收到工作消息，心跳都会漏一拍。领导的一句"再想想"，能让我整晚失眠。 那时候我以为，这就是成年人的常态。直到去年体检，医生看着我的报告说："姑娘，你再这样熬下去，身体要出问题的。" 那一刻我才惊醒，原来我一直在用健康换业绩，用内耗换认可。 后来我开始刻意练习三件事，慢慢找回了生活的节奏： 第一件事：区分"我的事"和"别人的事" 老板生气是他的情绪，同事评价是他的看法，这些都不该我来买单。我只负责把分内的事做好，其他的，随它去吧。 第二件事：建立"下班仪式感" 走出公司大楼的那一刻，我告诉自己：今天的工作结束了。手机调静音，消息明天回。这个世界不会因为我的几小时失联而崩塌。 第三件事：培养工作外的成就感 我开始学做饭、周末去徒步、晚上读几页书。当我在别处也能获得成就感时，就不再把工作当成唯一的价值来源。 现在的我，依然认真负责，但不再患得患失。工作只是生活的一部分，而不是全部。 愿我们都能轻装前行，在职场里做个清醒的大人。 ``` **字数**：425 字 **结构**：痛点→转折→3方法→升华→祝福 ✅ --- ## 创作流程（5-10分钟） 1. **确定主题**（1分钟） - 选择大方向：职场/情感/成长/生活 - 确定具体痛点：内耗/前任/迷茫/焦虑 2. **套用结构**（3-5分钟） - 第1段：写具体场景（时间+动作+情绪） - 第2段：写转折事件（谁说了什么/发生了什么） - 第3段：想3个方法（每个配具体行动） - 第4段：提炼金句（价值观输出） - 第5段：写祝福（我们+期望） 3. **优化标签**（1分钟） - 2个主题标签 + 1个情绪标签 4. **发布**（使用 xiaohongshu-publish-SKILL） --- ## 版本记录 | 版本 | 日期 | 更新内容 | |------|------|---------| | v1.0 | 2026-02-28 | 初始版本，基于 9558 赞爆款拆解 | --- **使用本 Skill 后，预计单次创作耗时：5-10 分钟**


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