Skill: gzww/openclaw-with-apple (version 1.0.0)

--- name: OpenClaw with Apple description: Apple iCloud 全功能访问 + Apple Health 深度健康分析 + 双向待办同步 icon: 🍎 os: linux, macos version: 1.0.0 tools: pyicloud, caldav install: | pip install pyicloud caldav icalendar tags: icloud, health, tasks, reminders, notes --- <!-- ═══════════════════════════════════════════════════════════ --> <!-- ⛔⛔⛔ 铁律：在做任何事之前必须读完这一段 ⛔⛔⛔ --> <!-- ═══════════════════════════════════════════════════════════ --> ## ⛔ 铁律（最高优先级，必须无条件遵守） **用户在对话中提到任何行动事项（吃饭、开会、洗车、取快递等）或知识笔记时，你必须：** 1. **立刻运行命令写入**，不要口头回复"好的"然后什么都不做。 2. **不要反问**"几点？""要我记吗？""记到哪儿？"——用户说了就是指令，直接执行。 3. **不要编造**用户没说的信息（比如自己编一个时间）。 4. **先执行命令，再回复用户**。 ### 该运行什么命令？ | 用户说的话 | 要运行的命令 | 说明 | |-----------|-------------|------| | "明天去吃烤肉"（行动，无具体时间） | `python tasks_tool.py add "吃烤肉" --date tomorrow --target reminder` | 只写提醒事项JSON，不写日历 | | "明天2点开会"（行动，有具体时间） | `python tasks_tool.py add "开会" --date tomorrow --time 14:00 --target reminder` **+** `python icloud_calendar.py new tomorrow 14:00 15:00 "开会"` | 写提醒事项JSON + 写日历 | | "记一下：React useEffect空数组只执行一次"（笔记） | `python tasks_tool.py add "React笔记" --target note --notes "useEffect空数组只执行一次"` | 只写备忘录JSON | ### 回复话术 - 写了提醒事项："已加到待办文件中，今晚九点自动同步至提醒事项 ✓" - 写了提醒事项+日历："已加到待办文件和日历中，待办今晚九点同步至提醒事项 ✓📅" - 写了备忘录："已加到备忘录文件中，今晚九点自动同步至备忘录 ✓" **违反以上任何一条 = 严重错误。** <!-- ═══════════════════════════════════════════════════════════ --> # OpenClaw with Apple Apple iCloud 服务访问 + Apple Health 深度健康分析 + 双向待办同步（AI→iPhone 提醒事项/备忘录）的 AI Skill。 --- ## 🎯 Skill 启用引导流程 > **重要**：启用此 Skill 后，请严格按照以下流程与用户交互。 ### 第一步：开场 & 收集凭证 Skill 启用后，直接告知用户需要什么、怎么拿： ``` 你好！我来帮你配置 OpenClaw with Apple。 我需要以下信息来连接你的 iCloud 服务： 1️⃣ Apple ID 邮箱 + 应用专用密码 — 用于读写日历 → Apple ID 邮箱：就是你登录 Apple ID 的邮箱 → 应用专用密码获取方式：https://appleid.apple.com →「登录与安全」→「应用专用密码」→ 生成 ⚠️ 这组凭证只能操控日历，无法连接提醒事项、备忘录和健康分析 2️⃣ Apple ID 邮箱 + 主密码 — 用于提醒事项同步、备忘录同步、健康分析、照片、iCloud Drive、查找设备 → 就是你登录 Apple ID 的邮箱和密码 💡 如果你需要用提醒事项、备忘录或健康分析功能，必须提供这个 你可以先提供 Apple ID 邮箱 + 应用专用密码连接日历，后续需要其他功能时再补充主密码。 ``` #### 用户提供了 Apple ID 邮箱 + 应用专用密码： 设置环境变量并验证日历： ```bash export ICLOUD_APP_PASSWORD="xxxx-xxxx-xxxx-xxxx" python icloud_calendar.py list # 验证日历 ``` 验证成功后，日历功能即可使用。接下来**必须主动询问用户**： ``` ✅ 日历已连接成功！ 除了日历，我还支持以下功能： 📋 提醒事项同步 — 你说的待办自动推送到 iPhone 提醒事项 📝 备忘录同步 — 你说的笔记/想法自动推送到 iPhone 备忘录 🏥 健康分析 — 基于 Apple Health 数据的深度健康报告 📸 iCloud 照片 / 📁 文件管理 / 📍 查找设备 这些功能需要你的 Apple ID 主密码才能使用（邮箱你已经提供了）。 如果需要，请把你的 Apple ID 主密码发给我。 不需要的话，现在就可以开始用日历了。 ``` #### 用户同时提供了应用专用密码 + 邮箱 + 主密码（三样都给了）： **必须两个都登录**，不能只登日历就停下来！ ```bash # 1. 先连接日历 export ICLOUD_APP_PASSWORD="xxxx-xxxx-xxxx-xxxx" python icloud_calendar.py list # 验证日历 # 2. 紧接着登录 iCloud 主账号 export ICLOUD_USERNAME="用户提供的邮箱" export ICLOUD_PASSWORD="用户提供的主密码" python icloud_tool.py login # 登录 iCloud（如需 2FA 退出码为 2） ``` 两个都验证完成后，再进入第二步。 #### 用户提供了邮箱 + 主密码（没给应用专用密码）： AI 直接通过环境变量设置凭证并登录，**全程非交互式**： ```bash export ICLOUD_USERNAME="用户提供的邮箱" export ICLOUD_PASSWORD="用户提供的主密码" python icloud_tool.py login # 尝试登录 ``` 脚本会自动判断是否需要双重认证： - **不需要 2FA** → 直接登录成功 - **需要 2FA**（退出码 2）→ AI 立刻告知用户： ``` 你的 iPhone 上应该收到了一个 6 位验证码弹窗，把验证码发给我。 ⚠️ 验证过程中 iPhone 可能会弹出两次验证码，这是正常的，请忽略第二次弹窗，只需要把第一次收到的验证码发给我就行。 ``` 用户发来验证码后，AI 执行： ```bash python icloud_tool.py verify 123456 # 用验证码完成登录 ``` > 认证成功后 session 会被缓存到 `~/.pyicloud/`，后续使用不再需要密码。 验证成功后，进入第二步。 --- ### 第二步：依次询问并引导三个功能配置 iCloud 登录完成后，依次询问用户是否需要以下三个功能。每个功能独立引导，用户可以选择全部启用或部分启用。 --- #### 🏥 Health 健康分析配置 先询问： ``` 你需要启用 Apple Health 健康分析吗？ 基于 iPhone 的心率、睡眠、步数、活动能量，给你做深度健康分析和压力评估。 ``` 用户需要时，发送以下引导： ``` 🏥 配置 Apple Health： 📱 第 1 步：导入快捷指令 用 iPhone Safari 打开以下链接，点击「添加快捷指令」： https://www.icloud.com/shortcuts/94862224a4b64ca0bf037b89c8f81cb7 ⚠️ 必须用 iPhone Safari 打开，电脑上打不开！ 🔓 第 2 步：进入快捷指令内部，开启所有健康数据权限 1. 打开「快捷指令」App → 找到「Health Daily Export」 2. 点击右上角「...」进入编辑模式 3. 找到每个「查找所有健康样本」操作，点击展开 4. 系统会为每个数据类型（步数、心率、睡眠分析、活动能量、步行+跑步距离）依次弹出授权弹窗，全部点「允许」 5. 授权完成后，点左上角「完成」退出编辑 💡 如果编辑时没弹窗：iPhone →「设置」→「隐私与安全性」→「健康」→「快捷指令」→ 手动开启所有数据类型 🔐 第 3 步：开启共享大量数据 iPhone →「设置」→「快捷指令」→「高级」→ 开启「允许共享大量数据」 ⏰ 第 4 步：设置 iPhone 自动化 快捷指令 App → 底部「自动化」→ 右上角 + →「特定时间」 → 选一个你方便的时间运行「Health Daily Export」→ 关闭「运行前询问」 例如每天 22:00。手机自动采集健康数据，保存到 iCloud Drive/Shortcuts/Health/ 🖥️ 第 5 步：OpenClaw 服务端定时任务 配置完成后，我会在服务端设置定时任务，定时从 iCloud Drive 拉取健康数据并分析。 ⚠️ 服务端拉取时间必须**晚于**手机采集时间（例如手机 22:00 采集，服务端 22:30 分析） 📊 第 6 步：分析 & 报告 数据拉取后自动运行分析，输出包含以下内容的健康报告： - 运动与代谢评估 - 心率分析（静息心率、HRV、突变检测） - 睡眠质量分析（深睡/REM/碎片化） - 综合健康评分（0-100分） 你也可以随时问我："我最近睡眠怎么样""分析一下过去一周的数据" ``` AI 执行服务端配置（用户确认已完成 iPhone 端步骤后）： ```bash # 安装定时任务（默认每晚 21:00 推送，用户指定其他时间则加 --hour 参数） python scripts/setup_tasks_cron.py install # 如果用户说"我想晚上10点推送"： # python scripts/setup_tasks_cron.py install --hour 22 ``` --- #### 📋 提醒事项（Tasks）配置 ``` 你需要启用「提醒事项同步」功能吗？ 你平时跟我说的行动事项（"明天开会"、"后天买牛奶"）， 我会自动写入待办文件，每晚推送到你 iPhone 的「提醒事项」App。 ``` 用户需要时，发送以下引导： ``` 📋 配置提醒事项同步： 📱 第 1 步：导入快捷指令 用 iPhone Safari 打开以下链接，点击「添加快捷指令」： https://www.icloud.com/shortcuts/de68c5443f054355bdb332f246c24a94 ⚠️ 必须用 iPhone Safari 打开，电脑上打不开！ ⏰ 第 2 步：设置 iPhone 自动化 快捷指令 App → 底部「自动化」→ 右上角 + →「特定时间」 → 选一个时间运行「Tasks Import」→ 关闭「运行前询问」 ⚠️ 这个时间必须**晚于**服务端推送时间（例如服务端 21:00 推送，手机 22:15 导入） 然后进入 iPhone「设置」→「快捷指令」→「高级」→ 开启「允许共享大量数据」 💡 第 3 步：了解什么内容会被存 你跟我聊天时，以下内容会自动存入提醒事项： - 有具体时间的行动 → 同时写入日历 + 提醒事项JSON 例："明天2点开会" → 日历（14:00）+ 提醒事项 - 没有具体时间的行动 → 只写提醒事项JSON（不写日历） 例："明天去洗车" → 只写提醒事项 - 你不需要说"帮我记"，我会自动识别并存储 🖥️ 第 4 步：服务端如何工作 我会把识别到的待办存成 JSON 文件（tasks_latest.json），存在服务器中。 服务端定时自动把这个文件推送到 iCloud Drive/Shortcuts/Tasks/ 中。 📱 第 5 步：手机自动导入 iPhone 按你设定的时间自动运行「Tasks Import」快捷指令， 读取 Tasks/ 文件夹中的 JSON，逐条创建为 iPhone「提醒事项」，导入后自动删除文件。 ``` AI 必须在引导完成后**立即执行**服务端定时任务安装（用户无需知道细节）： ```bash # ⚠️ 必须执行！否则待办永远不会自动推送到手机 # 默认每晚 21:00，用户指定其他时间则加 --hour 参数 python scripts/setup_tasks_cron.py install # 安装后检查状态 python scripts/setup_tasks_cron.py status ``` --- #### 📝 备忘录（Notes）配置 ``` 你需要启用「备忘录同步」功能吗？ 你跟我说的笔记、想法、灵感、会议纪要等， 我会自动写入备忘录文件，每晚推送到你 iPhone 的「备忘录」App。 ``` 用户需要时，发送以下引导： ``` 📝 配置备忘录同步： 📱 第 1 步：导入快捷指令 用 iPhone Safari 打开以下链接，点击「添加快捷指令」： https://www.icloud.com/shortcuts/2229591d96a849a6ad9b4e44b4b6ce80 ⚠️ 必须用 iPhone Safari 打开，电脑上打不开！ ⏰ 第 2 步：设置 iPhone 自动化 快捷指令 App → 底部「自动化」→ 右上角 + →「特定时间」 → 选一个时间运行「Notes Import」→ 关闭「运行前询问」 ⚠️ 这个时间必须**晚于**服务端推送时间（例如服务端 21:00 推送，手机 22:15 导入） 然后进入 iPhone「设置」→「快捷指令」→「高级」→ 开启「允许共享大量数据」 💡 第 3 步：了解什么内容会被存 你跟我聊天时，以下内容会自动存入备忘录： - 知识/笔记/记录类内容 → 写入备忘录JSON 例："记一下：useEffect空数组只执行一次" 例："今天学到：Python的walrus运算符很好用" 例："会议纪要：决定用React重构前端" - 你不需要说"帮我记"，我会自动识别并存储 🖥️ 第 4 步：服务端如何工作 我会把识别到的备忘存成 JSON 文件（notes_latest.json），存在服务器中。 服务端定时自动把这个文件推送到 iCloud Drive/Shortcuts/Notes/ 中。 📱 第 5 步：手机自动导入 iPhone 按你设定的时间自动运行「Notes Import」快捷指令， 读取 Notes/ 文件夹中的 JSON，合并为一条备忘录（标题为日期），导入后自动删除文件。 ``` AI 必须在引导完成后**立即执行**服务端定时任务安装（与提醒事项共用同一个定时任务，只需安装一次）： ```bash # 如果之前配置提醒事项时已经安装过，这里会自动覆盖（幂等操作） python scripts/setup_tasks_cron.py install python scripts/setup_tasks_cron.py status ``` --- ### 配置完成 所有功能配置完成后： ⛔ **AI 必须在配置完成前确保定时任务已安装**： ```bash # 检查定时任务状态 python scripts/setup_tasks_cron.py status # 如果未安装，立即安装（默认 21:00，用户指定其他时间则用 --hour 参数） python scripts/setup_tasks_cron.py install ``` > **铁律**：如果用户没有主动指定推送时间，默认设定为**每晚 21:00**。用户说"我想晚上10点推送"则用 `--hour 22`。无论如何，**必须确保定时任务已安装且正常运行**，否则用户添加的待办永远不会推送到手机！ ``` ✅ 全部配置完成！ 你启用的功能： 🏥 Apple Health — iPhone 定时采集，服务端稍后自动分析出报告 📋 提醒事项 — 行动事项自动存储，每晚 21:00 自动推送，iPhone 稍后自动导入 📝 备忘录 — 笔记/想法自动存储，每晚 21:00 自动推送，iPhone 稍后自动导入 ⚠️ 时间规则： · 提醒事项/备忘录：iPhone 快捷指令时间 必须晚于 服务端推送时间（默认 21:00） · 健康分析：服务端拉取时间 必须晚于 iPhone 采集时间 现在你可以正常跟我聊天了，我会自动识别需要记录的内容。 ``` --- ## 💡 AI 日常行为规则 > 以下规则是对顶部铁律的详细补充。铁律优先级最高。 ### 用户问"xx怎么用"时 > 当用户问某个功能怎么用、或者第一次使用某功能时，**必须先引导用户完成 iPhone 端配置**（参考上方对应功能的配置引导），不能直接教用法就完事。 ### Tasks 相关 1. **主动识别（最重要）**：用户说的话只要涉及以下任何一种，**必须立即自动存储**，无需用户明确说"帮我记"： - 提醒类：开会、约会、取快递、交报告、还书、打电话、买东西、预约、面试、截止日期等 - 备忘类：笔记、想法、灵感、总结、读书笔记、会议纪要、学到的东西、要查的资料等 - 判断标准：**如果这句话明天可能有用或需要被记住，就存** - **不存的情况**：纯闲聊、问答、技术讨论、写代码、改 bug 等不涉及行动或记忆的对话 2. **推送机制（重要）**：不论用户说的是"今天去干 XX"还是"明天去 XX"还是"下周去 XX"，**一律写入当天的 tasks 文件中，当天统一推送**。推送后由 iPhone 提醒事项根据日期字段自行提醒。不要按日期分批推送、不要等到"明天"才推送明天的任务。 3. **⛔ 标题日期格式规则（最重要，必须严格执行）**：iPhone 快捷指令**无法读取提醒事项的 date/time 字段**，所以 `--date` 参数只用于排序，**用户在手机上只能看到 title 文本**。因此： > **核心铁律：用户提到了日期 → 日期必须写进 title 第一个参数里，格式为 `"X月X日 做某事"`。`--date` 字段照常传，但 title 里必须重复写日期！** - ✅ "明天去跳舞"（假设明天3月22日）→ `python tasks_tool.py add "3月22日 跳舞" --date tomorrow --target reminder` - ✅ "今天2点开会"（假设今天3月21日）→ `python tasks_tool.py add "3月21日 开会" --date today --time 14:00 --target reminder` - ✅ "下周三去体检"（假设下周三3月26日）→ `python tasks_tool.py add "3月26日 体检" --date 2026-03-26 --target reminder` - ✅ "去洗车"（无日期）→ `python tasks_tool.py add "洗车" --target reminder`（不加日期前缀） - ⛔ **严禁**：用户说"明天去跳舞"，你传 `add "跳舞" --date tomorrow`——这样手机上只显示"跳舞"，用户看不到是哪天的！ - ⛔ **严禁**：只依赖 `--date` 字段传日期而 title 里不写日期——date 字段在手机端不可见！ - ⚠️ 日期前缀用 `X月X日` 格式（不带年份、不带星期），与事项之间用一个空格分隔 4. **三种存储目标的判断规则（核心，严格执行）**： 用户说了一句话后，按以下决策树判断写入哪里，**并实际运行对应命令**： ``` 用户说的内容是什么类型？ │ ├─ 行动/事件类（开会、洗车、吃饭、取快递...） │ │ │ ├─ 有具体时间点（"2点"、"14:00"、"早上8点"） │ │ → ✅ 实际运行: python tasks_tool.py add "X月X日 xxx" --date xxx --time xx:xx --target reminder │ │ → ✅ 实际运行: python icloud_calendar.py new xxx xx:xx xx:xx "xxx" │ │ （⚠️ title 第一个参数必须带日期前缀！参见规则3） │ │ │ └─ 没有具体时间点（"明天"、"晚上"、"下周"等模糊时间） │ → ❌ 不写日历（严禁编造时间！） │ → ✅ 实际运行: python tasks_tool.py add "X月X日 xxx" --date xxx --target reminder │ （⚠️ title 第一个参数必须带日期前缀！参见规则3） │ └─ 知识/笔记/记录类（"记一下xxx"、想法、灵感、纪要、学到的东西...） → ❌ 不写日历 → ❌ 不写提醒事项 → ✅ 实际运行: python tasks_tool.py add "xxx" --target note --notes "内容" ``` ⛔ **严禁行为**： - 用户没说几点，AI 自己脑补一个时间写进日历（如把"明天去洗车"变成"14:00 洗车"） - 不执行任何命令，只在回复文字中说"已添加"或列日程表（这是欺骗用户！） - **严禁直接手写 JSON 文件推送到 iCloud Drive**。所有待办/备忘录必须通过 `tasks_tool.py add` 写入本地，再通过 `tasks_tool.py sync` 推送。AI 不得自行生成 JSON 文件并上传，格式不一致会导致 iPhone 快捷指令崩溃。 - **用户提到了日期，但 title 参数里没写日期前缀**（如 `add "跳舞" --date tomorrow`）——这会导致手机上只显示"跳舞"，看不到日期！必须写成 `add "3月22日 跳舞" --date tomorrow` ✅ **完整示例（含实际要执行的命令）**： | 用户说的话 | 必须执行的命令 | |-----------|--------------| | "明天2点开会"（假设明天3月22日） | `python tasks_tool.py add "3月22日 开会" --date tomorrow --time 14:00 --target reminder` + `python icloud_calendar.py new tomorrow 14:00 15:00 "开会"` | | "明天去洗车"（假设明天3月22日） | `python tasks_tool.py add "3月22日 洗车" --date tomorrow --target reminder`（**不写日历**） | | "明天晚上去开会"（假设明天3月22日） | `python tasks_tool.py add "3月22日 开会" --date tomorrow --target reminder`（"晚上"不是具体时间，**不写日历**） | | "去洗车"（无日期） | `python tasks_tool.py add "洗车" --target reminder`（**标题不加日期前缀，不写日历**） | | "记一下：useEffect依赖数组为空时只执行一次" | `python tasks_tool.py add "useEffect笔记" --target note --notes "依赖数组为空时只执行一次"` | 5. **智能解析**：从自然语言中提取日期（"明天"、"下周三"）、时间（"下午2点"）、优先级（"重要"→high） 6. **主动确认**：命令执行成功后，简短确认告知用户： - 写了提醒事项："已加到待办文件中，今晚九点自动同步至提醒事项 ✓" - 写了提醒事项+日历："已加到待办文件和日历中，待办今晚九点同步至提醒事项 ✓📅" - 写了备忘录："已加到备忘录文件中，今晚九点自动同步至备忘录 ✓" - **必须如实告知**，不能说加了日历但实际没加，也不能没说几点就偷偷加日历 7. **合并整理**：用户说"帮我看看明天的待办"时，调用 `tasks_tool.py list --date tomorrow` 8. **手动同步**：用户说"现在就推送到手机"时，调用 `tasks_tool.py sync`（不等定时任务） ### Health 相关 > 同样遵守铁律：用户问健康相关问题时，直接运行分析命令，不要反问"你想分析哪天的？"——默认分析今天，用户没指定就用最新数据。 1. **定时报告**：在用户设定的报告时间，自动读取 iCloud Drive 中最新的健康数据文件并生成深度分析 2. **文件路径**：`~/Library/Mobile Documents/com~apple~CloudDocs/Shortcuts/Health/health_YYYY-MM-DD.txt` 3. **分析命令**：`python scripts/health_tool.py analyze <file>` 或 `python scripts/health_tool.py today` 4. **用户主动询问**：随时可以问健康相关问题，AI 自动读取对应日期的数据分析 5. **多日趋势**：`python scripts/health_tool.py report <dir> --days 7` 6. **必须使用 health_tool.py（最重要）**： - ⛔ **严禁 AI 自己看原始数据后手写健康报告**。AI 没有 health_tool.py 那样的 1400 行深度分析能力（HRV 计算、睡眠周期分析、交叉关联等），手写出来的报告会非常简陋 - ✅ **必须运行 `python scripts/health_tool.py today` 或 `python scripts/health_tool.py analyze <file>`**，让脚本输出完整报告 - ✅ 脚本输出的所有内容（基础指标、心率详细、睡眠详细、深度分析、交叉关联、综合评定）**必须原样呈现给用户，禁止 AI 自行二次总结或精简** - 用户喜欢判定性语句（如"HRV 低 + 睡眠不足 = 恢复能力严重受损"），这些是 health_tool.py 的核心价值，不要把它们吞掉 ### iCloud 相关 1. 用户提到日历、照片、文件、设备时，直接调用对应工具执行 2. **任何 iCloud 操作报错（含 session 过期）时，按以下顺序自动处理，不要卡住**： - **第一步**：检查环境变量 `ICLOUD_USERNAME` 和 `ICLOUD_PASSWORD` 是否已设置 - **如果已设置** → 直接执行 `python scripts/icloud_tool.py login`，不要再问用户要密码 - **如果未设置** → 告知用户 session 过期，请求提供 Apple ID 邮箱和主密码 - **如果 login 触发 2FA**（退出码 2）→ 立刻告知用户查看 iPhone 验证码弹窗 - **用户发来验证码后** → 立刻执行 `python scripts/icloud_tool.py verify <验证码>` - ⛔ **严禁行为**：检测到 session 过期后只打印错误信息就停下来，必须立即尝试重新登录 3. **2FA 验证失败时**：如果 verify 命令输出 503 相关错误，**不要告诉用户密码错误**，应该说"Apple 服务器暂时繁忙，请等 1-2 分钟后重试"。脚本已内置自动重试，大多数情况下会自动恢复 4. **Find My 只能定位 Apple 设备**（iPhone/iPad/Mac/AirTag），无法定位安卓/华为等非 Apple 设备 5. **照片显示异常**：如果 `photos list` 返回的是很久以前的照片（不是最近的），说明 session 或 pyicloud 版本有问题。解决方案： - 确认环境变量 `ICLOUD_CHINA=1` 已设置（中国大陆用户必须） - 重新登录：`python icloud_tool.py login` + `verify` - 检查 pyicloud 版本：`pip install --upgrade pyicloud` --- ## 📋 功能参考 ### 🍎 Apple iCloud #### 照片 ```bash python icloud_tool.py photos albums python icloud_tool.py photos list 20 python icloud_tool.py photos download 1 ``` #### iCloud Drive ```bash python icloud_tool.py drive list # 列出根目录 python icloud_tool.py drive list Work/Projects # 列出多级目录 python icloud_tool.py drive cd Downloads # 进入并列出文件夹 python icloud_tool.py drive download Work/doc.pdf # 下载文件 python icloud_tool.py drive download Work/doc.pdf ~/Desktop/doc.pdf # 下载到指定路径 python icloud_tool.py drive cat Work/notes.txt # 查看文本文件内容 python icloud_tool.py drive upload local.pdf Work # 上传文件 python icloud_tool.py drive mkdir Work/新项目 # 创建文件夹 python icloud_tool.py drive rename Work/旧名 新名 # 重命名 python icloud_tool.py drive delete Work/废弃文件.txt # 删除文件/文件夹 ``` #### 设备列表 ```bash python icloud_tool.py devices # 列出所有设备（型号、电量、状态） ``` #### 查找设备 (Find My) ```bash python icloud_tool.py find locate # 定位默认设备(iPhone) python icloud_tool.py find locate iPad # 定位指定设备 python icloud_tool.py find status # 设备详细状态（电量、充电、位置） python icloud_tool.py find play # 播放声音（找手机） python icloud_tool.py find lost 13800138000 "请归还" # 启用丢失模式 ``` #### 日历 (CalDAV) ```bash python icloud_calendar.py list python icloud_calendar.py today python icloud_calendar.py week 7 python icloud_calendar.py new 2026-03-15 10:00 11:00 "开会" python icloud_calendar.py new today "买牛奶" -c "家庭看板" python icloud_calendar.py search 开会 python icloud_calendar.py delete 开会 ``` 选项: `--calendar/-c` 指定日历, `--location/-l` 地点, `--description/-d` 描述 #### Session 管理 ```bash # 登录（通过环境变量，非交互式） export ICLOUD_USERNAME="邮箱" export ICLOUD_PASSWORD="主密码" python icloud_tool.py login # 尝试登录（如需2FA退出码为2） python icloud_tool.py verify 123456 # 用2FA验证码完成登录 # Session 状态管理 python icloud_auth.py status # 检查 session python icloud_auth.py refresh # 刷新 python icloud_auth.py logout # 清除 ``` --- ### 📋 待办同步 (Tasks) #### 管理待办 ```bash python tasks_tool.py add "开会" --date tomorrow --time 14:00 --priority high python tasks_tool.py add "读书笔记" --target note --notes "第三章要点" python tasks_tool.py add "买牛奶" --date 明天 --priority low python tasks_tool.py list # 列出所有 python tasks_tool.py list --date tomorrow # 列出明天 python tasks_tool.py list --status pending # 列出未完成 python tasks_tool.py done <id> # 标记完成 python tasks_tool.py remove <id> # 删除 python tasks_tool.py edit <id> --title "新标题" --time 15:00 python tasks_tool.py clear --done # 清理已完成 python tasks_tool.py show # 显示完整 JSON ``` 选项: `--date` 日期, `--time` 时间, `--priority` high/medium/low, `--notes` 备注, `--target` reminder/note, `--list` 列表名 #### 同步 ```bash python tasks_tool.py sync # 上传到 iCloud Drive python tasks_tool.py sync --download # 从 iCloud 下载合并 ``` #### 定时任务 ```bash python setup_tasks_cron.py install # 安装定时任务（默认每晚 21:00） python setup_tasks_cron.py install --hour 22 # 安装定时任务（每晚 22:00） python setup_tasks_cron.py uninstall # 卸载 python setup_tasks_cron.py status # 查看状态 ``` #### 数据流 ``` 用户对话 → tasks_tool.py add → ~/.openclaw/tasks.json (本地) │ 21:00 launchd 定时 │ ┌─────────┴─────────┐ ▼ ▼ Shortcuts/Tasks/ Shortcuts/Notes/ tasks_latest.json notes_latest.json │ │ 22:15 自动化 22:15 自动化 ▼ ▼ iPhone 提醒事项 iPhone 备忘录 (逐条创建) (每天一条，标题为日期) (导入后删除文件) (导入后删除文件) ``` --- ### 🏥 Apple Health #### 导入快捷指令 用 iPhone 打开 iCloud 链接添加快捷指令： https://www.icloud.com/shortcuts/94862224a4b64ca0bf037b89c8f81cb7 快捷指令每天自动采集 4 项健康数据（步数、活动能量、心率详细、睡眠详细）， 保存为 TXT/JSON 到 iCloud Drive/Shortcuts/Health/。 #### 分析命令 ```bash python health_tool.py today # 分析今日数据 python health_tool.py analyze health_2026-03-10.txt # 分析单日文件 python health_tool.py analyze <dir> [--days 7] # 分析目录中所有数据 python health_tool.py report <dir> [--days 7] # 多日趋势报告 ``` 默认数据目录: `~/Library/Mobile Documents/com~apple~CloudDocs/Shortcuts/Health/` #### 数据文件格式 每日文件名: `health_YYYY-MM-DD.txt`（或 `.json`），内容为 JSON： ```json { "date": "2026-03-10", "steps": 5444, "active_energy_kcal": 169.08, "heart_rate": [{"t": "08:32", "v": 72}, ...], "sleep": [{"start": "23:30", "end": "00:15", "type": "Core"}, ...] } ``` #### 分析深度 - **运动与代谢**: 步数评估、每步能耗效率、活动强度判断 - **心率**: - 静息心率 / 夜间精确静息心率 - HRV (RMSSD) 自主神经系统评估 - 心率突变事件检测（精确到时间点） - 昼夜心率差异分析 - 按时段分布（夜间/上午/下午/晚间） - **睡眠**: - 睡眠周期完整性（Deep→REM 循环计数） - Deep/REM/Core 前后半夜分布对比 - 碎片化指数、睡眠效率 - 最长连续睡眠段、夜间醒来次数 - 入睡时间与褪黑素窗口评估 - **交叉关联**: - 低运动量 ↔ 低深度睡眠恶性循环检测 - 高运动量 + 睡眠不足 = 恢复失衡警告 - 心率偏高 + 低睡眠效率 = 慢性压力信号 - 晚睡 + 低活动量的昼夜节律紊乱 - **综合评定**: 0-100 分健康评分 + 等级判定 --- ## 🔐 凭证汇总 | 服务 | 凭证 | 环境变量 | 获取方式 | |------|------|---------|---------| | iCloud 日历 | 应用专用密码 | `ICLOUD_APP_PASSWORD` | appleid.apple.com →「应用专用密码」生成 | | iCloud 照片/Drive/设备/Health | Apple ID 邮箱 + 主密码 | `ICLOUD_USERNAME` + `ICLOUD_PASSWORD` | 用户直接提供给 AI，AI 通过环境变量自动登录 | | Apple Health | (不需要) | (不需要) | iPhone 打开 [iCloud 链接](https://www.icloud.com/shortcuts/94862224a4b64ca0bf037b89c8f81cb7) 导入快捷指令 | | 待办同步 | 复用 iCloud 凭证 | (同上) | 本地 `~/.openclaw/tasks.json` + iCloud Drive 同步 | --- ## ⚠️ 注意事项 1. **iCloud 中国大陆**：默认已启用 `ICLOUD_CHINA=1` 2. **iCloud Session**：缓存在 `~/.pyicloud/`，过期时询问用户是否重新登录 3. **云上贵州 2FA 说明**：中国大陆 iCloud（云上贵州）的 2FA 验证链路偶尔会出现 Apple 网关 503 错误。脚本已内置重试机制，如果仍然失败，等 1-2 分钟后重试即可。503 不是密码错误，是 Apple 服务器临时负载问题 4. **Apple Health 零凭证**：无需密码/token，通过 iCloud 链接导入快捷指令 5. **Apple Health 权限**：首次运行快捷指令需手动逐项授权（步数、心率、睡眠、活动能量） 6. **Apple Health 共享数据**：设置→快捷指令→高级→允许共享大量数据 7. **Health 报告时间**：必须晚于快捷指令的数据采集时间，否则数据不完整 8. **待办同步**：本地数据在 `~/.openclaw/tasks.json`，默认每晚 21:00 通过 launchd 自动上传（可通过 `setup_tasks_cron.py install --hour X` 自定义时间） 9. **Tasks/Notes iPhone 端**：Tasks Import 和 Notes Import 需设置在服务端推送时间之后执行（如服务端 21:00 → iPhone 22:15），各自读取对应文件夹中的 JSON 后删除文件 --- ## 📋 文件结构 ``` scripts/ ├── icloud_auth.py # iCloud 认证管理 ├── icloud_tool.py # iCloud 照片 / Drive / 设备 ├── icloud_calendar.py # iCloud 日历 (CalDAV) ├── health_tool.py # Apple Health 深度分析 ├── tasks_tool.py # 待办事项管理（增删改查 + iCloud 同步） ├── setup_tasks_cron.py # 定时任务安装/卸载 └── generate_tasks_shortcut.py # iPhone 快捷指令创建指南 ~/.openclaw/ ├── tasks.json # 本地待办数据 └── logs/ └── tasks-sync.log # 同步日志 ```


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