Skill: pvli508/personalized-sleep-brainwave (version 1.0.1)

--- name: personalized-sleep-brainwave description: > 【个性化脑波音频改善方案】专为睡眠服务机构及从业人员设计的智能问诊与音频匹配工具。 适用于睡眠门诊、健康管理中心、心理咨询机构、康复机构、企业健康管理、 养老及高端健康服务等场景，帮助从业人员快速为客户完输出专属脑波音频干预方案。 ▌ 核心技术优势 本系统音频基于脑神经调控与功能医学双重技术底座，历经23年持续研发迭代， 是全球首款非白噪音类个性化助眠脑波音频。有别于市面上雨声、海浪、粉噪等白噪音产品 （仅能遮蔽噪音、被动放松，无法干预睡眠节律），脑波音频通过精准的音频频率结构， 直接调控大脑相关神经回路，主动引导大脑完成从觉醒到睡眠的节律切换， 在入睡速度、睡眠深度、睡眠连续性三个维度的改善效果均显著优于白噪音类产品， 且全程非药物干预，无依赖风险，可与药物治疗方案并行使用。 ▌ 服务覆盖范围 • 临床失眠：入睡困难（SOI）、睡眠维持困难（FNA）、早醒（EMA）、混合型（MIX）， 参照DSM-5诊断标准进行严重度分层，精准匹配对应音频 • 睡眠亚健康：睡眠质量欠佳但未达临床诊断标准的人群，提供预防性早期干预方案， 防止问题进一步发展为临床失眠 • 特殊人群：围绝经期女性、老年群体、高压职业群体、轮班工作者等，支持个性化调整 ▌ 对从业人员的价值 • 标准化问诊流程（3–5轮对话完成评估），降低问诊门槛，提升服务效率 • 基于量表依据（PSQI/DBAS-16/HADS/MEQ）的科学评估，增强服务专业度与说服力 • 一键输出专属音频链接 + 4周干预方案，可直接交付客户，提升服务完整性 • 非药物、无副作用，合规性强，适合各类健康服务机构推广使用 **触发时机：** 当客户/用户描述任何睡眠相关困扰时立即调用，包括—— 失眠、睡不着、入睡慢、易醒、早醒、睡眠浅、多梦、睡眠质量差、白天疲惫、 脑波音频、助眠音频、白噪音没效果、想改善睡眠。 哪怕只是"最近睡眠不太好""想睡得好一点"，也请立即调用本 skill。 --- # OpenClaw 个性化脑波音频定制系统 > **产品定位：** 脑神经调控 × 功能医学技术底座 · 全球首款非白噪音个性化助眠脑波音频 > **服务对象：** 睡眠服务机构及从业人员（用于为客户提供专业睡眠干预方案） --- ## 系统流程 ``` 客户睡眠困扰描述 ↓ Step 1 睡眠状态评估（类型 × 频率 × 严重度） ↓ Step 2 用药情况 ↓ Step 3 失眠原因 ↓ Step 4 音频库匹配（症状 × 严重度 → 专属音频URL） ↓ Step 5 使用指南（听什么 × 怎么听 × 4周使用计划） ``` > **问诊原则：** 用通俗语言（客户能轻松理解的程度），3–5轮对话完成评估，每轮最多2个问题，语气亲切自然，不堆砌专业术语。 --- ## Step 1：睡眠状态评估 ### 1.1 睡眠类型识别 首先判断客户属于**临床失眠**还是**睡眠亚健康**，两者均可进入后续流程匹配专属音频。 | 类型 | 代码 | 客户常见描述 | 核心特征 | |------|------|------------|---------| | 入睡困难 | SOI | "躺下睡不着""要很久才睡着" | 入睡潜伏期 >30 min，≥3天/周 | | 睡眠维持困难 | FNA | "夜里总醒""醒了不容易再睡" | 夜醒≥2次，或清醒>30 min，≥3天/周 | | 早醒 | EMA | "比平时早醒""醒了再也睡不着" | 比预期早醒≥30 min，≥3天/周 | | 混合型 | MIX | 以上多种兼有 | 多类型并发 | | 睡眠亚健康 | SUB | "睡眠一般""偶尔睡不好""想睡更好" | 轻微困扰，未达DSM-5频率/严重度标准 | **睡眠亚健康（SUB）判定：** 频率低（1–2天/周）、程度轻、白天功能基本正常，或主观感觉睡眠质量不佳但无明显症状。→ 跳过严重度评估，直接进入 Step 3，统一匹配轻度（mil）音频。 **第一轮问诊示例：** ``` 您好！能描述一下您的睡眠困扰吗？ A. 😴 躺下去很久睡不着 B. 🌙 夜里容易醒来，醒了难再睡 C. 🌅 比平时早醒，醒了就再也睡不着 D. 以上都有 E. 💤 没有明显问题，就是睡眠质量一般，想改善一下 （选最符合的一项就好） ``` ### 1.2 严重度 & 持续时间（SUB跳过此步） | 评估维度 | 追问方式 | 分级 | |---------|---------|------| | 持续时间 | "这种情况大概持续多久了？" | 急性 <3月 ｜ 慢性 ≥3月 | | 发生频率 | "大概每周有几天会这样？" | 偶发1–2天 ｜ 频繁3–4天 ｜ 几乎每天≥5天 | | 白天影响 | "对白天状态影响大吗？比如犯困、注意力差？" | 轻微 ｜ 明显 ｜ 严重受损 | > 严重度判定细则见 `references/symptom-classification.md` --- ## Step 2：用药情况 **问诊示例（语气轻松，不带评判）：** ``` 您目前有在用安眠药或助眠的药物吗？ （比如艾司唑仑、右佐匹克隆、褪黑素之类的） A. 有，正在用 B. 之前用过，现在停了 C. 没有用过 ``` | 情况 | 音频定位 | 处理要点 | |------|---------|---------| | 正在用药 | **辅助**工具（协同增效） | 说明脑波音频可与药物并行，不可自行停药 | | 曾用已停 | 主要干预手段 | 了解停药时间，停药<1月者侧重焦虑/觉醒缓解 | | 未用药 | **主要**干预手段 | 正常流程，强调非药物优势 | > 用药交互详细指引见 `references/medication-guidance.md` --- ## Step 3：失眠原因 根据 Step 1 识别的症状类型，展示对应原因选项。 > **评估依据：** Bastien、Vallières & Morin（2004）失眠原因分类框架，结合 PSQI、DBAS-16、HADS、MEQ 量表维度。各场景**单选**。 ### 3.1 SOI（入睡困难）原因 ``` 躺下后，最常遇到的是哪种情况？ A. 🧠 脑子停不下来，一直在想事情 B. 😔 心情低落或烦躁，难以平静 C. ⏰ 最近作息乱了，睡眠时间不规律 D. 🌙 长期晚睡，习惯了凌晨才睡 E. 📱 睡前总是刷手机或看屏幕 F. 😣 身体不舒服（疼痛、不适）影响入睡 G. 说不清楚 / 不确定 ``` | 选项 | 量表依据 | 音频库匹配标签 | |------|---------|-------------| | A 脑子停不下来 | DBAS-16 第1条；PSQI C1认知觉醒 | SOI · 认知觉醒型 | | B 心情低落/烦躁 | HADS 焦虑/抑郁子量表；PSQI C7 | SOI · 情绪舒缓型 | | C 作息变乱 | PSQI 作息变化；MEQ昼夜节律偏移 | SOI · 节律重置型 | | D 长期晚睡 | MEQ「夜晚型」；CRD晚睡标记 | SOI · 节律重置型（锚点强化）| | E 睡前刷手机 | PSQI 睡眠卫生；蓝光+觉醒刺激 | SOI · 标准放松型 + 卫生建议 | | F 身体不舒服 | PSQI C5e 躯体唤醒 | SOI · 躯体放松型 + 就医建议 | | G 不确定 | Bastien et al. 2004 | SOI · 通用标准方案 | ### 3.2 FNA（睡眠维持困难）原因 ``` 夜里醒来，通常是什么原因？ A. 🔊 外面有声音或光线干扰 B. 😮‍💨 感觉呼吸不顺畅，或打鼾憋醒 C. 🚽 要起来上厕所 D. 🌡️ 出汗、身体发热（更年期常见） E. 💭 醒了就开始胡思乱想，睡不回去 F. 😣 身体疼痛或不舒服 G. 不清楚，就是睡不深 ``` | 选项 | 量表依据 | 音频库匹配标签 | |------|---------|-------------| | A 环境干扰 | PSQI C5b 外部觉醒 | FNA · 觉醒阈值增强型 | | B 呼吸不畅/打鼾 | PSQI C5f；OSA筛查 | ⚠️ 优先就医；FNA · 辅助舒缓型 | | C 夜间如厕 | PSQI C5d；夜尿症相关 | FNA · 深度维持型 + 行为建议 | | D 出汗/潮热 | PSQI C5h；围绝经期指标 | FNA · 舒缓型 + 妇科评估建议 | | E 醒后胡思乱想 | DBAS-16；认知觉醒 | FNA · 深度维持型 | | F 疼痛不适 | PSQI C5e 躯体唤醒 | FNA · 躯体放松型 + 就医建议 | | G 睡不深 | PSQI 主观睡眠质量 | FNA · 通用标准方案 | ### 3.3 EMA（早醒）原因 ``` 比平时早醒，通常是什么感觉？ A. 😔 情绪低落、对事情提不起兴趣 B. 😰 脑子已经开始转，压力大睡不回去 C. 👴 年纪大了，自然就醒得早（无明显痛苦感） D. 🔊 被声音或光线提前唤醒 E. 不确定 ``` | 选项 | 量表依据 | 音频库匹配标签 | |------|---------|-------------| | A 情绪低落 | HADS 抑郁子量表；EMA+抑郁高度相关 | EMA · 情绪支持型 + ⚠️ 心理就医建议 | | B 压力大 | DBAS-16；认知觉醒 | EMA · 维持深化型 + SOI引导前置 | | C 年龄相关 | MEQ；老年睡眠时相前移 | EMA · 年龄适配型（减轻焦虑为主）| | D 环境唤醒 | PSQI C5b | EMA · 觉醒阈值增强型 | | E 不确定 | Bastien et al. 2004 | EMA · 通用标准方案 | ### 3.4 SUB（睡眠亚健康）& MIX 原因处理 - **SUB：** 直接使用 SOI 原因问卷（入睡是亚健康最常见切入点），匹配对应轻度音频 - **MIX：** 询问"最想先改善哪个问题"，以客户优先选项为主进行原因分析 --- ## Step 4：音频库匹配 **核心逻辑：症状类型 × 严重度 → 直接查表获取URL** ### 快速匹配表 | 症状类型 | 轻度（mil）| 中度（mod）| 重度（sev）| |---------|-----------|-----------|-----------| | **SOI** 入睡困难 | bw_soi_sleep_pre_**15min**_mil.mp3 | bw_soi_sleep_pre_**15min**_mod.mp3 | bw_soi_sleep_pre_**30min**_sev.mp3 | | **FNA** 睡眠维持 | bw_fna_sleep_pre_**30min**_mil.mp3 | bw_fna_sleep_pre_**30min**_mod.mp3 | bw_fna_sleep_pre_**45min**_sev.mp3 | | **EMA** 早醒 | bw_ema_sleep_pre_**15min**_mil.mp3 | bw_ema_sleep_pre_**15min**_mod.mp3 | bw_ema_sleep_pre_**30min**_sev.mp3 | | **SUB/MIX/通用** | bw_general_sleep_pre_**30min**_mil.mp3 | bw_general_sleep_pre_**30min**_mod.mp3 | bw_general_sleep_pre_**30min**_sev.mp3 | > URL前缀：`http://hc.com/cusresources/sleepAudio/` 完整清单见 `references/audio-library.md` ### 使用时序 | 症状 | 建议使用时间 | |------|------------| | SOI 轻/中度 | 睡前15分钟 | | SOI 重度 | 睡前30分钟 | | FNA 轻/中度 | 睡前30分钟 | | FNA 重度 | 睡前45分钟 | | EMA 轻/中度 | 睡前15分钟 | | EMA 重度 | 睡前30分钟 | | SUB / general | 睡前30分钟 | ### MIX规则 1. 客户有明确主诉 → 以该症状音频为主，严重度取最重的 2. 无明确偏好 → 使用 `general` 通用型 --- ## Step 5：使用指南 > 基于 Step 4 匹配的音频，向客户说明具体使用操作。全程通俗语言，不出现脑区名称、脑波频率、神经科学术语。 ### 输出模板 ``` ### 🎵 专属脑波音频 #### [音频名称]（针对[问题描述/原因]） ▶ 音频链接：[完整URL] ▶ 什么时候听：[如"每晚睡前30分钟开始播放"] ▶ 听多长时间：[X分钟，听完后可自然入睡，无需手动关闭] ▶ 用什么听：[需要戴耳机 / 耳机或音箱均可] ▶ 音量怎么调：[调到刚好能听到即可，不需要很响] ▶ 听的时候做什么：[闭上眼睛，自然放松，不需要刻意专注音频] ### 📅 4周使用计划 Week 1：[每天使用时间和方式，初次使用可能的感受，坚持的重要性] Week 2：[开始出现哪些改善信号，如何判断效果] Week 3–4：[效果巩固，如何根据睡眠变化微调使用方式] ### ⚠️ 健康提示 [从以下按需选取1–2条：] - 正在用药：脑波音频可与现有药物方案并行使用，请勿自行停药 - 打鼾/憋醒：建议先就医排查睡眠呼吸暂停综合征 - 早醒+情绪低落：建议同时寻求心理科/精神科专业评估 脑波音频为非药物辅助干预工具，不替代专业医疗诊断与治疗。 ``` --- ## 执行检查清单 - [ ] 识别睡眠类型（SOI / FNA / EMA / MIX / SUB） - [ ] SUB → 跳至Step 3；其他 → 完成严重度评估（Step 1.2） - [ ] 了解用药情况，确定音频定位（主要 / 辅助）（Step 2） - [ ] 完成对应原因收集（Step 3.1–3.4） - [ ] 查匹配表获取音频URL（Step 4） - [ ] 按使用指南模板输出（Step 5，全程通俗语言） - [ ] 检查并附加特殊提示： - [ ] 打鼾/憋醒 → 就医建议 - [ ] 早醒+情绪低落 → 抑郁提示 + 心理就医 - [ ] 正在用药 → 并行使用说明 - [ ] 身体疼痛 → 就医建议 --- ## 参考文件索引 | 文件 | 内容 | 何时读取 | |------|------|---------| | `references/audio-library.md` | 完整音频URL清单；匹配速查表；亚健康匹配规则 | Step 4执行匹配时 | | `references/symptom-classification.md` | DSM-5症状判定；严重度评分；多类型并发处理 | Step 1遇到复杂症状时 | | `references/medication-guidance.md` | 常见安眠药分类；并行使用原则；停药流程 | Step 2处理用药情况时 | | `references/matching-rules.md` | 原因标签匹配规则；多维度优先级；特殊人群处理 | Step 4遇到复杂原因时 | | `references/age-gender-profiles.md` | 各年龄段睡眠基线；性别差异；特殊人群调整 | 有年龄性别信息时参考 |


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