Skill: yangruoqing86-stack/overseas-chinese-food-shortvideo (version 1.0.0)

--- name: overseas-chinese-food-shortvideo description: 海外中餐短视频变现系统 — 从0到1打造爆款视频号。适用于：在海外开中餐厅的老板/厨师、想通过短视频推广中餐的用户、跨境餐饮创业者。触发场景：(1)用户想创建/运营一个海外中餐/中餐相关短视频账号 (2)需要内容选题、脚本、拍摄方案 (3)想了解竞品分析和差异化定位 (4)需要30条选题清单+脚本模板 (5)不知道发什么内容、怎么拍、怎么变现。当用户询问海外中餐、餐厅推广、短视频运营、厨师IP、菜品展示等话题时使用此技能。 --- # 海外中餐短视频变现系统 实战沉淀的短视频运营方法论，覆盖选题策划 → 脚本写作 → 竞品分析 → 变现路径全链路。 ## 核心框架：三支柱内容模型 | 支柱 | 占比 | 内容方向 | |------|------|---------| | 干货知识 | 50% | 烹饪技巧、菜品知识、厨房经验 | | 做菜展示 | 30% | 特色菜制作过程 | | 人物故事 | 20% | 厨师成长、海外生活、创业经历 | **黄金更新节奏**：前两周每天1条测方向，第三周围绕爆款加量，稳定后每天1-2条。 ## 工作流 ### Step 1：账号定位 向用户确认以下信息： - 所在国家/城市（中餐稀缺程度决定竞争强度） - 自身菜系（台州菜/粤菜/川菜/湘菜/融合菜等） - 核心差异点（在海外做正宗中餐 vs 融合创新 vs 平价快餐） - 目标受众（海外华人 / 国内中餐爱好者 / 餐饮从业者） **输出**：账号定位表（见 assets/account_positioning.md） ### Step 2：选题规划 根据菜系和目标受众，从 `references/content_topics.md` 中选择适配的选题库，生成第一月30条选题清单。 选题优先级判断： - 爆款潜力⭐⭐⭐⭐⭐ = 天然对比话题、有态度表达、情感共鸣强 - 有差异化 = 本地特色/海外视角/稀缺性 - 避开纯产品展示、负能量、敏感话题 ### Step 3：脚本写作 使用 `references/script_templates.md` 中的脚本公式和模板，为选定选题生成逐字脚本。 通用脚本公式（所有视频都适用）： ``` [1] 钩子（3秒）→ 抓注意力，反差/疑问/数字 [2] 自我介绍（5秒）→ 我是谁，专业背书 [3] 干货输出（20-40秒）→ 给价值，知识点/制作过程/故事 [4] 互动引导（3秒）→ 引导评论/关注 ``` ### Step 4：竞品分析 使用 `references/competitor_analysis.md` 的框架，分析同类账号： - 哪些内容数据好（选品参考） - 他们的差异化是什么（避免同质化） - 空白点在哪里（找到自己的切入点） ### Step 5：拍摄执行 视频规范： - 竖屏 9:16，1080P+ - 前3秒必须有画面+声音抓注意力 - 必须有字幕 - 时长：30-90秒（初期不超90秒） - 配乐轻，不盖人声 详细拍摄要点见 `references/video_specs.md` ### Step 6：变现路径 | 阶段 | 变现方式 | |------|---------| | 0-1000粉 | 引流到店，私域沉淀 | | 1000-1万粉 | 同城流量 + 团购券 | | 1万粉+ | 品牌授权、食材供应链、付费教程 | --- ## 资源索引 - `references/content_topics.md` — 30条选题清单，按菜系/类型分类 - `references/script_templates.md` — 5条完整脚本模板 + 通用公式 - `references/competitor_analysis.md` — 竞品分析框架 - `references/video_specs.md` — 视频拍摄规范和设备建议 - `assets/content_calendar.md` — 第一月内容日历模板 - `assets/account_positioning.md` — 账号定位表模板

path: assets/account_positioning.md
content: # 账号定位表

> 开通账号前必填，用于明确方向、保持一致性

---

## 基本信息

| 项目 | 内容 |
|------|------|
| 账号名（建议） | [城市/地名]+中餐厨师长 / [菜系]+[国家] |
| 示例 | 老挝中餐厨师长 / 泰国川菜日记 |
| 主标签 | #海外中餐 #XX菜 #厨师长 #XX（城市/国家） |
| 头像建议 | 穿厨师服带厨师帽，或者露脸微笑照 |

---

## 核心定位

| 项目 | 内容 | 示例 |
|------|------|------|
| 菜系 | 你做什么菜系？ | 台州菜+粤菜 |
| 核心差异点 | 你和别人的最大不同？ | 正宗+海外稀缺性 |
| 目标受众 | 你吸引哪类人？ | 海外华人+国内中餐爱好者 |
| 核心价值 | 你给观众什么？ | 专业厨师视角+真实海外生活 |
| 人设关键词 | 用3个词形容你 | 专业 / 真实 / 有态度 |

---

## 内容比例规划

| 支柱 | 占比 | 内容方向 |
|------|------|---------|
| 干货知识 | % | 烹饪技巧/菜品知识/厨房经验 |
| 做菜展示 | % | 招牌菜/家常菜/创新融合 |
| 人物故事 | % | 成长经历/海外生活/创业故事 |

---

## 竞品差异化分析

| 竞品账号 | 他们的定位 | 我的差异化 |
|---------|-----------|-----------|
| | | |
| | | |
| | | |

---

## 变现路径规划

| 阶段 | 粉丝目标 | 变现方式 |
|------|---------|---------|
| 启动期 | 0-1000 | 引流到店 + 私域沉淀 |
| 成长期 | 1000-1万 | 同城流量 + 团购券/套餐 |
| 稳定期 | 1万+ | 品牌授权 / 食材供应链 / 付费教程 |

---

## 内容红线（不踩）

| ❌ 不做 | ✅ 正确做法 |
|---------|-----------|
| 纯产品展示 | 知识干货为主 |
| 负能量抱怨 | 积极正面的人设 |
| 虚假夸大 | 真实经历，实话实说 |
| 敏感政治话题 | 专注美食和中老文化 |
| 抄袭竞品 | 做自己的差异化视角 |


path: assets/content_calendar.md
content: # 第一月内容日历模板

> 填写说明：每周7条，第四周只取3条，共30条。可根据第一周数据动态调整。

---

## 第一周

| 日期 | 选题编号 | 选题标题 | 内容类型 | 预计时长 | 状态 |
|------|---------|---------|---------|---------|------|
| Day 1 | #1 | 台州菜和粤菜到底有什么区别？ | 干货口播 | 45-60秒 | ☐ |
| Day 2 | #3 | 正宗糖醋鱼，台州人和外地人做法有何不同？ | 做菜展示 | 60-90秒 | ☐ |
| Day 3 | #13 | 为什么我在老挝坚持做正宗中餐？ | 人物故事 | 45-60秒 | ☐ |
| Day 4 | #25 | 从浙江小厨师到海外厨师长，我用了15年 | 人物故事 | 60-90秒 | ☐ |
| Day 5 | #23 | 中老融合菜实验：冬阴功煮鱼 | 做菜展示 | 60-90秒 | ☐ |
| Day 6 | #11 | 做了20年中餐，总结出这5条厨房经验 | 干货口播 | 45-60秒 | ☐ |
| Day 7 | 复盘 | 数据分析 + 第二周方向调整 | — | — | ☐ |

---

## 第二周

| 日期 | 选题编号 | 选题标题 | 内容类型 | 预计时长 | 状态 |
|------|---------|---------|---------|---------|------|
| Day 8 | | | | | ☐ |
| Day 9 | | | | | ☐ |
| Day 10 | | | | | ☐ |
| Day 11 | | | | | ☐ |
| Day 12 | | | | | ☐ |
| Day 13 | | | | | ☐ |
| Day 14 | 复盘 | | — | — | ☐ |

---

## 第三周（根据前两周数据调整方向）

| 日期 | 选题编号 | 选题标题 | 内容类型 | 预计时长 | 状态 |
|------|---------|---------|---------|---------|------|
| Day 15 | | | | | ☐ |
| Day 16 | | | | | ☐ |
| Day 17 | | | | | ☐ |
| Day 18 | | | | | ☐ |
| Day 19 | | | | | ☐ |
| Day 20 | | | | | ☐ |
| Day 21 | 复盘 | | — | — | ☐ |

---

## 第四周

| 日期 | 选题编号 | 选题标题 | 内容类型 | 预计时长 | 状态 |
|------|---------|---------|---------|---------|------|
| Day 22 | | | | | ☐ |
| Day 23 | | | | | ☐ |
| Day 24 | | | | | ☐ |
| Day 25 | | | | | ☐ |
| Day 26 | | | | | ☐ |
| Day 27 | | | | | ☐ |
| Day 28 | 月度复盘 | 数据总结 + 下月计划 | — | — | ☐ |

---

## 数据追踪表

每周日填写：

| 指标 | 第1周 | 第2周 | 第3周 | 第4周 |
|------|-------|-------|-------|-------|
| 发布条数 | | | | |
| 总播放量 | | | | |
| 最高单条播放 | | | | |
| 最高单条选题 | | | | |
| 净增粉丝 | | | | |
| 爆款规律总结 | | | | |
| 下周调整方向 | | | | |


path: references/competitor_analysis.md
content: # 竞品分析方法

## 分析步骤

### 1. 确定竞品范围

| 类型 | 示例 |
|------|------|
| 直接竞品 | 同城/同区域的中餐厅账号 |
| 间接竞品 | 泛中餐美食账号、餐饮从业者IP |
| 内容参考 | 爆款中餐视频博主（国内） |

### 2. 数据收集维度

对每个竞品账号记录：
- 粉丝数、点赞数
- 最近30天发布频率
- 播放量最高的3条视频
- 内容类型分布（干货/做菜/故事）
- 爆款视频的共同特征

### 3. 竞品内容拆解表

```
账号名：
粉丝量：
最近爆款视频：
├─ 标题：
├─ 播放量：
├─ 爆款原因（推测）：
└─ 可借鉴点：

内容类型分布：
├─ 干货知识：X%
├─ 做菜展示：X%
└─ 人物故事：X%
```

### 4. 差异化定位矩阵

| 维度 | 竞品做法 | 你的差异化 |
|------|---------|-----------|
| 菜系 | 粤菜为主 | 你的菜系特色 |
| 视角 | 纯做菜 | 厨师长专业视角 |
| 地域 | 国内为主 | 海外稀缺性 |
| 人设 | 不明显 | 真实创业故事 |
| 变现 | 不明确 | 到店引流闭环 |

### 5. 空白点识别

问自己：
- 竞品没人做的内容类型是什么？
- 竞品覆盖不到的人群是谁？
- 竞品没有的真实经历你有哪些？

**海外视角的独特优势**：
- 当地食材做中餐的融合创新（实验感）
- 海外华人对正宗中餐的渴望（情感共鸣）
- 中餐在海外的文化差异故事（稀缺性）
- 餐饮创业的真实经历（故事性强）

### 6. 竞品监测频率

- 建联表：前两周每天记录3个竞品账号动态
- 第3周起：每周汇总一次竞品爆款规律
- 每月：更新竞品分析表，优化内容方向

---

## 快速找到竞品的方法

1. 微信视频号/抖音搜索：所在城市+中餐/厨师/餐厅
2. 搜索：所在国家+中餐（如"老挝中餐"）
3. 搜索：中餐+厨师长/创始人IP
4. 关注同类账号的评论区，了解用户需求


path: references/content_topics.md
content: # 内容选题库 — 30条实战选题

> 按菜系和内容类型分类，可直接选用或改编

## A：干货知识（15条）

### 台州菜系列（5条）

1. **台州菜和粤菜到底有什么区别？** ⭐⭐⭐⭐⭐
   - 爆款选题，天然对比话题，受众广

2. **台州菜的灵魂是什么？**
   - 鲜甜入味，酱油糖的使用哲学

3. **正宗糖醋鱼，台州人和外地人做法有何不同？** ⭐⭐⭐⭐
   - 硬核干货，有收藏价值

4. **台州人逢年过节必吃的这道菜，我教你在家做**
   - 节日场景，易引发共鸣

5. **为什么台州菜在海外很少见？**
   - 稀缺性话题，行业视角

### 粤菜系列（5条）

6. **粤菜白切鸡，做法简单好吃有讲究** ⭐⭐⭐⭐
   - 硬核家常，数据好

7. **广东人为什么爱吃清淡？答案出乎意料**
   - 饮食文化，有趣有料

8. **煲仔饭正宗做法，80%的人都做错了这步** ⭐⭐⭐⭐
   - 痛点+数字，爆款标题公式

9. **粤菜里最难做的一道菜——叉烧**
   - 专业深度，差异化

10. **粤菜师傅和川菜师傅做菜思路完全不同**
    - 对比话题，讨论度高

### 厨房干货系列（5条）

11. **做了20年中餐，总结出这5条厨房经验** ⭐⭐⭐⭐⭐
    - 数字钩子，收藏价值高

12. **中餐厨师长的一天，从凌晨5点开始**
    - 真实日常，有代入感

13. **为什么我在老挝坚持做正宗中餐？** ⭐⭐⭐⭐⭐
    - 有态度，引发共鸣，必火

14. **餐厅后厨的秘密，普通人不知道的那些事**
    - 好奇心，满足窥探欲

15. **选错调料，再好的食材也白费**
    - 实用干货，易转发

---

## B：做菜展示（9条）

### 台州菜展示（4条）

16. **在老挝厨房做一道正宗台州糖醋鱼**
    - 做菜+海外场景，差异化

17. **老挝当地食材能做出正宗台州味道吗？实测**
    - 实验型内容，有悬念

18. **台州人的拿手菜——红烧东海带鱼**
    - 地域特色，专业感

19. **一道霉干菜扣肉，说尽台州人的乡愁**
    - 乡愁情感牌，爆款潜力

### 粤菜展示（3条）

20. **在老挝做一道广式白切鸡**
    - 经典菜系，实操展示

21. **煲仔饭实录，老挝也能做出广东味道**
    - 挑战不可能，易引发评论

22. **粤式清蒸鱼，最考验厨师基本功的一道菜**
    - 专业深度，老粉喜欢

### 融合创新（2条）

23. **把老挝本地食材做成中餐，会是什么味道？** ⭐⭐⭐⭐
    - 独特性，无竞品，实验感强

24. **中老融合菜实验：冬阴功煮鱼**
    - 融合创新，猎奇感

---

## C：人物故事（6条）

25. **从浙江小厨师到海外厨师长，我用了15年** ⭐⭐⭐⭐
    - 故事型，用户粘性高

26. **在老挝开中餐厅，老挝人怎么看中餐？**
    - 跨文化视角，有趣

27. **疫情期间我在老挝的真实经历**
    - 真实故事，情感共鸣

28. **海外中餐厨师最怕的不是累，是这件事**
    - 悬念型选题

29. **为什么我留在老挝而不是回国？**
    - 有态度，引发讨论

30. **中餐在东南亚的现状，比你想象的复杂**
    - 行业观察，有深度

---

## 选题优先级建议

**前5条必拍**：#1、#3、#13、#25、#23

这5条覆盖了：对比话题、硬核干货、态度表达、成长故事、融合创新，是最容易起量的组合。


path: references/script_templates.md
content: # 脚本模板库

> 包含：5条完整脚本模板 + 通用脚本公式 + 标题公式 + 评论区话术

---

## 通用脚本公式

```
[1] 钩子（3秒）→ 抓注意力，反差/疑问/数字
[2] 自我介绍（5秒）→ 我是谁，专业背书
[3] 干货输出（20-40秒）→ 给价值，知识点/制作过程/故事
[4] 互动引导（3秒）→ 引导评论/关注
```

---

## 脚本一：台州菜 vs 粤菜对比（干货口播，45-60秒）

| 时间 | 画面 | 文案 |
|------|------|------|
| 0-3秒 | 看着镜头，微笑 | "台州菜和粤菜，表面上都是中餐，其实差别大了。" |
| 3-8秒 | 简单自我介绍 | "我是老挝一家中餐厅的厨师长，做了20多年中餐，今天说点内行话。" |
| 8-20秒 | 干货1 | "第一个区别：口味。粤菜讲究清淡原味，能清蒸就清蒸。台州菜呢？鲜甜为主，酱油糖少不了。" |
| 20-32秒 | 干货2 | "第二个区别：食材。粤菜偏爱海鲜，活鲜最重要。台州菜呢？东海海鲜是灵魂，带鱼、黄鱼不在话下。" |
| 32-42秒 | 干货3 | "第三个区别：做法。粤菜讲火候精准，台州菜讲入味彻底。一句话：粤菜吃鲜，台州菜吃味。" |
| 42-48秒 | 总结 | "你更爱吃台州菜还是粤菜？评论区告诉我。" |
| 48-50秒 | 结束 | "我是老挝厨师长，关注我，每天分享中餐干货。" |

**拍摄建议**：背景选厨房或餐厅；表情自信亲和；语速稍慢

---

## 脚本二：正宗糖醋鱼做法（做菜展示，60-90秒）

| 时间 | 画面 | 文案 |
|------|------|------|
| 0-3秒 | 油锅特写 | "糖醋鱼很多人做，但80%的人第一步就错了。" |
| 3-8秒 | 露脸+自我介绍 | "我是老挝中餐厅厨师长，今天教你正宗台州糖醋鱼。" |
| 8-15秒 | 讲解步骤1 | "第一步：鱼要选对。台州人用东海大黄鱼，个子要大，肉质要紧实。" |
| 15-25秒 | 讲解步骤2 | "第二步：挂糊。很多人在面粉里加水，正确做法是只加蛋黄，一滴水都不要。" |
| 25-40秒 | 讲解步骤3 | "第三步：油温。必须冒烟再下鱼，一次定型。这是外酥里嫩的关键。" |
| 40-50秒 | 讲解步骤4 | "第四步：糖醋汁。台州人放糖量比你想象的多，醋要后放，快出锅的时候。" |
| 50-58秒 | 完成品展示 | "出锅。看，皮脆肉嫩，酸甜适口。" |
| 58-65秒 | 互动 | "你们家做糖醋鱼有什么秘诀？评论区交流一下。" |

**拍摄建议**：双机位（面部+手部动作）；重点拍挂糊手法、油温状态、成品特写

---

## 脚本三：为什么坚持做正宗中餐（人物故事，45-60秒）

| 时间 | 画面 | 文案 |
|------|------|------|
| 0-3秒 | 看着镜头 | "在老挝做中餐，其实有很多选择。" |
| 3-10秒 | 讲现状 | "可以迎合当地口味，做老挝化中餐，成本低，客人多。" |
| 10-18秒 | 转折 | "但我没有。" |
| 18-30秒 | 讲原因 | "因为这里的华人，有的已经10年没回国了。他们想吃一口正宗的家常味道，太难了。" |
| 30-40秒 | 升华 | "我做的不只是一道菜，是他们对家乡的那份念想。" |
| 40-48秒 | 互动引导 | "你离开家乡多久了？还记得家里那道菜吗？评论区聊聊。" |
| 48-50秒 | 结束 | "我是老挝厨师长，关注我，带你看海外中餐人的真实生活。" |

**拍摄建议**：色调偏暖色；语速慢有情感；可穿插顾客吃饭画面

---

## 脚本四：厨师成长故事（人物故事，60-90秒）

| 时间 | 画面 | 文案 |
|------|------|------|
| 0-3秒 | 看着镜头 | "15年前，我从浙江一个小村子出来，手里只有200块钱。" |
| 3-12秒 | 回忆 | "第一份工作，在杭州一家小餐馆帮厨，切菜洗菜，一天才30块。" |
| 12-22秒 | 转折 | "第三年，终于上了灶台。师傅说：中餐没有捷径，只有手上有茧，才能出师。" |
| 22-35秒 | 经历 | "后来去了广东，拜师学粤菜。再后来，辗转去了东南亚。" |
| 35-45秒 | 现在 | "现在，我在老挝做厨师长，管着一个中餐厅团队。" |
| 45-55秒 | 感悟 | "这一路走过来，最深的体会就是：做菜这件事，走不得捷径。" |
| 55-65秒 | 互动 | "你在异乡打拼几年了？评论区和我说说你的故事。" |

**拍摄建议**：适合穿插老照片；可拍餐厅工作镜头；语速中等有故事感

---

## 脚本五：中老融合菜实验（做菜展示，60-90秒）

| 时间 | 画面 | 文案 |
|------|------|------|
| 0-3秒 | 两种食材对比 | "中餐加老挝食材，能做出什么味道？今天试一下。" |
| 3-8秒 | 介绍食材 | "食材：一条鲈鱼，泰国香料，冬阴功酱，还有老挝当地香草。" |
| 8-25秒 | 制作过程 | "鱼切片，中式腌制去腥。然后用冬阴功酱打底，老挝香草提味。" |
| 25-40秒 | 关键点 | "这一步很关键：火候不能大，要让味道慢慢渗进鱼肉里。" |
| 40-55秒 | 成品展示 | "出锅。味道怎么样？我先替你们尝一口。" |
| 55-62秒 | 评价 | "说实话，有惊喜。鲜辣酸甜，还有老挝本地香料的独特香气。" |
| 62-70秒 | 互动 | "你们想看我用老挝食材做更多融合菜吗？评论区告诉我。" |

---

## 爆款标题公式

```
公式1：[身份/地域] + [反差/好奇] + [数字/悬念]
  示例：在老挝做中餐厨师长，台州菜和粤菜区别太大了

公式2：[痛点/疑问] + [解决方案]
  示例：正宗糖醋鱼，80%的人都败在第一步

公式3：[第一人称故事] + [情感共鸣]
  示例：离开家乡15年，我在老挝找到了答案
```

---

## 评论区引导话术

**发布后必做**：
1. "感谢大家观看，有什么问题评论区见"
2. 根据评论内容回复3-5条
3. 引导关注："关注我，每天分享一个中餐干货"

**高互动话术**：
- "你更爱吃台州菜还是粤菜？评论区告诉我"
- "你在异乡打拼几年了？评论区和我说说你的故事"
- "你们家做糖醋鱼有什么秘诀？评论区交流一下"

---

## 常见问题

**Q：说话紧张怎么办？**
A：先把脚本写好，对着念3遍再拍。不用追求完美，真实最重要。

**Q：一条拍不好怎么办？**
A：正常。先拍10条再看效果，前几条都是练手。

**Q：设备不够好能拍吗？**
A：完全能。手机+剪映+光线好，就够了。


path: references/video_specs.md
content: # 视频拍摄规范

## 基本参数

| 项目 | 标准 |
|------|------|
| 比例 | 竖屏 9:16 |
| 分辨率 | 1080P以上 |
| 时长 | 30-90秒（初期不超90秒） |
| 格式 | MP4 |
| 帧率 | 30fps |

---

## 开头3秒法则

前3秒必须同时满足：画面抓眼球 + 声音有信息量

**错误示范**：淡入logo + 背景音乐 → 刷走率极高

**正确做法**：
- 画面：食物特写 / 表情变化 / 字幕冲击
- 声音：一句有信息量的话（疑问/数字/反差）

**万能开头模板**：
- 数字型："80%的人都做错了这一步"
- 疑问型："台州菜和粤菜到底有什么区别？"
- 反差型："在老挝做中餐，其实有很多选择，但我没有..."

---

## 拍摄设备建议

| 级别 | 设备 | 预算 |
|------|------|------|
| 入门 | 手机（iPhone/旗舰安卓）+ 手机支架 | 0-200元 |
| 进阶 | 手机 + 补光灯 + 罗德mic | 500-1000元 |
| 专业 | 索尼A6400 + 镜头 + 补光 + 收音 | 10000元+ |

**入门完全够用**：关键是内容，不是设备。

---

## 灯光基础

- 自然光：靠窗拍摄，光线最柔和自然
- 补光灯：环形补光灯（主播常用），80cm直径，200元左右
- 注意事项：不要背光拍（脸黑），光线从前方或侧前方来

---

## 收音建议

- 手机原装收音：安静环境够用
- 外接麦克风：罗德Wireless GO II（约1500元），户外必选
- 剪映APP：免费降噪功能强大

---

## 剪辑工具

| 工具 | 难度 | 费用 | 适合场景 |
|------|------|------|---------|
| 剪映（手机/电脑） | 简单 | 免费 | 90%的短视频创作者 |
| CapCut | 简单 | 免费 | 海外用户 |
| PR/Final Cut | 专业 | 订阅 | 长视频/专业团队 |

**剪映使用技巧**：
- 自动字幕：识别准确率极高，节省大量时间
- 关键帧：用于开头动画和转场
- 降噪：音频处理 → 降噪/人声分离

---

## 封面图设计

- 竖屏比例：1080×1920
- 文字：简短有力，不超过10个字
- 风格：与视频内容一致，真实自然优先
- 工具：稿定设计 / 创客贴 / 剪映

---

## 发布规范

- 标题：30字以内，包含关键词
- 话题标签：3-5个相关话题
  - 格式：#海外中餐 #厨师长 #XX（菜系）#XX（城市）
- 发布时间：当地时间18:00-21:00（黄金时间）


Security scan verdicts — ClawScan: clean | static analysis: clean | VirusTotal: clean | SkillSpector: clean (LOW)