Skill: jjlew/baby-care (version 1.1.0)

--- name: baby-care description: "育儿助手技能。提供 0-6 岁宝宝的喂养、睡眠、健康、安全、早期教育等全方位育儿支持。当用户提到宝宝、婴儿、幼儿、育儿、喂养、断奶、睡眠、疫苗、体检、发育、辅食、早教等关键词时触发。当用户提到已接种某疫苗时，自动计算下一针时间并添加到日历和提醒。" --- # 育儿助手 (Baby Care) ## 核心定位 为新手父母提供科学、实用、温暖的育儿指导。覆盖 **新生儿（0-1岁）→ 婴儿（1-3岁）→ 幼儿（3-6岁）** 三个阶段，涵盖喂养、睡眠、健康、安全、早教五大领域。 > ⚠️ 本技能提供通用育儿知识参考，不替代专业医疗建议。如有发热、严重症状或紧急情况，请及时就医。 --- ## 年龄阶段判断 收到育儿相关问题时，先判断宝宝月龄/年龄，提供对应阶段的建议： | 月龄/年龄 | 阶段 | 关键关注点 | |----------|------|------------| | 0-6 个月 | 新生儿期 | 母乳/配方奶喂养、睡眠周期、脐带护理、疫苗 | | 6-12 个月 | 婴儿期 | 辅食添加、大运动发育、认生期、夜醒 | | 1-3 岁 | 幼儿早期 | 自主进食、如厕训练、语言爆发、情绪管理 | | 3-6 岁 | 学龄前 | 社交能力、性格养成、入园准备、兴趣启蒙 | --- ## 五大核心领域 ### 1. 喂养指南 **辅食添加（6月+）** - 原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗 - 第1周：高铁米粉 1-2 勺 - 第2-4周：蔬菜泥（南瓜、胡萝卜、土豆） - 第2个月：果泥（苹果、香蕉） - 第3个月：肉泥（鸡肉、鱼肉） - 每次新食物观察 3 天排查过敏 **断奶建议**：建议母乳喂养至 1-2 岁，断奶循序渐进，避免在宝宝生病或环境突变时断奶。 **每日奶量参考** - 0-6月：按需喂养，约 600-800ml/天 - 6-12月：600-800ml/天，逐步引入辅食 - 1-3岁：350-500ml/天，可引入纯牛奶 ### 2. 睡眠管理 **各阶段睡眠时长** - 新生儿：16-17 小时（碎片化） - 3-6月：14-15 小时（开始昼夜规律） - 6-12月：12-14 小时（多数睡整觉） - 1-3岁：11-13 小时（1次午睡） - 3-6岁：10-12 小时（部分仍需午睡） **建立睡眠仪式**：洗澡 → 抚触 → 喂奶 → 绘本 → 哄睡，每天固定顺序，帮助宝宝建立条件反射。 **常见问题** - 夜醒：排查饿了、尿了、肠绞痛、出牙；避免开灯互动，保持低亮度 - 落地醒：抱着睡沉后再放，抬高上半身侧放 - 早醒：使用遮光窗帘，早醒后不要过早互动 ### 3. 健康护理 **体温标准**：腋下 36-37.3°C 为正常；≥37.5°C 考虑发热 **发热处理** - 38.5°C 以下：物理降温（温水擦浴、少穿少盖） - 38.5°C 以上：按说明使用退热药（对乙酰氨基酚/布洛芬） - 出现以下情况立即就医：3月内婴儿发热、持续高热超24小时、抽搐、皮疹、呼吸困难 **疫苗提醒**：见 `references/vaccine_schedule.md` ### 4. 安全防护 **居家安全检查清单** - 插座保护盖（所有未使用插座） - 家具尖角防撞条 - 药品、清洁剂上锁存放 - 窗户安装防护栏 - 地面防滑处理 - 小零件（坚果、硬币、玩具零件）远离宝宝 **急救常识** - 异物卡喉（海姆立克法）：1岁以下婴儿用拍背压胸法 - 烫伤：冷水冲洗 15-20 分钟，勿撕水泡 - 坠床：观察48小时，有嗜睡、呕吐、抽搐立即就医 ### 5. 早期教育 **各阶段早教重点** - 0-6月：追视、抬头、黑白卡刺激 - 6-12月：爬行、精细动作（积木捏取）、发音引导 - 1-3岁：语言爆发期，多说话、多绘本；粗大动作（跑、跳、踢球） - 3-6岁：社交游戏、规则意识、性教育启蒙、入学准备 **绘本推荐原则**：0-1岁布书/翻翻书；1-2岁简单情节绘本；2-3岁故事性绘本；3-6岁分级阅读。 --- ## 疫苗追踪与智能提醒 当用户提到已接种某疫苗时，**自动执行以下流程**： ### 处理流程（必须全部执行） 1. **确认剂次** — 询问"这是第几针？" 2. **查表** — 从 `references/vaccine_schedule.md` 找到该疫苗下一针的时间间隔 3. **计算日期** — 用接种日期 + 间隔月龄 = 下一针日期 4. **添加到日历** — 调用 apple-calendar 脚本写入日历 ```bash python3 ~/.qclaw/skills/apple-calendar/scripts/add_event.py \ --title "💉 宝宝疫苗：<疫苗名>（第<剂次>针）" \ --date "<YYYY-MM-DD>" \ --time "10:00" \ --duration 60 \ --notes "<疫苗说明>" \ --calendar "育儿提醒" ``` 5. **设置提前3天提醒** — 创建 cron 一次性任务 - 目标时间：`下一针日期 - 3天 + 09:00` - 使用 cron 工具，payload: "直接输出以下提醒内容，禁止调用message工具：宝宝明天要打<疫苗名>（第<剂次+1>针）啦，记得提前准备！" - delivery: announce（本地渠道） ### 示例对话 **用户**: "宝宝今天打了乙肝疫苗第二针" **处理**: 1. 确认 → "这是乙肝疫苗第2针对吧？" 2. 查表乙肝第3针 → 6月龄，距第2针约1个月 3. 假设今天3月1日 → 下一针约4月1日 4. 日历添加"💉 乙肝疫苗（第3针）"至4月1日 5. 设置3月29日 09:00 提醒 ### 常见疫苗间隔规则 | 疫苗 | 剂次间隔 | |------|---------| | 乙肝 | 第1→2针：1个月；第2→3针：5个月（6月龄） | | 脊灰 | 每次间隔 ≥1个月 | | 百白破 | 每次间隔 ≥1个月 | | 麻腮风 | 第1→2针：≥8个月 | | 乙脑 | 减毒：第1→2针：≥12个月 | | 甲肝 | 减毒：≥18月龄 | > ⚠️ 遇不常见疫苗或不确定间隔时，回复"建议咨询接种门诊确认下一针时间"，不要自行估算。 --- ## 参考资料 详细资料见引用文件，Claude 可按需读取： - `references/vaccine_schedule.md` — 疫苗接种时间表 - `references/growth_milestones.md` — 发育里程碑 - `references/common_illnesses.md` — 常见疾病护理 - `references/feeding_recipes.md` — 辅食食谱参考 --- ## 语气原则 - 温暖支持，不制造焦虑 - 给出具体可操作的建议，不说"多喝水"这种废话 - 遇到不确定的问题，诚实告知并建议咨询医生 - 鼓励父母的自主判断，不代替做医疗决策

path: README.md
content: # 🤱 baby-care - 育儿助手

> 0-6 岁宝宝全方位育儿指南，AI 驱动

## 功能

- 🍼 **喂养指南** — 辅食添加、每日奶量、断奶建议
- 😴 **睡眠管理** — 各阶段睡眠时长、睡眠仪式、常见问题
- 💊 **健康护理** — 体温标准、发热处理、常见疾病
- 🛡️ **安全防护** — 居家安全检查、急救常识
- 📚 **早期教育** — 各阶段早教重点、绘本推荐
- 💉 **疫苗时间表** — 0-6 岁免费+自费疫苗完整时间表
- 🏃 **发育里程碑** — 大运动/精细运动/语言/社交发育标准

## 安装

```bash
clawhub install baby-care
```

## 使用

在 OpenClaw / QClaw 中，直接用中文提问即可：

- "宝宝 6 个月了，辅食怎么加？"
- "宝宝发烧 38.5 度怎么办？"
- "1 岁宝宝每天睡多久？"
- "有哪些疫苗要打？"

## 贡献

欢迎提交 Issue 和 PR！


path: references/common_illnesses.md
content: # 宝宝常见疾病护理

## 感冒（普通感冒）

**症状**：鼻塞、流涕、轻微咳嗽、低热
**护理**：
- 多喝温水，保持室内湿度50-60%
- 生理盐水滴鼻缓解鼻塞
- 咳嗽不严重时不需止咳，保持空气清新
- 观察3天无好转或加重就就医

## 幼儿急疹

**特点**：6月-2岁多见，高热3-5天后出疹，热退疹出
**护理**：
- 退热为主（体温≥38.5°C用退热药）
- 多喝水，无需特别皮肤护理
- 出疹后观察，无需特别处理
- 幼儿急疹本身无害，重点是排查其他发热原因

## 腹泻

**常见原因**：病毒性（轮状、诺如）、细菌性、乳糖不耐、辅食不当
**护理**：
- 补液盐（ORS）预防脱水是核心
- 继续母乳喂养，配方奶喂养可临时换无乳糖奶粉
- 蒙脱石散可缩短病程
- 出现以下情况立即就医：出现脱水表现（眼窝凹陷、无泪、尿少）、血便、持续高热

## 湿疹（特应性皮炎）

**特点**：0-2岁多发，脸颊、四肢伸侧为主，干燥、瘙痒
**护理**：
- 保湿是基础：厚涂润肤霜，每天2-3次
- 纯棉衣物，避免过度穿衣
- 排查过敏原（食物、尘螨等）
- 严重时用弱激素药膏（地奈德），安全可控
- 保持指甲短避免抓伤

## 咳嗽

**何时需要担心**：
- 犬吠样咳嗽（喉炎，急！）
- 喘息性咳嗽、呼吸困难
- 咳嗽超过2周
- 小婴儿咳嗽
- 发热伴咳嗽超过3天

**护理**：
- 1岁以下蜂蜜（避免，1岁以下禁用）
- 1岁以上睡前喝勺蜂蜜缓解
- 保持室内湿度，开窗通风
- 拍背帮助排痰

## 鼻塞/流鼻涕

- 生理盐水/海盐水滴鼻
- 加湿器保持湿度
- 吸鼻器轻柔吸出鼻涕
- 避免用力擤鼻（易引发中耳炎）

## 热性惊厥

**处理（保持冷静）**：
1. 让宝宝侧卧，防止窒息
2. 不要往嘴里塞东西
3. 不要按住宝宝
4. 记录惊厥开始时间
5. 惊厥超过5分钟或反复发作立即就医

## 就医信号（红灯）

出现以下任意情况请立即就医：
- 3个月内婴儿发热（任何体温）
- 呼吸急促（婴儿>60次/分，幼儿>40次/分）
- 嘴唇/指甲发紫
- 意识不清、嗜睡难以唤醒
- 抽搐
- 脱水表现
- 皮疹伴发热（需排查脑膜炎）
- 持续哭闹无法安抚


path: references/feeding_recipes.md
content: # 辅食食谱参考

## 辅食添加原则

1. **时机**：满6个月（约180天）开始
2. **铁优先**：首选强化铁米粉
3. **每次1种新食物**：观察3天，无过敏再加下一种
4. **由少到多**：从1-2勺开始逐渐增量
5. **不加调味料**：1岁内不放盐、糖、蜂蜜

---

## 各阶段食谱

### 6-7个月（吞咽期）

**高铁米粉**
- 做法：5g米粉 + 40ml温水，静置30秒，搅拌至糊状
- 可加蔬菜泥：南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥、西兰花泥

**蔬菜泥做法**
- 蒸熟后用料理棒/研磨碗打成泥
- 可加少量温水调稀

**推荐顺序**：米粉 → 蔬菜泥（绿叶菜除外）→ 根茎类

### 8-9个月（蠕嚼期）

**添加食物**：烂粥、烂面条、鱼肉泥、蛋黄（从1/4开始）

**推荐食谱**
- **南瓜鱼肉粥**：南瓜泥 + 鳕鱼泥 + 婴儿粥
- **番茄烂面条**：小面条煮烂 + 番茄泥 + 少许植物油
- **青菜鱼片粥**：青菜叶碎 + 无刺鱼片 + 婴儿粥

**蛋黄的正确添加**
- 6个月：1/4蛋黄
- 7-8个月：1/2蛋黄
- 9个月+：整个蛋黄
- 1岁后逐步引入全蛋

### 10-12个月（咀嚼期）

**引入手指食物**：锻炼自主进食

**推荐食谱**
- **鳕鱼蔬菜饼**：鳕鱼+胡萝卜+面粉，少油小火煎
- **小米蔬菜肉丸**：小米+猪肉+蔬菜，蒸熟
- **番茄鸡蛋烩饭**：番茄+鸡蛋+软米饭
- **三文鱼蔬菜面**：三文鱼+西兰花+短面

### 1-3岁（自主进食期）

**每日饮食结构**
- 主食：50-100g（软饭、馒头、面条）
- 蛋白质：50-75g（肉、鱼、蛋、豆）
- 蔬菜：100-150g
- 水果：50-150g
- 奶：350-500ml

**推荐食谱**
- **虾仁豆腐蒸蛋**：虾仁+嫩豆腐+鸡蛋，蒸
- **猪肉小馄饨**：猪肉+葱姜，薄皮
- **山药排骨汤**：山药+排骨，少盐
- **西兰花炒虾仁**：西兰花+虾仁，少油

### 常见问题

**宝宝不爱吃辅食**
- 不强迫，饿一顿再试
- 变化食物性状和颜色
- 和大人一起进食，激发兴趣
- 可以在饿的时候先给辅食

**过敏排查**
- 易过敏食物：鸡蛋清、海鲜、花生、坚果、芒果、草莓
- 每次只试一种，吃3天观察
- 轻微红疹不严重，暂停该食物2-4周再试
- 严重过敏（呕吐、呼吸困难）立即就医


path: references/growth_milestones.md
content: # 0-6岁发育里程碑

## 大运动

| 月龄 | 里程碑 |
|------|--------|
| 2月 | 俯卧抬头45° |
| 3月 | 俯卧抬头90°，竖头稳 |
| 4月 | 翻身（仰→侧→俯） |
| 5月 | 扶坐，扶站 |
| 6月 | 独坐片刻 |
| 7月 | 独坐稳，匍匐爬 |
| 8月 | 手膝爬行 |
| 9月 | 扶站，扶走 |
| 10月 | 独站片刻 |
| 11月 | 牵手走 |
| 12月 | 独走几步 |
| 15月 | 独走稳，能蹲下捡玩具 |
| 18月 | 跑，能踢球 |
| 2岁 | 双脚跳，会上下楼梯 |
| 3岁 | 单脚站，会骑三轮车 |
| 4岁 | 单脚跳，跳跃 |
| 5-6岁 | 跳绳，复杂协调运动 |

## 精细运动

| 月龄 | 里程碑 |
|------|--------|
| 3月 | 吃手，抓握反射 |
| 4月 | 主动抓握玩具 |
| 5月 | 两手交换玩具 |
| 6月 | 撕纸，拍打玩具 |
| 7月 | 拇指对捏小物品 |
| 8月 | 食指抠洞，敲打 |
| 9月 | 拇指+食指捏起小物品 |
| 10月 | 拇指食指捏起并放下 |
| 12月 | 涂鸦，叠积木2块 |
| 15月 | 叠积木3块，串珠子 |
| 18月 | 叠积木4-6块，画直线 |
| 2岁 | 叠积木8块，画圆圈 |
| 3岁 | 折纸，画十字/小人 |
| 4岁 | 画方形，剪纸 |
| 5-6岁 | 画人，简单写字 |

## 语言发育

| 月龄 | 里程碑 |
|------|--------|
| 2月 | 咕咕声 |
| 4月 | 笑出声 |
| 6月 | 发ma/ba音，无意识 |
| 9月 | 咿呀学语，模仿发音 |
| 12月 | 有意识叫爸妈，说1-2词 |
| 15月 | 听懂简单指令，说3-5词 |
| 18月 | 说10-20词，能用代词 |
| 2岁 | 短语（主谓宾），50词+ |
| 3岁 | 简单句子，讲小故事 |
| 4-6岁 | 完整叙事，复杂对话 |

> ⚠️ 预警信号：12月无发音、18月无有意义词汇、2岁无短句、3岁说话不清 → 建议儿保科评估

## 社交/情感

| 月龄 | 里程碑 |
|------|--------|
| 2月 | 社交性微笑 |
| 4月 | 认妈妈，笑出声 |
| 6月 | 认生，躲藏 |
| 9月 | 分离焦虑 |
| 12月 | 招手再见，指物 |
| 18月 | 平行游戏，模仿成人 |
| 2岁 | 合作游戏，显示情绪 |
| 3岁 | 角色扮演，轮流游戏 |
| 4-6岁 | 亲密友谊，规则意识 |


path: references/vaccine_schedule.md
content: # 0-6岁疫苗接种时间表

## 一类疫苗（免费，必须接种）

| 接种时间 | 疫苗 | 预防疾病 |
|---------|------|----------|
| 出生时 | 乙肝疫苗（第1针） | 乙型肝炎 |
| 出生时 | 卡介苗 | 结核病 |
| 1月龄 | 乙肝疫苗（第2针） | 乙型肝炎 |
| 2月龄 | 脊灰疫苗（第1针） | 脊髓灰质炎 |
| 3月龄 | 脊灰疫苗（第2针）+ 百白破（第1针） | 脊灰+百日咳/白喉/破伤风 |
| 4月龄 | 脊灰疫苗（第3针）+ 百白破（第2针） | 脊灰+百日咳/白喉/破伤风 |
| 5月龄 | 百白破（第3针） | 百日咳/白喉/破伤风 |
| 6月龄 | 乙肝疫苗（第3针）+ A群流脑（第1针） | 乙肝+流行性脑脊髓膜炎 |
| 8月龄 | 麻腮风（第1针）+ 乙脑减毒（第1针） | 麻疹/腮腺炎/风疹+乙型脑炎 |
| 9月龄 | A群流脑（第2针） | 流行性脑脊髓膜炎 |
| 18月龄 | 百白破（第4针）+ 麻腮风（第2针）+ 甲肝 | 百日咳/白喉/破伤风+甲肝 |
| 2岁 | 乙脑减毒（第2针） | 乙型脑炎 |
| 3岁 | A群流脑多糖（第1针） | 流行性脑脊髓膜炎 |
| 4岁 | 脊灰疫苗（口服第4针） | 脊髓灰质炎 |
| 6岁 | A群流脑多糖（第2针）+ 白破 | 流行性脑脊髓膜炎+白喉/破伤风 |

## 二类疫苗（自费，建议接种）

| 疫苗 | 推荐时间 | 参考价格 | 注意事项 |
|------|---------|---------|---------|
| 13价肺炎 | 2/4/6月龄+12-15月龄 | 约700-800元/针 | 重要！预防肺炎球菌疾病 |
| 五联疫苗 | 2/3/4月龄+18月龄 | 约600-700元/针 | 可替代脊灰+百白破+Hib，减少接种次数 |
| 手足口疫苗 | 6月龄+间隔1月 | 约200-300元/针 | 越早接种越好 |
| 水痘疫苗 | 12月龄+4岁 | 约150-200元/针 | 集体生活儿童强烈建议 |
| 轮状病毒 | 2/4/6月龄（口服） | 约300元/次 | 注意接种时间窗口，不可超龄 |
| Hib | 2/3/4月龄+18月龄 | 约100-150元/针 | 2-5月龄完成基础免疫 |
| A+C结合流脑 | 3/6月龄起 | 约100-200元/针 | 替代A群流脑，效果更优 |
| 流感疫苗 | 6月龄起每年 | 约50-150元 | 每年秋季接种，3岁以下半剂量 |

## 注意事项

- 接种后现场观察30分钟
- 发热、局部红肿属正常反应，48小时后会自行消退
- 严重不良反应（过敏性休克）极罕见，但需立即就医
- 身体不适时推迟接种，无需重新补种，只需完成后续针次
- 接种证需妥善保管，入园入学必查

## 剂次间隔规则（用于计算下一针日期）

| 疫苗 | 下一针间隔 | 说明 |
|------|-----------|------|
| 乙肝①→② | +1个月 | |
| 乙肝②→③ | +5个月（约6月龄） | |
| 脊灰 每次 | +1个月 | 口服+注射均适用 |
| 百白破 每次 | +1个月 | |
| 麻腮风①→② | +8个月 | |
| A群流脑 每次 | +1个月 | |
| 乙脑减毒①→② | +12个月 | |
| 甲肝减毒 | 距前次 ≥6个月 | |
| 13价肺炎 | 每次 +1~2个月 | 参照接种本预约 |
| 五联 | 每次 +1个月 | |
| 手足口 | 同款加强针间隔 ≥4周 | |

> 如接种记录与标准时间表不符（如提前/推迟），下一针从**实际接种日期**起算相应间隔。


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