OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
السلام عليكم

أريد سؤالكم عن منتج اسمه (vitabeard) وهو عبارة عن مكملات فيتامينات، خاصة للنمو السليم والصحي بشعر الوجه للرجل؛ السؤال: هو هل نافع أيضا لشعر الجسم كالصدر مثلا، والظهر، والأيدي؟ أم أنه خاص فقط للحية وشعر الوجه؟

وشكرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ صالح علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن (vitabeard) عبارة عن مجموعة فيتامينات تحتوي على فيتامين (س، ب، بيوتين، ومجموعة معادن) كلها لها خاصية زيادة نمو الشعر، وما دام يتم تناولها من خلال الفم؛ فتأثيرها لا يقتصر على شعر اللحية فقط، لكنه يمتد إلى كل بويصلات الشعر في الجسم.

حفظك الله من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم..


هل يمكنني استعمال ديستينكس لتنشيط الدوبامين؟ لا أقصد بذلك علاج هرمون الحليب، وكم هي المدة اللازمة للتوقف عن العلاج؟ وكم آخذ يوميا؟

وشكرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الدوبامين مادة كيميائية تتفاعل في الدماغ لتؤثر على كثير من الأحاسيس والمشاعر والسلوكيات، بما في ذلك الانتباه والتوجيه، وتحريك الجسم، ويؤدي الدوبامين دورا رئيسا في الإحساس بالمتعة والسعادة والإدمان، وتتسبب الزيادة أو النقصان فى مستويات الدوبامين بالعديد من الأمراض البدنية والعقلية.

فيما يخص نقص هرمون الدوبامين: يوجد العديد من الطرق التي تزيد من مستويات هذا الهرمون، مثل تناول الأطعمة الغنية بالتايروسين (الموز، الجوز، الافوكادو، مشتقات الحليب، الخ...) وتناول مضادات الأكسدة، والتمارين المنتظمة، والنوم الكافي، واستعمال المكملات الغدائية.

قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتحسين مستويات الدوبامين، مثل دواء Dostinex الذي يعمل على تنشيط مستقبلات الدوبامين في الخلايا الهدفية، ولكن جرعة الدواء والمدة الزمنية اللازمة يحددها الطبيب؛ اعتمادا على الحالة المرضية التي تعاني منها.

مع أطيب التمنيات بالشفاء العاجل.
السؤال:
السلام عليكم.

هل من ضرر عند استخدام فيتامين د وأوميجا 3 في نفس الوقت؟ وما فائدة كل منهما؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مرام حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا مانع إطلاقاً من استخدامهما سويا، وليس هنالك تعارض في غالب الحالات، فرغم وجود الفيتامين د في بعض المركبات الدوائية للأوميغا 3 إلا أن الكمية الموجودة له لا تتعارض مع الجرعات العلاجية للفيتامين د.

ولا بد أن يحسب الطبيب الذي يصف هذه الأدوية كمية الفيتامين د الموجودة في الدواءين معا، بما لا يتعارض مع الجرعة العلاجية المسموح بها يوميا للفيتامين د.

يعتبر علاج الأوميغا 3 من المتممات الغذائية الهامة، وكمضاد للأكسدة ومنشط للاستقلاب، أما الفيتامين د فأهميته العلاجية تختصر لمعالجة نقص الفيتامين د في الجسم، والفيتامين د يدخل في الكثير من عمليات الاستقلاب في الجسم، وأهمها تثبيت الكلس في العظام وتنظيم امتصاص الكلس في الأمعاء.

مع تمنياتي بالفائدة المرجوة -بإذن الله-.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لي استشارة سابقة برقم: (2309640) وبإذن الله سأوافيك بكل التحاليل بعد شهر رمضان؛ وذلك بسبب ضغط الشغل خلال الشهر، ولكن لدي بعض التساؤلات أريد أن أعرفها وأفهمها.

قبل البدء في الأسئلة أوضح أنني لا أتناول أي أدوية نهائياً، غير التي ذكرتها في استشارتي السابقة.

بداية لم تجب على سؤال لي في استشارتي السابقة، وهو: هل تناول الكركديه كوبا صباحاً ومساء يؤدي إلى تأخير القذف؟ أم ليس للكركديه أي صلة بسرعة القذف؟

ثانياً: ذكرت في إجابتك على استشارتي السابقة حقن سيدوتستون، فما وظيفة هذه الحقن؟ وما أعراضها الجانية؟ وهل تؤثر علي لو أخذتها؟ لم أقرأ عنها، ولم أكن أعلم هذه الحقن إلا منك، ووجدت أنها تزيد من هرمون التستوسترون، فهل هذا صحيح؟! وهل لها أي علاقة بالأعضاء التناسلية؟!

ثالثاً: بعد أن بدأت في تعاطي العسل وغذاء الملكات، وبروبليس، وطلع النخيل، وحبوب اللقاح، وحبة البركة، وجنسنج؛ أصبح الانتصاب لدي قويا جداً، ومدته أطول من قبل، وأيضاً صارت عندي رغبة شديدة.

جزاك الله خيرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mustafa حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في البداية وفيما يتعلق بالكركديه؛ فلا أعلم دورا عضويا محددا له في علاج سرعة القذف، ولا أعلم له تأثيرا على مادة السيروتونين، أو على النهايات العصبية المتحكمة في القذف، ولكن الدور الوحيد للكركديه أنه يساعد على الاسترخاء، والهدوء النفسي، والراحة الذهنية والنفسية؛ مما ينعكس على الإثارة الجنسية، والانتصاب، وبالتالي نوعا ما التحكم في القذف، أما علاقة مباشرة بسرعة القذف فلا توجد حسب معلوماتي.

لا أنصحك مطلقاً بتناول حقن السيدوتستون؛ لأنها محددة في حالات معينة، وتحت إشراف طبيب الذكورة؛ لأنها إذا تم تناولها بشكل خاطىء تؤدي مع الوقت لضمورة الخصية والعقم.

صحيح أنها تزيد من هرمون الذكورة ولكنها توقف نشاط الخصية، وتؤدي لضمورها، لذا لا يتم تناولها إلا تحت إشراف طبيب ذكورة، وللأسف يتناولها الكثير في صالات الجيم من أجل زيادة العضلات، وهذا خطأ كبير.

وقبل البلوغ تناولها يزيد من حجم القضيب، ولكن يؤثر سلباً على الخصية والإنجاب كما وضحنا.

لا مانع من المواصلة على تناول المقويات كما وضحت: العسل، غذاء الملكات، بروبليس، طلع النخيل، حبوب اللقاح، حبة البركة، جنسنج، فهي جيدة ومفيدة للصحة العامة والجنسية.

ومرحبا بك للتواصل معنا لتوضيح أي تساؤلات.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم

منذ حوالي (5) شهور ظهرت لي أعراض الإحساس بالحاجة للدخول للحمام مع إحساس التبول في حالة الخوف من شيء، وذهبت للطبيب وقال لي: احتقان بسيط في البروستاتا. وأعطاني السيبروفلوكساسين (750) لمدة (10) أيام، والبورستانورم لمدة أسبوعين، والحالة تحسنت، وبعد فترة ظهرت الحالة مرة أخرى بنفس الأعراض، وطلب مني الدكتور تحليل بول، والنتيجة كانت سليمة، وطلب أشعة على البطن والحوض، وعلى المثانة في حالة الامتلاء، وأخرى وهي خالية، والنتيجة كانت سليمة، وحجم البروستاتا كان سليمًا، فقال لي: احتقان بسيط في البروستاتا. وأعطاني البورستانورم والجينورين لمدة شهر، ولكني لم أكمل العلاج، وبمجرد الإحساس بالتحسن أوقفت العلاج بعد أسبوع.

ظهرت الحالة مؤخرًا الآن، وأجريت تحليل بول، ولا يوجد شيء، وقال الدكتور: التهاب مزمن في البروستاتا. وأعطاني تاريفيد (200) بشرط الاستمرار عليه لمدة شهر، بجانب ذلك آخذ الجينورين والبيبون كبسول، ولكن التحسن بطيء، وعندي حرقان في مجرى البول ومقدمة القضيب، وكان قويًا، ثم بدأ في التحسن، ولكن توجد أعراض بسيطة منه، وحدث لي احتلام منذ فترة، وشعرت فيها بحرقان، والمني متكتل بعض الشيء على غير عادته.

أرجو الإفادة في حالتي، فأنا أجلس فترة طويلة أعاني من القولون العصبي، وطولي (178) ووزني (110)، وظهرت الحالة مؤخرًا بعد السفر وعدم انتظام الجماع على ما أعتقد.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mohamed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن وجود حرقان في البول ومقدمة القضيب، مع الرغبة في التبول, هذا يستدعي إجراء فحص وزرع، وإجراء فحص وزرع للسائل البروستاتي بعد تدليلك البروستاتا, فإذا كان هناك التهاب فيعالج بالمضاد الحيوي المناسب حسب نتائج الزرع والتحسس. أما إذا كانت النتائج سليمة؛ فهذا يشير إلى احتقان في البروستاتا, وهي حالة شائعة تصيب الذكور البالغين في سن النشاط الجنسي، وتؤدي إلى توذم وتورم بالبروستاتا، وتوتر في محفظة البروستاتا, وهذا يؤدي إلى ألم أو عدم الراحة في الخصيتين والعجان (المنطقة بين الصفن والشرج), ويعطي أعراضًا تخريشية مثل: حرقة، وتقطع في البول، وخروج قطرات من البول في نهاية التبول، وأحيانًا يخرج السائل المنوي في نهاية التبول إذا كانت البروستاتا محتقنة, وإن الإثارة الجنسية بدون قذف تؤدي إلى احتقان البروستاتا.

علاج هذه الحالة يكون بإفراغ المثانة، وعدم حبس البول, وتناول إحدى المكملات الغذائية التي تحوي: (Saw Palmetto- Pygeum Africanum-Pumpkin seed) مثل (PROSTAGARD) حبة مرتين يوميًا لمدة شهر.

شفاك الله وعافاك.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

لماذا يُعطى دواء (ون ألفا One alpha) بجرع قليلة (1) ميكروجراما، بينما فيتامين دال يُعطى بجرعة كبيرة؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

فإن الفيتامين (د) الذي يدخل الجسم سواء عن طريق الأدوية، أو عن طريق تصنيعه في الجلد، يتم استقلابه في الكبد أولا، ثم يمر إلى الكلية؛ لكي يتم تحويله إلى الشكل الفعال في الجسم، وهذا الشكل النهائي يكون بالمليغرامات، بينما الذي يدخل الجسم عن طريق الجلد وأشعة الشمس فإنه يكون بالوحدات العالمية، ولذا يكون بشكل (500000) وحدة عالمية، أو مثلا (600000) وحدة عالمية بالعضل، أو (10000) أو (4000) أو (1000) وحدات عالمية، بينما (وَن ألفا (one alpha) هو أحد أشكال الفيتامين (د) وهو مصنع من الفيتامين (د) إلا أنه لا يحتاج للاستقلاب في الكلية في الجسم، وهو يعطى لمن عنده قصور في الكلية، وعلى الرغم من أنه يمكن استخدامه عند من لا يعاني من قصور في الكلية، إلا أنه يفضل عند الناس الأصحاء استخدام الفيتامين (د) العادي.

أما لماذا هذا الاختلاف في كمية الدواء؟ فهو لأن الـ (وَن ألفا) هو فيتامين (د) عادي تم تصنيعه، بحيث لا يحتاج لاستقلابه في الكلية، وهو يقاس بالميكروغرام، أما الفيتامين الذي يصنع في الجلد، أو الذي نتناوله يقاس بالوحدات العالمية، وهذا هو الاختلاف.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا أم لطفلة عمرها شهر، كانت الولادة قيصرية، وقد قرأت كثيرا عن فوائد الأوميجا3، وتأثيرها على نمو الطفل، وزيادة معدل التركيز والانتباه، واستخدامها أثناء فترة الحمل، لكنني لم أستخدمها، وأريد الآن استخدامها في فترة الرضاعة.

الأنواع كثيرة ومتعددة، منها زيت السمك، وزيت كبد الحوت، وزيت السالمون، وأنواع أمريكية وفرنسية وأسبانية، وقد قرأت أن البعض منها يحتوي على الزئبق أو مركبات أخرى ضارة، والبعض الآخر يحتوي على فيتامين "أ"، وبعضها لا يحتوي، والأمر متشعب، والمعلومات كثيرة ومتضاربة لغير المتخصص، وأنا أخشى على طفلتي من الضار منها، فما نصيحتكم لي؟ وما هي الأنواع الآمنة، والجرعة المناسبة؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ oso حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الحمد لله على سلامتك, ونسأله عز وجل أن يجعل المولودة من أبناء السعادة في الدارين.

بالفعل -يا ابنتي- إن مركب الأوميغا 3 هو من المركبات الهامة لصحة الجسم, ولأن جسم الإنسان لا يستطيع تركيب هذه المادة, لذلك يجب أن يتم تناولها من مصدر خارجي، وهذا المصدر إما أن يكون الطعام المحتوي عليها، أو يكون المكملات الغذائية, وبالطبع فإن الأفضل دوما هو أن يتم تناولها عن طريق الطعام الغني بها، مثل:

1- المكسرات، خاصة الجوز أو عين الجمل.
2- لحوم الأسماك -السالمون والسردين-.
3- بعض الحبوب خاصة فلاكسيد flaxseeds.

فإن كنت قادرة على تناول هذه الأطعمة بكمية كافية, مثلا تناول السمك مرتين على الأقل في الأسبوع, أو تناول ما مقداره حفنة من الجوز يوميا, فهذا سيكون كافيا لجسمك, وإن ضاعفت هذه الكمية، فسيكون ذلك كافيا لك ولطفلتك الرضيعة، وهنا لا حاجة لتناول الحبوب.

لكن في حال كنت غير قادر على تناول هذه الأطعمة بالكمية الكافية لك ولطفلتك, فهنا يمكنك تناول الأوميغا 3 على شكل حبوب, وننصح بالانتباه إلى بعض الأمور الهامة:

1- اختيار نوع مصنع من قبل شركة عالمية مختصة بالمكملات الغذائية، مثل شركة: Nature Made- Natures Bounty فمثل هذه الشركات تتميز منتجاتها بمستوى عال من الجودة، وتبين بأنها آمنة, ولا تحتوي إلا على آثار زهيدة جدا من مادة الزئبق.
2- أن تحتوي الحبوب على نوعين من الأوميغا 3، هي: DHA-EPH، ويجب أن لا تقل كمية DHA عن 600 ملغ.
3- قراءة التعلميات المكتوبة على العلبة بشكل دقيق, لأن بعض الأنواع يجب أن تحفظ في الثلاجة، وإلا فقد تفقد فاعليتها.
4- قراءة التركيب أو المصدر الذي تم أخذ الأوميغا 3 منه, وهذا سيكون موجودا على العلبة من الخارج, وأفضلها ما كان مستخرجا من الأسماك الصغيرة الحجم، مثل سمك: أنشوفي, السردين، المنهادين anchovy-sardine-menhaden.

بالنسبة للجرعة: فستكون مكتوبة على العلبة من الخارج, وتسمى: (serving size )، أو ( حجم الحصة التي يجب تناولها), والمهم هو أن لا تقل كمية DHA المتناوله عن 600 ملغ، حتى تتحقق الفائدة -إن شاء الله تعالى-، فقد تكون هذه الكمية موجودة في حبة واحدة فقط من المركب، أو قد يستدعي الأمر تناول حبتين معا للحصول عليها, وهذا ما سيكون موضحا على العلبة من الخارج باسم: حجم الحصة -كما سبق وذكرت-.

نسأل الله عز وجل أن يديم عليك وعلى طفلتك ثوب الصحة والعافية دائما.
السؤال:
السلام عليكم

ما هو أفضل دواء يحتوي على أوميجا 3 و6 و9 فى نفس العلبة؟ وأريد اسم دواء يحتوي على فيتامين ه، ويكون جيدًا، لا مغشوشًا؛ لأني وجدت أن سعره رخيص، فلا أعلم إذا كان مغشوشًا، أم لا؟ وهل تناول حبة يوميًا بجرعة 400 لمدة طويلة يعتبر خطرًا أم لا؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من الصعب الحكم على الأدوية التي تباع في الأسواق في كل بلد، فكل بلد لها طرق لمتابعة سلامة الدواء، وتختلف هذه السياسات من دولة لأخرى.

وفي الكثير من بلادنا العربية هناك شركات جيدة لها القدرة على المحافظة على جودة منتجاتها بصورة عالية مشابهة للمستويات العالمية، كما أنه كذلك توجد شركات ليس لها مثل هذه القدرات.

لكن بصورة عامة في مصر هناك شركات كبيرة وشهيرة حتى عالميًا، ويمكنك استشارة أي صيدلي متخصص، كما يمكنك شراء منتج مستورد من إحدى الشركات العالمية المعروفة.

وبالطبع زيت أوميجا مفيد جدًا للصحة، لكن لا بد من الحذر من الإكثار من أي دواء مهما كانت فائدته كبيرة، فبعضها تحتوي على الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وإذا ما ارتفع المعدل عن حاجة الجسم فقد يكون له تأثير ضار على الصحة.

والله الموفق.
السؤال:
جزاكم الله خيرا على هذا الموقع الرائع.

سؤالي بخصوص عقار (الفيروجلوبين): ما هو الحد الأقصى لفترة تعاطيه؟ وهل شرب القهوة بعده بساعة أو قبله بساعة يؤثر على فاعليته؟

علما بأني آخذه لعلاج الأنيميا.

وشكرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يتألف دواء الفيروغلوبين من المواد التالية:
الحديد (24mg)
الزنك (12mg)
النحاس (2mg)
حمض الفوليك (500mcg)
فيتامين (B12 10mcg)
فيتامين (B6 5mg).

يعتبر هذا الدواء من المكملات الغذائية، ولا يغني أبداً عن الغذاء المتكامل في عناصره المتعددة، أو النظام الغذائي المتنوع والمتوازن، ونمط الحياة الصحي، ويعتبر مكملا لعلاج فقر الدم، فبعد الانتهاء من علاج فقر الدم يمكن المتابعة بالفيروغلوبين؛ للحفاظ على مستوى طبيعي لهيموغلوبين الدم؛ لاحتوائه على المقادير الكافية من الحديد، والفيتامينات الضرورية للنمو والاستقلاب السليم في الجسم، وخاصة عند الأطفال والشباب، ولتقوية المناعة، وتأمين الطاقة الكافية, كما أنه علاج فاتح للشهية عند الأطفال.

ليس هناك حد أقصى للفترة الزمنية التي يمكن استخدامها، وينصح استخدامه بالحد الأدنى لمدة ثلاثة أشهر. وليس هنالك علاقة لاستخدامه مع مشروب القهوة.

مع التمنيات بالصحة الدائمة بإذن الله، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
السؤال:
السلام عليكم

أنا سيدة متزوجة منذ 6 سنوات، وأم لطفل عمره سنة، أعاني من البرود الجنسي، وقد راجعت طبيبة نسائية الشهر الماضي، ووصفت لي حبوب أفروفيم، فسألتها: إن كانت تؤثر على الرضاعة، فقالت: إنها لا تتذكر، علما أنني أستخدم أدوية اكتئاب ورهاب، فهل بإمكاني استخدام أفروفيم؟ وهل يؤثر على الرضاعة؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هبة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يكثر السؤال عن حبوب أفروفيم, والحقيقة هي أن هذه الحبوب تعتبر من المكملات الغذائية, لكنها لا تصنف من ضمن الأدوية الطبية, لأنها لا تخضع لنفس القوانين الصارمة التي تخضع لها الأدوية, ولا يوجد لها تصنيف معتمد من قبل منظمة الغذاء والدواء الأمريكية من ناحية تأثيراتها على الحمل والإرضاع, والسبب في ذلك هو عدم وجود دراسات طبية عليها, لا من ناحية تأثيراتها الإيجابية، ولا من ناحية تأثيراتها السلبية.

ما يمكنني قوله لك هو التالي: إن كنت ستستخدمين نوعا تنتجه شركة عالمية معروفة بجودة منتجاتها, وذات سمعة جيدة, وإن كنت مضطرة فعلا إلى استخدامها، فلابأس -إن شاء الله-, لأن المركبات الموجودة فيها هي عبارة عن مركبات طبيعية، لكن يجب الحذر من بعض الأنواع التي تنتجها شركات غير معروفة، وتفتقر إلى الجودة, فقد تكون مخلوطة بمركبات أخرى غير طبيعية، ولا يتم الإفصاح عنها في النشرة.

نسأل الله عز وجل أن يديم عليك ثوب الصحة والعافية دائما.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل الدواء (أفروفيم) ينصح به للمرضع؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ بندر حفظه الله.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن حبوب (أفروفيم) هي عبارة عن حبوب من نوع المكملات الغذائية، ويعتقد البعض بأنها تحسن من الرغبة الجنسية، وتزيد نشاط الجسم، وهذا النوع من الحبوب لا تتم عليه دراسات طبية؛ للتأكد من تأثيراته سواء كانت هذه التأثيرات إيجابية، أو كانت سلبية، وبالتالي لا يكون مرخصا من مؤسسة الدواء والغذاء الأمريكية أو غيرها، لذلك لا تعرف تأثيراته على الحمل والإرضاع.

ورغم أن معظم هذه الأدوية والمكملات الغذائية يكتب عليها بأنها مستخلصة من مركبات طبيعية إلا أن هذا في الواقع يبقى غير مضمون دائما، وفي الحقيقة أقول: نحن -كأطباء- لا نعرف مدى تأثير هذه المركبات على الحمل والإرضاع في غياب الدراسات الطبية عليها، لذلك لا نصفها للحامل أو المرضع، وبشكل عام لا ننصح بتناولها إلا في حال كان مصدر تصنيعها موثوقا به، فمثلا هنالك بعض الشركات العالمية المختصة بصناعة المكملات الغذائية، مثل شركة (nature made - nature bounty) فهذه الشركات تتميز بمستوى عال من الالتزام والمصداقية، فإن كان المكمل الغذائي المراد تناوله مصنعا من قبل هذه الشركات أو من كان بمستواها، وإذا تم تناوله بالجرعات الموصى بها؛ فهنا لا ضرر على الجنين أو الرضيع -بإذن الله تعالى-.

نسأل الله -عز وجل- أن يديم عليك وعلى عائلتك ثوب الصحة والعافية دائما.
السؤال:
السلام عليكم

ما هو أفضل مكمل غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية بالنسب التي يحتاجها الجسم يوميا؟ لأني لا أتغذى جيدا؛ نظرا للظروف المادية، بالإضافة أن عائلتي لا تقوم بشراء خضروات ولا فاكهة، والتغذية ضعيفة. وهل يوجد فيتامين (د) فقط بدون كالسيوم، وبتركيز (1000) وحدة دولية بشرط أن يكون متوفرا في الصيدليات في مصر؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة للمكملات الغذائية لا ينصح باستعمالها إلا بإشراف طبي، وذلك حسب احتياجات الجسم، وينصح دائما بالمصادر الطبيعية من الخضار والفواكه الطازجة، وعادة هذه المكملات تكلفتها المادية أعلى من تكلفة الغذاء الطبيعي.

وبالنسبة لفيتامين (د) فإنه يتوفر عادة دون كالسيوم، ولكن يمكن السؤال عن ذلك في الصيدليات.

ونرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.
السؤال:
السلام عليكم

أريد نصائح عن البروتين الطبيعي في الجيم:
- نسبة البروتين في علبة تونا، صدور الدجاج، لحم، فول عادي، فول صويا مجروش، البيض.
- فوائد وأضرار فول الصويا، وهل يؤثر على الحيوانات المنوية؟

- مصادر أخرى طبيعية للبروتين، حبوب بقوليات مثلاً، ونسبة البروتين بها، وهل تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يسبب النقرس أو أي أمراض؟

وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mahmoud حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من المعروف أن أهم مصادر البروتين هي اللحوم والبقوليات المجففة، كالحمص والعدس والفول والمكسرات وما شابهها.

علماً أن التناول المفرط لهذه الأغذية يسبب ارتفاعاً في حمض البول بالدم، دون حدوث النقرس، لأن ارتفاع حمض البول لا يعني بالضرورة حصول النقرس دائماً، إلا أن النقرس لا يحدث إلا بعد الإصابة بارتفاع حمض البول ب 10 - 20 سنة.

إن العامل الوراثي له دور كبير في ارتفاع حمض البول بالدم، والعامل الغذائي له (15%) فقط من نسبة حمض البول، ولذلك فإن الحمية تعتبر عاملاً مساعداً للتخلص من الأعراض، بينما للعلاج الدوائي الأثر الأكبر في العلاج.

تتضمن الحمية التخفيف من الأطعمة التي تحتوي على البيورين كاللحوم الحمراء والكلاوي والكبد، وبعض الأسماك، والاعتماد على الخضار والفواكه، والاعتدال بشرب الشاي والقهوة، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الجوافة، البرتقال والعنب والكرز.

الإكثار من شرب الماء، وممارسة الرياضة المنتظمة وتخفيف الوزن، والتوقف عن شرب الكحوليات توقفاً تاماً.

أما بالنسبة لتحديد نسبة البروتين في الأغذية فيمكنك المتابعة مع اختصاصي التغذية للإفادة في هذه الناحية.

نرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.
السؤال:
أنا مقبل على الزواج بعد 25 يوما، وأتناول كبسولات (سوبريم)، ولا أعاني من أي أمراض -الحمد لله- فهل له أضرار، وشكرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إسلام حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لو تقصد كبسولات السوبريم المكمل الغذائي المكون من المواد الطبيعية لتحسين الصحة العامة والقوة البدنية؛ فلا مشكلة فيها -بإذن الله- وليس لها أضرار سواء قبل الزواج أو بعد الزواج -بإذن الله-.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أود أن أسأل حول تناول المكملات الغذائية مثل: الكولاجين، أو (omega3)، والفيتامينات، أو الزنك، علما بأنني كنت أعاني من نشاط الغدة الدرقية، -وبفضل الله- أتممت مراحل العلاج، وبين فترة وأخرى أقوم بإجراء التحليل للاطمئنان، والآن أنا أعاني من ارتفاع بسيط في هرمون البرولاكتين؟

سؤالي هل تضر مثل هذه المكملات في هذه الحالة، وهل تسبب أي اضطراب في الهرمونات؟ علما أنني سوف أتناولها بصورة معتدلة؟

أرجو الرد وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ sara حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تعتبر مادة الكولاجين الغراء الطبيعي الذي يربط أعضاء الجسم وأنسجته بعضها ببعض، فهو المادة التي يعتمد عليها نسج الأنسجة وتدخل في تركيب الأوتار، والمفاصل، والعضلات، والشعر، والجلد، بنسبة 75%، ونستطيع تشبيه مادة الكولاجين بمادة الإسمنت التي يتم بناء المنازل بها.

وتتناقص هذه المادة مع التقدّم بالعمر، لأنّ قدرة الجسم على إنتاج هذا البروتين تصبح بطيئة وقليلة، الأمر الذي ينعكس سلبًا على مرونته؛ وبالتالي فإنّ خشونة ملمس البشرة وحساسيّتها، وجفاف الشعر، وهشاشة الأظافر، وتشقّقات الأقدام، والانتفاخ والهالات السوداء حول العيون، والبقع الداكنة، تظهر بوضوح مع تقدم العمر.

والخضروات الورقيّة الداكنة كالملوخيّة والسبانخ والسلق، والطماطم والتوت والخيار بالإضافة إلى الثوم، من خلال احتوائها على مادة الحديد والفيتامينات المتعددة، تقوم على تحفيز إنتاج مادة الكولاجين وإعادة بناء الخلايا.

ومادة (omega3)، هي إحدى الأحماض الدهنية المفيدة التي يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب، والاكتئاب، الخرف، السرطان، وحتى التهاب المفاصل، وبالطبع فإن الفيتامينات والأملاح المعدنية غاية في الأهمية لكافة العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان مع ضرورة تناول فيتامين (د)، وحبوب الكالسيوم، وفيتامينات تحتوي على الحديد، وعلى فوليك أسيد، والزنك ضروري جدا لسلامة البشرة، ونقصه يؤدي إلى أمراض جلدية شديدة.

ومعظم هذه المواد موجود في الغذاء الصحي السليم، والذي يتضمن الفواكه والخضروات، والحبوب، والبروتين الحيواني، ولا مانع من تناول تلك المواد في صورة مكملات غذائية، وليس لها تأثير سلبي على الهرمونات، ولا على وظائف الغدة الدرقية، بل على العكس فإن (omega3)، تفيد في ضبط الهرمونات، وفي علاج تكيس المبايض، مع ضرورة عدم الإفراط في تناولها، والاعتماد في الحصول عليها على الغذاء الصحي.

وفقك الله لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة أبلغ من العمر 32 عاما، غير متزوجة، أعاني من التهاب في غدتي بارثولين، وسبب الالتهاب هو ممارستي للعادة اللعينة -أسأل الله أن يعينني على تركها-.

وسبق أن ذهبت إلى طبيبة ووصفت لي مضادا حيويا، وغسولا، وملحا بحريا للمغطس، ولكن العلاج لم يفدني، وقالت لي: إنه في حال لم يفد العلاج فيجب فتح الغدة لتفريغها، ولكن لا أستطيع إجراء هذه الجراحة، لأنني محرجة من إخبار أهلي بالمشكلة.

وسؤالي يتعلق بعشبة بحرية اسمها Kelp: تحدث عنها أحد المعالجين لعلاج التهاب غدة بارثولين، وذلك بأخذ كبسولة يوميا حتى يزول الالتهاب، فهل هذا صحيح؟ أرجو إفادتي بهذا الخصوص، وإعطائي حلا بديلا لفتحها؟

وجزاكم الله خير الجزاء.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ sara حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يؤسفني -يا ابنتي- معرفة أنك مستمرة في ممارسة هذه العادة الضارة والمحرمة, والتي لا تجلب على الفتاة إلا الهم والكرب, ولتعلمي بأن جسمك لم يخلق للعبث, بل هو أمانة عندك, وقد خلق لمهمة عظيمة في هذه الحياة، هي الحمل والإنجاب, فحافظي على هذه الأمانة التي ستسألين عنها يوم القيامة.

نعم -أيتها العزيزة - إن ممارسة العادة السرية قد تسبب حدوث الالتهابات الفرجية, مما قد يؤدي إلى حدوث انسداد في قناة غدد بارثولين، و حدوث الكيسة أو الخراجة في هذه الغدة, والحقيقة هي أنه لا يوجد علاج بالأعشاب يشفي كيسة أو خراجة غدة بارثولين, وإذا لم تفد المضادات الحيوية في علاجها, فإن العلاج الوحيد المتوفر بين أيدينا لغاية الآن، هو تفريغ هذه الكيسة بالجراحة, وهي عملية بسيطة جدا, ويمكن عملها تحت التخدير الموضعي وفي العيادة, ولن تترك أية آثار في الفرج -بإذن الله تعالى-.

البديل الآخر أمامك في حال لم تكوني تعانين من ألم أو التهاب, هو ترك الكيسة على حالها، أي من دون عمل أي شيء, فقد تتراجع لوحدها وتختفي مع الوقت, بشرط عدم تعريض المنطقة لأي رض أو احتكاك, فإن لم تختفي بعد بضعة شهور من ذلك, فهنا يصبح من الضروري إفراغها جراحيا, ويمكنك التوجه لطبيبة مختصة, وستقوم بذلك في العيادة, ولا داعي للحرج مطلقا, فالطبيبة ستقدر ظروفك وهي معتادة على مثل هذه الحالات, لأنها تحدث عند كثير من النساء المتزوجات أو غير المتزوجات, وتحدث حتى عند من لم تمارس العادة السرية, أي لا يمكن للطببية أن تعرف بأنك تمارسين العادة السرية, فاطمئني تماما من هذه الناحية.

أسأل الله -عز وجل- أن يوفقك إلى ما يحب ويرضى دائما.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أنا سيدة حامل، تناولت مكمل فيتامين سي على هيئة أقراص مضغ في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل بشكل شبه يومي، وسمعت أنه يسبب تشوهات وأمراض حتى بعد الولادة مثل: لين العظام، فشعرت بالخوف الشديد، فما مدى صحة هذا الكلام؟

أرجو الرد، وجزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بدريه حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

ليس كل ما يكتب في الإنترنت علم مسلم به، ولا يصح أخذ المعلومات الطبية من القصص المكتوبة بدون دليل طبي.

وفيتامين C هو أحد الفيتامينات الضرورية الموجودة في الموالح مثل: الليمون والبرتقال والخضروات والفواكه الصفراء، وليس به ضرر، وآمن جداً لتناوله في الحمل، وضروري جداً لامتصاص الحديد من الأمعاء إلى الدورة الدموية، ولا يؤدي إلى أي تشوهات في الجنين، وضروري جداً لحيوية الخلايا.

ولين العظام مرض ينشأ من نقص فيتامين (د) ونقص عنصر الكالسيوم، وليس من فيتامين C حتى ولو بجرعات زائدة، مع ضرورة التوسط في تناول الفيتامينات عموماً.

والجسم يأخذ حاجته من الفيتامينات مع الغذاء السليم، والفيتامين الوحيد القليل في الطعام هو فيتامين (د)؛ لأن الله جعله تحت الجلد في صورة غير نشطة، وعند التعرض للشمس يتحول إلى صورة نشطة، وننصح بتناوله في صورة حقن أو كبسولات، ولا بأس من تناول باقي الفيتامينات، ولا داع للإكثار منها، فهي موجودة في الخضروات والفواكه والحبوب بشكل كاف جداً.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير.