السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي أن شعري يحرجني، حتى أني لا أستطيع الخروج بدون استشوار،
بدأت المشكلة قبل 4 أشهر، المهم صار شعري غريبا، ويتجعد من الفروة أمام باقي الشعر، لا يوجد في أي تجعيد (مع العلم سابقا أني كنت أستخدم فردا لشعري، وتوقفت سنة عن (استخدمها)، بعد شهر من ذلك عملت كراتين لشعري لأجل أنها علاج لمشاكل الشعر كما قيل لي، ولكن حدث العكس، فشعري بدأ يتدهور أكثر فأكثر حتى أني تعبت منه، ولا أستطيع التعامل معه (مع العلم أن عندي نقص حديد، وكاليسوم، فيتامين دال، وباء).

فروة رأسي أصبحت ينزل منها قشور بعد الكيراتين، واحمرار في الفروة، وحكة وألم عندما أضغط على الفروة! ما الحل؟ نفسيتي تعبت من شعري، وأعاني من الإحراج أمام الآخرين كلما أستحم أو أتعرق!

علما أني أستحم بكثرة بعض الأحيان، وأستعجل فأقوم بربط شعري، وهو رطب وتغطيته، هل تكون فطريات في الفروة؟

أختي وعمتي يعانون من مشكلة تساقط الشعر الشديد يوميا أثناء تسريح الشعر لدرجة أن هناك فراغات في الشعر (ولديهما نقص حديد وفيتامين دال أيضا).

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ندى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

فرد الشعر المتكرر باستخدام الكريمات، أو التسخين، أو بعض أنواع الكيراتين الذي يحتوي على مواد كيميائية لفرد الشعر يؤدي إلى تكسير في الراوبط الكيميائية في الشعرة ليفردها، وبذلك تكون الشعرة أضعف من المعتاد، ويسهل تكسرها، وبالأخص مع الشد، أو استخدام عصابات أو قطات الشعر، وكذلك عند التسليك والتصفيف، ولذلك أنصحك بالابتعاد عن فرد الشعر مرة أخرى حتى يعود شعرك إلى سابق عهده، وفي حالتك على سبيل الخصوص أنصحك بالابتعاد عن التوتر والقلق والإكثار من استخدام المرطبات Conditioners التي تترك على الشعر بعد الغسيل مثل Nutricerat serum وذلك بالإضافة إلى استخدام البلسم أو الـ conditioners الذي تشطف مع الاستحمام، وغسيل الشعر، وإليك هذه النصائح المهمة:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (لابد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن)، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعد لكي تبقى الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم للشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برفق بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل: الجل، والموس، وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.

وأيضا أنصحكم بالتأكد من خلوكم من الأسباب المرضية التي تؤدي إلى الإبطاء، أو توقف نمو الشعر وسقوطه مثل:

• ارتفاع درجة الحرارة (الحمى) او العدوى الجرثومية الشديدة.

• العمليات الجراحية.

• الولادة.

• الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية.

• الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات.

• نقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والانيميا.

• تناول حبوب منع الحمل، أو تناول بعض العلاجات الأخرى.

• التوتر والقلق، ولذلك يجب أن تقومي بزيارة طبيب جلدي لأخذ التاريخ المرضى بصورة دقيقة، وفحص الشعر، وعمل بعض الفحوصات اللازمة للتأكد من خلوكم من أحد هذه الأسباب، وعلاج وتصحيح أي منها إذا كانت موجودة حتى يعاود شعرك في النمو مرة أخرى، ولا مانع من استخدام مقويات، أو محفزات نمو الشعر مثل Anastim or Decros for women ثلاث مرات أسبوعيا لمدة شهرين بالإضافة للنصائح السابق ذكرها.

وفي حالتك يجب معالجة نقص الحديد، وفقر الدم بصورة فعالة، وكذلك تناول فيتامين D.

وفقكم الله.