OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
أنا شاب عمري 19 عاما، أعاني من تساقط الشعر، ذهبت للدكتور فكتب لي بيرفورما 5%، وبنتوجار مرتين يوميا.

أخذته مدة أسبوعين، وشعري يتساقط بكثرة، فهل هذا شيء طبيعي؟ وما المدة المفروض أن يتوقف فيها الشعر عن التساقط؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ wessam حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الشعر الموجود في فروة يكون في ثلاث مراحل:

مرحلة النمو الـ (Anagen)، ومرحلة الكمون الـ (Catagen)، ومرحلة السقوط الـ (Telogen)، حوالي 90% من الشعر الموجود بفروة الرأس يكون في مرحلة النمو، ولذلك لا نشعر بحدوث تساقط بصورة ملحوظة بشكل يومي، ولكن عند حدوث أي مشكلات صحية تؤثر على نمو بويصلات الشعر بصورة مثالية؛ فإنها تدخل مبكرا في مرحلة الكمون والتساقط، ويستغرق الفترة من الدخول المبكر إلى مرحلة الكمون حتى حدوث التساقط حوالي 4 أشهر، ولذلك إذا حدثت مشكلات صحية حادة مثل اتباع حمية غذائية قاسية، أو ارتفاع حاد في درجة الحرارة (الحمى) أو عدوى جرثومية شديدة، عمليات الجراحية، ولادة؛ فإن التساقط يكون ملحوظا بعد حوالي أربعة أشهر من الحدث الذي سببه.

أما إذا كان تساقط الشعر باستمرار، ولفترات طويلة؛ فتوجد أسباب أخرى مثل الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق، ولذلك يجب معرفة سبب التساقط الذي تعاني منه عن طريق أخذ التاريخ المرضي بواسطة طبيب متخصص، وتوقيع الكشف الطبي على الشعر للتأكد من نوع تساقط الشعر الذي تعاني منه، وطلب بعض الفحوصات المتعلقة بالأسباب المتوقعة لتساقط الشعر وتدارك وعلاج أي مشكلات أو أمراض إن وجدت -لا قدر الله-، وأيضا لاستبعاد بداية وجود صلع وراثي.

وهذا النوع المذكور من تساقط الشعر الملحوظ بشكل يومي الذي تحدثنا عنه سابقا، والذي تعاني منه يسمى الـ (Telogen Effluvium) وعلاج هذا النوع من تساقط الشعر يكون بعلاج أو تجنب الأسباب التي أدت إلى حدوث التساقط، بالإضافة إلى استعمال بعض محفزات نمو الشعر أو الفيتامينات، والمكملات الغذائية لفترة زمنية محددة؛ للمساعدة في عودة الأمور إلى سابق عهدها، وفي حالتك أتصور أنه بعد تدارك وعلاج سبب التساقط فلا مانع من استكمال العلاجات التي ذكرتها لتحفيز نمو الشعر.

وأخيرا النصائح التالية مفيدة للاهتمام بالصحة العامة، وكيفية العناية بالشعر:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن)، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون بالتباعد لكي تبقي الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر (Conditioner)، مع غسيل الشعر باستمرار، لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برفق بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول، مثل: الجل، والموس، وسبراي الشعر عند تصفيفه.

• تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم

عمري 23 سنة، أعاني منذ عامين تقريبا من تساقط في شعري، وأصبحت فروة رأسي واضحة أكثر مما اعتدت عليه، ذهبت للطبيب وسألني إذا كانت والدتي أو أخوالي يعانون من خفة في الشعر في مقدمة الرأس، فقلت نعم، بل ووالدي أيضا، فكتب لي أن أستخدم ريجاين مرتين يوميا 6 بخات صباحا و 6 مساء، واستمررت على هذا العلاج لمدة عام وبضعة أشهر، وكانت النتائج مرضية جدا، وكنت مرتاحة، وفروة رأسي مرتاحة، وأصبح لدي شعر جديد كثير، ولم يكن هناك أي أعراض جانبية طوال هذا العام.

منذ شهرين مثلاً فجأة كل شيء تغير، سقط كل الشعر الجديد بصورة كثيفة جدا جدا، ولا يزال حتى اليوم يسقط، وصار شكل فروة رأسي أسوأ مما كنت عليه في بداية العلاج، فضلا على ذلك في الفترة الأخيرة دائما أشعر بحكة وتهيج في رأسي طوال اليوم، وكلما وضعت الجرعة يزداد الحك والتهيج، وأشعر أن فروة رأسي تؤلمني، حتى أني إذا غيرت اتجاه شعري أشعر بحركة بويصلات أو جذور الشعر في فروة رأسي تؤلمني، وأيضا هناك قشر أبيض كثير أراه بعد غسل الشعر، ليس كقشرة الشعر العادي، لا، بل كأن الريجان يجف ويتراكم.

لا أعرف لماذا سقط كل الشعر المكتسب، رغم أني لم أوقف الاستخدام يوما واحدا، و لا أعرف ما هذا التهيج والحكة في رأسي؟!

رغم أني كنت مرتاحة من قبل طول مدة العلاج، ولم أشعر بهذا التهيج والحك إلا منذ شهر مثلا فقط، وشدة التهيج في فروة رأسي تزداد أكثر وأكثر مع الوقت، حتى أني لم أطق أن أضعه أمس؛ لأني أشعر أن فروة رأسي ملتهبة لا تتحمله.

الشيء الوحيد الذي غيرته في الفترة الأخيرة من العلاج أنني ما عدت ملتزمة بمرات غسل الشعر التي أشار إليها الطبيب، فقد قال لي أن أغسله 3 مرات في الأسبوع، ولكني لم ألتزم بذلك في الفترة الأخيرة فأغسله مرة أو مرتين في الأسبوع، وكنت في فترة العلاج الأولى ألتزم بالثلاث مرات، فأنا أريد أن أعرف لماذا سقط الشعر الجديد الذي اكتسبته خلال عام العلاج؟ وأريد أن أعرف كيف أستخدم الريجان الآن مع هذا الألم والتهيج في رأسي؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ نوران حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فيحدث كثيرا في بعض الأشخاص عند استمرار العلاج لفترات طويلة أن تتكون ضد هذه الأدية بعض الأجسام المضادة للعلاج؛ مما يؤدي إلى تفاعل بين الدواء والمضادات التي تكونت ضده؛ مما يسبب الجفاف والحكة والقشرة وتساقط الشعر المكتسب، وهذا يحدث في حالات قليلة وليس عند الكل.

وبالتالي لن تستفيدي من الاستمرار في استعمال هذا المنتج الآن؛ لأنه سوف يزيد حساسية فروة الرأس؛ مما يؤي إلى الحكة والقشور والجفاف.

لعلاج التحسس الحاصل الآن مثل القشرة والجفاف والحكة، بالإمكان استخدام العلاج الآتي:
Clear shampoo( Anti Dundruff) مرة واحدة يوميا لمدة أسبوع، ثم كل يومين مرة واحدة لمدة أسبوعين، مع استعمال Elocom Lotion دهان لفروة الرأس مرة واحدة يوميا لمدة أسبوعين.

وعندما تتحسن فروة الرأس وتختفي الحساسية والحكة، فبالإمكان استخدام الدهان الآتي لنمو الشعر ومنع تساقطه: Chronostim Hair lotion ( Day &Night) مرة واحدة صباحا من علبة الصباح، ومرة واحدة مساء من علبة المساء، والاستمرار على هذا العلاج لمدة ثلاثة أشهر متواصلة.

مع التغدية الجيدة، وممارسة الرياضة الخفيفة، وعدم استخدام السشوار المتكرر، ويفضل أيضا تناول مجموعة فيتامينات الحديد والفوليك أسيد.

أتمنى لك من الله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم

من فضلك أنا اشتريت (بيروفورما اسبراى 5%) بسبب تساقط شعري بكثرة من الأمام هل هو آمن؟ وهل الشعر يتساقط بكثرة بعد انتهاء مدة العلاج والتي تتراوح 6 أشهر؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ shahenda حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الآثار الجانبية المتعارف عليها بالنسبة للمينوكسيديل الموضعي هي: زيادة في نمو شعر غير مرغوب فيه في أماكن متفرقة في الجسم، وبالأخص الوجه والذراعين، وتكون هذه المشكلة أكثر إزعاجا بالأخص عند السيدات، وبالأخص مع تركيز ال5%.

أيضا يمكن للمينوكسيديل الموضعي أن يسبب حكة بفروة الرأس أو إكزيما تلامسيه بسبب المينوكسيديل نفسه، أو مادة تضاف للمستحضر اسمها ال propylene glycol، ويوجد الآن نوع فوم لا يحتوي على هذه المادة ولا يسبب التحسس بنفس معدل المستحضر التقليدي.

ولا يوجد إجماع على تأثيره على ضغط الدم فلا تقلقي، وبصفة عامة هو علاج مستخدم في كل أنحاء العالم، وهو علاج فعال ومناسب بالنسبة لحالات الصلع الوراثي، ويمكن شراءه من الصيدليات مباشرة بدون وصفة طبية، ولكن النوع الذي يستخدم بالفم لعلاج ضغط الدم المرتفع له العديد من الآثار الجانبية على الجهاز الدوري والعصبي، والنظر، ولكن العلاج الموضعي حتى لو حدث منه امتصاص من الجلد يكون تركيزه بالدم قليل جدا؛ مقارنة إذا ما تم تناوله عن طريق الفم، ولكن يجب التنبه وضرورة استخدامه تحت الإشراف الطبي ومراجعة الطبيب إذا حدث أي تغير أو شكوى.

ويمكنك قراءة النشرة الداخلية للمستحضر والتي تنبهك في أي حالات يجب عليك مراجعة الطبيب حتى تحصلي على النتيجة المرضية بدون مشكلات، أو آثار جانبية إن شاء الله.

وبالنسبة لعقار المينوكسديل الموضعي وسقوط الشعر بعد التوقف عن استعماله: فمن الممكن أن يعود سقوط الشعر أو التفريع في فروة الرأس إلى سابق عهده إذا توقفت عن استعماله وبالأخص إذا كان الاستعمال لفترة قصيرة وليس بالجرعة المقررة، ولا توجد دراسات تدل على تساقط الشعر بصورة أكثر مما كانت عليه قبل استخدام المينوكسيديل، ولكن يزداد تفريع الشعر وفقدانه مع التقدم في السن عند المرضى المصابين بالصلع الوراثي، ويجب استعمال المينوكسيدل لفترة على الأقل 4 أشهر حتى تحصل على نتيجة، أو بمعنى أدق لتقييم فعاليته، ويمكن استخدامه بعد ذلك لفترات أطول حتى نحصل على أفضل نتيجة ممكنة إن شاء الله، ويكون ذلك تحت إشراف الطبيب.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته..

لدي مشكلة وأتمنى أن اجد لها حلا، فهي فعلا مزعجة جدا، وأرجو منكم حلها لي، ولكم مني الدعاء..

أعاني من تساقط شعري بشكل غير طبيعي، منذ عدة أشهر بدأت هذه المشكلة معي، مع العلم أنني أعاني من فقر الدم، فما هو الحل أو الدواء الذي يحد من هذه المشكلة؟

وشكرا جزيلا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ abrar حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الشعر الموجود في فروة الرأس يكون في ثلاث مراحل:

- مرحلة النمو الـ Anagen .
- ومرحلة الكمون Catagen.
- ومرحلة السقوط Telogen.

وحوالي 90 % من الشعر الموجود بفروة الرأس يكون في مرحلة النمو، ولذلك لا نشعر بحدوث تساقط بصورة ملحوظة بشكل يومي، ولكن عند حدوث أي مشكلات صحية تؤثر على نمو بصيلات الشعر بشكل مثالي، فإنها تدخل مبكرا في مرحلة الكمون والتساقط، وتستغرق الفترة من الدخول المبكر إلى مرحلة الكمون حتى حدوث التساقط حوالي 4 أشهر، ولذلك إذا حدثت مشكلات صحية حادة مثل: اتباع حمية غذائية قاسية، أو ارتفاع حاد في درجة الحرارة (الحمى)، أو عدوى جرثومية شديدة، عمليات الجراحية كالولادة؛ فإن التساقط يكون ملحوظا بعد حوالي أربعة أشهر من الحدث الذي سببه.

أما إذا كان تساقط الشعر باستمرار، ولفترات طويلة، فتوجد أسباب أخرى مثل: الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، ونقص الحديد، أو نقص عدد كريات الدم الحمراء، والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق، ولذلك يجب أخذ التاريخ المرضي بواسطة طبيب متخصص، وتوقيع الكشف الطبي على الشعر للتأكد من نوع تساقط الشعر الذي تعانين منه، وطلب بعض الفحوصات المتعلقة بالأسباب المتوقعة لتساقط الشعر، وتدارك وعلاج أي مشكلات أو أمراض إن وجدت - لا قدر الله -.

وأتصور أن مشكلة التساقط التي تعانين منها مرتبطة بفقر الدم الذي تعانين منه، ويجب علاجه بشكل فعال من خلال طبيب أمراض باطنية حتى تعود الأمور إلى سابق عهدها، ويجب التأكد أيضا من عدم وجود أسباب أخرى تؤدي لتساقط الشعر كما ذكرت سابقا.

وبالإضافة إلى علاج فقر الدم؛ لا مانع من استعمال محفزات نمو الشعر مثل: الAnastim or decros for women بواقع ثلاث مرات أسبوعيا لمدة شهرين.

التعليمات الآتية المتعلقة بالصحة العامة، وكيفية العناية بالشعر مفيدة لك أيضا:
• الاهتمام بالتغذية الصحية ( لابد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن)، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون بالتباعد لكي تبقي الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner، مع غسيل الشعر باستمرار، لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برفق بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول، مثل: الجل، والموس، وسبراي الشعر عند تصفيفه.

• تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

وفقكم الله، وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
أعاني من تساقط حاد للشعر بشكل مفاجئ منذ حوالي 40 يوما، استخدمت هيرباك 5 % وبانتوجار الالماني، وهيرستابيل تونيك وهيرستابيل شامبو دون استشارة الطبيب لمدة 20 يوما تقريبا دون جدوى، ويزيد التساقط بنفس النسبة، ثم ذهبت للطبيب عندما لم أجد أي نتيجة طلب مني تحليل صورة دم لأجل الحديد والهيموجلوبين، والنتيجة كانت جيدة، ثم كتب لي اتراكس (أعتقد أنه مهدئ) وكريم شعر فولوتون، وأقراص هاي بوتنسي فورميولا وبنوتي كير شامبو مع إيقاف الأدوية السابق ذكرها في أول الحديث، ولكن أيضا دون جدوى، ولا يزال شعري يتساقط.

علما بأني لا أعاني من أي حالات نفسية أو ضغوط.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد بهاء الدين حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الشعر الموجود في فروة الرأس يكون في ثلاث مراحل: مرحلة النمو الـ Anagen، ومرحلة الكمون Catagen، ومرحلة السقوط Telogen.

حوالى 90% من الشعر الموجود بفروة الراس يكون في مرحلة النمو، ولذلك لا نشعر بحدوث تساقط بصورة ملحوظة بشكل يومي، ولكن عند حدوث أي مشكلات صحية تؤثر على نمو بويصلات الشعر بصورة مثالية، فهي تدخل مبكرا في مرحلة الكمون والتساقط، وتستغرق الفترة من الدخول المبكر إلى مرحلة الكمون حتى حدوث التساقط حوالي 4 أشهر؛ ولذلك إذا حدثت مشكلات صحية حادة مثل اتباع حمية غذائية قاسية، أو ارتفاع حاد في درجة الحرارة (الحمى)، أو عدوى جرثومية شديدة، عمليات جراحية، أو ولادة، فإن التساقط يكون ملحوظا بعد حوالي أربعة أشهر من الحدث الذي سببه.

أما إذا كان تساقط الشعر باستمرار، ولفترات طويلة فتوجد أسباب أخرى مثل الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين فى الوجبات، نقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، تناول بعض الأدوية التوتر والقلق.

ولذلك يجب أخذ التاريخ المرضي بواسطة طبيب متخصص، وتوقيع الكشف الطبي على الشعر للتأكد من نوع تساقط الشعر الذي تعاني منه، وطلب بعض الفحوصات المتعلقة بالأسباب المتوقعة لتساقط الشعر، وتدارك وعلاج أي مشكلات، أو أمراض إن وجدت لا قدر الله.

وأتصور أن المشكلة التي تعاني منها هي مشكلة حادة، ولها سبب ربما من الأسباب المذكورة سابقا لتساقط الشعر الحاد، والمفاجئ مثل حالتك، وربما تكون تلك المشكلة حدثت خلال السنة الأخيرة، فلا تقلق، وسوف تعود الأمور إلى سابق عهدها إذا تم تدارك، وعلاج المشكلة المسببة للتساقط، ولا مانع من استكمال كبسولات البنتوجار لمدة شهرين، وأيا من محفزات نمو الشعر المذكورة في الاستشارة مع اتباع التعليمات الاتية المتعلقة بالصحة العامة، وكيفية العناية بالشعر:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات والمعادن) وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون بالتباعد لكي يبقى الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة فى النهاية.

• لا تضع أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل: الجل والموس وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم
جزاكم الله خيراً على إتاحة الفرصة لي.

عندنا في عائلتنا (صلع) وراثي من ناحية الأم والأب، وأنا أصبح شعري يتساقط، وخائف من (الصلع)، فهل هناك أمل بألا أصاب بـ (الصلع)؟ وهل هناك علاج؟

وشكراً لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الشعر الموجود في فروة الرأس يكون على ثلاث مراحل:
-مرحلة النمو الAnagen .
-مرحلة الكمونCatagen.
-مرحلة السقوطTelogen. نحو 90% من الشعر الموجود بفروة الرأس، ويكون في مرحلة النمو.

لذلك لا نشعر بحدوث تساقط بصورة ملحوظة بشكل يومي، ولكن عند حدوث أي مشكلات صحية تؤثر على نمو بويصلات الشعر بصورة مثالية، فإنها تدخل مبكراً في مرحلة (الكمون) والتساقط، ويستغرق الفترة من الدخول المبكر إلى مرحلة (الكمون) حتى حدوث التساقط نحو 4 شهور.

لذلك إذا حدثت مشكلات صحية حادة مثل اتباع حمية غذائية قاسية، أو ارتفاع حاد في درجة الحرارة –الحمى- أو عدوى جرثومية الشديدة، عمليات الجراحية، ولادة، فإن التساقط يكون ملحوظاً بعد نحو أربعة شهور من الحدث الذي سببه.

أما إذا كان تساقط الشعر باستمرار ولفترات طويلة فتوجد أسباب أخرى مثل الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والانيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق.

لذلك يجب أخذ التاريخ المرضي بواسطة طبيب متخصص، وتوقيع الكشف الطبي على الشعر للتأكد من نوع تساقط الشعر الذي تعاني منه، واستبعاد وجود بداية للصلع الوراثي، وطلب بعض الفحوصات المتعلقة بالأسباب المتوقعة لتساقط الشعر، وتدارك وعلاج أي مشكلات أو أمراض إن وجدت، لا قدر الله.

ربما يكون التساقط الذي تشتكي منه مقروناً ببداية صلع وراثي، وذلك لوجود احتمال لإصابتك بالصلع الوراثي لوجود تاريخ مرضي في العائلة، ومن الجيد العلاج في وقت مبكر قبل فقد الشعر، ومحاولة إنباته من جديد، والعلاج الرئيسي في الصلع الوراثي يكون باستخدام مستحضر المينوكيسديل الموضعي لفترة مناسبة تحت الإشراف الطبي.

أنصح بتقييم الحالة بشكل جيد، وتدارك وعلاج أي مشكلات تؤدي للتساقط المستمر بالإضافة إلى علاج الصلع الوراثي مبكراً.

النصائح التالية مفيدة للاهتمام بالصحة العامة، وكيفية العناية بالشعر:
-الاهتمام بالتغذية الصحية (لابد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات والمعادن) وشرب كمية كافية من الماء يومياً.
-الاهتمام بالصحة العامة وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس وتجنب التوتر والقلق وأخذ قسط كافي من النوم يومياً.

-غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفاً، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن، ويجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار لانة بمثابة المرطب للشعر.

-يفضل تجفيف الشعر برفق بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة فى النهاية.

-لا تضع أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل الجل والموس وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفة، وتجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية أو بالتسخين وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الامونيا.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
أعاني منذ سنين من توتر نفسي.

مشكلتي: هل إذا ما تم علاجه بالأدوية يضرني على المدى البعيد!؟ هل الرياضة حل فعال له؟ هل التوتر يسبب سمار للبشرة؛ لأن بشرتي تزداد سمارا!؟ هل الشعر المتساقط ينمو مجددا إذا مارست الرياضة!؟ وهل تعتبر حلا مؤقتا!؟

أرجو منكم الإجابة على أسئلتي، وشكرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ... حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هنالك أعراض جسدية وهي زيادة سمار البشرة وكذلك تساقط الشعر، هذه الأعراض العضوية لا بد أن تقومي بزيارة الطبيبة –طبيبة الأسرة أو الطبيبة العامة أو الطبيبة الباطنية– من أجل الكشف عليك وإجراء الفحوصات اللازمة.

تساقط الشعر له عدة أسباب منها: نقص الفيتامينات، أو وجود التهابات في حويصلات الشعر، أو القشرة، وهناك أسباب كثيرة، وموضوع سمار البشرة يجب أيضًا أن يتم عمل فحوصات معينة تخص وظائف الأعضاء المختلفة، وإن شاء الله تعالى تكون النتائج كلها سليمة.

فالخطوة الأولى التي تتخذينها هي: الكشف العضوي وإجراء الفحوصات.

أما فيما يخص التوتر النفسي: فالتوتر النفسي له درجات وله أنواع، والتوتر النفسي البسيط لا نعتبره أمرًا سلبيًا أو مزعجًا، بل على العكس تمامًا يكون إيجابيًا؛ لأن التوتر أو القلق البسيط يحفز الإنسان من أجل أن يكون إيجابيًا، من أجل أن يكون منتجًا، من أجل أن يكون مفيدًا لنفسه وللآخرين، فليس كل قلق سيئًا، وليس كل قلق يجب أن يُعالج، أما إذا كان التوتر توترًا شديدًا فالإنسان يحاول أن يبحث في الأسباب التي تؤدي إلى هذا التوتر وشدته، ويحاول أن يجد له المعالجات، وأن يسعى الإنسان دائمًا أن يعبر عما بداخله، ويتجنب الاحتقانات النفسية.

حسن إدارة الوقت وبذل الجهد الجسدي أيضًا يقلل من التوتر، تطبيق تمارين الاسترخاء بدقة شديدة فيه خير كثير، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) يمكن أن ترجعي إليها لتستفيدي منها، والرياضة لا شك أنها كما ذكرنا أمر مهم وضروري جدًّا، وتغيير نمط الحياة بصفة عامة يساعد في علاج القلق والتوتر.

الإنسان لا بد أن يُدخل إدخالات جديدة على حياته النمطية الروتينية الطقوسية المتوترة، هذه كثيرًا ما تؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر والملل.

الاطلاع مهم، اكتساب المعروفة والعلم، الحرص على الصلاة في وقتها، تلاوة القرآن، تنزل السكينة والطمأنينة على الإنسان لا شك في ذلك، عمل الخير وتشجيع الآخرين عليه، هذا أيضًا فيه خير كثير.

فهذه كلها يجب أن نأخذ بها كعلاجات أساسية من أجل التخلص من التوترات والقلق.

إذن هذا هو الذي أنصحك به، وبالنسبة للأدوية المضادة للقلق: لا أريدك أن تتناوليها قبل أن تقومي بالفحص، ومعظم الأطباء العموميين وكذلك أطباء الباطنية وأطباء طب الأسرة لديهم معرفة وإدراك تام بالأدوية البسيطة المضادة للقلق، فحين تقابلي الطبيبة من أجل الفحص سوف تضع لك -إن شاء الله تعالى– آليات علاجية متكاملة.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أعاني منذ صغري من شعري الخفيف، والذي لم يكن عندي أهمية لتكثيفه إلا عندما كبرت، وأنا الآن عمري 22 سنة.

أخذت بخاخ هير باك وبيرفورما، وبعد توقفي عنهما أصبح الشعر يتساقط، بل وزاد في خفة الشعر.

لا أعلم ماذا أفعل؟ وهل هناك طريقة أخرى لزيادة كثافة الشعر من أدوية أو أعشاب طبيعية أخرى، ولكن لا تقوم بمثل ذلك التأثير.

وشكرا لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ osama حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

في البداية أخانا الكريم لا بد من التأكد من خلوك من أي من الأسباب المتعارف عليها التي تسبب تساقطا بالشعر، وبالأخص الأسباب التي تؤدي إلى تساقط مزمن، أو مستمر للشعر مثل الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق.

ولذلك يجب أخذ التاريخ المرضي بواسطة طبيب متخصص، وتوقيع الكشف الطبي على الشعر، والتأكد من نوع تساقط الشعر الذي تعاني منه، وربما في حالتك يكون السبب في قلة كثافة الشعر هو الصلع الوراثي، ويكون العلاج في تلك الحالة باستخدام عقار المينوكسيديل الموضعي لفترات طويلة نسبيا تحت الإشراف الطبي للحصول على النتيجة المرجوة، ولا أنصح بالأدوية التي يتم تناولها بالفم لعلاج مشكلات الصلع الوراثي؛ لأن لها بعض الآثار الجانبية، وربما العلاج بالأعشاب لن تكون نتيجته مرضية بالنسبة لك، وبالإضافة إلى ذلك لا بد من التأكد بأن الظروف الصحية، ومعاملة الشعر بمثالية حتى ينمو الشعر بأفضل حالاته، وأعتقد أن النصائح التالية قد تكون مفيدة لك في ذلك الصدد:

الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعد لكي تبقي الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضع أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل: الجل والموس، وسبراى الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف أقوم بتطويل الرموش وتكثيف الحواجب بطرق طبيعية وآمنة؟

جزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سائلة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

لابد أن تتأكدي -أختنا الكريمة- من توفر العوامل الصحية المثالية لنمو الشعر بأفضل صورة، وذلك يشمل شعر الحواجب والرموش، من خلال التأكد من خلوك من أي من المشكلات التي تسبب تساقط الشعر أو ضعف نموه مثل: الأمراض المزمنة وأمراض الغدة الدرقية، والحميات الغذائية غير الصحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، ونقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والأنيميا، وتناول بعض الأدوية، والتوتر والقلق وما شابه، والاهتمام بالتغذية الصحية -لابد أن تحتوى على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات والمعادن-، و شرب كمية كافية من الماء يومياً، والاهتمام بممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية لبويصلات الشعر، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسطاً كافياً من النوم يومياً من الأمور الهامة جداً.

يوجد علاج حديث للمساعدة على نمو الرموش Latisse، وهو معترف به من هيئة الأغذية والعقاقير الأمريكية، لكن لابد أن يتم وصفة من خلال طبيب، مع استشارة ومتابعة طبيب العيون للتأكد من عدم حدوث أي مضاعفات أو آثار جانبية قد تنتج عن استعماله.

وتوجد بعض التجارب الشخصية والوصفات الشعبية لاستخدام بعض الزيوت، مثل زيت الخروع النقي لإطالة الرموش وتكثيف الحواجب، لكن يجب التأكد من أنك تحصلين على الزيت الذى يباع من خلال الصيدليات، ومصنع من خلال شركة تهتم بجودة وسلامة منتجاتها، والزيت النقي يكون ليس له طعم أو رائحة، وأيضاً يجب التأكد من أن يكون مكتوباً على العلبة cold pressed، ويمكن استعماله بواسطة يد الماسكرا بعد غسيلها بشامبو الأطفال، وشطفها جيداً وتجفيفها حتى لا يتبقى أي أثر لمواد كيميائية، وتستخدم لثلاث مرات أسبوعياً قبل النوم، ويراعى أن تجفف يد الماسكرا المغموسة في الزيت جيداً قبل الاستعمال، حتى لا يكون هناك زيادة في الزيت حتى لا يسيل، ويتم وضعة على الشعر فقط من الداخل للخارج بدون أي تلامس على الجلد أو العين، ولا يوجد أي دليل أو تجارب علمية معتمدة على فائدة أو مضاعفات أو آثار جانبية نتيجة استعماله لتكثيف أو إطالة الرموش، وتوجد أيضاً بعض المستحضرات التي تباع في الصيدليات بدون وصفات طبية، والتي تستخدم مرة مساء يومياً لعدة شهور مثل RevitaLash وغيرها.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.