السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعاني من جفاف بشرتي بشكل واضح وشديد، وألحظ القشور على ملابسي بعد خلعها، شعري أصبح جافا وخفيفا بخلاف السابق، حيث كان ناعماً جداً، لا فائدة مهما بلغت عنايتي به، ومهما حاولت ترطيبه بالزيوت، بالإضافة إلى القشرة، وشكل الشعرة الواحدة غير طبيعي.

خصوصًا منابت الشعر الأمامية، فالشعرة تكون سميكة في منطقة ونحيفة في منطقة تليها، بناء الشعرة غير صحي، لم يكن شعري هكذا أبدًا، علما أنني قبل فترة كنت أعاني من نقص فيتامين (د) بشكل شديد، تناولت الكبسولات حتى وصل إلى الحد الطبيعي، لا أعرف إن كانت هذه الأعراض تشير إلى وجود نقص في فيتامينات معينة، أم ماذا؟

ذهبت إلى طبيب الجلدية منذ فترة في الأردن، وشخص الحالة بالجفاف، وأعطاني كريما للترطيب، ولم أستفد منه، أشعر بأن حالتي تستدعي علاجا داخليا، وأنني في حاجة لفحوصات معينة، لكنني لا أعرف ما هي؟ أرجو المساعدة في ذلك.

وشكرا لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Sam حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هناك أسباب كثيرة لجفاف الجلد، نذكر منها: هواء الشتاء الجاف، والتعرض للرياح، ولهواء الأماكن المغلقة الجاف، سواء حاراً أم بارداً، والغسل المتكرر للجلد، ونقص نسبة الدهون بالجلد مع تقدم السن، واستعمال الأدوية المدرة للبول، وخمول الغدة الدرقية، والعوامل الوراثية، وبعض الأمراض الجلدية التي تكون مصحوبة بجفاف بالجلد، مثل: أنواع الإكزيما المختلفة، ومنها الأكزيما الوراثية أو التلامسية، ومرض السمكية، وبعض الأمراض والمشكلات الأخرى، وربما يكون هناك أكثر من سبب في آن واحد، مثل مرضى الأكزيما والذين يتعرضون للهواء الجاف وهكذا.

الأسباب الداخلية لجفاف الجلد ليست كثيرة، و من أهم أسبابها: خمول الغدة الدرقية، وتناول الأدوية المدرة للبول، والتقدم بالسن، وبعض الأمور الأخرى، ويمكن عمل فحص للغدة الدرقية للاطمئنان.

الأسباب الشائعة لجفاف الجلد أن يكون ذلك عرضا من أعراض الأمراض الجلدية، مثل الاكزيما الوراثية او السمكية، وذلك لحدوث خلل في تقرن الجلد؛ مما يؤدي إلى عدم الاحتفاظ بالماء داخل أنسجته، وبالتالي الجفاف.

أنصح كذلك بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم المشكلة إكلينيكياً، وأخذ التاريخ المرضي لظهور تلك المشكلة للوصول إلى سببها، وعمل ما يلزم بعد ذلك.

لا بد أن تستخدمي مرطباً باستمرار لتليين الجلد، وبالأخص بعد غسيل الأيدي أو الاستحمام أو الوضوء، وبعد التجفيف مباشرة، حتى يحتفظ الجلد برطوبته، ولا مانع من استخدام المرطبات باستمرار، ولفترات طويلة، ذلك بالإضافة إلى تجنب المواد المثيرة قدر المستطاع مثل: المنظفات القوية، ويمكنك أيضاً استخدام صابون أو سائل استحمام مرطب لا توجد به مواد عطرية، على أن يتم ترطيب الجلد مباشرة بعد الغسيل باستخدام المرطبات، -كما ذكرت سابقا-.

وربما تكون مشكلة القشرة بالشعر مرتبطة بذات المرض الجلدي، أو مشكلة قائمة بذاتها و يحتاج التوصل لذلك زيارة الطبيب، وتوقيع الكشف الطبي.

بالنسبة للأمور المتعلقة بمظهر الشعر الخارجي، ومنها: درجة تجعد الشعر، وطوله، و كثافته، ولونه، فيجب أن تعلمي أن تلك الأمور تختلف من شخص إلى آخر، ومن عرق إلى آخر، ولا يمكن تغيير تلك الأمور؛ لأنها مرتبطة بالتكوين الجيني للشخص، و قد تتغير طبيعة الشعر في الفترات العمرية المختلفة، وفي الغالب تستقر تلك الأمور وتثبت بعد البلوغ.

ويجب التأكد من توافر العوامل المثالية التي تجعل الشعر ينمو في أفضل صورة بالنسبة لكل شخص، والتأكد من عدم إصابتك بأي مشكلات صحية، أو أمراض تؤثر على نمو الشعر بشكل مثالي، مثل: الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية غير الصحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق وغيرها من الأمور الأخرى، وفي هذا الإطار من الجيد أنك عالجت النقص بفيتامين (د)، ويجب كذلك التأكد من عدم إصابتك بالصلع الوراثي المبكر.

بالإضافة إلى المعلومات العامة المهمة السابقة فمن الأمور المهمة جدًا في ذلك الإطار: العناية الخارجية بالشعر بشكل جيد، ويجب التعامل بواقعية مع نوع الشعر الخاص بكل شخص، وعدم محاولة تغيير طبيعته من شكل إلى آخر.

يمكن عمل حمامات زيوت طبيعية بصورة متكررة مرة أسبوعيًا لترطيب الشعر، ويمكن استخدام الزيوت الطبيعية النقية المعلومة المصدر والمصرح لها بالتداول، وأيضا استخدام البلسم الذي يشطف أثناء الاستحمام بعد غسيل الشعر بالشامبو، من الأمور المهمة أيضا لترطيب الشعر كما الشعر.

وأخيرًا: يوجد حاليًا أنواع من الماسكات الجيدة مثل: Ecrinal hair mask, phytokeratine mask، وأنواع من البلسم التي تترك على الشعر بعد الاستحمام مثل:Phytokeratin serum, Phyto 7 or 9, Decros nourishing and reparative conditioner or Nutricerat serum.

أتمني لك التوفيق والسعادة.