OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا فتاة أعاني من اسمرار لون الشفاة على الجوانب، فهل يوجد وصفة لتفتيح لون الشفاة وترطيبها وإعادتها للونها الطبيعي؟

وما هو توجيهكم للعناية بالبشره الدهنية، وما هي أهم المنتجات التي تناسب البشرة الدهنية من غسول وصابون وواقي من الشمس، وما هي الكريمات المرطبة والمغذية، والتي توحد وتصفي لون البشرة؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أحلام حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

الأخت الكريمة: المستحضرات الطبية من صوابين وكريمات وغيرها، المناسبة للبشرة الدهنية هي التي مسجل على علبتها هذا المستحضر يناسب البشرة الدهنية، حيث أن كل شركة أدوية تنتج من نفس المنتج تركيبات تناسب أنواع البشرة المختلفة، الدهنية منها والجافة، مع التوضيح على العلبة الخارجية أن هذا المنتج للبشرة الدهنية أو الجافة.

بالنسبة للون الشفاة، بالإمكان استعمال كريم: Kenaloge in Orabas مرتين يوميا لمدة ثلاثة أسابيع متواصلة، ولكن النتيجة قد تحتاج إلى بعض الوقت.

حفظك الله من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كنت قد ارسلت لكم استشارة رقم (2266491)، وتمت الإجابة من الدكتور سالم الهرموزى.

الاستشارة كانت حول بشرتي التي تعاني من الإكزيما الدهنية، والإجابة كانت بأن الأنسب لي هو استعمال المنتجات الخاصة بالبشرة الدهنية، أنا بالفعل استعمل غسول (avene cleanance gel)، وهو غسول مخصص للبشرة الدهنية، ومع ذلك بعد غسل وجهى أشعر بالجفاف الشديد، ورغبة بسيطة في الحك، ويكون هناك تقشر في بعض الأماكن، مما يضطرني إلى استعمال بعض الكريمات المرطبة، وعند استعمالها أشعر بالحرقة والاحمرار في وجهي، فهي لا تؤدي الغرض المطلوب منها.

قمت بتجربة كريم اسمه (كريم Qv)، لم أشعر معه بالحرقان، وكذلك (atoderm po zinc)، ولكنه سبب لي المشكلة نفسها, فاستخدمت كريم (avene cold cream cream)، كانت نتائجه مقبولة إلى حد ما، علماً بأنني أستعمل واقياً للشمس هو (sun sense ultra spf 50+)، ولكنى عند استخدامه أشعر بالحرقة الخفيفة، فأرسلت لكم الاستشارة السابقة حول المنتجات الأنسب لبشرتي.

علماً بأن الغسول المخصص للبشرة الدهنية سبب لي المشاكل التي دفعتني لاستخدام الكريمات الخاصة بالبشرة الجافة، ولم تناسب بشرتي، أنا أحتاج إلى النصيحة منكم.

ملحوظة: أنا متيقنة بأن بشرتي دهنية، ففي الصباح تكون زيتية ولامعة، وتظهر في وجهي بين الحين والأخر بعض الرؤوس البيضاء، وأعانى من قشرة الرأس والإكزيما الموجودة خلف الأذن، وأسرتي تعاني من الشرة الدهنية ولكنها بدرجات متفاوتة.

وجزاكم الله خير الجزاء.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ عبير حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الأخت الكريمة: لا شك أن بشرتك من النوع الدهني بدليل أنك تعانين أيضاً من القشرة في الرأس وخلف الأذنين، وهذه تسمى الإكزيما الدهنية، ومعظم الأدوية التي تستخدم للبشرة الدهنية تكون بها مواد تزيل طبقة الدهون من على البشرة، وبالتالي إذا تم استخدامها بكثرة قد تسبب الجفاف للبشرة، ولكن يجب استخدامها باعتدال، وإذا تسببت في بعض الجفاف فلا مانع من وضع كريم مطري للبشرة، لأن الكريم المطري للبشرة لا يسبب البشرة الدهنيةـ ولكن يرطبها فقطـ أما الدهون فتأتي من داخل الجسم من إفرازات الغدد الدهنية النشطة، بالإمكان وضع كريم مثل Cold cream- face &body( Avene)، إذا كان هناك جفاف للبشرة بعد استعمال غسول مزيل الدهون، كما يفضل التقليل من البهارات والأكلات الحراقة لأنها تزيد نشاط الغدد الدهنية.

حفظك الله من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم.

ما أفضل غسول للوجه بالنسبة للبشرة الدهنية؟ وهل يمكن الاستمرار عليه مدى الحياة بدون أي مشاكل للبشرة؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد محمود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فتوجد أنواعٌ كثيرةٌ جيدة من المنظفات التي تستخدم للبشرة الدهنية، والقابلة لحدوث حب الشباب، ويجب اختيار أنواع مصنعة بواسطة شركات عالمية مهتمة بجودة وأمان منتجاتها، ومصرح لها بالتداول في البلد الذي تعيش به، ومن تلك الأنواع: (Effaclar gel, kercnyl, normderm, clenance, etc) وغيرها، ومن الأفضل أن يساعدك الطبيب في اختيار ما يناسبك.

من المفترض أن تستخدم المنظفات لفترة زمنية طويلة طالما كان هناك احتياج لذلك، ومن الممكن حدوث بعض أنواع من التحسس أو الأكزيما التلامسية جراء استعمالها، وبالأخص إذا استعملت بشكل متكرر أو يتم تركها على البشرة لفترة طويلة.

التواصل مع الطبيب من الأمور المهمة في علاج الأمراض الجلدية، والوقوف على أي متغيرات قد تحدث.

وفقك الله وحفظك من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم.

أنا فتاة أبلغ من العمر 22عامًا، بشرتي دهنية، وكان عندي في الذقن شعيرات صغيرة، ولما أضغط عليها تظهر مادة دهنية، فكنت في كل مرة أكشطها، والآن تكونت في نفس المنطقة -منطقة الذقن- مسامات واسعة أشبه بالحبوب، وكل ما أستخدم أي دواء لا يأتي بنتيجة، ولها مدة علی هذه الحالة.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من المهم في علاج المشكلة المذكورة، تنظيف البشرة باستخدام الغسول المناسب للبشرة الدهنية، والقابلة لحدوث حب الشباب، وانسداد المسام، وتكون الرؤوس السوداء والبيضاء، ويمكنك استخدام غسول Clarifying facial cleanser, Clenance, Effaclar or Normderm، ويكون الاستعمال مرتين يوميًا مرة صباحًا ومرة مساءً، وبعد غسيل الوجه في الصباح، لا بد من استخدام واق من الشمس مناسب بمعامل وقاية على الأقل +30، مثل: Avene for acne prone skin or Anthelios gel cream.

وبعد غسيل الوجه في المساء لا بد أن تضع كريمًا ينظم تقرن الجلد، ويقلل من سمك الطبقة السطحية منه، وبالتالي يعالج الرؤوس البيضاء والسوداء، والمسامات المذكورة، ويمنع ظهور إصابات جديدة، مثل كريم Tretinoin، ولا بد أن تستعملي هذا الكريم لعدة شهور؛ حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة، وتوجد علاجات موضعية، وبعض الإجراءات الأخرى، مثل تنظيف البشرة، وما شابه، ويكون وصفها أو النصح بها حسب تقييم الطبيب المعالج للحالة، وبعد شرح المحاذير والمعلومات الخاصة بكل منها.

أتمنى لكم التوفيق والسعادة، وحفظكم الله من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيراً د/ محمد علام على إجاباتك لأسئلتي بخصوص حب الشباب، ولا أريد أن أثقل عليك، لكن كنت أريد أن أعرف اسم شاور جيل للاستحمام، حيث إن بشرتي دهنية، والمسام مفتوحة، وتظهر بها الحبوب سواءً في الوجه أو الجسم، وأنا أستخدم صابون كبريت لغسل وجهي، وللاستحمام أيضاً، وحضرتك نصحتني باستخدام غسول (Clenance, Effaclar or Normderm) مرتين يومياً، مرة صباحاً ومساءً للوجه، لكن أريد اسم صابونة أو شاور جيل للاستحمام مفيدين للبشرة الدهنية.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ امة الله حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

توجد بعض أنواع الشاور جل المخصصة للبشرة الدهنية لغسيل الجسم، ولكنها ليست كثيرة مقارنة بالأنواع المخصصة للبشرة الجافة، وعادة الأماكن التي يوجد بها عدد كبير من الغدد الدهنية، وزيادة في الإفرازات الدهنية، مقارنة بباقي الجسم هي الظهر والأكتاف والصدر، بالإضافة إلى الوجه، ويمكن استعمال الأنواع التالي ذكرها؛ لتنظيف تلك الأماكن إذا رغبت في ذلك:
neutogena clear body wash, glytone exfoliating body wash ويمكن كذلك استخدام ال effaclar cleansing foam gel على الأماكن الدهنية.

وفقكم الله، وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في أول مشاركة لي أود أن أشكركم كل الشكر، وجزاكم الله خيرًا.

عمري 12 سنة، لدي مشكلتان وأتمنى منكم مساعدتي.

الأولى هي: أعاني من تقصف حاد في الشعر في جزء معين فقط، وهي منطقة السالف الأيمن، أي ما فوق الأذن، والشعر يخرج من المنبت مقصف بدون استخدام أي مواد كيماوية، أو كهربائية، مع العلم أن باقي المناطق سليمة، ولا يوجد بها أي تقصف، علمًا أني جربت استخدام الزيوت لفترة، وبلا جدوى، وأنا الآن أستخدم الزنك في محاولة حل المشكلة.

أما المشكلة الأخرى هي أني أعاني من بشرة دهنية، وذهبت إلى أكثر من طبيب أحدهما وصف لي تين ديرم، والآخر نورما ديرم من فيشي، وقالوا: حالتي لا تتطلب تناول أقراص، ولكن بلا جدوى، استخدمت العلاج لفترات طويلة، وأشعر أنه يزيد نسبة الدهون، وأود أن أشير إلى أن الدهون تبدو شكلاً، وأنا أشعر أن بشرتي جافة، ولكن بالنظر إلى المرآة أجدها دهنية.

وشكرًا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الابنة الفاضلة/ alaa حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة لمشكلة التقصف الحاد، أو التجعد في منطقة محددة من الشعر فقط، فقد يكون ذلك بسبب خلل جيني في تكوين الشعر في تلك المنقطة يعرف بـ woolly hair naevus، ويجب زيارة الطبيب للتأكد من التشخيص، والتأكد من خلوك من أي مشكلات صحية داخلية قد تكون مصاحبة لذلك الخلل الجيني، والعلاج يكون في الأساس بمعاملة الشعر برفق بصفة عامة، واستخدام الشامبوهات اللطيفة، والبسلم لتنعيم الشعر وتسهيل تصفيفه، وتجنب تمليس الشعر، أو فرده، أو صباغته بصورة متكررة.

أما بالنسبة لمشكلة البشرة الدهنية: فيمكنك استخدام كريم التريتينوين الموضعي، ويكون استخدامه مرة واحدة يوميًا مساءً فقط، ويراعى وضع كمية قليلة في البداية؛ لأن هذه الكريمات يمكن أن تسبب بعض الاحمرار والقشور إذا تم وضع كمية كبيرة منها على الجلد، وبالأخص في بداية الاستعمال، ولكن لا تقلق؛ لأنه العلاج الأمثل لك، وكريم التين ديرم المذكور تحتوي على تلك المادة الفعالة، يراعى عند استعمال ذلك العلاج تجنب التعرض للشمس قدر المستطاع، واستعمال واقي الشمس صباحًا يوميًا مناسب لبشرتك مثل: AntheliosSPF50+ or Avene for acne prone skin، واستخدام الغسول المذكور مفيد، وتوجد أنواع أخرى شبيهة يمكن استخدامها مثل: Effaclar Duo or Clenance ، وأتصور أن ذلك كاف في حالتك، ولا داعي لاستخدام الأدوية القوية التي تستعمل من خلال الفم.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل عصر الليمون على البشرة الدهنية بصورة مباشرة خطأ، خصوصا وأنه يحرق بشرتي، ولكن أريد التخلص من الدهون الموجودة حول الأنف والوجه؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا أنصح بعصر الليمون على الوجه بصورة مباشرة، أو استخدامه بصورة غير مباشرة تؤدي إلى تلامسة مع الجلد؛ لأن ذلك من الممكن أن يسبب تحسسا شديدا، أو أكزيما تلامسية حادة، وحرقان البشرة يعتبر علامة من علامات ذلك.

ويمكن التحكم في البشرة الدهنية من خلال استخدام غسول مناسب صباحا ومساء، ويمكن استعمال كريم مثل: التريتينوين مساء لتنظيم تقرن الجلد، والتقليل من سمكه، على أن يكون ذلك مقرونا بتجنب التعرض للشمس قدر المستطاع، واستخدام الواقي المناسب.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
ما هي طريقة غسل الشعر الدهني؟ وكيف أهتم به؟ وما هو الشامبو المخصص له لتنعيمه وتطويله؟ وهل من نصيحه أخرى حول موضوعي هذا؟

بوركتم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عمرو حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الشعر الدهني ينتج بسبب زيادة نشاط الغدد الدهنية بفروة الراس، وبالنسبة لغسيل الشعر الدهني يمكن استخدام الشامبوهات المتداولة من الماركات العالمية المخصصة للشعر الدهني، وبالمعدل الذي يحافظ على فروة الشعر، ويجعله نظيفا وغير جاف، وهذا المعدل في العادة يكون من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا، وتوجد كذلك شامبوهات طبية، أو مصنعة بواسطة شركات مهتمة بالعناية بالجلد، والشعر تنظم الإفرازات الدهنية بفروة الرأس (sebum regulating shampoos) مثل شامبوهات الـSABAL or PHYTOCEDRAT.

أما بالنسبة لتنعيم الشعر وتطويله، فلا بد أن تعلم أخانا الكريم أن طبيعة الشعر، ودرجة تجعده وكثافته وطوله ولونه تختلف من شخص إلى آخر، ومن عرق إلى آخر، ولا بد من التأكد من خلوك من أي من المشكلات التي تسبب تساقط الشعر، أو ضعف نموه مثل الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق وغيرها ومن الأمور المهمة جدًا في العناية بالشعر هي التعامل بواقعية مع نوع الشعر الخاص بكل شخص، وعدم محاولة تغيير طبيعته من شكل إلى شكل آخر، وبالأخص باستخدام كريمات الفرد أو الكي، أو السشوار الساخن لفترات طويلة؛ لأن ذلك لو أعطى نتيجة مرضية وقتية، فإنه مع التكرار سوف يؤدي إلى ضرر بالغ بالشعر.

من الأمور المهمة أيضا هي التعامل مع الشعر برفق في كل الأحوال، وتجنب التسريح، والتصفيف، أو تدليك فروة الرأس بقوة، واتباع النصائح التالية سوف تكون مفيدة لك بصورة كبيرة حتى تجعل الشعر ينمو في أفضل صورة وبشكل مثالي بالنسبة لطبيعة شعرك:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد ان تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن)، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعها على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية على أن يتم كل كذلك برفق.

• لا تضع أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل الجل والموس وسبراى الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

بالإضافة للشامبوهات المذكورة في الفقرة الأولى والنصائح والتعليمات السابقة توجد أيضا بعض المستحضرات على هيئة سيروم تستخدم لعلاج أطراف الشعر الجاف والمتقصف لترطيبه وتنعيمه بعد الحمام مثل الـ Nutricerat serum or Phyto 7 serum.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم

هل صحيح أن شرب ملعقة من الليمون وزيت الزيتون، وشرب كأس ماء دافئ بعدها على الريق يوميا، لمدة شهرين يزيل تصبغات الجسم؟ وذلك لأني قرأت في النت أن تنظيف الكبد هو الذي يساعد على إزالة هذه التصبغات، وتوجد عدة طرق أيضا لكن أنا اخترت هذه من بينها.

هل هو مضر بالكبد؟ وهل فيه ضرر أيضا على الحامل لو استعملته؟ خاصة أني كنت بيضاء البشرة لا توجد عندي تصبغات أو اسمرار، ولكن الآن تغيرت كثيرا، وخاصة أن كريمات التبييض لم تفدني، بل زات الأمر سوءاً، وأنا أخذتها باستشارة دكتورة جلدية، فبماذا تنصحوني رجاء؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ همسة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أختنا الفاضلة، لا توجد دراسات أو أبحاث تفيد بفاعلية شرب الليمون وزيت الزيتون على الريق أو قبل الإفطار لتفتيح لون البشرة، ولا أتصور أن ذلك سوف يفيد في حالتك، وزيت الزيتون والليمون من الأغذية المفيدة للجسم، ولا أتصور أن هناك ما يمنع من تناولهم أثناء الحمل.

بصفة عامة الغذاء الصحي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة بدون إسراف مفيد لعمل أجهزة وأعضاء للجسم بشكل مثالي، ومن ضمنهم الجلد، ويمكن استشارة طبيب التغذية في تلك الأمور، والكميات المناسبة لاحتياجك اليومي.

لا تقلقي، فمن المتوقع زيادة النشاط الصبغي للجلد أثناء الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية المصاحبة، ويكون بصورة أوضح في بعض الأماكن الداخلية، والأماكن المعرضة للشمس مثل الوجه.

لا أنصح باستعمال كريمات مبيضة في أثناء الحمل، ولكن يمكن ترطيب الجلد باستمرار، بشكل يومي لمقاومة تمدد الجلد، وتجنب التعرض للشمس قدر المستطاع، وبعد الولادة يمكن التواصل مع طبيب الأمراض الجلدية لتقييم الوضع، بعد رجوع وضعك الفسيولوجي إلى طبيعته، ووصف العلاج المناسب إن شاء الله.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.

أريد أن أستشيرك يا دكتور، أنا شاب عمري 18 سنة، ولدي شعر ناعم، وأريد أن أشتري كاوية الشعر السيراميك، فهل لها من سلبيات؟

أرجو أن تنصحني.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Justin حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

لا أنصح باستعمال كاوية الشعر السيراميك، أو أي من أنواعها، وبالأخص إذا تم استعمالها بصورة متكررة، وبدرجة حرارة عالية لفرد الشعر؛ لأن ذلك يؤدى إلى تلف الشعر، وسهولة تقطعه، وبالأخص كون شعرك ناعما، ولست في حاجة إلى فرده.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم

بشرتي دهنية، وتوجد على الأنف رؤوس سوداء، أستخدم واقي الشمس: (l\'oreal paris solar expertise IP 50+) لكن المشكلة أن ملمسه دهني وكريمي للغاية، قرأت أن المنتجات ذات الملمس الكريمي ضارة بالبشرة الدهنية؛ حيث إنها تزيد من دهنيتها، ومن الرؤوس السوداء.

أرجو أن أعرف ما هو أفضل واق للشمس؟ وأفضل مرطب للبشرة الدهنية؟ وأيهما أفضل للبشرة الدهنية بعد الحلاقة؟ هل بلسم ما بعد الحلاقة أم سائل ما بعد الحلاقة الخالي من الكحول؟ وهل صحيح أن المنتجات التي تحتوي على فيتامين (E) أو الكحول ضارة بالبشرة الدهنية؟

جزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ mido حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

توجد مستحضرات كثيرة ومتعددة للعناية بالجلد وعلاج بعض مشكلاته، ومن هذه المستحضرات المنظفات ومستحضرات الوقاية من الشمس والمرطبات، وتوجد شركات عالمية متخصصة في العناية بالجلد، ويوجد لكل شركة الخطوط العلاجية لكل نوع من أنواع البشرة، سواء كانت جافة أو حساسة أو دهنية أو مختلطة، ولكل نوع بشرة المستحضرات الخاصة بها، ويجب أن تختار النوع المناسب لبشرتك، ومن هذه الشركات: Avene, Ducray, Bioderma, Vichy, la Roche Posay, etc.. .

في العادة فيتامين E يدخل في العديد من المستحضرات الجلدية؛ فلا تقلق، وعادة ما ينصح بتجنب المنظفات والتونر ومستحضرات بعد الحلاقة -التي تحتوي على الكحول- للمرضى ذوي البشرة الحساسة، أو مرضى الأكزيما، وليست البشرة الدهنية، وإذا استخدمت تلك المستحضرات فلا تبالغ في استخدامها؛ لأنها قد تسبب جفافا وتحسسا بالجلد، واختر المستحضرات وفقا لاحتياجك ووفقا لنوع بشرتك، -كما ذكرت سابقا- من الشركات المذكورة لأنها مهتمة بالعناية بالجلد، وذات جودة عالية، وعادة ما يوجد في بعض الصيدليات عينات طبية للتجربة؛ بحيث تكون متأكدا من ملائمة المستحضر لك.

وفقكم الله، وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

بشرتي دهنية جداً وحساسة، والمسامات في وجهي واسعة، أريد من حضراتكم أن تشرحوا لي كيفية الاعتناء ببشرتي، وتقليل كمية الدهون بها، خاصة أني عانيت لسنوات طويلة من حب الشباب وشفيت منه -ولله الحمد-، لقد سمعت كثيراً عن الغسول والتونر والتونيك وسكراب، ولا أعلم ما هذه الأشياء، أرجو توضيحها لي، وهل من الضروري استخدام كل هذه الأشياء لبشرتي؟ وكيف أختار المناسب لي؟ وكيف أستخدمه؟ حيث أني لا أستخدم سوى كريم حماية من الشمس عند الخروج من المنزل، وأستخدم صابونة (azo) منذ سنتين تقريباً.

جزاكم الله كل خير، ووفقكم لمزيد من التقدم والنجاح.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ hanan حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أحييك -أختنا الكريمة- على وصفك الجيد للمشكلة التي تعانين منها، وبالفعل أنت بحاجة لغسول مناسب لبشرتك لتنظيف الجلد من الأوساخ والدهون الزائدة، تستخدمينه مرتين يومياً صباحاً ومساء، مثل: غسول Keracnyl or clenance، أما بالنسبة للتونر فهو أيضاً منظف يستخدم بعد الغسول لإزالة الدهون الزائدة، والأوساخ وبقايا المكياج التي لم تتم إزالتها بشكل كامل باستخدام الغسول أو المنظف فقط، وأيضاً له تأثير لتقليل أو غلق المسام، أما السكراب فهو منظف يحتوي على حبيبات صغيرة لصنفرة الجلد وإزالة الطبقة السطحية منها، ولا أنصح باستخدامه في الأحوال العادية، وتنظيف الجلد عملية تحتاج لدقة لإزالة الدهون الزائدة، لكن في الوقت نفسه لا ينبغي أن يكون التنظيف قوياً حتى لا يسبب جفافاً وربما التهاباً.

بالإضافة للتنظيف، فأنت تحتاجين لاستخدام كريماً واقياً من الشمس مناسب لبشرتك القابلة لحدوث حب الشباب، تستخدمينه صباحاً يومياً مثل Avene lotion for acne prone skin، بالإضافة لكريم مسائي لتنظيم تقرن الجلد، وتقليل سمك طبقة الجلد السطحية حتى يصبح الجلد ناعماً ونضراً، ولا توجد به دهون زائدة، وأيضاً لتقليل فرصة عودة الحبوب مرة أخرى مثل: tretinoin or glycolic acid cream.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

سؤالي بخصوص البشرة، فقد كانت بشرتي دهنية أو ممتازة، ولكن الآن أحسها ناشفة، وأحس وجهي شاحبا، حتى إذا استخدمت كريما، وأحس وجهي أحيانا يكون لونه جيدا ولا بأس به، وأحيانا يكون فيه بقع سوداء ويتغير، لا أعرف ما السبب، علما بأن عملي في مكتب لا أتعرض فيه إلى ضغط عمل أو مؤثرات تجعله يتغير، أريد أن أعرف السبب، وعندي صداع يأتيني فجأة لا أعرف له سببا، وعندي خمول، بالذات إذا قرأت القرآن أو استمعت إلى القرآن، أحس بخمول، وجسمي كله مكسر على الآخر، بماذا تنصحونني؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الاهتمام بالتغذية الصحية لابد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن، وشرب كمية كافية من الماء يوميا، والاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية للجلد، وتجنب التوتر والقلق، وتجنب التعرض للعوامل البيئية الضارة، مثل التدخين، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا، هي من الأمور المهمة للصحة العامة وصحة ونضارة الجلد.

أنصحك بغسيل الوجه وتنظيفه بغسول جلدي مناسب لنوع بشرتك، مرتين يوميا صباحا ومساء، وأن تقوم باستخدام كريم واق من الشمس صباحا يوميا بعد غسيل الوجه، ويمكنك أيضا استخدام كريم مسائي مرة واحدة يوميا لعدة شهور، لتجديد خلايا الجلد وتحسين التغير الصبغي، مثل الكريمات التي تحتوي على أحماض الفواكه (AHAs) مثل: (Glycolic acid) أو مشتقات فيتامين (أ) مثل التريتينوين، هذا بالإضافة إلى الترطيب الدائم للوجه، وإذا اتبعت التعليمات المذكورة فسوف تلاحظ تحسنا كبيرا في بشرتك، ومن الأفضل المتابعة مع طبيب جلدي متخصص، للوقوف على تطور الحالة ومتابعة تأثير العلاجات المذكورة، وتدارك كل ما يتعلق باستخدامها.

وفقك الله وحفظكم من كل سوء.
___________________________________________

انتهت إجابة الدكتور/ محمد علام استشاري جلدية وتناسلية وتليها إجابة الدكتور/ محمد عبد العليم، استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان:

أتمنى أن تطلع وبدقة على إجابة الأخ الأستاذ الدكتور محمد علام، ففيها تقريبًا الإجابة على كل تساؤلاتك، ومن المهم جدًّا أن تتبع الإرشاد الذي ذكره لك.

موضوع الشعور بالخمول والصداع والإنهاك العام: هذا يدل بالفعل على أنك محتاج –وكما ذكر الدكتور– لأن ترتب الناحية الغذائية لديك، وأن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة، ولابد أن تمارس أي نوع من الرياضة تناسب عمرك.

اضطراب الساعة البيولوجية لدى الإنسان يؤدي إلى الأعراض التي ذكرتها، اضطراب الساعة البيولوجية أن الإنسان لا ينام في الوقت الصحيح، ولا يستيقظ في الوقت المفروض، وتكون أنشطته عشوائية جدًّا وغير مرتبة، فحاول أن تضع نسقا مرتبا لإدارة الوقت، وكذلك لتحديد الأنشطة المهمة، ولابد أن يكون النوم مبكرًا وكافيًا، مع ضرورة الرياضة كما ذكرنا لك.

الصداع الذي يأتي فجأة قد يكون مرتبطًا بمشكلة في الأسنان، أو في العيون، أو في الجيوب الأنفية أو الأذن، أو ربما يكون نوعًا من الشقيقة -الصداع النصفي– المعروف، فحاول أن تقابل الطبيب ليقوم بفحصك، ويُجري لك الفحوصات اللازمة، ومن الفحوصات المهمة: التأكد من نسبة الهيموجلوبين؛ لأن الخمول والصداع قد يحدثان للذين يعانون من فقر الدم.

الخمول عند قراءة القرآن: هذا لا أعتقد أنه له علاقة تزامنية، هذا قد يكون أمرًا عارضًا، لا أعتقد أن الأمر يمكن أن يُفسر أي تفسير نفسي أو جسدي، ولا أريدك أبدًا أن تدخل في توهمات العين والسحر، نحن نعترف بها ونؤمن بها إيمانًا قاطعًا، لكن نوقن من أن الله خير حافظ.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
السؤال:
السلام عليكم

أشكركم على جهودكم فيما تقدمونه من نفع كبير لنا، من خلال موقعكم هذا.

بشرتي تغلب عليها الصفة الدهنية, ومنذ سنتين تقريباً أعاني من ظهور حبات حمراء ملتهبة في منطقة الوجه فقط، وبشكل خاص في الخدين, وفي بداية ظهورها راجعت دكتور جلدية للعلاج، وبعد فترة من العلاج اختفت هذه الحبوب بشكل كلي تقريباً، وعندها توقفت عن العلاج.

لكن هذه الحبوب عادت وظهرت بعد فترة، ولاحظت بأنها لا تظهر كثيراً في فترة الشتاء، وإنما ابتداءً من الربيع إلى الصيف، وكأن للشمس تأثير في ذلك، فأود أن تمدوني باسم دواء أو كريم يمكن استعماله بدون اللجوء إلى طبيب مرة أخرى .

كما أنني أعاني من رؤوس سوداء في منطقة الأنف فقط بشكل مستمر، فما السبيل إلى التخلص منها؟

ولكم كل الامتنان والشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/إيمان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فأتصور أن ما تعانين منه -أختنا الكريمة- هو نوع من أنواع حب الشباب، وهو مرض جلدي يظهر بأشكال متعددة، وقد يلازم المريض فترات طويلة، وقد يختفي أو يقل في الشدة لبعض الوقت، ثم يعاود في الظهور أو التهيج مرة أخرى، وفي حالتك المشكلة ليست شديدة، ومتمثلة في ظهور بعض الحبوب في الخدين من حين إلى آخر، ولذلك يمكن استخدام محلول الZineryt lotion مرتين يومياً لمدة شهر على الحبوب في حال تواجدها، ولا مانع من استعمال كريم واقي من الشمس خلال فترة الصيف، مرة واحدة صباحاً يومياً.

بالنسبة للرؤوس السوداء على الأنف يمكن استخدام كريم ال تريتينوينTretinoin cream مرة واحدة مساءً يومياً لعدة شهور حيث إن هذا الكريم ينظم تقرن الجلد، ويقلل من سمك طبقة الجلد السطحية، وبالتالي يمنع الانسدادت في مسام وفتحات بويصلات الشعر الرقيقة، في منقطة الأنف، ويمكن إزالة هذه الرؤوس بصورة أو بأخرى من خلال بعض اللاصقات التي تنزع هذه الرؤوس أو بواسطة طبيب جلدي أو مركز تجميل بعد فترة من استعمال الكريم المذكور سابقاً ثم تستمرين في استخدامه بعد ذلك حتى لا تعاود هذه الرؤوس السوداء في العودة مرة أخرى، وينصح قبل إزالة هذه الرؤوس أن تتوقفي عن استعمال هذا الكريم لعدة أيام.

النصيحة الأخرى المتعلقة بطريقة استعمال هذا الكريم هي استخدام كمية قليلة، ووضعها على الأنف مساءً فقط، وأن يكون استعماله مقروناً بالوقاية الجيدة من التعرض للشمس، سواءً بتجنب أشعة الشمس المباشرة، وكذلك استعمال الكريمات للوقاية من الشمس، لأن استعمال هذا الكريم بجرعة كبيرة وبدون حماية جيدة من الشمس قد يحدث بعض الالتهابات، والاكزيما التلامسية ولا يستعمل هذا الكريم في أثناء الحمل.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.