OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
ما هو الحل في وجود فقدان للذاكرة لأخي وعمره 30 سنة؟ وحدثت له مرتين، وتستمر في كل مرة حوالي عشرة أيام، مع التذكير بأنه فقدان جزئي،

وجزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ السيد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

بصفةٍ عامة فقدان الذاكرة يكون لأسباب عضوية -أي خلل في الدماغ أو أحد أعضاء الجسم الأخرى كالغدة الدرقية- أو يكون لأسبابٍ نفسية، وفي مثل عمر أخيك (30 عاماً) غالباً ما تكون الأسباب نفسية إن لم تكن هنالك أسباب عضوية، مثل إصابات الرأس، وبما أن فقدان ذاكرته جزئي ولمدةٍ معينة، فالسبب الأرجح هو علة نفسية، ومن أكبر الأسباب النفسية هو ما يُعرف بالهستريا الانشقاقية، وفيها تتعطل أو يعطل الإنسان بصورةٍ لا شعورية أجزاء من ذاكرته؛ لأن هناك أحداث معينة لا يريد أصلاً أن يتذكرها.

مثل هذه الحالات تُعالج عن طريق التحليل النفسي والذي لابد أن يقوم به مختص؛ وذلك لمعرفة الذكريات المؤلمة التي لا يريد الإنسان أن يتذكرها، وبطرق فنية معينة يمكن أن تظهر هذه الأفكار والأحداث والذكريات على السطح، ومن ثم يستطيع المعالج مناقشتها والوصول للحلول المطلوبة.

من أسباب نوبات فقدان الذاكرة الجزئي أيضاً أنواع معينة من الاكتئاب، وكذلك مرض الصرع، خاصةً الصرع الذي يصيب الجزء الصدغي من المخ، وهو الجزء الذي يتحكم في العواطف والوجدان والذاكرة بدرجة كبيرة، وبالطبع بعد الوصول للتشخيص الصحيح لن يكون أمر العلاج صعباً لكل هذه الحالات.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم.
تحية طيبة وبعد:

فلدي عدة أسئلة أتمنى مساعدتي في معرفة أجوبتها جميعاً وبالتفصيل:

1. ما هي أسباب اختفاء المتعة الجنسية؟ وما العلاج؟

2. ما هي أسباب اختفاء الرغبة الجنسية؟ وما العلاج؟

3. ما أسباب ضعف الذاكرة والقدرة على التركيز والتوتر والعلاج؟

4. ما الآثار التي تنتج عن الإصابة في منطقة الخصية؟ وما العلاج؟

وشكراً لكم، ووفقكم الله لكل ما فيه خير.
والسلام عليكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من أسباب اختفاء الرغبة والمتعة الجنسية الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق والضغوط النفسية، وهذا يُعتبر من أهم أسباب الضعف الجنسي لدى الرجال، وهناك أسباب أخرى، مثل نقص هرمون الذكورة، وارتفاع هرمون الحليب بسبب اضطراب الغدة النخامية، وهناك بعض الأمراض المزمنة، مثل السكري، والضغط، أو ارتفاع ضغط الدم، واستعمال بعض أنواع الأدوية مثل أدوية الضغط، كل هذه الأمور تؤدي إلى عدم الشعور بالرغبة، وأحياناً ضعف الانتصاب.

ولذلك يمكن عمل إجراء بعض الفحوصات الهرمونية، مثل: fsh، LH، Prolactine، Testesteron,

إذا كانت المشكلة فقط في عدم الرغبة الجنسية فغالباً ما يكون السبب نفسياً، ولذلك يفضّل عمل الفحوصات السابق ذكرها وعرضها على طبيب مسالك بولية، والعلاج يتم حسب التشخيص والسبب وراء ضعف الرغبة الجنسية.

ضعف الذاكرة والتركيز له أسباب عضوية وأسباب نفسية، ومن الأسباب العضوية هي ضعف الغدة الدرقية أو تصلب شرايين المخ، أو الإصابة بالزهايمر.

أما الأسباب النفسية التي تؤدي إلى عدم القدرة على التركيز فهي القلق والاكتئاب النفسي، كما أن هنالك بعض الناس يضعف لديهم التركيز نسبةً للإجهاد الجسدي والنفسي العام وعدم الراحة، ولعلاج ذلك لابد من إزالة السبب، ويمكنك أن تتناول أحد الأدوية المضادة للقلق ويحسن الذاكرة، ومن أفضلها العلاج الذي يُعرف باسم فلونكسول تحت إشراف طبيب.

بالنسبة لإصابة الخصية، تختلف الأضرار الناتجة عن ذلك حسب التلف الذي لحق بأنسجة الخصية؛ نتيجةً للضربة، وقد تسبب تلفاً في أنسجة الخصية أو تلفاً في الأعصاب والأوعية الدموية، أو تكون تجلطاً دموياً داخل الخصية، وقد تعود الأمور إلى طبيعتها مع مرور الوقت.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي أن زوجي دائماً يقول لي بأنه أخبرني بأشياء ما حدثت، ولكن في الحقيقة لم يخبرني، مثلاً يتخيل أنه دار حوار بيني وبينه على أي شيء سواء كان تافهاً أو مهماً، وبعد ذلك في يوم أسأله مثلاً لماذا لم نذهب للتسوق؟ فيقول لي: عندما كنا قاعدين على هذه الكنبة قلت لك أن السيارة معطلة، وقلت لك كذا وكذا، مع أن هذا الحوار لم يحدث أبداً، وغير هذه مواقف كثيرة، مما يسبب لي مشاكل معه؛ حتى أنه يعتقد أنه طلب مني شيئاً أفعله وعندما لا أفعله يغضب، مع أنه في الحقيقة لم يخبرني!
شككت في نفسي أني أنسى كثيراً، ولكن قلت له مرة: إنك تعتقد بأنك تخبرني لكن لا يحصل، فقال لي: نعم، يوجد فيّ هذا الطبع، ولكنه يحدث نادراً جداً، وليس حجة لك في نسيان ما أقوله! مع أنه في الحقيقة ليس نادراً، بل دائماً ما يحدث.
أرجوكم ساعدوني ماذا أفعل؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ maha حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

لا شك أن الإنسان الذي ينسى بصورةٍ متكررة أو يذكر أشياء ليست موجودة، أو ينسى العموميات اليومية، لابد له من إجراء فحص نفسي وعضوي حتى يتم التأكد إن كان السبب هو ناتج عن مرض عضوي أم هو ناتجٌ عن مرض نفسي.

قد أود أن أعرف ما هو عمر زوجك؟ وإن كان يُعاني من أي أمراض كارتفاع ضغط الدم أو السكر أو خلافه؟

على العموم الحالة تستدعي إجراء بعض الفحوصات، منها إجراء صورة مقطعية للدماغ لمعرفة وضع خلايا المخ بصفةٍ عامة، كما أنه من الضروري أن يجرى فحص دم شامل لمعرفة وظائف الكبد والكلى وكذلك الغدة الدرقية، وربما يكون من الأفضل أيضاً إجراء تخطيط للدماغ؛ للتأكد من أنه لا يوجد أي نوع من النشاط الكهربائي الزائد؛ لأن في بعض الحالات النادرة والتي يحدث فيها نوع من الاضطراب في كهرباء الفص السطحي للمخ، ربما يحدث نفس الأشياء التي تصدر من السيد الفاضل زوجك، وعليه أرجو القيام بعرضه على أحد الأطباء الاستشاريين؛ وذلك من أجل إجراء الفحوصات السالفة الذكر.

أما إن كان الأمر هو جزءاً من شخصيته، أو إذا كان هناك نوع من الطباع السلبية التي نشأ عليها، أو أنه يلجأ لدفاعات النفس النفسية مثل النكران والتبرير، ففي هذه الحالة يحتاج أيضاً إلى علاجات نفسية كلامية، ولا أعتقد أنه سوف يحتاج إلى أي نوع إلى من العلاج الدوائي.
هذا هو الذي نستطيع أن نقوله في مثل هذه الحالة.

والله الموفق.
السؤال:
بسم الله
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله.
جزاكم الله خيراً ونفع الله بكم.
في الآونة الأخيرة أصبحت أعاني من مشكلة كانت معي منذ أمد، وهي الفقدان السريع للحفظ أو المعلومة بدرجة تخيفني كثيراً، فلقد فقدت حفظ ما يقارب من خمسة عشر جزءاً من القرآن (نقص المراجعة له دور في ذلك لا أنكر)، ولكن عند الحديث أنسى بعض الكلمات ولا تحضرني، وأبحث عن مرادف لها أو أتعطل عن الكلام أو لا أجد الكلمة!
أحسب أن لدي فهماً عميقاً وحرقة قوية، ولكن هذه المشكلة سببت لي ضعفاً في الكلام وخيانة الذاكرة في كل مرة أحتاج إليها.
شكر الله لكم وبارك في جهودكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ العزيز/ عبد الرزاق حفظه الله!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فبالنسبة لضعف الذاكرة، توجد أسباب عضوية، وأسباب أخرى نفسية، أما بالنسبة للأسباب العضوية، فمن أكثر الأسباب التي تؤدي هي تصلب الشرايين، خاصةً شرايين المخ، والذي يؤدي إلى قلة الدورة الدموية في خلايا المخ، كما أن ضعف إفراز الغدة الدرقية يؤدي أيضاً إلى ضعف وفقدان الذاكرة.

وتوجد أمراض أخرى تعرف بحالات الخرف أو العته، ومنها علة الزهايمر تسبب إضعاف الذاكرة، ولكن الحمد لله أنت قطعاً لم تبلغ العمر الذي تحدث فيه المسببات العضوية لفقدان الذاكرة.

أما الأسباب النفسية التي تؤدي إلى فقدان الذاكرة أو ضعفها، فمن أهمها في مثل عمرك القلق والتوتر، والاكتئاب النفسي، فأرجو إن كانت لك أي إشارة أو علامة من هذه العلامات أن تعالج الاكتئاب النفسي، والاكتئاب النفسي أو القلق يعالج عن طريق الأدوية، ومن أفضلها العقار الذي يعرف باسم إيفكسر، والذي تنتجه شركة كندية، وجرعة البداية هي 37.5 مليجرام يومياً لمدة أسبوعين، ثم ترفع الجرعة بنفس المعدل كل أسبوعين حتى تصل إلى 150 مليجرام في اليوم، وتستمر عليها لمدة ستة أشهر، ثم تخفضها بنفس الطريقة، أي 37.5 مليجرام كل أسبوعين، ولابد من التدرج في بداية هذا الدواء، وكذلك حين تود التوقف عنه.

هنالك شيء بسيط ذكرته في رسالتك يستحق الانتباه والوقوف عنده، وهو أنك أحياناً تبحث عن الكلمات ولا تجدها، هذا يحدث أمانةً وصدقاً في بعض حالات الجلطات البسيطة التي تؤثر على أجزاء معينة من المخ، والتي ربما لا يلحظها الإنسان، وأرجو أن لا يسبب لك هذا الأمر انزعاجاً، ففي أغلب الظن أنه لا ينطبق عليك، لكن أردت أن أذكره من قبيل الأمانة العلمية، ويمكن التأكد من ذلك بأخذ صورة مقطعية أو صورة عن طريق الرنين المغناطيسي للدماغ، والتي توضح إن كانت هنالك أي جلطات بسيطة مرت دون أن تلاحظ.

لا شك أنه بالنسبة لحفظ القرآن الكريم لابد من المراجعة المتكررة، فهو يتفلت من الإنسان كما هو معروف، والحمد لله أنت على دراية بذلك، كما أريد أن أضيف لك أيها الأخ العزيز أنه توجد الآن أبحاث قام بها أطباء مسلمون تؤكد أن حفظة القرآن هم من أقل الناس من ناحية التدهور في الذاكرة، أو الإصابة بالعته أو الخرف، وهذه حكمة بليغة.

والله الموفق.
السؤال:
منذ أربع سنين ذهبت إلى الطبيبة، وشكوت من النسيان السريع للمواد الدراسية، أعطتني أحد الأدوية يدعى أركاليون، يتكون من (سولبو تيامين) أحد مشتقات الثيامين، ولم أستطع من وقتها التوقف عن تناوله، من دونه أشعر أن عقلي فارغ من المعلومات وأتذكر بصعوبة وأشعر بصداع شديد، ماذا أفعل؟ أريد التوقف عن تناوله مع الاحتفاظ بنفس مستوى التذكر والنشاط، وأريد وسائل أخرى غير الدواء.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ منى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يُعاب على هذا الدواء أنه إدماني بعض الشيء؛ حيث إن أحد مشتقاته يؤدي إلى ذلك.

يمكنك التوقف عنه تدريجياً بأن تقللي الجرعة، والطريقة المثلى هي أن تُسحب ربع الجرعة التي تتناولينها كل أسبوع.

من الأشياء التي يمكن أن تُساعدك في التركيز هي: تنظيم النوم، وأخذ قسط كاف من الراحة، وممارسة الرياضة بصورةٍ منتظمة، والشعور بأهمية رسالتك التعليمية، ووضع الأهداف للوصول إلى غاياتك.

هنالك بعض المشروبات، مثل شراب الكركدي، والحليب الدافئ قبل النوم، تؤدي إلى الاسترخاء، وقد ذُكر أيضاً أنها تحسن التركيز.

ربما تكونين محتاجة أيضاً لعلاج بسيط للقلق، بشرط أن يكون العلاج غير إدماني، مثل العلاج الذي يُعرف باسم فلونكسول، فلا مانع من تناوله بجرعة نصف مليجرام (حبة واحدة) في اليوم، لمدة شهرين إلى ثلاثة.

وأخيراً: أود أن أؤكد لكِ أن التخلص من الأركاليون ليس مستحيلاً، ولكنه يتطلب العزيمة والإصرار، وأن تبني في وجدانك وتفكيرك أنك لا يمكن أن تكوني مستعبدة لهذا الدواء طيلة حياتك.

وبالله التوفيق.
السؤال:
بسم الله الرحمن الرحيم
أريد أن أعرف ما هي حالتي؟!

فأنا شابٌ، عمري 26 عاماً، أنعم الله علي بنعمة الصحة والعافية والشكل الحسن، فلله الفضل والمنة، ولكني أعاني من فترةٍ ليست بقريبة من عدم توازن في حياتي، وبعض الأحيان لا أستطيع أن أركز أو أن أفكر، هذا إن كان الأمر فيه خيرٌ أو شرٌ لي.

وأيضاً ينتابني في بعض الأحيان ضعف في الذاكرة، وأحياناً استهتار بفعل شيء غير صالح، مع أنني أعلم بأنه غير صالح، والأهم من هذا أنني إذا كنت ملتزماً بعباداتي من صلاةٍ وعبادة وحسن معاملة، حينها أكون بأحسن حالاتي.

وإذا حدثت معي مشكلة، أتغير بشكل كامل وأصبح متراخياً أو مستهتراً بكل شيء، مع أني مؤمن بالله وأخاف عقابه، ولكن صدقني لا أعلم ما الذي يجري لي! فكل شيء يجري عكس الذي كنت عليه رغماً عني، فتعاودني هذه الحالة في السنة مرتين أو ثلاث، وأفكر في بعض الأحيان أن هناك شخصاً ما قد فعلي لي سحراً أو ما شابه ذلك.

فأنا في انعدام شبه كامل، أرجوكم أفيدوني وساعدوني، ولكم جزيل الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Osama حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

الحمد لله، فأنت غير مصاب بمرض نفسي، وفي الحقيقة الذي يحدث لك هو ظاهرة نفسية تتعلق بشخصيتك، حيث أن لديك سمات القلق وتقلب المزاج، وهي التي تؤدي إلى اضطراب التركيز والتذكر في بعض الأحيان، وكذلك الشعور باللامبالاة الذي يحدث لك من وقتٍ لآخر.

أرجو أن تكون وسطياً في كل شيء، وأن تضع أهدافاً في حياتك، وتعمل للوصول إليها، فهذه تؤدي إلى زوال القلق، وتحسّن المزاج والتركيز، كما أن ممارسة الرياضة وتنظيم أوقات النوم لها أثر إيجابي معروف على الصحة النفسية، خاصةً إذا كان الإنسان تنتابه نوعية الظاهرة التي تحدث لك.

أرى أنك في حاجة أيضاً لجرعةٍ صغيرة من أحد الأدوية المنظمة للمزاج، والدواء الأفضل هو تيفراتول، أرجو أن تتناوله بمعدل 100 ملجم (نصف حبة) ليلاً لمدة أسبوعين، ثم 200 ملجم (حبة واحدة) ليلاً لمدة أربعة أشهر، ثم تنقص الجرعة إلى نصف حبة لمدة شهرين.

لا شك أن التزامك بعقيدتك يُعتبر دافعاً وحافزاً فعالاً من أجل توازنك النفسي، فعليك بالمحافظة والحرص والمواصلة على هذا المنهج القويم.

وفقك الله لك خير.
السؤال:
تحية طيبة وبعد.

أولاً: أتقدم لكم بالشكر الجزيل على هذا الموقع المتنوع.

ثانياً: إنني أبحث عن أساليب أو تمارين معينة لتقوية الذاكرة؛ لأنني وأنا في خضم عملي أنسى بعض الأمور المهمة، مثل الاتصال بفلان أو تحديد موعد، أو ...أو، أنا أعلم أن نسياني لهذه الأمور بسبب انشغالي الدائم في العمل، فأنا لست متزوجة أو تشغلني أمور أخرى، ولكنني أشعر بأن المشكلة تتفاقم؛ لأنني لا أستطيع استيعاب أو تذكر الرسائل الشفهية، والتي يجب أن أوصلها إلى أشخاص معينين، مع العلم بأنني استعملت طرق الكتابة والتسجيل، لكنها مُرهقة، ولا تفي بالغرض بعض الأحيان.

أرجو من سيادتكم إفادتي في هذا الموضوع.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نرمين حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

جزاك الله خيراً على سؤالك، ونشكرك على ثقتك بالشبكة الإسلامية.

أحسن طريقة لتقوية الذاكرة وحسن التذكر هي الرغبة في تعلم الشيء وتذكره، وأن لا يُشغل الإنسان نفسه بأمورٍ أخرى بقدر المستطاع، وأخذ المذكرات واتباع وتسجيل اليومياًت هي طريقة جيدة لتذكر الأشياء المهمة.

بصفةٍ عامة: يكون ضعف التركيز سمة ملازمة لبعض الناس، وهو لا يُعتبر مرضاً في مثل هذه الحالة، أما بالنسبة للآخرين فيكون ضعف التركيز ناتجاً عن القلق، ولذا لابد من إزالة أسباب القلق إن وُجدت وعلاجه بالأدوية المضادة للقلق، مثل الدواء الذي يُعرف باسم بوسبار، وجرعته هي 5 ملجم صباحاً ومساء لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر .

من الطرق الأخرى لتحسين الذاكرة ممارسة تمارين الاسترخاء، والتمارين الرياضية بصفةٍ منتظمة، كما أن الإنسان لابد أن يأخذ قسطاً من الراحة، وأن يكون منتظماً في ساعات نومه، كما أن تناول القهوة نهاراً والحليب الدافئ ليلاً يحسن التركيز .

لقد وُجد أيضاً أن قراءة القرآن بتمعن وتدبر تُساعد في تحسين الذاكرة .

وبالله التوفيق.
السؤال:
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا طالب طب بشري مستوى ثان، والحمد لله تقديري جيد جداً في الطب، ولكني أحب الاستفادة من علماء الدين وخبراتهم بالاستفسار عن الذاكرة، وعن الأشياء التي تسبب ضعف وقوة الذاكرة، وعن النسيان السريع، والسبب الذي يجعل الذاكرة أكثر قوة وتأخير النسيان إلى أقصى حد.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نسأل الله لك التوفيق والسداد في دراستك وكل أمور حياتك.

يختلط على كثير من الناس الفرق بين ضعف الذاكرة وسوء التركيز، فضعف الذاكرة يُصيب في الغالب كبار السن، وهو نتيجةً لتغيرات عضوية في المخ، وهذا الأمر قطعاً لا ينطبق عليك.

أما سوء التركيز، فهو منتشرٌ بكثرة، وهو ليس نتيجةً لمرض عضوي، إنما في أغلب الظن نتيجة الإصابة بالقلق النفسي البسيط، أو أن يكون الشخص حساساً، وتتراكم بعض الأمور البسيطة الغير مرضية، وهذا التراكم يؤدي إلى احتقانٍ نفسي داخلي، مما يترتب عليه تشتت في الأفكار، ولتحسين الاستيعاب والذاكرة أرجو اتباع الآتي:

1- أخذ قسط كاف من الراحة والنوم في الليل، وليس في أثناء النهار.

2- ممارسة الرياضة.

3- ممارسة تمارين الاسترخاء، (علماً بأنه توجد عدة أشرطة وكتيبات بالمكتبات توضح كيفية ممارسة هذه التمارين، ومن أبسط الطرق الطريقة التي تعرف بطريقة جاكبسون).

4- تناول العسل والحليب الدافئ قبل النوم، وكذلك السلطات التي تحتوي على البقدونس.

5- قراءة شيء ترغب في قراءته، ويمكن أن يكون هنالك نوع من استبدال وتناول المواد الطبية.

6- أن تخصص وقتا للقراءة فقط ليس لشيءٍ آخر، كما أن مكان القراءة لابد أن يكون مهيئاً.

7- لقد اتضح أن المداومة على قراءة القران الكريم بتمعن وتدبر، والعمل على حفظه يحسّن من التركيز.

8- تناول القهوة في وقت الشعور بالكسل أو النعاس.

9- إذا كنت تشعر بأي نوعٍ من القلق، فهنالك دواء يُعرف باسم (موتيفال) أرجو أن تأخذ منه حبة واحدة يومياً.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله كل الخير لما تقدمونه من نصائح لأبنائكم وإخوانكم.

أنا فتاه عمري 23، أدرس بالجامعة وهذه سنتي الأخيرة، أعاني من فقدان ذاكرة فظيع ـ في النواحي الدراسية أقصد ـ فأنا أعاني من هذا الشيء من ستة أشهر، فقبل هذه الفترة ـ مع أني كنت أراجع قليلاً ـ إلا أني لدي مقدرة كبيرة على الحفظ، لكن خلال الفصل السابق كنت أراجع وأدخل الامتحان فأنسى كل شيء.

حالتي الصحية جيدة، لكن بعض الأحيان يصيبني هبوط بالسكر والدم، أتناول فيتامينات وحبوب خميرة، لقد كان معدلي (امتياز عال)، هذا الكورس هبط إلى الجيد جداً، مع أني لا أقلق وغير مهملة، اتبعت وسائل تعينني على الحفظ لكن دون فائدة! وجربت تكرار دراسة الشيء أكثر من مرة أيضاً من غير فائدة، رقيت نفسي عدة مرات.

أنا خائفة أن أصاب بنفس الحالة من النسيان هذا الكورس، علماً أني أصبحت أنسى مكان الأشياء، فمثلا أنسى أين وضعت مفتاح الباب، أرجوكم ساعدوني.

جزاكم الله كل الخير.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فتاة مسلمة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

نرى أن السبب الأساسي لما تعانينه من سوء في التركيز، وليس النسيان، هو القلق النفسي، والقلق النفسي من أكبر مسببات التشتت في المقدرات المعرفية، ومن الأسس الهامة في مثل حالتك هي أن:

1- تأخذي قسطاً كافياً من النوم، خاصة النوم الليلي.

2- ممارسة الرياضة بصورة متواصلة وفعالة .

3- الإكثار من شرب الحليب الدافئ.

4- ممارسة تمارين الاسترخاء (توجد عدة كتيبات وأشرطة في المكتبات توضح كيفية القيام بهذه التمارين).

5- أن تجعلي هدفاً مستقبلياً أمامك، وهو الحصول على أرفع وأرقى الدرجات العلمية بإذن الله .

أود أن أصف لك دواءً مضاداً للقلق، وهذا الدواء يعرف باسم فلونكسول، أرجو أن تأخذي منه نصف مليجرام صباح ومساء، لمدة ثلاثة أشهر، وستجدي إن شاء الله خيراً كثيراً .

نحمد الله أنك مجتهدة ومجاهدة في التحصيل، ولكن نود أن نُسدي لك النصيحة أيضاً بأن لا تؤجلي عمل اليوم إلى الغد مهما كانت الظروف .

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم.
قرأت بأن من يكثر العادة السرية يكون عنده ضعف في الذاكرة. وبالفعل أعرف شاباً له نفس المشكلة، فإذا توقف عنها، فهل ذاكرته يمكن أن تعود إلى طبيعتها؟
له نفس عمري -أي 23 سنة- وما هي الطرق لاسترجاعها من فضلكم؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عزيز حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

اعلم أن كل شيء يخرج عن إطار فطرة الإنسان سينقلب عليه بالسلب، والحفظ والتذكر لا يمكن أن يأتي من وراء الانشغال بالعادة السرية وما شابهها؛ لأن الذهن يكون مشغولاً بأمورٍ غير سليمة تُشغله عن كسب المعلومات وعن حفظ ما هو مُفيد للإنسان، وشغله الشاغل كيف يقضي شهوته، وهذا بالطبع يؤثر على خلايا الذاكرة في الدماغ.

وأنا أنصح أخانا الكريم أن يبتعد عن هذه العادة، وأن يحاول صرف نفسه عنها، وشغل وقته وفراغه بما يفيده، وإذا كانت له القدرة على الزواج فليتزوج أفضل له.

وتظل بعض الأمور البديهية والبسيطة التي يستطيع أن يطبقها في حياته، مثل: كيف تقوي من ذاكرتك؟ وبالتالي التحسين من الشخصية، والاستفادة من الوقت:

1- ذكر الله عز وجل: لا يشك أحد في أن العلاقة الدائمة بين الإنسان وخالقه لها أكبر الأثر في حياة الإنسان اليومية، قال تعالى: ((وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ))[الكهف:24].
2- تجنب المعاصي والمنكرات من الأسباب المهمة لتقوية الذاكرة.

3- الفهم يُساعد على الحفظ والتخزين.

4- خلق الاهتمام، الفرح، حب الاستطلاع، التمعن، التركيز الفكري، هذه كلها تساعد على التذكر والحفظ.

5- الغذاء : تناول الغذاء الصحي الذي تتوفر فيه أحماض أوميغا 3، له دورٌ أساسي في تقوية الذاكرة، وتتوفر هذه الأحماض في: أسماك السلمون، والجوز، والبيض.

6- صحة الجسم، وما ينطبق على الغذاء ينطبق على المحافظة على صحة الجسم وراحته، وخاصة النوم، فالجسم يحتاج لفترةٍ لا تقل عن 8 ساعات من النوم والراحة.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

بدأت مشكلتي فجأة عندما التحقت بالصف الأول الثانوي، تحولت في ليلة وضحاها إلى فتى خجول، وتحديداً لم أستطع المشاركة في الفصل بأي شيء سواء كان صغيراً أو كان كبيراً! أصابني ذلك بذهول كبير، فقبل 3 أشهر كنت في الصف الرابع المتوسط شعلة يشير إليها المعلمون والتلاميذ، ولم يحصل معي شيء في الإجازة الصيفية لأظهر هكذا، وفوجئ زملائي الذين انتقلوا معي إلى الثانوية بهذا التحول الغريب.

وكان كل يوم يمر أقول لنفسي: "بالغد سأظهر للجميع مقدرتي في الفصل"، وعند اللحظة الحاسمة أنتكس، ولا أحرك ساكنا، أدفع بنفسي دفعا للتحرك، فلا أقدر! ومرت السنة كاملة، وقلت عندها: "في العام القادم سأريهم".

وكنت أتمنى ألا يأتي معي من عرف بي هذه العلة، ومرت السنة تلو الأخرى بنفس الطريقة، كدت أن أطرق رأسي بالحائط؛ لعل ذلك يخفف عني الألم الذي يصيبني، وتأثرت شخصيتي تباعا، ووسمت بطابع معين!

وبنفس الطريقة التحقت بالجامعة، وقلت نفس الذي قلت، وعملت ولا جدوى! بدأت أتحاشى الأنشطة الجماعية متذرعا بأي سبب، وأخشى أن أكون محط الأنظار، وآخر ما كنت أتوقعه أني ما عدت أقدر على محادثة الجنس الآخر، ولم أعد أستطيع الإمامة بالصلاة، وتخرجت وأنا كذلك، وتوظفت وأنا كذلك، قل طموحي في العمل، وعرضت علي فرص رائدة في العمل، وتخلفت عنها لذات السبب، وتأخر زواجي بسبب خجلي وعدم جرأتي! انعزلت عن الأغلب، ومارست حياتي ضمن نطاق بسيط، وقبلت بالأقل في كل شيء، وأنا من سيئ إلى أسوأ.

وبعد خمسة عشر عاماً من هذا العناء أصبحت ذاكرتي وتركيزي أضعف بكثير، وآخر ما خلصت إليه أنني ربما قد عمل لي سحر، أو أنني أصبت بعين، حتى قرأت ما تكتبون.

وأرجو أن ترشدوني! وجزاكم الله كل خير.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أمين حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تتلخص حالتك -بناءً على الذي ذكرته- في أنك تعاني من صعوبات في الشخصية، وهذه الصعوبات هي الشعور بالدونية وتقليل قيمة الذات، والقصور، كما أنك تعاني أيضاً من بعض الرهاب الاجتماعي.

أما اضطرابات الذاكرة التي ذكرتها، فهي ليست بمرض عضوي حقيقي، إنما هي ناتجٌ عن القلق النفسي، حيث أن القلق يسبب ضعف في التركيز؛ لأن المعلومة لا تُستقبل في المسارات العصبية بالصورة المطلوبة، ولا يتم تخزينها ولا تشفيرها في المخ، حسب ما يقتضيه إخراج الذاكرة بصورة صحيحة.

يتمثل العلاج لمثل حالتك في أن تبذل الجهد لتطوير مهاراتك الاجتماعية، ويكون ذلك غالباً بأن تتصور أن عليك مسئولية للإشراف على أسرتك، وأن تكون معاوناً للآخرين، كما أن الانضمام للجمعيات الخيرية [ والأندية الرياضية] يساعد في بناء الشخصية في هذا السياق.

العلاج الدوائي يساعد أيضاً في تقليل القلق والتوتر والأعراض المصاحبة الأخرى، وهنالك دواء يعرف باسم سبراليكس Cipralex، تبدأ بجرعة 10 مليجرام يومياً لمدة شهر، ويفضل أن يكون الدواء بعد الأكل، وبعد شهر يمكن أن ترفع الجرعة إلى 20 مليجرام لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفض الجرعة إلى 10 مليجرام مرةً أخرى لمدة شهرين .

من الأدوية البديلة عقار يعرف باسم فافرين Faverin، والجرعة هي 50 مليجرام ليلاً لمدة أسبوعين، ثم ترفع بواقع 50 مليجرام كل أسبوعين حتى تصل الجرعة إلى 200 مليجرام، والتي يمكن الاستمرار عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفض الجرعة إلى 100 مليجرام يومياً لمدة شهرين، يمكن بعدها أن يوقف العلاج.

أرجو أن تسعى دائماً لإعادة الثقة في نفسك، وأن لا تركز على السلبيات، بل حاول أن تعرف إيجابياتك، وتعمل على تنميتها، فمن الضروري للإنسان أن يعرف ذاته، ثم يقبل ذاته، ثم يحاول أن يطور هذه الذات إلى ما هو أفضل.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

منذ حوالي أربع سنوات تقريباً حصلت معي مشكلة عاطفية، ومشاكل أخرى، أي حصل معي ضغط نفسي شديد، وأصبحت نفسيتي مضطربة جداً، وفي خلال تلك الفترة انخرطت مع أصدقاء سوء، وأصبحت أدخن معهم نوعاً من الحشيش لعدة مرات، وفي إحدى المرات وأنا في حالة يأس وحزن شديد أخذت جرعة من تلك المخدرات فأصبت بهلع وخوف شديد، وفي نفس الوقت شعرت بألم شديد في الرأس في الجهة اليمنى.

منذ تلك اللحظات ساءت حياتي، فأصبحت آخذ مهدئات، وكان هناك نوع من التحسن، ومنذ تلك الفترة وحالتي النفسية غير مستقرة، مع ألم مصاحب وإرهاق شديد في الجسم، وفي إحدى المرات طلب مني أحد الأطباء أن أعمل صورة رنين مغناطيسي، وبعد أن عملت الصورة تبين وجود اتساع في البطين الأيمن للمخ، ولكن بعض الأطباء قالوا إنه قد يكون تشوهاً خلقياً، ولا داعي للخوف منه، ولكني كلما تضايقت وانزعجت أشعر بألم شديد في نفس المكان.

فهل الاتساع في البطين الأيمن للمخ يمكن أن يؤثر على الحالة النفسية؟ وهل ما حدث معي في لحظة أخذ المخدرات سبب لي شيئاً معيناً؟

أرجو منكم المساعدة في أقرب وقت، وبارك الله فيكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد مهدي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً.

الحمد لله أنك تعرف الداء وتعرف الدواء، وما حدث لك حين تناول الجرعة الزائدة من الحشيش هو إفرازٌ سريعٌ لمادةٍ تعرف باسم إدرانلين، ويعرف أن زيادة إفراز هذه المادة يؤدي إلى الإصابة بنوعٍ من الرهاب والخوف .

بالنسبة لاتساع بطينات المخ ربما يكون عيباً خلقياً كما ذُكر، أو في بعض الحالات تحدث مع تقدم العمر، وهنالك تقارير طبية وأبحاث تدل على أن استعمال الحشيش المتواصل يؤدي إلى اتساع في بطينات المخ أيضاً، ولكن لا أرى أن ذلك هو الواقع في حالتك، حيث أن الاتساع في البطين الأيمن فقط .

لا أعتقد أن علة اتساع البطين هي السبب في أعراضك الحالية؛ حيث أنه من الواضح أنك مصابٌ بقلق واكتئابٍ ومخاوف، وفقدان عام في الكفاءة النفسية.

أرجو أن تنظر للحياة بمنظار أكثر إيجابية، وأن تستثمر وقتك فيما هو صالح، وأن لا تعود مطلقاً لتعاطي المؤثرات العقلية مثل الحشيش، وعليك بمصاحبة الصالحين، والالتزام بعباداتك وصلواتك، فهذه في حد ذاتها سوف تزيد من الدافعة النفسية لديك .

كما أود أن أنصح لك ببعض العلاجات، حيث أن هناك علاجاً دوائياً يعرف باسم (زيروكسات Seroxat)، أرجو أن تبدأ به بجرعة عشرة مليجرام، نصف حبة ليلاً لمدة أسبوعين، ثم ترفع هذه الجرعة لحبة كاملة لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفضها مرةً أخرى لنصف حبة ليلاً لمدة أسبوعين، بعدها يمكن أن تتوقف عنه.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أشكركم كثيراً على جهودكم
وسؤالي هو عن ابنتي البالغة من العمر 10 سنوات ، والتي كانت تتمنى أن أنجب لها أخت نضرا لأن جميع من أنجبتهم أولاد ما عداها هي فعندما حملت كانت تتوقع البنت رغم إني كنت أقول لها باننا لا نعلم وأن العلم عند الله.
ولكن بعد إنجابي للمولود الذكر أصيبت بصدمة ونشتت وتراجع مستواها الدراسي كثيراً فبعد ما كانت الأولى رسبت، فكيف أخلصها من هذه الحالة وكيف أتصرف معها؟
مع جزيل الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم حسين حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نشكرك على سؤالك وبالطبع لابد أن تكون هذه الفكرة قد التصقت في مخيلة ابنتك عن طريق شخص ما، ومثل هذا السلوك غالباً ما يختفي تلقائياً خاصة إذا لم يعط الأمر اهتماماً كبيراً من جانب الأسرة.
من المهم جداً أن لا تعاملي ابنتك معاملة خاصة لأنها البنت الوحيدة، ومن الضروري أن تشعريها أنها ستكون اليد اليمنى لك في تربية إخوانها، ويمكن أن تطلبي منها القيام ببعض الواجبات البسيطة حيال أخيها الأصغر بما يناسب عمرها.
ويمكن أن تشيري لها لأسر مماثلة تتكون فقط من البنات أو البنين، أو يوجد بها بنت واحدة أو ولد واحد.
عليك أن تشجعي السلوك الإيجابي لدى ابنتك بالترغيب، وتقلصي من السلوك السلبي بعدم كثرة الانتقاد والعمل على التوبيخ البسيط ولفت النظر وعدم الاكتراث أو التركيز على نمط سلوكها السلبي، وهذا ينطبق أيضاً على الدراسة مع التوجيه والتشجيع وتنظيم الوقت وبناء القيم التعليمية لديها.
ولابد أن تشعر بأنها عضو فاعل ومشارك في قرارات الأسرة.
وبالله التوفيق.