السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا فتاة متزوجة منذ عام، وعندي طفل يبلغ 3 شهور، وأرضع رضاعة طبيعية، وعندي مشكلة أن شعري بطبيعته خفيف، ولكن هذه الأيام أصبح خفيفا أكثر، خاصة من المقدمة، وأصبحت أرى فروة رأسي، فأرجو إفادتي.

وأريد أن أعرف هل هناك فيتامينات أو حبوب تقوي الشعر في فترة الرضاعة وتمنع تساقطه؟

كذلك نصحتني إحدى زميلاتي باستخدام زيت الخروع في تدليك فروة الرأس، ومقدمة الرأس؛ لأنه كما تقول يقوي ويمنع تساقط الشعر، ويساعد على إنبات الشعر في الأماكن الخالية منه، فهل هذا صحيح فعلا؟ وهل ممكن أن أستخدم زيت الخروع؟

وعندي مشكلة أخرى، وهي الهالات السوداء التي أصبحت واضحة أكثر بعد الولادة، هل هذا يدل علي نقص في نسبة الحديد؟ وهل يمكن أخذ حبوب حديد في فترة الرضاعة؟

وآخر شيء أود السؤال عنه، أنني أعاني من جفاف في اليدين، وأحسها دائما جافة، فأريد أن أعرف كيف أحافظ على اليدين ناعمة؟

أرجو إفادتي، وآسفة على الإطالة، ولكم جزيل الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فاطمه حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

السؤال فيه عدة نقاط:

1- خفة الشعر في فترة الإرضاع:
من الطبيعي أن تحدث خفة فيزيولوجية وليست مرضية في الشعر بعد الحمل والولادة والإرضاع، وهي غالبا ما تبدأ بالشهر الثالث إلى السادس بعد الولادة، وتتحسن تدريجيا، ويجب التركيز على الحياة الصحية، مثل: الغذاء الجيد، وتناول المواد اللازمة، مثل: الحديد، والبروتين، وغير ذلك.

وقد ناقشنا سقوط شعر مفصل في الاستشارة رقم 262538 كما ناقشنا أسباب رقة الشعر، وطبيعة الشعر، وتأثير الوراثة، والهرمون، والغذاء، والمواد الكيمياوية في الاستشارة رقم (293913).

2- زيت الخروع:
زيت الخروع من المواد التي تستعمل في مستحضرات تقوية وتحسين الشعر، ولكن ليس كما هو، بل يجب استعماله بطريقة صحيحة حتى لا يزعج برائحته أو لزوجته، أي يجب تمديده وخلطه بنسب مجربة، وتوجد مستحضرات صيدلانية، وعلى سبيل المثال:
المستحضر الأول:

18% by weight of water
5% by weight of castor oil; and
77% by weight of glycerin.

أو
about 15% to 20% by weight of water;
about 4% to 6% by weight of castor oil;
about 70% to 80% by weight of glycerin;
about 2% to 8% by weight of biotin;
about 5% to 10% by weight of riboflavin;
about 5% to 10% by weight of hemp seed oil; and
about 2% to 3% by weight of carrot seed oil.

أو
about 15% to 20% by weight of water;
about 4% to 6% by weight of castor oil;
about 70% to 80% by weight of glycerin;
about 2% to 8% by weight of biotin;
about 5% to 10% by weight of riboflavin;
about 5% to 10% by weight of hemp seed oil; and
about 2% to 3% by weight of carrot seed oil.

يمكن للصيدلي أن يركبها، ويمكن العثور على مستحضرات تجارية جاهزة تحتويها.

ومن المستحضرات المقوية للشعر بشكل عام:

مستحضرات الأناستيم بطيفها الواسع المتعلق بالشعر,
مستحضرات البيبانتين بأشكالها العديدة (السائل ، الكريم ، الحقن ).
مستحضرات ريكسول للشعر.
مستحضرات فيلا بورغيني للشعر.
ومستحضرات المينوكسيديل، ولكنها تحتاج إلى وصفة أو إلى متابعة مبدئية مع طبيب.
ومستحضرات (A29 ) الموجودة على شكل سائل، وشامبو، وكبسولات.
ومستحضر كبسولات البانتوغار.
ومستحضرات الإنفيرجين (Inversion).
ومستحضرات ديوكراي للشعر.

3- الهالات السوداء حول العينين، خاصة بعد الولادة، ونقص الحديد، كنا قد ناقشناها في استشارة رقم (241390).

ولكن نضيف بأنه بعد الحمل والولادة تكون القابلية للتصبغ أكبر، وكذلك الإرهاق أكثر؛ مما قد يزيدها وضوحا، وأما نقص الحديد، فقد يكون له علاقة غير مباشرة مع الهالات حول العين، وهو بالتأكيد مطلوب للصحة العامة، وللإرضاع، ولتعويض المفقود من الحديد أثناء الولادة، وبسبب الإرضاع.

4- جفاف اليدين، والمرطبات، والأكزيما.

وأما جفاف الدين فلو كان فقط جفاف دون أي تغيرات أخرى فالمشكلة بسيطة ويمكن استعمال المرطبات على اختلاف أنواعها مثل الفازلين أو اليوريا 10% أو الغليسيرين أو الغلسيرين الممزوج بالماء بنسب متساوية أو زيت الزيتون أو الفاكيري لوشن أو اليوريكسين أو الأويلاتوم جيل أو الأوسيرين أو اللايبوبيز أو الإلوبيز أو غيرها مما هو متوفر في الأسواق المحلية عندكم، وهناك مرطبات للجلد الجاف الأكزيمائي مثل مستحضرات أتوديرم أو مستحضرات ريبير أو مستحضرات ريميديرم، أو غيرها الكثير والمتوفر حسب المناطق الإقليمية والتجارية، والمهم أن يكون مرطبا وملينا للجلد، وأن يكون يتحمله الجلد.

وأما لو كان جفافا بسبب استعمال المنظفات فيجب طبعا وقاية اليدين باستعمال القفازات القطنية على الجلد، وفوقها القفّازات النايلون.

وأما لو كانت أكزيما في اليدين فننصح بمراجعة الاستشارة رقم (298418) والتي تناقش أكزيما على اليدين والقدمين، والحل فيهما متشابه.

وبالله التوفيق.