OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
السلام عليكم

أشكركم على الموقع بارك الله فيكم.
أريد الزواج من بنت عمرها 23 سنة، وطولها 148 تقريبًا، وطولي 158، هل هناك أضرار في هذا الزواج من ناحية فارق الطول؟ وأيضًا هل يعتبر طول البنت مرضا؟ يعني هل علي أن أقلق ربما يكون بها نقص في نمو أعضائها مثلا لا تنجب -لا قدر الله- أو خلافه؟ وما هي نصيحتكم هل أقوم بالكشف عنها؟ ولكني أتحرج من طرح الموضوع على أهلها، فربما يفهمونني بطريقة خاطئة.

وشكرًا لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/abu abdalah حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرد لك الشكر بمثله، ونسأل الله عز وجل أن يوفق الجميع إلى ما يحب ويرضى دائمًا.

نعم -أيها الابن الفاضل- إن طول الفتاة التي تود خطبتها, يعتبر أقل من الحد الأدنى الطبيعي لطول الفتيات, (والذي هو 150 سم ), أي أن لدى هذه الفتاة ما نسميه طبيًا بـ( قصر القامة ).

وما أحب أن أوضحه لك هو أن الغالبية العظمى من حالات قصر القامة في البالغين ( رجالا ونساءً ) لا يكون بسبب حالة مرضية, بل أن سببه الوراثة, وحالات قليلة جدًا, هي التي تكون ناتجة عن مرض, أو عن خلل صبغي.

والوراثة في الطول هي من نوع الوراثة التراكمية, بمعنى أنها لا تأتي من تأثير مورثة واحدة فقط, بل هي محصلة لتأثير عدة مورثات معًا, وهذه المورثات لا تأتي عن طريق الأب والأم فقط, بل تتوزع وتأتي من شجرة العائلة, ومن الأجيال السابقة أيضًا, لذلك يصعب معرفة نوع المورثات التي ستنتقل للأبناء, وقد يصادف حدوث اختلاف كبير في طول الأبناء لنفس الأبوين, ومن الممكن أن نجد بينهم من هو قصير القامة بشكل ملفت؛ لأنه ورث كل مورثات القصر الموجودة في العائلة, وبنفس الوقت من الممكن أن نجد له أخًا طويل القامة بشكل ملفت؛ لأنه ورث كل مورثات الطول في العائلة, وكلا الأخوين سليم من الناحية الطبية وطبيعي تمامًا.

إذا أكرر لك بأن أغلب حالات قصر القامة في البالغين سببها وراثي وليس مرضيًا, وبإمكان قصار القامة الزواج والإنجاب بشكل طبيعي تمامًا مثل غيرهم.

لكن بالطبع هنالك حالات من قصر القامة في البالغين تكون ناتجة عن أمراض منها: خلل الصبغيات ( متلازمة ترنر في الإناث مثلا ) حالات نقص الامتصاص, ونقص التغذية في الطفولة, وبعض الطفرات في المورثات, نقص هرمون النمو, وغير ذلك.

ولقد لفت انتباهي بأن طولك هو 158 سم فقط, وهذا أيضًا يعتبر أقل من الحد الطبيعي للذكور, لذلك يمكن القول بأنك أيضًا تعاني من نفس المشكلة, وبالتالي يمكن لك طرح هذا الموضوع ونقاشه مع هذه الفتاة وأهلها بدون حرج, وبأسلوب لبق, ويمكن أن تقترح على الفتاة وأهلها عمل تحاليل ما قبل الزواج لكل منكما للتأكد من عدم وجود مشكلة طبية, وستكون هذه فرصة للطبيب أو الطبيبة للتأكد من عدم وجود سبب مرضي لقصر القامة عندكما.

إذا تبين بأنكما سليمان، والوراثة هي سبب قصر القامة, فإن هذا القصر لن يؤثر على الزواج، ولا على الإنجاب, لكن سيصعب التنبؤ مسبقًا بطول الأطفال بشكل دقيق 100٪, وهنالك معادلة يمكن من خلال تطبيقها التنبؤ برقم قريب, والمعادلة هي: ( طول الأب - 13) مضافًا إليه طول الأم, ثم تقسيم الحاصل على 2 , وعند تطبيقها عليكما, فإن الطول المتوقع لأبنائكما مستقبلاً هو في حدود 147 سم, وهو أيضًا أقل من الطبيعي, أي من المتوقع أن تنجبا أطفالا قصار القامة بسبب وراثي.

نصيحتي لك هي بعمل تحاليل ما قبل الزواج لك وللفتاة, فهذه ستكون فرصة لتقييم الحالة من قبل الطبيبة من دون أي إحراج أو مس بمشاعرها, مع الحرص على صلاة الاستخارة, فبهذا تكون قد أخذت بكل الأسباب المتاحة, بعدها توكل على الله عز وجل, وأيقن بأن الخيرة دائمًا فيما سيختاره لك جل وعلا.

نتمنى لك كل التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم

طولي 147 سم، وبعمر 20 عاماً، بلغت في سن 13 عاماً، ومنذ سن البلوغ وإلى الآن طولي لم يتغير، يزداد بمقدار 1 سم أو 2 سم، ولكن إذا قلنا بشأن عمر البلوغ فأخواتي بلغوا بعمر أقل مني؛ فطول أخواتي: 157 سم، 155 سم، 153 سم، كل أخواتي أطول مني، وأقصر وحداة منهن يبلغ طولها 153 سم أو 154 سم، وأعمارهن من 30 عاماً إلى 22 عاماً.

طول إخواني هو: الأول 174 سم، وبعمر تقريباً 24 عاماً، والثاني 126 سم وبعمر 26 عاماً، وأبي أقصر من أخي الأول بحدود 5-7 سم، وأمي طولها بين إخوتي وأطول مني 2 سم تقريباً.

خالاتي في حدود 160 سم، لا يزيد عن 165 سم، وأخوالي طويلو القامة، فطولهم يبلغ 175 سم، وعماتي بطول 160 سم، وواحدة منهن طولها 155 سم، وطول أعمامي 178-170 سم، أحدهم يبلغ طوله بطول أبي 170 سم.

أرقام طول أخوالي وخالاتي وأعمامي وعماتي بشكل تقريبي، ولكن أرقام طول أبي، وأمي، وإخواني، وأخواتي بشكل صحيح، المهم كيف أزيد من طولي؟ وهل من الضروري أن يزيد طولي بمقدار 5-7 سم لأصبح بطول أخواتي؟ وما هي الطريقة؟

الإجابة:
الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رنيم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

لا بد وأنك تعلمين بأن الطول تتحكم فيه العوامل الوراثية بشكل كبير جدا، أي أن 70% من طول الإنسان تحدده العوامل الوراثية، وال30% الأخرى تحدده عوامل أخرى، منها:

التغذية, والهرمونات, وفترة البلوغ, والمشاكل الصحية، فمثلا: وجد أن تعرض الجنين للتدخين -إن كان أحد والديه مدخنا- وخاصة الأم، فإن الشخص يكون أقصر من غيره، وكذلك إن كان هناك أمراض تغذية أثناء النمو، أو أمراض مزمنة في فترة النمو، وكذلك إن كان وزن الطفل عند الولادة أقل من الطبيعي.

مرحلة الأعمار التي يتوقف فيها النمو تتفاوت عند الشباب، إلا أن معظم الإناث تتوقف عنده النمو بين سن (16-18 سنة, والبعض يستمر زيادة الطول عنده بشكل بطيء حتى سن 19 سنة، وأنت قد أصبح عمرك 20 سنة، لذا فإن نهايات العظام حيث يتم زيادة الطول تكون قد انغلقت، وبالتالي توقف الطول.

كما ترين فإن طولك قريب جدا من طول والدتك، وما ينصح به في مثل حالتك هو الرياضة اليومية -ولو لمدة نصف ساعة- ومنها السباحة، ومنها أيضا تمارين التمدد، وتجدينها على الموقع التالي:
http://www.walktallshoes.com/the_super_stretch.html
وهذا يساعد على الاستفادة من المسافات بين الفقرات، والتي يمكن أن تتحسن بتقوية العضلات في الظهر وتمديدها، مع المحافظة على استقامة الظهر، وهذا قد يضفي إلى طولك عند القياس بعض الطول.

نرجو من الله دوام العافية والرضا بما كتبه الله لنا وعلينا.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا بعمر 17 سنة و7 أشهر، طولي 165، هل طولي ممتاز؟ وهل توقف طولي؟ وكم سيصل تقريبًا عند اكتمال النمو؟

جزاكم الله خيرًا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عيسى حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرًا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

طولك يعتبر معتدلاً، وطول الانسان تتحكم فيه العوامل الوراثية بشكل كبير جدًا، أي أن 70% من طول الإنسان تحدده العوامل الوراثية، والـ30% الأخرى تحدده عوامل أخرى، والأعمار التي يتوقف فيها النمو تتفاوت عند الشباب، إلا أن معظمهم يتوقف عنده النمو بين سن (18-19) سنة, والبعض يستمر زيادة الطول عنده بشكل بطيء حتى سن (21) سنة؛ لذا فإنه ما زال المجال عندك أن يزيد طولك بإذن الله بمتوسط 2-3 سم حتى تتوقف زيادة الطول عندك.

أما ما ينصح به في مثل حالتك:
- النوم المبكر، وأخذ قسط كاف من النوم بين (8-10) ساعات يوميًا، وإن أمكن (11) ساعة، فهذا أفضل للمراهق في فترة النمو؛ لأن هرمون النمو يفرزه الجسم أثناء النوم، ولذا يجب أن يلغى السهر.

- الرياضة اليومية - ولو لمدة نصف ساعة- ومنها السباحة، ومنها أيضا تمارين التمدد، وتجدها على الموقع التالي:
http://www.walktallshoes.com/the_super_stretch.html

هذا يساعد على الاستفادة من المسافات بين الفقرات، والتي يمكن أن تتحسن بتقوية العضلات في الظهر وتمديدها، ومع المحافظة على استقامة الظهر، وهذا قد يضفي إلى طولك عند القياس بعض الطول.

- التوقف عن الأطعمة السريعة، وتناول الأطعمة الصحية، ومن هذه الأمور المهمة تناول كمية كافية من الفيتامين (د)، مثلا: حبة واحدة (50000) كل أسبوع.

- تناول الحليب ومشتقاته التي تحتوي على الكالسيوم.

- عوّد نفسك بأن تجلس وظهرك مستقيم؛ لأنه يمكن أن تستفيد من المسافات بين الفقرات بأن يكون ظهرك مستقيما، مع تمارين التمدد.

- تناول كمية سوائل كافية يوميًا.

نرجو من الله لك دوام العافية والرضا لما كتبه الله لك.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أرجو مساعدتي: أختي عمرها 24 سنة، تعاني من مشاكل عديدة، أهمها قصر القامة، حيث يبلغ طولها 127 سم، ووزنها 30 كغ، وتعاني من عدم نزول الحيض بتاتا، والسبب المتضح كان صغر الرحم والمبايض.

أرجو إفادتنا: هل يمكن لها الشفاء ونزول الحيض؟ والسؤال الأهم: هل يمكن زيادة طول القامة؟ علما أن الوالدين لا يقل طولهما عن 150 سم تقريبا.

ولكم جزيل الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الابن الفاضل/ Mohammed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بتواصلك معنا -أيها الابن الفاضل- ونشكر لك اهتمامك بأختك, وحرصك على مساعدتها, جعل الله عز وجل عملك هذا في ميزان حسناتك.

أريد تقديم المساعدة لك ولأختك من كل قلبي, فحالة أختك تعتبر حالة هامة جدا, لكن المعلومات الواردة في الرسالة ليست كافية, وحسب ما فهمت؛ فإن أختك تعاني من قصر القامة، مع عدم نزول الحيض, وهنالك أسباب مرضية عديدة جدا تؤدي إلى حدوث هذين الأمرين معا, منها ما له علاقة بأمراض الغدد, ومنها ما له علاقة بخلل في الصبغيات, ومنها ما له علاقة بأمراض المناعة الذاتية, وغير ذلك الكثير.

أما كون المبيضين والرحم بحجم صغير؛ فهذا لا يساعد كثيرا في وضع التشخيص النهائي, وما سيساعد هو توضيح ما هي المشاكل الكثيرة الأخرى التي ذكرت بأن أختك تعاني منها؟ وهل ظهرت الأعراض الجنسية الثانوية عندها (الثديين, شعر العانة والإبط) في الوقت المتوقع أم لا؟ وأعرف بأن الاستفسار عن مثل هذه الأمور سيكون محرجا لك, لكنها أمور أساسية وهامة جدا في التشخيص، ويجب معرفتها.

وأرى بأنه يجب إرسال نتائج أية تحاليل أو صور قد تم عملها, وأيضا يجب ذكر أي علاجات أعطيت لها, وإذا توافر لديكم تقرير طبي عن الحالة؛ فيجب إرساله أيضا.

إن معرفة كل ما سبق وغيره -إن أمكن- سيساعد كثيرا في التوجه نحو التشخيص التفريقي, أي التوجه نحو الاحتمالات التي من الممكن أن تكون السبب في قصر القامة، وعدم نزول الحيض, ثم بعد ذلك سيمكن معرفة الخطوة التالية التي يجب عملها من أجل وضع التشخيص النهائي للحالة, لأن العلاج سيكون حسب سبب الحالة, فهنالك حالات تكون قابلة للعلاج, وحالات يكون العلاج فيها عرضيا فقط, وهنالك حالات تكون غير قابلة للعلاج -وللأسف-.

بالنسبة للطول: بشكل عام أقول: الأمر يعتمد على تقدير العمر العظمي, وهذا التقدير يتم عن طريق عمل صورة لرسغ اليد, فإن تبين في الصورة بأن مشاشات العظم قد التحمت؛ فهنا لا مجال لأن يزداد الطول, لكن إذا تبين بأن مشاشات العظم لم تلتحم بعد؛ ففي هذه الحالة سيكون هنالك مجال لأن يزداد الطول (في بعض الحالات) عند إعطاء هرمون النمو.

لا يمكنني الخوض في تفاصيل أكثر من ذلك؛ لأن المعلومات عن حالة أختك غير كافية أبدا, فإن كنت تريد المساعدة فبإمكانك إرسال ما سبق ذكره من معلومات.

نسأل الله عز وجل أن يمن عليكم بثوب الصحة والعافية دائما.
السؤال:
السلام عليكم، وبارك الله فيكم على هذه الموقع الرائع.

عندي سؤالان عن طول القامة: هل يمكن أن يزيد طول القامة بعد عمر الـ25؟

هناك عدة أدوية في الأسواق تدعي أنها يمكن أن تزيد طول القامة، فما رأيكم بها؟ وخصوصًا حبوب الزنك؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إحسان مضحي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من الناحية الفسيولوجية البحتة يتوقف النمو بعد اكتمال البلوغ والعامل الأساسي هو أن هناك منطقة بالعظام الطولية للجسم تسمى بصحون النمو، وهي التي تزيد الطول لهذه العظام في الأيدي والأرجل، وهذه الصحون تكون نشطة في فترة البلوغ، ويكتمل عملها بعد انتهاء فترة البلوغ، وبعد ذلك تكون الزيادة في الحجم، وليس الطول، ويمكن للطبيب عن طريق إجراء تصوير بالأشعة أن يتأكد من وضع هذه الصحون، وفي حالات نادرة قد يتأخر اكتمال النمو، وبالتالي يمكن أن يتواصل النمو بعض الشيء، خاصة بعد استعمال هرمون النمو، أو إذا ما كانت هناك مشكلة عضوية، وتم علاجها.

أما العلاجات التي تباع في الأسواق، والتي يدعي أصحابها أنها قد تزيد الطول فهذه العلاجات تسمى علاجات بديلة، وهي تنتمي إلى علوم خارج المجال الطبي، والذي يعتمد أساسًا على التجارب العلمية، أما العلاج البديل فله أخصائيون لهم خبرة في هذه العلاجات إلا أن الطب الحديث قد لا يتفق معهم في الرأي في بعض الأمور.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم
أعاني من مشكلة القصر، عمري 17 سنة، سأكمل 18 في شهر 5، طولي 158، ذهبت يومًا لدكتور فقال لي: بقي قليل وتقفل العظام، ومما قاله: ستطول قليلا ولن تطول كثيرًا، مع العلم أن إخواني طوال وأنا الوحيد القصير.

1- هل سأطول قبل أن أكمل 18؟
2- حلمت أني سأصير طويلا ما علاقة الحلم بذلك؟
3-هل الفيتامين د والكالسيوم يزيد الطول؟
4-عملية المسمار الغضروفي بمستشفى الملك عبد العزيز بجدة هل هي بفلوس أو مجاناً؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد العزيز حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرًا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
أن الأعمار التي يتوقف فيها النمو في الطول تتفاوت من شخص لآخر إلا أن معظم الذكور يتوقف عندهم النمو بين سن 18-19 سنة.

والبعض يستمر زيادة الطول عندهم بشكل بطيء حتى سن 21 سنة، ولذا فإنه ما زال الوقت لزيادة الطول عندك، والطول النهائي للإنسان يعتمد على عدة عوامل، وأهم هذه العوامل هو العوامل الوراثية والتي لها أثر بشكل كبير جدًا، أي أن 70% من طول الإنسان تحدده العوامل الوراثية، والـ30% الأخرى تحدده عوامل أخرى، وهي التغذية، والهرمونات، وفترة البلوغ، والمشاكل الصحية، فمثلا إن تعرض الجنين للتدخين إن كان أحد والديه مدخنًا، وخاصة الأم؛ فإن الشخص يكون أقصر من غيره، وكذلك إن كانت هناك أمراض تغذية أثناء النمو، أو أمراض مزمنة في فترة النمو، وكذلك إن كان وزن الطفل عند الولادة أقل من الطبيعي.

هناك أمور تساعد على النمو بشكل طبيعي:
- النوم المبكر، وأخذ قسط كاف من النوم بين 8-10 ساعات يوميًا، وإن أمكن 11 ساعة، فهذا أفضل للمراهق في فترة النمو؛ لأن هرمون النمو يفرزه الجسم أثناء النوم، ولذا ينصح الشباب في فترة بعدم السهر.

-الرياضة اليومية ولو لمدة نصف ساعة، ومنها السباحة، ومنها أيضًا تمارين التمدد، وتجدها على الموقع التالي:
http://www.walktallshoes.com/the_super_stretch.html

وهذا يساعد على الاستفادة من المسافات بين الفقرات، والتي يمكن أن تتحسن بتقوية العضلات في الظهر، وتمديدها، مع المحافظة على استقامة الظهر، وهذا قد يضفي إلى طولك عند القياس بعض الطول.

- التوقف عن الأطعمة السريعة، وتناول الأطعمة الصحية، ومن هذه الأمور المهمة تناول كمية كافية من الفيتامين د مثلا حبة واحدة 50000 كل أسبوع.

- تناول الحليب ومشتقاته التي تحتوى على الكالسيوم.
- عود نفسك بأن تجلس وظهرك مستقيمًا؛ لأنه يمكن أن تستفيد من المسافات بين الفقرات بأن يكون ظهرك مستقيمًا مع تمارين التمدد.

- تناول كمية سوائل كافية يوميًا.

أما بالنسبة للحلم بأنك طويل فهو ينصب في ما يجمع العلماء عليه أن الأحلام هي في كثير من الأحيان انعكاس لما يحصل في حياة الإنسان، لذلك تأتي عادة بأشياء حصلت مع الإنسان خلال الفترة الماضية أو الأمور الحياتية التي تشغل باله.

- أما بالنسبة لتكلفة عملية المسمار، فيمكن أن تتصل بالإدارة المالية للمستشفى، وهم سيجيبونك عن هذا السؤال.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم.

طولي 142، وعمري 18 سنة, مشكلتي أني أعاني من قصر القامة, وأيضًا جسمي ضعيف ونحيف، وزني 39، لكنه مناسب لطولي تقريبًا, وتأزمت مشكلتي حين أصبح عمري 18، ولم أنم بالشكل الصحيح.

مع العلم بأن طول الفتاة يتوقف عند سن 18, أصبحت أكره الخروج من المنزل، وحضور المناسبات والأماكن العامة؛ لأنني أتعرض لإحراجات كثيرة من الناس, وحتى أيضًا في شراء الملابس أتعب كثيرًا، ولا أشتري إلا ملابس أطفال!

كيف سأتخرج من الجامعة وأتوظف وأتزوج وأنا بهذا الطول! أرجوكم، أريد حلا لمشكلتي، أريد أن أطول ولو 5 سانتيمتر على الأقل, هل يوجد نوع من الأكل أو حبوب تساعد على النمو؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرًا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

لم تذكري كم هو طول والديك، فهذا مهم؛ لأن العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا يقدر بـ70% من العوامل التي لها دور في الطول النهائي للإنسان والعوامل الأخرى مثل التغذية الصحيحة خلال فترة النمو، وحصول أمراض مزمنة أثناء النمو.

إن كنت تشعرين أنك أقصر من أفراد الأسرة عن الآخرين فيفضل عرض نفسك على طبيب متخصص لتقدير عمر العظام، وإجراء تحاليل لهرمون النمو للتأكد من أن نهايات العظام لم تنغلق، وبالتالي قد يرى أنه يمكن إعطاؤك هرمون النمو.

إما إن كانت قد انغلقت نهايات العظام فإن الطول لا يزيد إلا بشيء بسيط بعد ذلك، هناك أمور ينصح بها للأفراد في سن النمو وهي:
- النوم الكافي لمدة 8-11 ساعة؛ لأن هرمون النمو يفرز في الليل أثناء النوم.

- التغذية الصحيحة، وتجنب الأطعمة السريعة، وتناول مشتقات الحليب، وتناول الفيتامين د.

- إجراء تمارين رياضية يوميًا ولمدة نصف ساعة، مثل: السباحة، وإجراء تمارين التعلق باليدين، هناك بعض التمارين التي يمكن أن تساعد على زيادة الطول، وتجدينها على الموقع التالي:

http://hubpages.com/health/height-increasing-exercises.

نرجو من الله لك المعافاة، وزيادة الطول.
السؤال:
السلام عليكم

أعاني من توسع على مستوى عظام الفخذ من الأعلى، أو عظام الوركين، بحيث شكلي يشبه شكل النساء في منطقة الأرجل، فهل هناك علاج في المجال الطبي لكي يكون شكلي طبيعيا -أي مثل شكل جسم الرجال-؟

علما أني أمارس الرياضة بشكل يومي، ولا أعاني من السمنة، وأجد مشكلة دائما في البحث عن المقياس الملائم عند شراء السروال.

جزاكم الله خيرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Ali Al حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

كما تعلم فإن شكل الإنسان تتحكم به العوامل الوراثية إلى حد كبير جدا، ولذا فإن هذا الشكل الذي وصفته لنفسك على الأكثر موجود عند أحد الوالدين أو الأقارب، وأحيانا يستطيع الإنسان أن يتغلب على شكل معين، بأن يحاول أن يقوي العضلات التي تحيط به، أو القريبة منه، وهذا كل ما تستطيع عمله من ناحيتك، بالإضافة إلى لبس الملابس التي تخفي شكل المكان غير المرغوب في شكله.

إن كان الشكل يزعجك إلى حد كبير؛ فيمكنك مراجعة طبيب مختص بجراحة العظام، أو جراح تجميلي، وهو سيقوم بفحصك وإجراء صورة شعاعية للحوض، وإعطائك الرأي فيما إذا كان هناك أي شيء عمله غير الذي تجريه من تمارين.

نرجوا من الله دوام العافية.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة عمري 15 سنة، مشكلتي هي: طولي، فأنا بالغة منذ إحدى عشرة سنة، وطولي 150، وطول أمي 163، وأبي 164، مع العلم أن نمط حياتي صحي، وأمارس الرياضة منذ صغري، فأمي تهتم بتغذيتي منذ الصغر، وأنتم الأطباء تقولون: أن الجينات هي العامل الرئيسي لتحديد الطول مما يعني أنه من المفترض أن أكون أطول من هذا، فهل في حالتي هذه سيغلب البلوغ المبكر للعامل الوراثي؟ مما يعني هل سأظل قصيرة لأنني بلغت مبكرا حتى لو كان أهلي يحملون جينات الطول؟ إن كانت الإجابة نعم، فهل ترشح لي أن أجري عملية جراحية؟

وشكرا جزيلا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ س.ط حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فبنيتي ما زلت في عمر 15 سنة، وما زال أمامك ما يقرب من 6 سنوات يمكن لطولك أن يزداد فيهن، وسوف تصلي إلى متوسط طول والديك وأكثر، وهذا يعتبر أطول كثيرا من المعادلة التي تحدد الطول بالنسبة للفتيات، حيث يتم خصم 13 من متوسط طول الأبوين لتحديد طول الفتيات، ولذلك يعتبر طولك في مرحلتك السنية الحالية طول ممتاز، والبلوغ المبكر يعتبر عامل مساعد في زيادة الطول وليس العكس.

ولزيادة الاطمئنان يمكنك زيارة طبيب استشاري غدد؛ لقياس هرمون النمو GH، ولا أعتقد أنك بحاجة إلى تناول هرمون النمو فقط تناولي المزيد من الحليب، ومنتجات الألبان، مع تناول كبسولات فيتامين د الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية، ولمدة 8 إلى 16 أسبوع ثم، تناول الكبسولات اليومية جرعة 1000 وحدة دولية لتغطية الاحتياج اليومي بعد ذلك، مع ضرورة ممارسة الرياضة، والتعرض لأشعة الشمس المباشرة في إحدى غرف المنزل لمدة نصف ساعة يوما بعد يوم، ولا حاجة لك لإجراء عمليات جراحية.

وفقك الله لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعاني من قصر القامة، فعمري 15 سنة وشهران، وطولي 159 سم، وطول أبي 180 سم، وطول أمي 167 سم، مع أن جميع أعمامي طوال القامة، وأبناء عمومتي طوال القامة، إلا أنا، وإلى الآن لم أبلغ.

بناء على البيانات كم يمكن أن يصبح طولي في المستقبل؟ وهل دواء GooD'N NATURAL L-Arginine
L-ornithine L-Lysine يمكن أن يفيدني؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مجهول حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بعض الأسر التي قد يكون الغالب على أفراد الأسرة الطول قد يكون هناك تأخر في ظهور علامات البلوغ، وفي فترة معينة من العمر تظهر علامات البلوغ، ويصاحب ذلك زيادة مطردة في الطول أسرع من معدل الشباب الذين هم في نفس الفئة العمرية، وهذه الظاهرة تظهر عند بعض الأسر، ولا توجد مشكلة عضوية في هذا الأمر، ولا تحتاج لاستخدام أي نوع من العلاج.

بالطبع إذا كان قصر القائمة بائنا؛ فمن الأفضل عرض الأمر على طبيب متخصص في مجال الغدد الصماء، ويمكنه عمل مقياس لهرمون النمو، والهرمونات الذكورية، وبعض وظائف الغدد، وتوصير العظم؛ لمعرفة عمر العظم، وهل هو موافق للطول أم لا؟ كما يمكن للطبيب تحديد فرصة القدرة على النمو، أم أنها توقفت مع ظهور علامات البلوغ.

الوصول إلى الطول النهائي بالنسبة لطول الوالدين؛ فبمعدل تقديري يمكن توقع الطول النهائي بزيادة 12.5 سنتمتر إلى طول الوالدة، فيكون معدل الطول المتوقع بين 179.5 و180 سنتيمترا، إلا أن هذا المعدل توقع فقط، لكن بالطبع ليس إلزاما لوجود عوامل كثيرة أخرى مؤثرة، لذا عليك بمراجعة طبيب متخصص في الغدد.

أما استخدام التركيبات التي تحتوي على الأحماض الأمينية التي ذكرتها؛ فلا تأثير لها بصورة عامة.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم.

أنا قصير نوعاً ما، وأريد أن أكون طويلا، فما هي الحبوب التي يتم أخذها لزيادة الطول؟ وهل لها أعراض جانبية؟

وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عاطف حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

كما تعلم أن الطول تتحكم به المورثات التي تأتي من الأب والأم إلى حد كبير، والعامل الوراثي له تأثير بنسبة 70% تقريبا على طول الإنسان، و30% الأخرى لها علاقة بالتغذية، والعامل الوراثي لا تستطيع أن تفعل أي شيء تجاهه، أما العامل الغذائي فيجب أن يكون في فترة النمو، أما إذا وصل الإنسان إلى فترة توقف النمو، وهي للذكور بين سن 18-21، فإن الإنسان يتوقف نمو الطول عنده ما عدا بعض الناس الذين يستمر عندهم زيادة الطول بشكل بسيط إلى ما بعد سن 21.

ولذا؛ فإنه من المهم معرفة عمرك، وأفضل طريقة لمحاولة زيادة الوزن هو أن تقوم بما يلي:

-أن تنام نوما كافيا وتقلل من السهر، لأن هرمون النمو يفرز من الجسم أثناء النوم.
-التغذية الصحيحة.
-التمارين الرياضية.
-أخذ الحمامات الساخنة.

لا يوجد حبوب لزيادة الطول، وهناك الكثير من المركبات التي يتم بيعها على أنها تزيد الطول، وهي حموض أمينية يستخدمها الجسم لتصنيع البروتينيات، ومنها هرمون النمو، فإن تناولت الطعام والتغذية الصحية؛ فإنك تحصل على هذه الحموض الأمينية، هناك حقن هرمون النمو؛ وهذه تُعطى لمن عنده نقص في هرمون النمو بالتحليل، وكان عمره أقل من 14 سنة، ويتم أخذه بإشراف الطبيب.

نرجو من الله لك المعافاة.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله

أنا في سن (15) و(6) أشهر، وطولي (153) ووزني (51.5) وصلت مرحلة البلوغ، هل أنا قصير القامة؟ وأريد أن أعرف كم سيصل طولي النهائي؟ وهل هناك علاج لكي أطول؟

وشكرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ahmed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

طولك -يا ولدي- متوسط، وأمامك (5) سنوات أخرى؛ ليزيد فيهن طولك -إن شاء الله-، وهناك معادلة لمعرفة الطول الحالي، وهي ضرب العمر في (5) وإضافة (80) إلى حاصل الضرب، والمجموع لذلك هو (155) وهو رقم يكاد يشابه طولك، وهذا الطول هو المتوسط، بمعنى ما زال الطول مناسبا حتى لو كان أطول أو أقصر من ذلك الطول.

وصفة الطول عموما صفة وراثية تنتقل من الآباء إلى الأبناء عن طريق الجينات الوراثية، وقد تتأثر صفة الطول قليلا بنوعية التغذية التي يتغذى عليها الأطفال والشباب، ولكن يبقى تأثير الجينات الوراثية هو المسبب الرئيسي لهذه الصفة، وهناك معادلة يمكن من خلالها معرفة الطول المتوقع بعد عمر (21) عاما، وهي جمع طول الأب + طول الأم، وقسمة حاصل الجمع على (2) ثم إضافة رقم (13) على حاصل القسمة، فيكون ذلك الرقم هو طولك المتوقع -إن شاء الله-.

ويمكنك لتقوية العظام أخذ حقنة فيتامين (د) (600000) وحدة دولية في العضل كل (6) شهور، مع تناول حبوب الكالسيوم، وشرب المزيد من الحليب في المرحلة القادمة، ولا يؤثر القصر في الإنسان، بل بناء الشخصية، والثقافة، والثقة بالنفس، هو المحدد الأساسي لشخصيتك، وبثقافتك وعلمك وحضورك تفرض نفسك على الجميع؛ فثق بنفسك، وفي عطاء الله لك.

وفقك الله لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا سيدة متزوجة، طولي 147 سم، عمري 18 سنة، قصيرة البنية، وفي مرحلة النمو، وقد سمعت عن رياضة الاستلقاء والتعلق، والسباحة والنوم مبكراً، وأشياء أخرى، واستمريت عليها ولاحظت الفرق بالفعل، إلا أنني سأضع مولودي الأول بعد 8 شهور -بإذن الله-، وسأدخل في سن 19 سنة، وأخشى أن يتوقف نموي، فكيف أستغل ذلك؟

فهل يمكن أن تنمو عظامي وطولي أثناء الحمل، مع الاستمرار على الرياضات السابقة التي أمارسها؟

أفيدوني جزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ السائلة حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

هناك عوامل كثيرة يمكن أن تساعد في النمو، لكن الأمر الأهم بالنسبة لك هو هل في العائلة أشخاص قصار القامة؟ وما نسبة هرمون النمو في الجسم؟ وهل تعانين من مشكلة عضوية أم لا؟

أما ما يحدد إذا كانت هناك فرصة للوصول إلى طول أعلى من المعدل الحالي فهو عمر العظم عندك، فإذا كان عمر العظم أقل من سنك الحالي، ومناطق النمو ما زالت نشطة فيمكن الطول أن يزيد، أما إذا كانت مناطق النمو في العظم قد اكتملت، فلا يمكن أن يزيد الوزن بعد هذا العمر، ويتم تأكيد ذلك بتصوير العظم بالأشعة، وتأكيد عمر العظم، ونشاط مناطق النمو فيه.

والله الموفق.