OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
عملت تحليلاً شاملاً للدهون ووظائف الكلى بعد 12 ساعة من آخر وجبة، وكانت هذه الوجبة دسمة جداً، وكانت النتيجة سليمة ولله الحمد، ولكن ما فاجأني هو تحليل السكر فقد كان قبل الإفطار 118، وكان بعد الإفطار 137، وقالوا لي بأن هذه النسبة في الحدود العليا المسموح بها، وبعدها تناولت غداءً متوازناً وعشاء متوازناً أيضاً، وبعد 9 ساعات من العشاء ذهبت وعملت تحليل سكر صائم فوجدته 97.

وبعد هذه الأحداث أصبح شغلي الشاغل هو السكر، فذهبت واشتريت جهاز تحليل للسكر وأصبحت أقيس نفسي في كل وقت، ففي أحد المرات قسته قبل العشاء وكان 80، وقسته بعد العشاء بساعة فوجدته 104، وكان العشاء عبارة عن أرز وحمام، وبعدها نمت لمدة سبع ساعات وقسته فوجدته 107، وقسته بعد نصف ساعة من آخر قياس فوجدته 114، وقبل الإفطار قسته فوجدته 98، وبعد الإفطار بساعتين قسته فوجدته 94.

وفي اليوم التالي تناولت في العشاء همبرجر سمك وعصير تفاح وقسته بعد ساعة ونصف فوجدته 130، وبعد ثمان ساعات قسته فوجدته 121، وفي نفس اللحظة قسته مرة أخرى فوجدته 130، ومن ثم بعد نصف ساعة قسته فوجدته 126، وقبل الإفطار - أى بعد عشر ساعات من الوجبة - قسته فوجدته 105، وبعد الإفطار بساعتين قسته فوجدته 110، وفي نفس اللحظة قسته فوجدته 128، وقسته مرة أخرى فوجدته 111، وبعد نصف ساعة قسته فوجدته 84، وفي نفس اللحظة قسته عدة مرات فتراوحت القيم بين 89 - 112.

أرجو أن تتحملوا تفصيلي هذا لأني - والله العظيم - من النوع الذي يوسوس كثيراً.

وهل النفسية تلعب دوراً في هذا الموضوع لأن نفسيتى تعبانة من عدة أشهر؟

وهل التفكير في هذا الموضوع له دور في رفع السكر؟ وما هو تقييمكم للحالة؟!

جزاكم الله خير الجزاء.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن من يقرأ رسالتك يستشف مقدار وسوستك بهذا الموضوع؛ لأن شخصاً يذكر كل هذه التفاصيل ونوعيات الطعام التي تناولها ونسب السكر لابد أن عنده وسواساً كبيراً.

وفي البداية أود أن أذكر لك النسب الطبيعية للسكر، فنسبة السكر الطبيعية بعد الامتناع لمدة 8 ساعات عن الطعام هي أقل من 100 ملغ.

فإذا كانت هذه النسبة بين 101 - 125 فإن التحليل يُعاد بعد عدة أيام إلى أسبوع، فإن كانت النسبة نفسها فإن هذا الشخص يعتبر عنده حالة ما قبل السكري، وعادة ما تكون هناك قصة سكري في العائلة.

وإن كانت النسبة 126 بعد صيام 8 ساعات وحصلت على نفس النتيجة بعد عدة أيام فإن المريض يعتبر عنده سكري.

وإذا كان السكر أكثر من 200 مع الأعراض فلا حاجة لإعادة التحليل.

والوجبات الدسمة تبقى في الأمعاء لفترة طويلة، ولذا يجب أكل عشاء خفيف قبل ليلة التحليل.

ولذا إن وجدت أن السكر بعد صيام 8 ساعات أقل من 100 فعليك بالتخلص من هذه الآلة التي ستسبب لك وسواساً، كما أنه يجب عليك أن تريح بالك لأن الوسوسة والتوتر يزيدان من هرمونات الادرينالين التي ترفع من السكر.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم.

والدي يبلغ من العمر 59 عاماً، ومريض بداء السكري من نوع (Non insulin dependent) أي يأخذ حبوباً، ولكن تظهر شقوق عميقة في أصابعه، فهل هذا سببه عدم انتظام السكر في جسمه؟ لأنه بعدما قام بالحمية وممارسة الرياضة خفت هذه الشقوق.

جزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فاطمة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نعم، يسبب السكري أعراضاً في القدم، منها جفاف الجلد، وتشققه، وتقشر الجلد، وتقرحات القدم، فيجب العناية بالقدم عند السكريين؛ وذلك بتجفيف القدم بعد غسلها، ووضع مرطبات، ولا يوضع المرطب بين الأصابع، وعليه ضبط السكري بشكل جيد حتى لا تحصل عنده مضاعفات.

وبالله التوفيق.
السؤال:
أريد السؤال عن مرض نقص السكر في الدم، فمنذ فترة لاحظت ضعفاً شديداً في جسمي (50 كيلو)، بالإضافة لمغص في البطن، وآلام في الظهر والقدمين، مع دوخة من فترة لأخرى، وعندما أجريت التحاليل اللازمة أخبروني بأنني أعاني من نقص في سكر الدم بالإضافة لضعف الدم، حيث إن نسبة دمي 11 فقط.

أريد معرفة ماذا يعني نقص السكر في الدم؟ وهل هذا مرض خطير أم لا؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ كاتي حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فما يسمى بنقص السكر في الدم يكون عندما تنزل نسبة السكر عن (70)، وتكون هناك أعراض لنقص السكر وهي:

1- الجوع.

2- التعرق.

3- العصبية.

4- خفقان القلب.

5- الدوخة.

وتتحسن الأعراض عندما يتناول المريض السكر، أو العصير مع السكر، أو تناول الطعام.

فإذا كان السكر أثناء هذه الأعراض أقل من (70 ملغ) وتحسنت الأعراض مع تناول السكريات فهذا يشخص بنقص السكر.

وأما الهيموغلوبين (11) فهو منخفض قليلاً، ولكن لا يسبب دوخة إلا إذا كان قبل عدة أيام - مثلاً - (14) ثم نزل إلى هذا الحد بسرعة نتيجة نزف فإنه قد يسبب دوخة.

ويجب مقارنة وزنك مع طولك لمعرفة مدى النحافة التي تعانين منها.

وأما نقص السكر فيجب معرفة إن كان صباحاً على الريق، أو إن كان يحصل بعد الأكل بساعتين إلى أربع ساعات فإن الأسباب تختلف.

وهناك نقص السكر عند المرضى الذين يشكون من مرض السكري، فإن كان النقص في الصباح على الريق فعليك بمراجعة الطبيب، أما إن كان بعد الأكل بساعتين إلى أربع ساعات فعليك اتباع ما يلي:

1- تناولي وجبات صغيرة بدلاً من وجبات كبيرة، واجعليها كل (3-4) ساعات.

2- تجنبي أكل السكريات على معدة خاوية.

3- نوِّعي من الأطعمة من لحوم ونشويات وخضار.

3- أكثري من الأطعمة عالية الألياف.

وبالله التوفيق.
السؤال:
ما هي نسبة تحليل Hgpo بالنسبة لشخص عادي غير مريض بالسكر؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ نبيل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

فإن منظمة الصحة العالمية قد أعلنت منذ فترة الحدود الطبيعية للسكر:

- السكر الطبيعي عند الشخص البالغ في الصباح وعلى الريق قبل الإفطار هو 100ملغدسل.

- مابين الـ 100ملغ و125 ملغ يعتبر هذا الشخص عنده حالة ما قبل السكر Prediabetes، وفي هذه الحالة قد يعيد الطبيب التحليل مرة أخرى للتأكد من النتيجة.

- إذا كانت نسبة السكر مرتين على التوالي أكثر من 126 بعد ثمان ساعات من الصيام، فإن المريض يعتبر عنده سكري ويعالج كمريض سكري.

- إذا كانت نسبة السكري مرة واحدة على الريق أكثر من 200 وعند المريض أعراض سكري، فإنه لا حاجة لإعادة التحليل ويعتبر المريض عنده سكري ويعالج للسكري.

والله الموفق.
السؤال:
بماذا تنصحني وأنا أنتمي إلى عائلة معظمها مريضة بداء السكري؟!
كيفية استخدام الحبة السوداء والزنجبيل؟
ما هو علاج مرض البلغم؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Nejmeddine حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة للسكري فإن نسبة حصول السكري عند شخص تزداد خاصة مع وجود السكري عند الأب والأم معاً، وأما ما عليك عمله:

أولاً: صدقة السر فهي تقي مصارع السوء.

وثانياً: عليك بالمحافظة على وزنك لكي لا يكون زائداً عن الوزن الطبيعي لك.

وثالثاً: المشي والتمارين والحمية الغذائية، فقد وجد في العديد من الدراسات أن تنزيل الوزن الزائد والحمية الغذائية والتمارين الرياضية -مثلاً المشي اليومى لمدة نصف ساعة أو أكثر- تؤخر من ظهور السكري بنسبة57%.

أما الحبة السوداء فتستخدم كالتالي:

1- قبل أكل الطعام بدقائق تناول ملعقة من الحبة السوداء صغيرة واطحنها بأضراسك، واشرب بعدها فنجان ماء بارد.

2- تشرب عشر قطرات من دهن الحبة السوداء الممزوجة في كوب من عصير البرتقال على الريق يومياً.

3- يدهن بدهن الحبة السوداء ثلاث مرات يومياً إذا كان يستخدم للأمراض الجلدية، مع أخذ ملعقة بعد كل أكلة من طحين الحبة السوداء على كوب من عصير الجزر.

وأما عن الزنجبيل:

يستعمل مغلي الزنجبيل المُحلى بالعسل، وذلك بأخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وإضافتها إلى ملء كوب ماء مغلي، وترك المزيج ينقع لمدة 15 دقيقة، ثم يضاف ملء ملعقة عسل نحل كبيرة ويمزج جيداً ثم يشرب بمعدل كوب في الصباح وآخر عند النوم.

- يستعمل الزنجيبل ممزوجاً مع اليانسون لحالات التخمة والغثيان والبلغم الزائد.

- يستعمل الزنجبيل بمعدل ملء ملعقة صغيرة تضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيداً، ثم يشرب ساخناً لتنشيط إفراز اللعاب ويزيل البلغم ويعرق الجسم.

- أما مرض البلغم فالبلغم عرض وليس مرضاً، ويجب معرفة سببه هل نتيجة التهاب في القصبات أو في الجيوب ومن ثم يعالج السبب.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم.

أعاني من ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم، علماً بأني أعاني أيضاً من ارتفاع في ضغط الدم منذ عشر سنوات، وملتزمة بتناول العلاج والمحافظة على الوزن، واتباع الإرشادات الصحية في نوعية الغذاء، فبماذا تنصحونني في حالة ارتفاع السكر والضغط معاً؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نبيلة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

إن أمراض السكر والضغط ليس بالضرورة أن يرتفعا مع بعض في نفس الوقت، فالإنسان المصاب بالسكري يرتفع عنده السكري عند عدم الالتزام بعلاج السكر، أو عند عدم الالتزام بالحمية الغذائية، والإكثار من الطعام.

وللحفاظ على الضغط من عدم الارتفاع، عليك بتناول الدواء المخفض للضغط بانتظام، والإقلال من المواد التي تحتوي على الملح، مثل المخللات والأطعمة المجففة، والأطعمة المعلبة، وعدم زيادة الملح في الطعام.

والوزن مهمٌ جداً؛ لأنه إن كان زائداً كان ذلك من عوامل عدم التحكم بالسكري والضغط.

وبالله التوفيق.
السؤال:
أعاني من الارتفاع في السكر بالدم فهو دائماً لا يقل عن 250 درجة بعد الأكل بساعتين، مع العلم أنني أتعاطى 30 شرطة انسولين صباحاً و20 شرطة بالمساء، مع المحافظة على النظام الغذائي إلى حد ما، ماذا أفعل كي ينتظم معدل السكر بالدم؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سناء حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يفضل أن تجري فحص السكر مرتين في اليوم، الأول في الصباح قبل الإفطار، والثاني مساءً قبل الجرعة الثانية، فالسكر الصباحي يُعطيك فكرة عن مدى فعالية الجرعة المسائية، والسكر المسائي يعطيك فكرة عن الجرعة الصباحية.

وبالتالي تزيدي الجرعة المسائية إذا كان السكر الصباحي مرتفعاً، وتزيدي الجرعة الصباحية إذا كان السكر المسائي مرتفعاً.

الشيء الآخر الذي عليك فعله هو تنزيل الوزن إن كان هناك وزن زائد.

وأحياناً تضاف أدوية غير الأنسولين إن لم يتم ضبط السكر بالطريقة التي تتبعينها.

وبالله التوفيق.
السؤال:
لدي مرض السكر منذ 4 شهور وأستخدم كلوكوفاج 500 ، ونسبة السكر تكون 100 صائم و150 بعد الأكل، علماً أنني أستخدم العلاج مرة واحدة في اليوم، فهل النسبة جيدة أم أزيد الجرعة؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Juma حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

إن الغلوكوفاج 500 يُعطى مرتين في اليوم مع الطعام، أو يعطى مرة واحدة 850ملغ.

وكما هو واضح أن السكر عندك 100 عند الصباح، وهذا جيد، وللتأكد من ذلك عليك فحص Hba1C، وهو الفحص الذي يدل على متوسط السكري لمدة ثلاث أشهر سابقة.

والشيء الآخر الذي يمكن عمله هو نقص الوزن، فهذا قد يساعدك على ضبط السكر أيضاً.

والله الموفق.
السؤال:
إخواني! أنا شاب في 23 من العمر، أنا والحمد لله في صحة وعافية ولكني أوسوس في مرض السكر، وسبحان الله!

عملت فحصاً وعندها كنت متعشياً وشارباً دايت بيبسي، وكانت النتيجة: 106، ففرحت وقلت: الحمد لله؛ فقد قطعت الشك باليقين عندما أخذت الفحص.

أريد منكم نصائح لتجنب هذا المرض، وكيف أتبع نظاماً غذائياً يضمن لي بإذن الله العافية وتجنب هذا المرض؟ وما هي المشروبات المناسبة للفطور "الشاي الأخضر مثلابدون سكر"؟ وهل 106 كنتيجة هناك خطر منها في المستقبل لا قدر الله؟

أريد نظاماً غذائياً يحميني بفضل لله ثم بفضل هذا الغذاء من المرض في المستقبل، وأسأل الله العافية لي ولكم، والحمد لله!

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن كثرة تناول السكريات لا تسبب السكري، وإن فحص السكري عندك كان طبيعياً، لذا لا حاجة للوسوسة، وإن كان وزنك طبيعياً وليس هناك أي فرد في العائلة عنده سكري، فلا حاجة للقلق، وحاول أن تحافظ على وزنك المثالي.

أما إذا كان هناك أحد أفراد العائلة المقربين من الدرجة الأولى أو الثانية عندهم سكري، فعليك أن تتبع ما يلي:

1- أن تمشي يومياً ولو لنصف ساعة.

2- المحافظة على الوزن المثالي.

3- تنزيل الوزن إن كان هناك زيادة في الوزن.

4- تحليل السكر في الصباح مرة كل ستة أشهر.

5- وجد في بعض الدراسات أن المشي وتنزيل الوزن الزائد، يؤخر ظهور السكري عدة سنوات في المرضى الذين عندهم سكري في العائلة.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم

والدتي تعاني من السكري، وبسبب الإهمال تعرضت إلى ضغط العين المرتفع مما أدى إلى عطب العين اليسرى، وأجريت لها عدة عمليات، ولكنها لا تحافظ على مستوى السكر منخفضاً في الدم مما يؤدي إلى تهيج العين من فتره إلى أخرى، مع أنها تستعمل القطرات بشكل دائم ومنتظم وهي: " أوكيمول " " أكزالين " " ألفا "، وهي قطرات معقمة ومخفضة للضغط.

هل يوجد سبب آخر لتهيج العين وارتفاع الضغط بها غير ارتفاع السكر؟ وكيف يمكن لنا أن نجعلها تحافظ على مستوى معين من السكري؟ وما هو المعدل الذي ينصح به للمحافظة على السكر بالدم؟
حفظكم الله وأثابكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mutaz zulfa حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أما عن أسباب ارتفاع ضغط العين فهي:

1- عامل السن.

2- الوراثة.

3- السكري، ضعف الغدة الدرقية، بعض أنواع من التهابات المفاصل وعمليات سابقه في العين.

أما عن السكري فيجب أن يضبط السكر بشكل جيد حتى نمنع من المضاعفات، ويتم ذلك بما يلي:

1- إنزال الوزن الزائد.

2- المشي إن أمكن.

3- الالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب للسكري والضغط.

4- الالتزام بالحمية الغذائية والابتعاد عن كل ما قيل لها أن تبتعد عنه.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا مريض بالسكري، النوع الثاني، منذ مدة لا تتجاوز الثلاثة أشهر، أريد أن تنصحوني.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ الرحموني محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

عليك يا أخي الكريم بما يلي:

1- مراعاة الوزن، فإن كان وزنك زائدا فأول شيء عليك هو تنزيله حتى يصل للوزن المثالي، وكثير من المرضى قد يعتدل عندهم السكر فقط بتنزيل الوزن.

2- المشي قدر الإمكان، فإن لم تستطع فعلى الأقل نصف ساعة كل يومين، ووجد في بعض الدراسات أن المشي وإنقاص الوزن يؤخر من ظهور السكري بعدة سنوات.

3- الالتزام بتعليمات الطبيب وأخصائية التغذية.

4- المحافظه على نسبة السكري في الحدود الطبيعية؛ لأن معظم مضاعفات المرض تأتي عند المرضي الذين يكون السكر عندهم غير منضبط.

5- التوقف عن التدخين إن كنت مدخناً.

6- تقليل الأطعمة التي تزيد من نسبة السكري مثل المشروبات والعصائر المضاف إليها السكر والحلويات والزبدة.

7- الانتباه إلى صحة الأقدام.

8- تناول الأدوية بانتظام ومتابعة الطبيب.

وبالله التوفيق.
السؤال:
هل التفاح يضر مرضى السكر؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن التفاح يحتوي على نوع من السكر، يدعى ( الفركتوز ) وهذا السكر موجود في كثير من الفواكه، وهو من السكريات المغذية، وبشكل عام، فإن كان السكر عندك منضبطاً، فإن السكر الموجود في التفاح لن يرفع السكر بشكل ملحوظ، أو بسرعة.

وإذا كنت على حمية خاصة للسكري، فإن من ضمن هذه الحمية أن تتناول بعضاً من الفاكهة يومياً.

الأشياء التي يجب تجنبها أو الإقلال منها قدر الإمكان عند مرضى السكري، هي:

1- العصائر والمشروبات المحلاة التي تحتوي على كثير من السكر.

2- الآيس كريم والحلويات.

3- الأطعمة التي تحتوي على الدهون، مثل الزبدة والمايونيز والأجبان الدسمة.

4- الأطعمة المصنعة.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
هل يؤدي الإفراط في تناول السكريات إلى حدوث البدانة؟ وهل يؤدي ذلك أيضاً إلى زيادة مستوى الكولسترول في الدم؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

نعم، يمكن أن تتسبب السكريات العالية في التغذية والتي تزيد عن المعدل المطلوب في حدوث السمنة، فالجسم عندما يجد زيادة عن حاجته من السكريات، فهذه المواد يتم تحويلها إلى دهون، وتخزن في الأنسجة الدهنية، ويمكن أن تتسبب في زيادة الكولسترول في الدم والدهون الثلاثية.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم.

هل يؤدي الإفراط في تناول السكريات إلى الإصابة بمرض السكر؟
وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فأشكرك على رسالتك وسؤالك القيم، لا يوجد أيّ دليل علمي على أن تناول السكريات يؤدي إلى الإصابة بالسكر -عافاك الله- بل هناك عوامل أخري مثل الإصابات الفيروسية والوراثية، ومن استعمال بعض الأدوية التي قد تؤدي إليه.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
هل تفيد الأعشاب الطبيعية في علاج مرض السكري؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ العزيز/ خالد حفظه الله!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فلا أنصح بالاعتماد على الأعشاب لعلاج السكري، وبعض أطباء الطب البديل يقولون أن من الأعشاب والأكل الذي يساعد في علاج السكر أوراق الزيتون والجوافة والبقدونس الأرضي والبرسيم الأخضر، ولكن لا نعتمد في الطب إلا ما ثبت علمياً، ولم أطلع على أي دليل علمي لفائدة هذه الأعشاب في علاج السكر.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم.

أنا شاب أبلغ من العمر 40 سنة، مدير بمؤسسة خاصة، متزوج وأب لطفلين، عصبي في المدة الأخيرة، توليت القيام بتحاليل مخبرية نظراً لإحساسي بالتعب المستمر، فتبين لي أن نسبة السكر في الدم تبلغ 1/ غ1.12. والدي وجدي للأب وجدي للأم رحمهم الله كانوا مصابين بداء السكري، أواجه ضغطاً نظراً لطبيعة الخطة، أمارس الرياضة مرتين في الأسبوع.
هل أنا مريض؟ وما هي الوقاية لتفادي المرض؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ العزيز/ توفيق حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالنسبة التي ذكرتها وهي 1.12 جرام لكل لتر هي نسبة طبيعية ولا تعني وجود سكر في الدم، ولكن إذا كانت هناك أعراض مثل العطش الزائد والجوع الزائد وفقدان الوزن وكثرة التبول فهناك فحوصات إضافية يمكن التأكد منها، كما أن هناك فحوصات قد تظهر وجود قابلية عند البعض لمرض السكر وبخاصة إذا كان هناك تاريخ للمرض في العائلة؛ لذا يمكنك استشارة طبيب متخصص في مجال الباطنة لإجراء بعض الفحوصات البسيطة للتأكد من وجود قابلية لديك.

أما الوقاية فتعتمد أساساً على التغذية السليمة والابتعاد عن الدهون الحيوانية والسكريات البسيطة، ويمكن استشارة متخصص في التغذية حتى تحصل على الصورة المتكاملة للتغذية المناسبة.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم.

وكل عام وأنتم بألف خير.

أنا مصابة بداء السكري من النوع الذي لا يحتاج إلى حقن الأنسولين، لكنني بصراحة خائفة من المضاعفات (الكليتان، القلب...) علماً أن معدله ما بين 120و130سغ.

وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت العزيزة/ بشرى حفظها الله!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فحسب ما ذكرت فإن معدل السكر لديك مع اتباع الحمية في الحدود الطبيعية؛ ولذلك يجب المحافظة على هذا المعدل وتجنب المضاعفات؛ لأن السبب الرئيسي في حدوث مضاعفات السكر هو الارتفاع المتكرر في مستوى السكر بالدم، أي أننا إذا استطعنا أن نمنع ارتفاع السكر بالدم سنتفادى مضاعفات السكر المتعددة، إن ارتفاع السكر البسيط في الدم لفترات قصيرة ومحدودة ليس بالأمر الخطير وهو يحدث لكل مرضى السكري، ولكن عندما يبقى مستوى السكر مرتفعاً لفترات طويلة فإن الخطورة تكمن في حدوث مضاعفات مرض السكري.

يجب أن لا يزيد مستوى السكر في الدم عن 150-160 ملغم %، ولمنع المضاعفات المزمنة يجب ألا يزيد مستواه في الدم على المستوى الطبيعي، وهو أقل من 120 ملغم % قبل الأكل، وأقل من 200 ملغم % بعد الأكل، ويجب اتباع النصائح التالية:

المتابعة الجيدة مع الطبيب المعالج، والمحافظة على الوزن المثالي، وتجنب تناول السكريات البسيطة مثل الحلويات، الكيك، العصائر المحلاة بالسكر، تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه الطازجة والخبز الأسمر، الابتعاد عن الأغذية الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول، تناول أقل كمية من اللحوم، الجبن، الزبدة، الشيكولاته، الأغذية المقلية، وتقليل ملح الطعام والتوقف عن التدخين، وممارسة الرياضة.

وعليك القيام بإجراء بعض التحاليل بصورة دورية لتتجنبي وتكتشفي مبكراً أياً من مضاعفات مرض السكر، السكر بالدم صائم وبعد الإفطار بساعتين بالجهاز المنزلي بمعدل 2 – 3 مرات أسبوعياً، السكر في الدم صائم وبعد الإفطار بساعتين في المعمل كل 3 أشهر، الهيوجلوبين السكري Hba1C ، بمعدل كل 6 – 12 شهر للمعالج بغير الأنسولين، نسبة الكوليستيرول بالدم والدهون الثلاثية كل 1 إلى 2 سنة إذا كانت طبيعية، إذا كانت غير طبيعية فبمعدل مرة كل 3 – 6 شهور، تحليل وظائف الكبد والكلى كل سنة.

والله الموفق.
السؤال:
ما هي الأغذية التي تُساعد على تخفيض ارتفاع نسبة السكر في الدم؟

شكراً لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ العزيز/ محمود حفظه الله!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فلابد من الانتظام في نظام غذائي منتظم أولاً حتى يكون الأثر فعالاً، وبالطبع الغذاء السليم يحتوي على ثلاث مواد رئيسية هي الدهون والبروتينات والسكريات، ومريض السكر يجب أن يلتزم بعدم الإكثار من السكريات، ولكن لا يمكن التوقف النهائي عن استعمالها؛ لذا:

- لابد من التحكم في الوزن والتخلص من الوزن الزائد وبخاصة عند من يعانون من السكر النوع الثاني والذي يستخدم في علاجه العقاقير الطبية.

- عدم الإكثار من تناول الدهون المشبعة، وهي ذات الأصل الحيواني، واستبدالها بالدهون النباتية مثل زيت الزيتون والذرة.

- حساب السعرات الحرارية المناسبة في غذاء اليوم، ويمكن الاستفادة من استشارة أخصائيي التغذية.

- بالنسبة للسكريات استخدام محليات صناعية بدلاً عن السكر في المشروبات ما أمكن، واستبدال السكريات بالنشويات المركبة مثل النشا والخبز الأسمر وغيره، وتجنب السكريات الأحادية.

- الإكثار من البروتينات.

- ممارسة الرياضة.

- استشارة الطبيب وأخصائي التغذية لتحديد نوعية التغذية الملائمة والتي بالطبع تختلف من مكان إلى آخر، وتختلف أيضاً من شخص إلى آخر، ويمكن الرجوع إلى الكتب المتخصصة في هذا المجال والتزود بالمعرفة المناسبة.

والله الموفق.
السؤال:
ما هي الحمية المناسبة لمرضى السكري الذين لا يتعاطون الأنسولين؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ GHADA حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الحمية الغذائية المناسبة لمرضى السكر:

التقليل من النشويات والكربوهيدرات، بحيث تكون نسبتها أقل من 50% من الوجبة، وتكون النشويات محتوية على ألياف، وتقليل الفواكه الحلوة، بحيث تكون نوعاً واحداً يومياً فقط بكميةٍ قليلة، وتجنب السكريات تماماً، والدهون الحيوانية، واستبدالها بالزيوت النباتية، والإكثار من الماء ومن الخضروات والسلطات الطازجة، بحيث تكون أغلب الوجبة منها، ويراعى أن يتم توزيع نسب البروتينات والدهون والكربوهيدرات على كل الوجبات اليومية، بحيث تحتوي الوجبة على جميع العناصر، وعدم جعل الوجبة مكونة من الكربوهيدرات أو البروتينات فقط.

والله الموفق.
السؤال:
بسم الله الرحمن الرحيم
أنا مُصابة بمرض السكر، وأنا الآن حامل في الشهر التاسع، وقد نصحوني بأنه عند ولادة الطفل يجب إرضاعه مباشرة؛ حتى لا يُصاب بداء السكر في المستقبل، فهل صحيح، أم بماذا تنصحونني؟ وكم الفترة التي أرضع فيها الطفل؟
وجزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سحر حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

منّ الله سبحانه على الإنسان بنعمٍ لا تحصى، وإحدى هذه النعم السابغة التي لا غنى عنها بحال هي لبن الأم، إنها نعمة وأي نعمة! وخاصة للأطفال حديثي الولادة.

إن الرضاعة الطبيعية لا شك أنها أفضل سبل التغذية، وأكثرها فائدة وفعالية للطفل، وليس هذا فقط، بل أنها تلبي الحاجات العاطفية والنفسية للطفل فضلاً عن إشباع جسده.

مميزات حليب الأم:

1- يحتوي على عناصر طبيعية ضد الجراثيم، كما يشتمل على حماية ووقاية هائلة.

2- يتميز بسهولة الهضم وسرعة التمثيل، سواءً من قبل الأطفال العاديين أو المبتسرين.

3- يعمِّق العلاقة العاطفية الحميمة بين الأم وطفلها، وهذا مرده إلى العلاقة النفسية التي تحدثها عملية الرضاعة.

4- يحمي حليب الأم الطفل من السمنة والبدانة.

5- يمنع سوء التغذية وكثيراً من المشاكل الصحية.

6- يتضمن أموراً كيميوحيوية تُكسب الطفل مناعة طبيعية ضد كثير من الأمراض .

7- الأطفال الذين ينعمون بالرضاعة الطبيعية لا يقعون فريسة الحساسية المفرطة.

8- حماية الأطفال من التعرض لمرض التهاب القولون الحاد.

9- تقل جداً إصابة الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية بأمراض الاضطرابات العنيفة التي تصيب الأطفال في الشهر الأول .

10- كل ما ذُكر سابقاً يقلل من احتمالات الإصابة بالسكر عند الأطفال.

والله الموفق.
السؤال:
أريد برنامجاً غذائياً متوازنا للسكري، حيث أعاني من السكري النوع الثاني منذ سنة تقريباً، وأتناول حبتين صباحاً قبل الأكل وحبة بعد الأكل، وحبة بعد الغداء، وحبتين قبل العشاء، وحبة بعد العشاء، ولا ينتظم معي.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ جمال حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

لا يمكن بالطبع إعطاء حمية متكاملة الآن، ولكن لابد من مقابلة متخصص في هذا المجال أولاً لأخذ الوزن والطول ومعرفة الوزن المناسب، مع تحديد السعرات الحرارية التي يجب عليك تناولها في اليوم.

وعادة يتلخص العلاج الغذائي في تحديد السعرات الحرارية والابتعاد عن السكريات الأولية، باستخدام السكريات المركبة مثل النشا والسكر البديل المتوفر في الصيدليات، والابتعاد عن تناول الدهون وبخاصة الدهون الحيوانية، وممارسة الرياضة المناسبة.

وإذا ما كانت نسبة السكر لا تستجيب بصورة مناسبة للعلاج فقد يحتاج الأمر إلى استخدام الأنسولين كبديل أو بجرعة مخففة، مع العلاج الفمي بالطبع تحت إشراف الطبيب المتخصص.
والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم

أنا مريضٌ بداء السكر منذ أن كان عمري 19 سنة، ونوعية السكر الذي أعاني منه علاجه هو المحافظة فقط .

أرجو النصيحة؟ وما هو النوع الذي أعاني منه بالضبط؟ وكم من المفروض أن يكون المعدل العادي للسكر قبل وبعد الأكل؟ وما هي مضاعفاته؟ وكيف يتم تفاديها؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عز الدين حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

هناك العديد من التقسيمات لمرض السكر، منها ما لا يحتاج إلى تناول أي نوع من العلاج، ولكن يقوم المريض بالمحافظة على التغذية وممارسة الرياضة، وتجنب الدهون، وإذا كان معدل السكر في الدم منتظماً فقد لا يحتاج الأمر إلى أكثر من ذلك، ولكن بالطبع لابد من الفحص الدوري لمعدل السكر في الدم، والمتابعة المنتظمة مع الطبيب، وإذا لزم الأمر فقد يحتاج المريض إلى استخدام العلاج إذا كان المعدل فوق المطلوب، وبصورةٍ عامة يفضل أن يكون معدل السكر في الدم أقل من 126 ملجرام، وهو المعدل الجديد، وفي السابق كان المعدل أكبر من ذلك .

لمرض السكر مضاعفات كثيرة إذا لم يلتزم المريض بالمحافظة على النسبة في المعدلات الطبيعية، أو إذا لزم الأمر استعمال العلاج، من هذه المضاعفات مشاكل الأوعية الدموية، وقد يتأثر بها أي عضو من أعضاء الجسم، وخاصة القلب والكلى والعين والجهاز العصبي.

كما أن الأعصاب قد تتأثر أيضاً في حالة عدم الانتظام، وبالطبع هذه المضاعفات تحدث على المدى البعيد، وليس في فترات قريبة، ولتفادي مثل هذه المشاكل فالحل الأمثل هو الانتظام في الحمية الغذائية، ويفضل استشارة أخصائيي التغذية، وممارسة الرياضة، والعمل على حفظ معدل السكر أقل من 126 ملجرام، والمتابعة الدورية مع الطبيب.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ..

والدي به مرض السكري، وقد تأخر في معرفة ذلك فوجده بنسبة 3 تقريباً، ونصحوه باتباع الحمية، وقد أجرى بعض الفحوصات، ووجدوا عنده جرحاً في إحدى الكليتين، ونصحوه بالذهاب للمستشفى لعلاجه، ولكنه رفض، فما مدى خطورة هذه الحالة؟ وما هي الوسيلة الأنجع بعد توفيق الله للعلاج؟

وجزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عماد حفظه الله .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

بالنسبة للسكر لابد من التقييم المتكامل لمعرفة النسبة ومدى الحاجة إلى العلاج، ونوع العلاج المناسب، وبالطبع كل هذه الأمور لابد أن تحدد من قبل الطبيب المعالج، بالإضافة إلى المقاييس الأخرى من اتباع حمية غذائية جيدة تحت إشراف متخصص، وممارسة نوع من الرياضة تتناسب مع العمر، وتجنب المواد الدسمة، والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات.

أما بالنسبة لمشكلة الكلى: فلا أعلم ما تقصد بوجود جرح في الكلية، هل تعني إصابة في الكلى أم تأثر الكلى بمرض السكر؟

والله الموفق.