OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
السلام عليكم..

في البداية كنت أشعر بألم بسيط أسفل الصدر، بعدها اشتد لدرجة أنني أستيقظ بسببه من النوم، وعندما اتخذت وضع السجود؛ استمر لدقائق عدة ثم سكن، بعدها خضعت لفحص سريري ظهرت نتيجته: أن دقات القلب سريعة، فطلب مني إجراء تحليل دم وتخطيط قلب.

وكانت نتيجة التحليل: وجود فقر في دم (نقص حديد)، ونقص حاد في فيتامين د، وأخبرتني الطبيبة بأن هذا هو السبب، فوصفت لي أدوية، مع حصص قليلة، وأنها ستزيد الحصة عند ارتفاع وزني.

بدأت أشعر بالتحسن جراء الإعياء والتعب من الأدوية، ولكن الألم أسفل الصدر ما زال كـنغزات تأتي عشوائية، مع العلم أني لم أواظب على الأدوية، واكتفيت بتغيير نظامِي الغذائي، وأشعر بأني إذا أكلت زيادة عن المعتاد (ليس كثيرا) أنه يرتبط بألم أسفل الصدر والوخز، وأحيانا عند الإجهاد الجامعي.

أرجوا الإفادة، وجزاكم الله خيرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نهى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

النحافة، وفقر الدم، والتعب، وخفقان القلب، هي أعراض متعلقة بمرض يسمى فقدان الشهية العصبي، وهو يحدث كثيرا عند الفتيات، وهذا المرض يؤدي إلى فقر الدم الذي ينشأ عن سوء التغذية، وهذه تؤدي إلى النحافة، والهزال، والضعف العام، ونقص كثير في الفيتامينات والأملاح.

وفقدان الشهية العصبي يسمى: Anorexia nervosa ويتصف بالاضطراب في الأكل، والانخفاض الشديد في وزن الجسم.

ومن أعراض مرض Anorexia nervosa : الخوف الشديد من اكتساب الوزن أو السمنة، على الرغم من النقص في الوزن، ووجود حالة من الأنيميا، ونقص الحديد في الدم الذي يؤدي إلى الشعور بالكسل، والصداع، والخفقان، وضيق التنفس، والجفاف.

وبالتالي عليك زيارة طبيب نفسي للوقوف على الحالة وتشخيصها، وعمل جلسات تحليل نفسي لإخراج ما بداخلها من توتر وقلق، ولفهم طبيعة المرض، كل ذلك يساعد كثيرا على الشفاء -إن شاء الله-.

والعلاج هو أسهل ما في الموضوع، ودواء Prozac 20 mg المضاد للاكتئاب، وهو من أفضل الأدوية لعلاج فقدان الشهية العصبي، وحالة الاكتئاب المصاحبة له، وعليك الاستمرار عليه لمدة 6 شهور، وهذا سوف يؤدي -إن شاء الله- إلى تحسن الشهية، بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة ومتكررة ومليئة بالسعرات الحرارية، حتى يزيد الوزن، ويمكنك تناول حبوب الصداع عند الضرورة، وتناول كبسولات اوميجا3 ورويال جلي لتقوية الدم -إن شاء الله-.

وهناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فواتح شهية بطبيعتها، مثل: المخللات، والسلطات، والمشويات، ويمكن لك تعويض عدم الرغبة في الأكل عن طريق أكل وجبات خفيفة ومتكررة، وتحتوي على بعض الفطائر، والمعجنات، والتمر، والعجوة مع زيت الزيتون، وبعض المشروبات التي تحتوي على الحلبة والسمسم والمكسرات، وهي أطعمة تفتح الشهية، وتحتوي على سعرات حرارية عالية، كذلك فإن ثمار التين الطازج أو المجفف تحتوي على كثير من الفيتامينات والسعرات الحرارية، وتفيد في زيادة الوزن، وبالتالي يتحسن الوزن -إن شاء الله-، ويمكنك تناول مقويات للدم للتغلب على حالة الضعف العام، وعدم التركيز، وسوف تتحسن حالتك الصحية -إن شاء الله-.

والخميرة تحتوي على فيتامين ب المركب، وعلى بعض البروتين والخمائر، وهي تفيد في فتح الشهية، وتحسن الهضم، وزيادة الوزن، وإذا تم تناولها في صورة حبوب أو خميرة جافة مع الزبادي، وحتى مع العصائر، ولا مانع من تناول حبوب وكبسولات مقوية للدم مثل Ferose F وكبسولات Royal jelly يوميا واحدة من كل نوع، ومع زيادة الوزن، وعلاج النحافة، وفقر الدم، سوف تختفي النغزات في الصدر -إن شاء الله-.

وفقك الله لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم.

أعاني من صداع دائم من حوالي 7 أيام، وأشعر بدوخة وألم أسفل الظهر، وضيق في التنفس، وزيادة ضربات القلب، كنت أعاني من الأنيميا وشفيت منه، وحالياً أنا مرضعة، وأستخدم حبوب ماكروليت، وبداية الدورة السابقة كانت يوم 23 من شهر 10، كما أنني شعرت بحكة شديدة في الجزء الأسفل من البطن.

سؤالي: هل يمكن أن يكون حملاً؟ وما هو الوقت المناسب للفحص المنزلي للتأكد؟ لأنني أجريت الاختبار وظهرت النتيجة سلبية، وهل يمكن أن أكون مصابة بمرض آخر؟ وأي طبيب متخصص أراجع؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رحاب حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من أعراض فقر الدم أو الأنيميا: الصداع، والدوخة، وزيادة ضربات القلب، خصوصا وأنت مرضعة، كذلك فإن من أعراض حبوب منع الحمل الجانبية الصداع أيضاً، ولذلك يجب إعادة فحص صورة الدم وقياس الضغط بشكل دوري، وتناول حبوب فيتامينات تحتوي على الحديد وعلى فوليك أسيد، وبقية العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، مثل كبسولات materna أو غيرها، والحرص على التغذية الجيدة، خصوصا البروتين الحيواني والفواكه والخضروات، وشرب المزيد من الحليب، وتناول كبسولات فيتامين دال الأسبوعية.

والرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى تناول حبوب منع الحمل، تعتبر مانعاً مزدوجاً للحمل، ومن الصعب حدوث حمل، وللاطمئنان يمكن عمل اختبار حمل رقمي في الدم، وأعتقد أن النتيجة عدم وجود حمل، والأعراض كما قلنا أعراض فقر دم، ويمكن لطبيب الباطنة العامة متابعة حالتك.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم.

أنا فتاة عمري 20 عاما، طولي 160 سم، ووزني 46.5 كلغ، لدي فقر دم، حيث أن نسبة الهيموجلوبين في دمي 8.5.

سؤالي: هل المصابات بفقر الدم يكون دم الدورة لديهن قليل؟ لأني لاحظت أنه في أول يومين أو ثلاثة من بداية الدورة يعتبر الدم كثيرا بالنسبة لمريضة فقر الدم، هل هذا طبيعي؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

قد يرتبط فقر الدم بسوء التغذية، وقد يرتبط بغزارة الدورة الشهرية، ويصاحب النحافة كما يصاحب السمنة بعض الاضطرابات في الدورة الشهرية، ويفضل أن يصل وزنك إلى أول رقمين من الطول، أي إلى حوالي 55 إلى 60 كجم.

ولعلاج فقر الدم: يجب تناول كبسولات مقويات للدم مثل: حبوب Ferose F، التي تحتوي على حديد وعلى فوليك أسيد، مع تناول كبسولة رويال جللي كبسولة واحدة يوميا، مع تناول كبسولات فيتامين (د) 50000 وحدة دولية كل أسبوع، وتناول حبوب كالسيوم؛ لتقوية ولإعادة بناء العظام.

كذلك يجب زيادة النشاط الاجتماعي، والتواصل مع الأسرة والأقارب والصديقات، مع الالتزام بنظام غذائي محدد في جدول خاص، وهناك الكثير من المواد الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية والمغذية في ذات الوقت، مثل: خليط مطحون من (الحلبة، والسمسم، والمكسرات، والفول السوداني، ويضاف له السمن البلدي أو الزبدة)، ويؤخذ كوبين من ذلك الخليط يوميا.

مع أكل العسل والتمور، والتين الطازج والحلاوة الطحينية، والدجاج واللحوم، والفواكه والخضروات، وتناول حبوب الخميرة قبل الوجبات؛ لفتح الشهية، والمساعدة على الهضم، وإمداد الجسم بفيتامين (ب) المركب.

وليس شرطا أن تكون الدورة الشهرية قليلة لمريضات فقر الدم، بل الدورة الشهرية خصوصا الغزيرة تعتبر من أهم أسباب فقر الدم؛ ولذلك يجب الحرص على التغذية الجيدة؛ لزيادة الوزن، وتعويض الفاقد من الدم أثناء الدورة.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم

كان عندي فقر دم وتسبب في تساقط شعري، بعد علاج فقر الدم وصل مخزونه للطبيعي، لكن شعري لم يعد كما كان، استخدمت زيوت وتونيكات ولم تفد بأي شيء، أتمنى منكم أن تدلوني على شيء يفيد ويعيد شعري لوضعه الطبيعي، مع نصحي بفيتامينات مفيدة، مع العلم النسبة الحديد بالدم 12، وبالمخزون 30.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سيفجي حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في البدء أرى أن مقدار حديد المصل (12) ناقص، إلا إذا ذكرت بأي قياس يتم تحديد مقادير الحديد في المخبر الذي أجري فيه التحليل، حتى بقياس الميلي مول فهو أقل من الطبيعي، وكذلك الأمر بالنسبة للفريتين (مخزون الحديد) فهو أقل من (35)، ومن مسببات تساقط الشعر نذكر:

1- العامل الوراثي: الوراثة هي السبب الأكثر شيوعاً لتساقط الشعر، وقد يكون جين تساقط الشعر موروثًا من الأم أو الأب، يبدأ تساقط الشعر الوراثي عادة في سن العشرين ويكون أكثر حدة عند الرجال حيث يصل إلى درجة الصلع، بينما يكون أقل ضرراً عند النساء.

2- أمراض جلدية تصيب فروة الرأس: إصابة فروة الرأس بالأمراض الجلدية يسبب تساقط الشعر نتيجة التهاب فروة الرأس وبصيلات الشعر، وأشهر أمراض فروة الرأس هي القشرة، الصدفية، والعدوى الفطرية. ويمكن التغلب على هذا النوع من تساقط الشعر عن طريق علاج فروة الرأس سواء باستخدام الشامبو المضاد للقشرة، أو مضادات الفطريات.

3- الأمراض المناعية كداء الثعلبة ومرض الذئبة الحمامية.

4- استخدام المستحضرات بكثرة وخاص الصبغات والإفراط في استخدام المجففات، وعلاج هذا النوع من تساقط الشعر يكون بتقليل استخدام هذه المواد، مع استخدام حمامات الزيوت الطبيعية المغذية وخاصة زيت الخروع وزيت الزيتون.

5- فقر الدم بكافة أنواعه يقلل من تغذية بصيلات الأشعار، ويقلل من عمر وسلامة الشعر، وعلاج تساقط الشعر الناتج من الأنيميا يتلخص في تناول مكملات الحديد الغذائية، مع زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل: اللحوم الحمراء، الكبد، الجرجير، السبانخ، الباذنجان والبقوليات.

6- الاضطرابات الهرمونية وخاصة المبيض عديد الكيسات وقصور الغدة الدرقية.
7- الحمل والرضاعة: التغيرات الهرمونية المرافقة للحمل والإرضاع، ونقص بعض الفيتامينات والمغذيات الأساسية أحياناً.

9- برامج الحمية الهادفة لإنقاص الوزن قد تؤدي لنقص مهم ببعض العناصر المغذية والفيتامينات.

10- الضغوط العصبية والنفسية تسبب تساقط الشعر بغزارة، وعادة ما ينتهي بانتهاء سبب التوتر.

وأنصحك -أختي الفاضلة- بما يلي:

أ- متابعة علاج فقر الدم والتأكد من عودة هيموغلوبين الدم للطبيعي.
ب- يمكن لك استخدام دواء Inversion كبسولة حمراء صباحا مع الفطور وكبسولة فضّية مساء مع العشاء.
ج- مع استخدام مغذيات الشعر الموضعية كحمامات زيت الزيتون.

مع تمنياتي لك بالصحة والعافية.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، جزاكم الله خيراً على هذا الموقع، والذي استفدت منه كثيراً.

أعاني منذ الطفولة من أنيميا نقص الحديد، ومنذ حوالي شهرين عملت صورة دم، وكانت النتيجة أن نسبة الهيموجلوبين 11، ولم أكن آخذ أي فيتامين في هذه الفترة، وظهر أيضاً أن حجم كريات الدم الحمراء صغيرة، ونقص في الأصباغ، وكررت التحليل في معمل آخر، وظهرت نفس النتيجة.

سؤالي: هل من علاج لهذه الحالة؟ علما بأن الطبيب أخبرني أنني لا أحتاج إلى حديد؛ لأن نسبة الهيموجلوبين لا بأس بها، وهل التعب العام وسرعة دقات القلب خاصة بعد الأكل سببه هذا؟ أي صغر كريات الدم، ومن فضلكم ما هو علاج القولون؟ لأنني باستمرار أعاني من غازات وانتفاخ وخمول، وأعاني أيضاً من انخفاض ضغط الدم، وجزاكم الله كل خير.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم علي حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حسب ما ذكرت في الاستشارة، فإن لديك فقر دم بنقص الحديد منذ الطفولة، وهو السبب أن يظهر تحليل الدم لديك كريات الدم الحمراء صغيرة الحجم وناقصة الصباغ، وكذلك فإن فقر الدم هو السبب في الأعراض التي تعانين منها من تسرع القلب وسرعة التعب، كما يمكن لفقر الدم أن يسبب الدوخة والصداع، وضيق النفس وشحوب الوجه، مع نقص في الذاكرة.

بالنسبة للعلاج؛ يفضل إجراء تحليلٍ لمستوى الحديد في الدم، وإن وجد نقصاً في مستوى الحديد، عندها لا بد من الاستمرار في العلاج؛ لأن رقم الخضاب 11، يعتبر ناقصا، ولكن بدرجة بسيطة، لذا يعتمد الأمر على رقم حديد الدم في الاستمرار على العلاج، ولابد من المتابعة الدورية للتحاليل لمعرفة عيار خضاب الدم كل ستة أشهر.

بالنسبة لغازات البطن فإنها تنتج من زيادة تقلصات في القولون، وللتخلص منها يفضل اتباع حمية معينة للتخفيف من هذه الغازات، وينصح بالابتعاد عن الأطعمة الحارة كالفلفل والبهار والشطة والبصل والثوم، وكذلك التخفيف من الأطعمة الحامضة، والتخفيف من تناول الأشربة الغازية -بيبسي، سفن آب، وما شابه-.

من الأطعمة المساعدة على تخفيف غازات القولون: الكمون ويمكن إضافته مع الأطعمة، أو رش المطحون منه على الطعام، ويمكن استعمال الأدوية التالية عند اللزوم: duspatalin حبة مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، disflatyl حبة بعد الطعام تمضغ مضغا، مرتين لثلاث مرات يومياً، ويمكن تناولها عند اللزوم حتى بدون طعام.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم

عروق رأسي تؤلمني باستمرار في الليل والنهار، وهذا لا يؤثر فقط على الرأس، بل حتى على العينين والأذنين.

أرجوك أريد نصيحة.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ جوهري حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

السؤال -يا بنيتي- غير مكتمل، ولكن ربما المقصود أنك تعانين من صداع وتشعرين بنبض الشرايين على جوانب الرأس وأنت ما زلت صغيرة وفي مقتبل العمر، وربما وجود حالة من فقر الدم أو الأنيميا بسبب طريقة التغذية الخاطئة يسبب ذلك الصداع، وهناك بعض التحاليل الطبية تساعد كثيرا في التشخيص وبالتالي في العلاج السليم، وفحص صورة الدم CBC من أبجديات التحاليل في المختبر يوضح نوع الأنيميا، سواء كانت أنيميا نقص الحديد أو أنيميا بسبب نقص بعض الفيتامينات، مثل: فيتامين B12 أو الفوليك أسيد، ومن صورة الدم يمكن معرفة عدد كرات الدم البيضاء والصفائح الدموية، وبالتالي يمكن تشخيص أمراض عديدة فقط من خلال تحليل صورة الدم، بالإضافة إلى تحليل البول والبراز الذي يوضح احتمال وجود التهابات في المسالك البولية، أو وجود طفيليات أو ديدان في البراز.

وتحليل وظائف الغدة الدرقية مهم جدا، لأنها منتشرة بين السيدات خصوصا في المناطق البعيدة عن البحر، وفي الأماكن التي لا تعتمد على الأسماك كغذاء بسبب بعدها عن الشواطئ البحرية، والوظائف المطلوبة هي TSH FreeT4، وهناك الكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية متوفرة في الصيدليات يمكن أخذها بعد عمل فحص الدم، والتأكد من الحاجة إلى تناول هذه الفيتامينات.

ومن بين الفيتامينات المطلوب تناولها هو فيتامين (د)، ويؤخذ في صورة كبسولات أسبوعية 50000 وحدة دولية لمدة 2 إلى 4 شهور، أو مضافا إلى حبوب الكالسيوم مرتين يوميا لمدة شهرين، مع تناول الطعام المتزن المحتوي على البروتين الحيواني من اللحوم والأسماك والدجاج والبيض، وكذلك العسل والتمر والفواكه، خصوصا السوداء لاحتوائها على مواد ضد الأكسدة التي تنقي الدم من الشوائب وذرات الأكسجين المنفردة، مع تناول حبوب Paracetamol أو profen عند الضرورة للصداع، ويمكنك إعادة الكتابة للموقع بشيء من التفصيل عن حالتك الصحية.

وفقك الله لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أبلغ من العمر 39 سنة، أعاني من إجهاد حاد عند القيام بأي مجهود بسيط، أشعر بتعرق شديد وتسارع بنبضات القلب.

قمت بعمل الفحوصات اللازمة للقلب ولم يتبين لدي شيء، علما بأنني لم أستطع القيام بفحص الجهد المطلوب لمدة 15 دقيقة، عند وصولي لخمس دقائق عانيت من دوخة شديدة وذات الأعراض السابقة.

أرجو العلم بأن لدي نقصا حادا في (فيتامين B12) والحديد، كما أنني من ذوات الوزن الزائد ولا أعرف سببه، وفحوصات الغدة ممتازة.

أرجو إفادتي للضرورة.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Muna حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

كثيرا ما نرى تلك المعادلة الصعبة، وهي: اجتماع فقر الدم مع السمنة، وذلك بسبب طريقة الغذاء الخاطئة التي تعتمد على المخبوزات والحلويات والسكريات في الطعام، أو تناول وجبات من المطاعم التي تحتوي على بروتين حيواني شبه منعدم الفائدة، وهذا يؤدي إلى فقر الدم أو الأنيميا وما يصاحبها من ضعف عام، وخمول وكسل، وتسارع نبضات القلب، بالإضافة إلى الحمل الزائد على القلب بسبب السمنة.

وطالما أن فحوصات الغدة الدرقية سليمة فليس للغدة علاقة بالسمنة، بل بالوجبات الدسمة المتكررة، خصوصا الحلويات والمحاشي، والعصائر والمخبوزات، ومن هنا يجب اتباع حمية غذائية جيدة، وإنقاص الوزن عن طريق تناول أطعمة ذات سعرات حرارية أقل مثل: الخضروات المسلوقة والحبوب، والمشويات من الدجاج والأسماك، والخبز الأسمر، وممارسة الرياضة، خصوصا المشي بشكل منتظم.

والآن يمكنك تناول مجموعة من الفيتامينات مثل رويال جلي وأوميجا 3 ، بالإضافة إلى Ferose F التي تحتوي على الحديد، وعلى فوليك أسيد، ويمكنك تناول حقن NEUROBIONفي العضل، التي تحتوي على فيتامين (ب) المركب يوما بعد يوم لمدة 12 يوما (6 حقن)، مع السيطرة على الوزن.

وعلاج الأنيميا سوف تتحسن الحالة -إن شاء الله-، مع أخذ حقنة فيتامين (د) 600000 وحدة دولية في العضل مرة واحدة، وتكرر بعد 6 شهور؛ لأنه ضروري جدا؛ لتقوية العظام، وتجنب مرض الهشاشة فيما بعد.

وفقك الله لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم

أنا أعاني من صوت يصدر من رأسي من الخلف، مثل صوت الشرارة الكهربائية، وحدث لي 4 مرات، خاصة بعد الاستيقاظ من النوم، وأسمع ضربات القلب من رأسي من الخلف، وأنا عمري 15 سنة، وعندما أفكر في شيء، أفعل أشياء ولا أدري ماذا أفعل، وأيضاً أنسى ما قلته أو سمعته بسرعة، ويوجد نقطة بيضاء في ظهري، فماذا يكون؟ أرجو أن تساعدوني ولكم جزيل الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ متسائلة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الصوت مثل الشرارة الكهربائية هو ليس مثلها، هو بالفعل شحنة كهرباء إستاتيكية تولدت نتيجة احتكاك الشعر مع الوسادة، خصوصاً إذا كانت مصنوعة من الألياف الصوفية، ويتم تفريغ تلك الشحنة بعد الاستيقاظ من النوم وملامسة شخص آخر، وليس في ذلك شيء ضار أو خطورة.

وسماع ضربات القلب ليس من خلف الرأس، فلا توجد أوعية دموية بارزة في خلف الرأس، ولكن من الممكن سماعها بجانبي الرأس وفي الأذن، ويحدث ذلك في حال وجود أنيميا أو ضعف في الدم، وفي حال التوتر والقلق، ولذلك يجب عمل تحليل صورة دم وتناول الأغذية المفيدة للجسم من الفواكه والخضروات والبروتين الحيواني.

وحتى لا يحدث النسيان السريع يجب تحديد أهدافك اليومية بدقة، وتحديد أولوياتك في تلك الأهداف، ثم كتابتها في نوتة أو مفكرة، وهذه النوتة أو المفكرة مهمة جدا لكل الأشخاص مهما كانت درجة تعلمهم أو سنهم؛ لأنها توفر الوقت وتنمي الذاكرة وتساعد على تقوية الذاكرة، كذلك فإن تعلم العمليات الحسابية الشفهية يقوي الذاكرة، مثل تكرار جدول الضرب شفاهة مع نفسك أو مع صديقاتك، وعد الأشياء مثلا التي تبدأ بحرف السين أو الصاد، وتلك الاختبارات والمسائل الحسابية تقوي الذاكرة، مع التغذية الجيدة وتناول الفواكه والخضروات والحبوب.

النقطة البيضاء ربما تكون التهاباً فطرياً ويمكن وضع كريم dermatin على المكان أو بخاخ lamisil مرتين يومياً.

وفقك الله لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا فتاة عمري 22 سنة، أصبت قبل سنة بفقر الدم وتعبت كثير، ولكن -الحمد الله- أصبح حالي أفضل، لكن منذ فترة أصبحت أشعر بضيق في التنفس، لأني لا أشعر أن الهواء يصل إلى رئتي، أي أشعر أن الهواء لا يدخل ويخرج بشكل مريح، وأيضاً أتثاءب كثيرا حتى أتمكن من إدخال الهواء، وأتنفس من فمي، وعندما أشرب الماء أشعر بارتياح وأستطيع التنفس قليلا، وأيضاً أشعر برجفة في يدي ورجلي، وثقل وضغط وصداع في رأسي، وأحياناً خفقان في قلبي ودوخة خفيفة، ودائماً أشعر بهذه الأعراض بعد شرب القهوة أو الشاي، هل من الممكن أن فقر الدم عاد إلي؟ وهل التخلص من فقر الدم يحتاج لفترة طويلة؟ وما مدى تأثيره على الحالة النفسية؟

أرجو المساعدة، وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Maram حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فقر الدم له علاقة بنقص في بعض العناصر الغذائية، مثل: الحديد وفوليك أسيد، وفيتامين (ب) المركب، ولن يتم علاج فقر الدم إلا بتناول تلك الأشياء، مع التغذية الجيدة، ويساعد في حدوث فقر الدم مشاكل الدورة الشهرية، وعلى رأس تلك المشاكل غزارة الدورة ونزول كمية زائدة من الدم كل شهر، ويمكن بسهولة معرفة هل عاد فقر الدم من عدمه عن طريق عمل صورة دم كامل، ومعرفة نسبة الهيموجلوبين ونسب مؤشرات كرات الدم الحمراء.

الأعراض التي تشتكين منها لها علاقة بفقر الدم، والوزن الزائد قد يؤدي إلى خلل في التوازن الهرموني، وبالتالي يؤدي إلى غزارة الدورة، وإلى مزيد من فقر الدم، وعليك الالتزام بحمية غذائية لإنقاص الوزن، مع التركيز في الطعام على البروتين الحيواني، والفواكه والخضروات، والأعشاب الخضراء والحبوب، حتى يتم تقوية الدم وإنقاص الوزن في ذات الوقت.

الإكثار من شرب الشاي والقهوة يؤدي إلى خفقان وزيادة نبض القلب، وإلى الأرق ليلا، وعدم امتصاص الحديد من الطعام بشكل جيد، ولذلك ننصح بتناول العصير بعد الوجبات الرئيسية وليس الشاي، حتى يمكن الاستفادة القصوى من البروتين الحيواني، وعلاج فقر الدم يحتاج إلى تناول حبوب الحديد وفوليك أسيد Ferose F قرص مرتين يوميا.

وفقك الله لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم

لديّ معظم أعراض فقر الدم: من التعب العام، والإرهاق، والتعب لأقل مجهود والكسل والخمول، وألمٌ في الظهر، وأحيانًا أحس بدوخة، ولا أرتاح إلا عند ما أستلقي على السرير، فهل الدوخة تأتي من غير الشعور بالدوار؟ والدوخة تأتيني في السنة مرة أو مرتين، وأشعر بالأرق وضعف البنية الجسمانية.

وزني 55 كليو، وعمري 22، وطولي 178، أعتقد أن طولي مناسب، إلا أنني نحيف، يدي تبدو وكأنها يد طفل، ولا أقوى على رفع بعض الأشياء، وأعاني من الصداع النصفي.

هل أنا مصاب بفقر دم؟ وهل عليّ أن أذهب إلى طبيب؟ إذا كنت مصابًا، فهل من الممكن أن يزيد جسمي ويقوى ويتحسن؟ إذا كنت مصابًا بنقص الدم أو عندي سبب من أسباب النحافة، فهل تلزمني الراحة مثلًا من العمل والتمارين الرياضية الشاقة؟

وشكرًا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ gh حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تكررت أسئلتك المتعلقة بالدوخة والتعب والإرهاق، دون أن تقوم بفعل إيجابي، وهو عمل تحليل صورة دم، وتحليل وظائف الغدة الدرقية، وتحليل بول وبراز، كما نصحك الأطباء، مع تناول العلاج حسب نتائج التحاليل، مع التغذية الجيدة، وتناول وجبات طعام تحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب ومنتجات الألبان، وترك السهر والتعود على النوم ليلًا؛ لأن الجسم أثناء النوم يفرز مواد مسكنة تشبه (المورفين) تسمى (إندورفينز) تعطي الجسم راحة تامة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، مع الترك التام للعادة السرية؛ لأنها تؤدي إلى حالة من الضعف العام، وقلة التركيز، والانطواء، والفشل الدراسي، والخوف المجتمعي.

معرفة الإصابة بفقر الدم من خلال معرفة نتيجة التحليل، ولكن الأعراض تقول: إنك مصاب بفقر الدم، وتحتاج إلى فيتامينات مثل: (رويال جلي)، و(أوميجا3)، وحبوب (Ferose F) التي تحتوي على الحديد، وعلى (فوليك أسيد)، وبالتالي سوف يتحسن جسمك.

ليس هناك مشكلة في العمل، على العكس فإن العمل يقلّل من الشعور بالاكتئاب، ويمنع الوحدة والانفراد بالنفس، وبالتالي التفكير في الجنس وممارسة العادة السرية، ولا داعي للتمارين الشاقة، ويكفي المشي والركض، ولعب كرة القدم مرة في الأسبوع.

متعك الله بالصحة والعافية، ووفقك لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم.

أعاني من خمول وتعب وإرهاق، وإذا أردت الوقوف بسرعة تأتيني دوخة، أعتقد أنني أعاني من فقر دم ونقص فيتامين (ب 12)، ومعي قولون عصبي.

الأعراض: دوخة، خمول وتعب، ولا أريد القيام بالنشاطات اليومية، وتسارع معدل نبض القلب، الإسهال أو الإمساك، غازات في البطن، ألم في البطن، ولا أحب أكل المنزل، أحب الأكلات السريعة ولا يمكنني الاستغناء عنها، ولا أستخدم أي نوع من الأدوية، ولا أشكو من أمراض خطيرة -ولله الحمد-.

أريد الحل والتخلص من هذه المشاكل.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ منيرة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الخمول والتعب والإرهاق وتسارع نبض القلب له علاقة بفقر الدم أو الأنيميا، نتيجة نقص الحديد وفوليك أسيد، وفيتامين ب المركب، والأنيميا التي تعاني منها الفتيات أحيانا بسبب سوء التغذية، بمعنى تناول طعام غير صحي ولا يحتوي على حديد ومقويات للدم، وأحيانا أخرى بسبب خلل في الدورة الشهرية وغزارة الدورة، ولذلك يجب فحص صورة الدم، وحتى إذا كانت نسبة الهيموجلوبين طبيعية، فإن مؤشرات كرات الدم الحمراء عندما تكون أقل من الطبيعي، فإن ذلك يؤدي إلى الصداع والإرهاق والضعف العام، وتناول الفيتامينات والتغذية الجيدة يعالج الأنيميا ويحسن من حالة الضعف الموجودة.

كذلك يجب فحص نسبة هرمونات الغدة الدرقية TSH FreeT4، لأن كسل الغدة الدرقية يؤدي إلى ضعف في الجسم، بالإضافة إلى أن كثير من الدراسات أثبتت أن نسبة فيتامين (د) قليلة عند معظم الناس كبارا وصغارا، وهذا الفيتامين يساعد على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم، ويساعد على ترسب الكالسيوم في العظام، ونقص هذا الفيتامين يؤدي إلى آلام في العظام والمفاصل.

ونقص شرب الماء والسوائل بالإضافة إلى نقص فيتامين د والأنيميا يساعد على هبوط الدورة الدموية، وهذا الهبوط يؤدي إلى حالة الدوار والدوخة عند القيام المفاجئ من وضع الرقاد أو وضع الجلوس، ولذلك يجب قياس الضغط، وفي حالة هبوطه يجب تناول السوائل والمخللات لرفع نسبة الضغط إلى القيم المطلوبة، وهي قريبة من 120/80 أو أقل قليلا.

والوجبات السريعة لها مذاق طيب وفائدة غذائية تكاد تكون منعدمة، وهذا بالطبع يؤدي إلى الأنيميا، ومعرفة القيمة الغذائية للأطعمة التي نتناولها يحتم علينا الالتزام بالطعام الصحي، وترك الطعام الفاسد، وعليك بتناول البروتين الحيواني والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان، وترك الحلويات ووجبات المطاعم، ولا حجة لك بعد ذلك حتى لا تعرضي نفسك للتهلكة.

ويمكنك تناول حبوب ferose F مرتين يوميا لتقوية الدم، وعلاج غزارة الدورة إذا كنت تعانين من ذلك، مع تناول كبسولة فيتامين (د) الأسبوعية 50000 وحدة دولية لمدة 4 شهور، مع التغذية الجيدة وممارسة الرياضة مثل المشي، الذي يحسن من الحالة المزاجية والنفسية، مع التعود على الورد القرآني اليومي، والالتزام بمواعيد الصلاة والأذكار، وأداء الواجبات المطلوبة وبر الوالدين ورضاهما.

وفقك الله لما فيه الخير.