OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
السلام عليكم

أنا شعري مجعد، ولكنه ناعم، أقوم باستخدام كريمات الفرد كل فترة لإزالة هذا التجعيد، وشعري طويل، ولكنه يتساقط بكثرة حتى أصبح خفيفا، وفي نفس الوقت عند تمشيطه يتكسر كأني كنت أقصه بمقص، علما أنه متقصف حتى من الأمام، أرجو العلاج لهذه الحالة؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رائدة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

استخدام كريمات الفرد، وبالأخص بصورة متكررة يؤدي إلى تغير في التركيبة الكيميائية للشعرة، ويجعلها أكثر عرضة للتكسر كما حدث معكم، ولا بد من الامتناع عن فرد الشعر مرة أخرى، والاهتمام بعناية الشعر ومعاملته برفق واتباع التعليمات التالية، والانتظار لفترة زمنية حتى يعود الشعر لسابق عهده:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن) وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعد لكي تبقي الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل: الجل والموس، وسبراى الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنبي فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

• تجنبي شد الشعر أثناء التصفيف، أو استخدام عصابات، أو قطات الشعر المطاطية، وبالأخص بصورة مشدودة بقوة Hair bands and clips، وفي حالتكم بصفة خاصة أنصح بعمل حمامات زيوت طبيعية بصورة متكررة مرة أسبوعيا لترطيب الشعر، ويمكن استخدام زيت الجوجوبا، أو جوز الهند، أو زيت الزيتون، وأيضا استخدام البلسم الذي يشطف أثناء الاستحمام بعد غسيل الشعر بالشامبو من الأمور المهمة أيضا لترطيب الشعر، والتقليل من شكواك الخاصة بالتجعد.

وأخيراً يوجد حاليا أنواع من البلسم التي تترك على الشعر بعد الاستحمام لعلاج المشكلات التي تعاني منها مثل: Decros nourishing and reparative conditioner or Nutricerat serum.

إما إذا كان هناك تساقط بكامل طول الشعرة، وليس نتيجة لتكسر الشعر جراء الفرد، فأنصحك أختنا الكريمة بالتأكد من خلوك من أي من الأسباب المتعارف عليها التي تسبب تساقط بالشعر مثل: ارتفاع درجة الحرارة (الحمى)، أو العدوى الجرثومية الشديدة، العمليات الجراحية، الولادة، وهذه الأسباب عادة ما تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل وقتي؛ لأن المشكلة التي أدت إلى تساقط الشعر تعتبر حادة، وليست مزمنة.

أما عن تساقط الشعر باستمرار، ولفترات طويلة، فتوجد أسباب أخرى مثل الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق.

ولذلك يجب أخذ التاريخ المرضى بواسطة طبيب متخصص، وتوقيع الكشف الطبي على الشعر والتأكد من نوع تساقط الشعر الذي تعانين منه، واستبعاد الصلع الوراثي، وبعض الأسباب الأخرى لتساقط الشعر، ولا مانع من استعمال المستحضرات التي تحفز نمو الشعر مثل: Anastim or decros for women بواقع ثلاث مرات أسبوعيا لمدة شهرين.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله.

أعاني من أن شعري خفيف وضعيف ومتطاير دائما حتى مع استخدام السشوار، رغم أنه كثير -والحمد لله- وليس قليلا، ولا أعاني من التساقط.

ما أسرع علاج تظهر نتائجه لذلك؟

وشكرا جزيلا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نون حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إذا كان المشكلة أو الشكوى الرئيسية هي أن الشعر أصبح خفيفا أو أقل كثافة أو أقل سمكا، وبالأخص في أماكن محددة بفروة الرأس، وبالأخص إذا ذلك غير مصحوب بتساقط واضح كما ذكرت، فإن تشخيص الصلع الوراثي أو بدايته هي الأقرب.

والعلاج الأمثل للصلع الوراثي هو استخدام محلول المينوكسيديل الموضعي بتركيز 2% بواقع 6 بخات مرتين يوميا توزع على فروة الرأس، وبالأخص الجزء الأمامي، واستمري في استعماله لفترة على الأقل 4 أشهر.

وفي الغالب قد تستمري في العلاج لفترات أطول، وأنصح أن يكون ذلك تحت الإشراف الطبي للتأكد من التشخيص الدقيق للمشكلة، ومناقشة كل الأمور المتعلقة بالأدوية المستخدمة، ولا مانع أيضا من استخدام بعض محفزات نمو الشعر الأخرى مثل Anastim or Decros for Women كعلاج مساعد، ولكن لفترات أقصر في الأغلب تكون لمدة شهرين بواقع ثلاث مرات أسبوعيا فقط.

وأنصح أيضا بالتأكد من خلوك من أي مسببات أخرى لتساقط الشعر، أو ضعف نموه بالإضافة إلى مشكلة الصلع الوراثي مثل الأمراض المزمنة وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق، وإليك بعض النصائح المهمة المتعلقة بالاهتمام بالصحة العامة وكيفية العناية بالشعر:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات والمعادن) وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعد لكي تبقي الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية على أن يتم كل كذلك برفق.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل الجل والموس وسبراى الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنبي فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الامونيا.

• تجنبي شد الشعر أثناء التصفيف أو استخدام عصابات، أو قطات الشعر المطاطية، وبالأخص بصورة مشدودة بقوة Hair bands and clips.

وسوف تساعد هذه النصائح في علاج المشكلات الخارجية للشعر الذي ذكرتيها، ويمكنك أيضا استخدام مرطبات الشعر التي تترك بعد الاستحمام، واستخدام الشامبو والبلسم مثل Nutricerat serum.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمتة الله وبركاته.

أنا شخص أمضيت 21 سنة من عمري في منطقة مرتفعة قليلة الرطوبة وجافة، وكان شعري ناعماً لا يتاثر بالرطوبة، أما الآن فانتقلت إلى مدينة ساحلية تكثر فيها الرطوبة، فأصبح شعري ملفلفاً، وليس ناعماً، كما في المنطقة الجبلية.

علماً بأن شعري ليس دهنياً ولا جافاً.

أرجو مندكم إخباري ما لحل؟ لماذا شعري يتأثر بالرطوبة؟

أريد نصايح.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد العزيز حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الرطوبة من الممكن أن تؤثر على الشعر نتيجة امتصاص الماء من الجو، وربما يكون الامتصاص بشكل غير منتظم، فيجعل الشعر ملفلفاً كما ذكرت، بالإضافة إلى بعض المشكلات الأخرى، مثل التجعد وصعوبة التصفيف، وغيرها، ويمكن التغلب على هذه المشكلة بالترطيب الجيد للشعر، وذلك باستخدام البلسم أوconditioner الذى يشطف أثناء الاستحمام.

كذلك النوع الذي يترك بعد الحمام مثل: Nuticerat mask or serum وذلك بالإضافة إلى حلاقة الشعر بصورة تخلصك من الأطراف التالفة الأكثر عرضة للمشكلات السابق ذكرها، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، ويمكن تغطية الشعر أثناء التعرض للشمس بواسطة قبعة أو ما شابهها.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم

أنا اسمي عمر, وبعمر 15 سنة, شعري مجعد, فأنا من السودان, وكان لدي أحد أصدقائي يأتي إلى المدرسة وشعره جميل, فقلت له ماذا تضع على شعرك؟ قال لي الجلسرين (للتوضيح جلسرين البشرة الشفاف الذي فيه سكر) .

نصحتني أختي ألا أضعه؛ لأنه يقلع الشعر, يعني (يخلعة من جذورة) ولكني وضعته, وبالفعل توجد مناطق في شعري لا ينبت فيها شعر.

أنا من الأشخاص ذوي الشعر الغزير, وأختي تقول إنها لا ترى فرقاً شديداً, وأنا أرى أن هناك أماكن تحتاج قليل من الدقة, ولكنها موجدوة ليقوم بها شعر.

أرى فقط المسام (هذا الأمر حدث قبل عدة أشهر) وأريد أن أعرف هل يوجد علاج, أم أن المسام ماتت بلا عودة, أم أن الشعر يحتاج مدة حتى ينبت؟

أتمنى أن تجيبوني.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عمر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

لا تقلق أخانا الكريم, فالجلسرين يوجد في عدد من مستحضرات العناية بالشعر لترطيبه, ولكن لا أنصح باستخدامه إلا من خلال هذه المستحضرات المهتمة بجودة وسلامة منتاجاتها, وتخضع للرقابة الدقيقة على خطوات التصنيع؛ حتى تتجنب استخدام استعمال أنواع من الجلسرين المصنع, والذي توجد له تأثيرات ضارة على الصحة.

لا أتصور وجود علاقة بين استعمالك للجليسرين ووجود الأماكن المفرغة من الشعر, ومن الجيد أنك لاحظت وجود البويصلات في الأماكن المفرغة, وهذا يدل على عدم وجود ضمور في بويصلات الشعر, ويستبعد الأمراض الجلدية بفروة الرأس والتي يمكن أن تؤدي إلى ذلك.

لا بد من زيارة طبيب الجلد لمعرفة تشخيص المرض أو المشكلة التي أدت إلى فقد الشعر من خلال أخذ التاريخ المرضي الوافي, وفحص الشعر, وربما عمل بعض الفحوصات المعملية, وبعد معرفة تشخيص المرض يمكن تقديم العلاج الأمثل لك.

وفقكم الله.
السؤال:
السلام عليكم

قامت إحدى قريباتي بإعطائي زيت زيتون في زجاجة غير العبوة الأصلية، وليس عليها تاريخ صلاحية، ورائحتها غير زكية!

أخشى إن استعمله أن يكون قديماً جداً، أو أنه يضر أكثر مما يفيد، فما رأيكم في هذا الموضوع؟ أقوم لا أعلم طريقه تدليك الشعر الصحيحة، أخشى عندما أقوم بتدليك شعرى أن أضغط على جذر الشعر فيتضرر الشعر أكثر!

ما هي الطريقة الصحيحة؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ حنان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

لا أنصحك مطلقاً باستخدام أي شيء مجهول المصدر، وغير مكتوب عليه المكونات بدقة، وشركة الصنع وتاريخ الصلاحية، وعادة ما يتم استخدام الزيوت مثل زيت (الجوجوبا) أو الزيتون أو جوز الهند كحمام زيت دافئ لترطيب الشعر، وفروة الرأس مرة أو مرتين أسبوعياً.

في هذه الحالة يتم تدليك الأطراف التالفة بالإضافة إلى بقية الشعر، وفروة الرأس برفق، أما عن المرطبات الأخرى، والتي تسمى بالبلسم أو ال Conditioners فيوجد منهم نوعان، نوع (يشطف) ويستخدم بعد غسيل الشعر بالشامبو، وشطفة مباشرة، ويترك لفترة ثم يشطف أيضاً مثل الشامبو، وسوف تجدين لكل شامبو الconditioner الخاص به، ويوجد نوع آخر من الconditioners والذي يترك على الشعر، ولا يشطف وعادة ما تدلك به الأطراف التالفة بعد الانتهاء من غسيل الشعر بالشامبو، والConditioner .

وفقكم الله.
السؤال:
أنا فتاة في السادسة عشرة من عمري، ولدت بشعر أملس، لكنني قبل 4 سنوات عندما كنت في الثانية عشرة أهملته وأصبحت أقتلع الشعرة من جذورها، فنبت لي بعض الشعر الخشن في وسط الرأس، توقفت عن شد الشعرة من جذورها بعد 9 أشهر تقريبا من ذلك، ولكني كنت لا أعتني بشعري أبدا، مما أدى إلى وجود شعر خشن في أعلى ووسط الشعر، وبقاء شعري الأملس في منطقة جانبي وأسفل الرأس، حتى بعد مرور 4 سنوات لازال الشعر الخشن مستمرا بالنمو، ولم تنم أي شعرة ناعمة في تلك المنطقة أبدا، مع استمراري في إهماله.

الآن بعد أن كبرت أدركت مدى خطئي، قصصت شعري لتحت الكتف بقليل، لأعتني به جيدا، وأصبحت أغذيه بحمامات الكريم والزيت، أدهنه دائما، وأحرص على تمشيطه برفق، ولكن دون جدوى، فما الحل؟ علمًا بأنها منطقة خشنة فقط من الشعر، وليس كل الشعر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فاطمة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

نحمد الله أنك قد تمكنت من الإقلاع عن هذه العادة Trichotillomania والمصحوبة باقتلاع للشعر من بعض الأماكن من فروة الرأس، والتي في بعض الأحوال قد تؤدي إلى أماكن مفرغة أو خالية من الشعر، وأيضا يمكن للشد المتكرر أن يؤدي إلى خلل دائم في بصيلات الشعر والتي يتم الشد عليها، وأستبعد في حالتك أمراض الشعر الوراثية؛ لأنها تظهر في سن مبكرة، وفي تقديري أنك تحتاجين إلى الاهتمام والعناية بشعرك بصورة جيدة، وإليك هذه النصائح الهامة:

- الاهتمام بالتغذية الصحية: ولابد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

- الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

- غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

- يجب استخدام منعم الشعر Conditioner أو ما يسمى بالبلسم، مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر.

- يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل لأعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

- لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول، مثل الجل والموس وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.

- تجنبي فرد الشعر بالتسخين أو المواد الكيميائية، وتجنبي تغيير لون الشعر، على الأقل على فترات متباعدة.

- استخدام الزيوت أو الكريمات أو السيروم مفيد لتنعيم وترطيب الشعر.

- تجنبي شد الشعر أثناء التصفيف، أو استخدام عصابات أو قطات الشعر المطاطية Hair bands and clip.

وأتصور أنه من المهم في حالتك بصفة خاصة أن تتجنبي الشد على الشعر من الأمام للخلف بقوة، وتثبيت ذلك الوضع باستخدام القطات المطاطية؛ لأن ذلك يؤدي إلى تقطع وخشونة الشعر في أعلى الرأس -مثل حالتك- وأيضا توقيع الكشف الطبي عند طبيب جلدية، والتأكد من خلوك من أي أمراض عضوية، وبالأخص الأنيميا وأمراض الغدد الدرقية، وعمل فحص شامل، ومعالجة أي مشكلات -لا قدر الله- بالإضافة إلى اتباع النصائح المذكورة بدقة، فقد يكون مفيدا لك بصورة كبيرة.

وفقكم الله.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

نشكركم على كل ما تفعلونه لنا، وجعله في موازين حسناتكم، وأسأل الله أن يسعدكم ويفرح قلوبكم، ويدخلكم الجنة، ويغفر ذنوبنا وذنوبكم، إن شاء الله آمين يا رب.

مشكلتي هي أن شعري خفيف ومجعد، وذو رائحة كريهة، وقد كان جميلاً وناعماً، وكان أصدقائي يحسدونني عليه، فجأة ومن غير مقدمات تغير كل شيء، ولا أعرف ما الحل، أيضاً عندي مشكلة في جلدي، فهو حساس جداً، لدرجة أني لو حكيت في أي شيء يتقطع وينزل دم، ويترك علامة للأبد، وغير ذلك فجسمي مليء بالجروح القديمة والعلامات، ولا أعرف كيف أتخلص منها، أيضاً لدي وحمة في الكتف الأيمن، وهي كبيرة، ولونها أسود منذ الولادة، ولدي عدة ألوان في البشرة.

ساعدوني بكل الحلول الموجودة جزاكم الله خيراً، وإن شاء الله في ميزان حسناتكم يا رب.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حاتم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فلون الشعر وكثافته وطوله وملمسه يختلف من عرق لآخر، ومن شخص لآخر، وإذا كان هناك تفريغ في فروة الرأس أو تساقط واضح بصورة يومية، فهذه مشكلة يجب تداركها من خلال تحديد نوع التساقط، وكذلك سببه، وبالتالي علاجه بالصورة الصحيحة.

من الأسباب الرئيسية للتساقط وأكثرها شيوعياً في الرجال هو الصلع الوراثي، وبالنسبة للرائحة أنصحك باستعمال هذه الأنواع من الشامبوهات الطبية، والتي تحتوي على مضادات للفطريات، وإن شاء لله تكون مفيدة، مثل (Ketoconazole, Ciclopirox, and Selenium sulphide) ويمكنك استعمالها بمعدل مرتين أسبوعياً وبصورة تبادلية، وأخيراً لابد من الاهتمام بالشعر واتباع النصائح التالية، حتى يكون شعرك في أفضل أحواله:

- الاهتمام بالتغذية الصحية، ولابد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن، وشرب كمية كافية من الماء يومياً.

- الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يومياً.

غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفاً، وعادة ما يكون ذلك بمعدل مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

- استخدام منعم الشعر (Conditioner) مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر.

يفضل تخفيف الشعر بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون، من الأسفل للأعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

- لا تضع أي مستحضرات يوجد بها كحول، مثل الجل والموس وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.

- تجنب فرد الشعر بالتسخين أو المواد الكيميائية.

- استخدام الزيوت أو الكريمات، أو السيروم، المفيد لتنعيم وترطيب الشعر.

وبالنسبة لمشاكل الجلد أنصحك بترطيب الجلد بشكل يومي باستخدام المرطبات المتعددة، مثل (Vasline, Atoderm, Ictyne, Trixera, etc) بعد الحمام مباشرة، ويمكنك استخدام كريمات تفتيح اللون إن كانت هناك آثار داكنة اللون، مثل (Hydroquinone 2%, Arbutin, Vitamin C, etc) مرة واحدة يومياً مساءً لمدة شهر إلى شهرين، حسب النتيجة المطلوبة، وبالنسبة للآثار الأخرى توجد العديد من الاختيارات، مثل التقشير الكيميائي، أو صنفرة الجلد، أو بعض أنواع الكريمات الموضعية، ولكن تحتاج لتقييم الطبيب حسب مكان الإصابة ودرجة انتشارها.

بالنسبة للوحمة: توجد بعض أنواع الليزر لعلاجها، ولكن لابد من مناقشة الطبيب المعالج في الأمور المتعلقة بالعلاج، والنتائج المرجوة، وإمكانية حدوث مضاعفات أو آثار جانبية.

شفاك الله ووفقك لكل خير.
السؤال:
أعاني منذ عدة سنين من ظهور عقد صغيرة على شعر رأسي، أي أن كل شعرة من شعري تكون مربوطة لوحدها من أطرافها، ودائماً أقوم بقص هذه الأطراف وتعود العقد من جديد، مع شعور بصداع شديد وخمول وكسل.

جزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ دانة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

ما تعانين منه هو نوع من أنواع أمراض الشعر نفسه، وليس بصيلات الشعر أو فروة الرأس، وهو ظهور عقد بالشعرة نفسها كما ذكرت، واسمه العلمي Trichorrhexis nodosa.

هذه المشكلة إما أن تكون خلقية، وتظهر منذ الصغر، أو تكون مكتسبة، وهذا هو الأكثر شيوعاً، ويكون نتيجة عدم معاملة الشعر برفق عند طريقة الغسيل المتكرر، واستخدام الصبغات بصورة متكررة، وكذلك فرد الشعر بالمكواة أو بالكريمات الكيميائية وغيره، ويؤدي ذلك إلى فقد الطبقة التي تحمي الشعرة Cuticle وبالتالي ظهور هذه المشكلة، وإليك بعض النصائح المهمة لكيفية التعامل مع الشعر بطريقة صحية:

- الاهتمام بالتغذية الصحية، ولا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، وتجنب التوتر، والنوم الكافي.

- غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفاً، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

- يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار، لأنه بمثابة المرطب للشعر.

- تجنب تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي، وبالأخص بدرجة حرارة عالية، وإذا لزم الأمر فيتم التخفيف من بعد، ولا يثبت على مكان واحد فترة طويلة، وبدرجة حرارة منخفضة.

- يفضل تخفيف الشعر برفق بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون، من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

- لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل الجل والموس، وسيري الشعر على الشعر عند تصفيفه.

- تجنبي فرد الشعر بالتسخين أو المواد الكيمائية، وتجنبي تغيير لون الشعر (على الأقل على فترات) وأن تكون الصبغة خالية من الامونيا.

أهم هذه النصائح بالنسبة لك هو استخدام conditioners بعد الغسيل بالشامبو اللطيف، وتسليك الشعر برفق بمشط واسع السنون من الأسفل إلى الأعلى في البداية.

أما عن الصداع والخمول والكسل فأنصحك بزيارة طبيب باطني لتقييم حالتك، وعمل بعض الفحوصات اللازمة.

وفقكم الله.
السؤال:
السلام عليكم

أعاني من شعر جاف جدا، ومجعد بالرغم أنه كان ناعما قبل سنوات، وللأسف فإني عندما أستعمل الشامبو للشعر الجاف، أو المجعد أو البلاسم أو الزيوت تكثر القشرة، مع العلم أني أعاني من قشرة وإكزيما في شعري؟

أرجوكم ما هو علاج الشعر الجاف والمجعد؟ هل هناك زيوت أو شامبوهات تنعمه، ولا تزيد القشرة والإكزيما؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ رضوان علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

تشتكي من الشعر الجاف والمتقصف مع قشرة في فروة الرأس.

أخي الكريم: الشكوى من مشاكل الشعر وجفافه وقصره وخشونته كثيرة، وتشمل الرجال والنساء، فأسباب مشاكل الشعر كثيرة ومتنوعة منها:

الأنيميا ( فقر الدم )، ونقص الحديد، وأمراض الغدة الدرقية وأيضا الوراثة، واستخدام الجل بطرق خاطئة ومبالغ فيها واستخدام الاستشوار بكثرة، وكذلك المبالغة بفرك الشعر عند تنشيفه.

كل هذه العوامل تؤدي بالتأكيد إلى جفاف وتقصيف وتساقط الشعر.

فلا بد إن تتم أولا بعض الفحوصات الطبية الضرورية خاصة مستوى السكر، وكذلك الحديد والزنك في الدم، ثم تحاليل الغدة الدرقية وتحاليل فقر الدم ( الأنيميا ) هذه تحاليل أساسية لمعرفة سبب الجفاف، والتجعد وتساقط الشعر وقصره في كل الأحوال.

فإذا ظهر هناك سبب فلا بد من معالجة السبب قبل التفكير في أنواع الأدوية لعلاج الجفاف والتقصف والتساقط، ثم الالتجاء إلى الطرق الطبيعية لتغذية الشعر واستخدام الأدوية التي تغذي فروة الرأس مثل دهانات البنثنول والببنثين.

وأيضا استعمال سائل الـ كرونوستيم( Chronostim hair treatment ) فهو فعال وآمن على الشعر، كما وننصح بعدم استعمال صبغات الشعر باستمرار، والتقليل من استخدام الاستشوار.

ننصح أيضا باستخدام بعض الزيوت الملينة للشعر مثل زيت الزيتون الطبي لحمايته من الجفاف والتشقق، والاهتمام بالتغذية الجيدة، وممارسة الرياضة الخفيفة بقدر المستطاع، والتقليل من الجلوس أمام الكمبيوتر.

تشتكي أيضا من الإكزيما والقشرة في فروة الرأس:

ما تعاني منه -أخي الكريم- هو نوع من الإكزيما الدهنية.

هذا الالتهاب الدهني أحيانا قد يصاحبه قشور دهنية في منطقة الرأس والحاجبين وخلف الأذنين، وقد تمتد أحيانا إلى مقدمة الصدر (المناطق التي تكثر فيها الغدد الدهنية)، قشرة الرأس Dandruff) ،) هي ظاهرة شائعة، تتمثل بظهور خلايا الجلد الجافة أو قشور الدهون في شعر الرأس، والتي تظهر على شكل قشور بيضاء، عند الأشخاص من ذوي البشرة الدهنية.

وتوجد لهذه الظاهرة خلفية وراثية أحيانا أيضا، تزداد هذه الظاهرة في حالات الضغط النفسي.

وأسباب قشرة الرأس ليست معروفة على الوجه الأكمل ولكن. يمكن أن تظهر قشرة الرأس نتيجة زيادة إفراز الدهون، أو عند أولئك الذين يتناولون الأكلات الحريقة، ومتعاطي الكحوليات، وأيضا تظهر لدى بعض أصحاب الأمراض العصبية نتيجة لتهيج الغدد الدهنية، وبالتالي زيادة إفراز الدهون، يتلخص العلاج بالابتعاد أولا عن المسبب مثل التقليل من الأكلات التي تحتوي بهارات كثيرة.

واستخدام الشامبوهات التي تعالج الجفاف والقشرة الجافة في فروة الرأس مثل (Squanorm dry dandruff shampoo) وعند استعمال الشامبو يجب تدليك الشعر بشكل جيد أثناء الاستحمام، والانتظار 3 -4 دقائق، ومن ثم شطفه بالماء، بالإمكان أيضا استعمال ٌRevitalizing shampoo من منتجات ريكسول والاستمرار في العلاج إلى أن يتم الشفاء بعون الله.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعاني من فترة طويلة جداً بأن شعري عندما يكون صغيراً ينمو بصورة واقفة، علماً بأن شعري جاف وناشف وهائش ومتقصف؛ مما يسبب لي الحرج، وفروة الرأس تفتقر للدموية.

أرجو الرد وإفادتي، لأن الموضوع زاد جداً ولا أعرف سبب وقوف الشعر، وأنه يبدو مثل الشوك!

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فيجب عدم غسيل الشعر يومياً، وغسله من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، وذلك للحفاظ على الدهون الطبيعية التي ترطب الشعر، وعدم استخدام الصابون والشامبو القوي الذي يؤدي إلى جفاف الشعر، واستخدام شامبوهات الأطفال الأقل حمضية، والتي تحافظ على رطوبة الشعر وحيويته.

استخدام حمامات الزيت والكريم، وهي تؤدي لترطيب الشعر، والأكل المتوازن الغني بالخضروات والفاكهة، والإكثار من شرب الماء بما لا يقل عن لتر ونصف يومياً.

كما ينبغي أيضاً فحص صورة الدم للتأكد من عدم وجود انيميا، والتأكد من عدم وجود نقص في الزنك وعلاجه؛ فنقصه يؤدي إلى جفاف الشعر، وأخذ المركبات التي تحتوي على عناصر الزنك والحديد، وفيتامين جيم c.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة أبلغ من العمر 30 عاماً، يوجد تحت عيني نقص شديد حيث أن طبقة الجلد حول العين بدأ سمكها يقل، وكأن العظام ظاهرة من شدة اضمحلال الجلد، فما الحل؟، البعض نصحني بكولا جين.

ولدي إضافة أخرى أنا أتمتع بشعر ناعم، وتوجد به بعض التموجات البسيطة، ولكن لاحظت منذ سنوات أن شعري بدأ يتغير من نعومة إلى خشونة، أصبحت الغرة عندما أمسكها بين يدى أجد أنها غير متناسقة الملمس.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نهاد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد :

استشارتك عن نقص شديد في طبقات الجلد حول العينين، وأشرتي أختي الكريمة أن البعض نصحك باستخدام الكولاجين، أي أنهم نصحوك باستخدام التقنية الحديثة في ملئ الفراغات وهي الفلرز Fillers، وترجمة كلمة فلرز إلى العربية معناها (الحشو)، أي ملئ الفراغ، ولذلك فهو فعلاً مناسباً لحالتك إذا ما تم في مركز تجميل متخصص .

والمواد المستخدمة في الفلرز هي عبارة عن مواد شبه سائلة أو جلاتينية أو شحمية تحقن تحت الجلد، وتكون هذه المواد إما صناعية أو مواد طبيعية كالشحوم مثلاً.

الكولاجين collagen الذي أشرتي إليه في رسالتك هو بروتين طبيعي موجود في الجلد يمكن أن يأخذ من جلد الإنسان أو الحيوان، والكولاجين الذي يؤخذ من الحيوان يحتاج لإجراء فحص جلدي قبل الاستخدام لمعرفة مدى تحسس الشخص للمادة، ومفعول الكولاجين يبقى لمدة 2- 4 أشهر فقط .

وهناك مادة طبيعية أخرى تستعمل في مثل هذه الحالات هي الهاليرونك أسد:Hyaluronic Acid، وهي مادة طبيعية موجودة في أجسامنا يتم تصنيعها لتؤدي غرض توسيع أو نفخ المنطقة المستهدفة، وعادة تعمل هذه المادة لمدة 4- 6 أشهر تقريباً.

وهناك مواد اصطناعية أو مصنعة كثيرة يتم استعمالها على حسب الحالة والمكان المراد حشوه، والحالات التي من الممكن استخدام الفلرز فيها هي:

- إخفاء أو تقليل التجاعيد حول الأنف أو الفم.
- نفخ الخدود لبعض الحالات التي تشتكي من ذبول الوجنة أو الخدود لأسباب وراثية أو عمل تخسيس الجسم أو أي سبب آخر.
- نفخ الشفايف كذلك للحالات التي تكون الشفة صغيرة أو حسب رغبة المريض.
- معالجة تخسف الجلد لوجود تندبات حب الشباب قديمة.
- رفع الحاجب أو تقليل آثار التعب أو تلونات حول العينين، واستعمالات أخرى.

نعود ونكرر أنه لابد من الزيارة الشخصية لعيادة المعالج لكي يتم تقييم واختيار المادة المناسبة لحالتك .

فيما يخص سؤالك الآخر عن خشونة الشعر، فإن الإفرازات الدهنية التي تفرزها الغدة الدهنية عند جذور الشعر، تغطي فروة الرأس بغلاف وقائي يقدم لها الحماية المطلوبة، وحين تخف الإفرازات الدهنية لسبب أو لآخر، تصبح جلدة الرأس جافة ويصبح الشعر خشنا وجافاً.

ومعظم أنواع الشعر الجاف لا يكون جافاً منذ نموه الأول لأن إفراز المادة الدهنية يكون طبيعياً، لكن الأسباب الخارجية مثل العادات السيئة في الاستحمام، وتجفيف الشعر بشكل متكرر وخاطئ، والإكثار من استعمال المواد المثبتة والملونة من الصبغات والشامبوهات خصوصاً التي تحتوي على مواد كيميائية، فهي تؤدي إلى إزالة الغلاف الدهني الواقي وتغير في تركيبة الشعر، ولذلك يحتاج لحمامات زيتية متكررة بهدف إرجاعه إلى طبيعته، كما يجب تحسين الحالة العامة من تغذية خاصة، وتناول المواد الكافية من البروتين والحديد وغيره من العناصر الضرورية والغذاء المتوازن، ويمكن استعمال البيبانثين أو البانثينول كريم على الشعر لتعديل الجفاف والخشونة.

هذا وبالله التوفيق.