السؤال:
السلام عليكم

أشكركم جدا على موقعكم الناجح، وكثر الله من حسناتكم.

لدي سؤالان:

الأول: لدي تساقط في الشعر كثير جدا، واستعملت avogain 5% بوصفة الطبيب، ولكني لاحظت على العبوة بأنها للرجال، فهل هذا يعني أنها لن تجدي نفعا في حالتي؟ أو أن لها آثارا جانبية على الإناث؟

لاحظت أن التساقط في أيام معينة، وإذا توقفت عن استعماله أيضا، وما يؤرقني هو أنه يستمر في القصر إذ وصل لحد الكتف بعد أن كان أسفل الظهر، حتى أن كل من يعرفني يقول لي لماذا قصصت شعرك هكذا؟ وهذا الأمر يؤرقني جدا ويضايقني طول الوقت.

الثاني: بشرتي قابلة لتكون الحبوب الدهنية عند استخدام أي منتج طبي أو تجميلي على وجهي، وأريد نصيحتكم بخصوص واقي للشمس مناسب لبشرتي، فأنا في دولة أتعرض فيها بشكل مستمر للشمس، وأنا سمراء البشرة كذلك، وهل ما يعرف بالمكياج الطبي صحيح؟ وإن كان كذلك فحدثني عنه قليلا وعن أسماء ماركاته.

جعله الله في ميزان حسناتكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم حسن حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من المعروف -أختنا الكريمة- أن الشعر الموجود في فروة الرأس يكون في ثلاث مراحل:
- مرحلة النمو الAnagen.
- ومرحلة الكمونCatagen .
- ومرحلة السقوط Telogen .

نحو 90% من الشعر الموجود بفروة الرأس يكون في مرحلة النمو، ولذلك لا نشعر بحدوث تساقط بصورة ملحوظة بشكل يومي، ولكن عند حدوث أي مشكلات صحية تؤثر على نمو بصيلات الشعر بشكل مثالي، فإنها تدخل مبكرا في مرحلة الكمون والتساقط، ويستغرق الفترة من الدخول المبكر إلى مرحلة الكمون حتى حدوث التساقط، حوالي 4 شهور، ولذلك إذا حدثت مشكلات صحية حادة، مثل:
- اتباع حمية غذائية قاسية.
- أو ارتفاع حاد في درجة الحرارة (الحمى).
- أو عدوى جرثومية شديدة.
- أو عمليات الجراحية.
- أو ولادة.

إن التساقط يكون ملحوظا بعد حوالي أربعة شهور من الحدث الذي سببه.

أما إذا كان تساقط الشعر باستمرار، ولفترات طويلة، فتوجد أسباب أخرى، مثل:
- الأمراض المزمنة.
- وأمراض الغدة الدرقية.
- الحميات الغذائية غير الصحية.
- ونقص تناول البروتين في الوجبات.
- ونقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والأنيميا.
- تناول بعض الأدوية.
- التوتر والقلق.

لذلك يجب أخذ التاريخ المرضي بواسطة طبيب متخصص، وتوقيع الكشف الطبي على الشعر، وطلب بعض الفحوصات المتعلقة بالأسباب المتوقعة المذكورة سابقا، والتي من الممكن لها تأثير على نمو الشعر، وتدارك وعلاج أي مشكلات أو أمراض من خلال الطبيب، حتى تعود الأمور إلى سابق عهدها -إن شاء الله-.

النوع المذكور سابقا هو نوع من تساقط الشعر يسمى الTelogen Effluvium، وعلاجه يكون بتجنب الأسباب التي أدت إلى حدوث التساقط، بالإضافة إلى استعمال بعض محفزات نمو الشعر، مثل: Anastim or decros for women والفيتامينات والمكملات الغذائية، مثل: priorin n لفترة زمنية محددة، للمساعدة في عودة الأمور إلى سابق عهدها، وهذا النوع من التساقط يختلف عن الصلع الوراثي، والذي يكون مصحوبا بحدوث فراغات في فروة الرأس، بالإضافة إلى صغر أو ضمور في الشعر في هذه الأماكن، ويمكن أن يصاب الشخص بنوعين من التساقط معا.

بالنسبة لعلاج الصلع الوراثي:
فالعلاج الأمثل هو: مستحضر المينوكسيديل بالجرعة السليمة، ولفترات طويلة، وحتى لا تعود الأمور إلى ما كانت علية سريعا بعد التوقف عن العلاج، ويجب استخدامه بالجرعة الكاملة لمدة سنة كاملة على الأقل، على أن يكون ذلك تحت الإشراف الطبي.

توجد مركبات ومستحضرات حديثة أخرى يمكن مناقشتها مع الطبيب المعالج بعد تشخيص الحالة بدقة.

التركيز5 % الذي استخدمته مخصص للرجال، ومن المفترض ألا يستخدم للنساء، وذلك في الأساس لزيادة فرصة نمو الشعر الزائد بالوجه أو الأطراف أو الجسم، وكذلك زيادة في فرصة حدوث تحسس تلامسي في فروة الرأس، وأفضل أن تستخدمي التركيز المخصص للنساء 2% بواقع 6 بخات مرتين يوميا على فروة الرأس، وهي جافة، وأن تتأكدي من أن المستحضر يتلامس مع فروة الرأس ولا يضيع على الشعر، وأن تستخدميه على الأقل في البداية لمدة 4 أشهر لتقييم مدى استجابتك له، ويمكن بعد ذلك الاستمرار في استخدامه لفترات أطول حسب تقييم الطبيب المعالج، أو إضافة مستحضرات حديثة أو تقنيات جديدة في العلاج حسب الحاجة.
المعلومات التالية سوف تكون مفيدة لك للاهتمام بصحتك العامة، وكيفية العناية بالشعر حتى تجعله ينمو في أفضل صورة وبشكل مثالي بالنسبة لطبيعة شعرك.

لعلاج التقصف وما شابهه:
الاهتمام بالتغذية الصحية، فلابد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعدن لكي تبقي الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث مرات بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner، مع غسيل الشعر باستمرار لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برفق بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم التسليك باستخدام مشط متباعد الأسنان من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل الجل، والموس، وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

توجد أنواع كثيرة من مستحضرات العناية بالبشرة متاحة في المتاجر والصيدليات، ولكن أفضل استخدام المنتجات الخاصة بالشركات المهتمة بإنتاج مستحضرات العناية بالجلد، وهذه المستحضرات تباع بالصيدليات وليس المتاجر، وعادة ما تصرف بوصفة طبية من طبيب الأمراض الجلدية بعد تحديد المشكلة التي يعاني منها المريض.

بعد تقييم نوع البشرة مثل: La Roche Possay, Ducray, Avene, Vichy, Bioderma, etc... وأغلب هذه الشركات لها خطوط إنتاج للمشكلات الجلدية المتعددة، ومنها العناية بالجلد، ومقاومة علامات التقدم في السن، وزيادة التصبغ، والبشرة الجافة أو الحساسة أو البشرة القابلة لحدوث حب الشباب.

توجد أنواع من كل منتج لأنواع البشرة المختلفة، سواء كانت حساسة أو جافة أو دهنية أو مختلطة، ويوجد أيضا منظفات أو غسول للوجه، ومستحضرات الحماية من الشمس، وربما تكون كل المنتجات متوفرة في بلد، وغير متوفرة في بلد آخر، فحاولي الحصول كل المنتجات التي تحتاجيها من تلك الشركات المذكورة حسب المتاح في البلد الذي تقطنين به.

بالنسبة لسؤالك، فيمكن استخدام أنواع من مستحضرات الوقاية من الشمس على هيئة لوشون أو سائل أو جل كريم، لأنها مناسبة لطبيعة بشرتك القابلة لحدوث حبوب دهنية، ومن تلك الأنواع Anthelios gel-cream50 + or avene lotion for acne prone skin .

بالنسبة لمستحضرات التجميل:
استخدمى الماركات العالمية المهتمة بجودة وأمان منتجاتها، وأن يكون مكتوب على العبوة لا يسبب انسدادت أو تكوين حبوب دهنية Non-comedogenic.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.