السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أختي تعاني من تساقط الشعر, وقد زاد الأمر مؤخرا، وهي تتساءل هل السبب هو غسل شعرها بماء البحر(مالح)، وهو المتوفر لديهم في المدينة كلها، وهل يوجد كريم، أو زيت أو شيء من هذا القبيل تنصحون باستعماله لمن يعاني من تساقط الشعر؟

وجزاكم الله خيرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ mariem حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

المشكلة الرئيسية لغسيل الشعر بالماء المالح هو جفاف الشعر نتيجة انتقال الماء، والرطوبة من الشعر إلى الخارج نتيجة زيادة تركيز الماء المالح، ويحدث ذلك أثناء غسيل الشعر أثناء الاستحمام، وإذا كان الغسيل بصورة متكررة، فإن ذلك يؤدي إلى تلف الشعر، وتشابكه وتقطعه، ويفضل غسيل الشعر بالماء العادي، وترطيب الشعر بشكل جيد باستخدام البلسم، أو الكونديشينر أثناء الاستحمام، واستخدام أيضا المرطبات التي تترك على الشعر بعد الاستحمام مثل Nuticerat serum ، وكذلك عمل حمام زيت بشكل أسبوعي لترطيب الشعر، وفروة الرأس.

أما بالنسبة لمشكلة التساقط فإليك المعلومات التالية، والمتعلقة بدورة حياة الشعر وأسباب التساقط، وكيفية الاهتمام بالصحة العامة ومعاملة الشعر برفق.

الشعر الموجود في فروة الرأس يكون في ثلاث مراحل: مرحلة النمو الـAnagen، ومرحلة الكمون Catagen، ومرحلة السقوط Telogen.

حوالي 90% من الشعر الموجود بفروة الرأس يكون في مرحلة النمو، ولذلك لا نشعر بحدوث تساقط بصورة ملحوظة بشكل يومي، ولكن عند حدوث أي مشكلات صحية تؤثر على نمو بويصلات الشعر بصورة مثالية، فإنها تدخل مبكرا في مرحلة الكمون، والتساقط، ويستغرق الفترة من الدخول المبكر إلى مرحلة الكمون حتى حدوث التساقط حوالي 4 أشهر؛ ولذلك إذا حدثت مشكلات صحية حادة مثل اتباع حمية غذائية قاسية، أو ارتفاع حاد في درجة الحرارة (الحمى)، أو عدوى جرثومية شديدة، عمليات جراحية، ولادة، فإن التساقط يكون ملحوظا بعد حوالي أربعة أشهر من الحدث الذي سببه.

أما إذا كان تساقط الشعر باستمرار، ولفترات طويلة فتوجد أسباب أخرى مثل الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، تناول بعض الأدوية التوتر والقلق.

ولذلك يجب أخذ التاريخ المرضي بواسطة طبيب متخصص، وتوقيع الكشف الطبي على الشعر للتأكد من نوع تساقط الشعر الذي تعاني منه، وطلب بعض الفحوصات المتعلقة بالأسباب المتوقعة لتساقط الشعر، وتدارك وعلاج أي مشكلات، أو أمراض إن وجدت لا قدر الله.

وأتصور أن المشكلة التي تعاني منها هي مشكلة حادة، ولها سبب ربما من الأسباب المذكورة سابقا لتساقط الشعر الحاد، والمفاجئ مثل حالتك، وربما تكون تلك المشكلة حدثت خلال السنة الأخيرة، ولا تقلق، فسوف تعود الأمور إلى سابق عهدها إذا تم تدارك، وعلاج المشكلة المسببة للتساقط، ولا مانع من استكمال كبسولات البنتوجار لمدة شهرين، وأيا من محفزات نمو الشعر المذكورة في الاستشارة مع اتباع التعليمات الآتية المتعلقة بالصحة العامة، وكيفية العناية بالشعر:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات والمعادن) وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضع أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل: الجل والموس وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفة.

• تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبعات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.