OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
أنا شاب عمري 22 سنة، مدمن على العادة السيئة منذ الصف 8 ، حاليًا شعري خفيف وظاهر الصلع، مع أنه كان جميلا، مع العلم أنه يوجد عامل وراثي في العائلة وشعر جسمي كثيف، كيف أعالج شعري؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ mohamed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الأسباب التي تجعل الشعر ضعيفًا، ويتساقط بكثرة ومنها:

الوراثة: عامل مهم جدًا في تساقط الشعر، وهناك أسباب أخرى مثل أمراض الغدة الدرقية، والأنيميا ( فقر الدم )، ونقص الحديد، واستخدام الجل بطرق خاطئة، ومبالغ فيها واستخدام السشوار بكثرة، وكذلك المبالغة بفرك الشعر عند تنشيفه، كل هذه العوامل تؤدي بالتأكيد إلى تساقط الشعر.

أيضًا الريجيم القاسي، وسوء التغذية، والتوترات النفسية، كل هذه مسببات لضعف نمو الشعر وتساقطه.

من أهم علاجات تساقط الشعر الوراثي هو استعمال بخاخ المينوكسديل ( بعد التأكد بأنه ليس لديك انخفاض في ضغط الدم )، وهذا العلاج يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية، ويزيد تدفق الدم في فروة الرأس، ويؤدي ذلك إلى تقوية البصيلات الضعيفة، ولكن يحتاج إلى مدة طويلة لكي يعطي النتيجة المرجوة.

من البدائل الواعدة في معالجة سقوط الشعر المزمن هو استعمال تقنية الميزوثيرابي، والميزوثيرابي عبارة عن حقن تحتوي على مواد مضادات الأكسدة وموسعات الشعيرات الدموية، وتحقن بجهاز مخصص لذلك، وهو مفيد لإعادة نمو الشعر المفقود إذا استعمل بطريقة صحيحه، ولمدة كافية على حسب شدة الحالة.

وهناك أيضًا حقن الـ Hair system، وهي طريقة حديثة لعلاج تساقط الشعر قد لا تختلف كثيرًا في فكرتها ومحتوياتها عن علاج تساقط الشعر بالميزوثيرابي، وعلى حسب طبيعة المشكلة، فالنتائج تبدأ بالظهور بشكل مختلف من حالة لأخرى.

من الأدوية المفيدة في منع التساقط، وزيادة نمو الشعر،
Hair loss treatment- Twice /day .(Rexsol).

لا ننس أيضًا العناية بالشعر بصورة عامة باستخدام بعض الزيوت الملينة للشعر مثل: زيت الزيتون الطبي لحمايته من الجفاف والتشقق.

كما وينصح بعدم استعمال صبغات الشعر باستمرار، والتقليل من استخدام السيشوار، والاهتمام بالتغذية الجيدة وممارسة الرياضة الخفيفة بقدر المستطاع، والتقليل من الجلوس أمام الكمبيوتر، والترويح عن النفس.

ممارسة العادة قد لا تكون سببًا مباشرًا في سقوط الشعر، ولكن قد تكون لها أعراض أخرى جسمية ونفسية ننصح بالتوقف عن ممارستها.

حفظك الله من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم.

أنا بنت عندي (15) سنة، شعري نصفه تقريبا سقط في (4) شهور، ذهبت لدكتور وعملت تحاليل، وتحاليلي كلها جيدة جدا، وأعطاني حقنا وفيتامينات، ولكن لم تأت بنتيجة نهائيا، ولا زال يتساقط أكثر من (130) شعرة في اليوم!.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سائلة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

دورة حياة الشعر تكوّن في ثلاث مراحل: مرحلة النمو الـ (Anagen) ومرحلة الكمون الـ (Catagen) ومرحلة السقوط الـ (Telogen)، والنسبة الأكبر من الشعر في فروة الرأس تكون في مرحلة النمو, ولذلك لا نشعر بحدوث تساقط بصورة ملحوظة بشكل يومي, ولكن عند حدوث أي مشكلات صحية تؤثر على نمو بويصلات الشعر بصورة مثالية, فإنها تدخل مبكرا في مرحلة الكمون والتساقط.

ولذلك إذا حدثت مشكلات صحية حادة مثل: اتباع حمية غذائية قاسية, أو ارتفاع حاد في درجة الحرارة (الحمى) أو عدوى جرثومية شديدة، عمليات جراحية، ولادة؛ فإن التساقط يكون ملحوظا بعد حوالي أربعة أشهر من الحدث الذي سببه.

أما إذا كان تساقط الشعر باستمرار, ولفترات طويلة؛ فتوجد أسباب أخرى مثل: الأمراض المزمنة, وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية الغير صحية, ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء, والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق.

أنصح بزيارة طبيب أمراض جلدية؛ لأخذ التاريخ المرضي لتساقط الشعر وفحصه، وتقييم صحتك العامة، وخلوك من أي مشكلات أو أمراض تؤدي إلى تساقط الشعر، ولطلب الفحوصات والإجراءات اللازمة، والنوع المذكور سابقا هو نوع من تساقط الشعر يسمى الـ (Telogen Effluvium) وهو النوع الذي يوجد به تساقط ملحوظ للشعر بشكل يومي, وأتصور أنه النوع الذي تعانين منه، وعلاجه يكون بعلاج أو تجنب الأسباب التي أدت إلى حدوث التساقط, بالإضافة إلى استعمال بعض محفزات نمو الشعر, أو الفيتامينات, والمكملات الغذائية لفترة زمنية محددة؛ للمساعدة في عودة الأمور إلى سابق عهدها، ولا مانع من استكمال العلاج الموصوف لك أو تجربة محفزات أخرى لنمو الشعر، ولكن لا بد من تدارك المشكلة التي أدت إلى التساقط، وعلاجها، وفي العادة يقف التساقط بعد علاج سبب حدوثه بثلاثة إلى ستة أشهر.

وفقك الله، وحفظك من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم

عمري 22 سنة، منذ شهر تقريبا بدأ شعر رأسي يتساقط، وأصبح عندما أجذب شعر رأسي بلطف أجد في يدي من 5 إلى 10 شعرات، يعني أصبح غير قوي، فما سبب ذلك وما علاجه؟

علماً أن أبي وجدي غير أصلعين، وعندي مشكلة نمو بعض الشعر في ظهري وصدري وبعض الشعيرات كبيرة، وعموما عندي شعر في معظم جسدي، حتى في أصابع يدي.

ملاحظة: منذ صغري وأنا أعاني من القلق والخجل، وفي الآونة الأخيرة أصبت بقلق واكتئاب شديد بسبب مرض أمي، والآن أنا قلق بسبب تساقط شعري.

وشكرا لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ nabil حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الأخ الكريم: للشعرة دورة حياة؛ بعدها تسقط تلك الشعرة وتنمو مكانها شعرة جديدة، ومعدل نزول الشعر الطبيعي حوالي 40 شعرة في اليوم، يتم استبدالها.

من أسباب تساقط الشعر:
الوراثة عامل مهم جدا في تساقط الشعر، وهناك أسباب أخرى مثل أمراض الغدة الدرقية، والأنيميا (فقر الدم)، ونقص الحديد، واستخدام الجل بطرق خاطئة ومبالغ فيها، واستخدام السيشوار بكثرة، وكذلك المبالغة بفرك الشعر عند تنشيفه، كل هذه العوامل تؤدي بالتأكيد إلى تساقط الشعر.

أيضا الريجيم القاسي، وسوء التغذية، والتوترات النفسية، كل هذه مسببات لضعف نمو الشعر وتساقطه.

من أهم علاجات تساقط الشعر الوراثي هو استعمال بخاخ المينوكسديل (بعد التأكد بأنه ليس لديك انخفاض في ضغط الدم) وهذا العلاج يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية، ويزيد تدفق الدم في فروة الرأس، ويؤدي ذلك إلى تقوية البصيلات الضعيفة، ولكن يحتاج إلى مدد طويلة لكي يعطي النتيجة المرجوة.

من البدائل الواعدة في معالجة سقوط الشعر المزمن هو استعمال تقنية الميزوثيرابي، والميزوثيرابي عبارة عن حقن تحتوي عل مواد مضادات الأكسدة وموسعات الشعيرات الدموية وتحقن بجهاز مخصص لذلك، وهو مفيد لإعادة نمو الشعر المفقود إذا استعمل بطريقة صحيحة ولمدة كافية على حسب شدة الحالة.

لا ننسى أيضا العناية بالشعر بصورة عامة؛ باستخدام بعض الزيوت الملينة للشعر مثل زيت الزيتون الطبي لحمايته من الجفاف والتشقق. كما وينصح بعدم استعمال صبغات الشعر باستمرار، والتقليل من استخدام السيشوار، والاهتمام بالتغذية الجيدة، وممارسة الرياضة الخفيفة بقدر المستطاع، والتقليل من الجلوس أمام الكمبيوتر، والترويح عن النفس.

حفظك الله من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

كنت أود أن أسأل عن حل لمشكلة تساقط الشعر، كنت في البداية أستعمل كريم الجل، وأعتقد أنه كان السبب في تساقط الشعر، والآن أستعمل كريم (بديل الزيت) بدلا من (الجل) فهل هناك كريمات طبية جيدة بديلة عن الكريمات التجارية التي بها مواد تسبب تساقط الشعر؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الأخ الكريم: إذا لم يكن هناك أسباب لتساقط الشعر لديك مثل: فقر الدم، أو نقص الحديد في الدم، أو خلل في إفراز الغدة الدرقية، حيث يمكن معرفة ذلك عن طريق عمل التحاليل المخبرية لتلك الأسباب، فإنه بإمكانك تناول الأدوية الآتية الفعالة -بعون الله تعالى- في توقف التساقط ونمو الشعر:
(Hair loss treatment- Twice /day .(Rexsol) مرتين يوميا لمدة شهر.
(Hairgenesis tab. Once/ day) حبة واحدة يوميا لمدة شهر.

مع العناية بالشعر، وعدم استعمال الجل أو كثرة السشوار.

حفظك الله من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

لقد أرسلت لكم منذ ثلاث سنوات بأن حاجبي من الأمام تساقط، ولقد بدأت منذ ستة أشهر باستعمال (لوكويد locoid) السائل يوما بيوم، ثم مرتين في الأسبوع، وبدأت أرى تحسنا، حيث ينمو الشعر ببطء، ولكنه رقيق.

المشكلة هي أن هناك تساقطا بمعدل شعرة إلى اثنتين في اليوم، مع وجود قشرة، فهل علي إنقاص مرات استعمال الـ (لوكويد) إلى مرة في الأسبوع؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ fatima حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من الطبيعي تساقط عدد من الشعر بشكل يومي من فروة الرأس والأماكن الأخرى التي يوجد بها شعر، ومنها الحواجب، ويكون معدل ذلك التساقط حوالي 10% من عدد الشعر الموجود؛ لأن ذلك مرتبط بدورة حياة الشعر، ولا يؤثر ذلك على كثافة الشعر، فلا تقلقي.

ويجب أن تعلمي -أختنا الفاضلة- أن طبيعة الشعر وكثافته تختلف من شخص إلى آخر، ومن عرق إلى آخر، ولا يمكن تغيير تلك الأمور؛ لأنها مرتبطة بالتكوين الجيني للشخص، ولكن يجب التأكد من توافر العوامل المثالية التي تجعل الشعر ينمو في أفضل صورة بالنسبة لكل شخص، والتأكد من عدم إصابتك بأي مشكلات صحية، أو أمراض تؤثر على نمو الشعر بشكل مثالي مثل الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية غير الصحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق وغيرها من الأمور الأخرى.

يجب التأكد كذلك من عدم وجود ثعلبة في الحواجب أو أكزيما دهنية،-لذكرك وجود قشور بها-، ويجب علاج تلك الأمور بشكل فعال إن وجدت –لا قدر الله-.

ولا يجب استعمال محلول الـ (لوكويد Locoid) بالشكل المذكور؛ لأن يحتوي علي كورتيزون موضعي، ومن الممكن استعماله لفترة قصيرة فقط إذا كانت هناك حاجة لذلك، ويكون ذلك لسبب طبي وتحت إشراف الطبيب، وأنصح بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم المشكلة، وعمل ما يلزم بعد ذلك.

أتمنى لك التوفيق والسعادة، وحفظك الله من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم

أعاني من هبوط وتساقط الشعر، وبلغم في الصدر، عملت تحليل tsh ، ونتيجته 0.35، 5.5، فهل توجد مشكلة في التحليل؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن المقدار الطبيعي TSH 0.5 - 4.70 μIU/mL، ويتبين لنا وجود انخفاض في مقداره لديك، مما يوحي بفرط نشاط في عمل الغدة الدرقية.

في الحقيقة يحدث تساقط شعر في فرط النشاط الدرقي، وفي الغالب يترافق مع أعراض أساسية أخرى، كالإحساس الدائم بالحرارة, وازدياد في التعرق، خاصة في اليدين والقدمين, وتسرع القلب والتنفس, ورجفات وارتعاش باليدين, وإسهالات, ونقص بالوزن, والعصبية الشديدة, ويرتفع الضغط عند البعض في البدايات، وقد يتبع بالهبوط في حال حدوث تأثر وظيفة القلب سلباً للإجهاد المزمن للعضلة القلبية بفرط نشاط الدرقية وغيرها.

أما وجود مفرزات بلعومية فقد تعود لأسباب عديدة، منها التهابات البلعوم التحسسية أو التهابات الجيوب الأنفية، وليست عرضاً مشخصاً للغدة الدرقية.

أنصحك بإعادة التحليل مع إجراء Free T4,Free T3, ويمكن لك عرض النتائج علينا أو استشارة طبيبك الذي تقابله.

مع تمنياتي لك بالصحة الوافرة.
السؤال:
السلام عليكم

عمري 26 سنة, أعاني من خفة الشعر في مقدمة الرأس فقط بشكل ملحوظ، علما بأني كثيف الشعر جدا، ويظهر الشعر في جسدي وذقني بغزارة، وبدأ الأمر منذ أقل من عامين، مع العلم أنه لا يوجد أحد من أقاربي من الدرجة الأولى أو الثانية مصابون بالصلع.

عندما أمرر يدي خلال شعري لا ألاحظ سقوطا ملحوظا للشعر -في حدود ال (5) شعرات، يزيد أو يقل، ويزداد هذا المعدل إلى (20) أو يزيد عند غسل الشعر بالماء-.

نصحني أحد الأطباء باستخدام (بيرفورما اكسترا سترنث مينوكسديل 5 %) ولكن بعض أصدقائي ممن استخدموه حذروني من أن معدل السقوط يزداد عند التوقف عن استخدامه، فهل هذا صحيح؟ هل هذا صلع أم ماذا؟ وكيف أستطيع علاجه؟

الرجاء الرد؛ لأن هذه المشكلة تؤرقني جدا. وشكرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mohamed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الأخ الكريم: هناك كثير من الأسباب التي تجعل الشعر ضعيفا وقابلا للتساقط، ومنها:

الوراثة عامل مهم جدا في تساقط الشعر، وهناك أسباب أخرى، مثل: التهابات فروة الرأس، وأمراض الغدة الدرقية، والأنيميا (فقر الدم) ونقص الحديد، واستخدام الجل بطرق خاطئة، ومبالغ فيها، واستخدام السشوار بكثرة، وكذلك المبالغة بفرك الشعر عند تنشيفه. كل هذه العوامل تؤدي بالتأكيد إلى تساقط الشعر. وبالتالي علينا التحري ما إذا كان هناك سبب من الأسباب آنفة الذكر بعمل التحاليل الخاصة بها. وأيضا الريجيم القاسي، وسوء التغذية، والتوترات النفسية، كل هذه مسببات لضعف نمو الشعر وتساقطه.

من أهم علاجات تساقط الشعر الوراثي هو استعمال بخاخ المينوكسديل (بعد التأكد بأنه ليس لديك انخفاض في ضغط الدم) وهذا العلاج يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية، ويزيد تدفق الدم في فروة الرأس، ويؤدي ذلك إلى تقوية البصيلات الضعيفة، ولكن يحتاج إلى مدد طويلة؛ لكي يعطي النتيجة المرجوة.

وفعلا عند التوقف عن استعمال هذا العلاج قد يعود التساقط مجددا، وبالإمكان استعمال العلاج الآتي:
Chronostim –Day &night( Ducray) صباحا ومساء لمدة ثلاثة شهور.

من البدائل الواعدة في معالجة سقوط الشعر المزمن هو استعمال تقنية (الميزوثيرابي) والميزوثيرابي عبارة عن حقن تحتوي على مواد مضادات الأكسدة وموسعات الشعيرات الدموية، وتحقن بجهاز مخصص لذلك. وهو مفيد لإعادة نمو الشعر المفقود إذا استعمل بطريقة صحيحة ولمدة كافية على حسب شدة الحالة، وإذا كان هناك التهابات في فروة الرأس لا بد من معالجتها أولا.

لا ننسى أيضا العناية بالشعر بصورة عامة باستخدام بعض الزيوت الملينة للشعر، مثل: زيت الزيتون الطبي؛ لحمايته من الجفاف والتشقق، والتقليل من استخدام السيشوار، والاهتمام بالتغذية الجيدة، وممارسة الرياضة الخفيفة بقدر المستطاع، والتقليل من الجلوس أمام الكمبيوتر، والترويح عن النفس.

حفظك الله من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم

بعد ممارستي للرياضة في النادي لمدة 3 أسابيع ظهر لدي تساقط بسيط في الحاجبين، وأشعر بقشعريرة وتنميل خفيفين، وأحياناً قرصة خفيفة في مناطق معينة يخف فيها الشعر، خصوصاً بعد ممارسة الرياضة.

علما أني كنت أشعر بقشعريرة خفيفة عندما بدأ شعر رأسي يتساقط، وتوقفت عن الرياضة، فهل سيعود الشعر بشكل طبيعي؟ وشعري في الجانب الأيمن أكثر من الجانب الأيسر بشكل عام في الرأس والوجه، ما السبب؟

كما أن شعري تساقط بفعل التوتر بكثرة، منذ سنتين، ويتساقط بشكل خفيف، هل يمكن أن يعود إلى وضعه الطبيعي؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ فيصل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ممارسة الرياضة من الأمور المحمودة، ومن غير المتعارف عليه أن تكون سببا في تساقط الشعر، وتساقط الشعر في العادة يحدث بعد عدة شهور من المشكلة التي تسببت في تساقطه، وليس بعد أسبوعين من المشكلة كما تتوقع، وسأشرح لك في الجزء التالي من الاستشارة بعض المعلومات المفيدة.

دورة حياة الشعر تكوّن في ثلاث مراحل: مرحلة النمو الـ (Anagen) ومرحلة الكمون الـ (Catagen) ومرحلة السقوط الـ (Telogen) والنسبة الأكبر من الشعر تكون في مرحلة النمو, ولذلك لا نشعر بحدوث تساقط بصورة ملحوظة بشكل يومي, ولكن عند حدوث أي مشكلات صحية تؤثر على نمو بويصلات الشعر بصورة مثالية, فإنها تدخل مبكراً في مرحلة الكمون والتساقط.

لذلك إذا حدثت مشكلات صحية حادة مثل اتباع حمية غذائية قاسية, أو ارتفاع حاد في درجة الحرارة (الحمى) أو عدوى جرثومية شديدة، عمليات الجراحية، ولادة؛ فإن التساقط يكون ملحوظاً بعد نحو أربعة أشهر من الحدث الذي سببه.

أما إذا كان تساقط الشعر باستمرار, ولفترات طويلة؛ فتوجد أسباب أخرى مثل الأمراض المزمنة, وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية الغير صحية, ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء, والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق.

أنصح بزيارة طبيب أمراض جلدية لفحص الشعر، وتقييم صحتك العامة وخلوك من أي مشكلات أو أمراض تؤدي إلى تساقط الشعر، ولطلب الفحوصات والإجراءات اللازمة.

العلاج يكون بعلاج أو تجنب الأسباب التي أدت إلى حدوث التساقط, بالإضافة إلى استعمال بعض محفزات نمو الشعر, أو الفيتامينات, والمكملات الغذائية لفترة زمنية محددة؛ للمساعدة في عودة الأمور إلى سابق عهدها، ولكن لا بد من تدارك المشكلة التي أدت إلى التساقط.

العلاج وفي مثل حالتك، يجب علاج مشكلة التوتر والقلق، وفي العادة يقف التساقط بعد علاج سبب حدوثه بثلاثة إلى ستة أشهر إذا لم تكن هناك أسباب أخرى أو صلع وراثي, ولا تقلق من اختلاف كثافة الشعر في بعض الأماكن غيرها، ولا مانع من تقييم الطبيب اكلينيكيا لتلك الشكوى أيضاً.

وفقك الله وحفظك من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكلتي تكمن في شعري، وهو عندما كنت صغيرا استخدمت فرد الشعر بطريقة خاطئة، وعلى فروة الشعر؛ مما سبب تلفا كبيرا للشعر الذي ينبت, فبدلا من ناعم تغير إلى مجعد، وحلقت شعري عديدا من المرات، ولا فائدة، فهل الضرر دائم أم يمكن التخلص منه؟ مع العلم أن شعري ناعم بطبيعته، ولا توجد مشكلة تساقط شعر أو غيره, فقط شعر متجعد.

وشكرا جزيلا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Ahmed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة لمشكلات الشعر المتعلقة بمظهره الخارجي مثل التجعد وغيرها من الأمور الأخرى، فيجب أن تعلم أن طبيعة الشعر ودرجة تجعده ولونه، وكذلك طوله (فترة نمو الشعر التي تعطي له الطول المختلف من شخص إلى آخر) ومعدل نموه، وكثافته تختلف من شخص إلى آخر، ومن عرق إلى آخر، ولا يمكن تغيير تلك الأمور؛ لأنها مرتبطة بالتكوين الجيني للشخص، ولكن يجب التأكد من توافر العوامل المثالية التي تجعل الشعر ينمو في أفضل صورة بالنسبة لكل شخص، والتأكد من عدم إصابتك بأي مشكلات صحية، أو أمراض تؤثر على نمو الشعر بشكل مثالي مثل الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق، وغيرها من الأمور الأخرى.

من الأمور المهمة جدا أيضا في العناية بالشعر هي التعامل بواقعية مع نوع الشعر الخاص بكل شخص، وعدم محاولة تغيير طبيعته من شكل إلى شكل آخر، وبالأخص باستخدام كريمات الفرد مثل ما فعلت؛ لأن ذلك لو أعطى نتيجة مرضية وقتية فإنه مع التكرار سوف يؤدي إلى ضرر بالغ بالشعر مثل تقصف الشعر وجفافة، وربما تقطعه، وجعله قصيرا، وغير صحي، وفي الغالب يكون ذلك الأثر على الشعر الموجود، ولا يظهر ذلك الأثر بعد حلاقة الشعر ونمو شعر جديد، ولكن انتبه للمعلومات السابقة.

أتصور أن المعلومات التالية سوف تكون مفيدة في كيفية العناية بالشعر والصحة العامة والتغذية؛ حتى تجعل شعرك ينمو في أفضل صورة، وبشكل مثالي بالنسبة لطبيعته:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات والمعادن) وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعد؛ لكي يبقي الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر، ويمكن استخدام الشامبوهات العادية المتداولة والبلسم الخاص بكل نوع، واختر النوع الأنسب لك، الذي يجعل الشعر أسهل في التعامل، والتصفيف بعد الاستحمام، وقد يساهم ذلك في علاج أو التخفيف من مشكلتك.

• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد الأسنان من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضع أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل: الجل، والموس، وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

وفقك الله، وحفظك من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أنا متزوجة ولدي طفلة عمرها 10 شهور، وأقوم بإرضاعها رضاعة طبيعية، ولكن بعد الولادة لاحظت سقوط شعري بكثافة، فما سبب ذلك؟ وما علاجه؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هناء -------- حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ---------- وبعد:

دورة حياة الشعر تكون في ثلاث مراحل: مرحلة النمو (Anagen) ومرحلة الكمون (Catagen) ومرحلة السقوط (Telogen)، والنسبة الأكبر من الشعر في فروة الرأس تكون في مرحلة النمو، ولذلك لا نشعر بحدوث تساقط بصورة ملحوظة بشكل يومي، ولكن عند حدوث أي مشكلات صحية تؤثر على نمو بويصلات الشعر بصورة مثالية، فإنها تدخل مبكرا في مرحلة الكمون والتساقط.

ولذلك إذا حدثت مشكلات صحية حادة مثل إتباع حمية غذائية قاسية، أو ارتفاع حاد في درجة الحرارة (الحمى) أو عدوى جرثومية شديدة، عمليات الجراحية، ولادة؛ فإن التساقط يكون ملحوظا بعد حوالي أربعة أشهر من الحدث الذي سببه.

نوع تساقط الشعر الذي تصفينه هو تساقط فسيولوجي طبيعي بعد الولادة، وبالأخص في الفترة ما بين 3-6 أشهر بعد الولادة، وإذا لم يكن هناك سبب آخر للتساقط، فسوف تعود الأمور لسابق عهدها -إن شاء الله- و لا داعي للقلق.

أما إذا كان تساقط الشعر باستمرار، ولفترات طويلة؛ فتوجد أسباب أخرى مثل الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية غير الصحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق.

أنصح بزيارة طبيب أمراض جلدية لفحص الشعر، وتقييم صحتك العامة، وخلوك من أي مشكلات أو أمراض تؤدي إلى تساقط الشعر، ولطلب الفحوصات والإجراءات اللازمة، والتأكد من عدم وجود أسباب أخرى للتساقط، ولا مانع من استعمال بعض محفزات نمو الشعر، أو الفيتامينات، والمكملات الغذائية لفترة زمنية محددة؛ للمساعدة في عودة الأمور إلى سابق عهدها.

أتمنى لك التوفيق والسعادة، وحفظك الله من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم.

أنا فتاة عمري 17 سنة، عملت فرد بروتين لشعري، وبعدها صبغت شعري، في البداية لم يتساقط شعري، ولكن في هذه الفترة أصبح شعري يتساقط بكثرة عند الاستحمام، أو عند لمسه، راجعت طبيب جلدية، وصف لي بخاخ لوشن اسمه نوفوفان، وشامبو مرتين أسبوعيا، وإبرة فتامين ب، وحبوب فتامين.

هذا اليوم الثاني للعلاج، ولكنني أخاف أن أفقد شعري، أصبحت متوترة طوال الوقت، وأخاف أن ألمس شعري، أو أن أنظر إليه، القلق والوسواس والخوف عوامل مؤثرة على نفسيتي، وأنا في فترة اختبارات، ولا أستطيع التركيز على دروسي، وكل ما يشغل تفكيري هو تساقط شعري، فماذا أفعل؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ شهد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بعض مستحضرات فرد الشعر، وكذلك الصبغات القوية، قد تسبب تهتك وسقوط الشعر، ولكن عند التوقف عن استعمال تلك المستحضرات، تعود دورة الشعر مرة ثانية إلى طبيعتها، وقد تستغرق مدة ستة أشهر، والأدوية التي تم وصفها لك بواسطة الطبيب جيدة، وسوف تفي بالغرض -إن شاء الله-، وننصح بالتغذية الجيدة، وعدم استعمال السشوار بكثرة، أو الصبغات في هذه الفترة.

حفظك الله من كل سوء.
السؤال:
أنا فتاة، عمري 21 عاماً، أعاني من تساقط الشعر خاصة في المقدمة؛ لدرجة أني أصبحت أحس بالخجل.

أرجو المساعدة. وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ aliane حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في البداية -أختنا الكريمة- لا بد التأكد من خلوك من أي من الأسباب التي تسبب تساقط الشعر مثل الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية غير الصحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، ونقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، وتناول بعض الأدوية، والتوتر والقلق وبعض الأمور الأخرى.

يجب التأكد كذلك من عدم وجود صلع وراثي، لأن شكواك الرئيسية تتماشي مع تشخيص الصلع الوراثي، وهو عادة لا يكون مصحوبا بتساقط ملحوظ في الشعر، وإنما يكون مصحوبا بحدوث فراغات في فروة الرأس، بالإضافة إلى صغر أو ضمور في الشعر في هذه الأماكن، وقد ذكرت أن المشكلة أكثر وضوحا المنطقة الأمامية.

ويمكن التعرف على وجود الصلع الوراثي من عدمه من خلال فحص الشعر إكلينيكيا بواسطة الطبيب أو باستخدام بعض الأجهزة المساعدة، مثل ال Dermoscope.

ويمكنك مراجعة الطبيب للتأكد من التشخيص وبدء العلاج المناسب مبكرا إذا كان هناك أي مظاهر للصلع الوراثي.

بالنسبة لعلاج الصلع الوراثي: العلاج الأمثل هو مستحضر المينوكسيديل بالجرعة السليمة، ولفترات طويلة، وحتى لا تعود الأمور إلى ما كانت عليه سريعًا بعد التوقف عن العلاج؛ يجب استخدامه بالجرعة الكاملة لمدة سنة كاملة، ويمكنك استخدام التركيز المخصص للسيدات2%، بمعدل 6 بخات مرتين يوميًا على فروة الرأس، وهي جافة، وتأكدي من تلامس المستحضر مع فروة الرأس؛ حتى لا يضيع على الشعر، على أن يكون ذلك تحت الإشراف الطبي؛ لإعطائك كل المعلومات الوافية عن المستحضر، والمحاذير المتعلقة باستخدامه، والآثار الجانبية، ومتابعة حالتك.

وتوجد مركبات ومستحضرات حديثة أخرى، وطرق علاجية جديدة يمكن مناقشتها مع الطبيب المعالج بعد تشخيص الحالة بدقة.

من الأمور المهمة جدا أيضاً: الاهتمام بالصحة العامة، والعناية بالشعر بالشكل الأمثل حتى ينمو في أفضل صورة بالنسبة لطبيعة شعرك، والمعلومات التالية سوف تكون مفيدة لك:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات والمعادن)، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كافٍ من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون التباعد لكي يُبقي الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر، يمكن استخدام الشامبوهات العادية المتداولة والبلسم الخاص بكل نوع، واختاري النوع الأنسب لك، الذي يجعل الشعر أسهل في التعامل، والتصفيف بعد الاستحمام، وقد يساهم ذلك في علاج أو التخفيف من مشكلتك.

• يفضل تجفيف الشعر برفق بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضع أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل: الجل والموس وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

وفقك الله، وحفظك من كل سوءٍ.