السؤال:
تنتابني في معظم الأوقات حالات إمساك، مصحوبة بكثرة غازات خفيفة جداً، وأحياناً كثيرة بدون حالات الإمساك، والصفة المشتركة هي أن الغازات ليس لها صوت ولا رائحة، وتخرج صغيرة جداً ومتقطعة (أقل من لحظة) لكنها في النهاية تبطل الصلاة، وقد سمعت من أحد الشيوخ أنه يجوز الصلاة بها لو كانت متكررة، لكن لكل صلاة وضوء، ويجب العلاج، وإن لم أفعل فأنا مذنب، بناءً عليه أرجو إفادتي في موضوع الغازات وكيف أحلها؟ ولأي تخصص طبي أذهب؟ أو على الأقل ما الدواء أو التحاليل التي يجب أن أقوم بها؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ akram حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

معظم الناس يطردون حوالي 600 مل (مقدار 3 فناجين شاي) من الغازات يومياً، بمعدل 14-25 مرة يومياً، ويجب عليك أن تعرف أولاً سبب هذه الغازات حتى تعرف إن كان هناك أي من هذه الأسباب لديك، أو إن كان هناك أكثر من سبب، ويمكن أن يكون تجنبها هو الحل -إن شاء الله- ومنها:

- بعض أنواع الأطعمة، كالبصل والطماطم والنعناع، والأطعمة التي تحوي نسبة عالية من الكربوهيدرات، وتكون غير قابلة للامتصاص فتهاجمها البكتيريا، وتصبح عملية تخمير للأطعمة، مما يؤدي إلى امتلاء البطن بالغازات، وهذه الأطعمة هي: الفاصولياء، الفول، البازلاء، القرنبيط، الكرفس، الجزر الأبيض، الزبيب، الخوخ أو البرقوق، التفاح، والأطعمة المستخدمة لتخفيف الوزن والتي تحوي على السوربيتول والفركتوز.

- الإفراط في الأكل: حيث تحاول المعدة التخلص من الانزعاج والنفخة عن طريق دفع الهواء إلى الأعلى.

- تناول المشروبات الغازية على دفعات كبيرة.

- شرب المشروبات الساخنة دفعة واحدة.

- التدخين.

- استخدام العلكة.

- الإمساك: ففي حالة الإمساك تبقى بقايا الطعام في الأمعاء لمدة طويلة، فتصبح عرضة للتخمر، مما يؤدي إلى تكون الغازات.

- القلق والتوتر: ففي هذه الحالة ينتج زيادة في إفراز الأدرينالين، والذي يسبب خروج غازات بقوة أكبر، وأيضاً التوتر والقلق يجعلاننا لاإرداياً نبتلع كميات أكبر من الهواء.

- تناول الطعام بسرعة: وهذا يؤدي إلى ابتلاع مزيد من الهواء.

- عدم مضغ الطعام جيداً: فعندما نبتلع لقمة صغيرة فإن كمية الهواء التي نبتلعها تكون أقل من اللقمة الكبيرة.

ومن ناحية أخرى فأحياناً -وكما هو عندك- تخرج بشكل صغير، مع الشعور بعدم القدرة على التحكم بها؛ وذلك لأنها تتجمع في منطقة المستقيم، ويزداد ضغطها على الصمام الداخلي للمستقيم، وبعد ذلك تخرج وتضغط على الصمام الخارجي، ولذا في مثل حالتك وللتقليل من الغازات في البطن يجب عليك الآتي:

- تجنب وتخفيف الأسباب المذكورة في الأعلى.

- بالنسبة للأطعمة التي ذكرتها في الأعلى والتي تحوي نسبة عالية من الكربوهيدرات، والتي يصعب امتصاصها، فهناك طريقة لتخفيف نسبة الكربوهيدرات إلى 80% عن طريق غليها لمدة 10 دقائق ثم نقعها في الماء لمدة 4 ساعات، وبعد ذلك نخرجها من الماء.

- تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام والفم مغلق.

- الامتناع عن استخدام العلكة.

- بعض الناس عندهم عادة البلع المستمر بسبب القلق، وهذا أيضاً يدخل الكثير من الهواء إلى البطن.

هناك أدوية تساعد على هضم الطعام والتقليل من الغازات مثل:

- Spasmocanulase مرتان في اليوم مع الطعام.
- Dysflatyl ثلاث مرات في اليوم.

ويتم أخذ هذين الدوائين مع بعض التمارين الرياضية، حيث تجعل الأمعاء دائماً متحركة، وخاصة رياضة المشي، وهناك تمارين خاصة لمنطقة الحوض والعجان (المنطقة بين الشرج والخصيتين) ولتقوية هذه العضلات فإنها تكون وكأنك تريد حبس تدفق البول وأنت في الحمام، في هذه الحالة تنقبض عضلات الحوض لعدة ثوان ثم تعود للانبساط، وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى وإلى الداخل، وبعد ذلك تلجأ إلى بسط هذه العضلات، وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان، وتكرر عدة مرات في اليوم، وهي تساعد على التحكم في خروج الغازات، ويفضل دائماً الذهاب إلى الحمام والتخلص من الغازات قبل الشروع في الوضوء والصلاة.

والله الموفق.