OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل للقرفة تأثير على مرض الضغط؟
أفيدونا أفادكم الله، ولكم الأجر والثواب.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ رمضان حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فقد وجد في الدراسات التي أجريت على القرفة أن تناول جرام واحد يومياً من القرفة يُساعد على تخفيض السكر عند مرضى السكري من النوع الثاني، وتخفيض نسبة الدهون الثلاثية والكوليستيرول الضار Ldl.

وفي دراسة أخرى تم نشرها في عام 2006 في مجلة (Journal of the american college of nutrition)، وأجريت الدراسة في جامعة جورج تاون، بينت أن استخدام القرفة يؤدي إلى نزول ارتفاع الضغط عند مرضى السكري من النوع الثاني، ومحصلة كل هذا تقليل مضاعفات السكري والضغط والدهون.

وللقرفة فوائد عديدة أخرى، فهي تحتوي على قيم غذائية كثيرة من البروتينات والدهون والألياف، والكربوهيدرات والكالسيوم، والفوسفور والحديد، والصوديوم والبوتاسيوم، والثيامين والريبوفلافين والنياسن، وفيتامين (ج) وفيتامين (أ).

والله الموفق.
السؤال:
الكل يعلم فوائد زيت الزيتون بالنسبة لنضارة البشرة والجلد، من خلال استعماله خارجياً عبر وضعه مباشرة على الجلد، ولكن هل شربه يعطي نفس النتائج فيما يتعلق بالنضارة والبشرة والجلد؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ طلال حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فكما تعلم أن الاستخدامات الجلدية لزيت الزيتون تساعد على ترطيب الجلد ونعومته، وهذا الفعل لزيت الزيتون على الجلد يكون بأنه يرطب الجلد عند ملامسته، أي أنه الفعل المباشر لزيت الزيتون على طبقات الجلد.

وعند تناوله عن طريق الفم ( وخاصة زيت زيتون البكر ) Extravirgin فإنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A&e وهي لها فعل مضادات الأكسدة التي تساعد على تخفيف التغيرات في الجلد التي تترافق مع كبر السن.

إلا أنه للحصول على النتائج الجيدة للبشرة والجلد، يجب استخدامه مباشرة على الجلد، بالإضافة إلى تناوله عن طريق الفم، فزيت الزيتون عندما يتم دلكه على الجلد يخترق طبقات الجلد حتى العميقة منها، وبالتالي فإنه يعطي أثراً طويل الأمد على هذه الطبقات، ويؤدي إلى نعومة البشرة وإعطائها الرطوبة اللازمة.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أرجو من حضرتكم بيان فوائد استخدام قناع طين البحر الميت Dead sea mud mask 3 In 1) for face,body) ولكم جزيل الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم علي حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فكما تعلمين أن مياه البحر الميت والطين المستخرج غنيان بالمعادن الطبيعية، ومنها: Magnesium، Calcium، Sulphur، Bromide، Iodine، Sodium، Zinc and potassium، ويقال إن لهما آثاراً تجميلية على الجلد، وعلاجية حتى على الجلد الحسّاس.

ويقال إن الطين يخترق المسامات الجلدية، وبالتالي فإنها تنظف الجلد، وتجعل الجلد أكثر حيوية بإزالة الرواسب في الجلد، ومن ناحية أخرى فإن هذه المواد تزيد التروية الدموية في الجلد، وتساعد على التخلص من الجلد الميت، وتساعد على تجديد الجلد، ومن ناحية أخرى فإن المواد الموجودة في الطين تساعد على التخلص من قشور الجلد.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم.

ما فائدة تناول زيت الخروع عند الشعور بالطلق؟ وهل يسرع الولادة فعلاً؟ وهل تناوله وحده أم مخلوطاً بعصير أم ماذا؟
وشكراً لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم عبد الله حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن زيت الخروع يستعمل كمادة ملينة يعالج الإمساك، سواءً وحده أو مخلوطاً مع عصير خارج أوقات الحمل؛ لأنه يؤثر على العضلات الملساء في الأمعاء، فيؤدي إلى تقلصها وزيادة الحركات الحوية فيها، وبالطبع أي عضو بالجسم يحوي على عضلات ملساء ومنها الرحم قد يتأثر وتحدث فيه تقلصات مشابهة؛ لذلك فهو قد يؤدي إلى بدء آلام ولادة عند تناوله في الحمل أو قد يسرع التقلصات الرحمية بعد حدوثها.

وبشكل عام قد يضر بالجنين؛ لذلك يجب الحذر، وعدم استعماله لبدء أو لزيادة آلام الولادة من قبل المريضة نفسها بدون إشراف طبي، فهو قد يثير الرحم بطريقة لا يمكن توقعها أحياناً، خاصة عند ذوات الأرحام الحساسة، كما أنه يؤدي إلى الإسهال، وبالتالي إلى الجفاف، ويجب أن تكون الحامل خاضعة لإشراف طبي عند تناوله لتلافي حدوث أي مشكلة لا قدر الله.

نسأل الله عز وجل أن يديم عليك الصحة والعافية.
السؤال:
السلام عليكم.
أحب أن أستفسر عن عشبة الميرمية سمعت أنها مفيدة جداً للمبايض والهرمونات، فهل هذا صحيح؟ وهل تؤثر على حدوث الحمل أم أنها تمنع الحمل؟ وكذلك البردقوش، هل له فوائد على الحمل؟
وهل عصير البرتقال والليمون يؤثران على حدوث الحمل والإخصاب في فترة التبويض؟

لأني قرأت أنهما يؤثران على الخصوبة وبالتالي لا يحدث حمل.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم عمر حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن عشبة الميرمية والبردقوش هي من الأعشاب المفيدة جداً، فالميرمية تحسن الدوران الدموي في كل الجسم، أي تسهل وتسرع مرور الدم في الأوعية الدموية، ومنها أوعية المبيضين مما يزيد في تغذيتها، كما أن لها تأثيراً مهدئاً ومرخياً للعضلات الملساء، وهذه العضلات موجودة في جدار الرحم، لذلك تفيد في استرخاء جدار الرحم ومنع التقلصات.

وبشكل عام، أقول لك: هذه الأعشاب لا تمنع الحمل مطلقاً، ولكن قد تساعد في تثبيت الحمل بعد حدوثه بإذن الله، إن لم يوجد في الأصل مشكلة أخرى، لذا ننصح باستعمال منقوع هذه الأعشاب كنوع من الوقاية وليس العلاج، وبكميات معتدلة وليست كثيرة، ويمكن تناول كوبين من كل من هذه الأعشاب في اليوم وليس أكثر، لتساعد في المحافظة على توازن الهرمونات ونشاط المبيضين واسترخاء الرحم.

ولكن إن كان هنالك ضعف أو مشكلة في الهرمونات، فهذه الأعشاب لا تعالجها، بل يجب اللجوء إلى الأدوية أولاً لعلاجها ومن ثم اتباعها بهذه الأعشاب.

كما أن ما يشاع عن تأثير عصير البرتقال والليمون على الخصوبة، هو أمر ليس له أساس علمي ولا طبي، وبالعكس، فإن عصير البرتقال غني بمواد تسمى الفيتوكيميكال والفولات وفيتامين C، وكلها مواد ضرورية لعمل ونشاط الخلية ومنها خلايا المبيضين والرحم.

لذلك ننصح عادة بتناول الأعشاب، وبالغذاء المتوازن الغني بالبروتينات والخضروات والفاكهة كنوع من الوقاية، لكن في حال وجدت مشكلة أو مرض، فيجب إعطاء الأدوية اللازمة للعلاج وعدم الاكتفاء بالأعشاب.

ونسأل الله عز وجل أن يديم عليك الصحة والعافية.
السؤال:
السلام عليكم..

ما هي فوائد زبدة الكاكاو لذوات البشرة الجافة؟ وهل تسبب تهيجا للبشرة الحساسة؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هند حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فزبدة الكاكاو لها تأثير مرطب للبشرة الجافة، وأما التهيج والتحمل فلا يمكن الحكم عليه إلا بالتجربة الشخصية الفردية، فهناك تفاوت بين الاستجابة أو التحمل بين الأفراد، ويجب أن تبنى الإجابة على تجربة وليس بشكل عام.

تستعمل زبدة الكاكاو في المستحضرات التجميلية والصوابين والكريمات وبعض أنواع اللوشن منذ عقود، وتعتبر زبدة الكاكاو من المرطبات المثالية منذ فترات طويلة من الزمن، وقد تم استعمالها في علاج الأكزيما وهي تشكل حاجزا بين الجلد والبيئة المحيطة بالجلد وهي تثبط إفراز الـ (IgE) الذي يرتفع في الاكزيما البنيوية والذي يعتبر مؤشرا على حدة المرض، كما قد تم استعماله للفزر الحملية في العلاج أو الوقاية.

ومن خصائصها المميزة رائحتها الجميلة ولذلك تضاف إلى المستحضرات الطبية لتحسين رائحتها، بالإضافة إلى ملمسها، وتستخدم أيضا في مستحضرات المساجات، وحديثا وجد أن تدليك الجسم به له تأثير محسن للمناعة ومخفف للقلق، وهي تمنع تأكسد الـ (LDL) المفيدة وتقلل من الخلايا الالتهابية، فلها إذن تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب وبالتالي قد تؤدي إلى الإقلال من الأزمات القلبية والآلام المفصلية.

وقد ورد في أحد المنتديات النص التالي الذي تمت نسبته إلى الدكتور أحمد السدحان في الرابط التالي
http://arb3.maktoob.com/vb/arb88964/

ونورد أدناه النص المتعلق بالموضوع كما هو دون تعليق أو تصرف (دراسة حديثة تؤكد أن تناول الكاكاو يساعد على زيادة نعومة البشرة وملمسها، د.عبد العزيز السدحان:

زبدة الكاكاو عبارة عن الدهن الطبيعي لمادة الكاكاو، ويتم استخلاصها خلال عملية إنتاج الشوكولاتة وبودرة الكاكاو، وتتميز بنكهة خفيفة من الشوكولاتة، وتعتبر زبدة الكاكاو الوحيدة التي تدخل في عملية صناعة الشوكولاتة البيضاء، وهي إحدى المكونات التي تستخدم لصناعة الشوكولاتة وبعض الصلابة للشوكولاتة.

وتعتبر زبدة الكاكاو من أكثر الدهون ثباتاً، وتحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وتستعمل في كثير من الأغذية وتدخل في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، وصناعة الصابون، والتحاميل، وتستخدم عادة ككريم للبشرة، ولكن أثبتت دراسة حديثة صدرت في مجلة التغذية شهر مايو 2006م الفوائد من تناول الكاكاو الغني بمادة الفلفلنول، فقد وجد الباحثون أن هناك مواد في الكاكاو تساعد على نضارة البشرة، وزيادة نعومتها وملمسها ومقاومتها لأشعة الشمس، فقد أثبت علماء ألمان فاعلية الكاكاو للبشرة بسبب وجود مادة الفلفنول في الكاكاو، وفي هذه الدراسة تم تقسيم 24 امرأة أعمارهن ما بين 18 - 65 سنة إلى مجموعتين، مجموعة تناولت مشروبا يحتوي على كمية عالية من مادة الفلفنول حوالي (923mg) مرة يومياً، والمجموعة الأخرى تناولت مشروبا يحتوي على كمية أقل حوالي (72mg) من الفلفنول وبعد حوالي (12) أسبوعا تم فحص البشرة، ومقاومتها للأشعة ومستوى تدفق الدم في البشرة، وتركيبها وملمسها للمجموعتين، فقد لاحظ الباحثون أن المجموعة الذين تناولوا كمية عالية من الكاكاو الغني بالفلفنول أن هناك تحسنا ملحوظا في نضارة البشرة ونعومتها، بينما المجموعة الأخرى لم يطرأ أي تحسن في البشرة، وعزا الباحثون في هذه الدراسة التحسن في نضارة البشرة ونعومتها إلى زيادة تدفق الدم إلى الجلد، وتعتبر هذه الدراسة الأولى التي تثبت أن تناول الكاكاو الغني بالفلفنول يساعد على نضارة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دائماً أسمع نصائح أغلب الأطباء بضرورة الإكثار من الفواكه كالتفاح والبرتقال خاصة لتليين البطن، ولكن أستغرب لأنها تسبب لي إمساكاً شديداً عند تناولها، وكذلك العسل استعملته مخلوطاً بالماء على الريق، وأيضاً سبب لي الإمساك.

سؤالي هو: لماذا تعمل على تليين البطن لدى البعض والنقيض للبعض الآخر؟ وكيف نستفيد من فوائد هذه الأشياء في هذه الحالة؟

وجزاكم الله كل خير.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Haifa حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة للعسل فقد وجد أنه يمتص الماء ويحافظ على هذا الماء الذي يمتصه، كما أن وجود بعض المواد الشمعية فيه يساعد على أن يؤدي العسل إلى أن يجعل البراز طرياً وبالتالي يسهل خروجه، ولذا فإن تناول العسل محلولاً في كوب من الماء في الصباح من الأمور التي تساعد على التخلص من الإمساك أو منعه.

وأما التفاح فإن ما يحتويه على كمية عالية من الألياف وفيه أيضاً مادة البكتين وهذا يضيف إلى حجم البراز مما يجعل الإخراج سهلاً ويحرك الأمعاء.

أما لماذا تعمل مع بعض الناس ولا تعمل مع أناس آخرين؟ فيجب أن تنتبهي إلى الأطعمة الأخرى التي تتناولينها في الأيام التي تتناولين فيها العسل والتفاح، فقد يكون السبب الأطعمة الأخرى، وعلى كل حال فيجب أخذ تفاحة من النوع الأخضر، فإنها تحتوي على ألياف أكثر من غيرها من التفاح، والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

سؤالي هو عن زيت الزيتون، هل تناوله يومياً يسبب زيادة في الوزن؟ وما هي الكمية المناسبة لمن هم فوق الثلاثين؟ وأيضاً الكمية المناسبة لكبار السن فوق الستين؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ HAIFA حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فكما تعلمين جيداً أن هناك فوائد كثيرة جداً لزيت الزيتون، وبما أن هذا الزيت يتركب من الدهون فإنه يعطي 9 حريرات من كل غرام من وزنه، وبالتالي فإنه يقدر أن كل ملعقة طعام تعطي ما يعادل 120 سعرة حرارية يومياً، ولذا يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار عند حساب كمية السعرات الحرارية التي يود أن يتناولها الإنسان، فبالطبع إن أخذت ملعقة في الصباح وملعقة الظهر ومساء، فإن ذلك سيؤدي إلى إعطائك 360 سعرة حرارية إضافية إن تناولت هذه الكمية مع طعامك المعتاد، وبالتالي فإن احتمال زيادة الوزن موجودة، أما إن أخذت بعين الاعتبار هذه الكمية الموجودة في زيت الزيتون، وذلك بأن تقللي السعرات الحرارية من طرف آخر من وجباتك الغذائية، فإن ذلك لن يؤثر على الوزن.

أما عن الكمية التي ينصح بها، فهي كالتالي:

1- ينصح الأطباء بتناول 4-5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يومياً للمرضى الذين أجريت لهم عملية شرايين القلب.

2- تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يعاكس ارتفاع الكوليسترول الناجم عن تناول بيضتين.

3- تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يومياً يخفض الضغط الشرياني بشكل لطيف، لذا فالمتوسط هو تناول ملعقة طعام يومياً، والله الموفق.
السؤال:
هل شرب منقوع البردقوش بمقدار كوبين يومياً يخفض مستوى هرمون الحليب المرتفع عند النساء؟ وهل ينظم بقيه الهرمونات حيث أنني أعاني من ارتفاع هرمون الحليب منذ خمس سنوات ولم أنجب خلال هذه الفترة بالرغم من انتظام الدورة، فهل هو سبب كافٍ للعقم؟

ولكم جزيل الشكر والأجر والثواب من الله.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أمل حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن للمردقوش فوائد كثيرة من الناحية الصحية لكل الجسم، فهو يساعد على استرخاء الجسم وعلى النوم، كما أنه يخفف أعراض الزكام واحتقان القصبات، ويساعد على خفض ضغط الجسم المرتفع، ويخفف آلام العضلات والمفاصل، وقد لوحظ أنه يساعد أيضاً على تنظيم الدورة الشهرية لأنه ينظم هرمونات الجسم بما فيها هرمون الحليب.

ولكن ليست هناك دراسات علمية منظمة وموثقة على تأثيراته هذه لذلك، ونقول بأن فائدته تكمن في الوقاية من حدوث اضطرابات هرمونية في الجسم، ولكن تناوله لا يغني عن العلاج الدوائي إن وجد أصلاً اضطراب في هذه الهرمونات.

لذلك نصيحتي لك بأنه إن كان لديك ارتفاع في هرمون الحليب فيجب تناول دواء خاص لخفضه من قبل طبيبك أو طبيبتك، كما يجب علاج أي اضطراب هرموني آخر مرافق بالأدوية اللازمة لذلك.

وبالنسبة لارتفاع هرمون الحليب، فقد يكون هو سبباً في عدم حدوث الإباضة عند السيدة، وبالتالي عدم حدوث الحمل حتى لو كانت الدورة منتظمة؛ لأنه قد يمنع الإباضة أو قد تحدث الإباضة ولكن تكون نوعيتها غير جيدة، لذلك يجب أن يعالج أي ارتفاع في هرمون الحليب عند السيدة وبشكل جيد حتى لو كانت الدورة منتظمة.

ومن ثم بعد أن ينخفض هرمون الحليب في الجسم ويصبح مستواه طبيعياً وكذلك الهرمونات الأخرى، يمكنك حينها وللمحافظة على ذلك الوضع شرب المردقوش مرتين يومياً.

والمردقوش متوفر بشكل عشبي كطبيعته الأصلية أو بشكل بهارات أو بشكل زيوت عطرية (تستخدم كدهون في حالات آلام المفاصل والعضلات)، أو حالياً أصبح أيضاً متوفراً بشكل أكياس تشبه أكياس الشاي جاهزة للاستعمال، لذلك بإمكانك شربه مرتين في اليوم صباحاً ومساء مثلاً، وسيكون ذلك مفيداً -إن شاء الله-، نسأل الله العلي القدير أن يرزقك الذرية الصالحة التي تقر بها عينك.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم.

أنا فتاة نحيفة، طولي 172 سم، ووزني 50 كج، وقد لاحظت بعد شرب الشاي الثقيل أني أحس بدوخة وعدم اتزان، فهل الشاي لا يشربه النحفاء؟ وهل يمتص شيئاً مفيداً من الجسم؟ وهل يوجد أوقات لا يفضل شرب الشاي فيها؟ وما السبب في هذا الشعور؟

وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخت الفاضلة/ رواء الإسلام حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:

فإن الإكثار من شرب الشاي خاصة الشاي الأسود المحضر بالغلي لمدة طويلة (الأسود الثقيل) قد يسبب عدة أمور أهمها: (تقليل امتصاص الحديد، الإمساك، التوتر، التهاب جدار المعدة).

وقد وجد أن الشاي الأسود والشاي الأخضر وشاي أولنغ الصيني يحتوي وبشكل طبيعي على مواد خاصة تسمى التانين Tannins، وهي تعطي الشاي هذا اللون والطعم اللاذع، وهذه المواد تمنع امتصاص الحديد من المصادر النباتية مثل الفاصولياء والأوراق الخضراء والمكسرات، إلا أن الحديد الموجود في اللحوم الحمراء لا يتأثر بهذه المواد في الشاي، وحتى الشاي الأخضر وشاي الأعشاب تحتوي على هذه المواد إلا أنها أقل من الشاي الأسود، وكلما تركت كيس الشاي فترة أطول في الماء الساخن كلما زادت نسبة التانين في الشاي الذي تشربه.

ولذا يفضل عدم ترك أوراق الشاي أو كيس الشاي في الماء الساخن فترة طويلة، وإن أضفت قليلاً من الليمون على الشاي فإن ذلك يخلص الشاي من هذه المواد إلى حد كبير، ولا يوجد هناك ما يمنع النحيفين من شرب الشاي ويفضل تأخيره بعد ساعة أو أكثر إن كان هناك نقص في الحديد في الجسم.

ويفضل عمل فحص للدم لمعرفة إن كان هناك فقر في الدم يمكن أن يسبب هذه الأعراض التي تشكين منها وخاصة بعد وجبات الطعام، حيث يحتاج الجسم لأن يرسل كثيراً من الدم إلى المعدة لمساعدتها في هضم الطعام.

وبالله التوفيق.
السؤال:
هل يوجد ضرر على بناتي من إعطائهم زيت الزيتون؟

حيث أن أعمارهم 4.5 و2.5 خاصة في الصباح.

وتقبلوا تحياتي.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Hatem حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

زيت الزيتون مفيد، ولكن بكمية محدودة، بمقدار ملعقة صغيرة يومياً، وبدون تسخين، أي يمكن أخذه كما هو أو إضافته إلى السلطة الخضراء أو غيرها.

والله ولي التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم..

أستخدم علاجاً طبياً للغدة الدرقية باستمرار، وهي حبوب تؤخذ على الريق، وأقوم بالتحليل كل فترة لكي أرى مستوى الغدة، وأحياناً يقلل نسبة الدواء وأحياناً يرفعها، فهل توجد أطعمة من المحظورات أو المفيدة للغدة الدرقية المنخفضة؟ وهل توجد أعشاب مفيدة للغدة الدرقية أو علاج طبيعي؟

وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم شذى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن علاج قصور الغدة الدرقية (الغدة الدرقية المنخفضة كما سميتها أنت) سهل جداً، وهو يتطلب منك أخذ الدواء باستمرار؛ لأن الغدة الدرقية متى ابتدأ انخفاض النشاط فيها، وخاصة عندما يكون ذلك بسبب وجود مضاد ضد نسيج الغدة (وهذه يمكن التأكد منها بعمل تحليل خاص يسمى ِAntithyroid pyroxidse) فإن الغدة ستستمر في هذا الوضع، ومع الوقت فإن كمية الهرمون الذي تحتاجينه ستزيد مع الوقت؛ لأن معظم الناس يحتاجون إلى 150 -200 ميكروجرام، وهذا يكون في نهاية المطاف متى أصبحت الغدة لا تعمل، ويختلف احتياج الإنسان في البداية حسب قصور الغدة.

وكما تفعلين أنت فإن الإنسان يحتاج أن يعيد التحاليل مرة كل ستة أشهر، لتقييم احتياج المريض من كمية الدواء، وبالتالي تحديد الجرعة من الدواء.

ولا يوجد طعام معين أو أعشاب معينة تعوض عن الدواء، إلا أنه إن كان سبب نقص النشاط بسبب نقص اليود، وهذا يحصل في بعض المناطق المعروفة بنقص اليود، وتجد أكثر الناس فيها عندهم ضخامة في الغدة الدرقية، ففي هذه البيئة فإن كثرة تناول السمك الذي يحتوي على اليود يفيد، وكذلك الملح الذي يحتوي على اليود، أما غير ذلك ففي الحقيقة لا أعلم أن هناك دراسات علمية على أي نوع من الأعشاب التي تعوض هرمون الغدة الدرقية.

ميزة الدواء أنك تعلمين تماماً القدر الذي تتناولينه وهو مدروس دراسة علمية كافية ومستوفية وموافق عليه من قبل مؤسسات الرقابة الدوائية، أما الأعشاب فهي لا تخضع لمثل هذه الرقابة، وكذلك من الصعب تقييم كمية المواد الفعالة فيها.

والله الموفق.
السؤال:
أعشق اللون البني للشعر، فأردت أن أسألكم ماذا يمكنني أن أضيف (للحناء) لكي يصبح لون شعري بنياً شكولا، (لا أريد أي شيء كيماوياً، أريد أشياء طبيعية)، فلنفرض أني استعملت الحناء أسبوعياً مرتين، فهل يؤثر بشعري أم لا؟ وما هي ضوابط وضعي لعشبة الحناء؟ وما نصائحكم للعناية بالشعر بشكل عام وماذا يحتاج؟ وما هو الغذاء المناسب للشعر والمساعد على تقويته؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ صدصد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن الحناء من المواد الطبيعية التي نادراً ما تحدث تحسساً أو ردود أفعال غير مرغوب فيها، كما وأن أغلب المضاعفات تكون بسبب الإضافات.

وأما اللون البني الشوكالاتي فهو إن لم يكن متوفراً من الحناء فهو متوفر في الصبغات، ولكن الصبغات تختلف في تحملها وآثارها الجانبية وقدرتها على إحداث التحسس وتلف الشعر.

ولذلك إن كان الأمر يهمكم فعليكم بتجريب صبغة من شركة موثوقة أو مجربة من قبلكم على خصلة شعر صغيرة خلف الأذن فإن تم تحملها أمكن تعميمها.

لا ننصح بالحناء السوداء لأنها سوداء بسبب الزيادات وهذه الزيادات ليست من أصل الحناء وتكثر معها التحسسات وردود الأفعال الموضعية.

الحناء الطبيعية غير المخلوطة يمكن تحملها عند أغلبية الناس ومع ذلك يجب تأكيد ذلك بشكل فردي.

وأما استعمالها مرتين أسبوعياً فهذا كثير؛ لأن الشعر ينمو 1 مم كل 3 أيام ولا داعي لصبغ هذا الملِّ لأنه غير مرئي كما ويمكن استعمالها بتواتر أقل أو عند اللزوم.

ونحن لا ننصح بالإفراط في أي شيء خاصة في الكماليات.

ضوابط الاستعمال ألا يحدث أي خلل في بنية الشعرة، وأن يتم تحملها، وألا يحدث تغير في جلدة الرأس، وأن تستعمل بكميات غير كبيرة ومرات معقولة فمرتين أسبوعياً أرى أنه كثير.

نصائحنا للعناية بالشعر بشكل عام وماذا يحتاج الشعر تشمل الغذاء الجيد والعناية الجيدة وتجنب ما يضر وعلاج الأمراض إن وجدت، وقد فصلنا ذلك في الاستشارة رقم (262538) والتي تناقش تساقط الأشعار.

وأما الغذاء فيجب أن يشمل البروتينات والحديد خاصة في حال نقصانها عند السائل.

وختاماً: فمن المستحضرات المنشطة للشعر:

مستحضرات الأناستيم بطيفها الواسع المتعلق بالشعر.
مستحضرات البيبانتين بأشكالها العديدة (السائل، الكريم، الحقن).
مستحضرات ريكسول للشعر.
مستحضرات فيلا بورغيني للشعر.
ومستحضرات المينوكسيديل ولكنها تحتاج إلى وصفة أو إلى متابعة مبدئية مع طبيب.
ومستحضرات (A29 ) الموجودة على شكل سائل وشامبو وكبسولات.
ومستحضر كبسولات البانتوغار.
ومستحضرات الإنفيرجين (Inversion) وهي مفيدة للشعر والأظافر والجسم بشكل عام.
ومستحضرات ديوكراي للشعر.

والله الموفق.
السؤال:
بسم الله الرحمن الرحيم.

أريد أن أستشيركم في ما هو الأفضل: استخدام الملح الناعم أم الخشن كغسول للطهارة من الدورة الشهرية، وإذا ما توفر أحدهما يمكن استخدام الآخر، والطريقة هي إذابة ملعقة كبيرة من الملح في ماء دافئ يكفي للطهارة من الدورة، والملح المقصود هو ملح الطعام وليس الملح المسمى ملح الطهارة، وهل استخدام هذا الغسول كاف للطهارة؟ وهل يمكن استخدامه كغسول أسبوعي؟ واستخدامه للطهارة كم مرة؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هبه حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن الملح الخشن والملح الناعم متشابهان في التركيب، ولكن الملح الناعم يكون قد خضع لعمليات تكرير متعددة لجعله على شكل بلورات ناعمة جداً ذات لون أبيض ناصع، كما تضاف إليه مادة تجعله لا يتكتل عادة، ومن ناحية طبية أكثر ما نلجأ إلى الغسولات بالماء والملح أو للمغاطس بالماء والملح في حالات الجروح المتوذمة والمنتفخة، من أجل تقليل التوذم والانتفاخ، وبالتالي الألم فيها، كما يحدث بعد الولادة أو عند حدوث البواسير.

والغسول بالماء والملح لا ينصح به لداخل المهبل، ويجب أن يتم بشكل خارجي لمنطقة الفرج فقط، ويجب عدم إدخال الملح إلى المهبل؛ لأنه قد يؤدي إلى التخريش فيه والجفاف، وبنصح حتى بعد الغسول الخارجي للفرج بالماء والملح بإجراء الشطف بعدها للمنطقة بالماء العادي بدون ملح، وذلك من أجل إزالة أي بقايا للملح من الجلد.

يا عزيزتي! نحن نفضل الملح العادي عادة؛ لأنه قد تعرض لعمليات تكرير وإزالة الشوائب منه، لكن بإمكانك استخدام أي واحد منهما إن لم يتوفر الآخر، وثانياً: أنصحك أن تستخدميه كغسول خارجي فقط وليس داخلي، وتقريباً كل زجاجة ماء تحتاج إلى ملعقة كبيرة من الملح، وبالنسبة للطهارة من الدورة فإن كنت تفضلين هذه الطريقة فلا بأس، ولكن بإمكانك إجراء الغسل بالطريقة العادية بالماء والصابون، وهي تكفي لضمان الطهر والنظافة.

مرة أخرى أكرر لك ألا تدخلي الماء والملح ولا الماء والصابون إلى المهبل؛ لأن هذا الأمر قد يغير في طبيعة المهبل ويخرشه، ومع الزمن يقود إلى مشاكل لا داعي لها، ومن ناحية علمية فإن المهبل مثل العين، فكما تنظف العين نفسها عن طريق الدمع فالمهبل ينظف نفسه بنفسه عن طريق الإفرازات التي تخرج منه ولا يحتاج إلى الغسولات والمطهرات، وتكفي الطهارة الخارجية للفرج بعد الانتهاء من الدورة.

أتمنى لك كل التوفيق إن شاء الله تعالى.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

إلى أخصائي التغذية، أنا فتاة بعد أجراء عملية التكيسات رجعت لي في الجهة اليسرى، فما رأيك في عشبة المردقوش للتكيسات على المبايض؟ ومتى تشرب؟ وكيف نوفق بين شربها للتخسيس ولإزالة التكيسات؟

سمعنا أن المردقوش متوفر الآن على شكل ليبتون بها مردقوش؟ فما صحة ذلك؟ وهل يتعارض أكل حبوب منع الحمل مع شرب العشبة (المردقوش) فأنا طولي 153 ووزني 48 وأخاف أن أزيد، ففي اليوم أشرب كأسا من النعناع مع الزنجبيل، أو اليانسون مع الزنجبيل، أو البابونج فمارأيك؟ لأني سبق وأن زاد وزني، فأخشى أن يزيد.

هل هناك أطعمة تساعد على إخفاء التكيسات أو أطعمة تساعد على ظهورها؟


أرجوا إفادتي عاجلا، وشكراً لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مرجانة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالمردقوش هي عشبة ممتازة ومعروفة بأنها تساعد على الاسترخاء والنوم وتخفيف الزكام، وفي خفض الضغط المرتفع، ومن الناحية النسائية تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية وتنظيمها، والبعض يقول بأنها تعمل على تنظيم هرمونات الجسم، بما فيها هرمونات المبيض، ولكن للآن لا توجد دراسات علمية أو تجارب واضحة ومنظمة لمعرفة مدى دقة هذا الكلام، ولتحديد المادة المسؤولة والكمية التي يجب تناولها للحصول على هذه الفائدة من هذه العشبة، لذلك نقول بأن هذه العشبة قد تفيد في الوقاية من حدوث التكيسات، ولكن إن وجدت التكيسات أصلاً فيفضل اللجوء هنا إلى العلاج الطبي، سواء بالجراحة أو بالحبوب، ثم يمكن إضافة هذه الأعشاب للمساعدة على استقرار الحالة، وعلى الوقاية من عودة الأكياس، لكن لا يمكن القول بأنها ستقوم بإزالتها لوحدها وبدون استعمال الجراحة أو الأدوية.

والمردقوش متوفر حالياً بشكله العشبي الطبيعي، كما أنه متوفر في بعض الأماكن على شكل زيوت عطرية مستخلصة منه، تستعمل كدهون لعلاج آلام العضلات والمفاصل، وموجود في كثير من خلطات البهارات، وحالياً متوفر في كثير من الأماكن على شكل أكياس شاي مثل الشاي العادي، ويمكن وضع ملعقة صغيرة من المردقوش في كوب ويصب عليها الماء المغلي وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل مرتين في اليوم صباحاً ومساء.

أفضل طريقة لعدم زيادة الوزن هي بتقليل كمية الحريرات (الكالوري) المأخوذة، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، ثم بالإمكان تناول المردقوش بعدها، ولكن شربها لوحدها لا يضمن نزول الوزن، وشرب هذه العشبة لا يتعارض مع تناول حبوب منع الحمل إطلاقاً، كما بإمكانك الاستمرار في شرب النعناع والزنجبيل أو غيرها، فكلها مفيدة بكميات معتدلة، ولكن لا تغني عن العلاج بالأدوية أو الجراحة، بل تساعدها.

بالنسبة للتكيسات على المبيض، فإن كانت تكيسات ناتجة عن خلل هرموني، فهنا سيفيد كثيراً ضبط الوزن ليكون في حدود الطبيعي لا زيادة ولا نقصان، وبشكل عام تفيد الخضروات الطازجة وكذلك الفاكهة في ضبط هرمونات الجسم كثيراً، وخاصة الهرمونات المسؤولة عن التكيس؛ لأن الخضروات والفاكهة لا تحوي دهوناً، والهرمونات التي تزيد التكيس هي أصلاً تتشكل من الدهون في الجسم، ولذلك أنصحك بالإكثار منها والتقليل من الدهنيات بشكل عام، وهذا قد يساعد في تخفيف التكيسات، ولكن العلاج النهائي يبقى هو العلاج الطبي الذي لاغنى عنه، سواء بالأدوية أو بالجراحة.

أتمنى لك كل التوفيق ودوام الصحة والعافية إن شاء الله تعالى.