OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
السلام عليكم..

أنا فتاة عمري 14 سنة، أعاني من تقصف شديد في شعري منذ أكثر من سنة، وأصبح خشنا رغم أنه كان ناعما، وتعالجت عند أطباء جلدية في اليمن، وأتناول جميع الأدوية، من فيتامين وغيره دون فائدة، وشعري طويل، وأنا أتناول أغذية صحية.

فما هو العلاج المناسب؟ وما نوع الشامبو والزيوت التي تنصحوني بها؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ غادة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

إن طبيعة الشعر، ودرجة تجعده، ولونه، وكذلك طوله، يختلف من شخص إلى آخر، ومن عرق إلى آخر، وقد تتغير بالفعل طبيعة وملمس الشعر خلال المراحل السنية المختلفة، وإليك النصائح التالية، والتي أعتبرها مفيدة جدا في حالتك:

• الاهتمام بالتغذية الصحية، فلا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات، والمعادن، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون بالتباعد لكي تبقي الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner، مع غسيل الشعر باستمرار، لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تجفيف الشعر برفق بالمنشفة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بعد ذلك التسليك باستخدام مشط متباعد الأسنان من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول، مثل: الجل، والموس، وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفة.

• تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

• تجنبى شد الشعر أثناء التصفيف، أو استخدام عصابات أو ربطات الشعر المطاطية، وبالأخص بصورة مشدودة بقوة: Hair bands and clips.

كما توجد أنواع متعددة من الشامبوهات، فاستعملي الشامبو الذي يجعل شعرك أسهل في التصفيف، واستعملي البلسم الخاص بنفس الماركة، لأنه كما ذكرت في النصائح: أن البلسم بمثابة المرطب للشعر.

أيضا حمامات الزيوت الطبيعية، مثل: زيت الجوجوبا، وجوز الهند، وزيت الزيتون، وغيرهم من الزيوت، فهي مفيدة لترطيب وتنعيم الشعر، ويمكن القيام بذلك مرة أسبوعيا.

وأخيرا يمكن استعمال أنواع من البلسم أو ال Conditioners التي تترك على الشعر، مثل: الـ Nutricerat serum بعد الاستحمام، والتي تعطي نتائج مرضية في أحوال كثيرة.

وفقك الله وحفظك من كل سوء.
السؤال:
السلام عليكم

ما هي الطريقة الصحيحة لوضع الزيوت على الشعر؟ هل توضع على فروة الرأس؟ أم توضع على الشعر بعيدا عن فروة الرأس ( على ذيل حصان يعنى)؟ أم أن الأمر يعتمد على نوع الزيت؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أمة الله حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

وضع الزيوت يتم على فروة الرأس مع بعض التدليك الخفيف بالأنامل؛ لكي يمتص الزيت ويصل العلاج إلى جذور الشعر وبويصلاته لكي تتغذى الشعرة من جذرها.

أما جسم الشعرة فهو مادة كيراتينية ميتة؛ أي لا تستفيد منه الشعرة في نموها، ووضع الزيوت على الشعر يفيد في لمعان الشعر، وليونته، ومنع جفافه.

على كل حال فالشعر يحتاج إلى الطريقتين الفرك الخفيف لفروة الرأس للنمو، ووضع الزيت أيضا على جسم الشعرة لتطريتها ولمعانها.

وللعلم؛ أن الشعر يتغذى عن طريق الفم، وليس عن طريق الفروة، فالوجبات الصحية المتوازنة، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تفيد الشعر هي المقياس لنمو الشعر، وعدم تساقطه.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم

أعاني من تقصف شديد لشعري، وذلك منذ 16 سنة، وصبغته مرتين فقط، ولا أستعمل أدوات الشعر نهائياً من (السيشوار والمكواة واللفة بعد الحمام)، وأستعمل زيوتاً طبيعية، فماذا أفعل؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ منال حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

تقصف الشعر وتلفه عادة ما يكون سببه الرئيسي التعرض للعوامل الخارجية، والتعامل مع الشعر بشكل خاطئ وأتصور أن المعلومات والنصائح التالي ذكرها سوف تكون مفيدة بشكل كبير لكم، ومع تقدير أن نوعية الشعر وطبيعته تختلف من شخص لآخر، ومن عرق لآخر:

-الاهتمام بالتغدية الصحية، التي تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات والمعادن، وشرب كمية كافية من الماء يومياً.

-الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق وأخذ قسط كافي من النوم يومياً.

-غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفاً، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

-يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار لانه بمثابة المرطب للشعر.

-يفضل تخفيف الشعر برق بالفوطة ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى ثم استخدام الفرشاة في النهاية على أن يكون كل ذلك برفق.

-لا تضع أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل الجل والموسى، (وسبراي الشعر) على الشعر عند تصفيفة.
-تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية أو بالتسخين وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

-تجنبي شد الشعر أثناء التصفيف أو استخدام عصابات أو (قطات) الشعر المطاطية وبالأخص بصورة مشدودة بقوة Hair bands and clips

استخدام حمامات الكريم، وحمامات الزيوت وبالأخص الزيوت الطبيعية، مثل زيت الجوجوبا، وجوز الهند، وغيرها من الأشياء المفيدة لترطيب الشعر، وفروة الرأس، وعادة ما تستخدم كحمام زيت دافئ مرة أو مرتين أسبوعياً لترطيب فروة الرأس، والشعر وعادة ما تقومين بتدليك الشعر، وفروة الرأس بالزيت الدافئ ثم يربط الشعر بفوطة ساخنة، لمدة نصف ساعة لمساعدة الشعر، وفروة الرأس في امتصاص الزيت، ثم تقومين بعد ذلك بالغسيل بالشامبو والبلسم أو الConditioner كالمعتاد، ويمكن تغير معدل استخدام حمام الزيت حسب الحاجة.

استخدام السيروم والمرطبات التي تترك بعد الاستحمام مثل الNutriceratمن الأشياء الجيدة لترطيب الشعر، وعلاج التقصف والتلف ووفقكم الله.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله

أنا للأسف أمارس العادة السرية بشكل مكثف تصل إلى 3 مرات يوميا، وللأسف لا أعرف كيف أبتعد عنها -الله يتوب علي- أجاهد نفسي و-الحمد لله- لأتركها، حيث كنت أمارسها بهذه الطريقة منذ 4 سنوات، وفي آخر سنة لاحظت سقوطا كثيفا للشعر، ووضح بصورة كبيرة ظهور فروة الرأس، وقلة الشعر في أماكن عشوائية من رأسي في المنتصف، وبصورة خفيفة من الجوانب، ومعظم الرأس من فوق.

مع العلم أنه لا يوجد أحد من أقاربي أصلع، ولا من الأجداد، بالعكس أعمارهم كبيرة وشعرهم كثيف، لا أعرف ماذا أفعل؟ فهذا الموضوع سبب لي أزمة كبيرة، أجاهد نفسي وأمنعها عن العادة السيئة، لكني قرأت على المواقع أن العادة تؤثر على الشعر، ويسقط سقوط مؤقتا.

جزاكم الله خيرا، أفيدوني، بالله عليكم، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

لسقوط الشعر أسبابه، وأسبابه كثيرة ومتنوعة، وليس من المستحب أن نبدأ بالعلاجات المختلفة دون أن نستقصي أسباب التساقط، فلابد من البحث عن هذه الأسباب إن وجدت، ومن ثم معالجتها.

أسباب تساقط الشعر متعددة منها: الوراثة ثم أمراض الغدة الدرقية، والأنيميا ونقص الحديد، وأيضا التوتر النفسي -استعمال مواد التجميل، والكريمات، واستخدام الجل بطرق خاطئة ومبالغ فيها، ثم المبالغة في تمشيط الشعر واستخدام السشوار مرات عديدة في اليوم، وكذلك المبالغة بفرك الشعر عند تنشيفه.

كل هذه العوامل تؤدي بالتأكيد إلى جفاف وتقصيف وتساقط الشعر، ولذلك فأفضل علاج هو علاج السبب في تساقط الشعر، ولهذا يجب البحث عن أي سبب قد يكون هو المسبب في التساقط والتقصف والجفاف، فلابد أن تجري أولا بعض الفحوصات الطبية الضرورية، خاصة مستوى الحديد والزنك في الدم، ثم تحاليل الغدة الدرقية، وتحاليل فقر الدم ( الأنيميا )، وبعد التأكد من عدم وجود أسباب لهذا التساقط والجفاف.

فالبدائل العلاجية لزيادة نمو شعر الرأس كثيرة مثلا: Panthenol hair treatment ، Minoxidil ، Minoxidil المنوكسديل ينفع تماما في حالة بوادر ظهور التصلع، وهو مفيد، ولكن لابد من استعماله لمدة طويلة.

ثم الالتجاء إلى الطرق الطبيعية لتغذية الشعر، واستخدام الأدوية التي تغذي فروة الرأس مثل: دهانات البنثنول والببنثين، وأيضا استعمال سائل الـ كرونوستيم، فهو فعال وآمن على الشعر.

موضوع العادة السرية لابد أن يكون له تأثير على الصحة العامة، ومنها الشعر، خاصة عندما تمارس بالمعدل الذي ذكرت، فلها آثارها الصحية والنفسية، فننصحك بالامتناع عن هذه العادة غير المستحبة والمحرمة.

وفقك الله.
السؤال:
السلام عليكم

ما هى أضرار كثرة استخدام الزيوت للشعر؟ لقد اشتريت زيت جدايل للشعر، ومكتوب عليه يستعمل مرتين، فهل إذا استخدمته يومياً للتسريح يضر؟

ما عدد مرات غسيل الشعر صيفاً وشتاءً؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ حنان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

لا توجد أضرار معروفة من كثرة استخدام زيوت الشعر، وبالأخص الزيوت الطبيعية، مثل زيت (الجوجوبا) وجوز الهند، وزيت الزيتون وغيرها، ولكن كوني حذرة بأن لا يتلامس مع الجلد كي لا يسد المسام، ويسبب نوعاً من أنواع حب الشباب، وعادة ما تستخدم الزيوت الطبيعية المذكورة كحمام زيت دافئ مرة أو مرتين أسبوعياً لترطيب فروة الرأس والشعر.

عادة ما تقومين بتدليك الشعر وفروة الرأس بالزيت الدافئ ثم يربط الشعر بفوطة ساخنة لمدة نصف ساعة لمساعدة الشعر، وفروة الرأس في امتصاص الزيت، ثم تقومين بعد ذلك بالغسيل بالشامبو ثم استعمال البلسم أو الConditioner ثم يشطف كالمعتاد، ويمكن تغير معدل استخدام حمام الزيت حسب الحاجة.

يمكن ترطيب الشعر بمعدل أكثر من مرتين أسبوعياً حسب الحاجة، ولا توجد حاجة لترطيب فروة الرأس إذا كان الاستعمال متكرراً، إلا إذا كانت فروة الرأس جافة وبحاجة إلى الترطيب مثل بعض حالات الاكزيما، وفي حالة عدم استخدام الزيت كحمام زيت دافئ عادة ما يدلك الشعر، وبالأخص الأطراف أو الأجزاء التالفة، ويترك نصف ساعة ثم يغسل بالشامبو ثم استعمال البلسم أو الConditioner ثم يشطف كالمعتاد.

توجد بعض أنواع مرطبات الشعر، والتي تترك ولا تشطف، وتستعمل عادة على الأطراف التالفة بعد الحمام مثل الNutricerat.

غسيل الشعر يكون بالمعدل الذي يحافظ على الشعر، وفروة الرأس نظيفة، وعادة ما يكون ذلك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

وفقكم الله.
السؤال:
السلام عليكم.

أعاني من صلع وراثي, وأستخدم المينكسوديل 5%, والحمد لله الصلع في المقدمة صار أقل من أول, مع العلم أني أستخدم المينوكسوديل منذ سنتين تقريبا.

مشكلتي هي أني أعاني من تقصف الشعر بشكل غريب, مع أني أعتني به جيدا, حتى إذا ما قصرته رجع وتقصف, مع أني مهتم به جدا, وأستخدم حبوب كبد الحوت وأخلطه بالزيوت الطبيعية, وأستخدم شامبو, وماسك, وسيرم طبي للشعر, وهو خاص للشعر الجاف, لكن للأسف بلا نتيجة.

فما سبب التقصف؟ وكيف أمنعه نهائيا؟

أيضا بين كل فترة وفترة أستخدم حبوب فيتامينات للشعر ولكن بلا فائدة تذكر, حتى إذا ما حلقته بالكامل رجعت نفس المشكلة.

عملت تحليل الغدة الدرقية وكانت طبيعية ولله الحمد, عملت تحليل للهيموجلوبين وكان كل شيء في المستوى الطبيعي, فهل هناك علاج نهائي لهذه المشكلة؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

أخي الكريم: لسقوط الشعر وتقصفه أسبابه, وهي كثيرة ومتنوعة
ومتعددة, ومنها: الوراثة, ثم أمراض الغدة الدرقية والأنيميا, ونقص الحديد, وأيضا التوتر النفسي, واستخدام الجل بطرق خاطئة ومبالغ فيها, ثم المبالغة في تمشيط الشعر، وكذلك المبالغة بفرك الشعر عند تنشيفه, كل هذه العوامل تؤدي بالتأكيد الى جفاف وتقصيف وتساقط الشعر.

لذلك أفضل علاج هو علاج السبب في تساقط الشعر, ولهذا يجب البحث عن أي سبب قد يكون هو المسبب في التساقط والتقصف والجفاف, وأنت -والحمد لله- أجريت بعض التحاليل التي كانت نتائجها طبيعية فهذا فضل من الله.

أما العلاج فالبدائل العلاجية لزيادة نمو شعر الرأس ومعالجة التقصف والجفاف كثيرة, وأنت الآن تستعمل الـ (Minoxidil) وتشعر بتحسن, فعليك بالاستمرار في ذلك, مع قياس الضغط بين كل فترة وأخرى.

هناك أيضا أدوية لعلاج التقصف إذا لم يكن وراثيا, مثلا أدوية الـ (Panthenol hair treatment) والالتجاء إلى الطرق الطبيعية لتغدية الشعر, واستخدام الأدوية التي تغذي فروة الرأس مثل دهانات البنثنول والببنثين, وأيضا استعمال سائل الـ كرونوستيم فهو فعال وآمن على الشعر.

كما وينصح بالتقليل من استخدام السيشوار, والاهتمام بالتغذية الجيدة, وممارسة الرياضة بقدر المستطاع, والتوقف عن التدخين إذا كنت من المدخنين.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

من فضلكم أريد أن أسأل سؤالا خاصا عن شعر الرأس: منذ سنتين قصرت شعري -مدرجا- وإلى الآن لم يعد لطبيعته مرة أخرى, ويتساقط بشكل مستمر من جذوره ويتقصف، مع العلم أن شعري منذ الصغر كان طويلا وكثيفا وناعما، فما هو السبب في عدم عودته كما كان؟ وما هو العلاج؟

ملاحظة: أنا قمت بقص شعري أكثر من مرة, وكان يطول بشكل مستمر, إلا في هذه المرة.

عمري 26 سنة، متزوجة منذ أربع أشهر, وأريد حلا لمشكلة شعري قبل حدوث حمل، لأني أعلم أن الشعر يتساقط مع الحمل.

شكرا جزيلا، جعله الله في ميزان حسناتكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ roody midoo ali حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

لا توجد مشكلة من قص الشعر، وبالأخص للتخلص من الأطراف التالفة، وإعطاء الشعر مظهرا صحيا، وكما تعلمين أن حوالي 90 % من الشعر في فروة الرأس في مرحلة أو في طور النمو، وينمو الشعر بمعدل ثابت، وبطول محدد، يختلف من شخص لآخر، ومن عرق إلى عرق، ولا يوجد علاج للإسراع من نمو الشعر، ولكن يمكن تجنب الأشياء التي تبطئ من نمو الشعر؛ حتى يعود للنمو بمعدله الطبيعي، وإليك هذه النصائح المهمة:

- الاهتمام بالتغذية الصحية، لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات، والمعادن، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

- الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضية؛ لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كافٍ من النوم يوميا.

- غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث في الأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

- يجب استخدام منعم الشعر (Conditioner) مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر.

- يفضل تخفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد الأسنان من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

- لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول، مثل الجل، والموس، وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفة.

ومن خلال شكواك ذكرتي أيضا أنه يوجد تساقط، وتقصف بالشعر، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هذا التساقط والتقصف، وهذه الأسباب أيضا تؤدي إلى إبطاء نمو الشعر، ومن أهم هذه الأسباب:

- ارتفاع درجة الحرارة (الحمى) أو العدوى الجرثومية الشديدة.

- العمليات الجراحية.

- الولادة.

- الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية.

- الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات.

- نقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والانيميا.

- تناول حبوب منع الحمل، أو تناول بعض العلاجات الأخرى.

- التوتر والقلق.

ولذلك ننصحك بزيارة طبيب جلدية لأخذ التاريخ المرضي بصورة دقيقة، وفحص الشعر، وعمل بعض الفحوصات اللازمة للتأكد من خلوك من أحد هذه الأسباب، وعلاج وتصحيح أيا منها إذا كانت موجودة؛ حتى يعاود شعرك في النمو، ويقف التساقط بصورة مرضية، ولا مانع من استخدام مقويات أو محفزات نمو الشعر، مثل الـ (Anastim or decros for women) ثلاث مرات أسبوعيا لمدة شهرين، بالإضافة للنصائح السابق ذكرها.

وفقكم الله.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا أعاني من تقصف شديد جدًا في شعري، بسبب استخدام مكواة السيراميك للشعر، فهو متقصف من الجذور.

فهل يمكن معالجة شعري؟ وهل تفيد الحبوب والأدوية مثل حبوب هيردال، وإذا كان هناك أنواع من الأدوية لها نتائج إيجابية فأرجو أن تخبروني بها، وهل هذه الأدوية تزيد من الوزن، أو تكثر من الشعر في مناطق الجسم، وهل لها أضرار صحية؟

أرجوكم ساعدوني.

وجزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم محمد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الأخت الفاضلة:

إن كي الشعر بصورة متكررة يؤدي إلى تقصفه وتكسره -كما ذكرت-، ولكن لا تقلقي فالشعر متجدد، ولكن يستغرق بعض الوقت حسب طول شعرك حتى يرجع إلى سابق عهده.

وإليك النصائح المهمة التالية للاهتمام بالشعر، ومعاملته برفق حتى يكون الشعر الجديد الآخذ في النمو صحي -إن شاء الله-.

• الاهتمام بالتغذية الصحية لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية وتجنب التوتر والنوم الكافي.

• غسل الشعر باستخدام الشامبوهات وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار لأنة بمثابة المرطب للشعر.

• تجنب تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي وبالأخص بدرجة حرارة عالية، وإذا لزم الأمر يتم التخفيف من بعد ولا يثبت على مكان واحد فترة طويلة وبدرجة حرارة منخفضة.

• يفضل تجفيف الشعر برفق بالفوطة ولا تصففي الشعر وهو مبلل، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول، مثل الجل، والموس، وسبري الشعر، على الشعر عند تصفيفه.

• تجنبي فرد الشعر بالتسخين أو المواد الكيمائية وتجنبي تغيير لون الشعر على الأقل على فترات متباعدة، وأن تكون الصبغة خالية من الأمونيا.

أما بالنسبة للمكملات الغذائية والفيتامينات والعناصر الأخرى، يعتمد على تغذيتك في الأساس هل هي صحية أم لا، وهل تحصلين على كل ما تحتاجين له يوميا من خلال الوجبات التي تتناوليها.

وهنا أنصح باستشارة طبيب أو أخصائي تغذية لمناقشة جدول الاحتياج اليومي، وحاجتك إلى أخذ أي من المكملات التي ذكرتيها أم غيرها.

وأخيرا وضع النصائح التي ذكرتها في الاعتبار.

وفقك الله.
السؤال:
السلام عليكم.

أود أن أعترف بالجميل لهذا الموقع الرائع, فهو واجب علي, جعله الله في ميزان حسناتكم, أما بعد:

فمشكلتي أن شعري خفيف جدًّا من الأمام, وبه فراغات, مع أن طوله معقول, ولكنه يتساقط, رغم أني أهتم به بالكريمات وشامبو بانتين, ولكنه إلى الأسوء؛ رغم أنني منذ الصغر لم يكن شعري هكذا, ولكنني كلما كبرت يسوء, وهو أيضًا جاف؛ رغم أن بشرتي دهنية, فهل هذا طبيعي أم أن منطقة الفراغات والشعر الخفيف هو صلع وراثي؟ علمًا أن والدي به صلع, وجدي أيضًا؟
وإذا كان كذلك فما الحل؟
وكذلك ما الحل لتقصفه وخشونته؟
وهل كريم باثينول الذي أراه في استشاراتكم هو نفسه كريم البشرة أم أن هناك كريم بانثينول للشعر؛ لأني لم أسمع عن بانثينول إلا للبشرة؟

أرجو كتابة اسمه بالكامل.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ mariam حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد:

هناك أسباب متعددة لتساقط الشعر, ومشكلة الشعر الخفيف في الجزء الأمامي عند السيدات عادة ما يكون سببها الصلع الوراثي, وبالأخص إذا كان هناك تاريخ مرضي للصلع في الأسرة, سواء من جانب الوالد أو الوالدة.

وأنصحك في هذا السياق أن تقومي بعمل صورة دم كاملة؛ لمعرفة عدد خلايا الدم الحمراء, ونسبة الهيموجلوبين, بالإضافة إلى تحليل كيمياء الدم من سكر, ووظائف كبد وكلى, ومستوى بعض العناصر والفيتامينات بالدم, وتحليل الغدة الدرقية, بالإضافة إلى تحليل هرموني شامل, بالأخص إذا كنت تعانين من حب الشباب, واضطرابات بالدورة الشهرية, أو زيادة في نمو الشعر بالوجه والجسم, بالإضافة إلى مشكلة الشعر.

من الأفضل - أيتها الأخت الكريمة - أن تراجعي طبيب الأمراض الجلدية؛ حتى يقوم بتوقيع الكشف الطبي عليك, وكتابة الفحوصات المطلوبة - كما ذكرت – ومن الممكن في حالتك أن يتم العلاج بعقار المينوكسيديل الموضعي 2% لفترة من 6 شهور إلى سنة بواقع 6 بخات مرتين يوميًا؛ حتى تحصلي على النتيجة المرجوة إن شاء الله, ثم يستعمل بعد ذلك بشكل يحافظ على النتيجة, ويوجد لهذا المستحضر - مثله كأغلب العلاجات - بعض الآثار الجانبية مثل حكة, أو أكزيما بفروة الرأس, أو ظهور بعض الشعر الزائد في الوجه, أو أماكن أخرى, وبعض الآثار النادرة الحدوث الأخرى؛ ولذلك لا بد من استعماله تحت الإشراف الطبي.

أما بالنسبة لتقصف الشعر وخشونته فأنصحك ببعض التعليمات المفيدة للعناية بالشعر:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات) وتجنب التوتر, والنوم الكافي.

• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات, وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعد لكي تبقى الشعر نظيفًا, وعادة ما يكون ذلك بمعدل مرتين إلى ثلاث بالأسبوع, وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر (Conditioner), مع غسيل الشعر باستمرار لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• تجنب تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي, وبالأخص بدرجة حرارة عالية, وإذا لزم الأمر فيتم التخفيف من بعد, ولا يثبت على مكان واحد فترة طويلة, وبدرجة حرارة منخفضة.

• يفضل تجفيف الشعر برفق بالفوطة, ولا تصففي الشعر وهو رطب, ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع, ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون, ثم استخدام الفرشاة.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول, مثل: الجل, والموس, وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنبي فرد الشعر بالتسخين أو المواد الكيمائية, وتجنبي تغيير لون الشعر - على الأقل على فترات- وأن تكون الصبغة خالية من الأمونيا.

وأخيرًا: محلول البانثينول للشعر يختلف عن كريم البانثينول الخاص بالجلد, ومستحضرات الشعر اسمها (Bepathen or Pantex وأنصحك بالعلاج الذى سبق أن ذكرته تحت الإشراف الطبي.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أسعد الله أوقاتكم بالخير والمسرات وبارك الله لكم في جهودكم وجعلها الله في موازين حسناتكم. أريد أن استفسر عن خلطة يقال أنها مفيدة للشعر، فأنا أعاني من قلة في شعري وتقصف ولا يطول، والخلطة هي عبارة عن: زيت عافية، وزيت صانسلك، وزيت زيتون بمقدار متساو، وحلبة غير مطحونة، وحبة فلفل رومي، وحبتين فلفل حار، تترك لمدة عشر أيام في الشمس.

هل الفلفل الحار يضر فروة الرأس ويسبب الصلع؟

جزاكم الله خير الجزاء.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سمر حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تشتكين من قلة الشعر وقصره وتقصفه، وتسألي عن الخلطة التي ذكرتيها في استشارتك.

أختي الكريمة الخلطة التي تحتوي على زيت العافية وزيت الزيتون مع الحلبة والفلفل الرومي مضافاً إليها الفلفل الحار، ثم توضع في الشمس لمدة عشرة أيام، وبعد ذلك توضع على فروة الرأس لعلاج تقصف الشعر، اسمحي لي يا أختي أنا لا أنصحك باستعمالها ولا تنصحي أحداً من معارفك بتجربتها؛ لأن ضررها سوف لا يتوقف على فروة الرأس فحسب بل سوف يتعداه إلى الوجه والرموش والعيون.

لقلة كثافة الشعر وتقصفه وقصره أسبابه، وأسبابه كثيرة ومتنوعة وليس من المستحب أن نبدأ بالخلطات والعلاجات المختلفة دون أن نستقصي الأسباب، إذاً لابد من البحث عن هذه الأسباب إن وجدت ومن ثم معالجتها.

أسباب تساقط الشعر متعددة منها : الوراثة، ثم أمراض الغدة الدرقية، وزيادة افراز هورمون الأندروجين من المبايض، والأنيميا، ونقص الحديد، واستعمال أقراص منع الحمل بالنسبة للمتزوجات، وأيضاً التوتر النفسي، استعمال مواد التجميل وصبغات الشعر والكريمات، واستخدام الجل بطرق خاطئة ومبالغ فيها، ثم المبالغة في تمشيط الشعر، واستخدام السيشوار مرات عديدة في اليوم، كل هذه العوامل تؤدي بالتأكيد إلى جفاف وتقصيف وتساقط الشعر.

أفضل علاج هو علاج السبب في تساقط الشعر، ولهذا يجب البحث عن أي مرض أو اضطراب قد يكون هو السبب، فلابد أن تجري أولاً بعض الفحوصات الطبية الضرورية خاصة مستوى الحديد والزنك في الدم، ثم تحاليل الغدة الدرقية، وتحاليل فقر الدم ( الأنيميا )، وبعض الهرمونات.

والواقع أنه لا يوجد علاج سحري لتساقط الشعر، ولكن هناك إجراءات تفيد في تقوية الشعر وتأخير تساقطه، والبدائل العلاجية لزيادة نمو شعر الرأس كثيرة مثلاً:
Panthenol hair treatment - Chronostim hair lotion - Minoxidil، ثم الالتجاء إلى الطرق الطبيعية لتغذية الشعر واستخدام الأدوية التي تغذي فروة الرأس مثل : دهانات البنثنول والببنثين، وأيضاً استعمال سائل الـ ( كرونوستيم ) فهو فعال وآمن على الشعر، وكذلك الانتظام في ممارسة الرياضة بقدر المستطاع والترويح الحلال عن النفس، ثم الدعاء إلى الله سبحانه وتعالى فهو الشافي المعافي، كما وينصح بعدم استعمال صبغات الشعر باستمرار والتقليل من استخدام السيشوار والاهتمام بالتغذية الجيدة.

نتمنى لك من الله التوفيق والسداد.
السؤال:
السلام عليكم

مشكلتي هي جفاف وتقصف في الشعر، وبهتٌ في البشرة، ذهبت لطبيب جلدية، وأخبرني أني أعاني من سوء تغذية، مع العلم أني أتناول فيتامينات ومعادن مكملة غذائية، إضافة إلى غذائي الذي أتناوله، ولكن لا فائدة!

أخبرني الطبيب أن مشكلتي هي عدم امتصاص الجسم لفوائد الطعام من الفيتامينات والمعادن، وبصراحة لا أعلم ماذا أفعل!؟ هل يوجد حل لهذه المشكلة؟ وكيف أتيقن تماماً من أن مشكلتي هي عدم امتصاص الجسم للغذاء؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

فقد ذكرت أنك تشتكي من جفاف وتقصف في الشعر، وبهتٌ في البشرة، وأخبرك الطبيب أنك تعاني من سوء تغدية، ومن عدم امتصاص جسمك للفيتامينات والمعادن.

أخي الكريم: إن شكواك من الأساس حسب سردك لها هي مشكلة باطنية أكثر منها جلدية تختص بالشعر والبشرة؛ لأن الشعر والبشرة يتأثران تأثراً مباشراً نتيجة لنقص المكونات الغذائية من بروتينات وكربوهيدرات ودهون، وكذلك يتأثران عند نقص الفيتامينات والمعادن والمكونات الغذائية الأخرى، ومهما حاولت معالجة المشكلة الثانوية، وهي الشعر والبشرة فسوف لا يكون للعلاج أي فائدة تذكر، إلا إذا تم معالجة المشكلة الأساسية، وهي عدم قابلية الجسم للاستفادة من الأغدية والفيتامينات كما أخبرك الطبيب.

أنا أتوقع أن الطبيب الذي أخبرك بأن لديك مشكلة عدم امتصاص جسمك لمكونات الطعام أن يكون قد أجرى لك فحوصات كاملة، تشمل مكونات الدم وفقر الدم، ونسبة وجود الفيتامينات والمعادن في الجسم، وكذلك فحوصات الجهاز الهضمي، ثم نتيجة لهذه التحاليل ونتائجها وصل إلى هذا التشخيص الذي أخبرك به؛ أتوقع ذلك.

وإذا لم يحصل فعليك التوجه إلى مستشفى أو مركز صحي معتمد في الأمراض الباطنية لكي يتم تقييم حالتك، وعمل ما يلزم من تحاليل، وتوجيهك التوجيه الصحيح في العلاج والتغذية.

بعد ذلك سوف يزول الجفاف والتقصف من شعرك، وتعود النضارة والبهاء الى بشرتك، والله المعين.