OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
ما هي فوائد تناول القمح والشعير؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حافظ حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

للقمح والشعير فوائد كثيرة، ففيهما البروتينات التي تبني الجسم والعضلات، والفيتامينات والألياف التي تُساعد على الهضم، وتقلل من المواد الضارة بالجسم، وتُساعد على التغلب على ما يصيب جسدك من أخطار التلوث.
والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم.
هل صحيح أن الحمية الغدائية مثل الإكثار من الملح وتناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم تجعل المولود ذكرا بإذن الله، والإكثار من الكالسيوم والمغنسيوم تجعله بنتا؟ وإذا كان صحيحا فإن لي قريبة تشرب الحليب بدل الماء، والجبن والبصل والثوم غداؤها فقط، ولديها 3 أولاد وبنت واحدة، مع أنه كانت عندها الغدة الدرقية وأنجبت الذكر الثالث بعد العملية في نفس الشهر بقيت حامل ولله الحمد والشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم عمر حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بعد العديد من الدراسات والأبحاث والتجارب توصّل الباحثون إلى أن هناك نوع من المستقبلات على جدار الخلية تجذب إليها الحيوان المنوي الذكري إن كانت سالبة، أو الحيوان المنوي الأُنثوي إن كانت موجبة، وبناءً على ذلك، فإن زيادة نسبة الصوديوم والبوتاسيوم في الغذاء، وانخفاض نسبة الكالسيوم والمغنيسيوم يحدث تغييرات على جدار البويضة لجذب الحيوان المنوي الذكري، وتكون نتيجة الحمل ذكر، وزيادة نسبة الكالسيوم والمغنيسيوم في الدم وانخفاض الصوديوم والبوتاسيوم يجذب الحيوان المنوي الحامل للكروموسوم الأنثوي، وبالتالي تكون نتيجة التلقيح أنثى، ولحدوث ذلك يجب أن تتبع الحمية الغذائية الخاصة بجنس المولود قبل الحمل بشهرين، وقدرة الله فوق كل شيء .

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أرجو التكرم بإفادتي حول بقع حمراء تظهر حول جوانب الأنف في حالة التوتر والعصبية وتستمر، وتذهب إذا تغيرت حالة التوتر، ويكون معها أحياناً رجفة توتر في منطقة الأنف، وهذه الحالة ليست جديدة إنما هي منذ سنوات تذهب تعود إذا كنت في حالة توتر.

وقد عملت تحاليل عدة، ومنها الذئبة الحمراء ولكن كانت النتيجة جيدة والحمد لله، ويصف لي الطبيب بعض المرطبات للدهن، ولكن تزول إذا شربت الحليب أو السكريات بشكل عام.

سؤال آخر: كيف يمكن تقوية الأعصاب؟ فإنني أعاني من تعب في الأعصاب، أشعر بالارتياح منه إذا تعرق جسمي؛ لذلك فإنني أكثر من شرب الأشياء الساخنة والحليب، فكيف يمكن التخلص من ضعف الأعصاب؟
السؤال الآخر هو: هل في استعمال زيت السمك أثر على الكبد أو الكلى حيث إنني أستعمله في كثير من الأوقات؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ موسى حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فقد يظهر بعض التغير في الجسم وبخاصة الوجه عند التوتر وبخاصة من تكون ألوان بشرتهم فاتحة، وهذه الظاهرة ليست بظاهرة مرضية ولا يوجد لها علاج محدد، وتحتاج إلى التخلص من العصبية وتحسين المزاج، وذلك بممارسة الرياضة المناسبة وانتظام النوم والتعلم على التحكم في الغضب والتوتر وتغيير نمط الحياة والإكثار من الذكر وقراءة القرآن الكريم، كما أن تناول الحليب بالطبع يساعد على التخلص من التوتر والقلق والانتظام في النوم.

أما عن زيت السمك فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الدهنية، وهو مفيد جداً لمن يعانون من سوء التغذية أو ضعف البنية أو ضعف التركيز، ولكن يجب العلم بأن أي شيء قد تكون له آثار جانبية؛ لذا يفضل عدم الإكثار من تناوله، وإذا كان ولابد فمن الأفضل استشارة طبيب لمعرفة مدى الحوج إلى الاستعمال.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أرجو التكرم بإفادتي حول فؤائد زيت السمك، وهل يمكن استعماله بدون استشارة طبيب؟ وهل يمكن إعطاؤه للأطفال في سن الثانية عشر؟ وهل يؤثر على أعضاء الجسم أو يزيد في الكرسترول؟

بالإضافة إلى إفادتي حول كبسولات الثوم، هل تؤثر على الجسم خاصة الكبد أو الكلي إذا استعملت حبة واحدة يومياً حجم 500؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

زيت السمك يحتوي على نسبة من الفيتامينات، بالإضافة إلى أحماض دهنية غير مشبعة، وبالتالي يعتبر مصدراً للتغذية، كما يساعد في تخفيف نسبة الكلسترول، وليس رفعها، كما أنه يستخدم بكثرة عند الأطفال الذين يعانون من صعوبة التعلم وكثرة الحركة وقلة التركيز.

ويمكن بالطبع استخدامه بغير استشارة الطبيب، ولكن يجب استخدام الأنواع الأكثر جودة والمحافظة على الجرعة المناسبة.

أما عن حبوب الثوم فقد تستخدم في تنظيم نسبة الدهون ومنع أمراض القلب وتخفيض الضغط، وهي بالطبع من المنتجات الطبيعية؛ لذا لا يمنع استخدامها في الحالات المرضية للكلى والكبد.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أرجو التكرم بإفادتي حول فوائد البيض الطبية، وهل فعلاً يزيد في نسبة الكلسترول في الجسم؟ وعن من يمنع؟ وهل يساهم في رفع الضغط؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سلمى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

للبيض عدة فوائد، منها التزويد بأفضل أنواع البروتين، والطاقة، والمعادن كالكالسيوم والزنك والمنجنيز، وأكثر من 10 فيتامينات.

بعض البحوث تقول: إن تناول البيض بانتظام قد يقلل من نسبة الإصابة ببعض السرطانات، وبعض البحوث الأخرى تقول: إن لصفار البيض دوراً في الحماية من تصلب الشرايين، ولكنه يزيد في نسبة الكولسترول .

والأفضل ألا يزيد تناول البيض في الأسبوع عن عشر بيضات، ولم أجد أي تأثير مباشر للبيض على ضغط الدم، ولكن بالطبع إذا وُضع عليه ملح كما هي العادة فقد يزيده .

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم.
هل استخدام زيت الزيتون في قلي المعجنات أو اللحوم صحي أم لا؟ وكذلك استخدامه مع الأكل بالفرن؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو فيصل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فنعم، زيت الزيتون هو أفضل أو من أفضل الزيوت من الناحية الصحية بل إنه يساعد في تقليل الدهون الضارة في الجسم ومن ثم تقليل الإصابة ببعض أمراض القلب، ويستفيد الشخص منه في كل أنواع الطعام المطبوخ وغير المطبوخ.

والله الموفق.
السؤال:
هل للشوكلاته تأثير على رجولة الرجل، لقد أجريت كل التحاليل الطبية وكانت والحمد لله جيدة، ولكن وزني نقص كثيراً إلى أن أصبح شكلي هزيلاً، أحدهم نصحني بالشكولاته أريد النصح، وما هي المأكولات التي إن شاء الله تحسن من الحالة العامة لدي؟ والشكر الجزيل لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إبراهيم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نقص وزنك يجعلني أنصحك بإجراء فحص طبي، وتحاليل شاملة؛ لمعرفة السبب، فقد تكون مصاباً لا قدر الله بمرض عضوي أثّر في جسمك، فالتشخيص أهم من العلاج في هذه المرحلة، ولا تهمل الأمر .
أما الشوكولاته فهي ذات فائدة قليلة، وتسد الشهية، ولا أنصحك بها، بل أنصحك بالإكثار من البروتينات، مثل الدجاج المشوي، والنشويات، في بناء جسمك وتعويض ما أصابك من نقص.
إن كنت متزوجاً ولم تكن مُصاباً بالسكر، فإني أنصحك بعسل النحل الطبيعي.
وبالله التوفيق.
السؤال:
أريد معرفة فوائد الروبيان بالتفصيل من حيث الفيتامينات التي يحتويها والأحماض والدهون واستخدامات الروبيان في الطب وكل فوائده تفصيلياً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فيحتوي الروبيان -شأنه شأن المأكولات البحرية الأخرى- على بروتين يعادل تقريباً 7 جرامات لكل 30 جراماً من وزن الروبيان، ويحتوي على دهون كذلك بنسبة 7 جرامات لكل 30 جراماً أيضاً، ونسبة السعرات الحرارية تصل إلى 70 سعرة حرارية، ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تذوب في الدهون وبخاصة فيتامين E، ونسبة أقل من فيتامين ألف، ونسبة قليلة جداً من فيتامين سي.

ومن ناحية الكولسترول فالنسبة عالية نسبياً؛ لذا ينصح مرضى ارتفاع الكولسترول بعدم الإكثار من تناول الروبيان، ومن مكوناته يظهر لك أن له فائدة غذائية عالية لمن يعانون من مشاكل التغذية، إلا أن المشكلة أحياناً تكمن في أن البعض قد يعاني من مشاكل التحسس للمأكولات البحرية بما فيها الروبيان.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

قرأت كثيراً عن فول الصويا وفوائده الغذائية الجمة والمتعددة منها: أن البروتين النباتي الذي يحتوي عليه يمكن أن يكون أفضل من البروتين الحيواني؛ لهذا أسألكم ما هي الكمية التي يمكن للإنسان البالغ أن يتناولها يومياً حتى يأخذ احتياجه اليومي من البروتين!؟

وجزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ خ.ب حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فول الصويا يُعتبر من الأطعمة التي تحتوي على كميةٍ كبيرة من البروتين، ويتميز عن البروتين الحيواني بأنه خالٍ من الشحوم والكولسترول، والكمية التي تكفي يومياً هي جرام ونصف تقريباً لكل كيلوجرام من وزن الجسم، أي وزن الجسم بالكيلوجرامات مضروبٌ في 1.5 بالجرامات.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أرجو لكم كل خير وتوفيق.
أرجو إفادتي عن الوسائل التي تخفض الحامض البولي، حيث عملت فحوصاً للدم خلال سنة مرتين، وقد وجد الطبيب ارتفاعاً في الحامض البولي، ولا أعرف السبب! وما هي المأكولات التي يجب تجنبها لتقليص ذلك؟ وما أسباب تلك الزيادة حيث يبلغ نسبته 136؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مُعدّل الحامض البولي 136 في حدود الطبيعي، حيث أن المعدل الطبيعي هو من 200 إلى 416 Micomol/l .

عادةً ما يرتفع الحامض البولي جراء استهلاك أطعمة ومشروبات تحتوي على مركب يدعى "البيورين" (Purine) الذي يتحول أثناء مراحل الهضم إلى الحامض البولي.

فالحمية لها تأثير في خفض الحامض البولي، فيجب تقليل اللحوم الحمراء، والكبد، والطحال، والكلى، والسبانخ، والجمبري (الربيان)، والكحول.

وبالله التوفيق.
السؤال:
بسم الله الرحمن الرحيم.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
هل من الصحيح أن الخميرة تحتوي على فيتامين (ب)؟ وهل هذه الخميرة هي نفسها التي توضع في الطحين والكعك؟ أهي صناعية أم طبيعية؟ وإذا كان الجواب بنعم، فكم المقدار الذي يجب تناوله يومياً؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الخميرة تُعتبر من أغنى المصادر الطبيعية بمجموعة فيتامينات (ب) كما ذكرت، وكذلك البروتين، وهي نفسها التي تستعمل في الخبز والكعك.
هي طبيعية، والمقدار الذي يمكن تناوله يومياً هو ملعقتين صغيرتين أو ثلاث.
والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله
ما هي المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامين (E)؟ وما فوائد هذا الفيتامين؟
وشكراً!

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فوائد فيتامين (E) عديدة، منها: تقليل أمراض القلب، والمحافظة على حيوية الجلد والشعر، والمحافظة كذلك على وظيفة الجهاز العصبي.

الأطعمة الغنية بفيتامين (E) هي:

- البقول، والجوز، والفول السوداني.

- الخضروات، مثل اليقطين والسبانخ.

- الفاكهة، مثل التفاح، والأناناس، والخوخ، والمانجو.

- زيت الزيتون، [ودوار الشمس].

- السمك.

وبالله التوفيق.
السؤال:
هل هناك ضرر من أكل اللحوم أو الدواجن نيئة دون طهي؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عاصم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نعم، هناك ضرر، فهناك أنواع عديدة من الفيروسات والبكتيريا، مثل السنمونلا، والعديد من الديدان، مثل التينيا، تنتقل عن طريق اللحم النيء، أو الذي لم يُطبخ جيداً، وتمت هذه الجراثيم بالطبخ.
والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

ما هي الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزنك؟ وكيف أعرف ما إذا كان عندي نقص في عنصر الزنك (ما هي العلامات)؟

وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هناك الكثير من الأطعمة الغنية بالزنك، مثل المكسرات، والقمح، والزنجبيل، والسردين، ولحوم الأبقار، وفول الصويا، ومعظم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين تحتوي كذلك على نسبة عالية من عنصر الزنك.

وعادة لا يحدث نقص في مادة الزنك في الجسم عند الأشخاص الأصحاء، ولكن يمكن أن يظهر عند من يعانون من سوء التغذية ومشاكل الامتصاص المعوي ومشاكل الجهاز الهضمي المزمنة.

وتظهر أعراض نقص الزنك بمشاكل جلدية مثل: صعوبة التآم الجروح، وتسلخات وتفسخات جلدية، وترقق في الأنسجة الجلدية، ومشاكل في الأطراف، مثل: الخدر، والتنميل، وقلة الوزن، وسوء التغذية، مع فقدان الشهية، والإسهال المزمن، وعدم القدرة على التركيز، وأحياناً مشاكل نفسية، ويمكن في هذه الحالة أخذ أقراص تحتوي على نسبة عالية من الزنك للتعويض.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

من المتداول كثيراً أن الملوخية ذات فائدة، لكن حسب ظني وما أشاهده أنها على العكس تماماً، إلا من الناحية التي تقول أنها تحوي ألياف وهذا منطقي، ولكن معظم النباتات الخضراء تحوي على نسب ألياف أعلى، وقرأت في بعض الصحف الأجنبية أنها فقط تستعمل كعلف للحيوانات.

أريد معرفة الحقيقة في هذا الأمر ومدى أهميتها بمراجع وليس كتابة بعض المؤرخين أو الدخلاء على العلم، الذين يضعون هذه الوجبة بمثابة العسل مثلاً لمجرد حبهم لها، وذلك بصف الكلام فقد يكتبون عنها وكأنها خلاص للناس من آلامهم.

قد تظن أنني متضارب الأفكار؛ كلا بل أريد إيضاحاً يستند إلى دراسات علمية موثقة وليست أقاويل.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل / محمد .. حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. وبعد:

في بعض المعامل حُللت الملوخية فوجد أنها تحتوي على بروتين ودهون بنسبة قليلة، وألياف وفيتامينات وخاصة أ وب بنسبة جيدة، وهي من أغنى الخضروات احتواء على مادة الكاروتين بنسبة تفوق ما يوجد بالجزر، وفيها مادة غروية لها تأثير ملين للأمعاء.

فقد أثبت علماء المركز القومي للبحوث بمصر أن الملوخية لها العديد من الفوائد الصحية، حيث تقوي القلب والنظر وتزيد الفحولة وتخفف من متاعب الجهاز الهضمي والقولون، وتخلصك من قائمة طويلة من الأمراض بدون أية مضاعفات جانبية.

وثبت في بعض الأبحاث - لكن لا أجد تقاريرها بالكامل - أن تناول الملوخية يساعد على تقوية البصر وتهدئة الأعصاب، وفي علاج هبوط الضغط والتعب الجسدي، ولم يعمل عليها أبحاث كثيرة حتى نتأكد فعلاً علمياً من هذا، ولكن الأبحاث حتى الآن تثبت أنها مفيدة بدرجة كبيرة، ولكنها ليست أفضل الخضروات كما لا يخفى عليك.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم.

زوجتي تعاني من عدم عمل الغدة الدرقية، فما هي النباتات التي يكثر فيها اليود؟ علماً بأن الدكتور وصف لها حبوباً، ونحن نعلم أن المأكولات البحرية فيها يود.

أرجو منكم إسداء بعض النصائح بخصوص ارتفاع الكلسترول بسبب هذا المرض!

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ صادق حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالطبع المأكولات البحرية هي الأساس، أما النباتات التي تحتوي على اليود فهي قليلة، من أشهرها نبات الجرجير وبعض النباتات البحرية، مثل الطحالب البحرية التي يستخدمها الصينيون في الأطعمة.

أما بالنسبة للكولسترول، فيعتمد الأمر أساساً على تنظيم التغذية، وتجنب الأطعمة الدهنية الدسمة، وخاصة الدهون الحيوانية المشبعة، مع ممارسة الرياضة المناسبة مثل المشي، وعلاج المشكلة الطبية المتعلقة بالغدد.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله.
هل تناول البابونج بكمية وفيرة له مردود سلبي على الصحة؟ علماً بأن طفلي يتناول حليبه مع البابونج المغلي ، أي ما يتعدى أربع وجبات حليب يومياً.

أفيدوني رعاكم الله.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،

بإذن الله ليس هناك أي ضرر، والبابونج له فوائد كثيرة، منها:

- طرد الغازات عن طريق تناول كوب من منقوع أزهار البابونج.
- إزالة آلام المرارة وقرحة المعدة وتهدئة الجهاز العصبي.

ولكن يجب عدم الإكثار من كمية الشراب؛ لأن تناوله بكثرة يؤدي إلى الشعور بالغثيان أو القيء.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم.

أعاني من أمراض الجهاز العصبي، ويسبب لي أمراضاً نفسية كالرعشة مثلاً، حيث أني أرتعد كلما حصل لي خوف وتعب وشك ومفاجأة سلبية أو حتى إيجابية، وتضيق نفسي كلما شعرت بضغط، وأيضاً يتساقط الشعر، حيث تفرز جلدة شعري مادة دسمة خصوصاً عند الغضب.

والآن أتناول مهدئات بوصفة من مختص في الجهاز العصبي، وأشعر ببعض التحسن، وأطلب منكم -عافاكم الله- نصائح وإرشادات، فهل هناك أعشاب أو خضر أو فاكهة أُكثر من تناولها لكي تقوي أعصابي؟ وكيف تفسرون الآية القرآنية (ويضيق صدري ولا ينطلق لساني ..) أوائل سورة الشعراء؟ حيث لاحظت أن لساني يكون مشدوداً في كثيرٍ من المواقف السالفة الذكر، وأثارت هذه الآية الكريمة انتباهي.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عمار حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

قد تكون بعض حالات الاكتئاب بسبب نقص بعض العناصر الغذائية كاليود، الذي له القدرة على بناء الجسم والعقل، ويعطي الإنسان شخصيته وحاجته من النشاط والفرح، ونقصه يؤدي إلى قلة الاحتمال وضيق الصدر وفقدان الحيوية، وتؤخذ هذه المادة من (السمك والنباتات البحرية والملح المشبع باليود والذي يحوي خلاصة يود الطحالب و"أجار أجار" Agar- agar).

وهناك البوتاسيوم والذي يؤدي نقصانه إلى العصبية والأرق وهياج الأعصاب، ويوجد في الموز والعسل الأسود وقشور الحبوب والخبز الكامل.

وهناك فيتامينات (ب) خصوصاً (البنتامين والنياسين والبوشين) والذي يؤدي نقصانهما إلى الشعور بالغم والهم والقلق والانفعال القوي والعصبية المستمرة دائماً والحساسية للأسباب التافهة، وتوجد هذه العناصر في عسل القصب والبليلة والقمح ونخالة القمح واللبن والخميرة النباتية.

عند وجود حالة الاكتئاب هناك بعض أنواع الشاي الذي يساعد على تجاوز هذه المحنة:
- شاي الأعشاب المكوّن من التلبو + النعناع + البابونج.
- شاي اللافندر + اليانسون + الزعتر والمريمن.

وأفضل المهدئات الطبيعية هي البطاطا الحلوة وقطعة من الخبز الأسمر أو اللوز والمكسرات وملعقة من العسل أو السكر الطبيعي الأسمر، ويجب تجنب الحلويات المصنعة مثل السكاريين والسكر المصنع والمكرر والطحينة الأبيض والكاكاو والكولا والقهوة والشاي، ويجب ممارسة الرياضة.

بالنسبة لتفسير الآية يمكن أن تسأل أهل الاختصاص في قسم الفتوى التابع للموقع، في استشارة أخرى.

وبالله التوفيق.
السؤال:
هل ثبت علمياً أضرار لحم الخنزير؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عادل حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،

نعم فقد أثبتت الدراسات العلمية وجود نوع من الديدان في عضلات الخنزير تعتبر خطيرة على الإنسان، حيث يمكن أن تتسبب هذه الدودة في أعراض خطيرة على الإنسان، حيث أنها تنتقل من مكان إلى آخر داخل الجسم، وتؤثر على معظم أنسجة الجسم بما في ذلك الجهاز العصبي المركزي وهو الأخطر، كما أن الخنازير تعتمد على الروث كطعام مما يتسبب في نقل الكثير من الأمراض التي تصيب الحيوانات، ويمكن أن تنتقل إلى الإنسان بتناول لحم الخنزير، ومثال على ذلك مرض السارس.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم.
مع انتشار أنفلونزا الطيور هل نستطيع أكل بيض الدجاج؟ لأننا سمعنا بأن الدجاجة المريضة لا تبيض.
معنى هذا أن البيض الموجود في السوق سليم من دجاج خالٍ من المرض.

الرجاء التأكد لأن هذا الموضوع مسألة موت أو حياة؟ وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Awa حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا يوجد ما يقلق من ناحية استهلاك البيض، ولكن لابد من الطهي الجيد، وينتقل الأمر أحياناً إلى الإنسان من الطيور المصابة إذا لم تكن لديه مناعة كافية، والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

ما هي أضرار وفوائد لحم البقر؟

وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد أسعد .. حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. وبعد:

لحم البقر يعتبر من المصادر الغذائية الهامة للبروتينات التي يحتاجها الإنسان كمصدر لبناء الجسم والطاقة، وأيضاً لحم البقر من المصادر المهمة للفيتامينات وبخاصة (فيتامين ب)، كما أنه يعد من المصادر الهامة للأملاح مثل الحديد والزنك والفوسفيت والبوتاسيوم، كما يحتوي على نسبة من الدهون التي يحتاجها الجسم.

أما أكبر أضرار اللحوم فهي مشكلة الدهون الحيوانية العالية، والتي تعتبر المصدر الأساسي للكوليسترول، والذي يعتبر من أمراض العصر لما قد يترتب عليه الكثير من المشاكل الصحية كمشاكل القلب والشرايين وغيره.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم

ما هي أضرار وفوائد لحم العجل؟

وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

كل عام وأنتم بخير.

في الحقيقة لقد وقفت على موضوع أكل لحم العجل، وقد ذكر العلامة ابن القيم الجوزية رحمه الله تعالى فوائد ومضار أكل لحم البقر، أما لحم العجل فلم يذكر إلا الفوائد، وهذا دليلٌ على أنه أقل ضرراً من لحم البقر، والعجل لا سيما السمين هو من أعدل الأغذية وأحسنها وأطيبها وألذها وأحمدها وهو حار رطب، وإذا انهضم غذى غذاءً قوياً.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

ما هي أضرار ومنافع الفلفل الحار بكل أنواعه؟

ولكم جزيل الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هذه المعلومات توجد بالتفصيل عند أخصائي الطب البديل، لكن بصورةٍ عامة فقد أثبتت إحدى الدراسات أن الفلفل الحار يساعد في تخفيف الوزن، وذلك بالمسارعة في عملية الأيض في الجسم، كما أن له استخدامات أخرى، وقد دخل الفلفل الحار في علاج أمراض الروماتيزم، وذلك بالاستخدام الموضعي بصورة مركبات تدهن على منطقة الألم، وبصورة لصق طبية توضع في أماكن الألم، وكذلك في مشاكل التهابات المفاصل وألم العضلات وغيرها من الأعراض.

أما المشاكل الصحية الكبرى بالنسبة للفلفل، ففي مرضى القرحة المعدية أو التهابات المعدة والمرضى الذين يعانون من ارتداد الحمض من المعدة إلى المريء، وكذلك مرضى القولون العصبي يمكن أن تتفاقم لديهم الأعراض.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا شابة أبلغ من العمر 20 سنة، أعاني من تبرز شديد الليونة لمرة واحدة مباشرة بعد تناول الكورن فلكس من نوع كيلوقز، فهل يعني هذا أن هذا النوع من الطعام ضار بصحتي؟

أفيدوني وجزاكم الله خيراً.

الإجابة:
الأخت / أم عبد الله الفاضلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نشكرك جزيل الشكر وبارك الله فيك على تواصلك معنا في موقعك الشبكة الإسلامية.

عند الكثير من الأشخاص قد يحدث نوع من فيسيولجية الجسم بأن يتقلص القولون مباشرة بعد امتلاء المعدة وبخاصة بعد الأغذية التي تحتوي على ألياف عالية مثل الكورن فلكس، وقد تكون هذه الظاهرة أكثر وضوحاً عند من يعانون من مشكلة القولون العصبي، ولا تعتبر حالة مرضية في حد ذاتها، أما إذا صاحب هذه الأعراض انخفاض في الوزن أو أعراض أخرى فيمكن أن تستشيري الطبيب فقد تكون أعراضاً للتحسس.

أسأل الله لك العافية.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أما بعد:
فسؤالي هو: ما هي الأغذية التي يمكن تناولها لتزيد الإخصاب عند الرجل؟ ولكم جزيل الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ خالد  حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

زيادة الإخصاب عند الرجل تعتمد أساساً على الصحة الجيدة وعدم وجود مشاكل إما عضوية أو نفسية تؤثر عليه من هذه الناحية، ففي حالة المحافظة على الصحة الجيدة عن طريق تناول الغذاء المتوازن، وممارسة أنواع من الرياضة المناسبة للعمر والصحة، والابتعاد عن عوامل الضغط النفسي والقلق هي الوصفة الأنسب، أما في حالة وجود بعض الصعوبات الصحية فاستشارة الطبيب هي الحل الأنسب لمعرفة إذا ما كانت هناك أي مشاكل عضوية مؤثرة، وبالتالي تناول العلاج المناسب.

هناك بعض الأغذية والتي تحتوي على سعرات حرارية عالية قد تساعد في زيادة طاقة وحيوية الجسم، وبالتالي تساعد الأشخاص الذين يعانون من بعض الصعوبات، وهناك أيضاً بعض المستحضرات العشبية، وهي تختلف بحسب المنطقة، وبحسب ثقافات المناطق المختلفة، وتتفاوت في تأثيرها فبعضها قد يحتوي على مواد تشابه في تركيبها العلاجات الطبية، وأيضاً في تأثيراتها، إلا أن الطب يفضل المواد التي درست علمياً من جميع النواحي، وهذا لا يمنع بطبيعة الحال من وجود الكثير من المستحضرات الموجودة لدى العطارين، والتي تلعب دوراً كبيراً، إلا أن كل مجال له اختصاصاته.
وبالله التوفيق.
السؤال:
هل هناك نظام غذائي علي اتباعه لكي أقوي أعصابي؟

أفيدوني بارك الله فيكم، وشكراً جزيلا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل:             حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد:

ما المقصود بضعف الأعصاب؟ هل هو الضعف العام بالجسم مثل ضعف البنية والعضلات، أم هو القلق والخوف؟

بالنسبة للأعصاب لا يوجد غذاء معين لتقوية العصب، ولكن بعض الأشخاص قد يعانون من مشاكل بالأعصاب بسبب نقص مواد معينة في التغذية مثل: نقص الفيتامينات أمثال فيتامين B والفيتامينات الهنية مثل: فيتامين E، وهذه الفيتامينات يمكن الحصول عليها في بعض الأغذية مثل الخضروات واللحوم والمواد الدهنية.

كما يمكن أن ينتج ضعف العضلات من استخدام أدوية معينة لفترات طويلة أو لوجود مواد بالجسم ناتجة من تلوث البيئة، وأحياناً يكون السبب أمر وراثي عند بعض الأشخاص، وفي هذه الحالة يستفيد المريض من العلاج الطبيعي، ومحاولة تقوية العضلات بممارسة رياضة مناسبة.

أما إن قصدت البنية الجسمية، فتلعب العوامل الوراثية فيها دوراً، وكذلك طبيعة ونوع الحياة التي يعيشها الفرد مع التغذية؛ وفي هذه الحالة يمكن الاستفادة من التمارين الرياضية المناسبة، مع زيادة النشاط اليومي، والتركيز على الغذاء المتوازن والصحي، والذي يجب أن يحتوي على جميع العوامل الغذائية بصورة موزونة، وهي الدهون والسكريات والبروتينات، بالإضافة إلى الأملاح والفيتامينات.

أما إذا كانت الشكوى بخصوص ضعف الأعصاب المتعلق بالجانب النفسي، فهذا الأمر يحتاج إلى تحليل أسباب الضعف والأمور المترتبة عليه، ومناقشة الأسباب مع طبيب متخصص وضع العلاج.

=========================

وبعد استشارة المستشار النفسي أفاد بالتالي :

لا يوجد نظام غذائي معين يمكن اتباعه لتقوية الأعصاب، ولكن الصحة النفسية تتطلب بصفة عامة غذاء متوازناً من ناحية الكم والكيف، على أن يشمل الطعام متطلبات البروتين والنشويات والدهون والفيتامينات والأملاح .

ولا بد من عدم الإسراف في الطعام، ويعتبر الهدي النبوي الشريف هو الأمثل في هذا السياق.

من الأفضل تجنب الإكثار من الشاي والقهوة؛ لأنها ربما تكون مثيرة للأعصاب، وترفع درجة اليقظة بصورة غير مطلوبة.

وهنالك بعض الأطعمة التي تحتوي على مادة تعرف بالتايرمين، وهي توجد في الحلويات والأجبان، وهذه ربما تكون أيضاً مثيرة للقلق والصداع العصبي، وعليه يفضل التقليل منها.

كما أن تناول الطعام الدسم ليلاً يؤدي في كثير من الحالات إلى أحلام مزعجة، وهذه ربما تؤدي إلى إجهاد نفسي، والذي كثيراً ما ينتهي باكتئاب نفسي.

وبالله التوفيق.