السؤال:
السلام عليكم

أنا شاب عمري 24 سنة، أعاني من تساقط شعري بكثرة، يتساقط بسهولة؛ حيث إني أمرر يدي عليه فأجد ثلاث حتى خمس شعرات في كل مرة، وفي كل يوم يتساقط هكذا، منذ عام تقريبا، وأحس أنه بدأ يخف.

أواجه ظروفا نفسية صعبة وعاطفية، كذلك ألبس القبعة كثيرا، هل هذه العوامل تؤثر على الشعر؟ وهل سيعود إلى طبيعته؟ حيث أن هناك من قال لي: لبس القبعة هو السبب، وقد لا ينمو مجددا.

أرجو الرد لكل حالة على حدة، وشكرا جزيلا، وبارك الله فيكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ kof حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أخانا العزيز: من المعروف أن الشعر الموجود في فروة الرأس يمر بثلاث مراحل:
- مرحلة النمو: Anagen
- ومرحلة الكمون: Catagen
- ومرحلة السقوط: Telogen.

وحوالي 90% من الشعر الموجود بفروة الرأس يكون في مرحلة النمو، ولذلك لا نشعر بحدوث تساقط بصورة ملحوظة بشكل يومي، ولكن عند حدوث أي مشكلات صحية تؤثر على نمو بويصلات الشعر بصورة مثالية، فإنها تدخل مبكرا في مرحلة الكمون والتساقط.

وتستغرق الفترة من الدخول المبكر إلى مرحلة الكمون حتى حدوث التساقط حوالي 4 أشهر، ولذلك إذا حدثت مشكلات صحية حادة مثل: اتباع حمية غذائية قاسية، أو ارتفاع حاد في درجة الحرارة (الحمى) أو عدوى جرثومية شديدة، العمليات الجراحية ، ولادة؛ فإن التساقط يكون ملحوظا بعد حوالي أربعة أشهر من الحدث الذى سببه.

أما إذا كان تساقط الشعر باستمرار ولفترات طويلة، فتوجد أسباب أخرى مثل: الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية غير الصحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق.

في حالتك يجب تدارك الظروف النفسية والعاطفية التى تمر بها، ويجب أن تكون متفائلا، ومقبلا على الحياة، وعندك ثقة فى الله سبحانه وتعالى، والتوتر الدائم يؤثر على نمو الشعر بشكل مثالي، ويعتبر من الأسباب المتعارف عليها لسقوط الشعر -كما ذكرت سابقا- ولبس القبعة في الغالب لا يؤثر على نمو الشعر إلا إذا كانت تضغط على فروة الرأس بشكل قوي ومتكرر فانتبه إلى ذلك.

وأنصحك بالذهاب إلى طبيب أمراض جلدية متخصص، لتقييم حالتك بشكل جيد من خلال: أخذ التاريخ المرضي بدقة، وتوقيع الكشف الطبي على الشعر للتأكد من نوع تساقط الشعر الذي تعاني منه، وطلب بعض الفحوصات المتعلقة بالأسباب المتوقعة لتساقط الشعر، وتدارك وعلاج أي مشكلات أو أمراض إن وجدت - لا قدر الله- بجانب التوتر والقلق الذي تعاني منه.

النوع المذكور سابقا هو: نوع من تساقط الشعر يسمى ال: Telogen Effluvium ويختلف عن الصلع الوراثي، وعلاج النوع الأول يكون بعلاج أو تجنب الأسباب التي أدت إلى حدوث التساقط، بالإضافة إلى استعمال بعض محفزات نمو الشعر مثل: Anastim or decros for men، وبعض الفيتامينات، والمكملات الغذائية مثل: priorin n لفترة زمنية محددة، للمساعدة فى عودة الأمور إلى سابق عهدها إن شاء الله.

ولكن يجب أيضا التأكد من عدم وجود صلع وراثي مصاحب، والذي يظهر في صورة فراغات في فروة الرأس في الجزء الأمامي، وعادة لا يكون مصحوبا بتساقط ملحوظ في الشعر، وإنما يكون مصحوبا بحدوث فراغات في فروة الرأس -كما ذكرت- بالإضافة إلى صغر أو ضمور في الشعر في هذه الأماكن، ويمكن أن يصاب الشخص بنوعين التساقط معا.

وبالنسبة لعلاج الصلع الوراثي: فالعلاج الأمثل هو: مستحضر المينوكسيديل بتركيز 5% للرجال، بالجرعة السليمة، ولفترات طويلة، على أن يكون ذلك تحت الإشراف الطبي أيضا.

وتوجد نصائح عامة لكيفية العناية بالشعر، وخلق بيئة مناسبة للشعر لينمو بصورة مثالية، وأتصور أنها ستكون مفيدة لك أيضا:

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا.

• غسل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون بالتباعد لكي تبقي الشعر نظيفا، وعادة ما يكون ذلك بمعدل مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر: Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر.

• يفضل تخفيف الشعر برفق بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضع أي مستحضرات يوجد بها كحول، مثل: الجل، والموس، وسبراى الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنب فرد الشعر بالكريمات الكيميائية أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبعات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الامونيا.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.