OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
أبدأ بوصف مالدي, أعاني من آلام في الرقبة -أعلى الرقبة أسفل الرأس- عبارة عن شد أو عدم راحة في تلك المنطقة, تؤرقني حركة الرقبة وتجعلني في حالة تشنج دائمة, بدأت منذ تسعة شهور، علما بأني أجلس ساعات طويلة على الكمبيوتر، ولكني لا أظن أن هذا السبب؛ لأن الألم ظهر فجأة ولم يذهب طوال الفترة ولو لدقائق، أحيانا ينتقل كصداع!

الأمر الثاني الذي يؤرقني هو عيني اليسرى، أعاني منها فتجعلني أرغب بتغميضها بقوة لترتاح لثوان، ومن ثم أغمضها مجددا، فهي تقلقني كثيرا، وهي مصدر إزعاج كبير جدا!

أعاني من القلق النفسي, ولكن مصدره فقط بسبب هذه الحالة المستمرة، وهي ألم الرقبة والعين! فهما مضجران بقوة، ويحدان من طاقتي ومتعتي وحياتي، فلا يكتفيان أن يدعاني أرتاح إلا ويشتدا من جديد، ألم الرقبة يزداد بعد النوم، فيخف قليلا في النهار ويزداد في الليل، حتى الصباح ألم العين يأتي ويروح، ولكن يأتي مجددا! علما بأني فحصت النظر 3 مرات وكان سليما 6/6 .

فحصت رقبتي وعملت عدة تصاوير (xray) و (ct) وكانت سليمة، ظهر شد في الـ xray وصرف لي مرخيات عضلات ومسكنات وكريما موضعيا، آلام في الرقبة أخف من السابق بكثير، ولكن لم يذهب تماما، والقلق في ازدياد!

أرجو توضيح الأمر، وشكرا لما تقدمونه من خدمة رائعة، رزقكم الله على نواياكم وجزيتم خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ناصر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فالأعراض التي تشكو منها سببها ما يسمى: بالآلام العصبية (Occipital Neuralgia) وفيه يكون الألم في أعلى الرقبة وخلف الرأس، ويكون الألم بشكل نوبات ألم حادة أو ألم مؤرق في المنطقة، وقد ينتقل الألم إلى الرأس، وأحيانا يأتي إلى العين ويسبب ألما في العين، وأحيانا عدم تحمل الضوء، فإن كانت آلام العين في نفس الجهة من ألم أعلى الرقبة فعلى الأكثر أن هذا ما تعاني منه.

الصور الشعاعية في مثل هذه الحالة تظهر تقلصا وشدا في العضلات، ويمكن للطبيب أثناء الفحص تحديد مكان الألم، ويكون قريبا من منتصف أعلى الرقبة، قريبا من اتصال الرقبة بالرأس، وطبعا فإن آلام عضلة الرقبة نتيجة الجلوس الطويل تسبب آلاما في الرقبة، ويزداد الألم في نهاية النهار.

عادة ما يتم علاج مثل هذه الحالة عند طبيب مختص بالأمراض العصبية؛ حيث يحقن المنطقة بالكورتيزون ومخدر موضعي.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,

أنا طالبة في الثامنة عشرة من العمر, كنت قد انتهيت العام الماضي من الثانوية العامة, أي قبل 6 شهور, ومنذ 8 شهور كنت أشعر بألم شديد في رقبتي من الخلف, وبعدها امتد إلى كتفي, ويدي أحيانا, وكان ذلك بسبب الجلوس الطويل أثناء المذاكرة, ومع هذا الألم لم أستطع الجلوس بطريقة صحيحة, أو حتى بطريقة خاطئة, كان لابد لي من البقاء مستلقية على ظهري, وبدون أي وسادة؛ كي لا أشعر بالألم, بعد شهر من الألم ذهبت إلى الطبيب, فتوقع أنه من إرهاق الدراسة, أعطاني مسكن ألم ودهانا, بعدها بأسبوع فقط شعرت بتحسن كبير, ولكن لم يلبث هذا كثيرا, فعدت لحالتي السابقة من الأوجاع, حتى أذكر أني أحيانا كنت أبكي من شدة الوجع.

عدت للطبيب بعد ما يقارب الشهرين, طلب صورة أشعة, وقال بأنه شد عضل شديد جداً في الرقبة, ووجعه تماماً كوجع أمراض الديسك, غير أنه ليس مؤذياً, ووصف لي إبراً مسكنة (zefo) كل ثلاثة أيام, ومضى علي بعدها قرابة الشهر لم أشعر بأي ألم, ربما لأنه انتهى مفعول الإبر والمسكنات, لا أدري, وعاد لي الألم بعدها, وهو إلى الآن مستمر, ولمدة شهرين, بعد أن اختفى من قبل.

لي عدة أيام أيضاً أشعر بوجع فظيع أسفل رأسي, فأبقي يدي ممسكة رأسي طول الوقت علّ الألم يخف, في فترات العلاج التزمت بالذهاب إلى نادٍ رياضي, والتزمت بالجلسة الصحية, وكذلك كنت أضع كمادات ماء ساخنة عليها كما أوصاني الطبيب, وكلها بلا فائدة, وأبي يعاني نفس الآم في الرأس والأكتاف, إلا أنه منذ وقت طويل عرف بأن لديه ضلعا زائدا في كتفه يسبب له الألم, وعملية إزالته خطيرة جداً, فأبقاه في جسده, فيا ترى هل هو حقاً شد عضلي في الرقبة أم أن الطبيب مخطئ؟ وهل يكون ما ذكرته عن أبي أمرا وراثيا؟ أم مجرد صدفة؟

وشكراً كثيرا لكم, وجزاكم الله كل خير.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ wound bird حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

يفضل في حال استمرار الألم أن يتم عمل صورة شعاعية للرقبة, فعلى الرغم من أن الألم الذي تشكين منه على الأكثر ألم شد عضلي, وهذه يستطيع الطبيب المعالج بالفحص تشخيصها, وخاصة بعد أن يجرى بعض الحركات؛ ليتأكد من أنه لا يوجد أي علامات انضغاط جذر العصب؛ لأن آلام انضغاط جذر العصب تكون مؤلمة جدا, وتترافق مع تنميل, وتخدير, وقد يحصل أحيانا التهاب في الأعصاب, ويكون فيه الألم شديدا.

على كل حال إن كان الألم في عضلات الرقبة فقط, ولم يكن هناك أي آلام حارقة, أو تنميل في الكتف, أو في الأصابع, وكانت الصورة طبيعية، فعادة ما يكون الألم من العضلات, وعلاج آلام العضلات قد يكون صعبا أحيانا؛ لأن الأمر يتطلب مراقبة كل الأوضاع, وخاصة أثناء العمل, أو الدراسة, أو الجلوس أمام الكمبيوتر, أو حتى النوم, فالمخدة يجب أن تكون مستوية, مع تناول المسكنات اليومية, وفي بعض الأحيان يتم تناول بعض الأدوية الأخرى أيضا مثل: (Amitriptyline) ويؤخذ منه حبة يوميا, ثم يزيدها بعد أسبوع إلى حبيتين, بالإضافة إلى العلاج الطبيعي بإشراف المعالج الطبيعي.

إذا لم تتحسن الأعراض خلال فترة قصيرة عندها يجب مراجعة طبيب مختص بأمراض المفاصل أو الأعصاب, وعندها يجب عمل صورة بالطنين المغناطيسي للرقبة.

آلام العضلات معظمها مكتسب, وليس لها علاقة بالوراثة, إلا أنك عندما تصيرين في سنه قد يحصل لك خشونة في الرقبة مثلما يعاني منه الآن.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكم الله كل خير على موقعكم الفاضل ومساعدتكم لنا.

أنا فتاة عمري 22 سنة، وأعاني من مشكلة طقطقة الرقبة والأكتاف، منذ ما يقارب 10 سنوات، ولا أستطيع أن أوقف هذه العادة، مع أنها تؤلمني، وخصوصاً طقطقة الرقبة.

ما يقلقني كثيراً أنه في السابق لم أكن أسمع صوتا عند طقطقة الرقبة، أما الآن فمعظم الأحيان أسمع صوتاً! وكأن عظاما تتكسر، والألم كبير، ويسبب لي بالإضافة لآلام الرقبة آلاما بالرأس، والصوت مزعج ومخيف.

هناك أيضاً شيء غريب يحصل برقبتي، كل شهر أو شهرين مرة تقريباً، وهو أنه فجأة أشعر وكأن شيئا التف حول نفسه مئة مرة في ثانية واحدة برقبتي من الخلف! هذا الشيء يمتد من منتصف الرأس إلى آخر الرقبة من الخلف، ويشد علي كثيراً ثم أشعر بسخونة شديدة في المكان، وهو ليس كوجع عضلات أو تشنج عضلات؛ لأنني أحياناً أعاني من تشنج عضلات في الرقبة، وهو ليس أبداً كهذا الوجع، وتشنج العضلات يدوم لمدة طويلة، وإنما شيء داخلي مؤلم كثيرا لدرجة لا أستطيع وصف هذا الألم، ولكن الألم يكون ل 20 ثانية تقريباً، وتبقى السخونة لدقيقة تقريباً ثم تزول، هذا يحدث معي أيضاً منذ ما يقارب ال 10 سنوات.

أنا بحيرة من أمري، ولا أعلم ماذا عليّ أن أفعل للتخلص من هذه المعاناة؟

وجزاكم الله كل خير في الدنيا والآخرة.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Nadin حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فإن طقطقة الرقبة يعني أن هناك زيادة في مرونة الأربطة والمفاصل في الرقبة، ومع الطقطقة فإن ما يحدث الصوت هو زيادة حركة المفاصل، ومع تكرر هذه الطقطقة التي تجرينها للرقبة يحصل شد عضلي ليمنع من زيادة الحركة هذه، وهذا من شأنه أن يجعلك تشعرين أن الرقبة صلبة بسبب شد العضلات، وهذا يؤدي إلى أن الشخص يحاول أن يطقطق رقبتك لشعور بالراحة، وعلى الرغم من أنه يشعر براحة إلا أنه مؤقت.

كلما طقطقت الرقبة أكثر زاد تمدد الأربطة، وهذا من شأنه أن يزيد شد العضلات، وهكذا فإن الأمور تتفاقم مع الأيام، ومع استمرار الطقطقة، ولذا يجب أن توقفي الطقطقة وتحاولي أن تقاومي هذا الشعور.

قد تشعرين بعد التوقف عن الطقطقة بألم، إلا أن هذا يخف بعد مرور أسبوعين إلى ثلاثة على عدم الطقطقة والتوقف عنها.

لا بد وأنك تشعرين به وله علاقة بالطقطقة، فقد يحصل مع تمدد الأربطة وحركة مفاصل الرقبة أن يحصل ضغط مؤقت حول جذر العصب، مسببا هذا الألم المؤقت، وقد تتحسن الأحوال ويزول هذا الألم بعد التوقف عن الطقطقة.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حدث معي وجع في رأسي فوق الرقبة، وحدث ذلك؛ حيث أنني سهرت طوال الليل، وكنت أقرأ وأفكر كثيرا، شعرت بعد ذلك بوجع في رأسي فوق الرقبة، وأتوقع أنني أجهدت نفسي في التفكير والدراسة، وما زال الوجع مستمرا، فهل هذا الوجع سيزول؟ وهل هو خطير؟

جزاكم الله خير الجزاء على هذا الموقع الذي نور طريق الشباب.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ omar حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فتحدث مثل هذه الأعراض أما بسبب الإرهاق المزمن أو بسبب ألم العضلات في منطقة الرقبة، وأيضا بسبب التوتر والقلق، ويسمى بالصداع التوتري، ويزداد مع وجود الأسباب المذكورة ويقل باستخدام العلاج المناسب بالطبع إزالة المسببات.

من أفضل الوسائل للعلاج تغيير نمط الحياة، وذلك بممارسة الرياضة اليومية مثل المشي لمسافات طويلة وتجنب التوتر تنظيم، مواعيد التغذية والنوم والابتعاد عن السهر والإرهاق والتوتر النفسي.

أما إذا كان الأمر متعلقا بعضلات الرقبة، فمن الأفضل النوم على وسادة طبية مناسبة، واستخدام علاج مناسب للعضلات.

والله الموفق.
السؤال:
أعاني منذ فترة شهرين من شد وتشنج في العضلات أسفل الفك مع جانبي العنق، وأشعر بأنها أعصاب مشدودة، فما تفسيركم لهذ الحالة؟ وأنا غير مدخن ولا أشرب الشاي إلا نادرا، ولا حتى القهوة.

بارك الله فيكم ووفقكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أشرف حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فأكثر أسباب آلام الرقبة هو إجهاد العضلات، فإن أكثر سبب للشد العضلي هو الوضعية غير الصحيحة، وخاصة ميل الرقبة لأحد الجوانب، أو ميل الرقبة للأمام عند العمل على الكمبيوتر، أو عند بعض الناس الذين تكون الأكتاف عندهم منخفضة، وعند الجلوس يكون الرأس منحنياً للأمام، ويمكن معرفة ذلك بأن نراقب المريض من الجنب، فإن كانت الوضعية سليمة فتكون الأذنان على نفس مستوى الكتف، أما في حال أن تكون الوضعية غير صحيحة فإن الأذنين تكونا متقدمتين على الكتف.

لذا: إن كنت ممن يجلس كثيراً على الكمبيوتر، فيجب أن تكون الوضعية صحيحة، والظهر مستوٍ، والرأس مستقيماً، ومستوى العينين في أعلى الشاشة، ولا تضع الكمبيوتر المحمول على رجليك وتميل برأسك كثيراً، والأدوية المسكنة تخفف الأعراض، إلا أنه إن لم تتحسن الوضعية فإن الآلام ستستمر.

من ناحية أخرى فإن استخدام الوسائد المرتفعة أو المنخفضة قد تسبب ألماً في الرقبة، وفي بعض الحالات يكون الضغط على الأسنان أثناء الليل تسبب آلاماً في الرقبة من الجانبين.

في بعض الأحيان يكون السبب هو التوتر والقلق، فهذا يؤدي إلى زيادة في شد العضلات، وبالتالي يؤدي إلى الألم في العضلات، وفي بعض الأحيان تكون آلام العضلات من بعض الأدوية.

عليك بالانتباه إلى الوضعية وتصحيحها، وكذلك إلى الوسادة التي تنام عليها فيجب أن تكون مسوية بحيث تحافظ على الرقبة على مستوى واحد مع الراس والجسم.

وضع كمادات ساخنة على الرقبة وتجنب المكيفات والغرف الباردة، والأدوية المسكنة مثل: (myogesic , Norgesic) تخفف من الألم، إلا أن المهم هو الوضعية الصحيحة وتجنب الأسباب، وإذا استمر الألم فعليك بمراجعة الطبيب.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أشعر بألم في عيني اليسرى، ويشتد عند زاوية العين الداخلية، ويمتد إلى أسفل عند منتصف الأنف, وكذلك شق رأسي الأيسر ونصف وجهي، وقد يمتد إلى الرقبة والكتف والرجل (النصف الأيسر من الجسم).

علما بأني لا أعاني من أمراض، والحمد لله, هذه الحالة أتتني قبل شهرين تقريبا، وابتدأ الألم في عيني اليسرى، ثم امتد إلى الشق الأيسر بأكمله عدة أيام ثم زال بنفسه.

الآن عاد لي منذ يومين تقريبا، علما بأن درجة الألم ليست شديدة، بل من الممكن تحملها.

أرجو الإفادة على أي شيء تدل هذه الأعراض؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ريم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فهذه الأعراض وصف دقيق لما يسمى بالصداع النصفي، وهو يسبب شعورا بالألم في نصف الوجه حتى الأسنان والرقبة ممتداً إلى الرأس، وفي معظم الأحيان لا سبب مفهوم له، ولكن أكثر ما يسببه هو الإرهاق والتعب الجسدي والنفسي.

للاطمئنان يجب مراجعة طبيب باطني، لعمل الفحوصات اللازمة، واستبعاد أي أسباب عضوية قد تكون مسببة لهذا الصداع.

وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,

عمري 21 سنة, أعاني من سماع طقطقة في رأسي منذ سنوات, الطقطقة لا تؤلم, ولكن صوتها واضح بالنسبة لي, شدة الصوت تختلف, فأحياناً يكون خفيفا, ولكنه مسموع بوضوح, وأحيانا يكون أعلى صوتا, غالبا ما أسمع الصوت قريبا من منطقة الأذنين أو في وسط رأسي, لكن الصوت يظهر عندما أتحدث, أو عندما أحرك رقبتي, حتى لو كنت صامتة, لم أعرض نفسي على طبيب, ولا أعرف سبباً لهذه الأصوات.

أفيدوني أفادكم الله!

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فبارك الله فيك, وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

مثل هذه الطقطقة والأصوات التي تسمعينها أمر عادي جداً, وليس دليلاً على وجود حالة مرضية، جسم الإنسان معقد جداً في تركيبه، فهنالك مفاصل, وهنالك أربطة, وهنالك عضلات تتحرك, وهنالك فراغات أو مسافات ما بين المفاصل مملوءة بسوائل معينة، المفاصل بعضها يتحرك, وبعضها لا يتحرك, ولكل واحد وظيفته، والذي يحدث لك حقيقة هو أمر طبيعي, لا أرى أنه أمر مرضي, ويجب أن لا تشغلي نفسك به أبداً، سماع هذا الصوت كما ذكرت لك هو ناتج من حركات العضلات والأربطة, وربما المفاصل، فالأمر سوف ينتهي تلقائياً, ويجب أن لا تزعجي نفسك به كثيراً، وإن أردت أن تعرضي نفسك على طبيب عظام أو أعصاب إذا كان المرض مزعجا بالنسبة لك, وهذا أيضاً سوف يكون أمرا جيداً, لكنني من ناحية عامة لا أعتقد أنه توجد أي حالة مرضية، ولا تجعلي هذا الموضوع شاغلاً لك حتى لا يسبب لك القلق, والهموم, والمخاوف.

بارك الله فيك, وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
السؤال:
السلام عليكم.

لدي بنت عمرها سنتان وخمسة أشهر, تعاني من آلام أسفل الرأس عند الرقبة، مع ضعف شديد في الشهية, وحينما تستيقظ من النوم –أحيانا- يختل توازنها, وهي تعاني-أيضا- من ضعف في الجسم.

شكرا,وأتمنى لكم دوام التوفيق.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم جوري حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فالطفلة تحتاج للفحص الإكلينيكي والتقييم عن طريق أخصائي أطفال, وقد تحتاج بعض الفحوصات المعملية تبعاً للفحص مثل عمل صورة دم كاملة لاستبعاد وجود أنيميا الدم وبالتالي الحاجة إلى العلاج بالحديد، ويجب أيضاً عمل تحليل براز لاستبعاد وجود ديدان أو طفيليات بالبراز قد تؤدي إلى ضعف الشهية.

وعموماً الشكوى من عدم الأكل بشكل جيد هي شكوى عامة للأمهات, والأطفال في مثل عمر ابنتك يهتمون باللعب, ويهتمون بتناول الحلويات, والبطاطس, ومقرمشات الذرة والتي تلهي الطفل عن الطعام الأكثر فائدة, لذا يجب أن نوازن بين تلك الأمور, وأن نهتم بأن تتناول الطفلة طعاماً متوازناً في قيمته الغذائية, ونحاول بقدر الإمكان الابتعاد عن الأطعمة غير المفيدة، والمشروبات الغازية المكربنة.

أما بالنسبة لآلام الرقبة فيجب مراجعة طريقة نوم الطفلة، وإن كانت تنام على مخدة مرتفعة، وبالتالي إصابة عضلات الرقبة بالتقلص، وفي حالة وجود تقلص بالعضلات سيكون هناك ألم مع حركة معينة للرقبة, ويمكن استخدام الماء الساخن ككمادات لفك التقلص وتسكين الألم, كما يمكن استخدام بعض الدهانات الموضعية لتسكين الألم وبسط العضلات.

هذا وبالله التوفيق.
السؤال:
أعاني من آلام في الرقبة مع ورم خفيف أكبر من حبة العدس مع انقطاع الدورة، عملت تحليل حمل منزلي فظهر إيجابيا، مع عدم الإحساس بأعراض حمل، فهل التورم علاقة بظهور النتيجة الإيجابية للحمل؟

وشكراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ reme حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

لا يا عزيزتي، لا علاقة بين وجود الحمل وبين التورم الصغير عندك، فالذي تصفينه في الرقبة, فلا الحمل يؤدي إلى مثل هذا التورم، ولا التورم يمكن أن يعطي إيجابية في تحليل الحمل، وبما أن تحليل الحمل قد ظهر إيجابيا فهذا يعني وجود حمل, بإذن الله, فدقة التحاليل الحديثة التي تباع في الصيدليات حاليا تصل إلى 98%.

كونك لم تذكري لي معلومات كافية عن هذا الورم مثل شكله ومتى ظهر، وهل هو مؤلم أم لا؟ وهل هو متحرك أم ثابت؟ وغير ذلك من الصفات التي قد تساعد في التوجه إلى التشخيص, فيصعب التنبؤ بطبيعته, فقد يكون عبارة عن عقدة لمفية تضخمت على إثر التهاب مثلا وستزول بعد فترة، وقد تكون غير ذلك، وهنالك احتمالات كثيرة لا مجال لذكرها هنا.

وكونك الآن حامل فهي فرصة لتراجعي الطبيبة المختصة والتي ستقوم بالكشف عليك لتأكيد الحمل وعمل التصوير التلفزيوني، وأيضاً ستقوم بفحص العنق عندك وتحديد سبب هذا الورم والألم الذي في الرقبة.

نسأل الله عز وجل أن يمتعك بالصحة والعافية دائما.
السؤال:
تعرضت منذ أكثر من ستة أشهر لآلام في الرقبة مع دوخة قوية في الرأس وصداع مستمر، ولقد حدث لي هذا بعد مشاكل اجتماعية كثيرة توالت عليّ، أي بمعنى مجهود عصبي، فأصبحت أتوتر لأتفه الأسباب، وأشعر بالآلام الشديدة في جسمي بكامله، وأحيانا أشعر بضيق شديد يتبعه تشنج في جسمي بكامله، وأبدأ أصرخ بدون أي مقدمات، أعرف أنني عانيت من أيام عصيبة ولكنني لم أعد أستطيع أن أتحكم في أعصابي، مع ملاحظة أنني عملت صورة رنين مغناطيسي لرقبتي، وقالوا لي: لديك ضغط على العصب في الفقرة 5 و 6 وهو ليس شيء جدي، مجرد حقن لفيتامين ب12 فقط، فهل لكل ما أشعر به بالإضافة إلى التنميل في كل جسمي علاقة بآلام الرقبة؟

أشكركم على الاهتمام.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نور حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

فالعلاقة بين الجسم والنفس هي علاقة معروفة، وكل ما يؤثر على النفس يؤثر على الجسم، وكل ما يؤثر على الجسد يؤثر على النفس.

الانقباضات العضلية التي تنتج من التوتر من الأسباب الشائعة جدًّا للآلام الجسدية، خاصة في منطقة الرأس وكذلك الرقبة وأسفل الظهر.

الآلام بدأت لديك كآلام نفسوجسدية، أي أن الجانب النفسي موجود وكذلك الجانب العضوي موجود، والضغط على العصب ما بين الفقرة الخامسة والسادسة يساهم بدرجة كبيرة في آلام الرقبة التي تعانين منها، لكن العصبية والتوتر والقلق هي المحرك الرئيسي لهذه الآلام، وإن وجد السبب العضوي البسيط.

نصيحتي لكِ هي أولاً: أن تذهبي لأخصائي العلاج الطبيعي ليعطيك بعض الإرشادات الخاصة بالرقبة، وكذلك بعض العلاجات كالدلك الكهربائي العميق، هذا يساعد كثيرًا في علاج هذه الآلام، وسيكون أيضًا من المفيد لك أن تنامي بصورة صحية، تجنبي المساند والوسائد العالية.

فيما يخص الجانب النفسي: الابتعاد عن العصبية والتوتر يكون من خلال التفريغ النفسي، والتفريغ النفسي يصل الإنسان إليه بأن يعبر الإنسان عن نفسه وأن لا يكتم حتى لا يحتقن داخليًا. إذن التعبير عما بداخل النفس أولاً بأول سوف يساعدك كثيرًا.

التفكير الإيجابي أيضًا من الأسس المهمة جدًّا، وكذا ممارسة الرياضة مثل رياضة المشي فهي سوف تساعدك كثيرًا.

بالنسبة للعلاج الدوائي ففيتامين (ب 12) جيد، لكن يفضل أن يضاف إليه أيضًا فيتامين (ب 1) وفيتامين (ب 6)، وغالبًا تكون هذه الحقن موجودة في مكون واحد.

هنالك دواء يعرف باسم (لاريكا)، وهنالك دواء آخر يعرف باسم (نيورانتين)، يعرف أنها علاجات فاعلة جدًّا لعلاج الحالات التي منشأها منشئًا عصبيًا.

فإذا لم تتحسني يحتاج الأمر منك بأن تراجعي الطبيب مرة أخرى وتناقشيه حول الأدوية التي ذكرناها.

اجعلي حياتك حياة متفائلة وإيجابية، واهتمي بأسرتك وحاولي أن تستفيدي من الوقت بصورة إيجابية.

الصلاة وتلاوة القرآن والدعاء والذكر تعتبر من الأمور أساسية للراحة النفسية والشعور بالطمأنينة والأمان، فكوني حريصة على ذلك.

أختم رسالتي بأن أقول بأن ما تشعرين به وكذلك التنميل في كل الجسم له علاقة بحالتك النفسية في المقام الأول، وآلام الرقبة فيها الجزء النفسي واضح جدًّا وكذلك الجزء العضوي وإن كان أقل.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
السؤال:
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أعاني منذ فترة عند القيام بمجهود أو عندما أجلس لمدةٍ طويلةٍ أمام الكمبيوتر من ألمٍ في الرقبة والكتفين إلى منتصف الظهر، وأحياناً يصل الألم إلى اليد، وأتحسن بالتدليك والحمام الساخن.

منذ شهور بدأت أحس مع ألم الكتفين بضيق في التنفس، وتسارع في ضربات القلب، وجفاف في الفم، وأحياناً صعوبة في البلع، خاصةً أثناء النوم، ولا أستطيع النوم إلا بعد أن يتحسن التنفس ويرجع لوضعه الطبيعي، وذلك بعد عمل تدليك لأعصاب الكتف.

أيضاً لاحظت أن الحالة كانت تأتيني عند بذل مجهود جسمي، أما الآن فأحس بالألم إذا أحسست بضيق أيضاً، فيا ترى ما هو السبب في حالتي: هل هو عضوي أو نفسي؟ وما هو العلاج؟
وجزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم سيف حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

فبالنسبة لآلام الرقبة والكتفين فهذا سببه الوضعية غير الصحية التي تجلسينها أمام الكمبيوتر، وقد ذكرت أن الألم يكون بعد الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر، وأنه يخف بعد الحمام الساخن والتدليك، وسببه شد عضلي بسبب الوضعية، وكثيراً ما يحصل أن نميل بجسمنا إلى الأمام ونثني الرأس إلى الأمام، وبالتالي يكون الرأس مائلاً، فيحصل إجهاد على عضلات الرقبة من الخلف، وهذا قد ينتشر إلى العضلات الخلفية من أعلى الظهر من الخلف، والوضعية الصحيحة هي أن نجلس على كرسي، ويكون الظهر مستوياً، ويكون مستوى النظر على مستوى أعلى الشاشة، ويفضل أن يكون الذراعان مستندين على ذراع الكرسي -أي أن لا يكونا في الهواء أثناء الطباعة واستخدامهما-.

أما عن الجفاف في الفم وصعوبة البلع أثناء النوم، فقد يكون السبب هو أنك تتنفسين من الفم، وهذا يسبب صعوبة في البلع بسبب جفاف البلعوم من هواء الغرفة، وهذا يحصل عندما يكون هناك صعوبة في التنفس من الأنف بسبب حساسية أو انسداد في الأنف، فيضطر الإنسان للتنفس من الفم، وهذا يسبب الجفاف وضيق النفس، والخفقان، وصعوبة البلع، ويحصل هذا أيضاً عند البدينين، فعند النوم يضغط الحجاب الحاجز إلى أعلى مسبباً صعوبة في التنفس، وخفقاناً، وصداعاً في الصباح بسبب قلة النوم واضطرابه.

أرى أنك إن كنت تعانين من أي مشكلة في الأنف والاحتقان، فقد يكون السبب حساسية في الأنف، وفي هذه الحالة يجب مراجعة طبيب مختص بالأنف والحنجرة.

أما إذا لم يكن عندك هذه الأمور، فيجب مراجعة طبيب مختص بأمراض الصدر لفحص الصدر والقلب، وعمل التحاليل لمعرفة سبب ضيق النفس، فقد يكون السبب أحياناً فقراً في الدم.
وبالله التوفيق.
السؤال:
السلام عليكم..

لدي ألم بالرقبة في الجهة اليسرى من رقبتي، الألم له سنتان، ولا يوجد ورم ولا صعوبة في البلع، فقط ألم من الداخل في الجهة اليسرى، وهذا الألم يأتي إذا غضبت أو أحياناً وقت نومي يأتي خمس دقائق، وأحياناً ربع ساعة، وفي الفترة الأخيرة يأتي الألم ويؤلمني الفك السفلي في الوجه مع ألم الرقبة، وأنا خائفة أن يكون سرطاناً.

أرجو الإفادة.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ريم حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فبداية أحب أن أطمئنك أن هذا ليس بالسرطان، فأنت تعانين من هذه المشكلة منذ سنتين، ولم تظهر أية أعراض أخرى، ولم يظهر أي ورم، فلماذا تشكّين بوجود سرطان، ولا توجد صعوبة في البلع، من الوصف فإن الألم في الرقبة، بينما وضعت عنوان الاستشارة: ( الحنجرة ) فهل الألم في منطقة الحنجرة من الأمام؟ وذكرت أنه لا توجد صعوبة في البلع، فلابد وأن الألم في منطقة الرقبة الأمامية القريبة من الحنجرة، وأحياناً يكون الفك هو المؤلم .

هناك آلام عصبية تحصل في هذه المنطقة تسمى (Vagus nerve neuralgia ) وهي نوبات من الألم الحاد تأتي في منطقة زاوية الحنجرة من طرف واحد، وتكون مثل شوط الكهرباء، ويحدث نتيجة الغضب، أو تناول الطعام، أو السعال، أو التكلم، ويكون الألم أحياناً في زاوية الفك السفلي، وأحياناً ينزل الألم إلى أعلى الصدر من الأمام.

- Superior laryngeal nuralgia وهو يسبب ألماً في منطقة الحنجرة، وأحياناً تحت الأذن أو تحت الفك السفلي، وتحدث النوبة مع البلع أو تحريك الرقبة، وهذه النوبات قد تكون قصيرة لعدة دقائق.

يفضل في مثل هذه الحالة أن تراقبي الألم، وأسباب ظهور الألم، وطبيعة الألم؛ لأن الآلام التي تم ذكرها آلام عصبية حادة، وبالفحص الطبي لا يكون هناك ألم بالضغط.

أما إن كان الألم من الرقبة نفسها، فإن فحص الطبيب يظهر ألماً عند ضغط الرقبة.

أرى أن تراجعي طبيباً مختصاً بالأعصاب أولاً، وتشرحي له طبيعة الألم وتوضعه وانتشاره، والأشياء التي تحدث معه أو تحدثه، والأشياء التي تجعله يختفي، فكل هذا مهم للطبيب لوضع التشخيص.

نسأل الله لك الشفاء العاجل، والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

عندما استيقظت من النوم أحسست بألمٍ في الرقبة في الجهة اليمنى، واستمر معي حوالي أسبوع وأنا أحس بعدم الارتياح، وبعد التدليك واستخدام الكمادات الساخنة على موضع الألم أحسست بتحسن خفيف، وبعدها بدأت أحس بألم تحت الأذن اليمنى وخلف الرقبة من الجهة العلوية اليمنى من الرأس، وأحسست بثقل وألم مثل أثر الضرب على الرأس، وثقل في الجهة اليمنى في الرأس، وعدم راحة، وللعلم فالحالة مستمرة معي منذ حوالي شهر وإلى الآن.

جـزاكم الله ألف خير.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم محمد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن ما تعانين منه هو صداع الشد العضلي أو صداع التوتر، ويأتي في شكل رباط ضيق يحيط بالرأس، وغالباً ما يبدأ الصداع في أواخر النهار، وقد يستمر لبضع دقائق أو نصف ساعة أو أيام أو شهور، وإن استمر أكثر من 15 يوماً فإنه يُعتبر مُزمناً، وقد لا يكون الألم ملحوظاً إلا بالكاد، أو حاداً، أو يقع بين هذا وذاك، وقد ترتفع شدته وتؤذي، والضيق الذي يسببه قد يجعل من العسير على المرء أن يغالبه النوم، غير أنه عادة لا يكون من الشدة بحيث يصيب المرء بالأرق.

ويكون الصداع بشكل ألم أو ضيق في منطقة الجبين، أو في جوانب الرأس أو خلفيته، وفي أكثر حالات المرض شدة فالمصابون يصفون الألم بأنه يغطيهم من الرأس إلى العنق وإلى الكتفين، ويحس المريض بعدم الراحة في العنق أو الفك، وبألم في فروة الرأس، وألم في عضلات العنق والكتفين، وقد يسبب الأرق والشعور بالإرهاق، وسرعة التهيج، وفقدان الشهية، وتختلف شدة ألم هذا الصداع من شخص لآخر، كما أنها تختلف من نوبة لأخرى لدى الشخص نفسه، وقد يظهر صباحاً أو في المساء عندما تكون هناك ضغوطات بالعمل وخلافات عائلية، وأحياناً عند الشعور بالجوع أو الضغط النفسي.

والعلاج يكون بالمسكنات، مثل نابروكسين 500 ملغ مرتين في اليوم، أو بروفين 600 ثلاث مرات، أو مسكادول ثلاث مرات في اليوم، إلا أنه يجب:
- عدم الإفراط في استخدام المسكنات.
- محاولة تجنب استخدام المسكنات لأكثر من يومين في الأسبوع؛ لأن زيادة استخدام المسكنات قد يسبب صداعاً ارتدادياً أو صداعاً مزمناً، أو تثير نفس الأعراض التي يحاول المصاب تسكينها، كما أن جميع الأدوية لها أعراض جانبية قد يكون بعضها شديدا.
- تنظيم النوم.
- تناول غذاء متوازن.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، فعلى سبيل المثال قد يُساعد المشي أو السباحة على التخفيف من تكرار وشدة الصداع، حيث أنه يخفف من الضغط النفسي ويرخي العضلات، إلا أن التمارين الرياضية قد تؤدي إلى الإصابة بالصداع في بعض الحالات، لذلك يجب الانتباه.
- تجنب الضغط النفسي، ويكون ذلك بأساليب عديدة، من ضمنها تعلم أساليب الاسترخاء.
إذا استمر الألم ولم يتحسن، فعليك بمراجعة طبيب مختص بالأمراض العصبية.

والله الموفق.