OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
السلام عليكم

أنا سيدة، أود الاستفسار عن حالة أمي، فقد أجرت عملية المرارة، ولديها كسل في الغدة الدرقية، وتعاني من نوبات مغص مفاجئة، تقريبا مرة في الأسبوع، أو كل عشرة أيام، لكنه ليس إسهالاً، بل غير متماسك، وتعاني من قلق عند خروجها من المنزل، أصبح الشيء نفسياً، وتربطه بفكرها.

عند الخروج من البيت يرافقها مغص خفيف، تود الذهاب للحمام، مع العلم أن الإخراج بدون مخاط، ولا دم، شخصها طبيب على أنه قولون عصبي، وكتب لها أدوية، ولكنها لا تريد أن تعتاد عليها، الدواء الذي صرفه لها الطبيب هو kalbeten tablets، فهل يسبب أعراضًا جانبية مع كثرة استخدامه؟

أرجو الإفادة.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Asma حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

إن الأعراض الواردة في الاستشارة هي غالبا بسبب غازات البطن, والتي سببها القولون العصبي, والقولون العصبي هو من الأمراض السليمة, والتي لا تدعو للقلق, ويسبب عادة تقلصات وغازات وآلامًا في البطن, وارتخاء عاما، وأحيانا ضيقا في التنفس وتسرع القلب.

وقد يترافق أحيانا مع إسهال، أو إمساك، وتغير عدد مرات التبرز وطبيعة البراز، وينصح في هذه الحالة بالابتعاد عن الأطعمة المهيجة للقولون مثل: الثوم والبصل، والأطعمة الحارة كالفلفل والتوابل والشطة الحارة, التدخين، وشرب المنبهات بكثرة كالشاي والقهوة، البقوليات الجافة، كالحمص والعدس والفول، وبعض الخضار كالكرنب والملفوف, الأطعمة المقلية.

كما ينصح بالاعتياد على الأطعمة المهدئة للقولون: الكمون المطحون، مع الطعام البابونج، اليانسون، النعناع، الزنجبيل، الحلبة، والعلاج المصروف للوالدة يعتبر علاجا جيدا, ويمكن استعماله عند اللزوم, وتأثيراته الجانبية تعتبر قليلة, ويمكن استشارة الطبيب المعالج في هذا المجال, إذ أنه هو الأدرى بالحالة الصحية للوالدة -حفظها الله تعالى-.

ونرجو لكم من الله دوام الصحة والعافية.
السؤال:
السلام عليكم

دكتور: أنا أستخدم حبوب أوميغا 3 ( زيت السمك ) كمكمل غذائي، لأني لا آكل السمك، وقرأت معلومات بالنت أن كثرة استخدامها يسبب الكبد الدهني، العلبة فيها 100 حبة، أستخدمها حبة يومياً إلى أن تنتهي، ثم أتوقف شهرا تقريباً، ثم أشتريها واستخدمها وهكذا، لأني سألت دكتورة وقالت: توقفي أسبوعين ثم آخذها، فهل منها ضرر؟ وهل أمر عادي لو أستخدم حبة واحدة يوما عن يوم؟ أم لابد أن تكون يومياً؟ وشكرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ عفاف حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

اطمئني- يا ابنتي- فحبوب الاوميغا 3 بالكميات الصحيحة لا تسبب تراكم الدهون على الكبد (الكبد الدهني) إذا كان الإنسان لا يعاني أصلا من مرض في الكبد, بل على العكس فهنالك مؤشرات بأن هذه المكملات قد تقي من حدوث بعض الأمراض, ومن ضمنها مرض الكبد الدهني, لكن أكرر بأنه يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها.

إن جسم الإنسان يحتاج على الأقل إلى كمية تتراوح من (250-500 ملغ ) من الأوميغا 3 يوميا, ورغم أن الأسماك هي من أغنى المصادر في الاوميغا 3 خاصة نوعي ( EPA-DHA ) منها, إلا أن هنالك أطعمة أخرى أيضا غنية بها, ويمكنك تناول تلك الأطعمة للتعويض، ومن أهم الأطعمة الغنية بالأوميغا 3:
- بذور الكتان: ملعقة من هذه البذور تؤمن 2300ملغ من الأوميغا 3.
- بذورالشيا: ملعقة واحدة تؤمن 2400 ملغ من الأوميغا 3.
- الجوز: سبع حبات من الجوز تؤمن 2500 ملغ من الأوميغا 3.
- حبوب الصويا: نصف كوب منها يؤمن 1200 ملغ من الأوميغا 3.

وهنالك أطعمة أخرى تحتوي على الأوميغا 3 مثل: الأفوكادو والبيض وغيرها، والأطعمة السابقة غنية أكثر بنوع (ALA ) من الأوميغا 3.

لذلك إذا كنت لا تتناولين الأسماك, فيمكنك عن طريق الأطعمة السابقة تناول جزء ( ALA ) من الأوميغا 3, وللتعويض عن النوع الموجود في الأسماك، وهو ( DH A-EPA) فيمكنك تناول حبة واحدة من مكملات الأوميغا يوما بعد يوم.

إذا كنت لا تتناولين الأطعمة السابقة أيضا, فهنا يمكنك تناول الأوميغا 3 بشكل يومي، وحسب الجرعة المكتوبة على العلبة, وذلك للتعويض، ولا ضرر من ذلك على الكبد -بإذن الله تعالى-.

نسأل الله عز وجل أن يديم عليك ثوب الصحة والعافية دائما.
السؤال:
السلام عليكم.

أنا لاعب كمال أجسام، وأعاني من النحافة، مما يجعل لدي صعوبة في تضخيم العضلات، فنصحني الكابتن بتناول مكملات بروتين، فبعض الناس جعلوني أخاف منها، فمنهم من قال: إنها تسبب العقم، ومنهم من قال: تسبب الفشل الكلوي، وأمراضا أخرى، فبماذا تنصحونني؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ ahmed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تشتمل المكملات الغذائية على أنواع كثيرة من العناصر الغذائية أو خليط منها لتكون مركبات مختلفة، وهذه المنتجات مفيدة فقط إذا استخدمت بشكل صحيح، حالها حال الأدوية، لأنها مركزة، فزيادة استهلاكها أو الخطأ في الاختيار الصحيح يؤدي إلى مشكلات صحية.

وأنواع المكملات الغذائية هي البروتين والكرياتين: يستخدم لزيادة حجم وتضخيم العضلات بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى إعطاء الطاقة اللازمة لأداء التمارين المكثفة والجلوتامين يساعد أيضاً على بناء العضلات وزيادة مرونتها لتأدية وظائفها، كما أنّه يعتبر من أكثر الأحماض الأمينية كثافة في النسيج العضلي ومن مجموعات الفيتامينات والأحماض الأمينية: هي من الأساسيّات والضروريّات لبناء البروتين في الجسم، بالإضافة إلى أنّها تساعد على بناء وتعويض وتجديد الجسم وإمداده بالطاقة.

إن الغذاء الكامل الطبيعي أفضل من تناول المكملات، ثم إن بعض فوائد المكملات الغذائية ليست أكيدة، وفي كل الأحوال قد لا تناسب الجميع، فهي مفيدة لحالات معينة ولكن يجب عدم المواصلة في استخدامها لفترة طويلة، بالإضافة إلى أن هناك منتجات ومستحضرات غذائية أو عشبية لا نعرف مصدرها أو تركيبها، وتباع بأسعار عالية نظراً لمبالغة البائع في شرح فوائدها وذكر تجارب وهمية لأشخاص غير معروفين وتأكيد شفائهم من أمراضهم، ولا تخضع هذه المكملات الغذائية للرقابة الدوائية حتى في البلدان المتقدمة؛ لأنها ليست أدوية، وبالتالي لا يطلب من منتجيها إثبات فعاليتها.

كثير من الشركات تبالغ في الفوائد الإيجابية لهذه المكملات وتجعلها أفضل من الغذاء الطبيعي، وهذا غير صحيح في معظم الأحوال، فإن كان غذاؤك متوازناً ويحتوي على عناصر الغذاء من لحوم وخضار وفواكه وألبان، فهذا ما تحتاجه، وإن لم يكن هناك نقص معين في جسمك من الفيتامينات فإنك تحصل معظم حاجتك من الغذاء بشكل عام، إن كان غذاؤك متكاملا، إلا في بعض الحالات مثل النقاهة من الأمراض، والحمل والرضاعة للنساء، فإنها تحتاج لبعض العناصر أكثر من غيرها.

بما أنك تحتاج لبناء العضلات فعليك بزيادة كمية البروتينات في الطعام، ويمكنك مراجعة أحد أخصائيي التغذية، وهو سيقوم بحساب كمية السعرات الحرارية ونوعية الأطعمة التي يجب أن تزيدها في الطعام، لكي تعطيك العناصر الهامة لبناء العضلات.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شاب أعاني من ألم بالجهة اليسرى من البطن، أسفل القفص الصدري، حيث أشعر بوجود انتفاخ أسفل البطن، وعند النوم على الجهة اليسرى من البطن، أشعر بثقل من تلك الجهة.

ذهبت لطبيب باطني، قام بعمل فحوصات بول وبراز، وفحص الغدة الدرقية، وأجرى لي صورة تلفزيونية للبطن، أظهرت النتائج وجود غازات في الجهة اليسرى من البطن بسبب القولون، ووصف لي الطبيب مضادا للغازات لمدة أسبوع، ولكن دون أي تحسن.

أستيقظ في الصباح وبطني ممتلىء بالغازات، وكأنني أكلت وجبة دسمة جدا، فما تشخيصكم لحالتي، مع وصف العلاج المناسب.

لكم جزيل الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أنس حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

فحسب الأعراض الواردة في الاستشارة، فإنها تتماشى مع أعراض غازات القولون, والتي تنتج من زيادة تقلصات في القولون، وللتخلص منها يفضل اتباع حمية معينة للتخفيف من هذه الغازات، إذ ينصح بالابتعاد عن الأطعمة الحارة كالفلفل والبهار والشطة، والبصل والثوم, وكذلك التخفيف من الأطعمه الحامضة، والتخفيف من تناول الأشربة الغازية (بيبسي، سفن أب)، وما شابه.

من الأطعمة المساعدة على تخفيف غازات القولون الكمون، ويمكن إضافته مع الأطعمة، أو رش المطحون منه على الطعام، وكذلك البابونج واليانسون والنعناع، والزنجبيل والحلبة والشبت، وبذور الكراوية والقرفة والقرنفل.

ويمكن استعمال الأدوية التالية عند اللزوم: duspatalin حبة مرتين إلى ثلاث مرات يوميا، disflatyl حبة بعد الطعام تمضغ مضغا مرتين لثلاث مرات يوميا، ويمكن تناولها عند اللزوم حتى بدون طعام، ولا ننسى نصائح الحكماء (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع)، وكذلك النصيحة بعدم إدخال الطعام على الطعام.

نرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.
السؤال:
السلام عليكم.

عمري 24 سنة، أمارس رياضة حمل الأثقال، ما رأيكم بـ co q10 و resveratrol؟ فقد سمعت أحد لاعبي كمال الأجسام يقول إنه مفيد للقلب، وأن في المنتج الأول تدخل في صناعته مادة الجلاتين، والثاني يدخل في صناعته النبيذ، فهل هذه المعلومات صحيحة؟ وهل هذه المنتجات مفيدة للقلب خصوصاً للرياضي؟ لأنني أحتاج لمثل هذه الفيتامينات، لكن لا توجد لدي معلومات كافية عنها، وهل توجد منتجات طبيعية أخرى كهذه الفيتامينات تكون مفيدة للقلب؟ أشعر أني أحتاج لهذه الأمور المتعلقة بالقلب.

وشكراً لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ mohamed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الإنزيم co q10 مادة طبيعية يقوم الجسم بإفرازها، وهذه المادة تساعد في إنتاج وحدات الطاقة ATP اللازمة للعمليات الحيوية، والمصدر الأساسي لهذا الإنزيم هو المأكولات البحرية خصوصا السردين والسالمون بالإضافة إلى اللحوم، وهو يعمل مثل الفيتامينات وكمادة مضادة للأكسدة، ولذلك يعتبر مادة مفيدة للصحة العامة للجسم ولحماية القلب والأوعية الدموية، وهو كما قلنا يصنع في الجسم، ولكن لا مانع من تناوله كمكمل غذائي، ولم يذكر في مكوناته أنه يحتوي على مادة الجيلاتين.

أما مادة resveratrol فيدخل في صناعتها النبيذ لأنها تستخرج من أنواع العنب الأحمر، ويمكنك الحصول عليها عند تناول العنب وأنواع التوت المختلفة والجوز، ولذلك وللتمتع بالصحة والعافية علينا العودة إلى الغذاء الصحي الطبيعي الذي خلقه الله لنا، والبعد كل البعد عما حرم الله، فقد خلق الله لنا العنب وحلله وحرم النبيذ المصنوع من تخمير العنب؛ لأنه جل وعلا يعلم ما يفيد الإنسان وما يضره فله السمع والطاعة ولا نملك إلا أن نقول لبيك اللهم لبيك.

والفواكه ذات اللون الأسود تحتوي على مواد مضادة للأكسدة لإزالة الشوائب من جسم الإنسان، بالإضافة إلى أن الحبوب مثل الشوفان والبرغل ومجروش القمح تحتوي على المزيد من الألياف وفيتامين (ب المركب)، والبروتين الحيواني يحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة لبناء العضلات، والسالمون والسردين تحتوي على أوميجا 3 وعلى الإنزيم co q10 المفيد في إنتاج الطاقة.

وفقك الله لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب عمري 32 سنة، قمت بعمل تحاليل طبية، واتضح أن لدي ما يسمي الأميبا، وبعض الأملاح والصديد وعسر الهضم، فذهبت لدكتور صيدلي، وأعطيته التحاليل، فأعطاني بعض الأدوية أكثرها مضادات حيوية، فأخذت الجرعات كما قال لي، فحدث لي هبوط من كمية الأدوية، لدرجة أنني كنت سأسقط في الشارع، وأصبحت الرؤية عندي غير واضحة، وأعصابي تعبت وجسمي يرتعد، وأصابني خوف وقلق داخلي.

بدأت الأمور تتحسن، لكن ترك لي أثر الخوف والقلق، فذهبت لدكتور مخ وأعصاب أعطاني بوسبار، مع شريط منوم، ولكنني لم آخذ الجرعة كاملة، قال الطبيب: كنت سأقلل لك الجرعة. فأحسست بزوال الاكتئاب، فتركت الدواء منذ أكثر من شهر.

الآن أعاني من همود وخمول وألم في الجسم، ويصيبني القلق أثناء النوم دون أسباب، وأحياناً أقوم مضطرباً، وأنزعج من أي رسالة أو رنة جوال، فإلى أي طبيب أذهب؟

أفيدوني بنصحكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إسلام حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

بالنسبة للإصابة بالأميبيا يبدو أن الحالة قد شفيت -بإذن الله تعالى-.

أما بالنسبة للأعراض المرافقة بعد العلاج (الخوف, القلق, خمول, تعب بالجسم)، فيبدو أن هذه الأعراض ناتجة عن القلق والتوتر، والتفكير الزائد بالمرض, وحسب ما ورد بالاستشارة، فلا يوجد ما يدعو للقلق أو التوتر بالنسبة لحالتك الصحية.

لذا ينصح بمحاولة تجاهل هذه الأعراض وتناسيها, ومحاولة الانشغال ببعض النشاطات الاجتماعية، أو الرياضية، أو الدينية أو الثقافية, ومن العوامل المساعدة على الاسترخاء: تنظيم أوقات النوم، وتحديد ساعات معينة لذلك، والتخفيف بصورة كبيرة من استعمال الأجهزة الالكترونية, مع التخفيف من المنبهات (الشاي والقهوة)، والمشروبات الغازية وخاصة الكولا.

ومن المأكولات المساعدة: المأكولات البحرية بصورة عامة, والخضراوات الطازجة, والبيض, وكذلك الشوكولاته النقية لما لها من تأثيرات مهدئة، وتساعد في تحسين المزاج.

وكذلك توجد بعض المشروبات التي تساعد على الاسترخاء والتخفيف من التوتر والقلق مثل: الكمون والبابونج واليانسون والنعناع، وعصير الليمون والبرتقال, مع ممارسة الرياضة اليومية وخاصة رياضة المشي والسباحة، إذ يعتبران من العوامل المساعدة على الاسترخاء, كما ينصح بالإكثار من ذكر الله وقراءة القرآن (ألا بذكر الله تطمئن القلوب).

وفي حال عدم التحسن بعد اتباع النصائح السابقة, فإنه ينصح بالمتابعة مع طبيب مختص بالأمراض النفسية, لتشخيص الحالة ووضع الخطة العلاجية المناسبة.

ونرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.
السؤال:
السلام عليكم.

أنا شاب، قرأت على صفحة الدكتور جميل القدسي الدويك على الفيس بوك هذا المنشور: بشرى لمرضى السكري، تشير الدراسات أن ٢٥ جراما من الخل مع الطعام أنقصت المشعر السكري بنسبة ٣٠٪ مع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والعالية بالمشعر السكري، ومن هنا كنا ننصح مريض السكري بتناول الخل مع كل وجبة من الوجبات لهذا الهدف، هل هو الخل العادي أم خل التفاخ، وما هي كيفية استخدامه مع الطعام؟

بودرة الفول الصويا يستخدمها البعض كمكمل غذائي غني بالبروتينات، ولكنها تسبب العقم، وزيادة هرمون الأنوثة عند الرجال، فهل يمكن استخدامها كمكمل غذائي، وما هي الكمية المناسبة لاستخدامها لتجنب آثارها الجانبية؟ وما هي طريقة استخدامها؟ وهل تسبب زيادة في مستوي السكر في الدم؟

أفيدوني مع الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ahmed حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

من المعلوم أن للخل بجميع أنواعه الكثير من الفوائد الصحية للجسم، وذلك بسبب غناه بمضادات الأكسدة، والتي تساعدعلى الحفاظ على صحة الجسم وسلامته, كما أن مضادات الأكسدة تساعد في الوقاية من السرطان, كما أن للخل خصائص القدرة على مقاومة الجراثيم، ومنع الإصابة بالالتهابات, ويساعد الخل كذلك على تخفيض عيار الكولسترول في الدم, وعلى تخفيف الوزن, وخفض معدلات سكر الدم.

وينصح عادة باستهلاك الخل باعتدال, وفي حال الاستعمال العلاجي ينصح أن يكون ذلك بالإشراف الطبي المباشر, أو بالمتابعة مع أخصائي التغذية, وخاصة لدى مرضى قصور القلب, والداء السكري, وفي حال الحمل والإرضاع, وذلك لتعديل جرعات الأدوية بما يتناسب مع العلاج بالخل.

وكذلك الأمر بالنسبة لاستعمال بودرة فول الصويا, فإنه ينصح باستعمالها بإشراف أخصائي التغذية, أو بإشراف الطبيب المعالج.

ونرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة عمري 25 سنة، لم أصب طوال حياتي بأي أمراض مزمنة أو خطيرة، لكني أصبت بالميكروب السبحي خلال السنة الحالية، واكتشفته في التحاليل السنوية، ونسبته 400، وسرعة الترسيب 9 و 23.

أخذت 4 حقن بنسلين طويل المفعول كل أسبوعين، فخفت الحرارة فقط، وبقي الشعور بالإرهاق البسيط، وبعد شهر ونصف أصبحت أعاني من ألم خفيف في ظهري، لكنه يؤرقني، ويزيد مع الجهد، خاصة الساقين، فهل علاجي سيستمر مدى الحياة؟ وهل يمكن الشفاء التام، أم مجرد السيطرة على الميكروب بالحقن، وهل ستؤثر تلك الآلام على المفاصل؟ وهل سوف أتمكن من ممارسة حياتي بشكل طبيعي؟

أفيدوني مع الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ إيمان حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

هناك فرق بين الإصابة بالميكروب السبحي Streptococci وما ينتج عنه من ارتفاع نسبة الأجسام المضادة Anti streptolysin O-Titer، أو ASOT التي يكونها الجسم ضد سموم يفرزها الميكروب، والتي نتيجتها لديك 400 -كما ذكرت- وبين الإصابة بالحمى الروماتيزمية التي يتسبب فيها ذلك الميكروب السبحي.

كثير من الناس يصابون بالميكروب السبحي الذي يؤدي إلى التهاب اللوزتين، وارتفاع درجة الحرارة، وارتفاع الجسام المضادة، ولكن لا يؤدي ذلك إلى إصابة القلب بالحمى الروماتيزمية، أو إصابى الكلى بالالتهاب، ويتم علاج التهاب الميكروب السبحي بالمضادات الحيوية مثله مثل باقي الميكروبات، ولا يترك ذلك أثرا، ولا يحتاج العلاج إلى فترات زمنية طويلة.

اما الإصابة بالحمى الروماتيزمية بسبب مهاجمة الجسم أو تفاعله مع الأجسام المضادة للميكروب، وهذا التفاعل أو الهجوم ينتج عنه مرض الحمى الروماتيزمية، وتصيب عدة أعضاء من الجسم، مثل التهاب حاد في المفاصل يتميز بالتنقل من مفصل إلى آخر، ويؤدي كذلك إلى التهاب عضلة القلب، وما يتبع ذلك من مشاكل في الصمامات القلبية، بالإضافة إلى بقع، وطفح جلدي معين، وظهور انتفاخات محددة تحت الجلد، وهذه الأعراض تسمى الأعراض الكبيرة.

وهناك أعراض صغيرة مثل ارتفاع درجة الحرارة، وارتفاع ASOT، وألم في المفاصل، وارتفاع معدل الترسيب في الدم، وارتفاع مستوى بروتين سي التفاعلي، وتغيرات في تخطيط الفلب ويتم التشخيص الحمى الروماتيزمية إذا وجد عاملان كبيران، أو عامل كبير، واثنان صغيران.

فإذا عانيت من التهاب وتورم في المفاصل يتنقل من مفصل الى آخر، أو التهاب في القلب مع ارتفاع تيترالميكروب Titer، والمقصود به ارتفاع نسبة الأجسام المضادة Anti streptolysin O-Titer، أو ASOT التى يكونها الجسم ضد السموم التي يفرزها الميكروب، مع ارتفاع درجة الحرارة، فهذا يعني الإصابة بالحمى الروماتيزمية، ويتطلب علاجها أخذ حقن البنسلين كل شهر بمعرفة الطبيب المعالج، ويتم معرفة ذلك من خلال المتابعة مع الطبيب المعالج.

وإذا لم تنطبق عليك الأعراض السابقة، وكان فقط الالتهاب بالميكروب السبحي، فلا حاجة إلى أخذ حقن البنسلين، ويكفي جرعات المضاد الحيوي المناسبة، وإعادة التحليل مرة أخرى، وكثير من الناس يعانون من فقر الدم، ونقص فيتامين د، ونقص فيتامين ب 12، وهذا يؤدي إلى الصداع، وألم المفاصل، وألم العظام.

ولعلاج ذلك الألم يمكنك تناول كبسولات مسكنة مثل celebrex 200 mg مرتين يوميا بعد الأكل، وكبسولات myolgin ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوع، مع التعود على الحمام الساخن كلما أمكن ذلك، مع تناول كبسولات فيتامين د الأسبوعية 50000 وحدة دولية لمدة شهرين، ويمكن تكرارها بعد 4 شهور مرة أخرى، مع تناول أقراص كالسيوم 500 مج مضغ مرتين يوميا لمدة شهرين أيضا، وهذا لا يغنى عن الحليب ومنتجات الألبان بصفة منتظمة، ولا مانع من أخذ حقن neuorobion في العضل يوما بعد يوم لعدد 6 حقن لتغذية الأعصاب.

وفقك الله لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أريد أن أعرف ما فوائد وأضرار حبوب فيتايامي وحبوب osteocare؟ وهل استخدامهم معا له أضرار؟ مع العلم أني أستخدم مستحضر بيرفورما 5% على فروة الرأس.

ولكم كل الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Maged حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن دواء فيتيامي (VITAYAMI) هو عبارة عن دواء من المكملات الغذائية مكون من مجموعة من الفيتامينات والمعادن، يستعمل كمقوٍ عام للجسم، وفي حالات نقص التغذية وفقر الدم.

وبالنسبة لدواء (osteocare) فهو يساعد على تقوية العظام وتحسين امتصاص فيتامين د في الجسم، ولا مانع من مشاركة الدوائين مع بعض، ولكن يفضل أن يتم ذلك بإشراف طبيبك المعالج، أو أخصائي التغذية.

وعادة لا توجد أضرار جانبية تذكر لهذه الأدوية إذا تم استعمالها بالجرعة المحددة من قبل الطبيب المعالج، وإذا لم يوجد أي نوع من الحساسية تجاه هذه الأدوية.

ونرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب أعاني من حركات لا إرادية، يلاحظها علي الناس، وتسبب لي الإحراج، وهي كالتالي:

1- حركات لا إرادية في الكتف والرقبة والصدر.

2- انكماش في العضلات، وهذا يظهر لبعض الناس عدم ثقتي في نفسي، أو أعراض الخوف، وقد أفعل بعض العادات السيئة، وأظن أن لها علاقة بالموضوع مثل:

1- شرب المنبهات بكثرة.

2- الضغط العصبي.

3- الإرهاق والتعب.

4-بعض العادات السيئة في التغذية.

5- استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة جدا (في الشغل).

هل الرياضة تفيد في وضعي هذا؟

شكراً لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ eslam حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

نسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

أخي الكريم: هذه الحركات اللا إرادية ربما تكون انقباضات عضلية ناتجة من القلق، لكن يُفضل -أيها الفاضل الكريم- أن تذهب إلى طبيب ليقوم بفحصك، هذا أفضل وأحسن، ويجعلك ويجعلنا أكثر طمأنينة. أنا لستُ منزعجًا حيالها، لكن قطعًا الذهاب للطبيب يُعتبر أمرًا جيدًا ومفيدًا.

والقلق -أيها الفاضل الكريم- قد يؤدي إلى مثل هذه الحركات الانقباضية، وربما تكون هنالك أسباب أخرى.

بالنسبة لموضوع تناولك للمنبِّهات بكثرة: هذا -أخي الكريم- يجب أن تحِدَّ منه، ويجب أن تصحح مسارك، أعرف أن الكافيين في بعض الأحيان يؤدي إلى زيادة اليقظة، وزيادة القلق والاستثارة، وهذا ربما ينعكس سلبيًا على عضلات الجسم ووظائفه.

الإرهاق والتعب -أخي- يُعالج من خلال تنظيم حياتك وتنظيم وقتك، أن تنام ليلاً مبكرًا، وأن تتجنب النوم النهاري، وأن تحرص على أذكار النوم، وأن تمارس الرياضة، وأن تهتمَّ بتغذيتك، هذه -أخي الكريم- هي العلاجات الأساسية لمثل حالتك هذه.

النقطة الرابعة تتعلق ببعض العادات السيئة حول التغذية، لا بد أن تكون التغذية سليمة، ولا بد أن يكون الطعام متوازنًا.

أخي الكريم: استعمالك للكمبيوتر أيضًا يجب أن يكون فيه شيء من الواقعية والرشد، لا يمكن للإنسان أن يضيع نفسه ووقته وصحته من خلال الجلوس للكمبيوتر لساعات طويلة، والحياة فيها أشياء كثيرة مهمة، وهناك أولويات تُقدَّم بعضها على بعض وتحتاج أن تُنجز.

فيا -أخي الكريم-: أرجو أن تنظم حياتك على الأسس التي ذكرتها لك، واذهب إلى الطبيب ليقوم بفحصك. والرياضة -أخي الكريم- قطعًا مفيدة، وقطعًا مهمَّة، والرياضة تقوّي النفوس وتقوّي الأجسام، وتجعل الإنسان أكثر ارتياحًا وتواؤمًا مع نفسه وحتى مع الآخرين، فاحرص على الرياضة بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أنا شاب، أعاني منذ 4 أشهر من انخفاض الوزن، من 45 كلغ، إلى 41 كلغ، بسبب قلة الأكل، حيث أتناول وجبة خفيفة في اليوم بسبب المذاكرة.

ثم زاد وزني بشكل سريع من 41 إلى 51 كلغ خلال شهرين أو 3 أشهر، ولأول مرة أصل لهذا الوزن، وأرغب بزيادته أكثر، ولكن ظهرت لي أعراض غريبة لم تكن موجودة في السابق، مثل ألم العضلات عند بذل أي مجهود، وشد عضلي في القدم والأصابع، والكتف والصدر، وظهور حبوب مثل حب الشباب، وأخرى تحت الجلد، بعضها ببقع صغيرة، وأخرى كبيرة تتحول إلى اللون البنفسجي، كما أعاني من كثرة التعرق.

أكلي غير صحي، أستطيع القول أن 30% منه صحي فقط، هل أنا بالطريق الصحيح، وهل أستطيع زيادته بالطريقة ذاتها؟

أخشى الإصابة بداء السكري، فالأعراض السابقة تصيبني بالقلق، فإلى أي عيادة أذهب؟

مع الشكر.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

ذكرت لنا في استشارة سابقة تعودك على تناول المزيد من الشاي، وقد وضحنا لك مضار هذا الأمر على الصحة العامة، وعلى امتصاص البروتين الحيواني، مما قد يؤدي لفقدان الشهية، وإلى فقر الدم، وربما استطعت تغيير بعض عاداتك الغذائية، وتناولت المزيد من البروتين الحيواني والفواكه، مما أدى إلى زيادة الوزن، والمهم في زيادة الوزن أن تكون في الكتلة العضلية من خلال تناول البروتين الحيواني المصدر الرئيسي لبناء العضلات، مع تناول المزيد من الفواكه والخضروات المطبوخة والحبوب، ويمثل ذلك المصدر الرئيسي للفيتامينات والأملاح المعدنية.

وتناول الحلويات والسكريات والدهون يؤدي لزيادة الوزن من خلال زيادة الكتلة الدهنية، وتراكم الدهون في البطن والخاصرة والفخذين، وهذا غير مستحب، ولا خوف من مرض السكر في مثل عمرك ووزنك، وسبب الشعور بالألم في الأطراف والكتف والصدر النقص الشديد في فيتامين (د)، وربما فقر الدم الناتج عن سوء التغذية، والتعود على الطعام خارج المنزل، والطعام غير الصحي.

يمكنك زيارة طبيب أمراض باطنة لفحص صورة الدم CBC للاطمئنان على نسبة الهيموجلوبين، وعلى الصفائح الدموية لمعرفة سبب البقع التي تتحول إلى اللون البنفسجي، مع ضرورة فحص فيتامين (د)، وفيتامين B12 فحص الهرمون المحفز للغدة الدرقية TSH؛ للتأكد من عدم وجود كسل، أو نشاط في وظائف الغدة، وتناول العلاج حسب نتيجة التحليل.

ولا مانع من تناول مقويات للدم، وأخذ حقنة فيتامين (د) جرعة 600000 وحدة دولية في العضل، ثم تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية لمدة 12 أسبوع، مع ضرورة تناول حبوب الكالسيوم قرصا واحدا يوميا جرعة 500 مج، مع شرب المزيد من الحليب، على أن يكون وقت تناول مقويات الدم التي تحتوي على الحديد في غير أوقات تناول الكالسيوم والحليب؛ لأن الكالسيوم قد يؤثر في امتصاص الحديد، ويؤدي ذلك إلى المزيد من ضعف الدم، ولعلاج الألم يمكنك تناول كبسولات Celebrex 200 mg مرتين في اليوم لمدة 7 أيام، ثم عند الضرورة بعد ذلك، وسوف يمن الله عليك بالصحة والعافية.

وفقك الله لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم

أنا شاب عمري 22 عاما، وزني 85 ك، غير مدخن، منذ حوالي 4 سنوات أشعر بأن جسمي ضعيف جدا، لا أحس بالأعصاب أو العضلات، كما أشعر ببرودة أطرافي أغلب الوقت، هذه المشكلة أثرت على أشياء كثيرة في حياتي، وأهمها أنني لا أشعر بالرغبة للدخول إلى الحمام، رغم أنني أمارس الرياضة، ولكن ليس باستمرار بسبب الدراسة، وأمشي كثيرا، ولا أشعر بالتنميل.

ذهبت لدكتور المخ والأعصاب، طلب مني عمل أشعة، وأعطاني أركاليون فورت، كارنتين فافرين 50، ليفابيون كل 3 أيام.

تقرير صور الأشعة كالتالي: http://i.imgur.com/dlNYzQT.jpg http://i.imgur.com/PXzT6qq.jpg، وقبل ذلك أعطاني ليفابيون ونيروتون حبوب، دون جدوى، ولا أدري ما السبب، وهل جسمي لم يقبل فيتامين ب؟

أرجو مساعدتي لثقتي بكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Ali حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

فتقرير أشعة الرنين يشير إلى وجود Protrusion أو امتداد للديسك ما بين الفقرة القطنية الأخيرة L5، وعظمة العصعص S1، وهذا أمر يعاني منه بعض الناس، والعلاج التحفظي هو المناسب لمثل تلك الحالات في أغلب الأحوال؛ حيث إن أكثر من 70- 90% من حالات الإنزلاق الغضروفي المؤكدة تستجيب للعلاج التحفظي بعيدا عن الجراحة، مع تجنب العادات التي تؤدي إلى ألم الظهر مثل: الاتكاء على الكوع، والجلوس الخاطىء، وحمل الأشياء الثقيلة، مع ضرورة النوم على فراش يابس وليس لينا لفرد عضلات الظهر، ومن المهم تناول مقويات للدم، وتناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية، أو أخذ حقنة فيتامين د 600000 وحدة دولية في العضل، ثم تناول كبسولات فيتامين د الأسبوعية 50000 وحدة دولية كل أسبوع كبسولة، لمدة 2 إلى 4 شهور، مع الإكثار من شرب الحليب، وتناول منتجات الألبان، وأخذ أقراص الكالسيوم.

ومن المهم الحرص على النوم على فراش طبي صلب، أو على الأرض، والنوم العميق الكافي أثناء الليل، لمدة لا تقل عن 6 إلى 7 ساعات، لأن الجسم أثناء النوم يفرز مواد مسكنة تسمى إندورفينز، لها مفعول مسكن قوى أثناء النوم، تعطى الإنسان الإحساس بالراحة في الصباح الباكر، مع ضرورة تناول إحدى مقويات الدم وهي كثيرة ومتنوعة، ولا مانع من أخذ حقن Neurobion في العضل يوما بعد يوم، وممارسة قدر من الرياضة، ومحاولة إنقاص الوزن قليلا.

ولعلاج ألم الظهر، يمكنك تناول كبسولات celebrex 200 mg مرتين في اليوم، مع باسط للعضلات مثل: كبسولات myolgin ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوع، وسوف يمن الله عليك بالصحة والعافية.

وفقك الله لما فيه الخير.