OneLine123/chat-doc-ds huggingface dataset:
السؤال:
أريد أن أعرف هل عملية (مسمار) لتطويل القامة آمنة -بإذن الله-، وهل نسبة نجاحها كبيرة، أم هي عملية خطيرة، وهل تنصح بها، وأسألك بالله هل تنصح بها؟

أنا شخص أريد تطويل قامتي، لكن دون أضرار، ولا يهم المدة، حتى لو لخمس سنوات، لكن في النهاية أجد ما أريده -بإذن الله-.

أخي: أريد تفاصيل، وهل لها أضرار، وهل لها آثار جانبية؟

وآسف على الإطالة، وشكرا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ صالح حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

في مثل طولك فلا أعتقد أن أحدا من الأطباء يود أن يجرى أي عملية للتطويل لك، فأنت طولك مناسب جدا، ولا أنصحك أنت بعملها؛ لأن طولك ما شاء الله طبيعي، وأرجو الله أن يعطينا القناعة بما كتبه لنا.

عمليات التطويل أكثر ما تجرى عند من يعاني من اختلاف في طول الأطراف، كأن تكون إحدى الساقين أقصر من الأخرى، أو يكون الذراع أقصر من الأخرى، أو أن يكون الإنسان قصيرا بشكل يؤثر على نفسية الإنسان, كأن يكون طوله مثلا 150 سم، أما في مثل طولك فلا أعتقد أنك ستجد أي جراح يحب أن يجرى عملية تطويل الطرفين السفليين مع احتمال حصول مضاعفات لمن في مثل طولك، فالحمد لله على ما قضى.

نرجو من الله دوام العافية.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أشكركم على جهودكم الجبارة.

أنا مشكلتي مع قصر القامة، طولي 154 سنتمترا، وعمري 15سنة، ووزني 52 كيلوجرام، في صغري أصبت بزلال بالكلى منذ عمر السنتين، وأخذت حبوب كورتيزون من عمر السنتين إلى 12 سنة، -والحمد لله- الآن شفيت، لكن مشكلتي قصر القامة، وحالياً أذهب لدكتور غدد صماء، وأعطاني إبر هرمون النمو (قروث)، وأنا أريد أن آخذ هذه الحبوب، هل هي مفيدة للطول أم لا؟ وهل تنصحونني بأخذها، وهل لها أضرار؟

Zinc50
DIETARY SUPPLEMENT
حبوب الكالسيوم + فيتامين D + مغانسيوم كلها في علبه واحدة Calcium 1000 + magnesium+vitamin D
محفزات غدد صماء GooD\'N NATURAL
L-Arginine
L-ornithine
L-Lysine

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الرحمن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن قصر الطول عندك سببه هو الكورتيزون الذي كنت تتناوله، ونرجو من الله أن يزيد الطول، وخاصة أنك ما زلت في سن 15 سنة، وبالتالي فإن هناك فرصة لزيادة الوزن، وخاصة أنك توقفت عن الكورتيزون منذ فترة طويلة، وقبل بدء طفرة النمو، وحبوب الكالسيوم والمغنزيوم عليك أن تتناولها حبة مرتين في اليوم، والاستمرار عليها.

وأما محفزات الغدد الصماء فيمكنك تناولها، ولو أن الجسم يستطيع الحصول على هذه الحموض الأمينية، وبشكل طبيعي من الأطعمة التي نتناولها، ومن ناحية أخرى فإنك تتناول هرمون النمو أي أن هذه الإبر هي هرمون نمو جاهز، ولا يحتاج إلى الحموض الأمينية.

على كل حال فإن تناولته بالكميات المسموح بها، فيمكنك تناولها، والجسم يتخلص منها إن كان ليس له حاجة بها، وليس منها ضرر إن تم تناوله كما ذكرنا بالكميات المسموح بها.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي أسئلة وأتمنى الجواب عنها لأني بحثت كثيرا في الإنترنت ولم أجد الجواب الشافي.

عمري 15 عاما, وطولي 170 سم, ما شاء الله طولي جيد, ولكن أتمنى أن يزيد طولي, وأبي طوله 175 سم فهل ممكن أن أكون بمثل طوله أو أقصر منه؟ وهل الأكل الصحي وممارسة الرياضة, ولعب العلقة وكرة السلة وغيرها؛ ممكن أن تساعد على زيادة الطول؟ وهل التدخين ولعب الحديد يوقف الطول؟ لأني للأسف مبتلى بالدخان, وإن شاء الله سأقلع عنه.

كنت ألعب الحديد, ولكن أقلعت عنه لأني سمعت أنه يوقف الطول, وكم تتوقعون أن يصل طولي بعد سن 18, أمنيتي أن يكون طولي ما بين 178 إلى 180, وأتمنى دعوتكم لي أن أطول, فاللهم ارزقني الطول والقوة والعافية.


في النهاية من لا يشكر الناس لا يشكر الله, شكرا لكم على هذا الموقع المفيد والرائع, فأنا قرأت الكثير من الاستشارات في هذا الموقع, والتي ثقفتني كثيرا, وأفادتني.

شكرا لكم مرة أخرى, والله يسعدكم ويوفق جميع العاملين على هذا الموقع.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك يا محمد مع الشبكة الإسلامية.

لقد أجريت دراسة في كندا على موضوع علاقة التدخين بالطول, وقد وجد أن الشباب الذين يدخنون 10 سجائر في اليوم بين سن 12 و17 فإنهم يكونون أقصر من قرنائهم ممن لا يدخن تقريبا بـ 2.5 سم, أي (انش واحد) وكذلك وجد أيضا أنه يكون الوزن أقل عند المدخنين الشباب, وقد وجد أيضا أن التخريب الذي يحصل في الرئة نتيجة التدخين يبدأ مبكرا.

ولذا فإن فرصتك الآن أن تحافظ على جسمك, وعلى رئتيك وقلبك والشرايين, وأهم شيء أن مجمع الفقهاء قد حرموا التدخين لما فيه من مضار للشخص, وإن استمر الأمر فإن التخريب في الأعضاء نتيجة التدخين سيستمر, ولا يعود إلى وضعه الطبيعي, وأنت في سن الشباب فاحرص أن تحافظ على جسمك في الصغر؛ فإنه يحفظك في الكبر.

أما بالنسبة للطول فإنه حسب المنحنيات فإنه من المتوقع أن يصل طولك إلى 175 سم -177 سم, ولعب الحديد لا يؤثر على الطول, ويمكنك ممارسته, وأما الطعام الصحي فهو مهم لأن ينمو الإنسان بشكل طبيعي, فإن سوء التغذية يمكن أن تسبب تأخرا في النمو في فترة النمو.

وانظر كيفية الإقلاع عن التدخين: (2220 - 225341 - 229548 - 241900 - 252413).

نرجو من الله الرشاد.
السؤال:
الســــلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شاب أبلغ من العمر 17سنة، أريد أن تكون لي شخصية قوية، وأن أكون قوي البنية ولا أخاف إلا من الله سبحانه وتعالى، وكيف أنمي أخلاقي وتعاملي مع الناس بصورة حسنة؟ وكيف أكون شخصا محبوبا؟

سؤال ثاني: عندما أركض وألعب الكرة أشعر بألم في صدري وأتعب بسرعة، هل هذا بسبب الهواء البارد؟ وكيف أتخلص منه؟

سؤال ثالث: متى يتوقف نمو الإنسان؟ بمعنى آخر ألا يزيد طوله؟ فأنا من مواليد شهر 8-1996م، فمتى سيتوقف نموي؟ ومتى يتوقف شعر الجسم عن النمو أو يقل نموه؟ وهل هنالك طعام يزيد من نموه أو يقلل من نموه؟ كما تعلمون في بعض الأحيان يكون شعر الجسم غير مرغوب فيه.

جزاكم الله ألف خير، وجعل ما تفعلونه من خير للناس في ميزان حسناتكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الابن الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ليس من الطبيعي أن يحصل مع من هم في سنك تعب وإعياء وألم في الصدر عند لعب الرياضة، وخاصة إن كنت تمارس هذه الألعاب باستمرار، وقد يحصل نوع من ضيق النفس عند من يعاني من ربو عند التعرض للبرودة أو عند الرياضة، وتسمى: exercise induced bronchospasm، وقد يكون السبب فقر في الدم، أو أحيانا قد يكون السبب هو ترهل في الصمام التاجي، أو ارتفاع في الضغط.

ولذا فإنه من المهم أن يتم فحصك من قبل طبيب مختص بالقلب أو بالأمراض الباطنة؛ للتأكد من سلامة الصدر والقلب، وأنه لا يوجد فقر في الدم.

وأما بالنسبة لطولك: فإنه عادة ما يتوقف النمو في الطول والزيادة في سن 18-19 سنة، عند الذكور إلا أنه يمكن للبعض أن يستمر في زيادة الطول حتى سن 20-21 سنة.

______________________________________

انتهت إجابة د. محمد حمودة، استشاري أول - باطنية وروماتيزم، وتليها إجابة د. مأمون مبيض، استشاري الطب النفسي:


يبدو أنك شاب طموح ورياضي ما شاء الله، ووفقك وجعلك من المتفوقين.

لا تأتي قوة الشخصية من خلال رغبة الإنسان بأن تكون شخصيته "قوية"، وإنما من خلال اكتساب المهارات المختلفة، وغالبها لها علاقة بمهارات التواصل مع الآخرين، ومن اكتساب الخبرة في التعبير عن رأيه ومن الحديث مع الناس، ومن قدرته على اتخاذ القرارات التي يريد، وعلى حسن الاختيار... فكما تلاحظ فإن قوة الشخصية هي نتيجة وليست غاية، نتيجة التفاعل مع الناس والظروف المحيطة.

وتنمو عادة هذه المهارات شيئا فشيئا، ومن خلال المواقف "الصغيرة" فلسنا نحتاج للمواقف "الكبيرة" كي نتعلم، وإنما يمكن أن نتعلم ونكتسب الخبرات من خلال التدريب على مواجهة المواقف البسيطة.

فما هو المطلوب منك الآن؟

انس الآن موضوع أنك تريد شخصية قوية، وركز على الواجبات المطلوبة منك، وابذل جهدك في القيام بهذه الواجبات على خير وجه، ومارس هواياتك وخاصة الرياضية منها، فهي تساعدك في بناء شخصيتك وثقتك في نفسك.

إن حسن العلاقة مع الله تجعلك قويا في أعماقك، وغير هياب من أحد أو من موقف ما، وسينعكس هذا على قوة وعزيمة في شخصيتك.

وبخصوص سؤالك الثاني: فالأصل في هذا العمر أن تكون في صحة طيبة، وحاول الاستمرار بالرياضة والركض، ولكن إن استمر عندك ألم الصدر أو الانزعاج فيمكنك مراجعة طبيب عام لتحري الأمر، أرجو ألا تكون مدخنا، فهذا قد يسبب مثل هذا الانزعاج.

وبالنسبة لسؤالك الثالث عن النمو والطول: فأنت الآن في 17 من العمر، وما زال أمامك عدة سنوات، وخاصة إن لعبت الرياضة، وسلكت نمطا صحيا للحياة من تغذية ونوم وغيره.

والغالب سيزداد عندك نمو الشعر وخاصة أنك في هذه السن من الشباب، ولا أنصحك باستعمال الأدوية التي تعبث بالهرمونات والنمو الطبيعي، ولكن إن أزعجك بعض الشعر فهناك طرق تجميلية يمكن أن تخفف من هذا ودون عواقب ضارة.

وفقك الله.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكر القائمين على هذا الموقع الجميل والمفيد، جعله الله في موازين حسناتكم إن شاء الله.

عمري 15، طولي 158، كنت قبل سنة أمارس الرياضة بانتظام، وكان غذائي صحيا، ولا أعمل العادة السرية، ولا أدخن والحمد الله، ولكن انصدمت عندما رأيت أصدقائي المدخنين والذين يعملون العادة السرية كلهم أطول مني بمراحل، تحطمت من بعدها وأهملت نفسي بسبب هذه المشكلة.

حاولت أن أزيد من طولي ولكن لا أمل، ناهيك عن المضايقات التي تأتيني من أصحابي، فهم ينادوني بالقزم، ودائما يتعرضون لي وأنا لا أستطيع الدفاع عن نفسي بسبب جسمي الضعيف جدا.

مارست السلة والعلقة والمشي بانتظام، ولكن الصدمة أني لم أزد ولا سم واحد، ضجرت بصراحة من محاولة زيادة طولي، حاولت أن آخذ حبوب زيادة هرمون النمو ولكني أخاف من مضاعفتها، هل تنصحوني بها؟ وهل هناك أمل في أن يزيد طولي بدون عمليات جراحة، أو أن الطول فقط يعتمد على الوراثة، مع أن أمي وأبي للأسف قصيران.

أتمنى أن تسعدوني، وأنا الحمد الله عمري لم يتعدى الـ 16، وأتوقع أن هناك أمل أن أطول، وشكرا لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

أولا: أود أن أؤكد لك أنه ليس لممارسة العادة السرية أو التدخين تأثير على الطول، وكن واثقا أنك أنت على حق، وكل هؤلاء من يمارسون العادة السرية والتدخين هم خاطئون، ويجب أن تكون عندك الشجاعة لتقول لهم هذا الكلام: أنك على حق وهم ليسوا على حق.

ومهما تمر الأيام، ومهما كان شكلك، فأنت على حق وهم ليسوا على حق، فالطول لا يعطي للإنسان وقارا أكثر، وأنت لم تخلق نفسك هكذا، فالله قد قدر لك هذا.

ومن ناحية أخرى: أنت ما زلت في مرحلة النمو، وحسب منحنيات النمو فإنه متوقع أن يصل طولك إلى 168 أو أكثر؛ لأن الذكر يستمر في زيادة الطول إلى سن 18-19سنة، وعند بعض الأشخاص يمكن أن يستمر في الزيادة إلى سن 21.

أما عن هرمون النمو: فإنه يجب ألا تتناوله بنفسك، وإنما يتم هذا عن طريق الطبيب الذي يقوم بإجرء تحاليل للغدد، فإن كان هناك نقص في هرمون النمو تم علاجه بهرمون النمو، أما إن كان الهرمون طبيعيا فإنه ليس هناك أي فائدة من تناول هرمون النمو.

لذا فعليك أن تقتنع تماما أنك على حق بعدم اتباع ما يفعلون، والآخرون ليسوا كذلك مهما كان طولهم وأجسامهم، وأود أن أذكرك بالصحابي عبدالله بن مسعود، فقد كان نحيفا قصيرا، ومرة ضحك الصحابة لدقة ساقيه, فقال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (لَرِجْلُ عبد الله أثقل في الميزان يوم القيامة مِن جبل أُحُد).

بارك الله فيك، ونرجو من الله أن يثبتك على الحق، وكن مقتنعا تماما أن الخيرة فيما اختار الله لك.
السؤال:
السلام عليكم.

يا دكتور: أنا لدي مشكلة في الطول: أريد أن يزيد طولي، بحثت كثيرا في الإنترنت، وحصلت على جهاز يسمى جروماك: tal.

فكرة الجهاز تعتمد على شد الجسم وتباعد الفقرات، وهو مصنوع من اختراع الدكتور إبراهيم الحضري، فهل فعلا يزيد الطول؟ وهل أنا قصير؟ وهل يمكن أن يزداد طولي في الأيام القادمة؟

علما بأن عمري 18.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالرحمن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

طولك -ولله الحمد- معتدل، فأنت لست بالقصير، وهناك أمل أن يزيد الطول 1-2 سم متى وصلت إلى 21 سنة، فبعض الأشخاص يستمرون في زيادة الطول حتى سن 21 سنة.

وأما الجهاز الذي تحدثت عنه: فهو يعتمد على الاستفادة من المسافات بين الفقرات وضعف العضلات؛ لذا فإنه يمكنك استخدامه، وهو لا يزيد الطول وإنما يزيد من قياس الطول؛ أي أنه متى توقفت عنه ولم تستمر على تقوية عضلات الظهر، والجلوس المستقيم كل الوقت، فإن العضلات تعود إلى ما كانت عليه، وبالتالي يعود الطول إلى ما كان عليه.

وهناك تمارين يمكنك القيام بها، ويمكن أن تحصل على نفس النتيجة، وهي تمارين: stretching excercises to increase height، وتجدها في النت.

ويجب أن ننوه أن هذه التمارين لا تزيد الطول بشكل حقيقي، وإنما تزيد قياس الطول؛ وذلك من خلال الاستفادة من المسافات الموجودة بين الفقرات، وكذلك تقوية العضلات ويجب الاستمرار عليها.
السؤال:
السلام عليكم

أنا بقي لي تقريبا 4 أشهر وأدخل سن 17، عندي مشكلة: في قصر القامة، وظهري أحدب غير مستقيم، كان طولي تقريبا 162 أو 160، وبعد تمارين لعبة العقلة لمدة سنة -لكن لم أكن أتمرن كل يوم- أصبح 165، وما زال ظهري أحدب، وهنا وقف طولي بضعة أشهر.

كيف يمكن أن تساعدوني في زيادة الطول، وكم يمكن أن يصبح طولي في سن ال 19؟ وهل هناك فيتامينات أو حبوب تنصحون بها، مجربة وفعالة لزيادة الطول؟

بالنسبة للوراثة: كل إخواني أطول من أبي وأمي، وأنا تقريبا في نفس طول أبي وأمي، وآسف على الإطالة.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ omar حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

من المهم جدا: معرفة سبب التحدب في الظهر عندك، فهناك أحد الأمراض التي تصيب المسافة بين الفقرات ويسمى: scheuremann Disease، وهو يصيب الشباب في سن النمو والمراهقة، ويسبب تحدبا في الظهر، وهو يختلف عن التحدب الوضعي الذي يكون نتيجة عادات سيئة؛ بحيث يميل الإنسان إلى الأمام في معظم الأحيان، ويختلف هذا المرض عن التحدب الوضعي بأن الإنسان لا يستطيع التخلص من التحدب؛ أي أنه لا يستطيع أن يقوم باستقامة الظهر، بينما الشخص الذي يعاني من التحدب الوضعي يستطيع أن يجعل ظهره مستقيما، وأن يستلقي على الظهر، وأن من يعاني من التحدب الوضعي يمكن للتحدب أن يختفي.

وطبعا يؤدي التحدب الناجم عن مرض شورمان إلى قصر القامة، ولا يمكن أن يتحسن قياس الطول بالتمارين التي تجريها، أن تحسن قياس الطول بالتمارين التي تجريها ليس لأن هناك زيادة في الطول؛ وإنما لاستقامة العمود الفقري، وزيادة المسافات بين الفقرات، وهذا يتطلب الاستمرار في تقوية عضلات الظهر.

لذى يفضل مراجعة طبيب مختص بجراحة العظام لإجراء صورة شعاعية، وقد يحتاج لصورة بالطنين المغناطيسي إن رأى أن هناك حاجة لها بعد إجراء الصورة العادية.

بالنسبة لطولك: فإنه يمكن أن يزيد الطول بحوالى 2 سم، حتى سن 19 إن شاء الله.

ولا تنسى أن الوراثة لها دور كبير في تحديد طول الإنسان، وكما ذكرت فإنك في طول والدك ووالدتك، ويجب أن تعرف أن بعض الأولاد يمكن أن يكونوا أطول من والدهم، إلا أن معظمهم يكونون بطول والدهم أو أقصر.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا فتاة بعمر 14 سنة، وبعد عدة أيام سيصبح عمري 15 سنة، مشكلتي هي قصر قامتي، وطولي 150سم، فهل إذا مارست رياضة النط على الحبل، والسباحة، ونمت الساعات الكافية سيزيد طولي؟ وهل أستطيع أن أمارس نط الحبل وقت الدورة الشهرية أم لا؟

وشكرا لكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الابنة الفاضلة/ reem حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

ليست هناك مشكلة - يا ابنتي - فأنت الآن في مرحلة البلوغ، والنشاط الهرموني في أحسن حالاته، ومازال أمامك 5 سنوات من الممكن أن يزيد طولك فيها، والمتوسط للزيادة السنوية 5 سم، وبالتالي من الممكن أن يصل طولك بأمر الله إلى أكثر من 170 سم بعد عمر ال 21 عاما.

عموما صفة الطول هي صفة وراثية تنتقل من الآباء إلى الأبناء، ويمكن معرفة الطول المتوقع لك عن طريق جمع طول الأب وطول الأم، وقسمة حاصل الجمع على الاثنين، والناتج يخصم منه 13 في حالة الفتيات، ويضاف 13 في حالة الصبيان.

ممارسة الرياضة تحسن اللياقة البدنية، وتحافظ على الوزن، ولكن لا تساعد في زيادة الطول، والنوم في الليل يساعد على النمو الجيد، فكثير من الهرمونات خصوصا هرمون النمو GH ، وهرمونات الإندورفينز، والكورتيزونات، تفرز في الغالب ليلا أثناء النوم، وبالتالي يكتمل النمو بطريقة جيدة - إن شاء الله -.

رياضة نط الحبل من الرياضات المنسية، والتي تغفل عنها الكثير من الفتيات والسيدات، وهي لا تحتاج إلى مكان مفتوح، بل تكفي الغرفة لأداء هذه الرياضة الجميلة، ولا مانع من ممارسة نط الحبل أثناء الدورة الشهرية، مع اتباع الاحتياطات الجيدة من حيث وضع الفوط الصحية الجيدة.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير.
السؤال:
السلام عليكم

أنا شاب عمري 17 سنة, قصير القامة, حيث يبلغ طولي 160 سم, وأرغب بزيادة طولي, وقد سمعت أن هناك عقاقير ومواد تساعد في تحفيز هرمون النمو, ولكن تؤخذ تحت إشراف طبيب, فما تخصص هذا الطبيب؟

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mohamed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

كما تعلم فإن الطول يتأثر بشكل كبير بالعوامل الوراثية، فطول الأب والأم يحددان إلى درجة كبيرة طول الأولاد، وعادة ما يكون طول الأولاد بين طول الأب والأم، ولو أن البعض يكون أقصر من ذلك والبعض الآخر يكون بطول الأب أو أطول منه.

بالنسبة للذكور فإنهم يستمرون في زيادة طولهم حتى سن 18- 19 سنة، وفي مثل سنك وطولك وحسب منحنيات النمو للذكور في مثل سنك، فإنه من المحتمل أن تستمر زيادة طولك حتى تصل إلى 1 سم بإذن الله، متى وصلت إلى سن 18 سنة، ويمكن أن يكون هناك استمرار في زيادة الوزن إلا أنه يكون بشكل بسيط إلى سن 20-21 سنة.

وهناك عوامل أخرى أيضا مثل العوامل الهرمونية, وطولك يعتبر أقل من متوسط الأشخاص في مثل سنك, وبالنسبة للذكور فإنهم يستمرون في زيادة طولهم حتى سن 18- 19 سنة، وفي مثل سنك وطولك وحسب منحنيات النمو للذكور في مثل سنك، فإنه من المحتمل أن تستمر زيادة طولك حتى تصل إلى 163-165 سم بإذن الله، ويمكن أن يكون هناك استمرار في زيادة الوزن إلا أنه يكون بشكل بسيط إلى سن 20-21 سنة فهناك اختلاف بين شخص وآخر.

فليس كل الأشخاص ينمون بنفس الشكل، ولا يوجد الكثير الذي يمكنك عمله تجاه الطول إلا أن عليك تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، والنوم الكافي لمدة ثمان ساعات يومياً وتناول الفيتامين (د) حتى يكون مستواه في الحدود الطبيعية.

وبالنسبة لاستخدام الهرمونات فإنه يكون عند من يكون هناك نقص في هذه الهرمونات, ولذا فإنه ينصح بمراجعة طبيب مختص بالغدد الصم؛ لإجراء تحاليل للغدد الصم.

والله الموفق.
السؤال:
السلام عليكم.

أنا شاب أعاني من قصر القامة، عمري 16 سنة، لا أعاني من أي مرض مزمن الحمد لله، وزني 55 كغ، طولي 164-165 طول، والدي حوالي 170، ووالدتي 155، أعاني من آلام في الركبة منذ السن 14 عاما، ذهبت عند طبيب عظام وقال لي: إن عندي (pieds plats) بالإضافة إلى رجلين على شكل ()
- هل قصر قامتي له علاقة بهذه الآلام أم هناك أسباب أخرى?
- كم سيصبح تقريبا طول قامتي النهائي؟ علما أنه لم يزداد أي cm خلال 4 أشهر تقريبا?
- لقد لاحظت أن ظهري محذب بعض الشيء، هل يمكن أن أستغل هذا التحذب لصالح طولي?

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Zakaria Elhayani حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك يا أخ زكريا مع الشبكة.

فأنت تعلم أن العامل الأكبر في تحديد طول الإنسان في حال غياب أي عامل مرضي أو اضطرابا في الهرمونات هو العامل الوراثي، وعادة ما يكون طول الأولاد والبنات بين طول الأب والأم، إلا أن بعض الأولاد يكون أقصر من الأب، أو أن إحدى البنات تكون أقصر من الأم، وأنت طولك بين والدتك وطول أمك، وحسب منحنيات النمو فإن طولك يمكن أن يصل إلى 168 سم بإذن الله، ويمكن الاستفادة من هذا التحدب بالتخلص من هذا التحدب بالجلوس الصحيح، وبإجراء تمارين خاصة لعضلات الظهر، وتسمى
extension excercises و how to grow taller with excercises.

أما آلام القدم فهي بسبب الأقدام المسطحة عندك، ولابد وأن الطبيب قد وصف لك دعامات تضعها داخل الحذاء؛ مما يساعد على رفع وسط القدم إلى الأعلى؛ مما يخفف من آلام القدم عند المشي.

نرجو من الله لك دوام العافية.
السؤال:
السلام عليكم.

هل من الممكن زيادة الطول 10 سم عبر عملية المسمار النخاعي؟ وهل يجب إجراء تطويل لليدين والعضد أو مجرد تطويل الساقين والفخذين إذا كان هنالك حاجة؟ وهل يلزم استخدام العكاز بعد إجراء العملية أو من الممكن المشي دون الحاجة إلى عكاز؟ وهل هي عملية خطيرة وتصاحبها آلام دائمة أثناء فترة التطويل ومن الممكن أن تستمر طيلة العمر؟ وهل لها أضرار بعد عشرين سنة أو أكثر؟ وهل ستترك ندوبا في ساقي أو فخذي أم أنها لن تترك أثرا إطلاقا؟ وكم يتوقع نسبة النجاح في هذه العملية إذا أجريت عند طبيب متمرس؟ وهل لديكم معلومات عن الأطباء الذين يقومون بإجراء هذه العملية؟ وعن سعر هذه العملية؟ وإذا كان هنالك انخفاض في تكلفتها في السنوات القادمة؟ وكم يتوقع أن يكون سعر العملية لكلا الرجلين في المستقبل؟ وهل تؤيدني أن أتوكل على الله وأجريها في أقرب وقت أم أعيد التفكير في هذا الموضوع؟

وشكرا جزيلا.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ahmed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

التطويل في السابق كان يعتمد على وضع مثبتات على الساقين، وكان التطويل يأخذ شهورا، وعلى المريض أن يبقى في هذه المثبتات وما تسبب له من عناء.

إلا أن تقنية المسمار النخاعي هي تقنية جديدة في تطويل العظام، وهي: عبارة عن تطويل داخلي للعظام بمسمار نخاعي، يتم التحكم فيه عن بعد بواسطة الريموت كنترول، وبدون الحاجة إلى أي مثبتات خارجية أو تحريك معين للساق، إضافة إلى عدم وجود آلام تذكر بعد إجراء العملية الجراحية، وتسمح هذه العمليات بتطويل العظام حوالي 8 سنتيمترات دون الحاجة لجهاز تثبيت خارجي.

ويبدأ بعدها إجراء تطويل العظام بعد خمسة أيام من إجراء العملية الجراحية، حيث يتم تطويل العظام بمعدل مليمتر واحد في اليوم وبدون أي مجهود من المريض سوى تشغيل جهاز الريموت كنترول دقيقة ونصف فقط.

والمريض يمكنه إزالة المسمار الداخلي النخاعي بعد عام ونصف، حيث يعود المريض إلى حالته الطبيعية، واستخدام ساقه في المشي بعد انتهاء فترة تطويل العظام، وهذا يسمح للمريض بممارسة حياته الطبيعية أثناء فترة العلاج، وتحريك مفاصله بسهولة ويسر، ويستطيع الضغط على قدمه بدون آلام جسدية أو نفسية، أو مضاعفات تذكر أثناء فترة العلاج التي لا تتعدى شهرين؛ إلا أن المريض يحتاج للمتابعة الدقيقة بعد الزرع فترة التطويل للوصول إلى الطول المحدد.

وأما عن مدى نجاح العملية؛ فإن استخدام هذا المسمار يحقق بإذن الله نسبة نجاح عالية.

هذه التقنية يمكن تطبيقها على الفئات العمرية ما بين العاشرة والخمسين عاما، ويستغرق إجراء العملية ساعتين.

أما عن التكلفة فهي عالية، وهي لا تترك ندبات، وقد تسبب ألما أثناء التطويل؛ إلا أنه محتمل.

وعلى كل حال فإن الطبيب الذي سيجرى لك العملية سيشرح لك بالتفاصيل هذه الأمور.
السؤال:
السلام عليكم

أنا شاب من سوريا عمري 15 سنة ونصف تماماً، وطولي هو 162، وأحس بأني قصير بالنسبة لغيري، هل يمكن زيادة طولي؟

علماً بأني نصحت بشرب الحليب يومين، وقمت بالاجتهاد من نفسي بإضافة العسل إليه، أي أنني أصبحت أتناول يومياً كوبين من اللبن الرائب وكوبين من الماء الذائب فيه العسل، هل تنصحوني بالمتابعة على ما أقوم به من ناحية هذا النظام الغذائي؟

أنا حالياً أتابع البرنامج الأمريكي لزيادة الطول، أنا أعلم أنها تمرينات تقوم فقط بتمديد الغضاريف بين الفقرات، ولكن قيل لي إنها حتى لو كانت فقط تمديد للجسم فهي تساعد الغدد على إفراز الهرمون الخاص بالنمو، هل الكلام صحيح؟

مشكورين.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الابن الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

كما تعلم فإن الطول يتأثر بشكل كبير بالعوامل الوراثية، فطول الأب والأم يحددان إلى درجة كبيرة طول الأولاد، وعادة ما يكون طول الأولاد بين طول الأب والأم، ولو أن البعض يكون أقصر من ذلك والبعض الآخر يكون بطول الأب أو أطول منه.

بالنسبة للذكور فإنهم يستمرون في زيادة طولهم حتى سن 18- 19 سنة، وفي مثل سنك وطولك وحسب منحنيات النمو للذكور في مثل سنك، فإنه من المحتمل أن تستمر زيادة طولك حتى تصل إلى 170 سم بإذن الله، متى وصلت إلى سن 18 سنة، ويمكن أن يكون هناك استمرار في زيادة الوزن إلا أنه يكون بشكل بسيط إلى سن 20-21 سنة.

هناك اختلاف بين شخص وآخر، فليس كل الأشخاص ينمون بنفس الشكل، ولا يوجد الكثير الذي يمكنك عمله تجاه الطول إلا أن عليك تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، والنوم الكافي لمدة ثمان ساعات يومياً وتناول الفيتامين د حتى يكون مستواه في الحدود الطبيعية، وعلى كل حال يمكنك القيام بالتدريبات الرياضة التي تقوم بها، فهي في نهاية المطاف تمارين رياضية.

وبالله التوفيق.
السؤال:
يسم الله الرحمن الرحيم

قصتي مع طولي:

أنا شاب عمري 16 عاما تقريبا، مع أني لم أطق هذا العمر، عموما طولي 160 سم، والدي طوله 170 وأمي 158 سم، لاحظت إني قصير فذهبت إلى أخصائي غدد في المستشفى السعودي الألماني، وقمت بعمل تحليل لهرمون النمو، وطلع أن لدي نقصا بالهرمون، طلب مني الدكتور صورة للأشعة للركبة، قمت بعمل أشعة، وعرضتها على طبيب عظام، وقال لي: إن نهايات العظم مغلقة، فعلا جاءت لي صدمة ثم طلب الدكتور تصويرا للرسغ، وقال: مغلقة.

علما أني تقريبا منذ عام ذهبت إلى طبيب عظام آخر، وعملت تصويرا للرسغ، وقال لي: يوجد مجال وممكن تطول 6 سم، ولكني لم أطل إلا 2 سم.

سؤالي: كيف يمكن أن يكون النمو توقف، وأنا لم أتم 16 سنة؟ هل لحبوب الكالسيوم علاقة بتكلس العظام؟ هل يتم الاعتماد بتحديد ما إذا كان هناك نمو على الركبة، وعلى الرسغ؟ هل يمكن أن يكون هناك مسافات في فقرات الظهر والفخذ؟ لأنني لم أقم بعمل تصوير أشعة لهما.

ولكن السؤال الأهم: كيف توقف نموي وأنا بهذا السن؟ أرجو الإجابة عن أسئلتي شاكرين لكم حسن تعاونكم.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Abdulhafeez حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة.

ذكرت أن الطبيب قد أخبرك أن هناك نقصا في هرمون النمو، وعلى الأكثر هو السبب في تأخر النمو عندك، وعدم وصول طولك إلى الطول المتوقع، ومن ناحية أخرى فإن نقص هذا الهرمون قد يؤثر أيضا على ظهور الصفات الجنسية الثانوية مثل: نمو الذكر، وظهور شعر العانة، والإبط والاحتلام، ولم تذكر أن كان هناك نقص عندك بهذه الصفات أو تأخر في ظهورها.

ويفضل في مثل هذه الحالة إجراء تحاليل للغدد الأخرى، أيضا وقد تنغلق نهايات العظام في مثل سنك، وهذه أحيانا قد تكون عائقا للبدء بالعلاج بهرمون النمو؛ لأن الصورة الشعاعية مهمة جدا لتحديد إمكانية التحسن مع العلاج؛ لأنه إن كان السن حسب العظم متأخرا عن السن الزمني؛ فإن هناك فرصة جيدة لتحسن النمو.

أما إن كان السن حسب العظم متقدما عن السن الزمني، فإن احتمال التحسن على العلاج تقل، أما حبوب الكالسيوم فليس لها ارتباط بانغلاق نهايات العظام حيث يتم النمو.

أما بالنسبة لتقدير انغلاق النهايات، فعادة ما يتم تصوير الرسغ الأيسر، واليد إلا إنه يمكن إضافة الركبة أيضا، فتعطي فكرة أوضح وأكثر تأكيدا.

وعادة عندما يكون هناك انغلاق في نهايات العظام حيث تكون صفيحة النمو growth pkate فإنه يكون هناك أيضا انغلاق في باقي العظام.

أما لماذا توقف النمو فهو بسبب نقص الهرمون.

على كل حال تابع مع طبيبك فهو مطلع على حالتك بالتفصيل، وهو أفضل من يشير إليك بالشيء المناسب لحالتك.

ونرجو من الله لك دوام العافية.