السؤال:
بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه ومن اتبع هداه، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

في البداية أرجو من الله أن يتقبل منكم هذا المجهود، وأن يجعله خالصاً لوجهه تعالى.

أنا بنت مغربية بعمر 23 سنة، لدي ثلاث مسائل أريد أن أعرضها عليكم:
- المسألة الأولى: هي أني أتعرق كثيراً بالصيف والشتاء من الإبطين، وهذا لا يسبب لي أية مشكلة، المشكلة هي الرائحة التي تصاحب العرق، أرجو منكم أن تخبروني باسم منتج فعال لإزالة رائحة العرق، ويكون متوفراً وموجوداً في المغرب، ويكون بدون رائحة لكي أستعمله في العمل وعند خروجي من المنزل.

- المسألة الثانية: شعري مجعد وجاف، ومنذ مدة ما يقارب السنة والنصف، استعملت لترطيبه wellastrate و styliss والصابون البلدي فتقصف وقصر وأصبح خفيفاً، هذه الخلطة لم تؤثر في شعري كثيراً؛ لأنه قوي بالمقارنة مع أختي، ومن تلك الفترة لم ألاحظ أنه يطول يعني بشكل ملحوظ، الآن أريد اسم زيت أو منتج واحد أو عدة منتجات تكون فعالة، لا تضر بشعري لترطيبه وتطويله وتغذيته لكي لا يبقى جافاً.

- المسألة الثالثة: أريد اسم فرشاة ومعجون أسنان فعالين لتنظيف الأسنان.

وعذراً على الإطالة، وجزاكم الله خيراً.

الإجابة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ naji حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يوجد نوعان من الغدد العرقية في الجسم، النوع الأول يوجد تقريباً في معظم أنحاء الجسم، والنوع الآخر يوجد في الأماكن التي يوجد بها عدد كبير من بويصلات الشعر مثل فروة الرأس وتحت الإبطين والأماكن التناسلية وما بين الفخذين، وعادة ما تكون الرائحة نتيجة لتحلل العرق الذي يفرز من النوع الثاني من الغدد العرقية بواسطة بعض أنواع البكتيريا، مثل حالتك (تحت الإبطين).

العلاج يكون باتباع بعض النصائح المهمة وهي الاستحمام وإن أمكن بصورة يومية، واستخدام أنواع من الصابون المضاد للبكتيريا للتقليل من عددها وبالتالي قدرتها على تحليل العرق وإحداث الرائحة غير المرغوبة، لبس الملابس القطنية أو ذات النسيج الطبيعي الماص للعرق، تجنب مسببات التعرق مثل التعرض لدرجة حرارة عالية، ولبس ملابس مناسبة للجو، وتجنب التوتر والقلق، وكذلك تجنب الأكل الحار أو الذي يوجد به الكثير من التوابل.

بالإضافة إلى ذلك يجب استخدام مضادات العرق ومزيلات رائحة العرق:
مضادات العرق (تقلل من إفراز العرق) عبارة Alunium salt preparations غير معطر بتركيز يتراوح من 10% إلى 20% مثل Driclor، ويستخدم مساء يومياً لمرة واحدة بعد تجفيف الإبط جيداً لعدة أيام متتالية حتى يتم السيطرة على التعرق الزائد، ثم بعد ذلك يكون الاستعمال بواقع مرة إلى مرتين أسبوعياً للمحافظة على المنطقة جافة.

مزيلات رائحة العرق (تقلل أو تزيل رائحة العرق) عبارة عن مستحضرات تجعل الجلد غير محبب للبكتيريا وبالتالي تقلل من تواجدها، وبالتالي تأثيرها على إحداث الرائحة، يكون في الغالب مضافاً إليها معطرات، وتوجد أنواع غير معطرة، ويمكنك اختيار ما يناسبك وتوجد ماركات كثيرة يمكنك الاختيار بينها وعادة ما تستعمل بعد الحمام والتجفيف.

توجد بعض العلاجات الجراحية والحقن بالبوتكس ولكن أفضل وأتصور أن العلاجات والنصائح المذكورة تكون مفيدة في أغلب الأحوال.

بالنسبة لمشكلة الشعر إليك النصائح التالية:
• الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن)، وشرب كمية كافية من الماء يومياً.
• الاهتمام بالصحة العامة وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق وأخذ قسط كافٍ من النوم يومياً.
• غسيل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون التباعد لكي يبقى الشعر نظيفاً، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.
• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسيل الشعر باستمرار؛ لأنة بمثابة المرطب للشعر.
• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد الأسنان من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.
• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل الجل والموس وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.
• تجنبي فرد الشعر بالتسخين أو المواد الكيمائية، وتجنبي تغيير لون الشعر(على الأقل على فترات متباعدة).
• استخدام الزيوت أو الكريمات أو السيروم مفيد لتنعيم وترطيب الشعر.
• تجنبي شد الشعر أثناء التصفيف، أو استخدام عصابات أو قطات الشعر المطاطيةHair bands and clips.

يمكنك استعمال زيت الجوجبا أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون كحمام زيت دافئ مرة أو مرتين أسبوعياً لترطيب فروة الرأس والشعر، قومي بتدليك الشعر وفروة الرأس بالزيت الدافئ ثم يربط الشعر بفوطة ساخنة لمدة نصف ساعة لمساعدة الشعر وفروة الرأس في امتصاص الزيت، ثم قومي بعد ذلك بالغسيل بالشامبو والبلسم أو الConditioner كالمعتاد ويمكن تغير معدل استخدام حمام الزيت حسب الحاجة.

ينمو الشعر بمعدل ثابت ولطول محدد يختلف من شخص لآخر، ومن عرق إلى عرق آخر، ولا يوجد علاج لتسريع نمو الشعر، ولكن يجب اتباع النصائح السابقة وبالأخص المتعلقة بالصحة العامة والتغذية، والتأكد من خلوك من أي أمراض أو عوامل تبطئ من نمو الشعر أو تؤدي إلى تساقطه مثل:
• ارتفاع درجة الحرارة (الحمى) أو العدوى الجرثومية الشديدة.
• العمليات الجراحية.
• الولادة.
• الأمراض المزمنة وأمراض الغدة الدرقية.
• الحميات الغذائية غير الصحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات.
• نقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والأنيميا.
• تناول حبوب منع الحمل أو تناول بعض العلاجات الأخرى.
• التوتر والقلق.

لذلك يجب أن تقومي بزيارة طبيب جلدي لأخذ التاريخ المرضي بصورة دقيقة، وفحص الشعر وعمل بعض الفحوصات اللازمة للتأكد من خلوك من أحد هذه الأسباب، وعلاج وتصحيح أي منها إذا كانت موجودة حتى يعاود شعرك النمو مرة أخرى، ولا مانع من استخدام مقويات أو محفزات نمو الشعر، مثل Anastim or Decros for women ثلاث مرات أسبوعياً لمدة شهرين بالإضافة للنصائح السابق ذكرها.

أخيراً توجد أنواع كثيرة من فرش الأسنان المتعددة الأشكال والأحجام وقوة شعر الفرشاة، اختاري حجم رأس الفرشاة المناسب والذي يسمح لها بالدخول بسهولة إلى كل أسطح الأسنان وتجنبي الأحجام الكبيرة، وبالنسبة لشعر الفرشاة اختاري النوع الناعم لأنه أكثر أماناً للثة ومينا الأسنان ووفقكم الله.