【NotebookLM】なぜひとはフィラー(filler)の「えー」を言ってしまうのか？フィラーを言わないことの魅力を探る【安藤昇さんのワークショップ成果物】【動画 12分09秒】【YouTubeチャンネルからの転記です】

この記事は、わたしの[YouTubeチャンネル](https://bit.ly/Yamanaka-YouTube "Living without things. 持たない生き方 手放す生き方")にある公開動画を転記しております。
( どこかのタイミングで、プログラミング-Google Apps Script or iPaaS-Zapier をつかって自動転記させる予定です )

転記のための時間コストを少なくしたいので、文字装飾( Markdown記法 )を極力つかわずに書いております。

こちらが動画内容です👇

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![1 サムネイル 【NotebookLM】なぜひとはフィラー(filler)の「えー」を言ってしまうのか？フィラーを言わないことの魅力を探る【安藤昇さんのワークショップ成果物】【動画 12分09秒.png](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/386308/5448b361-3fe0-4a46-9ad9-fae788fee485.png)




* # 動画URL
    * https://youtu.be/VjkXAJMgoks

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* # 動画タイトル
    * 【NotebookLM】なぜひとはフィラー(filler)の「えー」を言ってしまうのか？フィラーを言わないことの魅力を探る【安藤昇さんのワークショップ成果物】【動画 12分09秒】

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* # 動画の説明欄(一部を抜粋)

撮影日 = 2025-05-19(月)

以下、YouTube Summary with ChatGPT & Claude(Chrome拡張機能)で、目次と概要を自動生成しました。
https://bit.ly/yt-sum-Chatgpt-Claude


動画の目次( タイムスタンプ ):

00:00 - オープニング

00:31 - 動画概要の説明: 安藤昇さんのオンライン勉強会のワークショップで作成したデータを公開します

🔗最新AI講座【作業効率爆上げ！】Canva×生成AIでコンテンツ作成が劇的に変わる！ NotebookLMのポッドキャストが、あっという間に魅力的なnote記事に！ | Peatix https://ai-ando-1.peatix.com/view

🔗GIGAch https://www.youtube.com/@gigach

01:07 - 勉強会で使用したAIサービスの紹介

・NotebookLM
・Google AI Studio
・Canva AI
・Suno AI
・Adobe Premiere Pro - Adobe Sensei(AI機能) - Remix(音楽の無限ループ/音楽拡張機能)
・Genspark

02:40 - ワークショップのテーマ決定の経緯: なぜひとはフィラー(filler)の「えー」を言ってしまうのか？フィラーを言わないことの魅力を探る

03:56 - ポッドキャスト(ラジオ番組)風対談音声の開始 - NotebookLMで作成した対談音声

04:14 - フィラーが生まれる脳の働きと心理的背景

05:24 - 脳活動の研究とフィラーの認知的・対人的役割

06:20 - フィラーが与えるネガティヴな印象

07:52 - フィラーを減らすことの効果と利点

08:51 - フィラー削減の具体的な方法と沈黙の活用

09:28 - スティーヴ・ジョブズの「7秒の沈黙」 - Steve Jobs’ 7-Second Pause

10:30 - フィラー理解と戦略的な沈黙の価値

10:41 - 対談のまとめ: 雄弁な「沈黙」を使いこなそう


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動画の概要:

今回の動画では、安藤昇さんのオンライン勉強会に参加し、NotebookLMを使ったワークショップの成果物として作成した音声コンテンツを公開しています。

ワークショップでは、「なぜ人はフィラー(filler)の『えー』を言ってしまうのか？」という問いについてAIに深掘りをさせました。

Google AI Studioで対談の台本をつくる。
その際につかうプロンプトでは、青空文庫形式で漢字の読み仮名を指定する。
これは、AIの読み間違いを防ぐ技術です。

完成した台本のテキストデータをNotebookLMに読み込ませると、対談形式の音声データが完成する。
手順はこんな感じです。

対談の冒頭では、フィラーが多いと聞き手の理解が下がり、信頼性にも影響すると伝えています。
その一方で、フィラーは脳が言葉を探す間を無意識に埋める行動でもあることを紹介しています。

フィラーは、思考中の脳の働きや緊張時のワーキングメモリの逼迫などが要因になっているようです。
研究では、脳が活動的な状態にあるときにフィラーが出やすくなるという知見も示されています。

また、他人に話を譲らないための「対人的機能」や、考えを整理する「認知的機能」もあると述べています。

一方で、フィラーがあまりにも頻繁に出てしまうと、準備不足や自信のなさといったネガティヴな印象を聞き手に与えてしまうとも伝えています。
そのため、フィラーを減らすことで、話がクリアになり、聞き手からの信頼や説得力が向上します。

話し手自身にとっても、思考の整理や構成力の向上、そして自己効力感につながります。

フィラーの具体的な改善方法として、自分の話し方を録音して話し方の癖を客観視することを勧めています。
また、事前準備をすること、『、』ではなく『。』で一文を短く区切る技術も有効であるとしています。

最後に、沈黙を「意味のある時間」に変える意識が、コミュニケーションの質を高める鍵になるとまとめています。
沈黙を恐れず使うことで、話の緊張感をコントロールし、聞き手の理解度を高める効果的な方法であると強調しています。

この動画が、あなたの話し方や伝え方を見つめ直す小さなきっかけになれば嬉しいです。
そして、あなたの言葉がより深く、よりやさしく、誰かの心に届いていく未来を心から願っています。


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🤖今回の使用環境と技術仕様
・使用サービス: NotebookLM
・プラン: Free プラン
・使用モデル: Gemini 2.5 Flash

・使用サービス: MindMeister
・プラン: Pro プラン


💻📱実行プラットフォーム
・NotebookLM: Chromeブラウザ (Chromebookを使用)
・MindMeister: Chromeブラウザ (Chromebookを使用)


🎵挿入曲 - Background Music
・Suno AIで作成: Theme from Yamanaka-Ya YouTube Channel #1
https://youtu.be/m1XfmsYh_04

・Suno AIで作成: 声でつながるAIとの対談: 挿入曲 #1 - AI Voice Talks: Minimal Melody #1
https://youtu.be/kLxtLYOfjME


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🎥この動画と関連が強いわたしの動画
・“効果的にAIを活用するヒント”シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpQhBHT4oghNLcj7Jxf8pZ7fPAYzqAFeK


・“効果的にNotebookLMを活用するヒント”シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpQhBHT4oghPAdoyeVLe7zRMHWL-rnSk-


・“無人化、自動化のヒント”シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpQhBHT4oghOWXRAE3hzACocPV0y75oN_


・“山中一司がお金を払って買った情報”シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpQhBHT4oghOW4Cnbj6lnltyToJae_Rb5


・“声でつながるAIとの対談”シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpQhBHT4oghOpTHU0rmfXSgjqV1_j6Eao


・“マインドマイスター( クラウド型マインドマップ )でのプレゼンテーションの例”シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpQhBHT4oghMXJCYhmWK4bjAUG1uy78li


・“時間をかけずに効果的な「プレゼンテーションをする」「資料を作る」ヒント”シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpQhBHT4oghN6iYl74YGhDZWNFiIHK5-c


🎥Shortened URL for this video | この動画の短縮URL
https://bit.ly/43zvjbP