初心者向け！ChatGPTでSoraを使いこなす方法ガイド

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OpenAIが提供する動画生成AI「Sora」が話題となっています。Soraは、テキストプロンプトや画像から短時間で高品質な動画を生成できる画期的なツールです。この記事では、ChatGPTユーザーがSoraをどのように活用できるか、具体的なアクセス方法や制限事項、動画生成の設定方法を初心者向けに徹底解説します。

※この記事は、2025年2月9日現在の情報です。

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## 1. Soraとは？

Soraは OpenAI が開発した次世代の動画生成AIです。シンプルなテキスト入力から動画を生成できるため、これまで動画制作に必要だった専門知識や高価な機材を必要とせず、誰でも簡単に動画を作成できるようになりました。
![20250209_2355_Calico Cat's Beach Sprint_simple_compose_01jknkasgefnfvz7ep13d6akw3.gif](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/4006596/1e56992e-407c-91d6-e941-51f92a8e1662.gif)
（生成者：筆者）

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## 2. ChatGPT画面からSoraにアクセスする方法

### ChatGPTとの連携

Soraは、ChatGPTの有料プラン（PlusまたはPro）に加入しているユーザーが利用可能です。最新のアップデートでは、ChatGPTの画面左側（またはタブ）に「Sora」アイコンが追加され、そこから直接Soraのダッシュボードにアクセスできます。

![image.png](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/4006596/c3e254ee-ef74-5527-619f-79738a604cb7.png)



### アクセス手順

1. **ChatGPTにログイン**  
   まず、ChatGPTの有料プラン（PlusまたはPro）にログインしてください。

2. **Soraアイコンをクリック**  
   画面左側（または上部メニュー）に表示される「Sora」アイコンをクリックし、Sora専用のダッシュボードを表示します。

3. **アカウント登録の確認**  
   初回利用時は、利用規約、年齢確認、プラン選択などの設定が求められるので、指示に従って登録を完了してください。

![image.png](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/4006596/d5c40f5d-a70d-8ae5-2c95-da0099e97afb.png)


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## 3. Soraの制限事項

Soraは強力なツールですが、現時点で以下のような制限があります。

### 動画の長さと解像度の制限

- **ChatGPT Plusユーザー**  
  - 最大720p解像度、動画の長さは5秒まで  
  - 月間最大50本（1,000クレジット）の生成枠

- **ChatGPT Proユーザー**  
  - 最大1080p解像度、動画の長さは20秒まで  
  - 月間最大500本（10,000クレジット）の生成枠

![image.png](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/4006596/a84961ca-c866-cd9c-ab44-9525ebf78929.png)

### コンテンツの制限

- **人物描写の制限**  
  現在、多くのユーザーはリアルな人物を生成できず、特定のテストユーザーのみが人の動画生成を試せる状況です。  
  > 参考：[APNEWS.COM](https://apnews.com/article/openai-sora-generative-ai-texttovideo-214d578d048f39c9c7b327f870dc6df8)

- **その他の制約**  
  不適切なコンテンツ（暴力的表現、性的内容など）の生成は禁止されています。動画には自動的にウォーターマークやC2PAメタデータが付与され、AI生成であることが明示されます。

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## 4. 動画生成時の設定と各種オプション

Soraでは、動画生成前に以下の各種設定が可能です。

### 主な設定項目

- **プリセット**  
  なし、Archival（アーカイブ風）、Film Noir（フィルムノワール）、Cardboard & Papercraft（段ボールとペーパークラフト）、Whimsical Stop Motion（ストップモーション）、Balloon World（バルーンワールド）などから選択可能

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- **アスペクト比**  
  ワイドスクリーン（16:9）、正方形（1:1）、縦長（9:16）などから選択可能

![image.png](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/4006596/17a9aa48-c029-694e-12b8-c59b0046623c.png)

- **解像度**  
  480p、720p、1080p  
  - プランに応じた設定（Plusは720pまで、Proは1080pまで対応）

![image.png](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/4006596/43066b8f-fa5e-2cf0-0e65-3f0094af309c.png)

- **動画の長さ**  
  5秒、10秒、15秒、20秒など（プランにより設定可能な秒数が異なる）

![image.png](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/4006596/1c9edc94-b357-63a2-5c0f-a05a81ad74ed.png)

- **生成数**  
  一つのプロンプトから生成する動画の本数（例: 1本、2本、4本など）

![image.png](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/4006596/1d05bf39-f533-62d1-5076-20d73b89a74f.png)

- **クレジット消費量**  
  動画の設定に応じてクレジットが消費されます。  
  例:  
  - 480pで5秒の動画: 約25クレジット  
  - 1080pで5秒の動画: 約200クレジット

> 参考：[SHIFT-AI.CO.JP](https://shift-ai.co.jp/blog/11957/)

### 編集機能

Soraでは、生成後の動画編集も可能です。代表的な機能は以下の通りです。

- **Remix (リミックス)**  
  動画内の要素を変更・追加して新たなバリエーションを生成

- **Re-cut (リカット)**  
  特定のシーンを切り出して再編集

- **Storyboard (ストーリーボード)**  
  複数のシーンをタイムライン上で設定し、動画全体の構成を調整

- **Blend (ブレンド)**  
  複数の動画を滑らかに組み合わせ、統一感のある映像を作成

> 参考：[CINCODIAS.ELPAIS.COM](https://cincodias.elpais.com/smartlife/lifestyle/2024-12-10/openai-libera-sora.html)

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## 5. まとめと活用のヒント

Soraは、ChatGPTの有料プランユーザー向けに提供される画期的な動画生成AIです。画面上から直接Soraにアクセスでき、解像度、動画の長さ、アスペクト比、生成本数など細かい設定が可能なため、用途に合わせた動画制作が実現できます。

### 活用のポイント

- **まずは基本から**  
  初心者はシンプルなテキストプロンプトで短い動画を生成し、システムの動作やクレジット消費の感覚を掴みましょう。

- **プロンプトは具体的に**  
  より精度の高い動画を生成するため、具体的なシーンやスタイルを英語で記述するのがおすすめです。

- **編集機能を積極的に活用**  
  RemixやStoryboardなどの機能を使い、生成された動画をさらにブラッシュアップしましょう。

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## 補足

- 最新のアップデートや新機能については、公式サイトや各種ブログ記事で確認してください。
- 質問や不明点があれば、コメント欄やSNSでお気軽にご連絡ください。

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ぜひ、この記事を参考にSoraを活用してオリジナル動画制作にチャレンジしてみてください。

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