「ふりかえり」を何故するのか

## はじめに

毎日バタバタしてると、ついつい自分の成長とか進歩って見失いがちですよね...
でも、たまには立ち止まって 「最近なにやったかな？」
って振り返ることはとても**大事**なんです！

この記事では、個人やチームの成長に役立つ「ふりかえり」の大切さと、
すぐに使える実践的なふりかえり方法をいくつかご紹介します！

これを日常に取り入れれば、自分の気づきが増えて、
どんどん良くなっていく感じが味わえるはず！

## そもそも「ふりかえり」とは何？

ふりかえりとは、　「**やったことを見直して、そこから学んで、次に活かす**」ってことです。

ただ思い出すだけじゃなくて、
経験から意味を見つけて、次のアクションに繋げるまでが重要なんです！

:::note info
1. うまくいったこと、ダメだったことの原因を探る
2. 学んだことをハッキリさせる
3. 次何をするか計画を立てる
4. チームの中でのコミュニケーションを良くする
5. 常に学び続ける文化を作る
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個人の成長はもちろん、チームの生産性アップにも効果抜群なので、
多くの会社や組織で取り入れられています！

## ふりかえりのステップ

### 1. 立ち止まる

まずは、毎日のバタバタした状況から一歩離れてみましょう。
週末のカフェで30分、通勤中の電車の中で少し...

ほんの少しでいいので、自分のやってきたことをゆっくり見つめ直す時間を作ります。
**これが「ふりかえり」の第一歩**

### 2. 個人やチームを成長させる

次に、その時間を使って、うまくいったことや失敗から学んでいきます。
でも、ここで大切なのは、ただ反省するんじゃないってこと。
「**次はどうすればもっとよくなるかな？**」って前向きに考えるんです。

チームでやる場合は、みんなで気づきを共有して、
お互いの強みを活かせる方法を探っていきましょう。

### 3. プロセスを改善していく

最後に、これらの気づきを実際の行動に移していきます。
無駄な作業を減らしたり、新しいツールを試したり、コミュニケーションの取り方を工夫してみたり

少しずつでいいんです！
一歩ずつ気づいたことを一つずつ、日々の仕事に取り入れていって、プロセスを改善していきましょう！

## ふりかえり手法を紹介

:::note info
私はいつも、@viva_tweet_xさんの[ふりかえりカタログ](https://qiita.com/viva_tweet_x/items/f4db2c923d474f67fe0f)から
使いたいテンプレートを探して週ごとにやり方を変えています！
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### YWT

![YWTの図](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/3579504/18f39873-4133-64b9-72ae-99032c466cac.png)

YWTは「やったこと（Y）」「わかったこと（W）」「次にやること（T）」の頭文字をとった超シンプルな方法です。

- **やったこと（Y）**：期間内にやったことを具体的に書き出します。
- **わかったこと（W）**：やってみて気づいたことや学んだことを書きます。
- **次にやること（T）**：学んだことを踏まえて、次は何をするか計画します。

この方法のいいところは、やったこと、学んだこと、次の行動がスッキリつながるところ。
日々の小さな進歩が見えやすくなります！

### KPT

![KPTの図](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/3579504/c87bcca9-35f3-0c27-f680-00452e7c6944.png)

KPTは「Keep（続けること）」「Problem（問題）」「Try（挑戦）」の頭文字をとった方法です。チームやプロジェクトの振り返りにピッタリ。

- **Keep**：うまくいったこと、これからも続けたいことを挙げます。
- **Problem**：困ったこと、改善が必要なことを見つけます。
- **Try**：問題を解決するための新しいアイデアや挑戦を考えます。

KPTのいいところは、良かったことを認識しつつ、問題点とその解決策をハッキリさせられることです。
チームみんなで共有すれば、お互いの理解が深まって、みんなで同じ目標に向かって改善できます。

### Good & New

![Good & Newの図](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/3579504/a7e6f199-6e2c-10a9-168c-7b5f662fc4d7.png)

Good & Newは、ポジティブなことに焦点を当てるシンプルな方法です。
やる気アップや前向きな雰囲気作りに効果抜群！

- **Good**：期間内に良かったこと、うまくいったことを挙げます。
- **New**：新しく始めたこと、挑戦したことを書き出します。

この方法のいいところは、成功体験や新しい挑戦に注目することで、
自信がついたりチャレンジ精神が育つこと。

特に大変な時期や変化の多い環境では、前向きな面に目を向けることで、
踏ん張る力が高まります。

### 3Ls

![3Lsの図](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/3579504/6532f5f1-57aa-107f-3629-6d64ac1ca69e.png)

3Lsは「Liked（良かったこと）」「Learned（学んだこと）」「Longed for（望むもの）」の頭文字をとった方法です。
このやり方はバランスの取れた振り返りができます。

- **Liked**：満足したこと、楽しかったことを挙げます。
- **Learned**：新しく学んだこと、気づいたことを書き出します。
- **Longed for**：足りなかったこと、望むものを見つけます。

3Lsのいいところは、良かったことと改善点のバランスを取りながら振り返れること。「Liked」で自信を持ち、
「Learned」で成長を実感し、「Lacked」で今後の課題がはっきりするんです。

## 続けていくために

### とりあえずやってみる！

何も書くことないかなぁって思っても、振り返ってみると意外といろいろやってるもんです！
最初は小さなことからで全然OK。
例えば、1日の終わりに5分だけ時間を取って、
その日に学んだことを1つだけ書き出す習慣から始めてみるのもいいですね。

日々の仕事や生活の中で、少しずつふりかえりを習慣にしていくのが大切です。
最初は何か違和感があるかもしれませんが、
続けていくうちに自然とふりかえりの質も上がっていきますよ。

### 周りを巻き込んでやっていく 

一人でふりかえりするのもいいけど、チームや同僚と一緒にやると、
より深い気づきにつながります。

- 週1回15分、チームでKPTセッションをやる
- 月末に30分くらい、部署全体で3Lsを使ったふりかえりミーティングを開く
- ペアプログラミングの後に、お互いのGood & Newを共有する

こんな感じで、定期的なふりかえりの時間を設けて、組織の文化にしていくのも効果的です。
他のメンバーの普段の経験や気づきから学ぶことで、個人やチーム全体の結束力が強化されます！

### 楽しみながらやる

ふりかえりはあくまで義務じゃなくて、自分やチームを成長させるためのツールです。
なので、楽しみながら続けることが、長く習慣化するコツだと私は思っています！

- 好きな方法を選んで、自分なりにアレンジを加える（絵や図を使って表現するとか）
- ふりかえりの結果を見える化する（壁に貼り出したり、Miroなどのデジタルボードを使ったり）
- 小さな達成を祝う仕組みを作る（月間MVPを選ぶとか）
- ふりかえりの時間を特別なものにする（お気に入りの場所や時間帯に設定するとか）

時には自分にご褒美をあげたり、達成感を目に見える形にしたりするのもいいですね。
ふりかえりを通じて自分の成長を実感できれば、それ自体が大きなやる気につながります！

## おわりに

ふりかえりは、個人やチームの成長を加速させる強力なツールです。
この記事で紹介した方法は、あくまでも一例であり、
自分やチームに合った方法を見つけて、続けていけば、着実に成長して改善していけます！

小さな一歩から始めて、ふりかえりを日常に取り入れてみませんか？
きっと、新しい気づきと成長のチャンスが広がりますよ！