プログラミングのやる気がでないとき机に向かうべきか

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# はじめに

おはようございます。Watanabe Jin(@Sicut_study)です。
今回は「やる気がない日も机に向かうべきか」について書いていこうと思います！

ぜひやる気が出ないときはぜひ試してほしいことを書いています。

# 毎朝5分で読める

朝5分で読めるシリーズは平日7時にエンジニアの方が読んで何か気づきが与えられるような記事を投稿しています。

よければ@Sicut_studyのフォローを宜しくおねがいします！

また**スタエフ**でも毎朝6時58分に同様のお話をしているので、耳で学習
したい方はこちらもお願いします

https://stand.fm/episodes/65efcccc2bcd740f0e7aff5e

# やる気がないときも勉強すべきか？

私の運営するプログラミングコーチングJISOUでお悩み相談がきました。
**「やる気がない日でもすこしは机に向かったほうがいいですか？」**

まずは結論からいいます。
日頃から、プログラミングの勉強を頑張っているのであれば

<font color="red">**やる気のない日はやらない。むしろ遊びまくる**</font>

こう私は思っています。
もし毎日やる気が出ないという場合はすこし違ったところに原因があり、
このパターンであればマインドセットの問題が多いので、ぜひ私の運営しているプログラミングコーチングJISOUにお越しください

# なぜやらないのか？

まずはオンオフをはっきりさせることが目的です。
やりたくないと感じているときにすこしでもやろうと机に向かうと辛い気持ちをしたり、全く効率がよくないです。

なのでやりたくないと感じたときこそ、しっかりと休んで別の楽しいことをするようにしています。

# 心を制御できる能力が大切

私は周りの人からものすごい行動力があると言われます。
なんでも継続して行うことができるので、Qiitaの記事も500本投稿しています。

ここで大切なのが、**感情優先**か**行動優先**なのかということです。

<font color="red">**行動ができない人は圧倒的に感情優先で行動しています**</font>

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あなたはこんな経験ないでしょうか？

>勉強するのが嫌だなと思ったけど、すこし勉強したら気づいたら集中してかなりの時間勉強していた

>体育で運動するの嫌だなと思ったけど、してみたら思ったよりも楽しくて運動してよかったと思えた

これはまさに<font color="red">**行動優先**</font>にすることでやる気がでることを表しています。

感情優先にしてしまうと行動をするのは難しくなるので、まずは何でもいいので身体を動かす、何かをするということをするとやる気というのはでてきます。

ここからは私が実際にやる気ないときにリフレッシュしてやる気を取り戻す方法を紹介します。

# 私のやる気を取り戻す行動

実際に私が普段からやるリフレッシュをまとめます。
1日の中で長時間の勉強で疲れたときや、どうしてもやる気が出ない日にやってみてください

## 1. 散歩をする、運動をする

これがものすごくおすすめです。
身体を動かすことで適度にリフレッシュされ運動後の勉強が集中できるようになります。

そして私は散歩の中でモチベーションが上がるように**ポッドキャスト**を聞くようにしています。
エンジニア向けのポッドキャストを聞くと他の頑張っている人の話が聞けるので自分も頑張らないとなという気分になれるのでおすすめです。

私のおすすめのポッドキャストを貼っておきます。

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%AB%E3%82%83%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1163606183

https://open.spotify.com/show/1MvWCMmcH3zy0LJ6vERTi9

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%97%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1214676584

# 2. コンテンツを楽しむ

本や映画などをみてモチベーションをあげることも多いです。
本や映画はフィクションではありますが、エンジニアがテーマであれば起承転結があり、絶対に落ちぶれる瞬間、ピンチな瞬間があります。

そこから成功まで努力する姿に自分も頑張らないといけないという気分になれます。

書籍であれば「なれる！SE」というライトノベルをよく読みます。
ライトノベルなのでとても読みやすく起承転結もしっかりしていて物語としても面白いのでおすすめです。

![image.png](https://qiita-image-store.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/0/810513/0ae47444-f989-5533-f081-04ad464d5962.png)


https://amzn.asia/d/cUQsIjE

映像であれば以下のYoutubeをよく見ています。
とてもきれいな動画で、みるみるうちにアプリが完成するのが心地よくなります

https://www.youtube.com/@devaslife

映画であれば「シリコンバレー」はよく見ていました
これも話数が多く、1話は短いので見やすいのがいいなと思います。

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B077TD11DK/ref=atv_dp_share_cu_r

ハッカソンの動画もすごくおすすめです！

https://youtu.be/w_Fb7wVX0bA?si=P00eB45fzSs2dnPM

見ることも行動優先になり、やる気がでてくるのでおすすめです。

## 3. その日はやらずに過ごす

なんだかんだで、やる気が出ないと感じたら私はこれを選択します。
日頃勉強している習慣があるのであれば1日勉強をしなかったところで、勉強の習慣がなくなることはありません

むしろ、しっかりと休むことで次の日やる気が出てくることが多いです。

またプログラミングはしませんが、将来について考えてみたりする機会にしてみてもよいかもしれません。

「何故自分は勉強を頑張っているのか」「何を目指しているのか」

など将来のことを考えるきっかけにすることでやる理由をふりかえることが活力を生み出します。

# おわりに

私はプログラミングのコツはマインドセットだと思っており、マインドセットを理解して自分で制御できるようになることがものすごく大切だと考えています。

プログラミングは長期的に勉強する必要があり、常にエラーなどハードルを乗り越えるような精神力が必要になります。

なるべく悩まずに気楽に長続きするよう無理せずに勉強を続けてみてください。

ここまで読んでいただけた方は**いいね**と**ストック**よろしくお願いします。
@Sicut_study を**フォロー**いただけるととてもうれしく思います。

https://qiita.com/Sicut_study

また明日の記事でお会いしましょう！

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# About Me

Webエンジニア転身して1年間本気で勉強
転職ドラフトで高額オファーを複数獲得
そこでの経験からアウトプットやマインドセットの発信に強みがある
エンジニアをやりながら、起業に挑戦中
アイデア作りやパブリックスピーキングを得意としてる

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# 参考

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%AB%E3%82%83%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1163606183

https://open.spotify.com/show/1MvWCMmcH3zy0LJ6vERTi9

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%97%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1214676584

https://amzn.asia/d/cUQsIjE

https://www.youtube.com/@devaslife

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%AC%E3%83%BC%EF%BC%9A%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%B31-%E5%AD%97%E5%B9%95%E7%89%88/dp/B077TD11DK

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B077TD11DK/ref=atv_dp_share_cu_r