内田理央のレコメン!FRIDAY

『内田理央のレコメン!FRIDAY』（うちだりおのレコメン フライデー）は、文化放送で2022年9月30日から2024年3月29日まで放送されていたラジオの生ワイド番組である。

 概要 
この番組では、文化放送で月曜から木曜に放送されている『レコメン!』の金曜版として、パーソナリティを務める内田理央が、芸能活動に加え、プライベートなどの近況をフリートークで送るほか、文化放送の強みである「アニメ」「マンガ」についてリスナーに対して、伝えて、共有していくもの。

この番組について内田は、「ラジオは普段から聴いていて好きなので、とても嬉しかったです。私に務まるのかという不安はありました。2時間生放送は初めてなので、すごい大役だと思って。今からすごくドキドキしています。最近は忙しさもあり、脱ヲタ気味だったので、オタクの気持ちをこの番組で取り戻せたらなと思います」と意気込みを話した。

なお、番組的には前述の通り『レコメン!』の金曜版であるため、文化放送公式サイトの番組表でも「I&C」系番組としての扱いとなっているが、番組の性質から「文化放送A&Gゾーン」に属するアニラジ番組としても扱われることがあり、番組レポートなどもA&Gサイトに記事が掲載されている。

また、2023年3月31日放送分までは、放送翌週の水曜日に文化放送の公式YouTubeチャンネルにて、一部切り抜いた音声がアーカイブとして公開されていた。

2023年9月22日の放送で放送開始からサブパーソナリティを務めた松澤千晶が9月29日の放送をもって卒業することが発表された。10月6日からは後任として、同年3月17日放送回で松澤の代理を務めた森遥香が就任した。

2024年3月29日の放送をもって終了し、1年半の歴史に幕を下ろした。なお、この日はナイター中継延長のため21時20分から23時までの放送だった。放送回数は全77回だった。

同年4月5日からの次番組は21時から22時半までにおいては『レコメン!A』、22時半から23時までにおいては『スギ薬局presents小野賢章のビビビ!』へ引き継がれた。

 放送時間 
 毎週金曜 21:00 - 23:00
 ナイターシーズンは『文化放送ライオンズナイター』の中継が延長した場合、最大で21:30開始に変更。10分刻みで放送時間縮小となっていた。
 2023年5月5日の放送は内田・松澤のスケジュールの都合上、事前収録による放送かつ、21:30開始の短縮放送に変更になった。

 出演者 

 パーソナリティ 
 内田理央

 サブパーソナリティ 
 松澤千晶 2022年9月30日 - 2023年9月29日
 森遥香 2023年10月6日 - 2024年3月29日

 タイムテーブル 
 21:00 - オープニングトーク
 21時台はフリートーク、下述のコーナー、リスナーからのメッセージやツイートの紹介を中心に展開。ゲストが出演することもあった。
 22:14 - この時間よりゲストを招いて、その週の特集を放送した。
 22:55 - エンディング

 主なコーナー 
 ヲタクあるある川柳
 ヲタク活動（ヲタ活）でのあるあるネタの川柳を募集していた。
 だーりお、勝手に声優への道！
 声の仕事にチャレンジしたい内田に言ってもらいたい台詞を募集し、内田が実際に演じてみる。この時の音声は番組のジングルとして用いられていた。
 松澤さん！聞いてください！→森さん！聞いてください！
 2023年1月開始、同年10月にリニューアル。内田が松澤や森に聴いて欲しい話をする。事実上フリートークの延長線上にあるコーナー。
 頑張れ！内田米パワー！
 2023年7月開始。悩み相談や愚痴を募集し、それに対して内田がお米を食べながら、元気のないリスナーにパワーを贈る。
 これってゾンビですか？
 2023年7月開始。リスナーが普段の生活の中で出会ってしまったゾンビの情報を募集し、パーソナリティ2人が判定した。
 投稿サウナ
 2023年11月開始。内田が好きなサウナの高低差にちなみ、普段の生活に潜む高低差を募集し、内田がととのうか否かを判定した。
 もっと教えて！プロフィール！
 2023年11月開始。公式サイトに設置された「レコメン！リスナープロフィール帳」のフォームからの投稿で希望したリスナーと生放送中に電話を繋ぎトークしていた。
 レコフルアニソンリクエスト
 2023年11月開始。アニメソングのリクエストコーナー。フルでかけてほしい楽曲とその理由や曲にまつわるエピソードを募集していた。

 過去のコーナー・内包番組 
 黎の軌跡 presents ヴァンさん、ラジオの時間ですよ！
 2022年9月以前は元々独立した番組として放送していたが、本番組開始にあたり22時40分開始の内包番組かつ時間を拡大してリニューアル。2023年3月24日をもって『週刊ファルコムラジオ』へのリニューアルに伴い終了した。
 クイズ！このポーズは何でしょう？
 2023年1月 - 3月に実施。番組放送前に漫画コミックスの表紙のポーズを再現した写真を撮影しTwitter公式アカウントに公開、それをリスナーに作品名と巻数を予想してもらう。正解は翌日Twitterで発表していた。
 パシって！〇〇さ〜ん！
 2023年1月開始。内田と松澤でゲームを行い、負けた方が使いっパシリを頼まれる。数回やってフェードアウトした。
 瞬間、答え、重ねないで！
 2023年1月開始、同年9月終了。出題された問題の選択肢を内田と松澤で不一致になるように選ぶ。
 週刊ファルコムラジオ
 2023年4月開始し同年9月終了した。
 チャリレンジャー
 2023年4月開始。内田が小学校の頃に思いついた架空の戦隊作品『チャリレンジャー』について、その設定をリスナーから募集していた。放送時間の都合上自然消滅した。
 僕たち内田防衛軍！
 2023年7月開始し同年9月第1期終了した。リスナーが内田を隊長とする防衛軍の隊員になり、何でも無い日常など普段の生活で行っている防衛活動を報告していた。

 放送リスト 
+2022年 回 放送日 ゲスト 備考21時台22時台19月30日-ファイルーズあい第1回。210月7日江口拓也310月14日Liyuu大原優乃4上坂すみれアンジェラ芽衣5藍井エイル天津・向611月4日永塚拓馬瀬口黎弥711月11日入野自由SennaRinyamaの楽曲「色彩」にちなみ、「みんなの色彩選手権！」を実施。811月18日秋山黄色THE BEAT GARDEN911月25日TRUEyama2週にわたりミニコーナー「THE BEAT GARDENのビートークガーデン」を放送。1012月2日-千本木彩花12月限定の内包番組として「岡本信彦 あなたとデュオタイム」を4週にわたり放送。1112月9日MADKID（YOU-TA、YUKI）森本サイダー1212月16日野中美希（モーニング娘。'22）上田麗奈1312月23日-生駒里奈1412月30日-事前収録による放送。
+2023年 回 放送日 ゲスト 備考21時台22時台151月6日大橋彩香花澤香菜161月13日田所あずさangela171月20日 - 南條愛乃181月27日大西亜玖璃、指出毬亜TOOBOEこの回では構成変更に伴いゲストの登場順を入れ替えた。192月3日天津・向202月10日ハンブレッダーズ（ムツムロアキラ、木島）諸星すみれ212月17日ゆいにしおスペシャルウィークの企画として「みんなのヒゲダン選手権」も開催。222月24日斉藤朱夏小関裕太233月3日 - ももすももす243月10日 青山吉能 DIALOGUE+（宮原颯希、村上まなつ） 253月17日 伊東健人 JAXX/JAXX（masa、馬越琢己） 松澤が体調不良のため休演、森遥香が代理出演。263月24日秦基博千本木彩花273月31日 - 近藤玲奈284月7日寺島拓篤294月14日鈴木愛奈304月21日三森すずこ314月28日天津・向325月5日-事前収録による放送。335月12日-山本彩345月19日鈴村健一355月26日早見沙織366月2日来栖りん『レコメン!』との共同で「モヤモヤスッキリウィーク」を実施、本番組では「モヤモヤ選手権」を開催。376月9日福圓美里、伊藤静386月16日今江大地396月23日大西亜玖璃、林鼓子、矢野妃菜喜406月30日米村姫良々（OCHA NORMA）417月7日岬なこ427月14日坂口有望437月21日天津・向447月28日愛美458月4日上遠野太洸8月限定の内包番組として「前田佳織里のミルラジ！」を4週にわたり放送。468月11日石原夏織478月18日桃戸もも488月25日WOLF HOWL HARMONY（SUZUKI、GHEE）499月1日後藤真希9月8日は『レコメン！FRIDAY 渡邉美穂の「私、天才ですから」』放送のため休止。509月15日 - フィロソフィーのダンス（奥津マリリ、佐藤まりあ）519月22日水瀬いのり529月29日悠木碧5310月6日オーイシマサヨシ10月限定の内包番組として「梶裕貴と内田理央の進撃のからだすこやか茶ダブル〜♪」を放送。5410月13日サンドリオン（黒木ほの香、汐入あすか）5510月20日おかずクラブ5610月27日甲斐彩加みたらし祭り（りゅうせい、ゴッチス）、おーしゃんず江口天津・向5711月3日 - 岡咲美保5811月10日ASCA5911月17日花澤香菜6011月24日東山奈央6112月1日畠中祐6212月8日稲場愛香当初宮本佳林のゲスト出演が予定されていたが、宮本がインフルエンザに感染し休演したのに伴い、代わりとして稲場が出演した。6312月15日KID PHENOMEN（川口蒼真、鈴木瑠偉） - 64 - KEIGO（FLOW）12月29日は『踊る！ミキの深夜でんぱスペシャル！』放送のため休止。
+2024年 回 放送日 ゲスト 備考21時台22時台651月5日-661月12日-伊東健人671月19日OCHA NORMA（斉藤円香、窪田七海）681月26日天津向692月2日スキマスイッチ702月9日上坂すみれ712月16日WOLF HOWL HARMONY（SUZUKI、GHEE）722月23日三田麻央733月1日真山りか（私立恵比寿中学）743月8日山本彩753月15日宇垣美里763月22日蒼井翔太花澤香菜773月29日-サンシャイン池崎、天津・向(電話出演)最終回。