ふむふむ

『ふむふむ』は、2023年4月3日から北陸朝日放送（HAB）で放送されている報道・情報番組（夕方ワイド番組）。

 概要 
北陸朝日放送では2023年3月まで月曜 - 金曜夕方にローカル情報番組として『ギュッ!と石川 ゆうどきLive』を、ローカルニュースとして『HABスーパーJチャンネル』を各々放送していたが、両番組を実質上統合し、後継番組となる新たな夕方ワイド番組として放送開始。

「みんなで考え、みんなで学ぶ"学校のような"報道・情報番組」を番組コンセプトとし、時には学びを意識した「学校」のような、時には家族や近所の話題に花が咲く「放課後」のように、ニュースや生活情報を発信していく。

また、本番組開始から2023年9月29日までは16:40 - 16:45に本番組の事前枠として『そろそろふむふむ』を、同年10月2日から2024年10月17日までは16:45 - 16:48に本番組のテロップデザインを流用した『HABポケットニュース』を放送していた。

2024年1月1日に発生した令和6年能登半島地震の影響により、1月4日・5日に本番組の特別番組を放送。1月8日も拡大版での放送となり、2月から3月にかけてYouTubeでの同時生配信も実施していた。

2024年10月5日より土曜 11:00 - 11:15に『ふむふむmini』を放送開始（週によって放送なし）。本番組で反響の大きかった特集企画を再放送する。

2024年10月7日からテロップデザインを全面的にリニューアルし、各コーナーも再編された。2025年3月31日からは番組ロゴを変更し、スタジオセットもリニューアルした。

 出演者 
○は北陸朝日放送アナウンサー（出演当時）。☆は『ギュッ!と石川 ゆうどきLive』から、★は『HABスーパーJチャンネル』から続投。

 キャスター
 下田武史○★（月曜 - 木曜MC）
 森重有里彩○☆（月曜 - 木曜MC）
 牧野慎二○☆（金曜MC）
 上野雅美○★（金曜MC）
 吉川圭一○☆（月曜「ふむふむスポーツ」）
 リポーター
 菅井智絵○（フィールドキャスター）
 ぶんぶんボウル☆
 ビヨン酢☆
 杉本侑理☆
 川口紗緒里☆
 加藤美帆☆
 山崎至☆
 月亭方気☆ほか
 気象予報士
 森戸美唯

 過去の出演者 
 城所海司○★（月曜 - 木曜MC）
 長村真里☆★（気象予報士）

 テーマ曲 
 ぜったくん「キンコンカンコン」

 放送時間・タイムテーブル 
+ 『ふむふむ』放送時間 期間 そろそろふむふむ↓HABポケットニュース（16時台） 第1部（17時台） 第2部（18時台）ふむふむ mini（土曜）備考 2023.4.3 - 2023.9.29 そろそろふむふむ 月曜 - 金曜 16:40 - 16:45（5分）月曜 - 金曜 17:33 - 17:50（17分）月曜 - 木曜 18:15 - 19:00（45分）金曜 18:15 - 18:45（30分） （放送なし） 
 16:45 - 17:33・17:50 - 18:15に『スーパーJチャンネル』を放送するが、本番組内包ではなく単独番組扱いで放送。 2023.10.2 - 2024.9.27HABポケットニュース月曜 - 金曜 16:45 - 16:48（3分） 16:48 - 17:33・17:50 - 18:15に『スーパーJチャンネル』を放送するが、本番組内包ではなく単独番組扱いで放送。 2024.9.30 - 2024.10.17土曜 11:00 - 11:15（15分） 2024.10.18 - 現在（放送なし）
+ 北陸朝日放送 平日夕方のタイムテーブル 時刻 番組タイトル・パート 主な企画・放送内容 16:48 スーパーJチャンネル テレビ朝日から全国ニュース（単独番組扱い） 17:33 ふむふむ・第1部 石川県内ニュース
 気象情報
 中継 17:50 ANNスーパーJチャンネル テレビ朝日から全国ニュース（ANNゾーン、単独番組扱い） 18:15 ふむふむ・第2部 石川県内ニュース
 特集
 ふむふむスポーツ（月曜）
 気象情報
 エンディング

 主なコーナー 
2024年10月7日のリニューアルで各コーナーが再編されている。
 第1部・第2部共通
 石川県内ニュース - 2024年1月以降は能登半島地震関連のニュースを中心に放送し、それ以降第2部は他局の同時間帯の番組と同様に県内ニュース中心の内容となっている。その後はリニューアルにより第1部にトップニュース、第2部は先述の内容に整理された。2023年12月までは第1部で石川県内のニュースを2 - 4項目程度伝え、第2部でトップニュースを詳しく伝えていた。
 気象情報 - 石川県・北陸地方の気象情報を詳しく伝える。当初は第2部のみでの放送となっていたが、2023年10月からは第1部でも放送されている。リニューアル前は「長村真里のまるわかり天気（まり天）」というコーナー名がつけられていた。
 第1部
 中継 - 石川県内（不定期で富山県や福井県）の注目スポットから中継で伝える。日によっては撮って出しで取材したものを放送することがある。2024年10月4日までは第2部で放送していたが、リニューアルに伴い第1部での放送に変更。
 第2部
 特集 - 県内の話題や注目ニュースを詳しく調査・取材した特集を放送する。
 ふむふむスポーツ（月曜） - 石川県内のスポーツ情報をまとめて伝える。
 エンディング - スタジオ出演者で簡易的なトークをし、後続番組の案内と挨拶をして放送終了。当初は月曜 - 木曜は「きょうの一言」、金曜は「ゆるゆるトーク」として当日の放送を振り返っていた。
 過去のコーナー
 第2部において、各コーナーの放送順はその日の放送内容によって変動していた。2024年1月以降は同月1日に発生した能登半島地震関連のニュースや特集を中心に放送していたため、放送していないコーナーもあった。
 ふむふむword - 2023年9月まで第1部に放送。注目のワードを1つピックアップして解説する。
 特集 - 2023年9月までは各曜日ごとにテーマが設定されていた。
 ふむふむらいふ（月曜） - 暮らしに関する情報を掘り下げる。
 それいけ!検証さん（火曜） - 気になる話題や身近な疑問を調査する。
 報道ゲンバ（水曜） - ニュースの現場に密着する。
 おたすけがかり（木曜） - 視聴者からの依頼を受け、現場に向かい手伝う。
 週末向上委員会（金曜） - レジャーなど週末に向けた情報を扱う。
 企画 - 上記の特集に加え、火・水・木曜は下記の企画（いずれか1項目）も放送されることがある。
 ホニャララまち歩き - 街を散歩し、出会った人にインタビューする。
 保科有里のやすぅ〜い（火曜） - 保科有里とビヨン酢が商店街や飲食店を訪ね、店の魅力を紹介。割引などの特典を得るため店舗と交渉し、視聴者は期間限定で「やすぅ〜い」と言うとその特典を得られる。
 まちかどチャレンジ（水曜） - 街の人に今日の夕食を予想してもらい、家族に電話で連絡して正解となれば家族分のアイスクリーム券をプレゼント。
 神家電に相談だ!（水曜） - 暮らしの悩みを解決する家電を紹介する。
 やっぱり!マイホーム（水曜）
 えっちゃんの農業女子を応援したい（水曜） - 島津悦子が農業に携わる女性を紹介する。
 あの人のレシピ（木曜） - シェフやインスタグラマーの簡単レシピを紹介する。
 きょうの飛びだし - 2023年10月から放送。HABアナウンサーがその日のニュースの現場に赴き取材した様子を伝える。