沼にハマってきいてみた

『沼にハマってきいてみた』（ぬまにハマってきいてみた）は、日本放送協会（NHK）が、2018年10月1日からNHK Eテレにてレギュラー放送を行っている若者・ジュニア向けバラエティ番組。

 概要 
若者を中心としたSNSの世界では、趣味や嗜好のことを“沼”と称するとされ、若者言葉で趣味にどっぷり深く浸かることを「沼にハマる」と呼んでおり、「三省堂 現代新国語辞典 第六版」にも掲載されるほど広く使用されている。本番組では、そうした“沼にハマった”10代の若者たちの多種多様なる世界を深く掘り下げていく。

番組に出演する「ハマったさん」は、本名ではなく愛称で紹介される。芸能人も芸名以外の愛称で紹介されることがある。

NHKは広告放送が禁止であるが、当番組はコンピュータゲームや玩具などの商品名がそのまま使用され、沼のテーマになることもある。ただし企業名は放送されず、企業名が含まれる商品名は極力使用しない。

なお、本番組は前番組であった『Rの法則』が出演者の不祥事により番組打ち切りとなった後に、その穴埋め番組の一つとして2018年7月23日に放送されたのが最初である。その後、同月24日と30日に放送された後に10月1日よりレギュラー化されることが決定した。月曜日の生放送とその内容（若者向けニュースコーナーや謎解き企画）に『Rの法則』との共通点がある。

また、東日本大震災発生日の3月11日は前番組と違って震災関連の特集は組まず、過去に放送した特集の再放送に充てているが、震災10年の節目となる2021年は、NHK東日本大震災プロジェクトの一環として、3月8日の月曜生放送で東北特集を放送した。

桜井日奈子MCの月曜生放送は基本的に通常放送枠で再放送されることが無い。わずかながら深夜枠やセレクション枠で再放送されることがある。

主なコラボレーション企画として、2020年9月と2021年10月にNHK総合テレビの動物番組『ダーウィンが来た!』と、2021年1月と2022年3月に大河ドラマと、2021年8月にNHKによる戦時中の暮らしを後世に伝えていくプロジェクト『#あちこちのすずさん』と、2021年10月にEテレアニメ『宇宙なんちゃら こてつくん』とのコラボと、2023年11月25日には『スゴEフェス』とのコラボ生放送が実施された。

放送枠拡大の生放送スペシャルとして、毎年12月に「クリスマススペシャル」、2020年より毎年11月にバーチャル学園祭「NUMMER SONIC」（ヌマーソニック）を放送している。ヌマーソニックは、2021年には3日連続・各日40分（うち1日は収録放送）の拡大版で放送された。2021年以降は、18時45分〜19時25分の40分拡大版も多く放送されている。

2022年4月からの番組改編により、これまでの月 - 水曜の週3日放送から月・火曜の週2日放送に変更。また、放送開始時間がこれまでから35分繰り下げられ、19時30分開始となる。更に、同年3月をもって、番組開始からMCを務めてきた高橋茂雄（サバンナ）、桜井、松井愛莉、ナレーションの小野寺一歩が卒業。4月からDJ松永（Creepy Nuts）とサーヤ（ラランド）が2代目MCを務め、新たなナレーションとして花守ゆみりが加入。リニューアルに伴い、番組のセット・ロゴも一新された。

リニューアル後は、基本的に月曜に収録放送を、火曜に生放送を行っていた。また番組冒頭には、収録・生放送を問わず、10代へのインタビューコーナー「ぬまろく」が放送されることが多い。ヌマーソニックも、第1期に引き続き開催・放送されている。

2023年3月をもって、DJ松永が番組を卒業。後任として、同年4月からハマ・オカモト（OKAMOTO'S）がサーヤと共にMCを務める。また、放送曜日が土曜日に移動となり、放送時間が45分に拡大された。

2024年4月末から10月の間は、ハマ・オカモトが体調不良のため活動休止していた。

 出演 
 番組キャラクター
 ぬっしー（声：伊東健人）
 誕生日は8月1日。なお、ぬっしーは伊東のことを「お友達の声優」と言っている。

 2023年4月以降 
 MC
 サーヤ（ラランド）
 ハマ・オカモト（OKAMOTO'S）
 企画プレゼンター
 ぬまけん!アニメマンガ研究会
 野田クリスタル（マヂカルラブリー）
 オカリナ（おかずクラブ）
 ぬまポチャ
 きょん（コットン）
 森本晋太郎（トンツカタン）
 第442回「お笑い沼&ぬっしーのキャラソンを作ろう」（2023年11月11日放送）ではリポーターとして出演。
 ハマったさんリポーター
 華
 鎮西寿々歌（FRUITS ZIPPER）
 西本たける（スーパーサイズ・ミー）
 桑山隆太（WATWING）
 #KTちゃん
 ナレーター
 花守ゆみり
 小野寺一歩
 花守がナレーションを欠席のピンチヒッターのみ。
 置鮎龍太郎
 臨時出演者。不定期でスタジオMC、不定期でナレーターを担当。
 梅津秀行
 臨時出演者。不定期でナレーターを担当。

 2022年4月〜2023年3月 
 MC
 DJ松永（Creepy Nuts）
 サーヤ（ラランド）
 ぬまメン
 準レギュラーとして、日替わりでのスタジオ出演や、ロケなどを担当。
 くれいじーまぐねっと（エア、UraN、浅見めい）
 もーりーしゅーと（もーりー、しゅーと）
 華
 金子隼也
 わたげ
 杢代和人（原因は自分にある。）
 ナレーター
 花守ゆみり
 その他
 R-指定（Creepy Nuts）
 松永が体調不良により欠席した2022年4月26日・5月16日及び2023年1月24日放送分で代打を担当（番組ではゲスト扱い）。
 竹内順子
 臨時出演者。不定期でナレーターを担当。

 2018年10月〜2022年3月 
 MC
 高橋茂雄（サバンナ）
 桜井日奈子：月曜生放送担当
 松井愛莉：火曜・水曜担当
 ナレーター
 小野寺一歩
 その他
 杉岡英樹（NHKアナウンサー、当時、協会本部メディア総局アナウンス部所属）
 新型コロナウイルス緊急事態宣言発令に伴う協会内非常体制時の臨時出演者。2020年4月20日 - 5月18日の月曜生放送スタジオMC、2020年4月28日のナレーターを担当。

 放送リスト 
 放送リストは各年度の新作を記述。
 ゲスト欄の太字はハマったさん（有名人）、ハマった神。括弧は放送当時の所属グループ、もしくは出演メンバー。
 「きょうの沼」に「○○2」と書かれている場合は、事実上第2弾でも番組内でそのような扱いがされていないことがある。
 再放送は除く。

 2018年度 
回きょうの沼ゲスト初回放送日備考1声優&牛石川由依梶裕貴2018年7月23日生放送2ピクサー伊藤かりん（乃木坂46）トレンディエンジェル7月24日桜井MC3チョコミント向井慧（パンサー）うしくろみっくす7月30日桜井MC4ブレイクダンス池田美優ゴリ（ガレッジセール）10月1日生放送5ボルダリング尾川とも子10月2日6グルーガン山木梨沙（カントリー・ガールズ／カレッジ・コスモス）10月3日7謎解きちゅうえい（流れ星）完熟フレッシュパンサー（菅良太郎、尾形貴弘）10月8日生放送8昆虫朝日奈央DJ KOO（TRF）森上信夫10月9日9空佐々木恭子10月10日10YouTuberワタナベマホト東海オンエア（てつや、しばゆー、としみつ）10月15日生放送11羊毛フェルト光浦靖子（オアシズ）10月16日12ミニ四駆かえひろみ棚橋弘至10月17日13沼ニュース タピオカ和牛阿久津仁愛10月22日生放送14競歩八木真澄（サバンナ）吉住友希10月23日15ハロウィーンおかずクラブ10月24日16eスポーツ歌広場淳（ゴールデンボンバー）11月5日生放送17ハリー・ポッターピエール・ボハナ11月6日18きのこたんぽぽ11月7日19謎解き2パンサーちゅうえい（流れ星）ゆな11月12日生放送20自撮りニッチェHinata11月13日21カレー木下隆行（TKO）11月14日22沼ニュース2 90年代ギャル青山テルマ11月19日生放送23デニム濱口優（よゐこ）11月20日24お好み焼き11月21日25マジック岡井千聖12月3日生放送26みかん織田奈那（欅坂46）12月4日27コスプレおかずクラブえなこVipera12月10日生放送28からくり装置竹若元博（バッファロー吾郎）12月11日29ラーメン岡井千聖SUSURU12月12日30お笑い朝日奈央ウエストランドAマッソ虹の黄昏12月17日生放送312.5次元舞台横田龍儀立石俊樹陳内将宮崎湧藤田玲美山加恋12月18日32クリスマス黒沢かずこ（森三中）12月19日33クリスマスSP小関裕太ちぃたん☆RAM富士葵ねお崎山蒼志12月25日生放送MC3人34かるた池田美優2019年1月8日35デコバービー（フォーリンラブ）こうじょうちょー1月9日36飛行機鈴木奈々1月15日373x3田村裕（麒麟）桜井日奈子鈴木慶太岩下達郎1月16日38謎解き3パンサー光浦靖子（オアシズ）ゆきりぬ1月21日生放送39ペットボトルレッド吉田（TIM）1月22日40沼ニュース3 ロボット市川紗椰里見優衣1月28日生放送41天体観測小沢一敬（スピードワゴン）1月29日42ニッポン大好き村雨辰剛1月30日43スケボーゆきぽよ2月4日生放送44スー女千原ジュニア（千原兄弟）山根千佳久志本眞子2月5日45特撮ヒーロー中川翔子勝亦博物館2月6日46踊り手八木真澄（サバンナ）りりりリアルアキバボーイズあおいATY2月18日生放送47バンドリ!加賀楓（モーニング娘。'19）Roselia2月19日48パンダ柴田英嗣（アンタッチャブル）2月20日49お笑い2朝日奈央魔人無骨サツマカワRPGマヂカルラブリー2月25日生放送50トリックアート佐藤詩織（欅坂46）えっちゃん2月26日51チアリーディングダレノガレ明美2月27日52意味なし八木真澄（サバンナ）鈴木奈々森翔太ほしあさひ3月4日生放送53音フェチ廣田あいか宇田川ももか3月5日54吹奏楽山岡ゆり豊田萌絵オザワ部長Foorin3月20日55あんさんぶるスターズ!神尾晋一郎小野友樹北村諒高坂知也岩井勇気（ハライチ）桑原聖3月25日松井MC56日向坂46日向坂46宮川一朗太3月26日

 2019年度 
回きょうの沼ゲスト初回放送日備考57eスポーツ2 ぷよぷよ松井玲奈もこうアールあめみやたいようmomoken2019年4月8日生放送58クラゲ柴田英嗣（アンタッチャブル）4月9日59蒼井翔太蒼井翔太向清太朗（天津）4月10日60謎解き4パンサー加藤諒えっちゃん町田啓太4月15日生放送61ミュージカル歌広場淳（ゴールデンボンバー）石橋杏実飯田洋輔4月16日62けん玉ワッキー（ペナルティ）イージー4月17日63ジャグリングレボリューションMAYU（Chu-Z）SASUKE4月22日生放送64応援バービー（フォーリンラブ）4月23日65アカペラ久保史緒里（乃木坂46）4月24日66なわとび武井壮5月7日67アメコミ才原茉莉乃5月8日68完コピ福島善成（ガリットチュウ）Mr.シャチホコiKON5月13日生放送69お城小沢一敬（スピードワゴン）岡田愛八木真澄（サバンナ）5月14日70探検朝日奈央5月15日71YouTuber2 すしらーめん《りく》すしらーめん《りく》スカイピース八木真澄（サバンナ）5月20日生放送72ジオラマ岩井勇気（ハライチ）5月21日73紙ヒコーキGパンパンダ（星野光樹、一平）5月22日74工作喜矢武豊（ゴールデンボンバー）久保田雅人ギャル電6月3日生放送75納豆DJ KOO（TRF）ねば〜る君6月4日76一輪車織田信成6月5日77フリースタイルバスケNINJA SKILL BALLERZ6月10日生放送78たこ鈴木奈々6月11日79トランポリン小島よしお6月12日80謎解き5パンサー（尾形貴弘、菅良太郎）小関裕太トラウデン直美ねお6月17日生放送81お笑い3朝日奈央3時のヒロインエル・カブキバチョフ6月24日生放送82イルカ鈴木奈々ミキ（昴生亜生）6月25日83折り紙佐藤詩織有澤悠河6月26日84合唱安住紳一郎SHISHAMO7月8日生放送85キャンプ西村瑞樹（バイきんぐ）7月9日86文房具三戸なつめ7月10日87ブロック藤本淳史（田畑藤本）7月16日88GENERATIONS from EXILE TRIBEGENERATIONS from EXILE TRIBE武井壮7月17日桜井MC89クイズ伊沢拓司QuizKnock（こうちゃん、ナイスガイ須貝、ふくらP）ひょっこりはんゆな7月22日生放送90DISH//DISH//西村真二（ラフレクラン／吉本坂46）7月23日桜井MC91深海生物さかな芸人ハットリ7月24日92お笑い4朝日奈央冷蔵庫マンママタルトインポッシブル7月29日生放送93落語桂宮治7月30日94盆栽加藤諒山本彩加（NMB48）7月31日95俳句夏井いつき9月2日生放送96サーフィントム・ブラウン川合美乃里岩見天獅新井央真長沢侑磨寺田文太9月3日97プリン真壁刀義濱口竜平9月4日98謎解き6パンサーゆきぽよおるたなChannel加藤諒佐野和真9月9日生放送99ネコ岩井勇気（ハライチ）9月10日100ヨーヨー鈴木福高田柊9月11日101はちみつ鉢嶺杏奈9月18日102激レア部活タイムマシーン3号白鳥久美子（タンポポ）カミナリ9月23日生放送103積み上げテツandトモ（テツ、トモ）9月24日104BMX久松郁実9月25日105筋肉なかやまきんに君ファイルーズあい谷本道哉村雨辰剛9月30日生放送106和太鼓真矢（LUNA SEA）10月1日107IZ*ONEIZ*ONE10月2日108クイズ2QuizKnock小沢一敬（スピードワゴン）えっちゃん流れ星さかな芸人ハットリ10月7日生放送109空想都市新井愛瞳（アップアップガールズ（仮））10月8日110妖怪中川翔子3時のヒロイン10月9日111書道川島明（麒麟）10月15日112ヲタ芸フワちゃん10月16日113ご当地グルメ 粉もん八木真澄（サバンナ）ニッチェ10月21日生放送114庭づくり村雨辰剛10月22日115サンドアート平野ノラ10月23日116VTuber電脳少女シロピーナッツくんChroNoiR10月28日生放送117釣り白川裕二郎（純烈）11月5日118マスコット土屋礼央（RAG FAIR）マリノス君11月6日119謎解き7パンサーナダル（コロコロチキチキペッパーズ）井上裕介（NON STYLE）ゆきりぬ松岡広大11月11日生放送120パン花澤香菜11月12日121銭湯吉田莉桜11月13日122ゲーム実況もこうマックスむらい高橋名人11月18日生放送123PerfumePerfume11月20日完全版あり124はやわざサミットちゅうえい（流れ星）11月25日生放送125恐竜太田夢莉（NMB48）11月26日126馬吉村崇（平成ノブシコブシ）11月27日127サバイバル八木真澄（サバンナ）リュウジ12月2日生放送128お笑い5ゆきぽよヤーレンズジェラードンキュウ12月9日生放送129ゆめかわいい平井“ファラオ”光（馬鹿よ貴方は）ひろみん.com12月10日130自作ゲーム倉持由香12月11日131クロースアップマジック朝日奈央藤森慎吾（オリエンタルラジオ／RADIO FISH）丸山真一12月16日生放送132プロレス桃野美桜倉持明日香12月17日133MAP三戸なつめ12月18日134アニソン×クリスマスパーティー岩井勇気（ハライチ）梶裕貴内田真礼オーイシマサヨシ春奈るな12月21日生放送135スター・ウォーズ佐々木久美（日向坂46）加藤史帆（日向坂46）12月24日136どろだんご光浦靖子（オアシズ）2020年1月14日137激レアスポーツティモンディ1月15日138謎解き8パンサーねお三四郎（小宮浩信、相田周二）1月20日生放送139コマ撮り塚地武雅（ドランクドラゴン）1月21日140ミニカー森永卓郎1月22日141踊り手2流れ星りりりいりぽん先生仮面ライアー217SHARE LOCK HOMES1月27日生放送142デジタルアート堀未央奈（乃木坂46）1月28日143フライングディスク武井壮1月29日144ビートボックスDaichiTATSUYADOREShimo-RenKoheymomimaru2月3日生放送145VTuber2 バーチャル・シンガー富士葵HIMEHINAMonsterZ MATEピーナッツくん2月10日生放送146アクロバット西野未姫2月11日147ガンプラ寺島拓篤2月12日148スゴ技サミット 回転編KAMIWAZAuiui先輩2月17日生放送149カッティングアート久保田雅人2月18日150激レア楽器りんごちゃん川島素晴3月2日生放送151忍者八木真澄（サバンナ）3月3日152弾いてみた ピアノムックよみぃ3月4日153BEYOOOOONDSBEYOOOOONDSしばたありぼぼ（ヤバイTシャツ屋さん）末吉9太郎（CUBERS）3月18日

 2020年度 
回きょうの沼ゲスト初回放送日備考154おうちあそびちゅうえい（流れ星）いりぽん先生仮面ライアー217オーイシマサヨシ2020年4月6日生放送155ファッションショー4月7日156いちご吉田朱里（NMB48）4月8日157オモ写金村美玖（日向坂46）4月14日158似顔絵はいだしょうこ4月15日159おうちでできるもん!杉岡英樹QuizKnockストレッチマンがんこちゃん4月20日生放送160おうちでできるもん!2杉岡英樹QuizKnockストレッチマンがんこちゃん斎藤工4月27日生放送161Girls2Girls2サンシャイン池崎4月28日162おうちでできるもん!3どうぶつの森杉岡英樹ゆきぽよフィッシャーズ5月11日生放送163鳥ちゅうえい（流れ星）5月12日164スタンプ若槻千夏mame&co5月13日165クイズ3杉岡英樹QuizKnock5月18日生放送166ミキミキ6月1日生放送167フィッシャーズフィッシャーズ6月8日生放送168ペーパークラフトできたくん6月9日169吹いてみた サックス6月10日170謎解き9草薙航基（宮下草薙）横山だいすけ6月15日生放送171ドローン競技6月16日172弁当はるあん6月17日173みんなでアニメ応援えなこ岩井勇気（ハライチ）6月22日生放送174パズル工藤遥6月23日175メークゆな6月24日176バトル女子おばたのお兄さん7月1日177ボカロ初音ミク西川貴教7月6日生放送178発明7月7日179金魚照英7月8日180BiSHBiSH7月13日生放送181おうちカラオケ7月14日182マスキングテープ7月15日183ドット絵ちゅうえい（流れ星）朝日奈央7月20日生放送184ティモンディティモンディ7月27日生放送185弾いてみた 和楽器小林幸子7月28日186DIY山之内すず7月29日MC高橋のみ187リモート遊び積分サークル高瀬敦也8月25日188ヘアアレンジ平野ノラ9月1日189昭和レトロ9月2日190アニソン・ダンスバトルオーイシマサヨシ佐久間大介（Snow Man）9月7日生放送191おうちでつくってみた岩井勇気（ハライチ）9月9日192謎解き10梶裕貴三四郎9月14日生放送193かわいいアニマル中務裕太（GENERATIONS from EXILE TRIBE）9月15日194HIMEHINAHIMEHINAオーイシマサヨシ9月16日195シューティング平野ノラ9月22日196漫画宮田俊哉（Kis-My-Ft2）ときわ藍9月23日197ラーメン2高柳明音（SKE48）9月29日198吹奏楽23時のヒロイン（福田麻貴、ゆめっち、かなで）オザワ部長9月30日完全版あり199踊り手3いりぽん先生SHARE LOCK HOMESめろちんまなこ10月5日生放送200たまご白岩瑠姫（JO1）豆原一成（JO1）10月6日201ARバトルカイ（超特急）ユーキ（超特急）10月7日202RCカー大家志津香（AKB48）10月13日203再現してみた直田姫奈10月14日204笑える動画わっきゃいガーリィレコードチャンネル山之内すず10月19日生放送205イモ10月20日206インラインスケート武井壮10月21日207ディズニー音楽斎藤司あやなんアヤノダガネ10月26日収録/桜井MC208謎解き11チョコレートプラネット浪川大輔斉藤壮馬11月2日生放送209プリンセスりゅうちぇる11月4日210ヌマーソニック2020〜尊きバーチャル学園祭〜オーイシマサヨシLittle Glee MonsterGENERATIONS from EXILE TRIBE3時のヒロインミルクボーイネスとぅーし from リアルアキバボーイズ富士葵電脳少女シロピーナッツくん11月9日生放送211ダンボールアート北川愛乃（SKE48）11月10日212すとぷりすとぷり岡本信彦11月11日213ダンスチャレンジ竹脇まりな豆原一成（JO1）川尻蓮（JO1）11月16日生放送214スラックラインティモンディ11月17日215びっくり楽器ちゅうえい（流れ星）11月18日216自転車猪野広樹11月24日217空想動画アイデンティティVTR出演：クロちゃん（安田大サーカス）11月25日218NiziUNiziUあ〜ちゃん（Perfume）12月1日完全版あり219eスポーツ3 パズルゲームもこうあめみやたいよう星街すいせいともくん12月7日生放送220おうちカフェ世志琥12月8日221あえてひとりでやってみた崎山つばさ12月9日222マジックバトルゆきぽよ12月14日生放送223はたらく車箕輪はるか（ハリセンボン）ワタリ119すなお12月15日224ドールよしあきミチ12月16日225「しんど〜い」クリスマスSPオーイシマサヨシ岩井勇気（ハライチ）3時のヒロインハラミちゃん梶裕貴VTR出演：春奈るな12月21日生放送226鉄道 乗り鉄編末永桜花（SKE48）12月22日227鉄道 鉄道模型編土佐兄弟12月23日228SixTONESSixTONESちゅうえい（流れ星）2021年1月5日229武将 明智光秀編武内駿輔山本博（ロバート）1月12日230SNSコーデカイ（超特急）1月13日231四千頭身四千頭身1月18日生放送232科学実験市岡元気太田さちかRIKU（THE RAMPAGE from EXILE TRIBE）1月25日生放送233#あるある土佐兄弟しゃかりき鈴木福VTR出演：むくえななかやまきんに君2月1日生放送234ロールケーキ向井慧（パンサー）2月2日235チョコレート久間田琳加2月3日236SNSミュージック花村想太（Da-iCE）Tani Yuukiゆりめりうっちーぜろ2月15日生放送237ライバーミチ2月16日238Vlog東京ホテイソン2月17日239チョコレートプラネットチョコレートプラネット中務裕太（GENERATIONS from EXILE TRIBE）2月22日生放送240ものまね松浦航大Mr.シャチホコ福山絢水3月1日生放送241シャボン玉河田陽菜（日向坂46）3月2日242抹茶カイ（超特急）3月3日243東北ハマったさんSP佐々木莉佳子（アンジュルム）3月8日生放送244デコ2Machico3月9日245ギター弾き語り大原櫻子ひらめ鈴木鈴木3月10日246スゴ技サミット2021ヴァンゆん3月15日生放送247美部屋アインシュタイン3月17日248ボカロ2鏡音リン・レンフィッシャーズ（マサイ、モトキ）VTR出演：初音ミク3月22日生放送

 ぬっしーアニメ 
2020年度の月曜生放送に設けられたミニアニメ。1話1分。
 登場人物
 ほぼ全てのキャラクターを伊東健人が演じているが、となりのおねえさんのみ古賀葵である。
 ぬっしー
 沼の妖精。ゲーム・声優・野球・ラップにハマっている。
 となりのおねえさん
 隣に住むお姉さん。ゲーム実況界隈では「ぬま姉」で知られるカリスマ。マンホールにハマっている。
 ぬしおにいさん
 普段は陰キャ。体操にハマっている。体操の時にはイケボでアツいキャラに。
 ぬしえママ
 家の中では常にパック（お悩み相談のコーナーでのみ外している）。美容にハマっている。
 ぬしベビー
 「ばぶぅ」しかしゃべらないが、実は一家最強の頭脳の持ち主。かくれんぼにハマっている。
 ぬしばーちゃん
 見かけによらずハマっていることはDJ。サイバーおばあちゃんである。
 スタッフ
 キャラクターデザイン・監修・制作：神風動画
 放映リスト
{| class="wikitable mw-collapsible mw-collapsed" style="font-size:smaller"
!回!!タイトル!!放送日
|-
|1||ぬしもんファンタジー #1||2020年4月6日
|-
|2||ぬしもんファンタジー #2||4月20日
|-
|3||ぬしもんファンタジー #3||4月27日
|-
|4||ぬしもんファンタジー #4||5月11日
|- 
|5||新・体操のおにいさん Eテレに爆誕!?||6月1日
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|6||ある意味ホラー!? 新・体操のおにいさん 2||6月8日
|-
|7||分裂!昇天!? 新・体操のおにいさん 3||6月22日
|-
|8||壮絶ゲームバトル!ぬっしーvs.ぬしおにいさん||7月6日
|-
|9||ぬっしーvs.超絶ゲーマー・ぬしえママ!||7月13日
|-
|10||ぬっしーvs.天才ぬしベビー!実におもしろい…||7月20日
|-
|11||ぬっしー（cv.伊東健人）vs.ぬま姉（cv.古賀葵）!||7月27日
|-
|12||立ちはだかる謎の仮面!衝撃の正体とは…?||9月7日
|-
|13||ぬっしー（cv.伊東健人）vs.ぬしばーちゃん（cv.伊東健人）!ぬしモン最強の行方は!?||9月14日
|-
|14||「沼野家の一族」初めてだよ! ぬっしー一家全員集合!||10月5日
|-
|15||温泉旅行中にぬしベビー失踪!? 君は見つけられるか!?||10月19日
|-
|16||ぬしえママのお悩み相談 第1回||11月2日
|-
|17||ぬしえママのお悩み相談 第2回||11月16日
|-
|18||沼野家の一族 第弍話||12月7日
|-
|19||ぬしベビーを探せ! 第2回||12月14日
|-
|20||ぬしベビーを探せ! 第3回||12月21日
|-
|21||ぬまっ子体操 第4話||2021年1月18日
|-
|22||ぬまっ子体操 第5話||1月25日
|-
|23||ぬしえママのお悩み相談 第3回||2月15日
|-
|24||沼野家の一族 第3話||2月22日
|}
 2020年8月には、番組公式ツイッター上に伊東と古賀の対談をベースにした「ぬっしー企画」が配信された。

 2021年度 
回きょうの沼ゲスト初回放送日備考249ぬ!マガジン金指一世（美 少年／ジャニーズJr.）くれいじーまぐねっとしぐれうい2021年4月5日生放送250発明2サンシャイン池崎りんごちゃんAMEMIYA4月6日251空を飛ぶ鈴木拓（ドランクドラゴン）4月7日252ドラムKaito（インナージャーニー）香音4月12日生放送253VRバトルリョウガ（超特急）ユーキ（超特急）4月13日254JO1JO1Kemio4月14日255科学実験2市岡元気くられゆきりぬVTR出演：野口聡一4月19日生放送256宇宙大西卓哉VTR出演：野口聡一4月20日257カレーパンVS.メロンパン土佐兄弟4月21日258音ゲーDOLCE.丹生明里（日向坂46）社築4月26日生放送259ストリートパフォーマンス川尻蓮（JO1）5月11日260ギョーザエイトブリッジ（別府ともひこ、篠栗たかし）5月12日261謎解き12川島如恵留（Travis Japan／ジャニーズJr.）野田クリスタル（マヂカルラブリー）八木真澄（サバンナ）5月17日生放送262スマホアプリかじがや卓哉5月18日263踊ってみた 激レアダンス編足太ぺんた5月19日264キングダム森田成一若月佑美VTR出演：福山潤5月24日生放送265アニメづくり1ROLANDVTR出演：福山潤5月25日266アニメづくり2ROLANDVTR出演：平井大5月26日267バスケットボールともやん5月31日生放送268から揚げVS.ハンバーグ東京ホテイソン6月8日269フィギュア佐田正樹6月9日270ぬ!マガジンvol.2景井ひな、もーりー（BUDDiiS）しゅーと（BUDDiiS）VTR出演：マヂカルラブリー（野田クリスタル、村上）神尾晋一郎6月14日生放送271トリック動画土佐兄弟りかりこ6月15日272カーレース児嶋一哉（アンジャッシュ）6月16日273新記録おかずクラブ6月22日274雨の日竹内朱莉（アンジュルム）上國料萌衣（アンジュルム）6月23日275ぬ!マガジンvol.3寺島拓篤紗蘭オガトレ6月28日生放送276勉強応援須貝駿貴こうちゃん葉一吉野邦明7月5日生放送277ストーン香音7月6日278犬富田鈴花（日向坂46）7月7日279なわとびVS.けん玉金城碧海（JO1）豆原一成（JO1）7月12日生放送280かき氷松田好花（日向坂46）7月13日281熱帯魚さかな芸人ハットリ伊達花彩（いぎなり東北産）7月14日282#あちこちのすずさん八乙女光（Hey! Say! JUMP）VTR出演：毒蝮三太夫海老名香葉子8月9日生放送283eスポーツ4 モンスト川尻蓮（JO1）タイガー桜井9月6日生放送284レシピ動画3時のヒロイン9月7日285描いてみた イラスト夢咲ももな9月8日286ぬ!マガジンvol.4あみか・音羽（48-フォーエイト）、修一朗VTR出演：WurtS9月13日生放送287チーズ曽田陵介9月14日288カレー2流れ星☆9月21日289内田雄馬内田雄馬吉田直樹9月22日290ブレイキン飯沼月光小手川結翔石川勝之9月27日生放送291写真ゆなVTR出演：立木義浩9月28日292踊ってみた 激レアダンス編2ユーキ（超特急）9月29日293科学実験3市岡元気五十嵐美樹くられ佐藤大樹（EXILE／FANTASTICS from EXILE TRIBE）10月4日生放送294メシとも松村沙友理10月5日295サーモン高本彩花（日向坂46）10月6日296Stray KidsStray Kids与那嶺瑠唯（THE RAMPAGE from EXILE TRIBE）池田彪馬（SUPER★DRAGON）VTR出演：2PM297ライフハック逢田梨香子百瀬拓実VTR出演：曽田陵介、木内舞留10月18日生放送298小説小倉唯10月19日299ロボット鈴木絢音（乃木坂46）10月20日300どうぶつえん森田ひかる（櫻坂46）10月26日301ロケット市岡元気海老野心10月27日302キャンプ2八乙女光（Hey! Say! JUMP）11月2日303ごみ拾い長濱ねる11月9日304ビーズカイ（超特急）11月10日305ヌマーソニック2021〜尊き青春リベンジ〜Day1：音楽祭Day2：アニメ祭Day3：謎解き祭Kis-My-Ft2
 Day1：リュックと添い寝ごはん、花譜、VTR出演：Ado
 Day2：古賀葵
 Day3：池田レイラ（完熟フレッシュ）、VTR出演：佐々木大光（7 MEN 侍／ジャニーズJr.）
内海誠子岡島遼太郎尾倉ケント11月15日全て18:45 - 19:25Day1とDay3は生放送Day3はMC3人30611月16日30711月17日308人気3麺バトル雨宮天ゆな11月24日309ぬ!マガジンvol.5DISH//ギュナイ滝美勅使河原空RUSY11月29日生放送18:45 - 19:25310数学本田望結ヨビノリたくみ11月30日311ハンバーガー樋口晃平12月1日312勉強応援2こうちゃん須貝駿貴葉一吉野邦昭12月6日生放送313INIINI伊東健人12月7日314イルミネーション高柳明音12月8日315クリスマスSP スイーツ編植村颯太だれウマ12月14日316クリスマスSP ディナー編神田裕行12月15日317沼カワイイアワード2021asmiおさき12月20日生放送318グミ佐藤ノア12月21日319高専ロボコン浅川梨奈VTR出演：小島瑠璃子12月22日320オールヌマー感謝祭川尻蓮（JO1）白岩瑠姫（JO1）岩本勉12月27日生放送321AKB48AKB48FISHBOY12月29日322スマホ動画テクChinozo杢代和人（原因は自分にある。）2022年1月11日323食パンアレンジはるあん1月12日324応援男子竹内朱莉（アンジュルム）1月17日生放送325スニーカー石川翔鈴1月18日326ボカロ3巡音ルカフィッシャーズ（マサイ、モトキ）初音ミク1月24日生放送18:45 - 19:25ぬっしーは出演なし327ヌマリンピック2022髙橋未来虹市岡元気土井レミイ杏利1月31日生放送328カーリング大澤明美西岡星汰、木村伊吹（Team Mecury From Zero PLANET）2月1日329サラダ谷まりあ2月2日330Y2Kカルチャー華2月9日331バレンタインアニソンSPオーイシマサヨシClariSReoNa2月14日生放送332卒業制作ムービーくれいじーまぐねっと2月16日333睡眠HINATA（iScream）崎山つばさ2月22日334美部屋2くれいじーまぐねっと3月1日335ハマって学ぶ武井壮3月2日336進撃の巨人梶裕貴石川由依井上麻里奈3月7日生放送337ネコ2サンシャイン池崎3月8日338鎌倉幕府ティモンディ（高岸宏行、前田裕太）3月9日339BE:FIRSTBE:FIRST大島美幸（森三中）3月15日340SUPER BEAVERSUPER BEAVER石田明（NON STYLE）3月16日341MC卒業SPVTR出演：SASUKE3月21日生放送MC3人

 2022年度 

回きょうの沼ゲストぬまメン初回放送日備考342信号機RIKU（THE RAMPAGE from EXILE TRIBE）くれまぐ2022年4月4日343デコチャリ髙地優吾（SixTONES）金子4月5日生放送344シャーペン森田ひかる（櫻坂46）もりしゅ4月11日345DTM西洸人（INI）わたげ4月12日生放送346塩上國料萌衣（アンジュルム）杢代4月18日347ミニ四駆華4月19日生放送MCはサーヤのみ348バルーンアート曽田陵介くれまぐ4月25日MCはサーヤのみ349VTuber月ノ美兎甲賀流忍者ぽんぽこピーナッツくんR-指定（Creepy Nuts）VTR出演：おめがシスターズもりしゅ4月26日生放送MCはサーヤのみ350ハマったさんボイス杢代わたげ5月9日351南国果樹浦野秀太（OWV）R-指定（Creepy Nuts）わたげUraN5月16日MCはサーヤのみ352貝殻拾い田辺莉咲子わたげ5月17日生放送353ポリネシアンダンス加賀楓（モーニング娘。'22）もりしゅ5月24日生放送354フライドポテトパパラピーズ金子6月6日355ポールダンス白間美瑠杢代6月7日生放送356レザークラフト本田仁美（AKB48）華6月13日357ONE N' ONLYONE N' ONLY竹財輝之助杢代6月14日358ラジオ髙橋ひかる杢代6月21日生放送359サウナ鳥越裕貴マグ万平金子6月27日360メンズ美容大平祥生（JO1）くれまぐ6月28日生放送361フォーエイト48フォーエイト48山之内すずVTR出演：エハラマサヒロ7月4日362クレーンゲーム高本彩花（日向坂46）JIN金子7月5日生放送363古墳小宮有紗（Aqours）わたげ7月11日364野鳥観察太田駿静（OCTPATH）華7月12日365防災無線チャイム松田里奈（櫻坂46）もりしゅ7月19日366Saucy DogSaucy Dog山之内すず華7月25日367音鉄田島将吾（INI）わたげ7月26日368合唱DISH//華8月2日生放送369科学実験沼スペシャル莉子市岡元気くられ華8月20日60分スペシャル（21:00 - 22:00）370スパイスセントチヒロ・チッチ（BiSH）もりしゅ9月5日371アイドルコピーダンス鈴木愛理くれまぐ9月6日生放送372Creepy NutsCreepy Nuts見取り図しゅーと9月12日373ダムみりちゃむ金子9月13日生放送374縄文和田雅成くれまぐ9月27日生放送375淡水魚中島颯太（FANTASTICS from EXILE TRIBE）わたげ10月3日376山登り木村柾哉（INI）もりしゅ生放送377わさび佐野文哉（OWV）華10月17日378ヌマーソニック2022YOASOBI花譜ニシダ（ラランド）くれまぐもりしゅ華金子わたげ10月22日生放送60分スペシャル（16:00 - 17:00）379ベーゴマ稲場愛香金子10月24日380送電鉄塔ぁぃぁぃ華10月25日381メタバース ゲーム建築編丹生明里（日向坂46）もーりー10月31日382オーケストラ野中美希（モーニング娘。'22）華11月1日生放送383昆虫写真中島颯太（FANTASTICS from EXILE TRIBE）くれまぐ華11月7日384沼ハマSPトークショーニシダ（ラランド）くれまぐもりしゅ華金子わたげ11月8日385切り絵青山なぎさ（Liella!）くれまぐ11月14日386仏像山崎怜奈金子11月15日生放送387ヒプノシスマイク木村昴浅沼晋太郎華11月21日MC松永のみ388踊り手木村柾哉（INI）華11月22日生放送389インド舞踊段原瑠々（Juice=Juice）金子11月28日390ジェットコースター井上瑞稀（HiHi Jets／ジャニーズJr.）わたげ11月29日391ハマったさんボイス2〜「君の声が聴きたい」プロジェクト〜伊東健人12月5日392ボードゲーム春日俊彰（オードリー）もりしゅ12月6日生放送393KENDAMA武元唯衣（櫻坂46）ISSEIわたげ12月12日394SNSバズりTHE SUPER FRUITFRUITS ZIPPER華12月19日395魚の骨香音わたげ12月20日生放送396ネオン降幡愛華2023年1月16日397雲髙橋ひかるもりしゅ1月17日生放送398落語志田音々VTR出演：ニシダ（ラランド）わたげ1月23日399コスプレ佐藤景瑚（JO1）あかせあかりR-指定（Creepy Nuts）わたげ1月24日生放送MCはサーヤのみ400路線バス潮紗理菜（日向坂46）くれまぐ華1月30日401アクアリウム山根良顕（アンガールズ）もりしゅ1月31日生放送402昭和レトロ自販機尾木波菜（≠ME）金子2月13日403LE SSERAFIMLE SSERAFIMかなで華2月20日404アニソン佐野雄大（INI）ReoNa華2月21日生放送405みそ汁本田康祐（OWV）華2月27日406ファミコンハリウッドザコシショウわたげ2月28日生放送407マンホール守屋麗奈（櫻坂46）もりしゅ3月6日408anoanoレインボーVTR出演：なえなの華3月7日409飛行機ウォッチング奥仲麻琴金子3月13日410モールス信号譜久村聖（モーニング娘。'23）わたげ3月20日生放送411大正ロマンわたげ3月27日412DJ松永三四郎華3月28日生放送

 2023年度 
回きょうの沼企画コーナーゲストプレゼンターリポーター初回放送日備考413マジックマンガ“最恐”キャラ佐藤景瑚（JO1）VTR出演：小沢仁志、村上和成、白畑真逸オカリナ華2023年4月8日414ドローン異世界アニメ岩谷翔吾（THR RAMPAGE from EXILE TRIBE）オカリナ西本4月15日415モフモフわんちゃん忍者中川勝就（OWV）森本桑山4月22日416恐竜マンガ効果音大久保波留（DXTEEN）野田西本4月29日417ハマったさんボイス3森本晋太郎（トンツカタン）華5月6日418原宿通い“セタゴラスイッチ”作り坂井仁香（超ときめき♡宣伝部）だーごきょん華5月13日419カラオケ華道藤本敏史（FUJIWARA）ゴンゾーきょん桑山5月20日420フリースタイルダンス飯ウマ漫画SOTA（BE:FIRST）森のアンドゥー野田鎮西5月27日421ラップアルプホルン石田たくみ（カミナリ）KEN THE 390森本華6月3日422ピクセルアートジャグリング星街すいせい森本西本6月10日42310代がハマるアーティスト特集&TEAMsyudou野田クリスタル（マヂカルラブリー）鎮西6月17日424ディズニーディズニーの世界を1日体験!どのキャラクターと何をしたいか濱口優（よゐこ）オカリナ西本6月24日425ローカル鉄道アニメの背景美術特集瀧野由美子（STU48）野田桑山7月1日426短歌マンガ名言研究オーイシマサヨシオカリナ鎮西7月8日427ポケモン無人島で宝を探すのに連れて行きたいポケモン本郷奏多まふまふ野田西本7月15日428SNSバズり新しい学校のリーダーズ超ときめき♡宣伝部末吉9太郎（CUBERS）鎮西7月22日429特撮ヒーロー①特撮好きの高校生300人に聞いた!後世に語り継ぎたい特撮ヒーロー10選!②沼ハマ流特撮の爆破シーンを作ってみよう!山田裕貴華VTR出演：大宮勝雄オカリナ鎮西7月23日公開生放送50分スペシャル（16:00 - 16:50）430怪談怖すぎるキャラ島田秀平VTR出演：きょん（コットン）、鎮西寿々歌（FRUITS ZIPPER）野田華8月5日431マカロニえんぴつマカロニえんぴつ嶋佐和也（ニューヨーク）鎮西9月2日432夏祭りヲタ芸寺坂頼我きょん鎮西9月9日433和菓子チアリーディング田辺智加（ぼる塾）きょん桑山9月16日434音楽フェス鉄道ジオラマ栗田航兵（OCTPATH）森本西本9月23日43510代にバズルアーティスト TREASURE & imaseTREASUREimase河本準一（次長課長）西本9月30日436お化け屋敷ダブルダッチ浜口京子きょん華10月7日437劇団四季応援団平野ノラきょん桑山438超リアル!食品サンプル&ダンボールアートビリヤードMISATO ANDO大野萌菜美森本華10月21日439バズれ!ダンシングバトル武知海青（THE RAMPAGE from EXILE TRIBE）鎮西西本桑山10月28日公開生放送14:00 - 14:45440ロボット人気のアニメ漫画のキャラクターで「最高に楽しいクラスの席順」を考えよう!川西拓実（JO1）野田桑山10月28日441学校の放送悩めるキャラクターの相談にのってあげよう鈴木崚汰伊東健人VTR出演：小川仁志オカリナ西本11月4日442ヌマーソニック2023 お笑いぬっしーのキャラソンを作ろう髙橋ひかるニシダ（ラランド）伊東健人オカリナ西本森本11月11日443ヌマーソニック2023 ハマさん、ベースを語る&筋肉憧れの筋肉キャラに変身してみよう!中島颯太（FANTASTICS from EXILE TRIBE）上國料萌衣（アンジュルム）ニシダ（ラランド）VTR出演：OKAMOTO'S、谷本道哉野田桑山11月18日444おかあさんといっしょ横山だいすけコージえんちょう（今田耕司）長濱ねる鎮西11月25日生放送18:50 - 19:35445謎解き横山だいすけコージえんちょう（今田耕司）長濱ねる声の出演：羽多野渉、田尻浩章、チョー、間宮くるみ、足立夏海、小林顕作鎮西11月25日生放送50分スペシャル（20:00 - 20:50）446トリッキング農業谷口太一（DXTEEN）森本桑山12月2日447サバイバルカバディ藤崎未夢（NGT48）きょん華12月9日448アーティスト特集 キタニタツヤ & Awichキタニタツヤ沼：キタニタツヤ、伊東健人、くじらAwich沼：Awich、ゆりやんレトリィバァ、香音華鎮西桑山12月16日449ヌマーソニック2023 マジックショー&ハマったさんクイズもーりーしゅーとニシダ（ラランド）華鎮西西本12月23日450おさかなおいしそうに見える料理の描き方を研究しよう!堀夏喜（FANTASTICS from EXILE TRIBE）野田鎮西2024年1月13日451深海魚海にまつわる“エモキュン”漫画を作る!井澤詩織伊東健人平坂寛野田桑山1月20日452電子工作カラーガード徳井青空カズヤシバタ森本西本2月10日453ハリー・ポッターハリポタ由来のクアッドボールにポチャる和田颯（Da-iCE）きょん華2月17日454野鳥撮影100巻超えマンガの法則を調べてみた!寺尾香信（DXTEEN）野田華2月24日455お城山崎怜奈髙塚大夢（INI）華桑山3月2日公開生放送50分スペシャル（16:00 - 16:50）456ゴジラ&競馬実況大怪獣「野田ラ」を作るLynn野田西本457コーヒー立体紙切り&バルーン&筆ロックオカリナ（おかずクラブ）山下幸輝（WILD BLUE）華桑山3月9日458ATEEZedhiii boiATEEZedhiii boiONE N' ONLY華森本3月16日

 2024年度 
当年より、一部の回の再編集版が動画投稿サイトの協会公式チャンネルに投稿されている。
回きょうの沼企画コーナーゲストプレゼンターリポーター初回放送日備考459トイブロックぬまスク野中美希（モーニング娘。'24）たける鎮西桑山#KT2024年4月6日460サンバぬまッスル!!野田木村華4月13日461ストリートピアノぬまスクHinaきょん桑山4月20日462ME:I横澤夏子YUMEKI森本鎮西4月27日463妖怪ぬまスク井澤詩織たける鎮西5月11日464ドラムぬまスク後藤威尊（INI）野田#KT5月18日465折り紙ぬまスクアンジュルム戸田拓夫たける華5月25日456鍵盤ハーモニカぬまッスル!!白岩瑠姫（JO1）野田華6月1日457歌ってみたぬまスク福田麻貴（3時のヒロイン）いれいす桑山きょん6月8日458地図森本晋太郎（トンツカタン）森田ひかる（櫻坂46）野田西本6月15日459貨物列車札幌発福岡行貨物列車密着江角怜音（≒JOY）野田#KT6月22日460源氏物語ケマリンピック秋山竜次（ロバート）オカモトショウ（OKAMOTO'S）野田スーパーサイズ6月29日461プロレス追っかけ湯本亜美野田クリスタル華7月6日462ブレイキン2段原瑠々（Juice=Juice）DRAGONきょん桑山7月13日463水曜日のカンパネラ&ちゃんみな水曜日のカンパネラちゃんみなエルフ奥平大兼ぺえAisho Nakajima森本#KT7月20日464ファッションMOMONA（ME:I）樋口幸平たける華7月21日公開生放送16:00 - 16:50465緑黄色社会×NコンSP緑黄色社会たける鎮西8月17日466大きな鳥渕上舞ホテイソン#KT8月24日467パン2守屋麗奈（櫻坂46）たける野田8月31日468NEXZ&コレサワNEXZコレサワ超ときめき♡宣伝部ティモンディ森本鎮西#KT9月14日469RIIZE&ピーナッツくんRIIZEピーナッツくんこがけん武内駿輔桑山森本9月21日470ヨーヨー2野田RIKU#KT9月28日471ラーメン3SUSURU大谷映美里（=LOVE）たける西本10月5日472RCカー2&ヘリ木村慧人（FANTASTICS from EXILE TRIBE）たける桑山473回してみたぬまスク谷口愛季（櫻坂46）きょん鎮西10月19日474だじゃれぬまスク花譜きょん華10月26日475忍者2ティモンディ桑山11月9日476昭和アイドル/ゴス&ロリMAKI（&TEAM）山中柔太朗（M!LK）野田#KT華たける11月16日477チーズ2料理ッスル!!田島将吾（INI）野田華11月23日478クジラ金子貴俊桑山11月30日479パフォーマー辻野かなみ（超ときめき♡宣伝部）西本たける12月7日480フリースタイルバスケ2ぬまスク石森璃花（櫻坂46）たける12月14日481こっちのけんと&Liella!こっちのけんと<br/ >Liella!12月21日482ジモト高橋みなみニシダ12月28日サーヤの地元・八王子を紹介483サル鶴嶋乃愛たける西本2025年1月11日484サウナ2ぬまスク加藤ナナきょん華1月18日485ピッツァジローラモ西本1月25日486相撲松村沙友理MAKI（&TEAM）桑山赤井2月1日487馬2ぬまスクLynnたける桑山2月15日488花火ぬまスク髙松瞳（=LOVE）きょん鎮西2月22日489エレキギターぬまッスル!!のんSUGIZO野田西本華3月1日490VRスタンミ#KT3月8日491CUTIE STREET&しなこCUTIE STREETしなこ森本あぃり3月15日491けん玉三山ひろしRAN（ME:I）野田西本3月29日

 完全版 
タイトルテーマ初回放送日時分数通常版放送日Perfume×高校生コラボ 完全版Perfume2019年12月22日 0:30 - 1:1545分2019年11月20日吹奏楽沼拡大版スペシャル吹奏楽22020年10月24日 15:30 - 16:2555分2020年9月30日NiziU沼 拡大版NiziU2020年12月25日 1:45 - 2:4055分2020年12月1日

 スタッフ 
 制作協力：ViViA、THE WORKS、DIRECTIONS、マジックボックス、74、SION、アマゾンラテルナ、ドットフレーム、エッジュ
 制作：NHKエデュケーショナル、NHKエンタープライズ（アーティスト系のみ）
 制作・著作：NHK