2019 日本女子サッカーリーグ（2019 にほんじょしサッカーリーグ）は、2019年に開催された第31回の日本女子サッカーリーグ。

 概要 
2008年から引き続きプレナスが冠スポンサーを務め、「プレナスなでしこリーグ」(Plenus なでしこLEAGUE)「プレナスチャレンジリーグ」(Plenus チャレンジLEAGUE)の名称で行われた。

2019年1月22日に以下の大会概要が、2月4日に競技日程がそれぞれ発表された。

 なでしこリーグ1部
 全10クラブによる2回総当たり。
 昨年に引き続いてカップ戦としてプレナスなでしこリーグカップ1部が開催される。
 開催日程：3月21日-11月2日

 なでしこリーグ2部
 全10クラブによる2回総当たり。
 昨年に引き続いて2部クラブ同士によるプレナスなでしこリーグカップ2部が行われる。
 開催日程：3月21日-10月26日

 チャレンジリーグ
 全12クラブを「EAST」「WEST」に分け、それぞれ3回総当たりで対戦する。
 リーグ終了後、EASTおよびWESTの1位と2位、3位と4位、5位と6位が3グループに分かれ、各グループ4クラブにてプレーオフを行い、順位を決定する。
 開催日程
 EAST： 4月14日-7月21日
 WEST： 4月13日-7月21日
 プレーオフ（順位決定戦）： 8月31日-9月14日

 2019年の参加クラブ 
2018年12月17日に2019シーズンのなでしこリーグ・チャレンジリーグに加盟する全チームが決定した。

 なでしこリーグ1部 
チーム名監督ホームタウン前年成績マイナビベガルタ仙台レディース 辛島啓珠 ※宮城県仙台市なでしこ1部 8位浦和レッドダイヤモンズ・レディース 森栄次 ※埼玉県さいたま市なでしこ1部 4位ジェフユナイテッド市原・千葉レディース 藤井奈々千葉県市原市・千葉市なでしこ1部 6位日テレ・ベレーザ 永田雅人東京都稲城市なでしこ1部 1位日体大FIELDS横浜 楠瀬直木 ※神奈川県横浜市なでしこ1部 9位ノジマステラ神奈川相模原 野田朱美 ※神奈川県相模原市なでしこ1部 3位アルビレックス新潟レディース 奥山達之 ※新潟県新潟市・聖籠町なでしこ1部 5位AC長野パルセイロ・レディース 本田美登里長野県長野市なでしこ1部 7位伊賀フットボールクラブくノ一 大嶽直人三重県伊賀市なでしこ2部 1位 INAC神戸レオネッサ 鈴木俊兵庫県神戸市なでしこ1部 2位

 なでしこリーグ2部 
チーム名監督ホームタウン前年成績ちふれASエルフェン埼玉 菅澤大我埼玉県狭山市なでしこ2部 3位オルカ鴨川FC 山崎真 ※千葉県鴨川市なでしこ2部 4位スフィーダ世田谷FC 川邊健一東京都世田谷区なでしこ2部 8位ニッパツ横浜FCシーガルズ 神野卓哉神奈川県横浜市なでしこ2部 2位大和シルフィード 藤巻藍子神奈川県大和市チャレンジ EAST 1位・総合 1位 静岡産業大学磐田ボニータ 村松大介静岡県磐田市なでしこ2部 7位バニーズ京都SC 元井淳 ※京都府京都市なでしこ2部 9位セレッソ大阪堺レディース 岡本三代 ※大阪府大阪市・堺市なでしこ1部 10位 ASハリマアルビオン 田渕径二兵庫県姫路市なでしこ2部 5位愛媛FCレディース 赤井秀一愛媛県松山市なでしこ2部 6位

 チャレンジリーグ 

 EAST 
チーム名監督ホームタウン前年成績ノルディーア北海道 渥美良和 ※北海道札幌市チャレンジ EAST 3位・総合 8位常盤木学園高等学校 阿部由晴宮城県仙台市チャレンジ EAST 5位・総合 11位つくばFCレディース 小山勇気 ※茨城県つくば市チャレンジ EAST 6位・総合 12位FC十文字VENTUS 柴山桂埼玉県新座市チャレンジ EAST 2位・総合 2位新潟医療福祉大学女子サッカー部 草木克洋新潟県新潟市チャレンジ EAST 4位・総合 7位JFAアカデミー福島 山口隆文 ※静岡県御殿場市チャレンジ WEST 2位・総合 3位

 WEST 
チーム名監督ホームタウン前年成績NGUラブリッジ名古屋 熊田喜則愛知県名古屋市チャレンジ WEST 4位・総合 6位スペランツァ大阪高槻 種田佳織大阪府高槻市チャレンジ WEST 6位・総合 9位セレッソ大阪堺ガールズ 池田昌弘 ※大阪府大阪市・堺市チャレンジ WEST 5位・総合 10位岡山湯郷Belle 亘崇詞岡山県美作市なでしこ2部 10位 吉備国際大学Charme岡山高梁 柴村和樹 ※岡山県高梁市チャレンジ WEST 3位・総合 5位アンジュヴィオレ広島 結城治男 ※広島県広島市チャレンジ WEST 1位・総合 4位

 監督交代 
チーム名前監督退任日新監督就任日備考 吉備国際大学Charme岡山高梁 柴村和樹9月6日 太田真司9月6日FCシャルム岡山アカデミー監督からの異動

 結果 

 なでしこリーグ1部 

 順位表 

, 2020 なでしこリーグ2部へ降格

 順位推移表 
チーム ＼ 節1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 戦績表 

 なでしこリーグ2部 
 順位表 

, 2020 なでしこリーグ1部へ昇格

, 残留

 戦績表 

 チャレンジリーグ 
 チャレンジリーグEAST 
||備考

 チャレンジリーグWEST 
||備考

 チャレンジリーグ順位決定戦1位-4位 
||昇格または残留

, 残留

 チャレンジリーグ順位決定戦5位-8位 

 チャレンジリーグ順位決定戦9位-12位 
||降格または残留

, 残留

, 地域リーグへ降格

 表彰 
表彰式は2019年11月4日に行われた。
 表彰式 受賞者 
賞受賞者所属なでしこリーグ1部最優秀選手賞（MVP）田中美南日テレ・ベレーザ得点王田中美南（20得点）敢闘賞菅澤優衣香浦和レッズレディース新人賞三浦紗津紀INAC神戸レオネッサベストイレブン山下杏也加（GK）日テレ・ベレーザ土光真代（DF）南萌華（DF）浦和レッズレディース清水梨紗（DF）日テレ・ベレーザ三浦成美（DF）杉田妃和（MF）INAC神戸レオネッサ中島依美（MF）長谷川唯（MF）日テレ・ベレーザ籾木結花（FW）田中美南（FW）菅澤優衣香（FW）浦和レッズレディース優勝監督賞永田雅人日テレ・ベレーザフェアプレー賞日テレ・ベレーザなでしこリーグ2部 最優秀選手賞（MVP）上野真実愛媛FCレディース得点王薊理絵（13得点）ちふれASエルフェン埼玉新人賞山口千尋愛媛FCレディースフェアプレー賞静岡産業大学磐田ボニータチャレンジリーグ 最優秀選手賞（MVP）鳥海由佳 FC十文字VENTUS得点王足立英梨子（19得点） 岡山湯郷Belle新人賞加藤ももNGUラブリッジ名古屋フェアプレー賞 FC十文字VENTUSその他表彰通算200試合出場鮫島彩INAC神戸レオネッサ長船加奈浦和レッズレディース宮迫たまみ伊賀FCくノ一特別賞岩清水梓日テレ・ベレーザ最優秀審判賞山下良美

 入れ替え 
 なでしこリーグ1部となでしこリーグ2部 
なでしこリーグ1部10位となでしこリーグ2部1位は自動入れ替え。なでしこリーグ1部9位となでしこリーグ2部2位のチームでホーム&アウェイ方式による入れ替え戦を実施し、勝者が1部へ昇格または残留する。

 なでしこリーグ1部・2部入替戦 
入替戦の会場・日程は2019年11月5日に発表された。

2試合合計1-1、アウェーゴール数1-0でセレッソ大阪堺レディースが1部昇格

 なでしこリーグ2部とチャレンジリーグ 
なでしこリーグ2部10位とチャレンジリーグ1位は自動入れ替え。なでしこリーグ2部9位とチャレンジリーグ2位のチームでホーム&アウェイ方式による入れ替え戦を実施し、勝者がなでしこリーグ2部へ昇格または残留する。

 なでしこリーグ2部・チャレンジリーグ入替戦 
入替戦の会場・日程は2019年10月29日に発表された

2試合合計2-1でバニーズ京都SCが2部残留

 チャレンジリーグと地域リーグ 
チャレンジリーグ参入を希望するチームによる入替戦予選大会を行い、その1位チームがチャレンジリーグの12位チームと、その2位チームがチャレンジリーグの11位チームとホーム&アウェイ方式による入れ替え戦を実施する。各勝者がチャレンジリーグへ昇格または残留する。

 チャレンジリーグ入替戦予選大会 
入替戦予選大会の方式は以下の通り。
 出場8チームを4チームずつの2組に分け、それぞれ1回総当たりで対戦する。試合時間は70分で、決着しない場合はPK戦を行う。勝ち点は「70分での勝利で3点、PK戦での勝利で2点、PK戦での敗戦で1点、70分での敗戦で0点」とする。
 各組1位チームによる順位決定戦を行う。試合時間は90分で、決着しない場合は延長戦は行わずにPK戦を行う。
 入替戦予選大会にて1位となったチームはチャレンジリーグ12位チームと、入替戦予選大会にて2位となったチームはチャレンジリーグ11位チームとの入替戦を行う。

試合は全試合時之栖スポーツセンターうさぎ島グラウンド（静岡県御殿場市）で実施。

 Aグループ 
||備考

 Bグループ 
||備考

|}

 順位決定戦 

 チャレンジリーグ入替戦 
入替戦の会場・日程は2019年10月29日に発表された。

2試合合計4-2で福岡J・アンクラスがチャレンジリーグ昇格、常盤木学園高等学校が地域リーグ降格

2試合合計4-0で新潟医療福祉大学女子サッカー部がチャレンジリーグ残留