乃木坂46のザ・ドリームバイト!〜働き方改革!夢への挑戦!〜

『乃木坂46のザ・ドリームバイト!〜働き方改革!夢への挑戦!〜』（のぎざかフォーティシックスのザ・ドリームバイト はたらきかたかいかく ゆめへのちょうせん）は、フジテレビ系列で2019年4月2日から2022年3月29日まで、毎週火曜日 23:30 - 23:40（JST）に放送されていたバラエティ番組およびミニ番組である。また、乃木坂46の冠番組でディップ株式会社による一社提供番組でもあった。

 概要 
人気職業や憧れのクリエイティブ職。ただ、実際の現場では楽しさや感動だけでは務まらない。当番組では、華やかな職業に熱意を持った夢バカたちが実際に仕事を始めてわかる現実の厳しさや感動を体験する姿を追いかける。彼らには各業種で名を馳せている憧れのプロフェッショナルが直接指導する。それぞれの業界・職業に夢や憧れを抱き「本当にこの仕事がしたい!」と頑張っている人々を応援し、知られざる裏側・現実の厳しさ・感動体験をお届けする密着型ドキュメンタリーバラエティ番組。

MCは乃木坂46の各メンバー、霜降り明星（せいや・粗品）、フリーアナウンサーの中野美奈子が担当した。乃木坂46は前身番組『私の働き方〜乃木坂46のダブルワーク体験!〜』から続投で出演。中野はフリー転身後初のレギュラー番組となる。

2021年3月16日放送分で放送100回を達成した。

2022年3月29日をもって、3年・通算放送回数153回の歴史に幕を下ろした。後続番組は『乃木坂46とダンスバトルズ』。

昼のニュース『FNN Live News days』では、dipがスポンサーについている関係で、dipのをCM枠を使って15秒の宣伝が放送されていた。

 出演者 
MC
 乃木坂46
 霜降り明星（せいや・粗品） - 2020年4月7日 -
 中野美奈子（フリーアナウンサー） 
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、第56回から第60回まで、乃木坂46のメンバーは東京都の事務所、中野は広島県の自宅、霜降り明星はフジテレビのスタジオからリモート出演。第70回から第72回までせいやが体調不良のため欠席、粗品が別所よりリモート出演。中野は第107回から第114回までと第125回から第128回までは香川県の実家で出演していて、第115回から第124回までは産休のため欠席。

コーナーMC
 佐々木正洋（フリーアナウンサー）
 井上清華（フジテレビアナウンサー） - 第102回は仕事で欠席したため、中野が代演を務めた。

代演MC
 久慈暁子（フジテレビアナウンサー） - 第115回から第118回までは中野が産休で欠席のため、代演を務めた。
 高島彩（フリーアナウンサー） - 第119回から第124回までは中野が産休で欠席のため、代演を務めた。

 過去の出演者 
MC
 今田耕司 - 2019年12月24日 - 2020年3月31日
 福田充徳（チュートリアル） - 2019年4月2日 - 2020年3月31日
 徳井義実（チュートリアル） - 2019年4月2日 - 10月22日

 放送リスト 

2019年 / 2020年 / 2021年 / 2022年

回放送日内容スタジオメンバー備考14月2日憧れの職業齋藤飛鳥、白石麻衣、山下美月24月9日夢のメイクアップアーティスト34月16日美容師の夢に挑戦中23:49 - 23:59に放送（19分繰り下げ）44月23日メイク界の異端児55月7日ドリーム応援隊・天竺鼠が応援!23:49 - 23:59に放送（19分繰り下げ）65月14日憧れの振付師と初対面白石麻衣、高山一実、松村沙友理75月21日カリスマ美容師を直撃!85月28日緊張の技術チェック!96月4日メイクアップアーティスト 採用なるか!?プロの舞台稽古に特別招待!106月11日夢は振付師! 初めての職業体験116月25日メイクアップアーティストの初仕事体験127月2日憧れの職業体験! ドキドキの初出勤コーヒーを愛する新ドリーマー137月9日吉本坂46振り付け作りの現場に密着!白石麻衣、新内眞衣、高山一実147月16日夢はバリスタ! 秋田出身の19歳23:45 - 23:55に放送（15分繰り下げ）157月23日憧れの人の元で夢の職業体験!サプライズ!カリスマ美容師のカット講習167月30日夢はバリスタ! 秋田出身の19歳吉本坂46振り付け作りの現場に密着!178月6日ドリーム応援隊・天竺鼠が激励に!188月13日憧れのメイクショーでお仕事体験!198月20日吉本坂46のMV撮影現場を見学!憧れのバリスタがサプライズで登場!秋元真夏、梅澤美波、高山一実208月27日夢は美容師！職業体験7日目憧れの現場でプロの洗礼!?23:55 - 翌0:05に放送（25分繰り下げ）219月3日世界一のバリスタが愛のダメ出し229月10日将来を左右する驚きの事態が!?一部内容変更。239月17日職業体験最終日! 前代未聞の事件とは…カット試験に鋏を忘れた!?249月24日ダンス試験の課題曲は『あの名曲』齋藤飛鳥、高山一実、松村沙友理23:50 - 翌0:00に放送（20分繰り下げ）2510月1日カフェの分析レポートに挑戦!23:45 - 23:55に放送（15分繰り下げ）2610月8日ダンス試験の結末は!?2710月16日美容師の職業体験すべて終了!0:35 - 0:45に放送（65分繰り下げ）2810月22日制限時間5分! 即興振り付け作り!2910月29日新ドリーマーが登場! 憧れの職業は?一部内容変更。3011月5日ちなみに情報! スペシャル!白石麻衣、新内眞衣、高山一実3111月12日本日はカフェリサーチの報告会3211月20日新企画! ドリーム調査隊高山一実、堀未央奈、松村沙友理0:00 - 0:10に放送（30分繰り下げ）3311月26日夢はキャラクターデザイナー白石麻衣、新内眞衣、高山一実3412月3日新ドリーマー登場! 憧れの職業は何!?3512月11日福田&中野 夢多き若者へ突撃取材!高山一実、堀未央奈、松村沙友理0:05 - 0:15に放送（35分繰り下げ）3612月18日0:05 - 0:15に放送（35分繰り下げ）3712月24日今宵はクリスマススペシャル! 今田耕司が緊急参戦!!秋元真夏、新内眞衣、高山一実

回放送日内容スタジオメンバー備考381月7日バリスタの職業体験! 続いての課題は?秋元真夏、新内眞衣、高山一実391月14日女優ソニンと夢のご対面!23:50 - 翌0:00に放送（20分繰り下げ）401月21日夢を追いかけ日本へ! 職業体験開始!411月28日ライブ会場を見学! しかし…422月4日バリスタ編ついに最終章へ秋元真夏、賀喜遥香、堀未央奈432月11日夢を追ってウクライナから留学中!442月18日憧れのソニンとのライブに向け大特訓!452月25日夢はバリスタ!「火影珈琲」が開店!463月3日夢を追い日本へ! 最後の職業体験秋元真夏、白石麻衣、松村沙友理473月10日ソニンさんと夢のデュエットが実現!483月17日夢はバリスタ! 涙の最終回!493月24日ドリーマーがスタジオに登場! 夢はキャラクターデザイナー23:40 - 23:50に放送（10分繰り下げ）503月31日ドリーマーがスタジオに登場! 夢はバリスタ! 日景京介君514月7日新MCに霜降り明星が就任!秋元真夏、遠藤さくら、松村沙友理524月14日サッカー選手の用具係『ホペイロ』23:45 - 23:55に放送（15分繰り下げ）534月21日サッカー選手の用具係『ホペイロ』本田圭佑選手が預けたスパイク544月28日乃木坂46の振り付けも手掛けたダンスアーティストTAKAHIRO555月5日565月12日夢はラーメン職人!18歳の熱血女子秋元真夏、堀未央奈、松村沙友理女性陣はリモート出演。575月19日夢は動物カフェの開業585月26日フレンチシェフを目指す18歳596月2日夢はラーメン職人! 孫と祖母の感動秘話606月9日夢は保護動物カフェオーナー衝撃の職業体験先!!男性陣はソーシャルディスタンス。616月16日フランス通のレジェンドが特別講義!梅澤美波、齋藤飛鳥、高山一実23:45 - 23:55に放送（15分繰り下げ）626月23日せいやも大応援! ラーメン職人を目指す18歳636月30日衝撃の初対面! ドリーマーVSパンク町田647月7日超一流シェフからドリーマーへ宿題!?657月14日家族であり師匠…新作ラーメン試食編!秋元真夏、堀未央奈、松村沙友理667月21日新作ラーメン完成編! 祖母の評価は?孫の努力の結晶に祖母も太鼓判!677月28日大トカゲ・馬・小動物…アニマル修行ふれあい編688月4日ジョエル・ロブションで運命の料理審査23:45 - 23:55に放送（15分繰り下げ）698月11日夏鈴ちゃん悪戦苦闘! アニマル修業エサやり編708月18日ミシュランガイド常連の一流フレンチで職業体験!梅澤美波、齋藤飛鳥、高山一実粗品はリモート出演、せいやは欠席。718月25日アニマル修業第3弾『散歩編』せいやは休養中。729月1日超一流シェフが料理レクチャーせいやは不参加。739月8日猛獣の意外な一面!「動物園」での職業体験!新内眞衣、高山一実、松村沙友理せいやが4週間ぶりに復帰。749月15日飲食店経営30年の祖母も絶賛の味!759月22日せいやが200万の投資!?その使い道は?23:45 - 23:55に放送（15分繰り下げ）769月29日卵料理「ウフ・モミサ」の実技テスト!7710月6日新ドリーマー登場!憧れの職業とは?7810月13日命を尊さを学ぶ!動物園で職業体験7910月20日料理人は「五感が命」ディスプレイ体験!!8010月27日16年来の幼馴染!力を合わせて追いかける秋元真夏、齋藤飛鳥、堀未央奈23:45 - 23:55に放送（15分繰り下げ）8111月3日宮大工一筋48年!一流の職人がご指導!8211月10日フワちゃんの表情が一変!叱咤の連続8311月17日最後の職業体験で厳しすぎる現実が!8411月24日職業体験の集大成!8512月1日フワちゃんがドリーマーにダメ出しの嵐!秋元真夏、梅澤美波、堀未央奈8612月8日新ドリーマー登場！夢は超人気職業!?8712月15日フワちゃんに宿題動画を披露!8812月22日夢は保護動物カフェオーナー小野夏鈴ちゃん8912月29日憧れの花澤香菜とサプライズ対面!23:40 - 23:50に放送（10分繰り下げ）

回放送日内容スタジオメンバー備考901月5日夢は1人前のラーメン職人!ドリーマー花穂ちゃんがスタジオに!賀喜遥香、高山一実、松村沙友理911月12日創業578年 金剛組で職業体験!23:45 - 23:55に放送（15分繰り下げ）921月19日花澤香菜お宝エピソード続々!931月26日築1100年「大円寺」で職業体験942月2日ドリーマー歓喜!花澤香菜が神対応!秋元真夏、田村真佑、堀未央奈952月9日現役女子高校生ドリーマーが参戦!962月16日宮大工ドリーマー最後の職業体験972月23日憧れの花澤香菜と夢のアフレコ共演!983月2日DJ松永が夢のサプライズを敢行!新内眞衣、高山一実、星野みなみ993月9日職業体験クライマックス!花澤香菜が・・・1003月16日DJ松永がドリーマーを応援!1013月23日花澤香菜さんと最後のアフレコ1023月30日ドリームな瞬間スペシャル!24:00 - 24:10に放送（30分繰り下げ）コーナー企画では井上が不在で中野が代役を務めた。1034月6日DJ松永からサプライズ発表!齋藤飛鳥、新内眞衣、大園桃子1044月13日夢はYouTuber新ドリーマー登場!23:45 - 23:55に放送（15分繰り下げ）1054月20日新ドリーマー登場! 彼女の夢とは一体?1064月27日CREEPY NUTSのライブにご招待1075月5日双子YouTuberあざMAX 歓喜の職業体験先梅澤美波、齋藤飛鳥、高山一実0:00 - 0:10に放送（30分繰り下げ）中野はリモート出演。1085月11日パティシエを夢見る 番組初!地方ドリーマー中野はリモート出演。1095月18日DJを夢見るJKドリーマー スクラッチの技術を学ぶ1105月25日双子YouTuberに伝授! パパラピーズ成功への道1116月1日パティシエを目指すドリーマー 憧れ続けたお店での職業体験へ秋元真夏、賀喜遥香、田村真佑1126月8日Creepy Nutsの現場で超貴重な職業体験!1136月16日パパラピーズが本気モード バズる秘訣&愛のムチ連発0:00 - 0:10に放送（30分繰り下げ）中野はリモート出演。1146月22日憧れの洋菓子店で職業体験! 人生初の接客業務に挑戦!中野はリモート出演。1156月29日個性的な新ドリーマー登場! 夢見る超人気職業とは!?秋元真夏、梅澤美波、遠藤さくら中野が産休のため、久慈暁子が代演。1167月6日Creepy Nutsから若者へ 超貴重なアドバイスに必見23:45 - 23:55に放送（15分繰り下げ）中野が産休のため、久慈暁子が代演。1177月13日トップYouTuberパパラピーズ 動画制作の極意&裏側大公開中野が産休のため、久慈暁子が代演。1187月20日憧れの洋菓子店で職業体験!! プロのスゴ技を目の当たりに!1197月27日当番組を卒業したドリーマーたち 現在の活躍をご紹介します!秋元真夏、新内眞衣、樋口日奈中野が産休のため、高島彩が代演。1208月10日トップYouTuberパパラピーズ バズる動画&制作の裏側大公開1218月17日夢はパティシエ!大石華央ちゃん中野が産休のため、高島彩が代演。1228月24日声優ドリーマーに課題!? 大物ベテラン声優が登場!中野が産休のため、高島彩が代演。1238月31日新ドリーマーが登場! 憧れの職業は超人気の仕事!1249月7日あざMAX職業体験最終章! パパラピーズから最後の課題1259月14日パティシエドリーマーが最後の職業体験に挑む!秋元真夏、梅澤美波、与田祐希中野はリモート出演。1269月21日最終課題「双子ならではの動画」 あざMAX魂の動画制作に密着!1279月28日声優 森久保祥太郎さんがドリーマーにサプライズ!12810月5日でっかい夢を持った 新ドリーマーが登場!12910月12日モデルドリーマー憧れのアンミカが登場!秋元真夏、遠藤さくら、樋口日奈13010月19日パティシエドリーマー最終回 課題のケーキの出来栄えはいかに13110月26日双子YouTubeあざMAX 最後の職業体験の行方は!?13211月2日声優 森久保祥太郎さんの熱すぎる指導が炸裂!?13311月9日マドンナのもとで踊った超大物ダンサーが登場!?13411月16日帰国子女モデルドリーマー 憧れのアンミカと初対面!梅澤美波、齋藤飛鳥、阪口珠美13511月23日夢はパティシエ 大石華央ちゃんがスタジオに登場!13611月30日卒業ドリーマー登場第2弾 双子YouTuberがスタジオに!13712月7日熱血!森久保声優塾 新章突入 スタジオも驚く衝撃展開!?13812月14日世界的ダンサーの目の前で超ストイックなドリーマー実力披露13912月21日DJを目指すドリーマーが超大物DJとご対面!?秋元真夏、樋口日奈、筒井あやめ14012月28日熱血!森久保声優塾が炸裂! 職業体験が本格始動!

回放送日内容スタジオメンバー備考1411月4日ダンサーを目指すドリーマー ケント・モリのもと職業体験開始秋元真夏、樋口日奈、筒井あやめ1421月11日DJ KOOのマイクパフォーマンス!1431月18日熱血!森久保声優塾で特訓中! 森久保祥太郎のもとで職業体験1441月25日ケント・モリのもとで職業体験! 人生初のダンスを教える側に挑戦!梅澤美波、賀喜遥香、与田祐希1452月1日モデルには欠かせない “あの写真”の撮影体験!1462月8日熱血!森久保声優塾 今週から最終章が開幕!1472月15日MV撮影のオーディションに急遽参加! 凛ちゃん大号泣の理由とは!?1482月22日モデルドリーマー最終回 感動の宣材写真が完成!1493月1日ダンスドリーマーに再びビッグサプライズ梅澤美波、阪口珠美、鈴木絢音1503月8日夢は筋肉声優! 森久保声優塾ついに完結!1513月15日最後の職業体験 有終の美を飾れるのか!?1523月22日卒業ドリーマーその後SP! 現在の活躍をお伝えします!1533月29日最終回卒業ドリーマー20人 夢の軌跡をプレイバック

 ネット局と放送時間 

放送対象地域放送局系列放送日時放送期間ネット状況関東広域圏フジテレビ（CX）フジテレビ系列火曜 23:30 - 23:402019年4月2日 - 2022年3月29日【制作局】北海道北海道文化放送（uhb）同時ネット岩手県岩手めんこいテレビ（mit）宮城県仙台放送（OX）秋田県秋田テレビ（AKT）山形県さくらんぼテレビ（SAY）福島県福島テレビ（FTV）新潟県NST新潟総合テレビ（NST）長野県長野放送（NBS）静岡県テレビ静岡（SUT）富山県富山テレビ（BBT）石川県石川テレビ（ITC）福井県福井テレビ（FTB）中京広域圏東海テレビ（THK）近畿広域圏関西テレビ（KTV）島根県鳥取県山陰中央テレビ（TSK）岡山県香川県岡山放送（OHK）広島県テレビ新広島（TSS）愛媛県テレビ愛媛（EBC）高知県高知さんさんテレビ（KSS）福岡県テレビ西日本（TNC）佐賀県サガテレビ（STS）長崎県テレビ長崎（KTN）熊本県テレビ熊本（TKU）鹿児島県鹿児島テレビ（KTS）沖縄県沖縄テレビ（OTV）

 番組テーマ曲 
 オープニングテーマ：「帰り道は遠回りしたくなる」→「I see…」
 エンディングテーマ：「帰り道は遠回りしたくなる」→「Sing Out!」→「夜明けまで強がらなくてもいい」→「しあわせの保護色」→「Route 246」→「僕は僕を好きになる」→「ごめんねFingers crossed」→「君に叱られた」

 スタッフ 
 ナレーター：小久保史織、葵ひびき
 企画：佐々木萌→日高峻、田上向日葵
 構成：鮫肌文殊、塩見昌矢、井上慶祐
 技術協力：REC、fmt、e-naスタジオ
 美術協力：フジアール
 AP：福島恵里華→平澤侑万
 ディレクター：金子優介、北圭吾
 演出：勝見拓也
 プロデューサー：織田実
 制作協力：STELLA-TV
 制作著作：フジテレビ