ダンベル何キロ持てる?

『ダンベル何キロ持てる？』（ダンベルなんキロもてる）は、原作サンドロビッチ・ヤバ子、作画MAAMによる日本の漫画作品。公式な略称はないが、ロケットニュースでは「ダン持て」が用いられている。2016年8月5日から小学館のコミックアプリ『マンガワン』および漫画配信サイト『裏サンデー』にて連載中。原作者のWeb漫画『求道の拳（ぐどう の こぶし）』やマンガワン掲載中の『ケンガンアシュラ』、『ケンガンオメガ』、『一勝千金』とも世界観を共有している。

 あらすじ 

食べることが大好きな皇桜女学院の女子高生・紗倉ひびきは、友人の上原彩也香から最近太り気味であることを指摘される。ダイエットのために一念発起したひびきが近所に新しく出来たシルバーマンジムの見学に行くと、そこには同じ学校に通う優等生の奏流院朱美も見学に訪れていた。シルバーマンジムはボディビルダーやプロ格闘家が集う本格的な筋力トレーニングジムだった。筋肉フェチの朱美は喜ぶが、ひびきは怖気づいてやめようとする。そこへ一見爽やかイケメンだが体がゴリマッチョのトレーナー街雄鳴造があらわれる。街雄に心惹かれたひびきは、ジムに入会。コスプレが趣味の教師立花里美、ロシアからの留学生ジーナ・ボイドも仲間に加わり、ひびきは彼女たちと共に筋トレの世界にのめりこんでいく。

 登場人物 
声の項はテレビアニメ版の声優。

 皇桜女学院 

 学生 
 紗倉 ひびき（さくら ひびき）
 声 - ファイルーズあい
 本作の主人公。皇桜女学院2年B組所属の女子高生。体型はぽっちゃり気味。髪型は長髪ツインテール。たまに着ている物が破けることがある。成績は下の中で、アルファベットをAからLまでしか書けない。好みのタイプは爽やかイケメン。アクション映画マニアでゲーム好き。麻雀やスロットゲームが得意。空腹に成ると力が入らない。くじ引きで学級委員になっているが、仕事が全く無かったので自分の役職を忘れていた。作中でのポジションはツッコミ役となっている。
 食べ歩きが趣味で、1日に6食も食べるフードファイターじみた大食らい。運動不足が祟って体重の増加が気になり始め、シルバーマンジムに通い始める。トレーニングを続けて筋肉は順調についているが、食欲が運動量を上回ってしまうため、ぽっちゃり体型にはなかなか変化が見られない。昆虫食も平気。
 超規格外の身体能力の持ち主で、素人ながらサンドバッグやパンチングマシーンを破壊してしまうほどのハードパンチャーで、飛び入り参加した肉乃島の美人コンテストでも特技として披露した。またダンクシュートを決められるだけのジャンプ力、サンドバッグ人形をミドルキックで両断するキック力がある。ただし動体視力や運動神経が悪いためにいまいちポテンシャルを発揮しきれない。得意なスポーツはボウリングで、マイボール持ちのガチ勢である。
 買い食い費用を稼ぐため、脱サラした兄が営む焼肉屋で週5のバイトに明け暮れている。物欲が絡むとやる気を出すタイプ。
 霊感がかなり強いようで、霊力が薄まった状態の忠勝でも目視することが出来る。
 当初、朱美の筋肉フェチぶりには引いていたが、次第に毒されつつある。街雄の発達しすぎた筋肉にも引いていたが、冬ごろから彼のことが少しずつ気になるようになっていく。現在の夢は街雄と同じようにアメリカの大学でスポーツ理論を学ぶことだが、前述の学力の低さから周囲には無理だと思われている。
 奏流院 朱美（そうりゅういん あけみ）
 声 - 雨宮天
 皇桜女学院2年A組所属の女子高生。文武両道・才色兼備の優等生で、モデル顔負けのスタイルの持ち主。黒髪のストレートロング。『ケンガンアシュラ』に登場する当学院の理事長「奏流院 紫音」を姉に持つお嬢様。学校では生徒会の会長も務める。
 姉の影響や、たまたま見たボディビルディング大会がきっかけで、超重度の筋肉フェチになる。好みの部位は大胸筋。ジム歴は1年で、元々は別のジムに通っていたが、近場にシルバーマンジムが出来たことから移籍した。筋肉に対する知識が豊富で、筋トレ初心者であるひびきに対して正しいトレーニング法や食事法を伝授する。後に筋トレのできる環境を作る部活動として「筋トレ部」を立ち上げ、旧体育館をまるごと1棟もらって活動できるように許可を取り、ジム仲間や生徒会役員全員を部員とした。
 中学時代は特別運動していた訳ではないが、持ち前の優れた運動神経で色々な部活で助っ人を頼まれては好成績を残してきた。筋肉に裏打ちされた身体能力は非常に高く、倒立腕立て伏せを軽々とこなし、これは飛び入り参加した肉乃島の美人コンテストでも披露し、最後にベンチプレス対決でひびきに勝利しコンテストに優勝する。
 実は学生4人組の中で一番の変態で、筋肉が絡むと人が変わる。街雄に対して恋愛感情はないが発達した大胸筋に惚れ込んでおり、しばらく見ていないと禁断症状を起こす。将来の夢は、（一応ジョークらしいが）「筋肉保管生命体の大胸筋部分担当」。生きとし生ける全てのものに筋トレの喜びを知って欲しいと思っており、彩也香には「筋肉の伝道師」「頭のいい馬鹿」と評される。
 霊感は弱く、普段は忠勝を認識しているが、神聖な場所で霊力が薄まっていると声も姿も認識が出来なくなる。
 両親は世界旅行中なので、現在は広大な豪邸で姉と二人暮らししている。就寝用の自室だけでひびきの自宅が4つは収まるほど広く、私物はクローゼットルームに置いているため、壁一面にペナソニックと共同開発した超大画面テレビが取り付けられている以外はベッドしかない。
 アルバイト感覚で会社経営をしており、GWを前に一部上場を達成している。
 上原 彩也香（うえはら あやか）
 声 - 石上静香
 皇桜女学院2年B組所属の女子高生。ひびきの親友。筋肉質なスリム体型で、特に腹筋は鍛えられている。茶髪のロングヘアーで普段は頭の上でお団子にしている。ひびきと同じくアクション映画マニアでゲーム好き。歌は演歌が好き。
 父親が元プロボクサーで、実家は世界チャンピオン（『求道の拳』に登場する真備覇楽（まび はぐら）や『ケンガンアシュラ』のガオラン・ウォンサワットなど）も在籍する名門「光栄ボクシングジム」。自身も父親からボクシングをたたき込まれており、実力はかなりの物。彼女の言う「家業の手伝い」とは所属選手のロードワークのトレーニングアシスタントである。パンチ力ではひびきに一歩譲るが、それでもパンチングマシーンで123という数値を出している。ロードワークをしているため、4人組の中では一番持久力がある。また、幼いころからシューティングゲームで動体視力を鍛えており、アーケードゲーム「MACHO OF THE DEAD」では全国29万人のトップに立つほどの実力を誇る。さらにバッティングセンターでも球速140km/hのボールを軽々と打ち返し、ピッチングも得意。
 同じ格闘技経験者としてジーナに親近感を抱いている。ジーナに誘われて出場したアイドルオーディションでは、ジーナとスパーリングをみせた。
 実家がシルバーマンジムと提携したため、ひびき達と一緒にトレーニングに通うようになる。格闘技を実践の場で試す機会を伺う、やや危険な思想の持ち主。
 重度の高所恐怖症で、特に飛行機が大嫌い。朱美の姉のチャーター機でアメリカ行きが決まった際には1人居残りし、ロシア旅行で飛行機に乗せられた際には奇声を発して暴れ、途中でパラシュート降下を試みるなどの奇行を起こした。奇行は他に飛び入り参加した肉乃島の美人コンテストであぶない水着を着てドラゴンフラッグを見せようとする（結果失格となる）など。
 ジーナ・ボイド
 声 - 東山奈央
 ロシア出身の17歳の少女。反動を用いたトレーニングで神経が重点的に鍛えられている。銀髪のボブカット。日本の文化が大好き。5人姉妹の長女で、身長以外の外見が瓜二つなので「リアルマトリョーシカ」に例えられる。
 シルバーマンジムモスクワ支部のサンボクラスに通っており、趣味のアームレスリングも強く同世代では負けなしだった。日本で開催されたシルバーマンジム主催のアームレスリング大会に参加、旅費を補填するために女子部優勝を狙う（参加者不足のため1回戦=決勝戦）もひびきに敗北し、リベンジを誓う。数日後には日本への留学を決めクレムリン西高校から皇桜女学院2年A組に転入、紗倉家にホームステイすることになる。
 「ハラショー」が口癖。当初はステレオタイプなロシア人のイメージを崩さないようキャラを作っていたが、自分が没個性なのではないかと思って以降は定期的にキャラを変えている。『ケンガンアシュラ』にも登場するペーチン首相を尊敬しており、座右の銘は彼の発言「とにかくがんばれ」。もともとロシアの進学校に通っていたので頭は良く、ロシア語と日本語を話せるバイリンガルで、運動神経もいい美少女と、非常に高スペックなのだが、面白外国人枠に収まってしまいポテンシャルを無駄にしている。
 日本のアニメを見て日本語を覚えたため流暢な日本語を話せるが、ジャッキー・チェンの映画で日本文化への理解を深めたため方向性がおかしなことになっている（香港が日本の都市であると思っているなど）。将来の夢はカンフー映画に出演することだが、単行本第4巻では「映画はあまり観ない」と発言する場面もある。アイドルやコスプレも好きで、里美=リコであることをすぐに見抜いた。日本でアイドルになることが夢で、ひびき、朱美、彩也香、里美を巻き込んで「筋肉少女隊」を結成し、オーディションや隠し芸大会に参加している。後に「露西亜亭ハラショー」のコスプレネームでコスプレイヤーデビューを果たす。その他にも小説家を目指して勉強している。何故か日本人であるひびき達以上にプロレスや関東圏の暴走族の勢力図に詳しく、時に解説役と化す。
 叔父は『ケンガンアシュラ』に登場する元キックボクサーのイワン・カラエフ。また、同作に登場する徳尾徳道とは同じ名門サンボジムの門下生である。
 星奈 えいみ（ほしな えいみ）
 生徒会副会長。2年F組所属。高身長のスリム体型。リアクションを取る時は必ず大声で叫ぶという強烈なキャラクター。
 朱美に好意を抱くストーカーだが、大声で愛を公言している割に、近づきすぎて想いがバレるのが怖いとジム通いを拒んでいて、同じシルバーマンジムに通うひびきに嫉妬している。朱美の筋肉は最高にソソると、彼女が会議に集中せず筋トレを始めても注意すらしない。ただ、当の朱美だけは冗談で言っているとしか思っていない。朱美の元ストーカーである藍とは仲が悪い。
 実は超ポンコツ。生徒会役員でありながら成績はひびきより悪く、運動も非常に不得意で、歌も苦手。プレッシャーにも弱く、演劇に参加しようとした時には知恵熱を出して倒れてしまっている。
 自動二輪車の免許を所持しており、チョッパーバイクで通学している。
 松田 彗（まつだ けい）
 生徒会書記。1年C組所属。低めのテンションを変えることなく、結構怖いことを言う。

 教師 
 立花 里美（たちばな さとみ）
 声 - 堀江由衣
 皇桜女学院の世界史の女性教師。29歳。好みのタイプは爽やかイケメンだが、彼氏は無しで、婚期を焦っている。コスプレが趣味で「百合亞リコ（ゆりあ リコ）」のコスプレネームで活動する人気コスプレイヤー。限りなくエロ寄りの自作衣装で各種イベントに参加している。趣味のことは基本的に隠しており、知っているのは世話になっている整骨院院長で『求道の拳』『ケンガンアシュラ』にも登場する暮石光世など極僅か。
 コスプレのためにダイエットをしようとシルバーマンジムへ見学にいき、街雄のルックスに惹かれて入会しジム通いを始める。当初はプライベートで教え子と関わることに抵抗があったが、次第に打ち解けて友達のような付き合いになる。ただしコスプレ趣味を隠したために「ハードコアな趣味がある」「BL好き」と言うあらぬ誤解を受けている。第100話以降は筋トレ部の顧問をすることになる。
 無償の善意を信用出来ないなどかなり屈折した性格で、勝負事となると熱くなりすぎる悪癖がある。ひびきと共にツッコミ役となっている。
 目元のほくろで感づかれてコスプレ趣味がジーナにバレて彼女のアイドル計画に参加することになってしまったが、顔出しNGと言うことで剣道の面や覆面を被って素性を隠している。レイヤーの撮影イベントの際、自身のうっかりが原因で坂口めいにも正体がバレてしまった。
 自炊は一切しないらしく、自宅の冷蔵庫に入っているのはすべて酒類で、食料品はおろか缶詰や調味料すら常備されていない。週末は一人でダラダラ過ごすことを贅沢とし、昼からビール、昼食は宅配ピザ、夕食は昼のピザの残り、といった自堕落な生活をしている。
 スマホアプリで覚えたと言う将棋は「相撲で例えたら幕下中位くらい」とかなりの強さで、右四間を得意とする。るみかと2人で「デブケツコンビ」と呉 夜叉と名付けられた。
 愛菜 るみか（あいな るみか）
 声 - 戸松遥
 皇桜女学院2年B組の担任教師。元ヤン。30歳独身で婚期を焦っている。悪気はないが失言が口をついて出てしまうタイプ。最近脇腹のたるみが気になっている。
 里美が落とした会員証をジムに届けに行ったのがきっかけでシルバーマンジムに入会。普段は家の近くにある支部に通っているが、たまに皆のところにも顔を出している。里美と2人で「デブケツコンビ」と呉 夜叉と名付けられた。
 呉 夜叉（くれ やくしゃ）
 声 - 大原さやか
 皇桜女学院2年A組の担任教師。34歳既婚2児あり。京都出身。
 細目の清楚な和風美人と言った外見で、学校では着物を着ている。意外と毒舌で、名前が判明している皇桜女学院女性教師の中では最年長だが、中年女性扱いすると白目と黒目が反転したあぶない表情を浮かべて静かに怒る。体型維持のため、るみかと一緒にシルバーマンジムに入会した。
 スタイルが良くプロアスリート並みの筋肉量と身体能力の持ち主で、トレーニングや山登りでも疲労している様子が一切見られない。元戦国武将の忠勝や、それと同じくらい強いジェイソンをスパーリングでミンチして、「いい運動」とこぼすほど劇強。林間学校に不審者が出没した際には、(不審者の正体はハーンノルド・ドゲゲンチョネッガー) 山狩りを行うために明らかにヤバそうな見た目の「昔の仲間」を呼び集めた。
 実は『ケンガンアシュラ』などに登場した暗殺集団・呉一族の現当主である呉恵利央の孫娘で、同作に登場する呉迦楼羅の母親。本作では一族の集まりに参加していたり、迦楼羅含む家族と共に卓を囲んでいる場面が見られる。『ケンガンアシュラ』単行本第24巻のおまけ4コマによれば、「34歳、職業…殺し屋兼教師、得意な武器…薙刀」とのこと。『ケンガンオメガ』では第55話にて家族と共に登場している。

 シルバーマンジム 
 街雄 鳴造（まちお なるぞう）
 声 - 石川界人
 シルバーマンジムのトレーナー。顔立ちは爽やかイケメンのほどよい好青年だが、首から下は筋骨隆々のゴリマッチョと言う合成写真のような体格が特徴。
 絵に描いたような人格者であり、服さえ着ていれば着痩せするかの如くマッチョな体型を感じさせない痩身の青年に見える。だが、トレーニングの解説の中でボディービルのポーズを交えつつ服を脱ぎ筋肉を見せつける癖があり、時には路上でもポージングし始める。朱美曰く、知性を持った筋肉みたいなもの。友人に誘われて参加したイベントで『極度の筋』の登場人物「筋王様」のコスプレを披露したところ、再現度の高さからちょっとした有名人になった。僧帽筋でスイカを器用にリフティングするという特技を持つ。『ケンガンアシュラ』に登場する氷室涼が勤務するバー「大宇宙」の常連で、仕事終わりに通ってプロテインを飲んでいる。
 高校時代はアメフト部に所属しており、当時からすでにマッチョだった。高校卒業後はアメリカに留学してスポーツ理論を学んでいた。トレーナーを目指し始めたひびきの夢を、登場人物の中でほぼ唯一真剣に応援している。
 家業は「益荒神社」という神社の神職（社家）で、自身も神職としての資格を持つ。年末年始は家の手伝いをしており、参拝客からは「マッスル大明神」と呼ばれている。霊的な気配を感知すると大胸筋が自然とパンプアップする体質（自称「大胸筋レーダー」）で、「お祓いトレーニング」による除霊もできる。
 ムジテレビの「でかいでかいばぁるく」ではトレーナー役の「筋肉の神・ナルゾウさん」としてCG出演しているが、クオリティが90年代初頭レベル。以降も出入の企画に人外役でたびたび出演する。 
 テレビアニメでは番組内で「肉のおにーさんだよー！」で始まる「街雄の筋肉講座」なるコーナーを担当。
 ジェイソン・スゲエサム
 声 - 中村悠一
 ドゲゲンチョネッガーの秘書兼役者。頭頂部と左目に傷のある禿頭のマッチョ。
 ハリウッドでのボディビル大会の後、街尾のトレーニングサポートを命じられ再来日する。当初は「用のないときはシルバーマンジムで背景のモブマッチョに溶け込んでいる」と言っていたが、トレーナー役としてレギュラーになっている。「ハッスルマッスル」というワードを流行させたいらしい。ムジテレビの番組に勝手に乱入したせいで来日早々逮捕されてしまうが、無事に釈放された。
 後にジムに入会した忠勝とのキャラ被りを気にしているが、仲は良く、かくし芸大会からは「日米不沈艦コンビ」と呼ばれるようになる。
 実はかなりの強さの持ち主で、元戦国武将の忠勝と同じくらいの実力者とされ、暴走族の集団を2人で殲滅できる。修行で白薔薇山大山寺を訪れたことがあり、その際に「自栄（じえい）」の戒名を賜っている。その際に擬態の技を学んでおり、時々壊れたトレーニング機器になりすましている。よく天然で女性陣の地雷を踏みぬくような発言をし、女性陣の逆鱗に触れボコボコにされている。出入 苦多朗と良く連んで悪巧みをするが、大抵は上手くいかない。
 坂口 めい（さかぐち めい）
 芸能事務所に所属するプロコスプレイヤー。本名非公開。26歳。元はインディーズ系アイドルやグラビアアイドルを経験したが実績を残せず、最後の望みをかけて挑んだコスプレイヤー路線で知名度を高めた。現在の目標はマルチタレント枠に転身して芸能界のテッペンを取ること。上昇志向が強く計算高い性格で、レイヤー界隈では「黒い性格」で知られており登場初期はブラックな表情を見せることもあったが、その後そういった顔は見せなくなった。変人揃いの中で周りの勢いについて行けないことが多くツッコミ役となっているが、口には出さず心の中だけでツッコむことが多い。
 出入や伊吹に取り入るために「筋肉王決定戦」に参加。学生時代は陸上部所属で運動神経には自信があったが、一回戦で朱美とジーナに惨敗。その後、肉体派タレント枠を目指し、出入の紹介でシルバーマンジムに入会する。ジムのかくし芸大会では、テレビでは絶対にできないような芸を披露して優勝をさらった。
 ムジテレビの「でかいでかいばぁるく」にはアシスタント役で出演する。また、新春時代劇「幕末青春物語」でサブヒロインの「おめい」を演じた際、組体操のようなマッスル神輿に乗って江戸の街を練り歩くシーンを撮ったことで女優としての地位を確立することになる。何気に出入 苦多朗とは気が合い、仲が良い。
 豊田 忠勝（とよだ ただかつ）
 戦国マニアの間ではたびたび最強武将として名が上がる知る人ぞ知る名将。戦の天才であったが、敵将の卑劣な罠によって落命した悲運の武将。今川家の家臣だったが当主の義元には覚えられていなかった。生前は全くモテなかったため、リアルが充実した男女に厳しい。
 その首は肉肉寺に祀られていたが、無念と憎悪から怨霊と化し、「封印の石碑」が土台の風化で倒れたことで数百年の時を経て復活、肝試しに来ていたジーナへ憑依する。「本物」のお化けとして肝試し参加者を死ぬほど怖がらせようとしたが、街雄の「お祓いトレーニング」なるフロアプレスで行動を起こす前に浄化され、邪気が抜け落ちた後は街雄に恩返しするためにシルバーマンジムに入会する。
 本人は幽霊であることを隠すつもりがないのだが、幽霊だと気付いているのはひびきと出入だけ。神社などの神聖な場所にいると霊力が薄まってしまうため、霊感のない人間からは見えなくなり、霊感の強い人には透けて見える。他人に憑依することもできるが、失敗すると自分と相手の両方が死ぬので使わない。身体構造には謎が多く、骨があるかは不明だが、スマホでエロサイトを見過ぎてストレートネックを患い、姿勢が歪んでいる。
 当初は無職であり、世間体を気にして就職活動に励んだ結果、霊園の管理人に採用され、「住人」である他の幽霊とも仲良くやっている。
 元戦国武将だけあってかなり強く、暴走族の集団をジェイソンと一緒に殲滅できるほどの実力者。しかし、夜叉や心春には敵わない。
 将棋や囲碁が強く（将棋の腕は、本人曰く「ボクシングで例えるならメジャー団体へヴィー級世界ランカー」）、得意な戦法は雁木。霊感の強いひびきと組んでアマチュア将棋大会に参加するが、決勝で金田に敗れ準優勝に終わる。
 『ケンガンオメガ』に登場する実業家の豊田出光は一族の末裔。
 宇都宮 心春（うつのみや こはる）
 シルバーマンジム京都支部の女性トレーナー。街雄の後輩で、色々なスポーツで実績を残しているスーパーアスリート。
 高校生ならトップクラスの格闘家である彩也香とジーナを相手に連続でガチスパーリングをして圧勝し、かなり強いジェイソンと忠勝を一蹴するほど強く、夜叉と同じレベルの激強に分類される。かくし芸大会の際は、ナナとのスペシャルマッチを行った（結果は引き分け）。200キログラムのバーベルで、ベンチプレスとスクワットを余裕でこなす。
 ヤクザ映画が大好きで、『仁義なきバトル』の筋トレシーンに影響されて筋トレを始めた。普段は京都弁だが、映画の影響で時々インチキ広島弁を喋る（広島に住んだことはない）。
 ドゲちゃんが監督脚本を務める新作映画「マッスルモンスター東京に行く」のヒロインを依頼される。