10秒の壁（じゅうびょうのかべ、）は、陸上競技男子100メートル競走において達成困難と考えられていた9秒台に対する記録の壁である。その壁を越えた記録は偉大な短距離選手の証明と見なされている。一方、トレーニング方法や外部環境要因の改善によって1990年代以降9秒台の自己記録を持った選手が増加し、その意義は以前ほど特別なものとは見なされなくなりつつある。

 歴史 
1960年6月に西ドイツのアルミン・ハリーの手によって10秒0が記録され、これが更新されるまで8年の年月を要した。最初の9秒台は1968年6月20日、ストップウォッチによる手動計時によって記録された。その後、より精密な計測方法の電動計時が採用される過渡期にあった1968年10月14日、アメリカのジム・ハインズがこの10秒の壁を破った。ハインズは、メキシコシティーオリンピック男子100mで優勝し、この時世界新記録を樹立する9秒95で走破した。ハインズの後、1977年8月11日にキューバのシルビオ・レオナルドが9秒98を記録するまで2度目の9秒台が記録されるのにおよそ9年を要した。これら2つの成績はいずれも高地記録（high altitude）として記録された。

1983年5月14日9秒97を記録したカール・ルイスが、平地で9秒台を達成した最初の短距離選手となった。ルイスに続いてカルヴィン・スミスが1983年7月3日に9秒93の世界新記録を樹立。同年8月にも9秒台を記録し、10秒の壁を2度越えた最初の短距離選手になった。その後1980年代に多くの選手が10秒の壁を破った。そして1991年世界陸上競技選手権大会男子100m決勝は、6人の選手が9秒台の自己新記録で走破し、優勝したルイスが9秒86に世界記録を縮めるなど、10秒の壁が破られた後の新しい世界の頂点を象徴するものとなった。2025年3月現在、すべての地域陸連の選手によって、10秒の壁は破られ続けている。最後まで残った南米地域連盟は、1988年7月22日以来、ブラジルのロブソン・ダ・シルバが10秒00の大陸記録を保持していたが、2023年7月28日に3人が10秒の壁を破り、その後更に2人が10秒の壁は破っている。

1960年6月21日 西ドイツのアルミン・ハリーが10秒0（手動）の世界新記録を樹立し、10秒0に到達する。
この後8年間で9人の選手が10秒0を記録。
1968年6月20日 アメリカのジム・ハインズ、チャールズ・エドワード・グリーン、ロニー・レイ・スミスが全米選手権準決勝で9秒9（手動）を記録し、10秒の壁を破る9秒9の世界新記録を樹立。電動計時によるハインズの記録は10秒03。
1968年10月14日 アメリカのジム・ハインズがメキシコシティーオリンピック100m決勝で9秒95（電動）を記録、10秒の壁を破る。標高2240mで記録された高地記録。初めてオリンピック男子100m決勝進出者全員が黒色人種となる。
1976年までに8人が9秒9（手動）を記録し、10秒の壁を破る。
1977年1月 IAAFが記録公認の条件を電動計時に限定。
1983年5月14日 アメリカのカール・ルイスがカリフォルニア州モデストの競技会で9秒97（電動）を記録、平地ではじめて10秒の壁を破る。
2021年8月14日、ケニアのファーディナンド・オムルワがオーストリアの大会にて準決勝で9秒96、決勝で9秒86を記録し長距離王国勢として初めて10秒の壁を破った。

10秒の壁が破られた背景には、選手の努力やトレーニング方法の改良とともに用具や環境の変化が大きな影響を及ぼしたと考えられている。

WAは、指定した競技規則に従い超音波風速風向計により計測された追い風2.0m/秒以下の条件下で、電動計時により計測され、かつドーピングによらない成績だけが公認されるとしている。風速計の不調やルール違反により選手の記録が無効とされることがある。1964年東京オリンピック前後から電子計時、1972年ミュンヘンオリンピックからスリットカメラ、1991年世界陸上競技選手権大会ではスリットビデオがそれぞれ導入され、科学的でより正確な判定が行なわれるようになった。

1991年世界陸上競技選手権大会では50台以上のビデオカメラが使用され、選手のフォーム、スピードの変化、ストライド、が計測された。このような計測結果をもとに科学的な研究が進み、トレーニング方法は改良されてきた。東京大学大学院の深代千之教授が2008年6月24日付毎日新聞で、1991年世界陸上競技選手権を分析した結果、股関節周辺の筋肉の重要性と脚全体をしならせる動きが速く走るために必要な条件であると解説した。男子110mハードルの元日本記録保持者で筑波大学大学院の谷川聡講師は、2008年6月24日付毎日新聞のウサイン・ボルトの世界記録更新の話題の中で精神面が記録に及ぼす影響に指摘し、記録を求めようとすると逆に全力を発揮できない可能性について言及した。

 全天候トラックの導入 

オリンピックでは1936年ベルリンオリンピックごろからすでにアンツーカーを表層材に用いたトラックが採用されており、1964年東京オリンピックまでこれが用いられていた。1968年メキシコシティーオリンピック以降は表層にポリウレタン舗装が施された全天候トラックが採用された。アンツーカーはスパイクで掘れて入力が分散してしまう上に、多量の水分を含むと軟弱化し、安定して記録を生み出せる走路ではなかった。これに比べてウレタン素材は弾力性に富み反発が得られるために選手のストライドを広げることに貢献し、アンツーカーと比較して記録が2%向上したと言われる。1991年世界陸上競技選手権大会の実施会場である国立霞ヶ丘競技場陸上競技場は硬度60度のウレタンが使用され、100m決勝では6人の選手が自己記録を更新して9秒台を記録した。

 シューズの改良 
1960年ごろから選手専用のスパイクシューズが開発されはじめ、記録の更新に貢献した。1960年代後半以降の全天候トラックの普及に伴い、スパイクピンの形状変更など路盤に対応する改良が施され、選手に合った素材・形状の追求が進められた。

ルイスは世界陸上競技選手権ローマ大会で市販モデルに一部変更を施した片足190gのシューズを使用し、世界記録タイの9秒93を記録した。この後耐久性と市販化をあきらめた選手専用スパイクとして軽量化にこだわり、115gまで重量を落とした結果、世界陸上競技選手権東京大会で9秒86の世界新記録を樹立している。その他、フランク・フレデリクスはバイオメカニクス理論を追究し軟らかめの素材を用いた140gのシューズを、モーリス・グリーンは反発力と弾力性を重視した196gのシューズを愛用するなど、選手の性質と嗜好に合わせた開発が進められた。

 選手のプロ化 
1970年前後からスポーツ界のアマチュア規定の議論が進むとともにこれが緩和された。最大の陸上競技大会の1つであるオリンピックの商業化とともに1984年ロサンゼルスオリンピック前から選手のプロ化が容認され、広告収入を得た選手でもオリンピックに出場ができるようになった。それまではボブ・ヘイズやジム・ハインズがプロフットボールに道を求めるなど、100m金メダリストであっても職業として陸上を続けることは不可能だったが、商業化に伴いスポンサーを得ることによって陸上に専念できる環境が整うようになった。

 人種 
9秒台を記録した選手は、白色人種とアボリジニのハーフであるオーストラリアのパトリック・ジョンソンが2003年に達成するまでは、全てアフリカにルーツを持つ黒色人種であった。その後、2010年に白色人種であるフランスのクリストフ・ルメートル、2015年に黄色人種である中国の蘇炳添、同じく2015年にイラン人の母とモロッコ人の父を持つイギリス人のアダム・ジェミリが記録した。日本陸上競技連盟科学委員長を務める筑波大学助教授（当時）の阿江通良は1999年6月23日付読売新聞の解説の中で、「おしりが大きく、ももが太くて短く、ひざから下は細くて長い体形」 と、身体的なエネルギー効率の良さを指摘し黒色人種の優位性を説いた。他方、欧米では非黒色人種の優秀な短距離選手が熾烈な競争を避けて中距離走へと転向していることが、人種的な差異の原因になっていると考える説も存在する。

日本人としては伊東浩司が1998年12月13日のバンコクアジア大会準決勝で10秒00を記録し壁が破られることが期待されたが、以降これが19年間日本記録として維持され、まさに「10秒の壁」は日本にとって高い壁であった。しかし2017年の日本学生陸上競技対校選手権大会で桐生祥秀が9秒98の記録を叩き出し、日本人として初めて「10秒の壁」を破る選手となり、その後2019年になると5月にはサニブラウン・アブデル・ハキーム、7月には小池祐貴、2021年6月には山縣亮太 が9秒台を記録するなど、「10秒の壁」を破る選手が相次いでいる。

 電動計時による記録 
+ #記録年月日競技者氏名記録(s)風速（m/s）記録時年齢国籍大陸個人記録(記録年)備考1ジム・ハインズ9.95 (A) +0.322歳034日北中米9.95 2シルビオ・レオナルド9.98 (A) +0.621歳325日北中米9.98 3カール・ルイス9.97 +1.521歳317日北中米9.86 4カルヴィン・スミス9.93 (A) +1.422歳176日北中米9.93 59.96 +0.124歳269日北中米9.96 6リンフォード・クリスティ9.97 +1.128歳175日ヨーロッパ9.87 7レイモンド・スチュワート9.97 +1.024歳063日北中米9.96 8リロイ・バレル9.94 +0.822歳115日北中米9.85 9デニス・ミッチェル9.99 +1.125歳186日北中米9.91 10フランク・フレデリクス9.95 +1.223歳327日アフリカ9.86 11アンドレ・ケーソン9.99 +1.522歳234日北中米9.92 12オラパデ・アデニケン9.97 +1.222歳229日アフリカ9.95 13マイク・マーシュ9.93 -0.624歳258日北中米9.93 14デビッドソン・エジンワ9.96 -0.620歳148日アフリカ9.94 159.99 +1.020歳338日アフリカ9.98 16ジョン・ドラモンド9.99 +1.925歳316日北中米9.92 17ドノバン・ベイリー9.99 +0.927歳127日北中米9.84 18ブルニー・スリン9.97 +1.327歳338日北中米9.84 19アト・ボルドン9.93 +1.322歳113日北中米9.86 20モーリス・グリーン9.96 +1.522歳324日北中米9.79 21カリーム・ストリート＝トンプソン9.96 +0.824歳074日北中米9.96 22ティム・モンゴメリ9.96 +1.622歳138日北中米9.92 23パーシバル・スペンサー9.98 +1.422歳116日北中米9.98 24セウン・オグンコヤ9.97 +1.519歳197日アフリカ9.92 259.95 +0.825歳293日北中米9.95 26オバデレ・トンプソン9.87 (A) -0.222歳165日北中米9.87 27レオナード・マイルズ＝ミルズ9.98 +1.626歳027日アフリカ9.98 28ドウェイン・チェンバース9.99 +1.121歳069日ヨーロッパ9.97 29ジェイソン・ガードナー9.98 +0.423歳287日ヨーロッパ9.98 30ティム・ハーデン9.92 +1.025歳159日北中米9.92 31コビー・ミラー9.98 +0.423歳227日北中米9.98 32バーナード・ウィリアムズ9.99 +0.422歳135日北中米9.94 33フランシス・オビクウェル9.97 +1.021歳212日アフリカ9.86 34ショーン・クロフォード9.99 +0.624歳088日北中米9.88 35ジョシュア・ジョンソン9.95 +1.825歳346日北中米9.95 36ブライアン・ルイス9.99 +0.527歳150日北中米9.99 37キム・コリンズ9.98 +0.226歳113日北中米9.93 38パトリック・ジョンソン9.93 +1.830歳221日オセアニア9.93 39デジ・アリウ9.98 0.027歳239日アフリカ9.95 409.97 +1.324歳261日北中米9.95 41ジャスティン・ガトリン9.97 +1.321歳186日北中米9.74 429.99 +1.526歳309日北中米9.99 43ウチェナ・エメドル9.97 +0.627歳025日アフリカ9.97 44アサファ・パウエル9.99 +1.821歳202日北中米9.72 45アジズ・ザカリ9.99 +1.628歳285日アフリカ9.99 46マルク・バーンズ9.96 +1.022歳169日北中米9.96 47ダレル・ブラウン9.99 +1.020歳257日北中米9.99 48ロナルド・ポニョン9.99 +1.822歳231日ヨーロッパ9.99 49レオナルド・スコット9.94 +1.025歳184日北中米9.91 50オルソジ・ファスバ9.93 +1.121歳320日アフリカ9.85 51タイソン・ゲイ9.97 +0.223歳346日北中米9.69 52マーカス・ブランソン9.99 +1.028歳116日北中米9.99 53デリック・アトキンス9.98 +2.023歳109日北中米9.91 54ウォルター・ディックス9.93 0.021歳128日北中米9.88 55サミュエル・フランシス9.99 +0.920歳121日アジア9.99 56ウォーレス・スピアモン9.96 0.022歳278日北中米9.96 57トラビス・パジェット9.96 +1.221歳149日北中米9.89 58ウサイン・ボルト9.76 +1.821歳270日北中米9.58 世界記録 59リチャード・トンプソン9.93 -0.122歳346日北中米9.82 60ロドニー・マーティン9.95 +1.625歳189日北中米9.95 61マーク・ジェルクス9.99 +1.624歳079日北中米9.99 62ダービス・パットン9.89 +1.630歳207日北中米9.89 63アイボリー・ウィリアムズ9.94 +1.623歳057日北中米9.93 64ネスタ・カーター9.98 +1.022歳285日北中米9.78 65チュランディ・マルティナ9.99 -0.124歳043日/（2010年10月10日以降）北中米9.91 66マイケル・フレイター9.97 0.025歳315日北中米9.88 67ダニエル・ベイリー9.99 -0.322歳257日北中米9.91 68マイク・ロジャース9.94 +1.724歳044日北中米9.85 69ヨハン・ブレーク9.96 +0.419歳196日北中米9.69 70レローン・クラーク9.99 +0.428歳052日北中米9.99 71クリストフ・ルメートル9.98 +1.320歳028日ヨーロッパ9.92 72トレル・キモンズ9.95 -0.825歳037日北中米9.95 73ライアン・ベイリー9.95 +0.921歳138日北中米9.88 74マリオ・フォーサイス9.99 +0.924歳303日北中米9.95 75スティーブ・マリングス9.90 +2.028歳139日北中米9.80 76ンゴニザシェ・マクシャ9.97 +2.024歳043日アフリカ9.89 77ニッケル・アシュミード9.96 +1.121歳058日北中米9.90 78キーストン・ブレドマン9.93 +1.023歳088日北中米9.86 799.97 +1.321歳066日北中米9.97 80ジェイスマ・サイディ・ンドゥレ9.99 +1.026歳364日ヨーロッパ9.99 819.96 +1.422歳192日北中米9.96 82ケマー・ハイマン9.95 +1.822歳270日北中米9.95 83ケマー・ベイリー＝コール9.97 +0.320歳241日北中米9.92 84アイザイア・ヤング9.99 +0.323歳138日北中米9.92 859.97 +1.923歳175日北中米9.96 86ガブリエル・ムブムブレ9.98 +1.925歳105日アフリカ9.98 87チャールズ・シルモン9.98 +1.121歳352日北中米9.98 88ジェームズ・ダサオル9.91 +1.125歳311日ヨーロッパ9.91 89ジミー・ヴィコ9.95 +0.921歳136日ヨーロッパ9.86 90サイモン・マガクウェ9.98 (A) +1.427歳333日アフリカ9.98 91ケマーリー・ブラウン9.93 +1.821歳301日北中米9.93 92チジンドゥ・ウジャー9.96 +1.420歳95日ヨーロッパ9.96 93トレイヴォン・ブロメル9.97 +1.818歳338日北中米9.76 94フェミ・オグノデ9.93 +0.423歳136日アジア9.91 959.93 +1.722歳360日北中米9.93 96アンドレ・ドグラス9.97 +0.620歳188日北中米9.90 97ブライス・ロビンソン9.99 +1.621歳185日北中米9.99 989.95 +0.221歳156日北中米9.85 99蘇炳添9.99 +1.525歳274日アジア9.83 100アダム・ジェミリ9.97 +2.021歳244日ヨーロッパ9.97 101ディオンドレ・バトソン9.94 +1.722歳347日北中米9.94 102ビージェイ・リー9.99 +1.722歳48日北中米9.99 103クエンティン・バトラー9.96 +1.322歳280日北中米9.96 104アカニ・シンビネ9.99 -0.221歳283日アフリカ9.84 105ヘンリコ・ブルンジース9.97 +0.821歳354日アフリカ9.97 106アンドリュー・フィッシャー9.94 +1.423歳208日北中米9.94 107ウェイド・ヴァン・ニーケルク9.98 (A) +1.523歳241日アフリカ9.94 108オマール・マクレオド9.99 +2.021歳364日北中米9.99 109アミール・ウェブ9.94 +1.025歳75日北中米9.94 110ベン＝ユスフ・メイテ9.99 +1.129歳208日アフリカ9.96 1119.96 +1.622歳161日北中米9.96 112アーロン・ブラウン9.96 +2.024歳15日北中米9.96 113ジャック・アリ・ハーヴェイ9.92 (A) +0.927歳39日ヨーロッパ9.92 114ロンデル・ソリロ9.99 +1.730歳153日北中米9.99 115クリスチャン・コールマン9.95 +1.720歳30日北中米9.76 1169.96 +2.027歳293日ヨーロッパ9.96 1179.95 (A) +1.221歳172日アフリカ9.95 118ロニー・ベイカー9.99 +0.123歳182日北中米9.83 119オディーン・スキーン9.98 +2.022歳237日北中米9.98 1209.99 +0.623歳41日ヨーロッパ9.99 121キャメロン・バレル9.93 +0.822歳269日北中米9.93 1229.93 +1.623歳129日北中米9.93 1239.99 +0.824歳167日北中米9.91 124ラミル・グリエフ9.97 +1.527歳38日ヨーロッパ9.97 125桐生祥秀9.98 +1.821歳268日アジア9.98 1269.99 +1.122歳232日北中米9.99 1279.97 +0.921歳293日北中米9.97 128アンドレ・エワーズ9.98 +1.922歳352日北中米9.98 129ツァーネル・ヒューズ9.91 +0.422歳331日ヨーロッパ9.91 130ノア・ライルズ9.93 +0.420歳326日北中米9.86 1319.94 -0.221歳169日アフリカ9.93 132謝震業9.97 +0.924歳306日アジア9.97 133フィリッポ・トルトゥ9.99 +0.220歳7日ヨーロッパ9.99 134バラカト・アル＝ハルティ9.97 +1.730歳24日アジア9.97 1359.96 +0.222歳41日北中米9.96 136リーシー・プリスコット9.96 +0.722歳160日ヨーロッパ9.93 137ロベルト・スカイヤーズ9.98 +1.027歳102日北中米9.98 1389.94 +0.822歳195日アフリカ9.86 139サニブラウン・アブデル・ハキーム9.99 +1.820歳66日アジア9.97 140クレイヴォン・ガレスピー9.97 +0.222歳285日北中米9.93 141マリオ・バーク9.98 +1.322歳79日北中米9.98 142小池祐貴9.98 +0.524歳68日アジア9.98 1439.96 +1.620歳156日アフリカ9.96 144マイケル・ノーマン9.86 +1.622歳230日北中米9.86 1452021年3月26日ベンジャミン・アザマティ・クワク9.97 +1.523歳71日アフリカ9.90 1462021年4月10日カイリー・キング9.97 +1.926歳275日北中米9.96 1472021年4月17日ジョバン・マーティン9.94 +1.621歳北中米9.94 1482021年4月24日フレッド・カーリー9.91 +2.025歳352日北中米9.76 1492021年5月13日マーセル・ジェイコブス9.95 +1.526歳229日ヨーロッパ9.80 1502021年5月14日トロットリソ・リオトレラ9.94 +1.323歳2日アフリカ9.94 1512021年6月6日山縣亮太9.95 +2.028歳361日アジア9.95 1522021年6月20日ケニー・ベドナレク9.96 +0.822歳北中米9.89 1532021年6月20日マイカ・ウィリアムス9.91 +0.820歳北中米9.86 1542021年7月31日イノック・アデゴケ9.98 +0.321歳アフリカ9.981552021年8月14日ファーディナンド・オムルワ9.96 +0.425歳アフリカ9.77 1562022年4月14日マシュー・ボーリング9.98＋1.621歳北中米9.98