ルーズ・ユアセルフ

「ルーズ・ユアセルフ」（）は、アメリカ合衆国のラッパー、エミネムの楽曲。

 概要 
2002年に、自身が主演の映画『8 Mile』のサウンドトラックの主題歌として発表されると、ヨーロッパのシングルチャートのトップを席巻し、特にアメリカのBillboard Hot 100では12週連続首位を獲得。グラミー賞2部門受賞・2部門ノミネートされただけでなく、さらにはアカデミー賞歌曲賞を受賞した（ラップの主題歌がアカデミー賞を受賞したのは本作が初）。

ローリング・ストーンの選ぶオールタイム・グレイテスト・ソング500では166位にランクインし、VH1の25年間における100の名曲では4位にランクインした。

2009年3月、アメリカ合衆国でのダウンロードが、自身初の200万回を突破した。

 収録曲 
 CD single
 "Lose Yourself" – 5:27
 "Renegade" (featuring Jay-Z) – 5:37
 "Lose Yourself" (instrumental) – 5:29

 CD maxi
 "Lose Yourself"	
 "Lose Yourself" (instrumental) 
 "Renegade" (featuring Jay-Z)	
 "Lose Yourself" (video)

 チャート 

 週間チャート 
+ チャート (2002–2003年)最高位 ブラジル (ABPD) 1 カナダ (Nielsen SoundScan) 1クロアチア (HRT)1 チェコ (IFPI) 11 エルサルバドル (Notimex) 1 ヨーロッパ (Billboard) 1 ギリシャ (IFPI) 1グアテマラ (Notimex)4 ポルトガル (AFP) 1 ルーマニア (Romanian Top 100)6

+ チャート (2022年) 最高位 スロヴァキア (Singles Digitál Top 100) 43

 年間チャート 
+チャート (2002年)順位 カナダ (Nielsen SoundScan)62イギリス (OCC)32全米 Billboard Hot 100 63
チャート (2003年)順位オーストラリア (ARIA) 2オーストリア (Ö3 Austria Top 40)6ベルギー (Ultratop Flanders)16ベルギー (Ultratop Wallonia)7ヨーロッパ (European Hot 100 Singles)1フランス (SNEP)12ドイツ (Official German Charts)6アイルランド (IRMA)6イタリア (FIMI)7オランダ (Dutch Top 40)12オランダ (Single Top 100)11ニュージーランド (Recorded Music NZ) 30ルーマニア (Romanian Top 100) 33スウェーデン (Sverigetopplistan) 1スイス (Schweizer Hitparade) 12イギリス (OCC) 25全米 Billboard Hot 100 28 全米 ホット R&B/ヒップホップ・ソングス (Billboard) 71
 チャート (2017年) 順位 フランス (SNEP) 199
 チャート (2022年) 順位 グローバル 200 (Billboard) 120

 年代末チャート 
+ チャート (2000–2009年) 順位オーストラリア (ARIA)7ドイツ (Official German Charts)44オランダ (Single Top 100)52イギリス (Official Charts Company)49全米 Billboard Hot 10028 チャート (2010–2019年) 順位 オーストラリア (ARIA) 88

 オールタイム・チャート 
+チャート順位全米 Billboard ポップ・ソングス (1992–2017)100全米 Billboard Hot 100 (1958–2018)169

 ミュージック・ビデオ 
撮影は、アンバサダー橋を含むデトロイトで行われた。映画『8 Mile』からのものと、映画のサウンドトラックのジャケットにある "8 Mile Rd. Mobile Court"の標識の前で、新たにエミネムがパフォーマンスしたものの収録版からのものがある。

内容は、ラビットの生活とエミネムの実生活に焦点が当てられており、ラップをする際、白人のラッパーということでブーイングを食らうなどといった困難に直面したり、アルコール中毒の母親や周囲の人物とやっていかなければならないことが描かれている。

2003年、Much Music Video AwardsのFavourite International Artistを受賞した。同年、MTV Video Music Awardsでこの映画は最優秀映画ビデオ賞を受賞し、最優秀ビデオ賞、最優秀男性アーティスト賞、Best Rap Video, Viewer's Choiceなどにもノミネートされた。また、日本のMTV Video Music Awardsでも最優秀映画ビデオ賞を受賞した。

 他作品での使用 
青春ドラマw:Instant Starでは第1話がLose Yourselfとなっており、冒頭からこの楽曲が使用された。
映画『最'狂'絶叫計画』において、映画8 Mileがパロディされ、この楽曲のPVもパロディされた。
 クイーン+ポール・ロジャースは2005–2006のツアーでこの楽曲を用いた。
2006年5月15日、ジョディ・フォスターは、ペンシルベニア大学の卒業式のスピーチでこの楽曲のサビを引用した。
ドイツの刑事ドラマLenßen & Partnerではこの楽曲がテーマ曲として一部分だけ使用された。
 2006年10月、ミネアポリスのK102 Morning Crewとのインタビューで、テイラー・スウィフトはこの楽曲を気に入って、アコースティックバージョン（イントロ-1番）を披露。
East Village Opera Companyはアンコールとしてオーケストラをバックにこの楽曲をうたった。

 パロディ 
アル・ヤンコビックがカウチ・ポテトなるパロディソングを 2003年のアルバムPoodle Hatに含めた。エミネム本人は楽曲制作に関しては許可を与えたがPV制作の許可は与えなかった。なお、ヤンコビックは自身のウェブサイトで8 MileのポスターをパロディしたTシャツをリリースした。
2003年、オーストラリアのコメディ・デュオScared Weird Little Guysが民謡 "ワルチング・マチルダ"のラップ盤にして、この楽曲と "Cleanin' Out My Closet"のパロディでもある"Cleanin' Out My Tuckerbag"を発表した。ただし、エミネムのクレジットはなし。
Apologetix はLook Yourselfというパロディ曲を作った。
テレビ番組ロボット・チキンではバッグス・バニーがこの楽曲のラップを披露し、本編中でルーニー・テューンズの映像が使用された。
Lupe Fiascoは自身の楽曲"Lu Myself"をミックステープ Lupe the Jedi and the Touch The Sky で用いた。
ニコニコ動画などではこの曲のＰＶに嘘字幕をつけた「エミネムさんが教えてくれるシリーズ」が多数のユーザーにより投稿されている。
スペースシャワーTVで放映された番組「スペシャボーイズ・ザ・ワールド」にて初音ミク特集を放映した際、初音ミクに何を歌わせたかを答えるクイズコーナーにて初音ミクに歌わせた。