牧瀬里穂・素直になりたい（まきせりほ すなおになりたい）は、ニッポン放送で1991年10月 - 1996年6月まで土曜日の夜に放送されていたラジオ番組である。パーソナリティは女優の牧瀬里穂。

概要
素直になりたいは、1991年から1996年までの約5年間、牧瀬が19歳から24歳までの間、アイドルから本格的女優になる過渡期に放送された。タイトルの「素直になりたい」は、いままで牧瀬が語ることがなかったプライベートのことや恋愛観を素直に語りたいという思いからつけられた。ハガキが読まれると、オムライスを食品サンプル風にかたどったキーホルダー、“オムキー”がもらえた。

主なコーナー
オープニングコーナー
牧瀬の独り言
日本の味探訪

放送概要
NRN系列各局を中心として放送されていた。

制作局のニッポン放送では通年で放送されていたが、ネット局の扱いについては、年度上半期のナイターシーズン中と、下半期のナイターオフとで対応が異なる。ニッポン放送での放送時間は1992年3月までは毎週土曜日21:00〜21:30、1992年4月以降は毎週土曜日22:00〜22:30。

特にナイターオフ（毎年10月から翌年3月）は、当時牧瀬がイメージキャラクターを務めていた郵便局（郵便貯金（現・ゆうちょ銀行））がスポンサーに付いたため、タイトルが『郵便貯金・牧瀬里穂 素直になりたい』となり、全国スポンサードネット扱いとして35～37局の全国ネットで放送されていた。ナイターシーズンオフにネット局が拡大する理由は、当時郵便貯金はNRNのナイタースポンサーの1社（おもに毎週木曜日）であるが、ナイターオフ期間は野球放送がなくなるため、その代わりにこの番組をネットしていた放送局が多かった。この関係で本来はNRNに加盟していないラジオ関西、山陽放送、琉球放送で放送された例もある。

対して、ナイターシーズン中（毎年4月から9月）は上述の理由で郵便貯金のスポンサーが付かない番組販売扱いとなるため、ネット局数は6局 - 10局と減少した。

番組終了後、ゆうちょ枠は1996年10月から「関根潤三・中井美穂のフレッシュ!スター塾」を放送。

中京地区のネットについて
ナイターオフ時には郵便局のスポンサーがついていたこともあって、東海ラジオがネット受けした（ニッポン放送と同じ土曜20:30〜21:00）が、郵便局がスポンサーが半年契約（ナイターオフ期）であったため、東海ラジオもナイター期にはネット受けをやめていた。1994年のナイター時にはかわりに中部日本放送が番販のかたちで月曜 20:30〜21:00の放送となった（1994年4月 - 9月）。東海ラジオはこの年以降のナイターオフ期も10月から翌年3月までの限定でネット放送を行った。ただし、1993年の10月9日および16日のみはナイター中継のため、午後10時からの放送だった（以降は午後8:30の枠に戻る）。

新潟地区のネットについてのエピソード
1991年10月 - 1995年3月25日まで、新潟放送で放送された。

本来は1995年4月1日で打ち切られるはずだったが、当日の昼に新潟で地震があったため、地震情報の番組に切り替わったため、代替放送なしで打ち切られた（当時は土曜 21:00〜21:30）。しかし、6か月後の1995年10月からネット放送を再開している（その後1996年6月の放送終了時まで放送）。

ネット局
放送時間はいずれも30分間。10月期（年度下半期）はいづれの局とも郵便貯金協賛。
（出典：ラジオ新番組速報版（三才ブックス）1991年秋号 - 1996年春号）
局名1991年10月期1992年4月期1992年10月期1993年4月期1993年10月期STVラジオ土曜22:00 - 22:30土曜22:30 - 23:00土曜 22:00 - 22:30土曜 22:00 - 22:30土曜 22:00 - 22:30青森放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00火曜23:20 - 23:50土曜21:30 - 22:00秋田放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00岩手放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00山形放送土曜21:15 - 21:45土曜21:15 - 21:45土曜 21:00 - 21:30東北放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00土曜21:00 - 21:30ラジオ福島土曜21:00 - 21:30土曜21:30 - 22:00土曜21:00 - 21:30茨城放送栃木放送土曜20:30 - 21:00土曜20:30 - 21:00新潟放送土曜21:00 - 21:30日曜22:30 - 23:00土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30信越放送日曜22:00 - 22:30木曜22:15 - 22:45日曜22:30 - 23:00土曜20:30 - 21:00山梨放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00北日本放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00北陸放送日曜22:00 - 22:30日曜22:00 - 22:30土曜23:00 - 23:30土曜21:00 - 21:30福井放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30静岡放送土曜21:00 - 21:30木曜24:10 - 24:40土曜21:00 - 21:30土曜22:30 - 23:00東海ラジオ土曜20:30 - 21:00土曜20:30 - 21:00土曜20:30 - 21:00中部日本放送KBS京都土曜23:30 - 24:00土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30和歌山放送日曜21:30 - 22:00土曜20:30 - 21:00土曜20:30 - 21:00毎日放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30ラジオ関西土曜22:30 - 23:00土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30山陽放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00山陰放送土曜21:30 - 22:00土曜21:20 - 21:50中国放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30山口放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00土曜21:00 - 21:30四国放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00西日本放送土曜21:00 - 21:30土曜22:30 - 23:00土曜22:30 - 23:00木曜23:30 - 24:00土曜22:30 - 23:00南海放送土曜21:25　- 21:55土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30高知放送土曜21:00 - 21:30日曜22:30 - 23:00土曜22:00 - 22:30土曜21:00 - 21:30KBCラジオ土曜21:00 - 21:30土曜21:30 - 22:00土曜21:00 - 21:30大分放送土曜21:10 － 21:40土曜20:30 - 21:00土曜21:30 - 22:00長崎放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00熊本放送土曜22:00- 22:30土曜22:30 - 23:00土曜22:30 - 23:00宮崎放送土曜22:30 - 23:00土曜21:30 - 22:00土曜22:30 - 23:00土曜22:30 - 23:00南日本放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00琉球放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00ラジオ沖縄局名1994年4月期1994年10月期1995年4月期1995年10月期1996年4月期STVラジオ土曜23:00- 23:30土曜22:00- 22:30土曜23:00- 23:30土曜22:00- 22:30土曜23:00 - 23:30青森放送土曜21:30 - 22:00火曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00秋田放送土曜21:00 - 21:30土曜21:30 - 22:00岩手放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30山形放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30東北放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30ラジオ福島土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30茨城放送土曜21:05 - 21:35栃木放送土曜20:30 - 21:00土曜20:30 - 21:00土曜21:10 - 21:40新潟放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30月曜23:00 - 23:30信越放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00山梨放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00北日本放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00北陸放送土曜22:00 - 22:30土曜21:00 - 21:30金曜22:30 - 23:00土曜21:30- 22:00水曜22:30 - 23:00福井放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30静岡放送土曜21:20 - 21:50土曜22:00 - 22:30日曜21:00 - 21:30土曜22:00 - 22:30土曜22:00 - 22:30東海ラジオ土曜20:30 - 21:00土曜20:30 - 21:00中部日本放送月曜20:30 - 21:00KBS京都土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30和歌山放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30毎日放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30ラジオ関西土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30山陽放送土曜21:30 - 22:00土曜21:00 - 21:30山陰放送土曜21:20 - 21:50土曜21:00 - 21:30中国放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30山口放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30四国放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00西日本放送月曜23:30 - 24:00土曜21:00 - 21:30月曜23:30 - 24:00土曜21:00 - 21:30土曜23:30 - 24:00南海放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30高知放送土曜21:00 - 21:30土曜22:00 - 22:30土曜22:00 - 22:30KBCラジオ土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30大分放送土曜21:00 - 21:30土曜21:00 - 21:30長崎放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00熊本放送土曜22:30 - 23:00日曜22:00 - 22:30土曜22:30 - 23:00宮崎放送土曜22:30 - 23:00土曜22:30 - 23:00土曜22:30 - 23:00土曜22:30 - 23:00土曜22:30 - 23:00南日本放送土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00琉球放送土曜21:30 - 22:00ラジオ沖縄日曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00土曜21:30 - 22:00