及川奈央の自然体にもほどがある（おいかわなおのしぜんたいにもほどがある）は、2007年3月16日から2009年8月28日まで、概ね週一回、インターネットテレビ「GyaO」のGyaOジョッキーチャンネルで放送されたトークバラエティ番組である。GyaOジョッキー歴代2位の放送期間となる、2年5カ月間121回にわたって続いたが、GyaOジョッキー閉局に伴い番組終了となった。約2年のブランクを経て、2011年7月14日よりプラットフォームをニコニコ動画内ニコジョッキーチャンネルに移し、及川奈央の自然体にもほどがある2として再開。

 及川奈央の自然体にもほどがある(配信元:GyaO) 

 概要 
及川奈央の冠番組で絹川麗とのガールズトークをメインにした生放送。GyaOジョッキーに共通する特徴として、視聴者からのチャットがほぼリアルタイムで画面横の枠内に表示され、出演者やスタッフがそれを見ながら放送を行う双方向コミュニケーションが行われた。

スペシャル番組（放送日：2007年3月16日、番組名：「及川奈央の及川謎!?」）としてパイロット版が放送され、2007年4月3日から毎週火曜日、24時～25時のレギュラー番組となる。2008年12月まで毎週金曜日23時-24時。2009年1月から22時-23時の放送。

 出演者 

 レギュラー 
 及川奈央 (MC、2007年3月16日 - 2009年8月28日)
全121回中、他の仕事のロケ等とバッティングするため生放送を欠席したことが3回ある。その場合は、絹川麗と神戸敏行が生放送のMCを勤め、及川奈央は電話(#37,#56)・ビデオ(#88)により参加した。
 絹川麗 (アシスタント、2007年4月24日 - 2009年8月28日)
 #5から参加し、途中3回(#19,#20,#21)の欠席を除いて、一貫してレギュラー出演。

 準レギュラー 
 神戸敏行 (2007年3月16日 - 2009年8月28日 (不定期))
GyaOジョッキーの総合プロデューサーとして初回から出演。番組初期には頻繁に出演したが、絹川麗の参加以後は徐々に出演機会を減らした。
 HEY!たくちゃん (2007年4月3日 - 2009年4月3日 (不定期))
 #2から野田義治や佐野実のものまねキャラで出演したが、絹川麗の参加以後は電話出演を含め数回参加。100回記念回には、ものまね抜きの素のキャラで登場した。
 長谷川瞳 (2008年8月22日 - 2009年4月3日 (不定期))
当番組の開始にあたって、長谷川瞳が出演していた加藤鷹のオマーン★コーナーキックに及川奈央が覆面ゲストとして参加したことが一つの契機となった。70回記念回でのロケ収録とスタジオ生放送に参加、その後最終回まで12回出演。チャットに参加したこともある。別キャラクタの峰田不二子と称することもある。

 ゲスト 
 チームドラゴン
 #3に登場。映画『かちこみ!ドラゴン・タイガー・ゲート』の宣伝ユニット。
 増田香(ラブカップル)
 #20,#21に登場。絹川麗の休みに際して、及川奈央の対話相手となる。
 住谷杏奈
当番組の開始にあたって、鈴木(住谷)杏奈とレイザーラモンHGの結婚式で、及川奈央と神戸敏行が再会したことが一つの契機となった。#21に登場。
 流れ星
名古屋テレビで及川奈央とレギュラー番組を持っていた縁で、誕生日恒例ゲストとして#53,#102に登場。
 浦えりか(中野腐女シスターズ)
当番組に引き続いて金曜日に放送されていた腐ジョッキーの主要メンバー。70回記念回でのロケ収録とスタジオ生放送に参加。
 ローシュガー
絹川麗がボーカルを勤めていたバンド。#78絹川誕生日に参加。
 絹川麗の妹
 #78絹川誕生日に参加。
 YASS(ビーグルクルー)
及川奈央も出演した映画『TOGETHER』で主題歌を担当。#101で新曲とPVを紹介。
 BBゴロー
 #119の怪談特集『怖い話にもほどがある』に出演。

 構成作家 
 中村至誠
 #1 - #21, #37 - #53
 麻呂
 #22 - #36
 スーツ(村島リョウ)
 #54 - #121

 コーナー 

 トーク系コーナー 
人生相談 自然体にこたえちゃう
 #6よりはじまり、番組最多となる通算81回放送され、番組の顔となったコーナー。当初はメールで視聴者の相談を受け付ける形式だった。#21までで一旦終了し、次項の「御意見番」のコーナーに引き継がれたが、#48よりこのコーナー名が復活。復活後は、相談受付方法がチャット主体となり、内容も短時間で数をこなす傾向が強まったので「御意見番」のコーナーと融合したとも解釈できる。
及川親分の週刊深夜の御意見番
 #5での「一言物申す」が発端となり、#22より「及川親分の週刊男の御意見番」というタイトルでレギュラーコーナー化。当初は男性の振舞について及川奈央が（サンデーモーニングでの「大沢親分」のパロディとして）「喝」か「あっぱれ」か判定するというものだった。#27より判定対象を男性の振舞に限らないとして「及川親分の週刊深夜の御意見番」と名称変更。#44まで通算24回。
要検討
 #75から#117まで15回。対立する事物の優劣（通常「うどんと蕎麦」のような他愛のないもの）を題材として、及川奈央と絹川麗がディベートを行う。視聴者は、いずれかに投票する形で参加、また題材を提起することもある。

 クイズ/ゲーム系コーナー 
及川謎
 及川奈央の日々の出来事やハマっているものなどからクイズを出して、視聴者が当てるゲーム。当選者には何かしらのプレゼントがある。初回のパイロット番組名が「及川謎」であったことから、初期には番組を代表するコーナーとして毎回実施されたが、後半は稀に実施されるのみとなった。通算55回。
食革命
 #51から#74まで11回。食べ合わせると何か他の食品の味になる組み合わせを、及川奈央と絹川麗が口にして、何の味になるか判定し観想を述べ合う。調理師免許を有する絹川麗が常識的な回答をするのに対して、及川奈央の味覚が特異であるという評価が定着した。
なつ菓子い！
 #76から#93まで7回。目を閉じて駄菓子を食べ、それが何かを当てる。意外にも絹川の駄菓子通が判明。
ココリテスト
 #54から#120まで17回。「心理テスト」の読み替え。恋愛関連が多く、アダルト系の問題も混じっていて、これを題材に絹川麗がいじられるのが定番。
tongue twister
 #58から#118まで15回。通常の早口言葉以外に方言の台詞や外国語等を、及川奈央と絹川麗が言い合い、優劣を競う。
いつどこ!
 #94から#117まで9回。いつ、どこで、誰が、何をした、をチャットで募集しランダムに繋ぎ合わせ面白い文章を作る。
なおなぞ!
 #97から#120まで8回。なぞなぞのコーナー。及川奈央、絹川麗、視聴者がそれぞれ回答の速さを競うが、通常、視聴者がチャットで正解を投稿する方がはるかに速い。コーナー名は「及川謎」と似ているが、なぞなぞの題材は出演者とは関係がない。

 募集系コーナー 
流行語を作っちゃおう
 #38から#44まで7回。番組発の流行語を作ろうという企画で、視聴者からチャットでの提案を受けた。結果、流行語として定着したものはなかったが、「ギャオーッス！」だけは番組冒頭のコールとして採用され、一定の役割を果たすこととなった。
めざせ!R-1 絹川ギャグ
 #44から#86まで28回。絹川麗がR-1ぐらんぷりに出場するためにチャッター(チャット参加者)からギャグのネタを募集し持ちネタにしようというもの。タランティーノシリーズなどのネタがある。R-1ぐらんぷり2009にエントリーはしたがスケジュールの都合により出場を断念する。以降コーナーは行われていない。
ドンピシャ！
 #64から#74まで5回。テーマ（告白の言葉、前世は何？、等）に対して、及川奈央または絹川麗の心を強く捉えた回答を表彰する。

 実技系コーナー 
ヨガってハニー
 #10から#18まで9回。#47に1回だけ復活。視聴者からの提案と道具の提供を受けて開始。体が柔軟である及川奈央の特徴を活かして、ヨガのポーズを披露する。
奈央の館
 #19から#24まで4回。視聴者や出演者からの相談に対して、及川奈央がタロット占いで回答する。コーナーとしての実施回数は少ないが、この占いによって転職を決意し実行したと報告してきた視聴者がいる。
奈央がカイてあげる
 #22から#54まで、お題に対して視聴者からチャットで提案された文言を、及川奈央（書道三段）が毛筆で揮毫する形式でレギュラーコーナー。以後、正月等の特定のタイミングで実施。通算34回。
揉んでほぐしちゃうぞ
 #25から#32まで7回。絹川麗が及川奈央にマッサージを行う。
画廊及川
 #55から#116まで17回。絹川麗や視聴者からのリクエストにより、及川奈央がスケッチブックに絵を描く。人物の似顔絵、アニメやゲームのキャラクタが多い。
及川ハツラツ
 #65から#98まで9回。各種運動や体力測定に及川奈央と絹川麗が挑戦する。このコーナーから首でフラフープを縦回転させる「首フープ」技が生まれた。