全力坂

『全力坂』（ぜんりょくざか）は、毎週火曜から金曜の1:20 - 1:26（月曜 - 木曜深夜、JST）にテレビ朝日で放送されているテレビ番組。2005年4月5日に放送開始。番組ナレーターは吹越満。

特別番組やミニ番組（主に特別番組の告知など）が放送される場合には放送が休止され、長い場合は2か月以上中断することもある。ちなみに2007年前半は休止が多かったが後半からは休止することなく毎日放送されている。2008年10月7日放送分（No.463）からハイビジョン放送となっている。

 概要 
東京の数ある坂をアイドルや女優など売り出し中の女性タレントが全力で駆け上がる番組。

ラテ欄上は6分となっているが、実質は2分番組である。しかも間にCMが挿入されるため、走りは45秒しか見られない。また、出演者は番組からは予告されない。通常は走者1人が2、3回分の放送に登場するが、続けて放送されず飛び飛びに放送される。

深夜のミニ番組という点から、気軽に見られる、図鑑的に見ることができる、ザッピング中に手に止まるという点から企画され、調べると東京に600以上の坂があるという点から制作に至った。15年以上続き、ファンが多い点は演出の長嶺正俊は「キャストが常に新鮮であること」、加えて年に数回行うコラボ企画を挙げている。また「45秒間、全力で走る」という絵に視聴者十人十色の〇〇イズムがあり、これが広がった結果とも答えている。この〇〇イズムには青春感や色気のほか、謎の番組という意味も含まれる。

テレビ朝日の女性アナウンサーが出演することもあり、この場合は駅までの道を走る。2005年8月には久保田直子・下平さやか・上山千穂、2006年8月1日 - 8月3日には上宮菜々子が、2007年7月30日 - 8月1日には前田有紀（当時）が出演した。

2011年10月20日からは子役バージョン（初回は加藤清史郎）の放送が開始された。

2007年1月25日には番組内からCM部分を除いた走りと坂だけのDVD『全力坂』が発売され、同年3月21日には続編である『全力坂 弐』が発売された。いずれも50の坂が収録されており、DVDの特典として『全力坂』には青田典子、『全力坂 弐』にはカイヤの全力で坂を駆け上る姿が収録されている。

長らく関東ローカルでの放送であったが、2011年10月からは大分朝日放送でのネットが開始され、2014年5月現在ではテレビ朝日を含む7局で放送されている。

テレビ朝日が中継を行なっている世界水泳選手権開催時期にはコラボレーションとして、タレントが水着で出演し、プールを全力で泳ぎきる『全力水』を放送する。

2021年7月からは毎月第1・第3木曜日を「イケメンが走る坂!」と題して、男性ランナーが本番組に出演し、坂を走ることを同年6月に発表した。

2022年10月3 -10月6日には「七人の秘書 THE MOVIE」とのコラボレーションとして映画出演者がラーメンを全力で食べる『全力麺』を放送した。

 放送枠の変遷 
期間放送時間（日本時間）2005.4.52005.9.30火曜 - 金曜 1:16 - 1:21（月曜 - 木曜深夜）2005.10.42014.3.28火曜 - 金曜 1:15 - 1:21（月曜 - 木曜深夜）2014.4.12018.9.28火曜 - 金曜 1:20 - 1:26（月曜 - 木曜深夜）2018.10.22019.9.26火曜 - 金曜 1:23 - 1:29（月曜 - 木曜深夜）2019.9.30現在火曜 - 金曜 1:20 - 1:26（月曜 - 木曜深夜）

 これまでの全力走者（出演者） 
 初出演した年月ごと
 タレント氏名・グループ名・役名（番宣&ネタ絡み等）は出演当時に所属していたものを表記
男性放送期間全力走者2005年 - 現在春子（劇団ひとり）、大蔵（ケツメイシ）、加藤清史郎、田西敏行（丸山隆平）、島茂子（城島茂）、琉球トム・クルーズ（村山靖）、岡野雅行、堀川広樹（小瀧望）、間宮祥太朗、児嶋一哉（アンジャッシュ）、萩原利久、神尾楓珠、美 少年（岩﨑大昇、佐藤龍我、那須雄登、浮所飛貴、藤井直樹、金指一世）、川原瑛都、三浦涼介、仮面ライダーセイバー、ゼンカイザー、縣豪紀、佐藤友咲、新納直（真夜中の12時）、安部伊織、仮面ライダーリバイ、仮面ライダーバイス、橋本全一、吹越満、諸橋コウタ、駒木根葵汰、樋口幸平、古畑恵介、eyeron（Sonar Pocket）、上堂地かんき、咲太朗、望月歩、小南光司、廣野凌大、平川丈、関哲汰（ONE N' ONLY）、泰江和明、村上耕平、仮面ライダーギーツ、百成瑛、阿部快征、酒井大成、佐藤永翔、日向野祥、大野雄大（Da-iCE）、谷水力、りょうま、山中健太、新浜レオン、羽谷勝太、EXIT（りんたろー。、兼近大樹）、福田佑亮、宍戸利騎、鈴木浩文、KAZUYA（FLS）、三井淳平、ニコラス・エドワーズ、大川泰雅、保住有哉、玉城春人、新井雄也、瀬戸祐介、花井昴、ヤマジリー。（スカチャン）、ウエスP、柳谷参助、青山新、成瀬遥城（FLS）、中山清太郎（世が世なら!!）、澁木稜、鬼倉龍大、横山涼、前原滉、催眠先生Dai、小堀裕之（2丁拳銃）、山元聖也、森田陽大、瀬谷直矢、内田禅、タカハシシンノスケ、中西智也、Lily、森望

女性放送期間全力走者2005年4月 - 現在山口弘恵、渋谷実由生、森美由紀、山岡沙央里、清嶋みさき、田代沙織、三苫千景、小畑麻美、小川智子、楠裕美、吉沢直美、佐藤花、肘井美佳、小家花実、久保田直子、下平さやか、上山千穂、羽田実加、宮崎瑠依、クリスティーナ、天川美穂、朝比奈えり、KIYO、杉本悦子、吉沢直美、平井沙知、天野江理、相沢はるか、沢野ルミ、藤崎令、山本里奈、枡田絵理奈、渡瀬広子、浜田麻希、早美あい、吉武真理子、原田京、Saly、平山愛子、川元由香、片谷実加、加藤可余子、エチゴ由衣、REN、山崎裕子、石井瞳、川渕真由美、福田香織、いのうえのぞみ、石原朋香、五十嵐れな、太田有美、楠玲奈、松原渓、庄司麻衣、中澤優子、田村愛美、黒澤美貴、松本江世、橘未来、金井アヤ、安藤みつき、鈴木杏奈（現・住谷杏奈）、上宮菜々子、高木里奈、佐倉真衣、いとう麻見、吉井宇希、幸坂ゆか、高木梓、桧山ゆきの、Erina、浪江佳誉、朝倉ゆりか、平田裕香、長嶋美紗、工藤亜耶、藤井佑紀、草壁晶子、望月みさ、スザンヌ、西村紗也禾、井上ゆりな、稲垣実花、雨坪春菜、谷桃子、伊藤えみ、小松世奈、瑠花、月見栞、平野由希、佐久間麻由、楠織あやの、村岡沙耶香、石嶋香織、若宮ありす、友井恵梨、有沢ミエ、古川友美、荻野なお、桜井知里、大貫杏里、高梨臨、岩根あゆこ、福島和可菜、山口舞、村田綾子、南奈央、紗耶、松井絵里奈、入船加澄実、小林未可子、田中いちえ、村上知子（森三中）、前田有紀、安藤悠美、大島美幸（森三中）、夢花、森望美、小田あさ美、福下恵美、則島奈々美、黒沢宗子（森三中）、ユリサ、柚月美穂、小倉遥、千葉ひとみ、青山玲子、水沢友香、小谷津藍子、森本さやか、芳野友美、辻村麻衣子、小島くるみ、神岡涼子、星野涼子、KONAN（VENUS）、青木秀加、赤坂さなえ、かわいみや、平田弥里、福田麻衣、和季明日香、太田恵実、平塚奈菜、安藤成子、柏木美里、井関友香、九門真寿美、大橋沙代子、三橋玲、平尾夏子、林紗登未、かの夏帆、吉野ももみ、長谷川美子、竹本彩、RISA、一戸愛子、高橋あゆみ、栗山夢衣、平井真由美、野田千晶、鈴木あきえ、香取麻衣子、田中美甫、今城理菜、秋山優、佐藤愛子、橘志保、望月奈帆、綾奈千瑞、芹那、河合優、加藤つかさ、夢乃まなか、鈴木礼央奈、浦えりか、清乃、鈴木伶香、君島あすか、友吉麻里奈、美波映里香、鎌田緑、泉貴美、小川瀬里奈、由梨亜、若月さら、北川怜奈、園田綾香、南結衣、三輪麻未、南知里、紗雪、桐山瑠衣、カトリーヌ高野、熊谷知花、川口りさ、大木優紀、島本真衣、見学奈緒、加賀谷美幸、石川沙織、星野香織、水渕葵、森由佳、久美井ひな、椎名沙織、はるな梢、森田泉美、助川まりえ、吉永みち、田中佑佳、綾部さや、黒木美早、天野あい、関根和美、渡辺万美、児玉絹世、阿部玲子、尾崎ナナ、歌原奈緒、佐藤めい、麻亜里、伊勢みはと、石井琴里、AKINA、藤本つかさ、希月樹衣、まだまみき、永井麻央、蓮菜沙織、浅木美帆、深山ジュン、深草ゆかり、安達沙樹、楢原ゆりか、岩崎真奈、鈴木凛、木村裕子、小栗あずき、小久保ナナ、正木あずみ、青山奈央、大友さゆり、滝ありさ、坂田めぐ美、海老川ユミ、中ノ瀬由衣、黒澤はるか、飯島杏菜、石井里弥、藤川奈緒、小阪温子、松山友紀、大堀恵（AKB48）、渡瀬加奈、古川小百合、福嶋茉季、菊地亜美（アイドリング!!!）、Rioka、吉川麻美、多田あさみ、木村亜梨沙、渡辺奨子、神野陽子、矢崎まこと、坂本恵美、森本ゆうこ、梨沙帆、新井賀子、倉園由菜、川上朝海、水沢亜沙美、和川未優、浜崎慶美、華彩なな、中城あすか、くどうこずえ、広瀬麻百合、小嶋じゅん、水田芙美子、清水沙映、山岸愛梨、坂井ちか、水上桃華、川村えな、島本麻衣子、山名裕子、永瀬はるか、堂真理子、本橋優華、森田香央里、佐々木綾美、田中涼子、りりあん、里井みずほ、国生さゆり、前島祥子、澤田千加、井上貴恵、緑川静香、miu、藤井梨花、吉元彩、神田茉里奈、仲川遥香（AKB48）、多田愛佳（AKB48）、シーナ茜、平嶋夏海（AKB48）、嵐優子、芹沢佳代、牧野さやか、尾形沙耶香、米田弥央、明日果、キンバリー・スタッフォード、川村あんな、横浜真衣、西田美歩、門倉亜美、宮内かれん、黒宮ニイナ、愛萌、乾曜子、舘恵美、阿部瞳、花菜美、立花麗美、浜田翔子、湯本美咲、中山美緒、井口真由子、綱島恵里香、前山奈津巴、渡辺奈緒美、渡部夕貴、古崎瞳、河井あすな、富沢恵莉、土屋有里恵、中川杏奈、伊藤桃、藤田里美、吉用由美、あまのまい、橘未憂、緒沢あかり、みづきあかり（旧芸名・美月あかり）、原愛実、シンゼン、最上ゆき、氷浦紫、川上ちなる、奥山ひな、松島瑠美、黒田亜梨沙、夏乃美菜、和泉妃夏、永瀬麻帆、中島ともみ、北川珠望、ヒガリノ、西川里美、高瀬リエ、鈴木ふみ奈、川島絢子、立花彩野、七海れん、misono、Motoka、大杉亜依里、しづか、土屋太鳳、内田理央、佐山彩香、土志田美帆、大熊未沙、田井中茉莉亜、安田美沙子、葉月みか、絵理南、今井成美、山下若菜、太田千晶、鄭智予、片宮あやか、夏江紘実、三井涼子、山本奈津美、杉山菜摘、くぼたみか、國枝みか、花井瑠美、稲垣梨奈、三原玲子、アマンダ、萩原和佳奈、藤堂さわこ、矢代梢、勝乗恵美、栗原みさ、坂田真希帆、島村歩夢、橋元優菜、大坂夕、佐藤あずさ、東條あこ、野呂佳代（SDN48）、相沢美羽、白岩英里子、丸高愛実、松永未来、亜梨香、芹川有里、やない由紀、藤沢瀬里菜、吉田ユウ、藤川ありさ、東加奈子、樹理、内海優、水崎綾、池澤あやか、渕上彩夏、君島光輝、齋藤真里奈、森麻里菜、平山ちあき、高橋亜由美、田中優夏、小西かいり、松井ありさ、河合ゆりあ、川原柚里花、立花実来、飯塚理菜、武田梨奈、水野まい、広瀬玲奈、高山都、稼農楓（SUPER☆GiRLS）、志村理佳（SUPER☆GiRLS）、斉藤萌、荒井玲良（SUPER☆GiRLS）、川口奈美、有紗、加藤ゆり、斉藤雅子、SCANDAL（HARUNA、MAMI、RINA、TOMOMI）、長谷川麻衣、難波美樹、纐纈みさき、椎名久美（長澤まさみ）、若松春奈、平川舞弥、福平彩子、浅倉結希、溝口真央、日向井優、松嶋初音、黛実希、川上さり、ティナ、竹田安里、小西由里奈、牧橋美輝、伊藤優衣、関口春菜、望月一花、吉田桃子、光上せあら（SDN48）、牧村朝子、神坂美羽、のーでぃ、村上瑠美奈、山上愛、稲垣梨奈、紅、田崎アヤカ、麻由、浜田コウ、amie（井澤妙峰）、寒川綾奈、七野季冴、水越結花、千里内麻衣、eRina、鈴木りか、幸映、椎奈陽、佐藤さくら、渡邊エリー、松山メアリ（bump.y）、宮武美桜（bump.y）、浅野かや、宮武祭（bump.y）、森カノン（アリス十番、ぴゅあふる、トッピング☆ガールズGT）、菊池梨沙、小日向えり、下田美咲、海下真夕、新生かな子、広村美つ美、Kylee、松岡マリナ、佐藤智惠子、谷口真紀、安達麗、中島愛蘭、横山晴奈、日笠麗奈、熊乃あい、朝川ことみ、小森真理子、栗田佳織、青野未来、渡部優衣、今野杏南、渡辺あさ美、砂岡春奈、蓮菜貴子、山下真実子、田中美麗（SUPER☆GiRLS）、宮﨑理奈（SUPER☆GiRLS）、渡邉ひかる（SUPER☆GiRLS）、八坂沙織（SUPER☆GiRLS）、荒金絵理、柴田千紘、佐々木依里、天童なこ、南川涼子、木村桜子、青山恵子、宮内桃子、nicola、郡司香織、左藤吏奈、佐藤千聖、黒澤ゆりか、水元ひかり、倉園由菜、吉江瞳、国中梓、阿久津ゆりえ、相原みぃ、浜乃りれい、篠舞衣、濱島優子、秋谷綾乃、成島桃香、花村裕加、吉江瞳、桜木実穂、清沢まりこ、野村真由美、宮川明衣、森崎愛、吉川綾乃、谷川万純、高谷まお、副島美咲、千代田唯、水谷千重子（友近）、池田友美、福田テンテン、LiLY、植村ちはる（南明奈）、大巌花（平愛梨）、しほ（佐藤江梨子）、宮崎未来、吉田優華、月宮みゆう、東海林美里、八木菜々花、野下怜香、峰由樹、藤井武美、高松リナ、小泉恵月、京増舞、小林かれん、水野佐彩、Juliet 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MONSTERIDOL）、アイカ・ザ・スパイ（豆柴の大群都内某所 a.k.a MONSTERIDOL）、もも（ROKUSAN ANGEL）、進藤もも、菜那セシル、大場結女（JamsCollection）、カナミル（おやすみホログラム）、葵くみ、篠川桃音、渚カオリ（純情のアフィリア）、塩川莉世（SWEET STEADY）、名取くるみ、音々、井手美希、モモチ・ンゲール（豆柴の大群都内某所 a.k.a MONSTERIDOL）、姫野ひなの（#よーよーよー）、宇野梨音、飛龍つかさ、石原さき（Mooove!）、朝比奈りる、高橋成美、渡辺怜亜、清宮萌香、小西桜子、AYARU（RED-i）、本多しおり、あやさ、川崎菜々子、紗弥、レオナエンパイア（豆柴の大群）、津代美月（JamsCollection）、兎と猫、うおのたゆう、水湊真白、小此木流花（JamsCollection）、矢島美音、瀬戸万莉愛、大森舞美、小島みゆ、庄司なぎさ（SWEET STEADY）、里菜（浪江女子発組合）、高柳光花（LINKL PLANET）、森嶋あんり（#2i2）、北原釉衣（RealRomantic）、坂巻有紗、只野かいり、立花玲奈、新野楓果（Rain Tree）

 特別版 

 第1回 
2009年1月31日放送の『50時間テレビ』の第2夜『SMAPがんばりますっ!!』の1コーナーとして、当時SMAPのメンバーであった木村拓哉が港区の坂50か所を1日で全力で登りきる企画が全国ネットのプライムタイムで放送された。時間の都合上ゴール地点以外をカットしたり、ワイプで4つ同時に映すなどの編集が加えられている。

木村は当番組を“どうしても理解できない番組”"変態番組"と評していたが、「日本坂道学会」副会長を自称するタモリから「やれば（魅力が）わかると思うよ、今やっておかないとダメ！」と促され、テレビ朝日開局50周年ということで50か所の坂道を走ることになった。

木村は最後の坂（テレビ朝日本社のある六本木けやき坂）に差し掛かる際、これまで深夜版で登場していた「全力ギャル」（番組出演者）50人と共に走りチャレンジに成功。終了後「次回 目黒区編」と予告された（翌年の第2弾で走者を変更して実現された）。なお、第1回及び第2回を制作・技術・編集したスタッフチームは本番組のスタッフではなく友寄隆英率いる『いきなり黄金伝説』チームが担当した。

エピソードによると収録時間が16時間、最初に編集した際のVTRの長さが3時間というかなりの長さになった。当初は15分のダイジェスト版として予定されていたが実際には20分のダイジェスト版として放送されている。

このカットに対し木村自身はかなり立腹しており、しかもこの後に放送された稲垣吾郎の『仮面ライダーG』との予算差に対し悲鳴の声を上げていた。しかし毎分最高視聴率を獲得したものはこの企画だった。

なお、テレビ朝日で2009年4月5日0:30より、朝日放送では2009年5月2日1:29より『木村拓哉の全力坂 完全版』と題したノーカット版が85分にわたり放送された。

 第2回 
2010年1月10日放送の『SMAPがんばりますっ!!』の1コーナーで、SMAPの草彅剛が前回で予告された目黒区編を木村に代わって挑戦。1日で目黒区49の坂を走りきる企画を2度目のプライムタイムで放送された。放送時間の都合上前回同様のカット編集が行われた。

目黒区49の坂を走りきった後、特別チャレンジとして港区「けやき坂」での、木村拓哉と全力ギャル48人との対決が組み込まれた。しかしこれは落とし穴に草彅を落とすドッキリで、木村と全力ギャルは仕掛け人であった。

 ネット局 
放送地域放送局系列放送日時放送開始日遅れ関東広域圏テレビ朝日（EX）テレビ朝日系列火曜 - 金曜 1:20 - 1:26（月曜 - 木曜深夜）2005年4月5日制作局大分県大分朝日放送（OAB）水曜 - 金曜 1:15 - 1:20（火曜 - 木曜深夜）
土曜 1:50 - 1:55（金曜深夜）2011年10月4日遅れネット岩手県岩手朝日テレビ（IAT）火曜 - 金曜 0:50 - 0:55（月曜 - 木曜深夜）2012年4月3日秋田県秋田朝日放送（AAB）火曜・木曜・金曜 0:45 - 0:50（月曜・水曜・木曜深夜）
水曜 1:15 - 1:20（火曜深夜）青森県青森朝日放送（ABA）月曜・水曜・金曜 23:15 - 23:202012年10月1日鹿児島県鹿児島放送（KKB）土曜 1:45 - 1:50（金曜深夜）2016年4月9日

 過去のネット局 
 愛媛県・愛媛朝日テレビ（eat）：2014年3月25日を以って打ち切り。
 熊本県・熊本朝日放送（KAB)：2017年9月29日を以って打ち切り。

 スタッフ 
 ナレーター：吹越満
 構成：遠藤英明
 演出：長嶺正俊
 ディレクター：武井拓道、又野信之、藤原道仁、渡邉孝之、内田準也、原田浩一
 音響効果：安原裕人

 本作に対するパロディ 

 テレビ朝日系 
50時間テレビ

 『SMAPがんばりますっ!!』
 2009年1月31日放送分の1コーナーとして木村拓哉が東京都港区の坂（50箇所）を1日で全力で登りきるという企画。前記載のノーカット版、全力坂特別編として『木村拓哉の全力坂 完全版』として2009年4月4日（テレ朝ほか）に放送された。
 2010年1月10日放送分の1コーナーとして草彅剛が東京都目黒区の坂（49箇所）を1日で全力で登りきるという企画。詳細は#特別版を参照

女優開発プロジェクト ××プロ（BS朝日、テレビ朝日）

 『全力バカ』
 レギュラーメンバーの一人だった山岸愛梨の運動神経とおバカキャラをフィーチャーしたクイズ形式のパロディコーナー。不正解だったら「バカ!」となじられてもう一度坂を駆け上らされた。なお放送終了から3年後の2009年7月9日、彼女は本家本元に待望の出演を果たしている。

 日本テレビ系 
金曜スーパープライム「世界!レアレアミュージアム」（2010年11月12日）

 『デヴィ夫人の全力坂』
 富士見坂をデヴィ夫人が約60年ぶりに全力で走った。

 TBS系 
リンカーン

 『全力坂下り』
 女性タレントが全力で坂を上る本番組に対して、お笑いタレントが坂を全力で下るというミニコーナー。ナレーションは温水洋一が担当。

SPEC〜警視庁公安部公安第五課 未詳事件特別対策係事件簿〜

 『壬の回』<第09話>（2010年12月10日放送）
 レギュラーの刑事役の二人、 松澤一之と載寧龍二が港区の円通寺坂を駆け上がるシーンに「全力デカ」のテロップが挿入されている。

女子アナの罰

 同番組のYouTube限定スピンオフ企画｢女子アナのウラ罰｣
 TBSアナウンサー吉田明世が罰として赤坂の坂（｢三分坂｣｢円通寺坂｣）を駆け上がる｢赤坂で全力疾走｣（YouTubeにて2013年8月22日配信）が執行された。

 フジテレビ系 
 笑う犬2010〜新たなる旅〜（2010年10月5日）
 『全力キャラ坂』
 番組内のパロディコント。同番組に登場したキャラクター（大嵐浩太郎・はっぱ隊・トラだもん）が全力で坂を登り切った。
 AKB映像センター
 『全力ネギ』（2013年7月14日、フジテレビで放送後にYouTubeの「AKB48 Official Channel!」にて公開）
 北原里英が大好物のネギを持って都内御殿山の坂を駆け上り、ゴールにある机上にてネギを切って冷奴に載せる。

 テレビ東京系 
 モヤモヤさまぁ〜ず2（2010年9月19日）
 『とれ高サイコロー大江全力坂』

 番組の盛り上げアイテムの「とれ高サイコロ」で“大江・全力坂”のコマを出した大江麻理子（テレビ東京アナウンサー）が、「全力坂」の雰囲気で、東京スカイツリーが望める穴場を走った。三村マサカズ（さまぁ〜ず）が「どこも揺れない全力坂って何？」とつっこみ、それに対して即座に大江アナが「どこも揺れないってどういうことですか！」と激しく反応し番組が終了した。

 独立局 
 バカヂカラ（放送：tvk、TOKYO MX 　制作：TBSラジオ、プロダクション人力舎）
 『人力坂』

 番組内のミニコーナー。プロダクション人力舎所属の芸人がぼやきながら坂を下るというパロディー。本家本元とは違いその正反対という設定である。ナレーションはおぎやはぎの矢作兼が担当。
 イッテ♡恋48（tvk）
 『全力二人坂』
 SKE48の大矢真那と柴田阿弥が二人乗り自転車で名古屋市内の急坂に挑む。二人の指南役を団長安田が務める。ナレーションも全力坂を模したものだが、前述の通りSKE48の本拠である名古屋では全力坂は放映されていない。
 MUSIC FOCUS（千葉テレビ・ビーイング）
 太った男性（名前不明）が細い路地を全力疾走する。