オープンウォータースイミング（英語: open water swimming）は、川、湖、海または水路など、自然の水域で行われる長距離の水泳競技である。OWSと略される。

10kmの競技を特にマラソンスイミングと呼び、オリンピックの競技種目としてはこちらを使う。

世界や日本の有力選手には競泳の経験者も多いが、プールでの競泳競技と違い、速く泳ぐ技術だけでなく、天候（水温・気温・風向・潮流等）、潮汐、海洋生物との接触（主にクラゲ）、選手同士の接触（時には衝突）、途中給水の成否など、競技中は外部から様々な影響を受けるため、危機管理も含め自然の中で泳ぐ経験や知識も必要となる。

日本各地で、5月から10月にかけて、一般向けの大会が開催されている。OWSは、2008年北京オリンピックより、10kmの競技が夏季オリンピック正式競技となった。また、2016年の希望郷いわて国体より、5km競技が国体の正式種目となった。

 呼称 
オープンウォータースイミングは、日本では臨海学校などで古くから行われてきた遠泳と比べ、自然環境のもとで行なわれる点で似ているが、オープンウォータースイミングは競技規則に則り行われる競泳である点で遠泳とは異なる。（遠泳も参照）。

このほかオーシャンスイミングやラフウォータースイミングなどの呼称を使っている大会や団体もあるが定着にはいたっていない。

 歴史 
1980年代、国際水泳連盟（現：世界水泳連盟）がオープンウォーターにおけるオーストラリアの水泳大会を基礎に競技規則を作成、整理して誕生した競技である。以降、ヨーロッパやアメリカ、オセアニア地域でさまざまな競技会が開催されるにいたった。日本では1995年8月6日に静岡県熱海市で国内初のオープンウォータースイミングと銘打った大会が開かれ180人の一般の水泳愛好者が参加し、現在も「熱海OWS」として一般社団法人日本国際オープンウォータースイミング協会に引き継がれ毎年7月初旬の日曜日に開催されている（2010年で第16回を数える）。翌年の1996年8月10日には本格的な競技大会として福岡国際オープンウォータースイミング競技大会が福岡市の大原海水浴場で開催された。この競技会を国内初のオープンウォータースイミング競技大会としている教本もある。

21世紀に入り、競泳の長距離選手がトレーニングの一環としてオープンウォータースイミングに取り組むケースが増加した。このような選手を競泳とオープンウォータースイミングの2種目の泳者という意味で、デュアル・スイマーと呼んでいる。デュアル・スイマーの登場はオープンウォータースイミングの5km・10km種目の高速化につながった。

国内では、2012年ロンドン五輪で貴田裕美・が初めて日本代表に選出された。

 種目 
世界水泳連盟の競技規則では、男女ともに5km、10kmの個人競技と、4×1.5kmの混合リレー（男子2名＋女子2名）がある。すべての競技は自由形（フリースタイル）で行われる。

オリンピックでは10kmのみが行われ、競技名として「マラソンスイミング」が使われる。10kmの競技時間は陸上のマラソンに近い2時間程度で、途中給水が行われるなどの類似点がある。

2024年7月1日から有効な新しい世界水泳連盟の競技規則でノックアウトスプリント種目が加わった。3kmノックアウトスプリントは、男女別にラウンド1・2・3と勝ち上がって順位を決める種目で、ラウンド1は1500mで上位10名がラウンド2に進み、ラウンド2は1000mで上位10名がラウンド3に進む。ラウンド3(決勝)は500m。

世界水泳選手権では男女5km、10kmと、混合4×1.5kmリレーが行われる。2025年の世界水泳選手権では男女の3kmノックアウトスプリントも実施される。

日本選手権では男女5km、10kmが行われる。

日本学生選手権では男女5km、10kmと、男女の4×1.5kmリレーが行われる。

国民スポーツ大会では男女5kmが行われる。

市民レースでは大半が5km以下であり、10kmが開催されるのは湘南オープンウォータースイミングなど数少ない。

 競技条件と服装 
スイマーは、承認済みの水着、ゴーグル、最大2枚のキャップ、ノーズクリップ、耳栓を使用できる。いずれも、2010年から世界水泳連盟（旧：国際水泳連盟）が施行している水着規則で承認されたものを用いなければならないが競泳の水着規定とは異なる。

スピード、持久力または浮力の補助となる可能性のあるデバイスを使用または着用することはできない。水温によってウェットスーツの着用に関する規定がある。

 水着
競泳の水着規定とは異なる。（競泳の規定を満たす水着はOWSでも使用できる）
ワンピースまたはツーピースの水着を１枚だけ着用できる。男女とも首を覆ったり、肩を超えたり、足首を超えてはならない。
水温20℃以上の競技ではウェットスーツの着用は不可。
水温20℃未満の競技では男女ともウェットスーツの着用が可能。18℃未満の場合ウェットスーツを着用しなければならない。
ウェットスーツは胴体、背中、肩、膝を完全に覆うもので首、手首、足首を超えてはならない。
競技が実施できる水温は16℃以上31℃以下と規定されている。
 ゴーグル
 キャップ（水泳帽）
リレーチームは全員、同じ色とスタイルのキャップを着用する。

水着が擦れて皮膚が傷むことがあるため、競技前にワセリンやラノリンの軟膏を使用できる。また、日焼けを防ぐための日焼け止めも使用できる。

競技前に両手の甲と両腕（上腕）と背中上部に選手番号をマーキングし、計時用のマイクロチップトランスポンダーが貸与され両手首に装着する。

 競技会場・施設設備 
スタートは水中からスタートする場合と、全員が一列に並ぶことができる固定された台からスタートする場合がある。コース上のすべての場所が水深1.4m以上でなければならず、海水・淡水・汽水のいずれでも良い。遠方からでも視認できる巨大なブイを設置してコースを示す。

フィニッシュへのアプローチはガイドロープなどで示され徐々に狭くなるように明示される。フィニッシュ地点は幅5m以上で、垂直面で明示され、頭上にタッチ板（競泳競技と同じ物）とビデオカメラが備えられる。

選手伴走船が準備される場合がある。

給水用桟橋から長さ5m以内の給水用竿で競技者に飲食物を渡すことができる（投げてはならない）。

 競技会 
世界選手権では1991年のパース大会から、夏季オリンピックでは2008年の北京大会以降、正式競技となった。ワールドシリーズやワールドカップもある。2006年からはパンパシフィック選手権でも正式競技種目の一つとなった。アジア競技大会では2022年大会で採用される見込みで、それまではアジアビーチゲームズで競技種目の一つとして行われていた。

日本国内では、日本水泳連盟の主催で、エリートレースの日本選手権水泳競技大会オープンウォータースイミング競技が千葉県館山市で行われている。年齢別・距離別競技会としてＯＷＳオーシャンズカップが同市を舞台に行われ、2023年からは日本学生選手権水泳競技大会オープンウォータースイミング競技も同市を舞台に始まった。館山市は国内におけるOWSのメッカになりつつある。

国民スポーツ大会の実施種目でもある。

また、5月から10月にかけて各地で一般の選手が参加できる大会が開催されている。

+ 主な大会大会名都道府県開催月距離制限時間定員備考真鶴町・岩海岸オープンウォータースイム（5月）神奈川5月0.4km0.8km15分30分200人南紀田辺・扇ヶ浜オープンウォータースイミング 和歌山6月0.5km×4人1.5km4km 100人（25チーム）100人150人中海OWS 鳥取6月3km2時間200人葉山オープンウォータースイム神奈川7月1.5km3km4.5km45分400人屋久島OWS 鹿児島7月1km2.5km5km 150人150人100人真鶴町・岩海岸オープンウォータースイム（7月）神奈川7月0.4km1.5km3km15分1時間2時間1000人新島オープンウォータースイミング東京7月1.5km3km4.5km1時間2時間3時間100人100人100人ラフウォータースイム・イン・鎌倉神奈川7月0.8km1.5km3km1時間1時間2時間250人250人250人熱海ジャパングランプリ静岡7月0.5km1km3.2km20分40分1時間30分館山OWS 千葉7月1km3km5km40分1時間20分2時間30分350人250人150人佐渡OWS 新潟8月1km2km5km1時間1時間30分2時間30分200人200人50人釜石OWS 岩手8月500ｍ1km3km5km25分40分2時間2時間30分50人100人100人100人四万十川水泳マラソン大会高知8月3.5km5km 450人ひめじ家島OWS 兵庫8月1km3.2km25分1時間40分150人450人三浦遠泳大会神奈川8月4km2時間30分900人湘南OWS 神奈川9月2.5km10km1時間30分3時間30分1000人450人せとうちOWS 岡山9月0.5km1km2km3km1時間1時間30分1時間30分60人150人100人とくしま宍喰オープンウォータースイム徳島10月1.5km3km40分1時間30分120人120人

 OWS検定 
日本水泳連盟がOWS検定を行っている。1〜5級まである。それぞれ出場種目の目安として、10km以下、5km以下、3km以下、1.5km以下、1km以下が推奨されている。色々なテスト項目があるが、1級の場合、1500m自由形を22分30秒以内で泳げて、400m個人メドレーを完泳できる必要がある。