アフガニスタンの州（アフガニスタンのしゅう）は、34の州(ヴェラーヤト、velāyat、県とする場合もある)で構成されている。

 州の一覧 

 # 州名 パシュトー語ラテン文字表記 州都 面積（km2） 人口（1979年国勢調査） 人口（2006年公式推計） 人口（2015年公式推計） 1 バダフシャーン州 بدخشان ولايتBadakhshān　 ファイザーバード 44,059.3 497,758 823,000 951,000 2 バードギース州 بادغيس ولايتBādghīs 20,590.6 209,526 429,500 496,000 3 バグラーン州 بغلان ولايتBaghlān プレ・フムリー 21,118.4 566,096 779,000 910,800 4 バルフ州 بلخ ولايتBalkh マザーリシャリーフ 17,248.5 580,146 1,096,100 1,325,700 5 バーミヤーン州 باميان ولايتBāmyān バーミヤーン 14,175.3 236,203 387,300 447,200 6 ダーイクンディー州 دايکندي ولايتDāykundī 8,088.0 258,758 399,600 424,300 7 ファラー州 فراه ولايتFarāh 48,470.9 234,621 438,000 507,400 8 ファーリヤーブ州 فارياب ولايتFāryāb 20,292.8 541,706 858,600 998,100 9 ガズニー州 غزني ولايتGhaznī ガズニー 22,914.6 646,623 1,062,600 1,228,800 10 ゴール州 غور ولايتGhōr チャグチャラーン 36,478.8 337,492 598,600 690,300 11 ヘルマンド州 هلمند ولايتHelmand ラシュカルガー 58,583.7 517,645 799,000 924,700 12 ヘラート州 هرات ولايتHerāt ヘラート 54,778.0 793,198 1,578,200 1,890,200 13 ジョウズジャーン州 جوزجان ولايتJowzjān シェベルガーン 11,798.3 305,080 461,700 540,300 14 カーブル州（カブール州） کابل ولايتKābul カーブル（カブール） 4,461.6 1,373,572 3,138,100 4,373,000 15 カンダハール州 کندهار ولايتKandahār カンダハール 54,022.0 574,954 1,011,700 1,226,600 16 カーピーサー州 کاپيسا ولايتKāpīsā 1,842.1 250,553 382,600 441,000 17 ホースト州 خوست ولايتKhōst 4,151.5 207,206 498,000 574,600 18 クナル州 کونړ ولايتKunar 4,941.5 222,902 390,200 450,700 19 クンドゥーズ州 کندوز ولايتKunduz クンドゥーズ 8,039.7 555,437 851,300 1,010,000 20 ラグマーン州 لغمان ولايتLaghmān 3,842.6 259,301 386,400 445,600 21 ローガル州 لوگر ولايتLōgar 3,879.8 202,761 339,700 392,000 22 ナンガルハール州 ننگرهار ولايتNangarhār ジャラーラーバード 7,727.4 745,986 1,289,000 1,517,400 23 ニームルーズ州 نيمروز ولايتNīmrōz 41,005.4 103,634 141,400 165,000 24 ヌーリスターン州 نورستان ولايتNūristān パールーン 9,225.0 78,569 128,400 148,000 25 ウルーズガーン州 روزگان ولايتUruzgān 22,696.0 177,600 303,600 386,800 26 パクティヤー州 پکتيا ولايتPaktiyā 6,431.7 288,432 477,500 552,000 27 パクティーカー州 پکتيکا ولايتPaktīkā 19,482.4 245,229 377,100 434,700 28 パンジシール州 پنجشېر ولايتPanjshayr バザラック 3,610.0 95,222 133,200 153,500 29 パルヴァーン州 پروان ولايتParwān 5,974.0 409,528 573,100 664,500 30 サマンガーン州 سمنگان ولايتSamangān 11,261.9 261,693 334,800 387,900 31 サーレポル州 سرپل ولايتSar-e Pul サリ・プル 15,999.2 324,528 482,900 559,600 32 タハール州 تخار ولايتTakhār タールカーン 12,333.0 519,752 845,300 983,300 33 マイダン・ヴァルダク州 ميدان وردګ ولايتMaydān Wardak 8,938.1 285,557 517,200 596,300 34 ザーブル州 زابل ولايتZābul 17,343.5 179,362 263,200 304,100

 地方 

2004年10月頃の国際連合の分類に、新しく出来た州を加えると以下のようになる。

 中央高地: バーミヤーン州
 首都圏: カーブル州、カーピーサー州、ローガル州、 パンジシール州、パルヴァーン州、ヴァルダク州
 南東部: ガズニー州、ホースト州、パクティヤー州、パクティーカー州
 南部: ダーイクンディー州、ヘルマンド州、カンダハール州、ウルーズガーン州、ザーブル州、ニームルーズ州
 西部: バードギース州、ファラー州、ゴール州、 ヘラート州
 北西部: バルフ州、ファーリヤーブ州、ジョウズジャーン州、サマンガーン州、サーレポル州
 北東部: バダフシャーン州、バグラーン州、クンドゥーズ州、タハール州
 東部: クナル州、ラグマーン州、ナンガルハール州、ヌーリスターン州

日本の外務省は、バーミヤン州の他にゴール州とダーイクンディー州を中央高地に分類している。

 面積と人口 
面積が広い州は、国の西側に多い。最も広い州はヘルマンド州（約5万8305平方キロメートル）、第二位はヘラート州（約5万5869平方キロメートル）、第三位はカンダハール州（5万4845平方キロメートル）である。ヘルマンド州やカンダハール州にはレギスタン砂漠があり、日本の九州（3万6750平方キロメートル）を越える広大な州になっている。一方、面積が狭い州は国の東側に多い。最も小さい州はカーピーサー州（1908平方キロメートル）、第2位はパンジシール州（約3772平方キロメートル）、第3位はラグマーン州（約3978平方キロメートル）など首都カーブルの周辺にある。

アフガニスタンには国の南側を中心に、人口100万人以上の州が6つある。最も人口が多いのはカーブル州（約395万人）、第2位はヘラート州（約178万人）、第3位はジャララバードのあるナンガルハール州（約144万人）である。この他にマザーリシャリーフがあるバルフ州（約125万人）やガズニー州（約117万人）、カンダハール州（約115万人）が続く。一方、南側の両端は人口が少ない州があり、カーブルの東のヒンドゥークシュ山脈の中にあるヌーリスターン州（約14万人）やパンジシール州（約15万人）、マーゴ砂漠がある南西部のニームルーズ州（約16万人）が続く。

人口密度が高い州もカーブル周辺などの国の東側に多い。密度が最も高いのはカーブル州（873人/平方キロ）、第2位はカーピーサー州（220人/平方キロ）、第3位はナンガルハール州（188人/平方キロ）である。一方、東西の両端は人口密度が低く、ニームルーズ州（4人/平方キロ）やファラー州（10人/平方キロ）、ヘルマンド州やヌーリスターン州（15人/平方キロ）などは人口が希薄である。

 歴史 
1929年、アフガニスタン王国が成立した。冷戦が始まった1950年頃はバダフシャーン州、イースタン州、ファラー・チャカンスル州、ヘラート州、カーブル州、カンダハール州、カタガン州、マイーマナ州、マザーリシャリーフ州、サウザン州の10州だったが、冷戦時代に18州が新設された。アフガニスタン民主共和国時代はパクティーカー州とサーレポル州とヌーリスターン州、冷戦崩壊後はホースト州、アメリカ同時多発テロ事件以降はダーイクンディー州と パンジシール州が加わり、現在は34州になっている。