エルニーニョ・南方振動（エルニーニョ・なんぽうしんどう、、ENSO、エンソ）とは、大気ではインドネシア付近と南太平洋東部で海面の気圧がシーソーのように連動して変化し（片方の気圧が平年より高いと、もう片方が低くなる傾向にある）、海洋では赤道太平洋の海面水温や海流などが変動する、各々の相が数か月から数十か月の持続期間を持つ地球規模での自然現象の総称である。

大気に着目した場合には「南方振動」、海洋に着目した場合には「エルニーニョ現象」と呼ぶことができる。エルニーニョ現象と南方振動は当初は別々に議論されていたが、研究が進むにつれて両者が強く関係していることが明らかになり、「エルニーニョ・南方振動（ENSO）」という言葉が生まれた。ENSOは、大気と海洋が密接に連動した現象（大気海洋相互作用）の代表であるとともに、それが世界的な天候変化に波及するテレコネクションの代表でもある。

現在学術的には、この一連の変動現象を「エルニーニョ・南方振動（ENSO）」とし、その振れ幅の両端にあたるのが、太平洋赤道域東部の海水温が上昇する「エルニーニョ現象」、およびその正反対で太平洋赤道域東部の海水温が低下する「ラニーニャ現象」、とする考え方が一般的である。

 概要 

 エルニーニョ 

エルニーニョ現象（）とは、中部・東部太平洋の赤道付近において海水温が1年以上にわたって上昇する現象のことである。

「エルニーニョ（El Niño）」というのはもともと、南米のペルーとエクアドルの国境付近の海域で毎年12月頃に発生する海水温の上昇現象を指していた。地元の漁業民の間では、この時期がちょうどクリスマスの頃であることから、スペイン語で神の御子イエス・キリストを意味する「エルニーニョ（El Niño）」と呼ばれた。この海域では通常は寒流ペルー海流の影響で海水温が低いものの、クリスマスの時季では暖流赤道反流の南下の影響で海水温が上昇している。

1950年代以降になると、数年に一度、この海水温の上昇現象が3月以降も継続し、かつ太平洋の広範囲に影響を及ぼすことが判明した。これを「エルニーニョ現象（El Niño event）」とよぶ。

太平洋では通常貿易風（東風）が吹いており、これにより赤道上で暖められた海水が太平洋西部に寄せられるが、代わって太平洋東部には冷たい海水が湧き上がり、これを湧昇流という。エルニーニョが発生するとこの暖かい海水を押し流す貿易風が弱まり、暖かい海水が東太平洋に戻るようになり、海水温度が上がる。

エルニーニョ現象が発生した際には、東太平洋赤道域の海水温が平年に比べて1 - 2前後上昇する。時に大幅な上昇を示すこともあり、1997年 - 1998年にかけて発生した20世紀最大規模のエルニーニョでは、エルニーニョ監視海域において最大で3.6上昇した。

エルニーニョに伴う海水温の変化はまずその海域の大気の温度に影響を及ぼし、それが気圧変化となって現れ大気の流れを変えて、天候を変えてという具合にして世界中に波及する。大気と海洋が密接に関連して発生する現象を大気・海洋相互作用、ある地点の気圧や温度などが遠隔地間で協調しながら変化する現象をテレコネクションという。

具体的には海水温の「西低東高」が気温の「西低東高」、さらには気圧の「西高東低」を引き起こすことでウォーカー循環と呼ばれる従来の赤道付近の大気の循環を変化させてしまう。これがロスビー波の伝播、赤道偏東風ジェット気流や亜熱帯ジェット気流（Js）の流路変化などによってドミノ式に低緯度・中緯度・高緯度へと波及し特有の気圧の変動を起こす。気圧の変化は湿・乾・暖・寒さまざまな性質を持った各地の大気の流れを変化させ、通常とは異なる大気の流れによって異常気象が起こる。

中緯度の日本においても夏は梅雨が長引き冷夏、冬は西高東低の気圧配置が安定せず暖冬となる傾向がある。

 エルニーニョ現象の過程 
何らかの原因（波動伝播、西風バーストなど）で、太平洋を流れる赤道海流が弱まる。
海流が弱まったせいで暖水が西太平洋へ集まるスピードが弱まり、西太平洋で暖水域が広がり中部太平洋にまで暖水が広がる。
海水温上昇により中部太平洋の気圧が下がり、西風バーストの強化・東進が促される。
暖水が東太平洋にまで広がり東部赤道域の海面水温が低下し、それに対応して東太平洋の気圧が下がる。
西太平洋に向かう貿易風が弱まるなどして気圧の変化が世界中に波及し、異常気象を発生させる。
何らかの原因（赤道波の伝播、暖水の南北移動など）で太平洋を流れる赤道海流が強まり、海水温が平常の状態に戻る。
平常状態となった、気圧変化が世界中に波及し、異常気象も収まる。

 ラニーニャ 
ラニーニャ現象（）は、エルニーニョ現象と逆に東太平洋の赤道付近で海水温が低下する現象。

ラニーニャはスペイン語で「女の子」の意味である。「エルニーニョ（El Niño）」の反対ということで「アンチエルニーニョ（Anti-El Niño）」と呼ばれていたこともあるが「反キリスト者」の意味にもとれるため、男の子の反対で「女の子（La Niña）」と呼ばれるようになった。

東太平洋赤道域は平年でも、同じ赤道域の西太平洋や大西洋などに比べて海水温は低い。ラニーニャの時は、東太平洋赤道域で冷たい海水の湧昇が強くなって水温が低下するとともに、サーモクライン（水温躍層）の浅い冷水海域が赤道に沿って西に拡大し、東西の温度差がさらに大きくなる。

エルニーニョと同様に、世界中に波及して異常気象の原因となる。その性質上、エルニーニョ時と正反対の異常気象になる場合がある。例えば、エルニーニョで大雨となるアマゾンではラニーニャの時は少雨・干ばつとなる。これは発生域である太平洋赤道域では顕著だが、そのほかの地域では当てはまらない場合も多い。エルニーニョが終息した反動で発生するケースもある。

エルニーニョとラニーニャは表と裏の関係はあるものの、いくつかの違いがある。それは以下の通りである。
 力学的なメカニズムにより、ラニーニャによる海水温の低下はエルニーニョによる海水温の上昇ほど強くならない。
 エルニーニョの次の年にはラニーニャが現れることが多いのに対し、ラニーニャは長期に渡って（2 - 3年）持続することが多い。

 総論 
エルニーニョ現象とラニーニャ現象はお互いにコインの表と裏のような密接な関係にあり、切り離して考えることはできない現象である。この海域の海水温や気圧の変動に関する研究が進むにつれ、エルニーニョやラニーニャは海洋と大気の相互作用によって起こることが明らかにされた。相互作用とは、太平洋の赤道付近の大気や海洋にはエルニーニョ・南方振動（ENSO）と呼ばれる一種の連動システムがあるとする考え方で、エルニーニョやラニーニャは常に変動を繰り返しているこのシステムの中で起こる現象とされる。

エルニーニョ・ラニーニャそれぞれの発生例を見ると、近年はそれぞれ約4年ごとに発生し、一度発生すると1年から1年半持続している。エルニーニョとラニーニャは交互に発生することが多い。ただし間隔を置いて発生したり、続けて2度以上発生したりすることもある。交互に発生するメカニズムとして、1980年代後半以降に遅延振動子理論（delayed-action oscillator theory）などの仮説がいくつか提案され観測データ解析などによって検証が行われている。

エルニーニョ・ラニーニャ現象の世界共通の定義はなく、各気象機関などが定めた複数の定義が存在する。その中でも、日本の気象庁と米国海洋大気局の定義が各国の研究者で学術的に広く使われている。

ちなみにエルニーニョやラニーニャが発生していない平常時の状態を「何も無い」という意味のスペイン語、ラナーダ（La Nada）と表現することもある。ただし、これはスペイン語圏においてもほとんど使われておらず、日本でも耳にすることは多くない。

エルニーニョ・ラニーニャは、数週間から数か月先の天候を予測する長期予報において大きな撹乱原因となる。猛暑の予想にもかかわらず一転して冷夏となるといった大きな予想の外れを生む原因であるため、この予測は予報精度の向上に不可欠であるとされる。

 発生の根本的な原因 
海水温や気圧の異常を引き起こす根本的な原因を突き止めようと研究が行われているが、根本的な原因は未だに詳しく解明されていない。しかし、一部分については解明されてきている。

まずエルニーニョの場合、海水温の異常が発生する数か月前に東から西に流れる赤道海流（北赤道海流と南赤道海流）が弱まったり反転したりする現象が観測されている。これは、何らかの原因によって海流に変化が起きたことによるものと考えられている。また反転の後、西太平洋の低緯度地方（フィリピン付近など）で急激に西風が強まる現象（西風バースト）が観測されたことがあるがこれは赤道海流の変化によって海水温が変化し、これが大気に伝わり気圧の変動を起こしていく過程で発生するものと考えられている。しかし、赤道海流と西風バーストはどちらが原因でどちらが結果であると断定できるものではない。これは両者が海洋大気相互作用現象で密接に関係しているためであり、解明が非常に困難である。

また最近の研究によれば、月の潮汐力の変化と関連があるのではないかとの指摘がなされている。これは月の潮汐力が熱塩循環にも影響を与えるためではないかと言われている。モデル等においてもENSOやそれに伴う気象変化を高精度で再現して原因を究明する動きがあるが、いずれにしても根本的な原因は確定していないのが現状である。

他方、地球温暖化とエルニーニョ・ラニーニャの関連性については科学的にも社会的にも関心は高い。気候モデルによるIPCCの予測、気象庁をはじめとした各研究機関の予測のいずれにおいても、平均的に太平洋赤道域東部の海水温はわずかに上昇し、エルニーニョのような海水温異常が強まるという予測が多い。また一般的な認識においても、地球温暖化によってエルニーニョが増えたり強まったりするという考えが多い。ただ、気候モデルによる予測では「エルニーニョが強まる・増えるだろう」という大体のことは分かっても「強まる・増える」と断定できるほど確実なレベルには達していない。エルニーニョの原因がはっきりと解明されていないことや（解像度が低いため）モデルが再現できない小規模な気象がまだあるということ、エルニーニョなどの現象に対してモデルの再現性がまだよくないことなどが原因として挙げられている。また研究者の間でも、過去数十年間の太平洋赤道域東部の海水温の変化傾向は地球温暖化が関係しているという意見と自然変動であるという意見に分かれている。結論として、今の段階ではモデルの予測に基づいても「エルニーニョが強まる・増える」とは断定できず地球温暖化との関連については「関連している可能性がある」程度にとどまっている。

なお「エルニーニョは地球温暖化によって起こる」という考えも見受けられるが、推測の域を出ない。

一方、「地球温暖化は（人間の活動ではなく）主にエルニーニョによって起こる」という主張は誤りである。

 過去のエルニーニョ/ラニーニャ 

赤い部分がエルニーニョの起きた時期（1900年 - 2022年）
期間El/La天候異常の例1949年夏 - 1950年夏ラニーニャ 1951年春 - 1951/1952年冬エルニーニョ1953年春 - 1953/1954年冬1954年春 - 1955/1956年冬ラニーニャ日本で冷夏。ただし、1955年は猛暑で、1950年代では高温な夏、秋は寒秋。1956年は全国的(特に東日本や北日本)に冷夏で秋は北日本を除いて寒秋1957年春 - 1958年春エルニーニョ北・東日本を中心とした暖冬。1962年冬 - 1963年春ラニーニャ北米、欧州、日本を含む東アジアで大寒波（特に日本では記録的な豪雪（昭和38年豪雪））1963年夏 - 1963/1964年冬エルニーニョ 1964年春 - 1964/1965年冬ラニーニャ1965年春 - 1965/1966年冬エルニーニョ1967年秋 - 1968年春ラニーニャ1968年秋 - 1969/1970年冬エルニーニョ1970年春 - 1971/1972年冬ラニーニャ夏は冷夏、1972年の冬は暖冬だった。1972年春 - 1973年春エルニーニョ秋は並秋で、冬は前年同様暖冬だった。1973年夏 - 1974年春ラニーニャ1975年春 - 1976年春1976年夏 - 1977年春エルニーニョ日本で夏は大冷夏だが、冬は大寒冬1977年2月に沖縄県で霙を観測1982年春 - 1983年夏日本で春は暖春・夏は冷夏（1983年の8月〈ただし関東以北は除外〉を除く）、秋は暖秋（11月のみ）、冬は並冬。1983年秋 - 1984年春ラニーニャ日本で寒冬・寒春（この寒さは1984年の5月上旬まで続いた）1984年夏 - 1985年秋12月下旬から1月を中心とする寒冬1986年秋 - 1987/1988年冬エルニーニョ北日本を除く全国で暖冬・少雪1988年春 - 1989年春ラニーニャ夏は冷夏、冬は大暖冬で全国的に記録的な少雪1991年春 - 1992年夏エルニーニョ日本で暖冬・猛暑。ただし、1992年は暖冬・冷夏1993年夏 - 1993/1994年冬日本で大冷夏（この時、日本の稲作はほとんどの地域で不作となった（1993年米騒動））・暖冬あるいは並冬1995年夏 - 1996年冬ラニーニャ日本で1994年に過去最高・観測史上1位の猛暑・暖秋(奄美沖縄除く)。1996年は北海道を除く寒冬・寒春1997年春 - 1998年春エルニーニョ奄美沖縄は超暖冬、東日本、西日本で大暖冬、北海道で寒冬、欧州東部で洪水、北米で豪雨、東南アジアで少雨、全世界で高温1998年夏 - 2000年春ラニーニャ暖冬（北日本のみ並冬）、1999年の東日本 - 北日本で猛暑と暖秋、中国で旱魃、インドネシアで大雨、欧州で寒波2002年夏 - 2002/2003年冬エルニーニョ東・東南アジア・欧州で大雨、インドで低温、インド・豪東部で干ばつ、北日本で寒冬、東・西日本で平冬、南西諸島で暖冬2005年秋 - 2006年春ラニーニャパキスタン・インド・モンゴルで少雨、欧州・東アジアで低温・寒波、北米で多雨、日本で大寒波（2月後半除く）・大豪雪（平成18年豪雪）2006年夏 - 2007年春エルニーニョ（5か月間NINO.3の基準値を0.5以上上回った）豪で干ばつ、ボリビア・ペルー・東アフリカで洪水、日本で1949年と並ぶ大暖冬2007年春　- 2008年春ラニーニャ西日本 - 北日本の日本海側で8月を中心に猛暑・暖秋・寒波、北米で干ばつ、中国で大雪、欧州で寒波、2008年の冬は並冬、2月のみ寒冬2009年夏 - 2010年春エルニーニョアジア全土で多雨、西日本で長期的な豪雨（平成21年7月中国・九州北部豪雨、平成21年台風第8号、平成21年台風第9号）、夏は南西諸島で猛暑の他は平年並みか冷夏。9月は北・東日本で寒秋。欧州・北米・中国・韓国・インドで記録的な大寒波。日本では全国的な平均気温は高く気象庁は暖冬だったと発表したが、西日本 - 北日本で一時的に強い寒波、北日本では寒春など寒暖差が大きかった。一方冬季オリンピックが開催されたバンクーバーではサクラが咲いていた。2010年夏 - 2011年春ラニーニャ21世紀日本で観測史上1位の猛暑、9月を中心とした暖秋。熱中症による死亡多数。2011年秋 - 2012年冬秋は全国的に記録的暖秋、冬は奄美沖縄を除けば1984年のような大寒冬2014年夏 - 2016年春エルニーニョ2014年の夏は西日本を中心に冷夏。8月を中心とした集中豪雨が発生した。秋は西日本 - 北日本で平年並み、および12月 - 翌年（2015年）の1月上旬までを中心とした寒波スリランカで長期的な大雨
2015年夏は南西諸島を除き6月のみ冷夏、7月後半から8月上旬は記録的猛暑だった。しかし、8月（立秋以降）は冷夏だった（全体的に見ると西日本が冷夏である）。北海道、および東日本 - 西日本で8月 - 9月を中心とした長期的な豪雨（例：平成27年9月関東・東北豪雨（主に栃木県・茨城県・宮城県）など）、北海道を除く北日本で平年より10日 - 14日以上遅い初雪・初冠雪、沖縄では12月に長期的な夏日を観測した12月は日本国内のみならず、国外の多くで北半球最大規模の大暖冬となった。しかし2016年1月下旬には一転して西日本を中心とした大寒波が襲来、また鹿児島県の奄美大島では1901年以来115年ぶりの降雪、沖縄県では1977年2月以来39年ぶりの霙をそれぞれ観測し、更に北米・東アジア・欧州では大寒波が襲来した2016年夏 - 2017年春ラニーニャ北海道を中心とした8月の長期的な大雨・豪雨1951年に気象庁が統計を取り始めて以来、初めて東北地方の太平洋側に台風が上陸した（平成28年台風第10号）また北日本では平年より7日 - 10日早い初雪・初冠雪を観測し、関東甲信越では2016年11月に初雪・初冠雪を観測した（関東甲信越で11月に初雪・初冠雪が観測されたのは1962年11月以来、54年ぶりとなる）このほか、2017年1月中旬と2月中旬、3月上旬は日本国内（平成29年の大雪）のみならず、国外の多くで10数年に1度の北半球最大規模の大寒波が襲来した。2017年秋 - 2018年春日本でこの冬（2017年12月 - 2018年2月）の平均気温は約1程度低かった。そして冬の積雪は平年よりかなり多く（平成30年豪雪）、全国規模で寒冬となった。2018年秋 - 2019年夏 エルニーニョ2018年9月4日に近畿地方にかなり台風が接近して危険な暴風となった（平成30年台風第21号）。9月7日 - 9月10日10日は秋雨前線が近づいて西日本では断続的に雨が降り続いた。冬はほぼ全国的に暖冬で、南西諸島は記録的暖冬、西日本や東日本でも顕著な暖冬となり、西日本の日本海側は記録的少雪となった2019年5月 - 7月は北日本を中心に記録的な長期高温・長期日照・長期少雨となった。7月中旬までは冷夏傾向だったが、2019年8月は平年並みか平年より高い夏だった。6月は南米で大量の雹が局地的に降り、欧州で長期的な異常高温になるなど異常気象が発生した。2020年夏 - 2021年春ラニーニャ2020年初冬より日本国内を中心に、数年に1度の最大規模の大寒波が襲来し（奄美沖縄を除く）、12月14日から21日までの7日間の総降雪量が200センチ（2メートル）を超えた地点が数地点と、主に東日本と北日本の各日本海側、および山陰地方と九州北部の長崎を中心に記録的な大雪を観測した（令和3年の大雪）。特に2021年1月から2月中旬にかけて日本では北日本、および西日本の各日本海側を中心に、2006年1月 - 2月当時を上回る記録的な大厳冬となった（しかし2月後半は暖冬傾向だった）。2021年1月上旬には日本のみならず、中国や韓国などの東アジアや一部の北米、欧州でも数年に1度の最大規模の大寒波が襲来し、特にスペインの首都マドリードでは半世紀（50年）ぶりの大雪となった。2021年秋 - 2022/2023年冬2022年1月上旬には日本（令和4年の大雪）のみならず、パキスタンでも記録的な大雪となった。また、2022年12月には北米で大寒波が襲来し、記録的な大雪となった。また、日本（令和5年の大雪）でも記録的大雪が多発していた。特に東海地方の津と四国太平洋側の高知では10cmを超える記録的な大雪であった。2023年春 - 2024年春 エルニーニョ九州、および東北北部、北海道を中心とした記録的な大雨・豪雨（2023年6月下旬 - 7月中旬）沖縄と南西諸島を除く日本列島のほとんどで記録的・長期的な猛暑（2023年7月下旬 - 10月中旬）日本列島全域で記録的・長期的な暖冬（2023年12月 - 2024年2月）となった一方、北米大陸と（日本を除く）ユーラシア大陸においては数年に1度の最大規模の大寒波（2024年1月 - 2月）が襲来した。
※季節は気象庁が定義する「北半球の季節」による区分（春：3 - 5月、夏：6 - 8月、秋：9 - 11月、冬：12 - 2月）。
※発生有無の基準は経緯度1度四方精度の1891年からの表面海水温（SST）月平均値を基礎データとし対象となる月の前年までの30年間の月平均海水温を「基準値」としてNINO.3（後述）海域において基準値と対象月の5か月移動平均値を比較し基準値を0.5以上上回った状態が6か月以上続いた場合「エルニーニョ」、基準値を0.5以上下回った状態が6か月以上続いた場合「ラニーニャ」としている（期間が太字のもの）。

定義に満たなかった場合でも海水温が上昇・低下し、エルニーニョ・ラニーニャのような異常気象が発生した事例もいくつかある（文字の太さが普通のもの）。

 古い時代のエルニーニョ 
（オーストラリア国立大学グロウブ博士、Nature、1998年）
1396年
1685 - 1688年
1789 - 1793年
1877 - 1879年

 エルニーニョ/ラニーニャ発生時の典型的気象 
エルニーニョおよびラニーニャの発生時には、世界各地で通常時と比べて異なる傾向の気象が見られる。ただし、先述の通り太平洋熱帯域ではENSOと天候の相関性が高いが、他の地域では他の要因の影響も大きいため一概に下記のようになるとは限らない。日本では後述のインド洋全域昇温・ダイポールモード現象（IOD）等のインド洋の海水温異常や北極振動（AO）の影響を強く受けるほか、ヨーロッパではAOや北大西洋振動（NAO）の影響を強く受けるなどするため、天候の傾向を考える上ではこれらを総合的に判断する必要があるので注意しなければならない。これら複合要因によって変化する天候の変化を予測するため、天候パターンの解明や気候モデルの改良が行われている。

なお、下記の「世界の典型的気象」リストは統計的な傾向を抽出したものに過ぎず、メカニズムが十分に解明されていないなど、ENSOとの因果関係がはっきりしないものが含まれる。

 エルニーニョ 

エルニーニョによって西太平洋赤道域（フィリピン・インドネシア・ミクロネシア付近）の海水温が低くなると、同海域では対流活動が例年より弱くなる。

例年夏季をはさんだ梅雨から秋雨の頃まで日本に晴天をもたらす太平洋高気圧は、主に西太平洋赤道域からの上昇気流が対流圏上層を経由し下降してくるハドレー循環によって勢力を保っている。また、太平洋・日本パターン（PJ）と呼ばれるテレコネクションパターンによって日本付近の気圧の高低がフィリピン付近の気圧の高低と逆になるという連動性がある。よって、対流活動が不活発化すると同地域のハドレー循環が弱まり、衰えた太平洋高気圧の西への張り出しが弱くなる一方、海水温低下により西太平洋赤道域の気圧は高くなり、日本付近は逆に気圧が低くなる。従って、南西からの熱帯モンスーン気団（暖かく湿った空気）の流入やオホーツク海高気圧の張り出し（冷涼な北東気流の流入）が強くなり、日本では低温でくもりや雨が多い夏となる傾向がある。

例年冬季にはシベリア高気圧と周期的に発達しながら日本付近を東進する温帯低気圧の両者が西高東低の気圧配置を作り、日本海側に雪、太平洋側に乾燥した晴れをもたらす。エルニーニョのときには、太平洋・北米パターン（PNA）によってアリューシャン低気圧が勢力を増すため、北極振動による寒気の南下域がアリューシャン列島付近に固定されて日本付近では寒気が入りにくくなる一方で、西太平洋パターン（WP）によって中国大陸からミッドウェー島付近にかけての北西太平洋中緯度で気圧が高くなり、西高東低が弱くなって寒冷な北西季節風が弱まり、日本では全般に暖かく日本海側で晴れが多く太平洋側で曇りや雨雪が多い冬となる傾向がある。

エルニーニョ発生時の世界の典型的気象（気象庁）
北半球の春
高温
小笠原諸島 - 南西諸島周辺、東南アジア - インド南部 - 東部インド洋熱帯域、西アフリカ、中部アフリカ - マダガスカル、南アメリカ北部・西部 - 中部太平洋熱帯域、オーストラリア北東部
低温
ロシア西部 - 地中海東部沿岸部 - インド北西部、カナダ北東部 - グリーンランド南部、米国南部
多雨
中国東部、インド北部 - パキスタン、ロシア南西部 - 地中海東部沿岸部、米国南西部、ベネズエラ付近
少雨
インドシナ半島 - ニューギニア島、南太平洋中部
北半球の夏
高温
タイ - マレーシア、パキスタン - インド東部、ヨーロッパ北西部、アフリカサヘル地域、南アメリカ北部 - 中部太平洋熱帯域
低温
カムチャツカ半島 - 中国北東部、東日本 - 中国南東部、ロシア北西部、トルコ - サウジアラビア北部、米国北東部付近、米国西部、ポリネシア南部 - ニュージーランド - パプアニューギニア東部
多雨
西日本日本海側、ヨーロッパ南東部 - トルコ、フランス付近、米国西部、チリ北部付近、ミクロネシア南東部
少雨
東シベリア付近、インド北部 - パキスタン、バルト海周辺、エチオピア - ナイジェリア北部、アラスカ、カリブ海 - 南アメリカ北部、オーストラリア北東部 - ニュージーランド北西部
北半球の秋
高温
マレーシア - インド、フランス東部付近、アラスカ付近、南アメリカ北西部 - 中部太平洋熱帯域、ブラジル東部
低温
中央シベリア南部 - 南西諸島周辺 - 西日本、カナダ東部 - 米国中部、南アメリカ南部、ポリネシア南部 - ニュージーランド - オーストラリア北東部
多雨
スペイン - アルジェリア北部周辺、米国南西部付近、南アメリカ南部
少雨
中央シベリア東部、朝鮮半島 - 中国北部、インド西部 - アラビア半島南部、ブラジル北西部付近、ポリネシア南部 - オーストラリア東部 - インドネシア周辺
北半球の冬
高温
東日本 - 西日本、東南アジア - オーストラリア北部 - インド南部 - アフリカ南部、西アフリカ南部、カナダ西部付近、カナダ南東部、中央アメリカ南部 - 南アメリカ北部 - 中部太平洋熱帯域
低温
西シベリア、米国南部、ニュージーランド
多雨
朝鮮半島 - 南西諸島、モンゴル東部- 中国北西部、スペイン - アゾレス諸島、米国南東部、東部太平洋赤道域 - 中部太平洋熱帯域
少雨
ハワイ諸島 - ボルネオ島北部、南アフリカ、アラスカ西部、米国五大湖周辺、南アメリカ北部、ポリネシア南部 - オーストラリア北東部、オーストラリア西部

 ラニーニャ 

ラニーニャによって西太平洋赤道域（フィリピン・インドネシア・ミクロネシア付近）の海水温が高くなると、同海域では対流活動が例年より強くなる。

夏季には、フィリピン海（フィリピン東方海域）で対流活動が活発化することで気圧が低下する一方、東寄りの太平洋・日本パターン（PJ）によって日本の東にある太平洋高気圧が勢力を強め、北に張り出しやすくなるため、北日本で晴れが多く気温が高い傾向にある一方、対流活動活発化の影響を直接受けて熱帯モンスーン気団（暖かく湿った気流）の流れ込みが強くなり、南西諸島で雨が多い傾向にある。

冬季には、シベリア高気圧が強まる一方でWPによりアリューシャン低気圧が例年より西寄り（日本東方近海）に発達して西高東低の気圧配置が強まり、寒冷な北西季節風も強まって、西日本を中心に気温が低くなり、更に降雪量が増える傾向にある。

ラニーニャ発生時の世界の典型的気象（気象庁）
北半球の春
高温
東シベリア西部、地中海東部沿岸部
低温
マレーシア - インド南部、マダガスカル北部、ベーリング海 - アラスカ湾周辺、南アメリカ西部 - 中部太平洋熱帯域
多雨
ブラジル北部、オーストラリア中部・南西部
少雨
特に見られない
北半球の夏
高温
東ヨーロッパ、米国北東部付近、ポリネシア南部 - オーストラリア北東部
低温
中央シベリア南西部付近、フィリピン南部 - インド南部、スーダン付近、アラスカ湾周辺、中央アメリカ南部 - 南アメリカ南部 - 中部太平洋熱帯域
多雨
南西諸島、パキスタン付近、スカンディナビア半島北部、ベネズエラ付近
少雨
中央アジア、ロシア北西部付近、米国中部、ハワイ諸島 - ミクロネシア
北半球の秋
高温
東シベリア西部 - 中国北東部、米国中西部・南部周辺、ポリネシア南部 - オーストラリア北東部
低温
フィリピン南部 - インド南部、北アフリカ南部 - 東アフリカ北西部、マダガスカル北部付近、カリフォルニア半島 - カリブ海 - 南米西岸 - ミクロネシア南西部
多雨
メラネシア - オーストラリア北部・東部
少雨
中央アジア東部、アラビア半島付近、アルゼンチン北部付近、中部太平洋熱帯域
北半球の冬
高温
東シベリア中部、米国南部付近、ポリネシア南部 - ニュージーランド
低温
西日本 - 中国東部 - オーストラリア北東部 - マダガスカル、北アフリカ西部 - 西アフリカ西部周辺、東アフリカ南部 - 南部アフリカ、カナダ西部 - アラスカ、カリブ海 - 南アメリカ北部 - 中部太平洋熱帯域
多雨
フィリピンの東海上 - マレーシア、南アフリカ - セントヘレナ島、米国北西部、南アメリカ北部付近、メラネシア - オーストラリア北東部
少雨
フロリダ半島 - メキシコ

 エルニーニョ・南方振動の監視と予測 
現在、海上観測、衛星観測などのデータを基に研究機関や公共気象機関が海水温や気圧などの指標を監視している。一部はウェブ上にも公開されている。

 エルニーニョ監視海域 
世界の気象機関がエルニーニョ監視のために5つの海域を設定し、その海水温トレンドの統計を取っている。
 NINO.4海域　太平洋西部の海域（5°N-5°S, 160°E-150°W）
 NINO.3海域　太平洋東部の海域（5°N-5°S, 150°W-90°W） - 日本の気象庁がエルニーニョ監視海域に指定している。基準値は上述。
 NINO.1+2海域　ペルー沖（0°-10°S, 90°W-80°W）
 NINO.WEST海域　インドネシア北部の海域（15°N-0°, 130°E-150°E）

 南方振動指数 

SOI（Southern Oscillation Index）。 南太平洋上のタヒチとオーストラリアの都市ダーウィンとの気圧差を指数化したもの。南方振動のレベルを示す値として使われる。エルニーニョ発生時はマイナスを示す傾向にある。