三段跳（さんだんとび）は、陸上競技の跳躍競技に属する種目で、ホップ・ステップ（スキップ）・ジャンプと3回跳び、その距離を競う競技。助走をつける走り三段跳と助走をつけない立ち三段跳があるが単に三段跳といえば通常走り三段跳を指す。

 解説 

ホップとステップは同じ脚で連続的にすることになる。例えば、右足で踏み切った選手はさらにステップも右足、ジャンプを左足で行う。なお、ワールドアスレティックスのルールでは「ホップでは、踏み切ったのと同じ足を競技者はまず地面につけなければならない。ステップでは反対側の足をつけなければならず、そこから続いてジャンプが遂行される」となっており、ホップとステップは着地によって定義されている。

多くの世界的・国内の主要な試合では、踏み切り板は砂場の手前の端から13m離れている。ただし、高校においては11m、中学においては9mなど、競技者のレベルに合わせて調節される。

日本の織田幹雄は1928年アムステルダムオリンピックで15m21を跳び、日本人初となるオリンピック金メダルをもたらした。

また同じく日本の南部忠平 (1904 - 1997) は、1932年に開催されたロサンゼルス五輪の三段跳に出場し、15m72の世界記録（当時）を樹立して金メダルを獲得。さらに、1936年ベルリンオリンピックでは田島直人が16m00の世界記録（当時）で金メダルを獲得し日本人選手で3連覇となり、その後の競技の発展に大きく貢献した。

陸上競技における正しい表記は三段跳であるが、学校教育や新聞記事など陸上競技関係者以外が多く関わる場面では三段跳びと表記されることもある。

女子は1926年から日本記録として公認されてきたが、戦後一旦公認対象種目から外された。その後1986年から再度日本記録として公認されて現在に至っている。

 歴史 
三段跳の起源は古代アイルランドまで遡り、水溜まりをいかに少ない歩数で渡りきれるか、という遊びが競技化したという説が有力である。

古代オリンピックの歴史的文献には時々、15m以上の跳躍記録が出てくる。スポーツ史研究家たちは、これらは複数段の跳躍の記録に違いなく、三段跳の起源にあたると結論づけている。しかし三段跳が古代オリンピックの種目だった証拠は無く、それらの異常に長い跳躍距離は、正確な記録をつけるというより、勝利を祝う詩人たちの芸術的放埓さによる可能性がある。

三段跳は、初の近代オリンピックであるアテネ大会の種目になったが、当時は同じ足で2回ホップを踏んでジャンプするというものだった（踏み切り→同じ足でホップ→またホップにより跳躍）。最初の近代オリンピック金メダリストのジェームズ・コノリーはその三段跳の選手であった。女子の三段跳が種目に加わったのは1996年のアトランタ大会からである。

初期の近代オリンピックには助走をつけない立ち三段跳もあったが、第2回（1900年・パリ）と第3回（1904年・セントルイス）で種目に採用されたのみで、オリンピック以外を含めても今日行われることは稀である。

日本では1874年（明治7年）に海軍兵学寮で開かれた競闘遊戯会（運動会）の1種目「うさぎのつきみ」が三段跳の始まりであるとされる。日本陸上競技選手権大会の種目に加わったのは1918年（大正7年）の第6回大会からで、当時は英語名の hop step and jump をそのままカタカナにした「ホップステップアンドジャンプ」を正式な種目名としていた。これではあまりに長いので、新聞では「ホ・ス・ジャンプ」と略記し、選手の間では「ホスジャン」と呼んでいた。1929年（昭和4年）、これに日本語名を付けようと関東学生陸上競技連盟（関東学連）の北沢清が提案し、織田幹雄がドイツ語名の Dreisprung やフランス語名の Triple saut を参考に「三段跳」と「三回跳」の2案を考案した。関東学連は役員会で、「三段跳の方がしっくりくる」との理由で三段跳の名称を採用し、同年の関東学生陸上競技対校選手権大会（関東インカレ）のプログラムで初めて「三段跳」の文字が登場した。当初、新聞業界は「三段跳」という名称を批判したが、漢字3文字で表記できる便利さからこの名称で定着した。

 男子 
 風速 (m/s) は追い風を+で表記、向かい風を-で表記する。
記録距離風速名前所属日付 世界記録世界18m29+1.3ジョナサン・エドワーズ1995年8月7日U20世界17m87+1.3ジェイドン・ヒバート2023年5月13日U18世界17m41+1.0ホルダン・ディアス2018年6月8日 エリア記録アフリカ18m07±0.0 ユーグファブリス・ザンゴ2021年1月16日アジア17m59+0.0Li Yanxi2009年10月26日ヨーロッパ18m29+1.3ジョナサン・エドワーズ1995年8月7日北中米カリブ18m21+0.2クリスチャン・テイラー2015年8月27日オセアニア17m46+1.7Ken Lorraway1982年8月7日南米17m90+0.42007年5月20日 日本記録日本17m15+0.9山下訓史日本電気1986年6月1日U20日本16m38−0.4宮尾真仁東洋大学2023年6月5日U18日本15m84+0.0渡邉容史愛媛県立松山北高等学校1997年10月28日学生17m00+1.3伊藤陸近畿大学工業高等専門学校2021年9月19日高校16m10+0.8山本凌雅長崎県立諫早農業高等学校2013年10月7日中学14m58+1.8小栗忠浜松市立笠井中学校1992年10月4日

女子 
記録距離風速名前所属日付 世界記録世界15m67+0.72021年8月1日U20世界14m62+1.0テレザ・マリノワ1996年8月25日U18世界14m57+0.2Huang Qiuyan1997年10月19日 エリア記録アフリカ15m39+0.5フランソワーズ・ムーバンゴ2008年8月17日アジア15m25+1.72010年9月4日ヨーロッパ15m50+0.9イネッサ・クラベッツ1995年8月10日北中米カリブ15m29+0.3ヤミレ・アルダマ2003年7月11日オセアニア14m04+2.0Nicole Mladenis2002年3月9日南米15m67+0.72021年8月1日 日本記録日本14m16+0.7森本麻里子内田建設AC2023年6月3日U20日本13m03+1.7山崎りりや鳴門渦潮高等学校2024年10月11日U18日本12m92+0.2村山梢初芝高等学校1995年11月3日学生13m81−0.2船田茜理武庫川女子大学2022年8月7日高校13m03+1.7山崎りりや鳴門渦潮高等学校2024年10月11日中学12m03+1.3剱持早紀山梨市立山梨南中学校2009年11月1日

 世界歴代10傑 
+ 男子 距離風速名前所属日付118m29+1.3ジョナサン・エドワーズ1995年8月7日218m21+0.2クリスチャン・テイラー2015年8月27日318m18−0.3ホルダン・ディアス2024年6月11日418m14+0.4ウィル・クレイ2019年6月29日518m09−0.4ケニー・ハリソン1996年7月27日618m08+0.02015年5月28日718m07(室内)±0.0ユーグ・ファブリス・ザンゴ2021年1月16日818m04+0.3テディ・タムゴー2013年8月18日917m97+1.5ウィリー・バンクス1985年6月16日1017m92+1.6フリスト・マルコフ1987年8月31日+1.91995年5月20日 世界陸連記録参照 

+ 女子 距離風速名前所属日付115m74(室内)±0.02022年3月20日215m50+0.9イネッサ・クラベッツ1995年8月10日315m39+0.5フランソワーズ・ムバンゴ2008年8月17日415m34−0.5タチアナ・レベデワ2004年7月4日515m32+0.9クリソピギ・デベツィ2004年8月21日615m31+0.0カテリーン・イバルグエン2014年7月18日715m29+0.3ヤミレ・アルダマ2003年7月11日815m28+0.9ヤルヘリス・サビヌ2007年8月31日915m25+1.72010年9月4日1015m20+0.0サルカ・カスパルコワ1997年8月4日−0.3テレザ・マリノワ2000年9月24日 世界陸連記録参照 

 世界記録の変遷 
 水色の背景は世界陸連から世界記録と公認されなかった記録を意味する。
+ 男子距離風速名前所属日付15m52 イギリス1911年5月30日15m52ニック・ウィンター1924年7月12日15m58 +0.5織田幹雄1931年10月27日15m72南部忠平1932年8月4日15m75原田正夫1934年9月16日15m82大島鎌吉1934年9月16日15m78ジャック・メトカーフ1935年12月14日16m00 +0.6田島直人1936年8月6日16m00 +1.6アデマール・ダ・シルバ1950年12月3日16m01 +1.21951年9月30日16m121952年7月23日16m22 +0.71952年7月23日16m23 +1.5レオニード・シチェルバコフ1953年7月19日16m56 +0.2アデマール・ダ・シルバ1955年3月16日16m59 +1.0Oleg Ryakhovskiy1958年7月28日16m70 +0.0オレグ・フェドセーエフ1959年5月3日17m03 +1.0ヨゼフ・シュミット1960年8月5日17m10 +0.0ジュゼッペ・ジェンティーレ1968年10月16日17m22 +0.01968年10月17日17m23 +2.0ヴィクトル・サネイエフ1968年10月17日17m27 +2.0ネルソン・プルデンシオ1968年10月17日17m39 +2.0ヴィクトル・サネイエフ1968年10月17日17m40 +0.41971年8月5日17m44 -0.5ヴィクトル・サネイエフ1972年10月17日17m89 +0.0ジョアン・カルロス・ジ・オリヴェイラ1975年10月15日17m97 +1.47ウィリー・バンクス1985年6月16日17m98 +1.8ジョナサン・エドワーズ1995年7月18日18m16 +1.31995年8月7日18m29 +1.31995年8月7日 世界陸連（IAAF）記録参照 

+ 女子距離風速名前所属日付14m54 +1.11990年8月25日14m95 −0.2イネッサ・クラベッツ1991年6月10日14m97 +0.91993年6月18日15m09 +0.51993年8月21日15m50 +0.9イネッサ・クラベッツ1995年8月10日15m67 +0.72021年8月1日15m74±0.02022年3月20日 世界陸連（IAAF）記録参照 

 日本歴代10傑 
+ 男子 距離風速名前所属日付117m15+0.9山下訓史NEC1986年6月1日217m02+2.0杉林孝法ミキハウス2000年7月16日317m00+1.3伊藤陸近畿大学工業高等専門学校2021年9月19日416m98+1.5石川和義筑波大学2004年10月10日516m88+1.2小松隆志高知県立高知農業高等学校教員1994年10月14日516m88+0.2長谷川大悟日立ICT2016年4月29日716m87+1.8山本凌雅順天堂大学2017年4月29日816m85−1.1山下航平筑波大学2016年5月22日916m76+1.8中西正美日本体育大学研究員1981年4月29日1016m75±0.0池畠旭佳瑠駿河台大学AC2020年7月26日

+ 女子 距離風速名前所属日付114m16 +0.7森本麻里子内田建設AC2023年6月3日214m04+1.1花岡麻帆三英社1999年10月1日313m83 +1.6髙島真織子九電工2024年3月30日413m81−0.2船田茜理武庫川女子大学2022年8月7日513m65 +0.3河合栞奈大阪成蹊大学2019年9月15日613m52+0.7宮坂楓ニッパツ2016年10月15日713m50+0.4吉田文代中央大学2003年6月6日813m42+1.8剱持早紀長谷川体育施設2019年4月21日913m40+1.3西内誠子須崎市立上分中学校教員1998年4月29日1013m39−0.8佐藤友香七十七銀行2004年10月27日

 日本記録の変遷 
+ 男子距離風速名前所属日付10m96原川五郎日本体育大学1918年11月3日11m57森田俊彦東京農業大学1919年4月19日11m86松本兼二郎東京大学1919年4月27日12m31奥山一三神戸高等商業学校1919年9月7日12m45佐藤信一東京高等師範学校1919年11月8日12m48坂東誠吾法政大学1920年4月25日12m761920年11月3日13m45佐藤信一東京高等師範学校1922年4月23日14m27織田幹雄広島高等師範学校1923年5月22日14m351924年7月12日14m805早稲田大学1925年9月27日15m3431927年8月6日15m3551927年8月29日15m411928年5月19日15m451929年5月26日15m48早稲田大学クラブ1931年6月28日15m501931年10月11日15m58 +0.51931年10月27日15m72南部忠平浪速倶楽部1932年8月4日15m75原田正夫京都大学1934年9月16日15m82大島鎌吉浪速クラブ16m00 +0.6田島直人三井鉱山株式会社1936年8月6日16m48小掛照二大昭和製紙1956年10月7日16m48岡崎高之八幡製鐵1964年4月9日16m58村木征人東京女子体育大学教員1969年8月3日16m63東海大学教員1972年4月23日16m67 +0.6井上敏明法政大学1972年10月27日16m76中西正美日本体育大学研究員1981年4月29日16m77 +1.4山下訓史筑波大学1985年6月2日16m921985年10月5日17m15 +0.9日本電気1986年6月1日 月刊陸上競技記録参照 

+ 女子距離風速名前所属日付12m23城戸律子新日本製鐵八幡1986年11月3日12m30土屋由美子大昭和製紙1987年5月3日12m30古閑昭美筑波大学1987年10月11日12m44 +1.3土屋由美子大昭和製紙1988年6月17日12m541988年11月3日12m60 +0.2磯貝美奈子ナイキジャパン1989年6月17日12m77土屋由美子大昭和製紙1989年8月26日12m81 +1.6前川明子添上クラブ1990年6月9日12m86森岡洋子大昭和製紙1992年10月25日13m061993年5月5日13m23橋岡直美あさひ銀行1993年8月1日13m23 +1.0ゼンリン1995年6月9日13m31 +1.4阿部祥子福岡大学1995年10月19日13m35 +1.9西内誠子高知女子クラブ1996年10月6日13m35花岡麻帆順天堂大学1998年4月29日13m40 +1.3西内誠子高知女子クラブ13m69 +1.0花岡麻帆順天堂大学1998年5月17日13m72三英社1999年10月1日14m04 +1.114m16 +0.7森本麻里子内田建設AC2023年6月3日 月刊陸上競技記録参照 

 高校歴代10傑 
+ 男子 距離風速名前所属日付116m13 +0.6宮尾真仁洛南高等学校2022年11月4日216m10+0.8山本凌雅長崎県立諫早農業高等学校2013年10月7日316m05+1.4野﨑千皓洛南高等学校2015年10月17日416m04+1.9荒木基和歌山北高等学校2018年10月8日615m84+0.0渡邉容史愛媛県立松山北高等学校1997年10月28日 +0.7廣田麟太郎長崎日本大学高等学校2020年10月24日715m82+1.3田中宏祐摂津高等学校2019年9月8日815m81+1.1小松隆志高知県立安芸高等学校1985年10月21日915m80−0.6井村慧士太成学院大学高等学校2019年5月27日1015m79+0.8北川凱東海大学付属静岡翔洋高等学校2021年8月22日

+ 女子 距離風速名前所属日付1※13m10+0.7王迪富山県立富山商業高等学校2001年8月18日113m03 +1.7山崎りりや鳴門渦潮高等学校2024年10月11日212m96+0.9河添千秋愛媛県立松山北高等学校2018年6月18日312m92+0.2村山梢初芝高等学校1995年11月3日 +1.6竹田小百合北海道恵庭北高等学校2007年8月19日512m89+0.8吉田文代成田高等学校1999年8月27日 +0.4前田和香奈良県立添上高等学校2008年11月3日712m86+1.2中村紗華神奈川県立伊志田高等学校2017年10月8日812m81 +0.6田口侑楽国際学院高等学校2023年5月13日912m80+1.4三木麗奈兵庫県立姫路商業高等学校2021年7月10日1012m79 +1.7田中美憂埼玉県立松山女子高等学校2021年10月22日
※王迪の記録は高校国内国際記録(WHR)

 五輪・世界選手権における日本人入賞者 
年大会開催国選手名成績記録1924第8回オリンピック競技大会（パリ）織田幹雄6位14m351928第9回オリンピック競技大会（アムステルダム）織田幹雄15m21南部忠平4位15m011932第10回オリンピック競技大会（ロサンゼルス）南部忠平15m72大島鎌吉15m121936第11回オリンピック競技大会（ベルリン）田島直人16m00原田正夫15m66大島鎌吉6位15m071952第15回オリンピック競技大会（ヘルシンキ）飯室芳男6位14m99
1924年パリオリンピックで織田幹雄が6位入賞し、1928年アムステルダムオリンピックでは織田がこの種目で優勝し金メダルを獲得。1928年の同大会から1936年ベルリンオリンピックまで日本人男子選手が3連覇を達成した。