伊那市（いなし）は、長野県南部にある市。伊那谷北部に位置し、南信地方に区分される。

地理

位置
東に赤石山脈（南アルプス）、西に木曽山脈（中央アルプス）がそびえ、中央部を天竜川が縦断する。最高標高地点は、東南部に位置する南アルプスの塩見岳東峰（3,052m）。

天竜川に沿って、JR東海の飯田線と国道153号が走り、市街地は伊那市駅を中心として形成されている。高遠町、長谷地区は南アルプスと伊那山地の間の中央構造線上に位置する。

地形

山岳
 入笠山
 鋸岳
 仙丈ヶ岳
 三峰岳
 塩見岳
 将棊頭山
 戸倉山（伊那富士）
 権現山
 不動峰

河川
 天竜川
 三峰川
 小黒川
 藤沢川
 小沢川
 黒川

 地域 

市内は、9つの地区に分かれている。
 荒井（あらい）
 手良（てら）
 美篶（みすず）
 富県（とみがた）
 東春近（ひがしはるちか）
 西春近（にしはるちか）
 西箕輪（にしみのわ）
 高遠町（たかとおまち）
 長谷（はせ）

人口
DID人口比は15.3%（2015年国勢調査）。

隣接自治体・行政区
長野県
駒ヶ根市
塩尻市
諏訪市
茅野市
諏訪郡：富士見町
上伊那郡：箕輪町、南箕輪村、宮田村
下伊那郡：大鹿村
木曽郡：木曽町
山梨県
南アルプス市
北杜市
静岡県
静岡市（葵区）

気候
寒暖の差が大きく気温の年較差、日較差が大きい顕著な大陸性気候である。

 歴史 

ここでは2006年に廃止された旧・伊那市についても解説する。

現代
 1954年（昭和29年）
 4月1日 - 上伊那郡伊那町・富県村・美篶村・手良村・東春近村・西箕輪村が合併して（旧）伊那市が発足。
 12月31日 - 大字西箕輪の一部（中曽根）を中箕輪町（現・箕輪町）に編入。
 1959年（昭和34年） - 「伊那市の歌」（作詞・宮脇至、補作・佐伯孝夫、作曲・高木東六）を制定。
 1965年（昭和40年）4月1日 - 西春近村を編入。
 2006年（平成18年）
 3月31日 - （旧）伊那市、高遠町・長谷村と合併して（現）伊那市が発足。
 12月1日 - 市花・市木・市鳥を選定、市歌に旧市時代の「伊那市の歌」を継承・再制定。
 2018年（平成30年） - 高遠町総合支所（旧高遠町役場）の機能を保健センターに仮移転。
 2025年（令和7年）
 3月 - 高遠町総合支所新庁舎が完成予定。

行政

市長
白鳥孝（しろとり たかし、2代目、2010年4月30日就任・現在4期目）
歴代市長
合併後
小坂樫男（おさか かしお、初代、2006年4月30日 - 2010年4月29日）
（市長職務代理者）伊東義人（いとう よしひと、旧高遠町長、2006年3月31日 - 4月30日）
合併前
熊谷友一郎（くまがい ともいちろう、1954年4月30日 - 1958年4月15日）
原賢一（はら けんいち、1958年4月16日 - 1966年4月15日）
田畑五郎司（たばた ごろうじ、1966年4月16日 - 1970年4月15日）
三澤功博（みさわ こうはく、 1970年4月16日 - 1986年1月14日）。
原久夫（はら ひさお、1986年2月16日 - 1994年2月15日）。
唐澤茂人（からさわ しげと、1994年2月16日 -1995年12月6日）。
小坂樫男（1996年1月28日 - 2006年3月30日）。

議会

市議会
伊那市議会
議長：黒河内 浩（くろごうち ひろし、2018年5月8日就任）
副議長：飯島 進（いいじま すすむ、2018年5月8日就任）
議員定数：21人（任期：2018年4月30日 - 2022年4月29日）

県議会
長野県議会（伊那市選挙区）

定数：2人
任期：2019年（平成31年）4月30日 - 2023年（令和5年）4月29日

国会
衆議院
 選挙区：長野5区（飯田市、伊那市、駒ヶ根市、上伊那郡、下伊那郡）
 任期：2021年10月31日 - 2025年10月30日
 投票日：2021年10月31日
 当日有権者数：280,074人
 投票率：64.55％
 当落 候補者名 年齢 所属党派 新旧別 得票数 重複 当 宮下一郎 63 自由民主党 前 97,730票 ○ 曽我逸郎 65 立憲民主党 新 80,408票 ○

 姉妹都市・提携都市 
国内の提携都市
 都市名 都道府県名 地方名 提携年月日三宅村東京都関東地方1970年（昭和46年）4月21日磐田市静岡県中部地方1984年（昭和59年）8月1日新宿区東京都関東地方1986年（昭和61年）7月12日猪苗代町福島県東北地方1994年（平成6年）9月23日知立市愛知県中部地方1994年（平成6年）11月7日会津若松市福島県東北地方2004年（平成16年）9月24日

 国外の提携都市
 都市名 国名 地域名 提携年月日通州区中華人民共和国北京市1994年（平成6年）11月22日

 市のシンボル 
 伊那市の歌
 合併後の「伊那市の歌、花、木、鳥候補選定委員会」において、旧・伊那市の歌（作詞宮脇至、補作佐伯孝夫、作曲高木東六）を伊那市の歌として引き継ぐこととなった。「伊那市の歌」のオルゴール調のメロディは毎夕市内に放送され、伊那市内の人々に4月-9月は午後6時、10月-3月は午後5時の時間を知らせている。
 伊那市の歌
 伊那市の花：さくら
 合併前はツツジ（旧伊那市）、コヒガンザクラ（旧高遠町）、クロユリ（旧長谷村）を選定していたが、市全域に桜の名所があることなどから「さくら」が選定された。
 伊那市の木：かえで
 合併前はヤナギ（旧伊那市）、コヒガンザクラ（旧高遠町）、カエデ（旧長谷村）を選定していたが、市内各地で幅広く見られることなどから「かえで」が選定された。
 伊那市の鳥：らいちょう
 合併前は旧長谷村がライチョウを選定しており、他の候補も検討されたが、南アルプスを象徴することなどから「らいちょう」が選定された。

施設

県政機関
長野県伊那合同庁舎
上伊那地域振興局
伊那建設事務所

警察
本部
長野県警察 伊那警察署
交番
伊那市駅前交番（伊那市荒井）
高遠町交番（伊那市荒井）
駐在所
西箕輪駐在所（伊那市西箕輪）
美篶駐在所（伊那市美篶）
富県駐在所（伊那市富県）
東春近駐在所（伊那市東春近）
西春近駐在所（伊那市西春近）
藤沢駐在所（伊那市高遠町藤沢）
長谷駐在所（伊那市長谷溝口）

消防
本部
上伊那広域連合消防本部
消防署
伊那消防署（伊那市荒井4606-1）
高遠消防署（伊那市高遠町西高遠835-1）

医療・福祉
伊那中央病院

郵便局
 集配郵便局
 伊那郵便局
 高遠郵便局
 長藤郵便局
 西春近郵便局
 美篶郵便局

 無集配郵便局
 市野瀬郵便局
 伊那大芦郵便局
 伊那日影郵便局
 伊那東郵便局
 手良郵便局
 富県郵便局
 西箕輪郵便局
 東春近郵便局
 藤沢郵便局
 三義郵便局
 美和郵便局

 簡易郵便局
 伊那野底簡易郵便局
 伊那南簡易郵便局
 新山簡易郵便局
 福地簡易郵便局

社会教育施設
 伊那市立図書館
 伊那市立伊那図書館
 伊那市立高遠町図書館
 上伊那図書館 - 1930年から2003年まであった財団法人立の公共図書館。
 伊那市創造館
 伊那市立高遠町歴史博物館
 信州高遠美術館
 長野県伊那文化会館
 孝行猿資料館
 伊那市民体育館
 伊那市陸上競技場
 伊那市営野球場
 伊那スタジアム
 中央道伊那スキーリゾート

経済

第一次産業

農業
農業協同組合
上伊那農業共同組合（JA上伊那）
伊那市有線放送農業協同組合

第二次産業

工業
 伊那食品工業
 オリンパス伊那事業場
 キッツ伊那工場
 KOA伊那工場
 JVCケンウッド長野
 NECライティング長野工場 (2010年11月30日閉鎖)
 荻原製作所
 ニデックインスツルメンツ伊那事業所
 ルビコン
 マロニー信州伊那工場
 ハナマルキ本社・伊那工場
 登喜和冷凍食品
 ロジテックINAソリューションズ (旧 ロジテック長野事業所)
 伸和コントロールズ

第三次産業

商業
主な商業施設
いなっせ

拠点を置く企業
サービス業など
 グリーンファーム
 ニシザワ
 アルプス中央信用金庫
 伊那バス

情報・生活
テレビ放送
伊那ケーブルテレビジョン
ラジオ放送
NHK伊那ラジオ中継放送所
中継局
伊那テレビ中継局
SBC伊那ラジオ中継局
高遠テレビ・FM中継局

ライフライン
電力
中部電力
丸紅伊那みらいでんき
長野県企業局
発電所
戸台発電所

ガス
諏訪ガス
信州ガス
上下水道
長野県企業局
電信
NTT東日本

教育

専修学校
私立
伊那ビジネス専門学校

高等学校
公立
長野県伊那北高等学校
長野県伊那弥生ヶ丘高等学校
長野県高遠高等学校
私立
伊那西高等学校
さくら国際高等学校伊那キャンパス
廃止・閉校
長野県上伊那農業高等学校（定時制、2011年 (平成23年) 3月3日閉鎖〉

中学校 
市立
伊那市立伊那中学校
伊那市立東部中学校
伊那市立西箕輪中学校
伊那市立春富中学校
伊那市立高遠中学校
伊那市立長谷中学校

 小学校 
 市立

特別支援学校
公立
長野県伊那養護学校

各種学校
上伊那医師会附属准看護学院
伊那自動車教習所

研究機関
入笠山光学観測所

交通

鉄道
中心となる駅：伊那市駅

かつては長谷地域において2路線の森林鉄道（浦森林鉄道・黒河内森林鉄道）が運行されていたが、自然災害や代替となる車道の整備によって1964年（昭和39年）までに全廃した。

鉄道路線
東海旅客鉄道（JR東海）
飯田線：（宮田村）- 赤木駅 - 沢渡駅 - 下島駅 - 伊那市駅 - 伊那北駅 -（南箕輪村）

バス

路線バス
 伊那市街地循環バス（愛称：イーナちゃんバス）（伊那バス、JRバス関東に運行委託）
 三義・長谷循環バス（JRバス関東に運行委託）
 伊那本線（伊那市街地 - 南箕輪村 - 箕輪町）%lt;伊那市、南箕輪村、箕輪町による試験運行>（伊那バス、JRバス関東に運行委託）
 南アルプス林道バス（戸台口 - 歌宿 - 北沢峠）※登山シーズンのみ運行
 JRバス関東
 伊那支店
 高遠線（伊那市街地 - 高遠）
 藤沢・茅野線（高遠 - 伊那里 - 茅野駅）※伊那里 - 茅野駅間は高遠さくら祭りおよび登山シーズンのみ運行
 パノラマライナー（木曽福島駅 - 伊那バスターミナル - 仙流荘）※登山シーズンのみ運行
 高遠駅
 伊那バス
 若宮・美原線
 市内西循環線
 西箕輪線
 伊那バスターミナル
 高速バス（伊那バスターミナルから新宿、名古屋、京都、大阪方面へ、伊那インター前から立川、横浜、長野方面へ運行）

タクシー
ドアツードア乗合タクシー
 ぐるっとタクシー（事前登録・利用時予約制）
 利用対象地区
 西春近地区：西春近（小屋敷を除く）、木裏原
 竜西・西箕輪地区：小屋敷、小沢、平沢、横山、ますみヶ丘、内ノ萱、大坊、城南町、西箕輪、御園、中央北町、上牧
 富県・東春近地区：富県（新山を除く）、東春近（木裏原を除く）
 新山・河南・長谷地区：新山、河南、高遠南区、長谷
 竜東・美篶・手良地区：若宮、美原、美原北町、福島、仙美、前原、野底、美篶、手良
 高遠町地区：河南、高遠南区を除く高遠町

道路

高速道路
中日本高速道路（NEXCO中日本）
中央自動車道：- 伊那IC - 小黒川PA/SIC - 西春近BS -

国道
国道152号（杖突街道・杖突峠より茅野市）
国道153号
国道361号（権兵衛街道、権兵衛峠道路）

県道
主要地方道
長野県道18号伊那生田飯田線
長野県道19号伊那辰野停車場線
長野県道87号伊那インター線
長野県道88号伊那箕輪線
一般県道
長野県道146号南箕輪沢渡線
長野県道202号伊那駒ヶ岳線
長野県道203号与地辰野線
長野県道207号美篶箕輪線
長野県道208号伊那市停車場線
長野県道209号沢渡高遠線
長野県道210号西伊那線
長野県道211号芝平高遠線
長野県道212号杉島市野瀬線
長野県道221号宮田沢渡線
長野県道426号吹上北殿線
長野県道443号内ノ萱伊那線
長野県道476号伊那インター西箕輪線
長野県道488号車屋大久保線
長野県道489号伊那北殿線

道の駅
道の駅南アルプスむら長谷

 名所・旧跡・観光スポット 

名所・旧跡
春日城
高遠城
熱田神社 - 本殿は国の重要文化財
鉾持神社
遠照寺 - ぼたんの名所;主な遺跡
建福寺
三澤寺 - 日蓮宗の古刹
樹林寺
常圓寺
信盛寺
仲仙寺 - 天台宗の古刹
満光寺
蓮華寺 - 絵島の墓所
進徳館 - 高遠藩の藩校
三州街道（塩の道）
伊那部宿

観光スポット

 南アルプススーパー林道
 分杭峠（パワースポット、ゼロ磁場）
高遠城址公園：国の史跡。
春日城跡（春日公園）
 伊那公園
 鳩吹公園
 花の丘公園
 羽広自然遊歩道、経ヶ岳自然植物園
 みはらしファーム（西箕輪）
 みはらしの湯（羽広温泉）
 中央道伊那スキーリゾート
 杖突峠
 旧陸軍伊那飛行場跡
 小黒川渓谷キャンプ場
 三峰川渓谷
 鹿嶺高原
 秋葉街道
 高遠しんわの丘ローズガーデン（6～10月営業）
 登内時計記念博物館
伊那旭座

文化・名物

祭事・催事
 羽広の獅子舞（1月）
 春の高校伊那駅伝（3月）
 さくらまつり（4月）
 やきもち踊り（4月）
 伊那まつり（8月第1土・日曜日） - 宇崎竜童作詞、作曲の「ドラゴン踊り」がある。
 さんよりこより（8月7日）
 まほら伊那地球元気村（8月）
 高遠城下まつり（8月）
 南アルプスふるさとまつり（10月）
 行者そば祭り（10月第3日曜日）

名産・特産

 ローメン（伊那市のみの珍味）
 馬刺し
 おたぐり
 行者そば
 高遠そば
 ソースかつ丼
 伊那のまゆ
 高遠饅頭
 牛乳パン
 いなごの佃煮（昆虫珍味）
 ざざむしの佃煮（昆虫珍味）
 はちのこ（昆虫珍味）
 蚕のさなぎ（昆虫珍味）
 信濃錦（日本酒）
 井の頭（日本酒）
 大國（日本酒）

出身関連著名人
（五十音順）

 赤羽一雄（教育者）
 秋山理敏（外交官）
 青山善充（法学者）
 有賀照人（漫画家）
 飯島早紀（バスケットボール選手）
 家近亮子（政治学者）
 井口理（歌手・俳優、King Gnuのボーカル）
 池上秀畝（日本画家）
 池上岑夫（言語学者）
 池上桃花（ソフトボール選手）
 井崎脩五郎（競馬評論家）
 伊沢修二（教育者）
 伊沢多喜男（東京市長 台湾総督）
 伊藤公介（元衆議院議員）
 伊藤国光（元陸上競技選手）
 伊藤祐三（駒ヶ根市長）
 伊東月草（俳人）
 江口美幸（空手家）
 大倉利晴（放送作家）
 大島郁将（野球選手）
 大森陽一（特許技監）
 大和岩雄（出版事業家）
 梶野吉郎（フランス文学者）
 春日千春（テレビプロデューサー）
 春日政治（国語学者）
 春日學（音楽家）
 春日豊（歴史学者）
 上村琉乃介（バレーボール選手）
 唐沢潤（女優・声優）
 北原文雄（化学者）
 北原巌男（外交官）
 北原覚雄（農芸化学者）
 北原健二（サッカー選手）
 北原憲彦（元バスケットボール選手）
 北原安定（元電電公社副総裁）
 北原由夫（歌人）
 木下リョースケ（ミュージシャン）
 黒河内千代太郎（実業家）
 黒河内真衣子（ファッションデザイナー）
 後藤俊夫（映画監督）
 斉藤日出治（経済学者）
 斎藤充弘（野球選手）
 酒井秋男（動物学者）
 坂本天山（砲術家）
 重盛赳男（南日本放送アナウンサー）
 渋谷紫郎（軍人）
 島村利正（小説家）
 白鳥孝（伊那市長）
 須田泰嶺（蘭方医）
 紿田英哉（実業家）
 高橋白山（漢学者、教育者）
 竹松哲夫（農芸化学者）
 田中ふさ子（教育者）
 柘植伊佐夫（人物デザイナー）
 常田俊太郎（音楽家、常田大希の兄）
 常田大希（音楽家、King Gnu,millennium paradeのギター・ボーカル）
 角田泰隆（仏教学者）
 豊島恕平（医師、政治家、実業家）
 中嶋智子（福井放送アナウンサー）
 中村弥六（政治家）
 那須弘平（裁判官）
 西村竜馬（サッカー選手）
 西村与志木（テレビプロデューサー）
 橋爪浩一（俳優）
 橋本福松（出版事業家）
 羽場裕一（俳優）
 原克（文学者）
 平沢彰（俳優）
 平澤貞昭（大蔵事務次官）
 平澤真希（作曲家）
 福沢武一（歌人、日本語学者）
 堀内伊太郎（実業家、浅田飴創業者）
 堀内平八郎（実業家、浜松ホトニクス創業者）
 本間千代子（歌手・女優）
 松島肇（外交官）
 丸山敬一（政治学者）
 御子柴北斗（農林水産省官僚）
 三沢あけみ（歌手）
 三沢寛一（政治家）
 三澤慶一（サッカー選手）
 三津木春影（小説家）
 宮下創平（元衆議院議員）
 宮下麻衣子（モデル）
 宮原照夫（雑誌編集者）
 向山光昭（化学者）
 矢野建一（歴史学者）
 横山正彦（経済学者）
 FAITH（バンド）
 MC☆ニガリa.k.a赤い稲妻（ラッパー）

伊那市を舞台とした作品

ロケ地
映画
『勘太郎月夜唄』（1952年公開）長谷川一夫 主演　伊那市　常圓寺、他
『大森林に向って立つ』（1961年公開）小林旭、浅丘ルリ子主演　伊那公園　美和ダム　八十二銀行伊那支店、伊那駅広場　他
『ALWAYS 三丁目の夕日'64』（2012年公開）監督山崎貴 伊那市高遠町東高遠 旧馬島家
『僕だけがいない街』（2016年公開）監督平川雄一郎
テレビドラマ
TBS系テレビドラマ『怪奇大作戦第12話霧の童話』（1968年12月1日放送） 伊那市高遠町地域
TBS系テレビドラマ『思えば遠くへ来たもんだ』 (1981年3月17日～4月7日放送) 伊那市高遠町地域
TBS系テレビドラマ『青い鳥』（1999年放送）伊那市高遠町芝平 入笠牧場
TBS系テレビドラマ『いま、会いにゆきます』（2005年放送） 伊那市高遠町藤沢 千代田湖
テレビ朝日系特撮テレビドラマ『天装戦隊ゴセイジャー』（2010年放送） 伊那市西春近 伊那スキーリゾート
WOWOWテレビドラマ『Short cut』（2011年放送） 伊那市長谷 秋葉街道
関西テレビ・フジテレビ系テレビドラマ『ゴーイング マイ ホーム』 (2012年放送) 伊那市入舟商店街、高遠さくらホテル