Blackberry -- Blackbær inneholder mange store frø som ikke alltid er foretrukket av forbrukere. Sporene inneholder olje rik i omgea- 3 (allineniske syre) og omaa- 6 (linoliske syre) som er så godt som protein, dirifiber, karotoids, ellagofon, og eagiske syre.
kan du spise den midterste av en blender