Negativ calatie mat - Fods som er hevdet å være negativ i kalorier er for det meste lav-calorie frukt og grønnsaker som celery, grapefrukt, sitron, like, eple, lønce, broci, og drhoskage. Det er ikke noe vitenskapelig bevis for å vise at noen av disse matene har en negativ calrafisk effekt. C har en mikrofon av rundt 8%, mye mindre enn 100% eller mer nødvendig for en mat å ha "negative kalorier". En sammentelling av cellery gir 6 kalorier til kroppen, men kroppens publikasjoner utgjør bare halvparten av en calorie som avslår den. Selv proteiner, som krever den mest energi for å fordøye, har en hermisk energi av bare 20% - 30%.
Gjør du å brenne mer kalorier enn du spiser cely