BARÈMES DES TROIS EXERCICES PHYSIQUES
Barèmes de l'épreuve d'exercices physiques
NOTES
FEMMES
HOMMES
Natation 50 m
Nage libre
Grimper de corde
1 fois 5 m
Natation 50 m
Nage libre
Grimper de corde
2 fois 5 m
20
49"
5"4
38"
9"
19
52"
5"8
40"
10"
18
56"
6"2
42"
11"
17
1'
6"7
44"
12"
16
1' 04
7"2
46"
13"
15
1' 08
7"7
48"
14"
14
1' 12
8"3
50"
15"
13
1' 16
8"9
53"
16"
12
1' 20
9"6
56"
17"
11
1' 24
10"3
59"
18"
10
1' 26
11"1
1' 02
19"
9
1' 32
12"
1' 05
20"
8
1' 36
12"9
1' 08
21"
7
1' 40
13"9
1' 12
22"
6
1' 44
14"9
1' 16
23"
5
1' 48
16"1
1' 20
7 m
4
1' 52
17"3
1' 25
6,5 m
3
1' 56
18"6
1' 30
6 m
2
2' 00
5 m
1' 35
5,5 m
1
2' 05
4,5 m
1' 40
5 m
0
Sans limite de temps
4 m
Sans limite de temps
Conditions de déroulement
Exercices de natation :
Nager en style libre, en piscine, une distance de 50 mètres, avec ou sans virage, départ plongé ou sauté des plots de départ. Il est permis de changer de nage en cours de trajet. Si l'épreuve se déroule dans un bassin de 25 mètres, les candidats ne sont pas autorisés à s'arrêter à la fin de la première longueur. En cas de chronométrage entre deux valeurs du tableau, la note correspondant à la valeur immédiatement inférieure sera attribuée. Exemple : en natation, pour une femme, à un chronométrage à 1'18'' correspondra la note 12. Les épreuves non effectuées, non terminées ou dont les performances sont inférieures à celles de la note 1 sont notées zéro.
Grimper de corde :
De deux fois cinq mètres mesurés du sol, pour les hommes, et une fois cinq mètres mesurés du sol pour les femmes. Le départ s'effectue debout sur un pied. Le chronomètre est arrêté lorsque le candidat touche la marque des cinq mètres et est remis en marche dès que le candidat remet un pied au sol.
Barème du test de Cooper
Ages et distances : femmes.
MOINS
de 30 ans
DE 30
à 35 ans
DE 35
à 40 ans
PLUS DE
40 ans
NOTE
2 800 m
2 600 m
2 400 m
2 200 m
20
2 700 m
2 500 m
2 300 m
2 100 m
19
2 600 m
2 400 m
2 200 m
2 000 m
18
2 500 m
2 300 m
2 100 m
1 900 m
17
2 400 m
2 200 m
2 000 m
1 800 m
16
2 300 m
2 100 m
1 900 m
1 700 m
15
2 200 m
2 000 m
1 800 m
1 600 m
14
2 100 m
1 900 m
1 700 m
1 500 m
13
2 000 m
1 800 m
1 600 m
1 400 m
12
1 900 m
1 700 m
1 500 m
1 300 m
11
1 800 m
1 600 m
1 400 m
1 200 m
10
1 700 m
1 500 m
1 300 m
1 100 m
9
1 600 m
1 400 m
1 200 m
1 000 m
8
1 500 m
1 300 m
1 100 m
900 m
7
1 400 m
1 200 m
1 000 m
800 m
6
1 300 m
1 100 m
900 m
700 m
5
1 200 m
1 000 m
800 m
600 m
4
1 100 m
900 m
700 m
500 m
3
1 000 m
800 m
600 m
400 m
2
900 m
700 m
500 m
300 m
1
― de 900 m
― de 700 m
― de 500 m
― de 300 m
0
Ages et distances : hommes. 
MOINS
de 30 ans
DE 30
à 35 ans
DE 35
à 40 ans
PLUS DE
40 ans
NOTE
3 400 m
3 300 m
3 200 m
3 100 m
20
3 300 m
3 200 m
3 100 m
3 000 m
19
3 200 m
3 100 m
3 000 m
2 900 m
18
3 100 m
3 000 m
2 900 m
2 800 m
17
3 000 m
2 900 m
2 800 m
2 700 m
16
2 900 m
2 800 m
2 700 m
2 600 m
15
2 800 m
2 700 m
2 600 m
2 500 m
14
2 700 m
2 600 m
2 500 m
2 400 m
13
2 600 m
2 500 m
2 400 m
2 300 m
12
2 500 m
2 400 m
2 300 m
2 200 m
11
2 400 m
2 300 m
2 200 m
2 100 m
10
2 300 m
2 200 m
2 100 m
2 000 m
9
2 200 m
2 100 m
2 000 m
1 900 m
8
2 100 m
2 000 m
1 900 m
1 800 m
7
2 000 m
1 900 m
1 800 m
1 700 m
6
1 900 m
1 800 m
1 700 m
1 600 m
5
1 800 m
1 700 m
1 600 m
1 500 m
4
1 700 m
1 600 m
1 500 m
1 400 m
3
1 600 m
1 500 m
1 400 m
1 300 m
2
1 500 m
1 400 m
1 300 m
1 200 m
1
― de 1 500 m
― de 1 400 m
― de 1 300 m
― de 1 200 m
0